SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Koud water is denk ik het enige product met negatieve calorieën.
Maar dat is zo gering, voor die paar calorietjes zou ik het niet doen. Je kont van je stoel optillen om een scheet te laten kost nog meer calorieën.
Maar dat is zo gering, voor die paar calorietjes zou ik het niet doen. Je kont van je stoel optillen om een scheet te laten kost nog meer calorieën.
This isn't even my final form.
Inderdaad, ik zit nu op 2100 en dat vind ik gewoon net te doen zeg maar. Maar jullie moeten dan echt +1k maaltijden in kcal gaan eten xDquote:Op donderdag 1 november 2012 12:03 schreef RaymondK het volgende:
[..]
Opzich te doen, meer ook nog wel. Al is het wel eens zuchten ja.
Geen waarde om heel makkelijk met IF te doen i.i.g.
4200 hier, en het enige vette is wat handjes noten, en pindasaus.quote:
[..]
Inderdaad, ik zit nu op 2100 en dat vind ik gewoon net te doen zeg maar. Maar jullie moeten dan echt +1k maaltijden in kcal gaan eten xD
Al had ik afgelopen zondag plannen voor 2 bigmac menus' met 2 grote milkshakes, maar toen ik uit het raam keek, zag ik dat er rommelmarkt was, en het een komen en gaan was bij de mac.
Toen had ik geen zin meer.
My dieet was almoste ruiened.
Koffie dan ookquote:
Koud water is denk ik het enige product met negatieve calorieën.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
filterkoffie ja.quote:
gemalen koffie zonder filter niet. Daar zit vet in.
Athans dat is het laatste wat ik las en onthouden heb w.b.t. koffie.
Vet in koffie? Bron?quote:
[..]
filterkoffie ja.
gemalen koffie zonder filter niet. Daar zit vet in.
Athans dat is het laatste wat ik las en onthouden heb w.b.t. koffie.
Deathlift or Die.
Klopt en is (zo als ik het heb gelezen) cholesterol verhogend, we hebben het dan over de espressos/cappu/french press/etc.quote:
[..]
filterkoffie ja.
gemalen koffie zonder filter niet. Daar zit vet in.
Athans dat is het laatste wat ik las en onthouden heb w.b.t. koffie.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
De schuimlaag is vet inderdaad. De cholesterolverhogende stof is wat anders, dat is cafestol. Filterkoffie is daarom beter, dan wordt een gedeelte van het cafestol gefiltreerd.
edit: oh, in de link van RaymondK hieronder staat dat cafestol ook een vet is.
edit: oh, in de link van RaymondK hieronder staat dat cafestol ook een vet is.
This isn't even my final form.
laat het maar een discussie wordenquote:
in koffiebonen zit vet ja.
http://www.food-info.net/nl/national/ww-koffie.htm
onder het kopje:
Kahweol en Cafestol
geen idee hoeveel en hoe of wat verder hoor.
quote:
[..]
laat het dan maar een discussie worden
in koffiebonen zit vet ja.
http://www.food-info.net/nl/national/ww-koffie.htm
onder het kopje:
Kahweol en Cafestol
geen idee hoeveel en hoe of wat verder hoor.
quote:Op donderdag 1 november 2012 12:15 schreef Snakey het volgende:
[..]
Wist ik ook niet. http://gezondheid.rubriek.nl/gezondheid/koffie.php
Dat zijn zeker die ranzige apparaten op werk of school, waar van dat smerige troep achterblijft als het op is 
, vraag me nu wel af hoe dat met Nespresso zit (Senseo is dus wel gefilterd).
, vraag me nu wel af hoe dat met Nespresso zit (Senseo is dus wel gefilterd).
Deathlift or Die.
erm, ik bedoelde 3400kcal te schrijven ipv 3800. en ik ben 1.94 en weeg nu 96 kg bij 13 procent bf op trainings dagen eet ik ongeveer 3800 tenminste dat probeer ik.quote:
[..]
Hoe dafuq kan je op zoveel kcal zitten? Ik zit met 190 en 99kg op 2500kcal onderhoud
Overigens, dag 4 van IF, niet echt een honger gevoel meer
Mmm, ik heb een Nespresso. Met van die cupjes, dus niet gefilterd. En m'n cholesterol is iets te hoog.quote:
Dat zijn zeker die ranzige apparaten op werk of school, waar van dat smerige troep achterblijft als het op is
Zit er geen filter in het apparaat dan?quote:Op donderdag 1 november 2012 12:25 schreef Snakey het volgende:
[..]
Mmm, ik heb een Nespresso. Met van die cupjes, dus niet gefilterd. En m'n cholesterol is iets te hoog.
This isn't even my final form.
best ff interessant om uit te zoeken voor je dan.quote:
[..]
Mmm, ik heb een Nespresso. Met van die cupjes, dus niet gefilterd. En m'n cholesterol is iets te hoog.
ik weet namelijk niet over welke hoeveelheden we praten.
Misschien zit in een hap biefstuk wel veel meer al.
en opzich is voor ons cholestrol juist goed toch ( niet onzinnig veel natuurlijk) maar voor w.b.t. test aanmaak.
Geen lol zonder cholerstrol
Er zit wel altijd een schuimlaagje op Nespresso koffie, maar die is vaak na twee minuutjes wel weg. Die Nespresso is wel goed trouwens.
quote:
Deathlift or Die.
volgens mij heeft het niks met het schuim te maken dacht ik.quote:Op donderdag 1 november 2012 12:29 schreef Ethanolic het volgende:
Er zit wel altijd een schuimlaagje op Nespresso koffie, maar die is vaak na twee minuutjes wel weg. Die Nespresso is wel goed trouwens.
M'n speedreading van die twee artikelen is overigens niet optimaal geweest zojuist
Het wordt natuurlijk wel gefilterd, want anders krijg je een bakje koffiemeuk. Bepalende factor is de dichtheid van de filter.quote:
[..]
Zit er geen filter in het apparaat dan?
Bij espresso zijn de gaatjes niet klein genoeg om deze stoffen tegen te houden (zie: http://www.flickr.com/pho(...)t-72157623029496708/ eigen foto), daarom heeft een goede espresso ook een dikke volle smaak (de substantie is ook dikker). Bij Nespresso (wat een nep-espresso is) zal het filteringsproces hetzelfde zijn.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Ik ook 4000+ als ik zo'n 'traditionele' BB bulk doe. Maar die shit hoef ik niet meer.quote:
[..]
4200 hier, en het enige vette is wat handjes noten, en pindasaus.
Al had ik afgelopen zondag plannen voor 2 bigmac menus' met 2 grote milkshakes, maar toen ik uit het raam keek, zag ik dat er rommelmarkt was, en het een komen en gaan was bij de mac.
Toen had ik geen zin meer.
My dieet was almoste ruiened.
Je wordt alleen maar vet en er is geen bewijs dat die extra kcal je meer massa opleveren.
+200/250 is ruiiim voldoende imo.
Scooby (
) beweert zelfs dat een surplus van 100kcal al voldoende is om gains te maken.
Nope, de koffie wordt onder hoge druk het cupje uit geperst.quote:
[..]
Zit er geen filter in het apparaat dan?
M'n LDL (slechte cholestorol) is iets te hoog. Dat is niet goed. Het is niet zorgwekkend, maar wel iets om rekening mee te houden.quote:
[..]
best ff interessant om uit te zoeken voor je dan.
ik weet namelijk niet over welke hoeveelheden we praten.
Misschien zit in een hap biefstuk wel veel meer al.
en opzich is voor ons cholestrol juist goed toch ( niet onzinnig veel natuurlijk) maar voor w.b.t. test aanmaak.
Geen lol zonder cholerstrol
Het is erfelijk trouwens, zo'n beetje m'n hele familie heeft het. Ik zit eigenlijk nog het laagst van iedereen.
Cholesterol binnen krijgen is niet erg (je eigen cholesterolproductie gaat gewoon omlaag en er ontstaat een evenwicht).quote:
[..]
best ff interessant om uit te zoeken voor je dan.
ik weet namelijk niet over welke hoeveelheden we praten.
Misschien zit in een hap biefstuk wel veel meer al.
en opzich is voor ons cholestrol juist goed toch ( niet onzinnig veel natuurlijk) maar voor w.b.t. test aanmaak.
Geen lol zonder cholerstrol
Maar stoffen die cholesterol verhogen zijn een ander verhaal. Weet niet veel van cafestol dus geen idee hoe het cholesterol verhoogt (en welke).
Je zou neppe en echte schuim hebben.quote:
Er zit wel altijd een schuimlaagje op Nespresso koffie, maar die is vaak na twee minuutjes wel weg. Die Nespresso is wel goed trouwens.
[..]
Espresso heeft echte schuim (crema) bijvoorbeeld, dat ontstaat door de hoge druk. Maar Senseo e.d. maken 'neppe schuim' (minder smaakvol), door gewoon de koffiestraal te laten botsen.
Ofzo.
This isn't even my final form.
Oh, koffietopic geworden? 
Nu we het toch over koffie hebben, dat spul zuip ik de hele dag. Is dat slecht voor je?
Nu we het toch over koffie hebben, dat spul zuip ik de hele dag. Is dat slecht voor je?
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
Ohja, logisch. Turkse koffie wordt bijvoorbeeld niet gefilterd, maar dan moet je ook zorgen dat je geen koffiedik drinkt.quote:
[..]
Het wordt natuurlijk wel gefilterd, want anders krijg je een bakje koffiemeuk. Bepalende factor is de dichtheid van de filter.
Mooie foto's.quote:Bij espresso zijn de gaatjes niet klein genoeg om deze stoffen tegen te houden (zie: http://www.flickr.com/pho(...)t-72157623029496708/ eigen foto), daarom heeft een goede espresso ook een dikke volle smaak (de substantie is ook dikker). Bij Nespresso (wat een nep-espresso is) zal het filteringsproces hetzelfde zijn.
This isn't even my final form.
