KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Wat is Gomad? En ik snuif nietquote:Op vrijdag 2 november 2012 16:42 schreef Seamonkey- het volgende:
[..]
GOMAD weleens geprobeerd? Als het je dan niet lukt lul je uit je nek of snuif je teveel
Ik lul niet uit mijn nek op dit moment.
ik denk het niet. metabolisme verschilt maar een paar procent tussen mensen, als je weinig spieren hebt zal het al helemaal niet veel zijn.quote:
[..]
Ik eet waarschijnlijk in 1 dag wat jij in 3 dagen eet
En ik kom niks aan, trainen lukt ook niet, te weinig vetmassa
hoeveel kcal eet je per dag dan? en heb je het uitgerekend of doe je maar wat? zo vanne 4 frikandelbroodjes en s avonds zeker 4 scheppen aardappelen!!
je zal de eerste zijn die ik "ik kom niet aan hoeveel ik ook eet" hoor zeggen, maar daadwerkelijk ook veel eet. dat denken ze allemaal maar. 3 dagen wat meer eten dan normaal gaat niet helpen, je moet structureel elke dag veel eten en krachttraining doen.
Alleen al omdat ie dat nummer hefet gemaakt moeten ze hem echt van een brug gooienquote:Op donderdag 1 november 2012 21:06 schreef switchboy het volgende:
oorzaak van het probleem:
[ afbeelding ]
forever mirin' - We’re not here to take part – we’re here to take over!
Of je moet net als dikke mensen gezond gaan eten, eet jij junkfood?
Een vriend van mij ging gezonder eten en hij is zo ontzettend skinny....
Iig, hij kwam aan.
Ik meen ergens gelezen te hebben dat als je alle gezonde stoffen binnenkrijgt je lichaam krijgt wat het nodig heeft en daardoor aankomt/het makkelijker is om aan te komen.
Een vriend van mij ging gezonder eten en hij is zo ontzettend skinny....
Iig, hij kwam aan.
Ik meen ergens gelezen te hebben dat als je alle gezonde stoffen binnenkrijgt je lichaam krijgt wat het nodig heeft en daardoor aankomt/het makkelijker is om aan te komen.
http://evilcyber.com/nutrition/gomad-diet/quote:
[..]
Wat is Gomad? En ik snuif niet
Ik lul niet uit mijn nek op dit moment.
forever mirin' - We’re not here to take part – we’re here to take over!
Ongezond eten voorral nu ik solo op mezelf woon. Maar ook toen ik thuis woonde en gezond at was dit precies hetzelfde geval.quote:
[..]
ik denk het niet. metabolisme verschilt maar een paar procent tussen mensen, als je weinig spieren hebt zal het al helemaal niet veel zijn.
hoeveel kcal eet je per dag dan? en heb je het uitgerekend of doe je maar wat? zo vanne 4 frikandelbroodjes en s avonds zeker 4 scheppen aardappelen!!
hoeveel eet je dan? in grammen eiwit, koolhydraten, vetten, en dus kcal? dat weet je zeker niet? gezond of ongezond maakt niet uit, eet genoeg en je komt aan.quote:
[..]
Ongezond eten voorral nu ik solo op mezelf woon. Maar ook toen ik thuis woonde en gezond at was dit precies hetzelfde geval.
Je moet ook niet op een tijdstip jezelf helemaal volproppen zodat er niks meer bij kan. Nee, je moet veel eten en alle maaltijden verspreiden op een dag. Dus wat je normaal smiddags eet, blijf je eten, alleen dan om 2 uur en 4 uur bijvoorbeeld weer 4 sneetjes brood en savonds rond 1800 weer een goed avondmaal. Vervolgens weer om 8 uur en 10 uur. enzquote:
[..]
Ongezond eten voorral nu ik solo op mezelf woon. Maar ook toen ik thuis woonde en gezond at was dit precies hetzelfde geval.
040
Je kan volgens mij via je huisdokter nutricien aanvragen. Haal je dan op bij de apotheek. Zijn flesjes drinken in allerlei soorten smaken met veel eiwitten, koolhydraten, vetten en vitamines om je gewicht op peil te houden of juist te vermeerderen. Wordt vaak gebruikt bij ondergewicht.quote:
quote:
[..]
Haha, ze heeft het goed voor elkaar.
Kom op, die kerel neukt haar in d'r navel omdat normale penetratie onmogelijk is met al dat vet ervoorquote:
Hoe kun je dit nou geweldig vinden? 
Nou ja, ik eet eigenlijk heel de dag door.quote:
[..]
Je moet ook niet op een tijdstip jezelf helemaal volproppen zodat er niks meer bij kan. Nee, je moet veel eten en alle maaltijden verspreiden op een dag. Dus wat je normaal smiddags eet, blijf je eten, alleen dan om 2 uur en 4 uur bijvoorbeeld weer 4 sneetjes brood en savonds rond 1800 weer een goed avondmaal. Vervolgens weer om 8 uur en 10 uur. enz
Kip is mijn favo vleesquote:Op vrijdag 2 november 2012 16:47 schreef Skillstorm het volgende:
Probeer jezelf vol te gooien met groenten en kip. Elke dag....bakken vol..
Onmogelijk wat je zegt. Ik heb de meest skinny kids zien aankomen door training icm goede voeding.quote:
[..]
Nou ja, ik eet eigenlijk heel de dag door.
forever mirin' - We’re not here to take part – we’re here to take over!
BMIquote:
gewoon het bmi van een persoon nemen als percentage voor de zorgpremie
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hou eens bij hoeveel kcal je binnen krijgt op een dag. Je denkt dat je veel meer binnen krijgt dan daadwerkelijk het geval is.quote:
[..]
Ongezond eten voorral nu ik solo op mezelf woon. Maar ook toen ik thuis woonde en gezond at was dit precies hetzelfde geval.
Meten is weten. Iedereen die roept dattie niet aankomt en hardstikke veel eet, eet stiekem gewoon te weinig.
GOMAD. Gallon of milk a day. Oftewel 4 liter melk per dag. Prima bulkvoer voor de echte ecto. Niet te lang doen want dan word je moddervet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hoe bedoel je onmogelijk? Als ik me volgooi, heb ik na 10 min weer honger..quote:
[..]
Onmogelijk wat je zegt. Ik heb de meest skinny kids zien aankomen door training icm goede voeding.
Ga mij nou niet vertellen dat iets onmogelijk is, het gebeurd toch echt, ik heb het liever ook anders. Maarja
Je eet te weinig als je niet aankomt. Punt uit.quote:
[..]
Hoe bedoel je onmogelijk? Als ik me volgooi, heb ik na 10 min weer honger..
Ga mij nou niet vertellen dat iets onmogelijk is, het gebeurd toch echt, ik heb het liever ook anders. Maarja
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat.quote:
[..]
Je eet te weinig als je niet aankomt. Punt uit.
forever mirin' - We’re not here to take part – we’re here to take over!
Moet ik ook eten als ik slaap danquote:
[..]
Je eet te weinig als je niet aankomt. Punt uit.
Infuus met frituurvet.quote:
[..]
Moet ik ook eten als ik slaap dan
quote:
[..]
Moet ik ook eten als ik slaap dan
Je eet te weinig als je niet aankomt. Punt uit.quote:
[..]
Hoe bedoel je onmogelijk? Als ik me volgooi, heb ik na 10 min weer honger..
Ga mij nou niet vertellen dat iets onmogelijk is, het gebeurd toch echt, ik heb het liever ook anders. Maarja
Ik dacht precies hetzelfde als jij met m'n 55 kg op 1.78meter. Nu zit ik rond de 76~78 kg.
Meer eten. 12 plakken grof volkoren met pindakaas, kipfilet zelfgemaakte tonijnsalade. 2 liter melk op een dag. 's avonds een fatsoenlijk bord eten. Groenten, vlees en aardappels/rijst. Bakkie kwark erbij en noten eten tussendoor.
Wedden dat je aankomt? Ga daarnaast trainen en volgend jaar zomer soppen de vrouwtjes uit hun bikini.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
