R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Wees hier ongeconcentreerd, onrustig, chaotisch, vergeetachtig, impulsief en altijd te laat!
Een paar handige web sites en adressen:
• Hoe herken je AD(H)D en ADD?
• Voorlichtingsfilmpjes.
• Overzichtelijke website geheel gericht op ADD..
Behandelaars:
• PsyQ is een landelijk opererend samenwerkingsverband van de GGZ-instellingen. Hier kun je o.a. terecht voor diagnosestelling en behandeling.
• Virenze een instelling die ambulante zorg biedt aan kinderen en jeugdigen (K&J) en volwassenen (VWZ). Hier kun je o.a. terecht voor diagnosestelling en behandeling.
• Lijst met behandelaars
Patiëntenverenigingen, lotgenoten en ervaringsdeskundigen:
• Balans digitaal, de patiëntenvereniging voor ADHD. Hier vindt u veel verwijzingen en recente publicaties over ADHD.
• Stichting ADD, een stichting voor het overwegend onoplettend type (ADD).
• Levente, een website met informatie en lotgenotencontact over ADD.
• Vereniging Impuls, voor volwassenen met AD(H)D en aanverwante stoornissen.
• Centrum Zit stil is de Belgische organisatie voor kinderen en volwassenen met ADHD.
• Het doel van De ADHD Stichting is de situatie van kinderen en volwassenen met ADHD te bevorderen i.s.m. andere organisaties op het gebied van ADHD.
• Prikpagina ADHD. Op deze site kan men boodschappen van andere volwassenen met ADHD lezen en achterlaten.
• Het ADHD Netwerk is een netwerk voor hulpverleners die lid zijn van het netwerk om met elkaar te kunnen communiceren.
• ADHD Xtra staat voor onafhankelijk interactief lotgenotencontact voor ADHD, ADD en/of aanverwante stoornissen zoals Borderline, PDD-NOS, ODD etc.
Medicatie bij ADHD en ADD:
Stimulantia:
• Ritalin: Methylfenidaat kort werkend.
• Concerta: Methylfenidaat lang werkend.
• Dextro-amfetamine: - Het verschil tussen Methylfenidaat en Dextro-amfetamine
Niet stimulantia:
• Strattera: Atomoxetine.
• Wellbutrin XR: Langwerkend Bupropion.
Vorige topics.
De OP vind je hier
Changelog:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Is jullie geheugen ook een zeef? Vergeet de laatste tijd echt zoveel dagelijkse zaken. Ben trouwens getest op add/adhd en heb het beide.
Je hebt het beide? Pardon?quote:Op maandag 5 november 2012 16:00 schreef stoeltafel het volgende:
Is jullie geheugen ook een zeef? Vergeet de laatste tijd echt zoveel dagelijkse zaken. Ben trouwens getest op add/adhd en heb het beide.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Ja, is dat zo gek? Mijn psychiater zei dat er drie types zijn. ADHD, ADD en een combinatie. Zelf heb ik het laatste.
Mijn psycholoog zei dat ik ook dat laatste heb wss, nu nog een hetero anamnese en dan weet ik het zeker.quote:
Ja, is dat zo gek? Mijn psychiater zei dat er drie types zijn. ADHD, ADD en een combinatie. Zelf heb ik het laatste.
Worry is a misuse of imagination
Toen ik voor eerst getest werd heette alles wat afwijkend was nog MBD en kon je er in je pubertijd overheen groeien, zonder dat er psychologen/psychiaters aan te pas kwamen.quote:
Ja, is dat zo gek? Mijn psychiater zei dat er drie types zijn. ADHD, ADD en een combinatie. Zelf heb ik het laatste.
Adhd is al het gecombineerde type. je hebt twee soorten ADD (concentratie problemen zonder het hyperactieve en impulsieve) ADHD (concentratie problemen met het hyperactieve en impulsieve) Het is voor mij nieuw dat er nu ook al een combinatie tussen ADHD en ADD is.........
ADHD is het gecombineerde type bij mijn weten.quote:
Ja, is dat zo gek? Mijn psychiater zei dat er drie types zijn. ADHD, ADD en een combinatie. Zelf heb ik het laatste.
Maar feit is dat er nogal scheutig wordt omgegaan met de diagnose.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Yep, rampzalig. Als me gevraagd wordt iets te doen, of ik beloof iets te doen, en er komen andere zaken tussendoor, vergeet ik het geheid. Dan weet ik hooguit nog dát ik iets zou doen, maar wat...?!quote:
Is jullie geheugen ook een zeef? Vergeet de laatste tijd echt zoveel dagelijkse zaken. Ben trouwens getest op add/adhd en heb het beide.
En dan zit je op de fiets, in de trein of de auto en dan schiet het ineens te binnen.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Precies, héél irritant.quote:
En dan zit je op de fiets, in de trein of de auto en dan schiet het ineens te binnen.
Volgens de DSM (het handboek van de psychiatrie) bestaat ADD niet. Alles valt nog steeds onder de noemer ADHD met drie subtypes. ADD is het overwegend onoplettende type maar heet dus officieel ADHD - PI (predominantly inattentive).
Er zijn al wel verschillende nieuwsberichten verschenen dat ADD straks mogelijk als andere stoornis wordt gezien als ADHD. Naar mijn mening zijn de twee ook echt volkomen anders.
Er zijn al wel verschillende nieuwsberichten verschenen dat ADD straks mogelijk als andere stoornis wordt gezien als ADHD. Naar mijn mening zijn de twee ook echt volkomen anders.
DSM is natuurlijk niet het enige handboek he?quote:
Volgens de DSM (het handboek van de psychiatrie) bestaat ADD niet. Alles valt nog steeds onder de noemer ADHD met drie subtypes. ADD is het overwegend onoplettende type maar heet dus officieel ADHD - PI (predominantly inattentive).
Er zijn al wel verschillende nieuwsberichten verschenen dat ADD straks mogelijk als andere stoornis wordt gezien als ADHD. Naar mijn mening zijn de twee ook echt volkomen anders.
En in welke zin zijn die twee volgens jou volkomen anders dan?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Dat DSM niet het enige handboek is geloof ik graag. Maar je moet natuurlijk wel ergens vanuit gaan.quote:Op dinsdag 6 november 2012 12:15 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
[..]
DSM is natuurlijk niet het enige handboek he?
En in welke zin zijn die twee volgens jou volkomen anders dan?
Verder zou je dit stukje eens moeten lezen: http://nl.wikipedia.org/wiki/Sluggish_cognitive_tempo
Bij ADHD denk ik echt aan impulsiviteit. Iets wat ik (ADD) ook wel heb maar veel minder. In het verhaal dat ik continu onderprikkeld ben en ik daardoor opzoek ga naar meer uitdagendere taken of stimulerendere taken kan ik me juist heel goed vinden. Niet dat ik me in alle punten van dat SCT verhaal kan vinden of dat ik denk dat dat echt ADD is maar ik vind ze op die manier wel echt verschillend aan elkaar.
Tegenover jouw link zet ik dan de low-arousal theorie. Als je die theorie volgt kom je tot de conclusie dat hyperactiviteit juist voortkomt uit een poging het eigen onderprikkelde brein wakker te houden.quote:
[..]
Dat DSM niet het enige handboek is geloof ik graag. Maar je moet natuurlijk wel ergens vanuit gaan.
Verder zou je dit stukje eens moeten lezen: http://nl.wikipedia.org/wiki/Sluggish_cognitive_tempo
Bij ADHD denk ik echt aan impulsiviteit. Iets wat ik (ADD) ook wel heb maar veel minder. In het verhaal dat ik continu onderprikkeld ben en ik daardoor opzoek ga naar meer uitdagendere taken of stimulerendere taken kan ik me juist heel goed vinden. Niet dat ik me in alle punten van dat SCT verhaal kan vinden of dat ik denk dat dat echt ADD is maar ik vind ze op die manier wel echt verschillend aan elkaar.
Ik heb een gecombineerd type diagnose en ik herken me hier net zo goed in. Het is echt niet zo dat ADHD al die zaken niet in zich heeft en ik heb eerlijk gezegd ook geen idee waar je dat vandaan haalt.
Wellicht begrijp ik je verkeerd.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Haha ik moet weer ff researchen misschien dat ik het dan beter uit kan leggen. Het is alweer een tijd geleden dat ik tot die conclusie kwam namelijk 
Het wordt ook enorm ingewikkeld gemaakt
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Hallo allemaal
Ik ben laatst getest op ADD, en ze willen in het voorjaar eens gaan experimenteren met medicatie.
Dus ik ben aan het kijken naar een nieuwe zorgverzekering.
Ik zit even te zoeken op internet maar zie door de bomen het bos niet meer.
Nu vroeg ik me af hoe jullie je zorgverzekering uitgezocht hebben? Ik weet nog niet wat voor medicijnen ik voorgeschreven ga krijgen.
Onderstaande vond ik, daar werd Avéro Achmea aanvullend pakket AV3 Royaal aangeraden, maar die is natuurlijk wel duur per maand.
http://www.psyq.nl/files/(...)g_ADHD_2011-2012.pdf
Dus de vraag, welke zorgverzekering hebben jullie, en hebben jullie nog tips om een uit te zoeken?
Ik ben laatst getest op ADD, en ze willen in het voorjaar eens gaan experimenteren met medicatie.
Dus ik ben aan het kijken naar een nieuwe zorgverzekering.
Ik zit even te zoeken op internet maar zie door de bomen het bos niet meer.
Nu vroeg ik me af hoe jullie je zorgverzekering uitgezocht hebben? Ik weet nog niet wat voor medicijnen ik voorgeschreven ga krijgen.
Onderstaande vond ik, daar werd Avéro Achmea aanvullend pakket AV3 Royaal aangeraden, maar die is natuurlijk wel duur per maand.
http://www.psyq.nl/files/(...)g_ADHD_2011-2012.pdf
Dus de vraag, welke zorgverzekering hebben jullie, en hebben jullie nog tips om een uit te zoeken?
"Isaac Newton invented gravity because some asshole hit him with an apple"
Voor je naar een duurdere zorgverzekeraar gaat..quote:
Hallo allemaal
Ik ben laatst getest op ADD, en ze willen in het voorjaar eens gaan experimenteren met medicatie.
Dus ik ben aan het kijken naar een nieuwe zorgverzekering.
Ik zit even te zoeken op internet maar zie door de bomen het bos niet meer.
Nu vroeg ik me af hoe jullie je zorgverzekering uitgezocht hebben? Ik weet nog niet wat voor medicijnen ik voorgeschreven ga krijgen.
Onderstaande vond ik, daar werd Avéro Achmea aanvullend pakket AV3 Royaal aangeraden, maar die is natuurlijk wel duur per maand.
http://www.psyq.nl/files/(...)g_ADHD_2011-2012.pdf
Dus de vraag, welke zorgverzekering hebben jullie, en hebben jullie nog tips om een uit te zoeken?
Eerst zou ik na gaan of medicatie voor jouw wel echt toegevoegde waarde heeft. Je zou je zelf de vraag kunnen stellen: Ben je echt een extreem geval en ben je een ramp voor jezelf en je omgeving?
Kijk ook na de nadelen en de periode waarin de medicatie echt effectieve waarde heeft.
Na een bepaalde periode heeft de medicatie geen effect meer en moet je er andere medicatie bij gaan slikken in de meeste gevallen. Dit wordt door vooral psyq nooit verteld aan het begin.
Medicatie is een symptoombestrijder van korte duur en pakt niet de oorzaak aan.
Ik ben geen tegenstander van medicatie maar ik ben wel van mening dat je niet iets moet slikken als het eigenlijk weinig bijdraagt. Dus ben je een ramp voor jezelf en je omgeving door je ADD dan is het te overwegen.
Ik zelf slik alleen maar als ik zeer belangrijke afspraken heb of vervgaderingen. Door mijzelf dingen aan te leren wat ik qua tips van experts heb gehad heb ik al een groot gedeelte van mijn problemen onder controle.
En als je toch kiest voor medicatie dan zou ik als ADDer sterk overwegen om als medicatie dextro-amfetamine te vragen. Deze schijnen bij veel ADDers als beste uit de de bus te komen als medicatie.
Ritalin en Concerta zijn voor de meeste een ramp.
Als zorgverzekeraar heb ik Salland deze verzekeraar is heel reeel qua vergoeding. Concerta wordt tot een bepaald bedrag vergoed en van Dex heb ik nooit een rekening gezien.
Religie is een mentale ziekte.
Ik vind het belachelijk dat mensen die dit niet zijn een ADHD diagnose krijgen, om eerlijk te zijn.quote:Op woensdag 7 november 2012 10:09 schreef Tommelaer het volgende:
Je zou je zelf de vraag kunnen stellen: Ben je echt een extreem geval en ben je een ramp voor jezelf en je omgeving?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Ja mooi ik ook. Iemand die ik ken herkend zich ook wel in de symptomen en is bij een psychiater geweest. Maar die persoon kan wel gewoon huiswerk maken en netjes zn propedeuse halen. WTF man. Ik kon nog niet eens één uur in de week huiswerk maken. En dat is een understatement. Het ligt eerder in de buurt van nog niet eens één uur in zes maanden. Gelukkig dat ik wel de brains had om mn HAVO af te maken en dat wiskunde of natuurkunde ook niet heel veel van elkaar verschillen... althans gelukkig. Mn pogingen tot het volgen van een HBO studie zijn totaal geflopt.quote:
[..]
Ik vind het belachelijk dat mensen die dit niet zijn een ADHD diagnose krijgen, om eerlijk te zijn.
Maar goed. Die krijgt nu dus ook medicatie =/ snap er geen drol van. Heb dan echt zoiets van als die al ADD / ADHD hebben dan mogen ze voor mij wel een aparte classificatie schrijven.
HBO heb ik ook nog gered. Zodra iets echt moet (lees: het al te laat is) dan gebeurt er wel wat en m'n pa hield me met dat soort dingen erg kort, dus had ook nog een stok achter de deur.quote:
[..]
Ja mooi ik ook. Iemand die ik ken herkend zich ook wel in de symptomen en is bij een psychiater geweest. Maar die persoon kan wel gewoon huiswerk maken en netjes zn propedeuse halen. WTF man. Ik kon nog niet eens één uur in de week huiswerk maken. En dat is een understatement. Het ligt eerder in de buurt van nog niet eens één uur in zes maanden. Gelukkig dat ik wel de brains had om mn HAVO af te maken en dat wiskunde of natuurkunde ook niet heel veel van elkaar verschillen... althans gelukkig. Mn pogingen tot het volgen van een HBO studie zijn totaal geflopt.
Toen ik ging werken is de hele bende in elkaar gedonderd
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Bij mij ging het altijd van hmmmmmm nu is het al te laat. Kan ik net zo goed spelletjes blijven spelen of internettenquote:
[..]
HBO heb ik ook nog gered. Zodra iets echt moet (lees: het al te laat is) dan gebeurt er wel wat en m'n pa hield me met dat soort dingen erg kort, dus had ook nog een stok achter de deur.
Toen ik ging werken is de hele bende in elkaar gedonderd
Proefwerkweek stond bij mij ook altijd gelijk aan vakantie
Edit: en eigenlijk heb ik daar nog elke dag moeite mee. Nu wil ik zo graag dat het anders was
Mijn schuldgevoelfunctie is er echt een uit het allerhoogste segmentquote:
[..]
Bij mij ging het altijd van hmmmmmm nu is het al te laat. Kan ik net zo goed spelletjes blijven spelen of internetten
Proefwerkweek stond bij mij ook altijd gelijk aan vakantie
Maar ik sloeg er ook wel eens eentje over hoor.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Tja als je presteert dan doe ik het op het laatste moment ook altijd het beste. Vreemd genoeg heb ik ook nog steeds het idee als ik te laat op mn werk kom ik op zo'n dag meer werk verzet dan op de dagen dat ik gewoon op tijd ben.quote:Op woensdag 7 november 2012 15:38 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
[..]
Mijn schuldgevoelfunctie is er echt een uit het allerhoogste segment
Maar ik sloeg er ook wel eens eentje over hoor.
Ja als het MOETMOETMOET.... Maar ga een ander maar uitleggen dat je daar geen controle over hebt.quote:
[..]
Tja als je presteert dan doe ik het op het laatste moment ook altijd het beste. Vreemd genoeg heb ik ook nog steeds het idee als ik te laat op mn werk kom ik op zo'n dag meer werk verzet dan op de dagen dat ik gewoon op tijd ben.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Klopt, een extreem geval was ik ook maar ik heb mijzelf allerlei kunstjes aangeleerd om maar niet constant medicatie te hoeven slikken. Als ik een paar dagen achter elkaar slik voel ik me net zo'n zombie. Ik loop bij een coach die mij hierbij ondersteund btw.quote:
[..]
Ik vind het belachelijk dat mensen die dit niet zijn een ADHD diagnose krijgen, om eerlijk te zijn.
ik heb trouwens ook ontdekt dat ik een beelddenker ben.
[ Bericht 4% gewijzigd door Tommelaer op 07-11-2012 21:10:37 ]
Religie is een mentale ziekte.
Hey,quote:
[..]
Voor je naar een duurdere zorgverzekeraar gaat..
Eerst zou ik na gaan of medicatie voor jouw wel echt toegevoegde waarde heeft. Je zou je zelf de vraag kunnen stellen: Ben je echt een extreem geval en ben je een ramp voor jezelf en je omgeving?
Kijk ook na de nadelen en de periode waarin de medicatie echt effectieve waarde heeft.
Na een bepaalde periode heeft de medicatie geen effect meer en moet je er andere medicatie bij gaan slikken in de meeste gevallen. Dit wordt door vooral psyq nooit verteld aan het begin.
Medicatie is een symptoombestrijder van korte duur en pakt niet de oorzaak aan.
Ik ben geen tegenstander van medicatie maar ik ben wel van mening dat je niet iets moet slikken als het eigenlijk weinig bijdraagt. Dus ben je een ramp voor jezelf en je omgeving door je ADD dan is het te overwegen.
Ik zelf slik alleen maar als ik zeer belangrijke afspraken heb of vervgaderingen. Door mijzelf dingen aan te leren wat ik qua tips van experts heb gehad heb ik al een groot gedeelte van mijn problemen onder controle.
En als je toch kiest voor medicatie dan zou ik als ADDer sterk overwegen om als medicatie dextro-amfetamine te vragen. Deze schijnen bij veel ADDers als beste uit de de bus te komen als medicatie.
Ritalin en Concerta zijn voor de meeste een ramp.
Als zorgverzekeraar heb ik Salland deze verzekeraar is heel reeel qua vergoeding. Concerta wordt tot een bepaald bedrag vergoed en van Dex heb ik nooit een rekening gezien.
Bedankt voor je reactie,
Als ik het zo lees denk ik dat ik op hetzelfde niveau zal gaan zitten qua medicatie.
Welke aanvullende verzekering heb je van Salland? En het kan dus wel uit om een aanvullende verzekering te nemen, aangezien je toch weinig medicatie neemt? Is dat spul zo duur?
"Isaac Newton invented gravity because some asshole hit him with an apple"
Ik dacht dat alleen concerta een probleem kan zijn bij verzekeraars, maar dextro amfetamine zit net als Ritalin volgens mij in het basispakket van elke zorgverzekeraar.
Geen idee, ik weet dat concerta een heel gedoe was om daar vergoeding voor te regelen.quote:
Ik dacht dat alleen concerta een probleem kan zijn bij verzekeraars, maar dextro amfetamine zit net als Ritalin volgens mij in het basispakket van elke zorgverzekeraar.
Ik probeer zoveel mogelijk medicatie te vermijden omdat ik er toch altijd een naar bijgevoel van krijg achteraf. Het is net als ik de volgende ochtend afvraag waarom ik niet een uurtje eerder naar bed was gegaan. Laatst nog eens een dagje concerta geprobeerd maar dat was helemaal een ramp. Die gaan dus retour apotheek of een van jullie moet het willen hebben.
Ik blijf bij dextro-amfetamine zo af en toe.
Ben me nu aan het inlezen op beelddenken en de tools en tips en mijn mbti type.
Ik denk dat veel van mijn eigenschappen daar aan gekoppeld zijn dus ook ADD onderdelen.
[ Bericht 14% gewijzigd door Tommelaer op 09-11-2012 11:17:14 ]
Religie is een mentale ziekte.
Pff.. gister weer bij de psych geweest (GGZ) weer eens over plannen gehad. Als ik mn taken plan, dat dat dan een rustig gevoel geeft in je hoofd. probleem van plannen is dat er dan niks spontaans meer mogelijk is. ik wil me niet dag in dag uit aan een lijstje houden waarop staat wat ik allemaal moet doen.. Dan wordt alles zo fucking voorspelbaar. Ik doe iets wanneer ik daar zin in heb, en tegenwoordig zijn belangrijke dingen wel op tijd (rekeningen enz) en de overige dingen is wel balen als ik weer op mn sodemieter krijg, maar ik doe het ten minste wel op mijn manier. ((of ben ik nu gewoon rete koppig?))
Nee. Je wilt je alleen niet vastleggen aan de normen die gesteld worden door de huidige maatstaven van de maatschappij.quote:
Pff.. gister weer bij de psych geweest (GGZ) weer eens over plannen gehad. Als ik mn taken plan, dat dat dan een rustig gevoel geeft in je hoofd. probleem van plannen is dat er dan niks spontaans meer mogelijk is. ik wil me niet dag in dag uit aan een lijstje houden waarop staat wat ik allemaal moet doen.. Dan wordt alles zo fucking voorspelbaar. Ik doe iets wanneer ik daar zin in heb, en tegenwoordig zijn belangrijke dingen wel op tijd (rekeningen enz) en de overige dingen is wel balen als ik weer op mn sodemieter krijg, maar ik doe het ten minste wel op mijn manier. ((of ben ik nu gewoon rete koppig?))
Als plannen en afvinklijstjes niet jouw ding zijn en je in je eigen wereld heel goed zonder kunt dan is de keus makkelijk, lijkt me.
In mijn situatie had de coach bij psyq eerder een negatieve werking dan een positieve. Er is veel meer te vinden buiten deze bedrijven. De sessies waren ook veel te kort om tot een werkelijk plan te komen.
Religie is een mentale ziekte.
Mijn behandelaar heeft zelf ook adhd, dus opzich heb ik er tot nu toe wel veel aan. Alleen dat plannen inderdaad, ik heb er gewoon niets mee. Probleem is dat dit wel tot wrijving zorgt tussen mij en mn partner. Zij is van het plannen en als ik dan dingen laat liggen krijgen we vaak ruzie.quote:
[..]
Nee. Je wilt je alleen niet vastleggen aan de normen die gesteld worden door de huidige maatstaven van de maatschappij.
Als plannen en afvinklijstjes niet jouw ding zijn en je in je eigen wereld heel goed zonder kunt dan is de keus makkelijk, lijkt me.
In mijn situatie had de coach bij psyq eerder een negatieve werking dan een positieve. Er is veel meer te vinden buiten deze bedrijven. De sessies waren ook veel te kort om tot een werkelijk plan te komen.
De dingen waar ik nu vooral tegen aan loop is te laat komen op het werk (al redelijk wat gezeik mee gehad), schriftelijk werk laten liggen waardoor het een grote bulk wordt die ik moet afwerken. originele stukken op het werk kwijt raken (ook niet zo handig) en veel dingen kwijtraken, pasjes sleutels e.d. Ik zou daar zoooo graag vanaf willen komen. maar tot nu toe heeft niemand echt een duidelijke handleiding kunnen geven in hoe je dat kunt doen
Het zal geheit te maken hebben met die enorme chaos in mijn hoofd. Ik heb ook eens zitten denken aan haptonomie, schijn je veel meer bezig te zijn met je hoofd en met je gedachten en zorgen dat je rustig wordt.
http://www.bol.com/nl/p/b(...)ek/1001004002726929/quote:
Pff.. gister weer bij de psych geweest (GGZ) weer eens over plannen gehad. Als ik mn taken plan, dat dat dan een rustig gevoel geeft in je hoofd. probleem van plannen is dat er dan niks spontaans meer mogelijk is. ik wil me niet dag in dag uit aan een lijstje houden waarop staat wat ik allemaal moet doen.. Dan wordt alles zo fucking voorspelbaar. Ik doe iets wanneer ik daar zin in heb, en tegenwoordig zijn belangrijke dingen wel op tijd (rekeningen enz) en de overige dingen is wel balen als ik weer op mn sodemieter krijg, maar ik doe het ten minste wel op mijn manier. ((of ben ik nu gewoon rete koppig?))
Bovenstaand boek heeft mij erg geholpen. Ik maak nog steeds lijstjes, in een notitieboekje die ik overal mee naartoe neem met een soort abc-prioriteits methode.
's Ochtends bedenk ik wat ik die dag gedaan zou willen hebben, dan schrijf ik de belangrijkste dingen bij a, de minder belangrijke dingen bij b en de minst belangrijke dingen bij c.
Op de pagina ernaast schrijf ik de dingen die ik gewoon wil onthouden (zoals bijvoorbeeld een post-it die ik laatst achterin plakte)
Dan is het de bedoeling dat ik eerst de a taken af heb, voordat ik de b taken doe, voordat ik de c taken doe.
Als er die dag dan toch iet tussendoor komt. (iemand komt onverwachts lang bijv) Dan geeft het niet zo, omdat ik de dingen de volgende dag ook wel af kan maken. Die "vrijheid" had ik niet bij een rooster die van dag tot dag standaard was ingevuld. (snap je?
)Nu zit er gewoon veel meer flexibiliteit in, terwijl ik tegelijkertijd duidelijk heb wat ik die dag wil doen.
You're dead to me!
I'm eating all your sandwiches,
Dead people don't need them...
I'm eating all your sandwiches,
Dead people don't need them...
Dextroamfetamine wordt magistraal bereid meen ik(door de apotheker gemaakt)quote:
[..]
Voor je naar een duurdere zorgverzekeraar gaat..
Eerst zou ik na gaan of medicatie voor jouw wel echt toegevoegde waarde heeft. Je zou je zelf de vraag kunnen stellen: Ben je echt een extreem geval en ben je een ramp voor jezelf en je omgeving?
Kijk ook na de nadelen en de periode waarin de medicatie echt effectieve waarde heeft.
Na een bepaalde periode heeft de medicatie geen effect meer en moet je er andere medicatie bij gaan slikken in de meeste gevallen. Dit wordt door vooral psyq nooit verteld aan het begin.
Medicatie is een symptoombestrijder van korte duur en pakt niet de oorzaak aan.
Ik ben geen tegenstander van medicatie maar ik ben wel van mening dat je niet iets moet slikken als het eigenlijk weinig bijdraagt. Dus ben je een ramp voor jezelf en je omgeving door je ADD dan is het te overwegen.
Ik zelf slik alleen maar als ik zeer belangrijke afspraken heb of vervgaderingen. Door mijzelf dingen aan te leren wat ik qua tips van experts heb gehad heb ik al een groot gedeelte van mijn problemen onder controle.
En als je toch kiest voor medicatie dan zou ik als ADDer sterk overwegen om als medicatie dextro-amfetamine te vragen. Deze schijnen bij veel ADDers als beste uit de de bus te komen als medicatie.
Ritalin en Concerta zijn voor de meeste een ramp.
Als zorgverzekeraar heb ik Salland deze verzekeraar is heel reeel qua vergoeding. Concerta wordt tot een bepaald bedrag vergoed en van Dex heb ik nooit een rekening gezien.
Modafinil gebruik ik tevreden 300mg DD deze word ook vergoed
al is het t aller duurste middel voor adhd/add. Heb zelf ADD. Kost iets van ¤180 per maand-voor de zorgverzekeraar-en nope ik ben niet aanvullend verzekerd.Misschien geluk, misschien ook een kwestie van slim aanpakken
zo kun je je dokter om een B2 codering vragen wanneer je benzodiazepines krijgt(alles wat eindigt op -pam of -lam) zodat deze worden vergoed omdat je immers geestelijk op een ander niveau zit.En niet bij de groep normalen-qua geest-hoort, die zo af en toe een temazepam oid slikt
Zit nu te wachten bij psycholoog, ga heel erg aan mezelf twijfelen maar heb mijn agenda bij me... Ik heb toch een afspraak?
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Aankloppen. Minuut of 5 nog.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Ondanks het actief bijhouden van mijn agenda per telefoon tóch nog een uur te laat erin zetten...
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Kennen jullie het ook het fenomeen: motivatie swings. Dat je de avond voor de nieuwe dag nog ontzettend gemotiveerd ben en de volgende morgen bijna geen motivatie meer over hebt of niet vooruit te branden bent.
Yep!
Daarnaast heb ik ook vaak dat ik vooral 's avonds ineens zin heb om dingen te gaan doen. Als ik op het punt sta om naar bed te gaan of al in bed lig.
Daarnaast heb ik ook vaak dat ik vooral 's avonds ineens zin heb om dingen te gaan doen. Als ik op het punt sta om naar bed te gaan of al in bed lig.
You're dead to me!
I'm eating all your sandwiches,
Dead people don't need them...
I'm eating all your sandwiches,
Dead people don't need them...
Hier ook. Grootse plannen maken voor de volgende dag en dan niet de motivatie kunnen opbrengen. Onderprikkeld zijn bij lessen (waar dit vaak resulteert in OF totale apatie OF in je medeleerlingen op sleeptouw nemen, beide geen trek in).
School loopt hier voor geen meter, vroeger niet en nu ook niet... Ben meer een autodidact maar durf aan mijn werkelijke plannen nooit zo te beginnen...
School loopt hier voor geen meter, vroeger niet en nu ook niet... Ben meer een autodidact maar durf aan mijn werkelijke plannen nooit zo te beginnen...
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Ik had ook altijd moeite met school en huiswerk doen enz, maar dat lag volgens mij vooral aan dat het veelal niet interessant of nuttig genoeg was voor mij. Als ik iets wel interessant vond onthield ik alles. Ook help visolie bij mij aanzienlijk om m'n concentratie en reactievermogen op pijl te houden getuigden de scores tijdens Battlefield multiplayer.
Ook de omgeving waarin je bent, en die waarin je je de afgelopen tijd begeven hebt, speelt volgens mij een aanzienlijke rol.
Ook de omgeving waarin je bent, en die waarin je je de afgelopen tijd begeven hebt, speelt volgens mij een aanzienlijke rol.
want to know why and how and......
Jup, heeeel herkenbaar. 's avonds zie ik iets en denk ik "daar ga ik morgen eens mee aan de slag" De volgende dag geen fuck zin meer dus dan komt er niks meer van terecht..quote:
Kennen jullie het ook het fenomeen: motivatie swings. Dat je de avond voor de nieuwe dag nog ontzettend gemotiveerd ben en de volgende morgen bijna geen motivatie meer over hebt of niet vooruit te branden bent.
Weer heel herkenbaar. En als ik dan 's avonds in bed lig snap ik niet dat er weer niets van mijn plannen terecht is gekomen...quote:
[..]
Jup, heeeel herkenbaar. 's avonds zie ik iets en denk ik "daar ga ik morgen eens mee aan de slag" De volgende dag geen fuck zin meer dus dan komt er niks meer van terecht..
Kan me voorstellen dat je daar gek van wordt...quote:
[..]
Mijn behandelaar heeft zelf ook adhd, dus opzich heb ik er tot nu toe wel veel aan. Alleen dat plannen inderdaad, ik heb er gewoon niets mee. Probleem is dat dit wel tot wrijving zorgt tussen mij en mn partner. Zij is van het plannen en als ik dan dingen laat liggen krijgen we vaak ruzie.
De dingen waar ik nu vooral tegen aan loop is te laat komen op het werk (al redelijk wat gezeik mee gehad), schriftelijk werk laten liggen waardoor het een grote bulk wordt die ik moet afwerken. originele stukken op het werk kwijt raken (ook niet zo handig) en veel dingen kwijtraken, pasjes sleutels e.d. Ik zou daar zoooo graag vanaf willen komen. maar tot nu toe heeft niemand echt een duidelijke handleiding kunnen geven in hoe je dat kunt doen
Ik heb ook eens zitten denken aan haptonomie, schijn je veel meer bezig te zijn met je hoofd en met je gedachten en zorgen dat je rustig wordt.
Over dat plannen: is het geen idee om een deelplanning te maken? Dat je bijv. in de ochtend wél dingen plant die belangrijk zijn en de rest van de dag open laat voor spontane dingen? Dan heb je wel de belangrijkste dingen gedaan maar ook ruimte voor vrijheid.
En dingen kwijtraken... Misschien zeg ik iets wat al 100x tegen je gezegd is (in dat geval: sorry) maar vaste plekken voor dingen? Sleutels aan een haakje, pasjes in een vaste bureaula?
Heb zelf geen ad(h)d maar kan me voorstellen dat je er afentoe gek van wordt. Ik heb wel soms chaos in m'n hoofd en wat dan nog wel eens werkt zijn post-its. Alle belangrijke en kleine dingen op post-it's schrijven en die op logische plekken hangen. Bijv. bij je bureau een briefje over de pasjes en sleutels.
En zou het misschien kunnen werken om bijv. elk uur even 5-10 minuutjes te nemen om weer tot rust te komen? Even een adempauze waarna je kunt kijken wat de prioriteit is en met dat klusje aan de slag gaat tot de volgende pauze.
Nogmaals: misschien zeg ik dingen die je al tig keer hebt gehoord. Ben geen expert op dit gebied maar deze dingen kwamen bij mij op toen ik je verhaal las.
Je gevoel is er om keuzes te maken. Je verstand om de keuzes te begrijpen.
Zoooo herkenbaarquote:
[..]
Jup, heeeel herkenbaar. 's avonds zie ik iets en denk ik "daar ga ik morgen eens mee aan de slag" De volgende dag geen fuck zin meer dus dan komt er niks meer van terecht..
"Morgen ga ik de afwas doen, de was vouwen, eindelijk weer eens tekenen"
En dan de hele dag verveeld zijn.
Terwijl als je gewoon begint het meestal wel goedkomt
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
ja, drm stel ik ook altijd maar 1 doel per dagquote:
Kennen jullie het ook het fenomeen: motivatie swings. Dat je de avond voor de nieuwe dag nog ontzettend gemotiveerd ben en de volgende morgen bijna geen motivatie meer over hebt of niet vooruit te branden bent.
Hoe meer ik over ADD lees, hoe meer ik mij er in herken. Al hoewel ik met veel problemen al heb leren omgaan.
Ik denk dat ik er van het weekend maar eens over ga hebben met mijn moeder en mss is een afspraak met de huisarts dan wel studentenpsycholoog ook wel handig. Aangezien mijn studie en voornamelijk nu ik mijn scriptie schrijf er onder te lijden heeft.
Ik denk dat ik er van het weekend maar eens over ga hebben met mijn moeder en mss is een afspraak met de huisarts dan wel studentenpsycholoog ook wel handig. Aangezien mijn studie en voornamelijk nu ik mijn scriptie schrijf er onder te lijden heeft.
Trotste mama van Ambar
Het officiële liefje van @Monitor O+
Het officiële liefje van @Monitor O+
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |