LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: [Gezond Slank] # 2050 - boeren, (ham)burgers en buitenl(ui)
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2012 15:56:05 ]
Vorige topics: [Gezond Slank] # 2050 - boeren, (ham)burgers en buitenl(ui)
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2012 15:56:05 ]
Oh was net bezig... 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jo, dat noem ik nu zelf-geil, deze tt. Zeta, ik ben niet steeds verkouden, maar als ik verkouden ben ben ik er belabberd van..
quote:
Ik ook, maar na lang overwegen koos ik voor een simpele TTquote:Jo, dat noem ik nu zelf-geil, deze tt. Zeta
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2012 13:20:51 ]
Hondjes pissen ook overal om hun ego te boosten.. maar die worden geacht ietwat primitieve wezens te zijn.
Denk dat het weer bij jullie ook een rol speelt Jagar? En al je reizen van de laatste tijd dan kom je ook vanalles tegen aan bacillen die je lijf nog niet kennen.
Beterschap
Denk dat het weer bij jullie ook een rol speelt Jagar? En al je reizen van de laatste tijd dan kom je ook vanalles tegen aan bacillen die je lijf nog niet kennen.
Beterschap
Laat topic-openen gewoon lekker over aan de sluiterquote:Op zaterdag 10 november 2012 13:20 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Ik ook, maar na lang overwegen koos ik voor een simpele TT
[..]
Zoals je wilt, maar klaag er dan ook niet over.quote:
En laat de diagnoses ook maar voor je. We hebben al fokdokters genoeg
Lijstje vandaag:
Brunch: zachtgekookt eitje, dubbele boterham hagelslag (weekend), dubbele boterham rookvlees, glas optimel, appel
T: handje walnoten, beetje tutti frutti
D: gebakken aardappeltjes, doperwten en stoofvlees
T: griekse yoghurt
Brunch: zachtgekookt eitje, dubbele boterham hagelslag (weekend), dubbele boterham rookvlees, glas optimel, appel
T: handje walnoten, beetje tutti frutti
D: gebakken aardappeltjes, doperwten en stoofvlees
T: griekse yoghurt
Alleen ikquote:
Maar oeh, we mogen diagnoses geven op basis van posts?
* MarMar pakt de DSM
Onze sportschool is op zaterdag ook maar tot drie uur open. Dan gaan we het liefst 's ochtends direct maar, dan is het nog rustig.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn sportschool is op zaterdag van 9 tot 6 open, maar ik ga eigenlijk zelden op zaterdag. 
Lijstje:
O: kwark met een paar aardbeien en wat muesli, glas vers sinasappelsap
T: cappuccino met speculaasje
L: Stuk stokbrood met rosbief en stuk stokbrood met salami
T: ???
D: ???
Nu een hotel/hostel boeken, we willen niet onder een brug slapen natuurlijk.
Lijstje:
O: kwark met een paar aardbeien en wat muesli, glas vers sinasappelsap
T: cappuccino met speculaasje
L: Stuk stokbrood met rosbief en stuk stokbrood met salami
T: ???
D: ???
Nu een hotel/hostel boeken, we willen niet onder een brug slapen natuurlijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat vond ik ook wel irritant aan een sportschool, toen ik nog een abonnement had. Plus dat het op sommige tijden ontzettend druk was, dan mocht je maar 20 min. op de crosstrainers bijvoorbeeld.
Haha wat kansloos. Ik wil ook een lieve V1 tt.
Prachtig popke Coco, mooi gaaf meiske!
Nog een uur afzien en dan zit de werkdag voor vandaag eer weer op.
Nu alweer veel fruit gehad, twee appels en mandarijnen, grote peer en een kiwi. Beetje honger ofzo
Prachtig popke Coco, mooi gaaf meiske!
Nog een uur afzien en dan zit de werkdag voor vandaag eer weer op.
Nu alweer veel fruit gehad, twee appels en mandarijnen, grote peer en een kiwi. Beetje honger ofzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gisteren trouwens compliment van m'n tante gekregen dat ik er goed uitzag Toch altijd fijn zoiets te horen 
Toch altijd fijn zoiets te horen Vind ik ook heerlijk! Kan ik lekker dropsets met de dumbells doen.quote:Op zaterdag 10 november 2012 13:27 schreef DevilsAndDust het volgende:
Onze sportschool is op zaterdag ook maar tot drie uur open. Dan gaan we het liefst 's ochtends direct maar, dan is het nog rustig.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
^^quote:Op zaterdag 10 november 2012 13:27 schreef Laureline het volgende:
Of 'Zonder ZetaOs'. en andere bb-tjes.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En ik kan lekker m'n kneuzenschema afwerken.quote:
Gisteren trouwens compliment van m'n tante gekregen dat ik er goed uitzag
[..]
Vind ik ook heerlijk! Kan ik lekker dropsets met de dumbells doen.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Oh, Coco! Wat is ze mooi en wat fijn dat jullie weer lekker thuis zijn! .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
[..]
En ik kan lekker m'n kneuzenschema afwerken.
De Baard er ook beetje plezier in dan?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Groot verschil trouwens of ik gewoon "macaroni met vlees en saus" selecteer of puur de ingredienten die wij gebruiken. Scheelt zomaar 200 kcal en veel vet en zulks..
Nu ben ik benieuwd wat ze verstaan onder die vlees en saus.
Nu ben ik benieuwd wat ze verstaan onder die vlees en saus.
Spam en ketchupquote:
Groot verschil trouwens of ik gewoon "macaroni met vlees en saus" selecteer of puur de ingredienten die wij gebruiken. Scheelt zomaar 200 kcal en veel vet en zulks..
Nu ben ik benieuwd wat ze verstaan onder die vlees en saus.
mijn omega-vetzuren tip uit vorige topic => brainfood. of is dat wishful thinking?
crap in = crap out
Loveli
Wat een schatje Coco
Fiets gevonden
Nu lekker 2 gebakken eitjes op brood
Wat een schatje Coco
Fiets gevonden
Nu lekker 2 gebakken eitjes op brood
Be someone that makes you happy
Het is erg optimistisch to say the leastquote:
mijn omega-vetzuren tip uit vorige topic => brainfood. of is dat wishful thinking?
Loveli, het wordt die onwijs hysterische, dan moeten we alleen wel even switchen halverwege de week.
Of heb je liever een luxery penthouse voor 6 personen?
Of heb je liever een luxery penthouse voor 6 personen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hysterisch will do. Hoewel... hoe luxury is luxury?
/financieel meevallertje gehad
/financieel meevallertje gehad
crap in = crap out
Ga ik fixen.
Na ongeveer 30 uur doorgebracht te hebben op hotelboeksites.
De luxery is 79 euro per nacht. Voor het appartement.
Inclusief kussens met zebrastrepen en fohn op aanvraag.
Na ongeveer 30 uur doorgebracht te hebben op hotelboeksites.
De luxery is 79 euro per nacht.
Voor het appartement. Inclusief kussens met zebrastrepen en fohn op aanvraag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Waar gaan jullie heen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ergens waar het warmer is dan hier.quote:
En waar ze hysterische hotelkamers hebben.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Neem een selderijstengel.quote:
Ik heb heel erg zin in chocolade
crap in = crap out
Simpel maar helder tochquote:
[..]
[..]
Ik ook, maar na lang overwegen koos ik voor een simpele TT
Heb een reisfohn, reiswaterkoker, reiskrultang. Komt wel goed denk ikquote:
Ga ik fixen.
Na ongeveer 30 uur doorgebracht te hebben op hotelboeksites.
De luxery is 79 euro per nacht.
Inclusief kussens met zebrastrepen en fohn op aanvraag.
crap in = crap out
Wauw, dat lijkt me echt zo ontzettend vies!quote:
[..]
Chocoladethee, wel de smaak, maar zonder kcals of suikers
Kwak
^^quote:
[..]
Wauw, dat lijkt me echt zo ontzettend vies!
Ooit zag ik colathee.. ook zoiets
En HPKW have fun
^^quote:
Ik vind het een schattig poppeke met een prachtig mondje, cocootje!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lijstje:
T: veel water
O: havermout met banaan en cacao
L: 2 geroosterde speltbh met 2 gebakken eitjes
S: een half uur met mn fiets sjouwen naar de fietsenmaker
T: ?
D: stoofpotje van pompoen/tomaat/kikkererwten/courgette met feta en wat brood erbij
T: bakje kwark/yoghurt
T: veel water
O: havermout met banaan en cacao
L: 2 geroosterde speltbh met 2 gebakken eitjes
S: een half uur met mn fiets sjouwen naar de fietsenmaker
T: ?
D: stoofpotje van pompoen/tomaat/kikkererwten/courgette met feta en wat brood erbij
T: bakje kwark/yoghurt
Be someone that makes you happy
Qft!quote:
Ik vind het een schattig poppeke met een prachtig mondje, cocootje!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuke fotos Co!
Kort geslapen vannacht maar voelde me wakkerder dan anders. Dus... Korter slapen dan maar.
Vandaag gewerkt voor de hogeschool, moest mensen de weg wijzen, terwijl ik zelf de gebouwen amper ken Maar was wel lachen, heb me prima vermaakt. Jezelf vooral niet te serieus nemen als je het zelf ook niet weet.
Een tijdelijk verkeersbord stond de verkeerde kant op, dus ik wilde em bijdraaien, had ik ineens dat bord in handen
[ Bericht 5% gewijzigd door the85mc op 10-11-2012 16:23:39 ]
Kort geslapen vannacht maar voelde me wakkerder dan anders. Dus... Korter slapen dan maar.
Vandaag gewerkt voor de hogeschool, moest mensen de weg wijzen, terwijl ik zelf de gebouwen amper ken
Maar was wel lachen, heb me prima vermaakt. Jezelf vooral niet te serieus nemen als je het zelf ook niet weet.Een tijdelijk verkeersbord stond de verkeerde kant op, dus ik wilde em bijdraaien, had ik ineens dat bord in handen
[ Bericht 5% gewijzigd door the85mc op 10-11-2012 16:23:39 ]
quote:
Hai!
Niet bijgelezen, tis hectisch en druk en geweldig allemaal. Moet wel heel rustig aan doen ivm operatie en flink ijzertekort. Maar dat maakt allemaal niet uit. Anyhoo, check mijn dochter:Wat een schatjeSPOILER: Saartje!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dan vanaf nu extra mijn best gaan doen om 'weer' strak in het vel te komen zitten
Mijn inspiratie:quote:
[..]
Groot gelijk, uitgerust naar de sportschool.
Wat ga je doen? Legpress? Yoga wellicht, of bodypump
Stukje motivatie alvast:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Kan jij zelf ook vast wel waarderen
Manmanman, gaarheid alom!
Vanavond lekker chillen op de bank met een glas rode wijn, pelpinda's en een film (misschien Intouchables eindelijk maar 's zien)
Werk was chaotisch en druk en heeft wel echt alle energie die er nog was uit me gezogen
Ach ja, nu lekker wat bijkomen, tv kijken, morgen weer een flink stuk hardlopen en lekker tijd doorbrengen met Mr.Mo
Lijst vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met boter
T: 2 geroosterde boterhammen zonder iets
T: mandarijntje
L: paar plakjes brood (french stonebaked pave) met hummus
T: 2 mandarijntjes
D: sushi (boh, moet daar zodadelijk maar eens rijst voor gaan koken *gaap*
)
T: glas rode wijn, pelpinda's
Carbrijk dagje. Morgen weer yoghurt met fruit ipv brood voor iig O of L, misschien wel allebei niet op basis van carbs en dan omelet ofzo. We zien wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 10-11-2012 17:20:05 ]
Vanavond lekker chillen op de bank met een glas rode wijn, pelpinda's en een film (misschien Intouchables eindelijk maar 's zien)
Werk was chaotisch en druk en heeft wel echt alle energie die er nog was uit me gezogen
Ach ja, nu lekker wat bijkomen, tv kijken, morgen weer een flink stuk hardlopen en lekker tijd doorbrengen met Mr.Mo Lijst vandaag:
O: 2 geroosterde boterhammen met boter
T: 2 geroosterde boterhammen zonder iets
T: mandarijntje
L: paar plakjes brood (french stonebaked pave) met hummus
T: 2 mandarijntjes
D: sushi (boh, moet daar zodadelijk maar eens rijst voor gaan koken *gaap*
)T: glas rode wijn, pelpinda's
Carbrijk dagje. Morgen weer yoghurt met fruit ipv brood voor iig O of L, misschien wel allebei niet op basis van carbs en dan omelet ofzo. We zien wel.
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 10-11-2012 17:20:05 ]
Ja doei.
DSMquote:
[..]
Ah nou, met de DSM kom ik ook wel een eindje hoor
Binnenkort komt vijf uit!
O: 2 glazen sinaasappelsap, gekookt ei, 2 crackers Philadelphia
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker. Maar dacht aan noten en blije stofjes!
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
Maar dacht aan noten en blije stofjes!
Worry is a misuse of imagination
Lijst
O: kwark en vla
T's: halve komkommer, 2 appels, 250 gr rauwe wortel, boterham smeerkaas, cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen smeerkaas, 2 mandarijnen, peer, cup a soup chinese tomaat
T's peer, beker melk, blokje choco, paar dropjes
D veel spruitjes met satesaus, gebakken biefstuk met champignons en ui in roomboter, bebakken aardappelen in roomboter, beetje ijsbergslasalade
O: kwark en vla
T's: halve komkommer, 2 appels, 250 gr rauwe wortel, boterham smeerkaas, cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen smeerkaas, 2 mandarijnen, peer, cup a soup chinese tomaat
T's peer, beker melk, blokje choco, paar dropjes
D veel spruitjes met satesaus, gebakken biefstuk met champignons en ui in roomboter, bebakken aardappelen in roomboter, beetje ijsbergslasalade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ziet er goed uit, misschien wel in kcal. wat laag? Ligt natuurlijk ook aan je Dquote:
O: 2 glazen sinaasappelsap, gekookt ei, 2 crackers Philadelphia
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
Hier vandaag een kleine bruiloft gehad. Er werd een "walking lunch" geserveerd. ik dacht gewoon aan een buffet, maar wij mochten blijven zitten en men kwam dan langs met heerlijk eten. Nooit van gehoord. Lijstje voor vandaag wordt dan:
O: brinta
L: stukje zalm op een pipetje waar bouilion in zat, een gamba met spek, een lepel carpacciosalade, klein kommetje mosterd-sinaasappelsapsoep
, een minibordje witte vis met risotto , een gehaktballetje, een minibordje met rundvlees, jus en boontjes, een paar home made frietjes en een mini kokosmacroon. (was erg leuk opgezet allemaal).D: verse groentensoep
Is dat die pure choco met noten van de AH? Van Excellent? Die vind ik nl ook vies. Veel te zoet en te weinig cacaosmaak.quote:
O: 2 glazen sinaasappelsap, gekookt ei, 2 crackers Philadelphia
L: broccoli/courgette soep (zelf gemaakt), magere kwark
T: espresso met 2 stukken extra pure chocolade met noten
T: 2 mandarijnen en een peer
D: ? iets uit het groenten kookboek van ah denk ik
Wel prima denk ik, die chocolade is niet zo gezond. En vind het niet eens zo lekker.
Je beledigd mijn grote geluk van de wereld.quote:Op zaterdag 10 november 2012 17:31 schreef conleche het volgende:
[..]
Is dat die pure choco met noten van de AH? Van Excellent? Die vind ik nl ook vies. Veel te zoet en te weinig cacaosmaak.
Alhoewel, die van het Jumbohuismerk zijn nog lekkerder
Oh echt? Ik vind er niks aan, maar da's misschien omdat ik normaal die hele pure heb, met sinaasappelschil. Didn't mean to hurt your chocofeelings!quote:
[..]
Je beledigd mijn grote geluk van de wereld.
Alhoewel, die van het Jumbohuismerk zijn nog lekkerder
quote:
[..]
Oh echt? Ik vind er niks aan, maar da's misschien omdat ik normaal die hele pure heb, met sinaasappelschil. Didn't mean to hurt your chocofeelings!
WELK MERK?????? Chocolade met sinaasappel
Ja doei.
Het liefste heb ik melkchocolade. Ik wil met melkchocolade trouwen!quote:
[..]
Oh echt? Ik vind er niks aan, maar da's misschien omdat ik normaal die hele pure heb, met sinaasappelschil. Didn't mean to hurt your chocofeelings!
Maar jij mag de hele pure hebben hoor
Vooruit, mijn chocofeeling kunnen je vergeven
Gewoon AH merk. 80 cent per reep of zo, misschien 90.quote:
[..]
*noteert op importlijstje*quote:Op zaterdag 10 november 2012 17:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Gewoon AH merk. 80 cent per reep of zo, misschien 90.
Ja doei.
Lidl heeft ook extra pure chocolade met sinasappelsnippers. Hebben ze die in de UK niet?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geen idee, niet op gelet eigenlijk. Al heb ik vandaag wel weer eens een klein pakje extra pure chocoladeblokjes ervandaan meegenomen... Volgende week 's kijken!
(die liggen in zo'n bak met 1024 verschillende soorten en ik neem ALLEEN een pakje mee als ik ze direct zie liggen; ik ga er niet voor graven en vandaag zagen we ze weer eens liggen, voor 't eerst in weken 
)
(die liggen in zo'n bak met 1024 verschillende soorten en ik neem ALLEEN een pakje mee als ik ze direct zie liggen; ik ga er niet voor graven
en vandaag zagen we ze weer eens liggen, voor 't eerst in weken )
Ja doei.
An dat filmpje Die is sterk zeg!
Wat voor viddies gebruik jij voor yoga thuis? Ik heb al eens gekeken voor lesjes in de buurt maar het zijn allemaal van die spirituele komdichttotjezelf-mantra-toko's
Die is sterk zeg! Wat voor viddies gebruik jij voor yoga thuis? Ik heb al eens gekeken voor lesjes in de buurt maar het zijn allemaal van die spirituele komdichttotjezelf-mantra-toko's
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mn lijstje is iets veranderd
Br dubbele boterham hagelslag, dubbele rookvlees, zachtgekookt eitje, glas optimel, mandarijn, appel
D pompoencurrysoep met vis en turks brood
T rijstwafel met chocola
Gister klein stukje choco op, was echt goede! Lekker puur, goedr zoetheid, niet te bitter.
Het gaat slecht met de schraapmaand, heb een gietijzeren pan bij appie gekocht. Het is wel een goede pan denk
[ Bericht 1% gewijzigd door MevrouwPuff op 10-11-2012 18:15:43 ]
Br dubbele boterham hagelslag, dubbele rookvlees, zachtgekookt eitje, glas optimel, mandarijn, appel
D pompoencurrysoep met vis en turks brood
T rijstwafel met chocola
Gister klein stukje choco op, was echt goede! Lekker puur, goedr zoetheid, niet te bitter.
Het gaat slecht met de schraapmaand, heb een gietijzeren pan bij appie gekocht. Het is wel een goede pan denk
[ Bericht 1% gewijzigd door MevrouwPuff op 10-11-2012 18:15:43 ]
Ik kijk alles van Kino Macgregor. Heeft een eigen youtube waar ze veel op plaatst en erg goed uitlegt. Ik heb van haar de primairy series dvd thuis liggen. Ook gebruik ik het oefenboek van david swenson. Van hem volg ik maandag ook een workshop. Verder kom je ook een eind als je op youtube zoekt op hatha yoga of ashtanga yoga. Het is allemaal wel een beetje spiritueel, maar soms moet je er ff doorheen prikkenquote:
An dat filmpje
Wat voor viddies gebruik jij voor yoga thuis? Ik heb al eens gekeken voor lesjes in de buurt maar het zijn allemaal van die spirituele komdichttotjezelf-mantra-toko's
Geadviseerd wordt om te beginnen met zonnegroet A en B. Heeft kino ook filmpjes van. Hier vind je ook tips en video's:
http://www.yogaonline.nl/
Tenk joe!quote:
[..]
Ik kijk alles van Kino Macgregor. Heeft een eigen youtube waar ze veel op plaatst en erg goed uitlegt. Ik heb van haar de primairy series dvd thuis liggen. Ook gebruik ik het oefenboek van david swenson. Van hem volg ik maandag ook een workshop. Verder kom je ook een eind als je op youtube zoekt op hatha yoga of ashtanga yoga. Het is allemaal wel een beetje spiritueel, maar soms moet je er ff doorheen prikken
Geadviseerd wordt om te beginnen met zonnegroet A en B. Heeft kino ook filmpjes van. Hier vind je ook tips en video's:
http://www.yogaonline.nl/
Leuk 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Trots op mezelf want ik heb weer gesport Ook voor het eerst in een maand gewogen en ik ben een kilo afgevallen. Had op meer gehoopt maar het is een goed begin
Lijstje:
O: twee boterhammen met eiersalade, een boterham met jam, glas appelsap
T: twee mandarijnen, kaasstengel
B: 1,5 uur sportschool Gefietst, geroeid, crosstrainer en gezwommen
L: yoghurt met beschuit en roosvicee
D: zalm met aardappeltjes en broccoli
T: banaan, handje cashew noten
Ik ben tevreden
Ook voor het eerst in een maand gewogen en ik ben een kilo afgevallen. Had op meer gehoopt maar het is een goed begin Lijstje:
O: twee boterhammen met eiersalade, een boterham met jam, glas appelsap
T: twee mandarijnen, kaasstengel
B: 1,5 uur sportschool
Gefietst, geroeid, crosstrainer en gezwommenL: yoghurt met beschuit en roosvicee
D: zalm met aardappeltjes en broccoli
T: banaan, handje cashew noten
Ik ben tevreden
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Omdat mensen vinden dat het op zondag niet mag, is het nu Sint Maarten in Drachten.
Voordeel is dat ik echt niet kan snoepen met die nieuwe tanden, zelfs geen chocolademini's.
maar ik bewaar er wel een paar voor als het wel weer lukt GNA
Voordeel is dat ik echt niet kan snoepen met die nieuwe tanden, zelfs geen chocolademini's.
maar ik bewaar er wel een paar voor als het wel weer lukt GNA
M'n galerij is afgesloten (moet intercommen om binnen te komen) ben ik morgen dan veilig?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
I knowquote:
Niet alleen in Drachten, hoor.
Ik vind er heel veel van, maar uiteindelijk is het een feestje voor de kinderen. Die maakt het geen donder uit op welke dag ze lopen, als ze maar snoep krijgen
Jij bent niet de vrouw die mandarijnen uitdeelt die vervolgens toch tegen je eigen ramen eindigen?quote:
[..]
I know
Ik vind er heel veel van, maar uiteindelijk is het een feestje voor de kinderen. Die maakt het geen donder uit op welke dag ze lopen, als ze maar snoep krijgen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee man, chocolademini's en we hebben kaarslantaarntjes aan in de voortuinquote:
[..]
Jij bent niet de vrouw die mandarijnen uitdeelt die vervolgens toch tegen je eigen ramen eindigen?
verkeerde tab
Vond het eerder altijd tof hoe niemand anders gek was op de doosjes rozijnen
Vond het eerder altijd tof hoe niemand anders gek was op de doosjes rozijnen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Tenzij 1 van je buren ze binnen laat, want dan gaan die kinderen alsnog de hele galerij af.quote:
M'n galerij is afgesloten (moet intercommen om binnen te komen) ben ik morgen dan veilig?
Mooi lijstje Majo!
Late O: kwark, trosje druiven
L: sla met geitenkaas, lente-ui, paprika, pijnboompitten en honingmosterddressing
B: anderhalf uur wandelen
T: druiven
D: nasi met een gebakken ei en sate-saus en 2 mini loempia's
T: wijn en ?
B: gekookt ei, 3 volkoren boterhammen, 1 nog met hagelslag en een beker melk (B van brunch)
T: koffie
D: aardappels, stukje rollade en wat rode biet
T: koffie
T: koffie
D: aardappels, stukje rollade en wat rode biet
T: koffie
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Hier tegenover wel buren die nooit open doen, met het licht en de tv aan.. Uit religieuze overwegingen gok ik zo, maar hang dan een briefje op je deur ofzo Voorkomt ook mandarijnen op je ramen.
Voorkomt ook mandarijnen op je ramen.
Ze zijn niets verplicht. Mandarijnen gooien is gewoon asociaal.quote:
Hier tegenover wel buren die nooit open doen, met het licht en de tv aan.. Uit religieuze overwegingen gok ik zo, maar hang dan een briefje op je deur ofzo
Ja doei.
Neh true, vandaag regent het ook niet, maar kindjes in regen laten staan bellen is ook niet heel sociaal. Overigens heb ik hier nog nooit mandarijnen op ramen gezien hoorquote:
[..]
Ze zijn niets verplicht. Mandarijnen gooien is gewoon asociaal.
Ik vergeet altijd snoep te kopen en dan moet ik ook altijd doen of ik niet thuis ben, behalve die keer dat ik wel tonnen snoep had ingeslagen en er uiteindelijk maar weinig kinderen aanbelden en ik met de zooi bleef zitten. Niet heel lang though.
Even kijken of ik nog iets last minuteachtigs kan plannen morgenavond
Even kijken of ik nog iets last minuteachtigs kan plannen morgenavond
Dat het niet sociaal is zegt niet dat 't verder niet hun goed recht is. Hier ook genoeg mensen die met Halloween gewoon niet open deden.quote:
[..]
Neh true, vandaag regent het ook niet, maar kindjes in regen laten staan bellen is ook niet heel sociaal. Overigens heb ik hier nog nooit mandarijnen op ramen gezien hoor
Ja doei.
Dit jaar overigens met een shitload aan snoep blijven zitten, inderdaad Mr.Mo heeft veel meegenomen naar z'n werk en ik wat naar de uni
Mr.Mo heeft veel meegenomen naar z'n werk en ik wat naar de uni
Ja doei.
Dit jaar hebben we iets minder gehaald dan andere jaren omdat we altijd veel over hebben. Zal je net zien dat er dit jaar meer kinderen komen
Mo, is ook aso, maar ben dan ook in een asobuurt opgegroeid.
Serieus, wel aantal jaren gehad dat de helft van m'n snoep werd gejat, en dan alleen maar omdat je zo slim was om de andere helft gewoon in je jassebuzen te drukken.
Ik zorg wel dat het donker is in de gang
Serieus, wel aantal jaren gehad dat de helft van m'n snoep werd gejat, en dan alleen maar omdat je zo slim was om de andere helft gewoon in je jassebuzen te drukken.
Preciesquote:Op zaterdag 10 november 2012 18:37 schreef Xennia het volgende:
[..]
Tenzij 1 van je buren ze binnen laat, want dan gaan die kinderen alsnog de hele galerij af.
Ik zorg wel dat het donker is in de gang
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weet je wat de Lidl ook heeft?quote:
Lidl heeft ook extra pure chocolade met sinasappelsnippers. Hebben ze die in de UK niet?
Speculoos.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
14 jarigen die vals kwamen zingen voor gratiesj snoep Stomme rekels die mandarijntjes terug gooiden naar oma (Oma: "Jamaar het waren superlekkere zoete mandarijntjes! 
")
Kleine kiddies met lampionnetjes vind ik dan wel lief Al komen ze bij ons ook nooit.
Stomme rekels die mandarijntjes terug gooiden naar oma (Oma: "Jamaar het waren superlekkere zoete mandarijntjes! ")Kleine kiddies met lampionnetjes vind ik dan wel lief
Al komen ze bij ons ook nooit.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Oh die 14jarigen geef ik wel een mandarijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heb alleen met mijn 19 jarige 'stiefzoon' gegeten en heb nu lekker zelfgemaakte chocolademelk gemaakt. (melk , pure choco, koffiemelk, suiker) en magnetron, nog nooit eerder gemaakt. Op gevoel maar wat is dat lekker !
Lekker kneuterig zo samen .
Hier is st.Maarten maandag
Lekker kneuterig zo samen .
Hier is st.Maarten maandag
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat ik me vooral herinner van SintMaarten was dat het altijd slecht weer was. Ik had dan zo'n papieren lampion, en aan het eind van de avond was die een halve meter langer geworden door de regen. Maar verder alleen mooie herinneringen
Hier doen ze er niet aan, en anders heb ik nog wel M&Ms van mijn huisgenoot in huis. En anders hoop ik dat ze van noten houden
Hier doen ze er niet aan, en anders heb ik nog wel M&Ms van mijn huisgenoot in huis. En anders hoop ik dat ze van noten houden
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |