LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat IF mag wellicht werken, daar ik mij er niet in verdiept heb, maar het bezit je levensstijl naar mijn idee.
En nooit je meer eens kunnen uitleven in de middag met een lekkere hap, omdat je anders het gewende metabolistische systeem in de war schopt, net zoals af en toe een middagdutje je biologische klok kan veranderen? (vraag) Zo ja, doe mij maar gewoon een minder fanatieke levensstijl met hier en daar toch nog gewoon de lekkere hap. :p
En nooit je meer eens kunnen uitleven in de middag met een lekkere hap, omdat je anders het gewende metabolistische systeem in de war schopt, net zoals af en toe een middagdutje je biologische klok kan veranderen? (vraag) Zo ja, doe mij maar gewoon een minder fanatieke levensstijl met hier en daar toch nog gewoon de lekkere hap. :p
Dit heeft dus vrij weinig met IF te maken he.quote:Op donderdag 1 november 2012 22:22 schreef kingtoppie het volgende:
[..]
Ik ben stom als ik zeg dat er alternatieve routes in gebruik genomen worden bij een gebrek aan energierijke stofjes.
Misschien moet jij eens naar de dokter gaan en vragen of ze jou een balzak met ballen willen aannaaien. LIF is echt een huillie bende bij elkaar.quote:
Kap nou eens met da bitchen, ik blijf het niet vragen.
If not now, then when.
Docu afgekeken, ik ben helemaal flabbergasted, het is niet alleen een andere manier van dieeten, maar ook van denken. Het druist zo in tegen alles wat je leert of wat je vertelt wordt dat goed voor je is. Maar de resultaten die in de docu gehaald werden spreken voor zich. Pfft.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Je hebt het over vasten.quote:
Dit heeft dus vrij weinig met IF te maken he.
Hoe kan dat er nou niks mee te maken hebben?
Rustig aan.
ach welnee. Dat bitchen gebeurt gewoon niet hier, klaar.quote:
[..]
Dit heeft dus vrij weinig met IF te maken he.
[..]
Misschien moet jij eens naar de dokter gaan en vragen of ze jou een balzak met ballen willen aannaaien. LIF is echt een huillie bende bij elkaar.
Ben ik in principe wel met je eensquote:
Dat IF mag wellicht werken, daar ik mij er niet in verdiept heb, maar het bezit je levensstijl naar mijn idee.
En nooit je meer eens kunnen uitleven in de middag met een lekkere hap, omdat je anders het gewende metabolistische systeem in de war schopt, net zoals af en toe een middagdutje je biologische klok kan veranderen? (vraag) Zo ja, doe mij maar gewoon een minder fanatieke levensstijl met hier en daar toch nog gewoon de lekkere hap. :p
maar ik mot eerst die docu nog effe kijken.
In principe vast je of je vast niet. Niks eten dus. Daarom moet IF ook bij je passen.quote:
Dat IF mag wellicht werken, daar ik mij er niet in verdiept heb, maar het bezit je levensstijl naar mijn idee.
En nooit je meer eens kunnen uitleven in de middag met een lekkere hap, omdat je anders het gewende metabolistische systeem in de war schopt, net zoals af en toe een middagdutje je biologische klok kan veranderen? (vraag) Zo ja, doe mij maar gewoon een minder fanatieke levensstijl met hier en daar toch nog gewoon de lekkere hap. :p
If not now, then when.
Niet eten word je slimmer vanquote:
Docu afgekeken, ik ben helemaal flabbergasted, het is niet alleen een andere manier van dieeten, maar ook van denken. Het druist zo in tegen alles wat je leert of wat je vertelt wordt dat goed voor je is. Maar de resultaten die in de docu gehaald werden spreken voor zich. Pfft.
Rustig aan.
nah... ik ga Nu kijken dan !quote:
Docu afgekeken, ik ben helemaal flabbergasted, het is niet alleen een andere manier van dieeten, maar ook van denken. Het druist zo in tegen alles wat je leert of wat je vertelt wordt dat goed voor je is. Maar de resultaten die in de docu gehaald werden spreken voor zich. Pfft.
Al heel snel maar ik sportte al heel veel en mijn vetpercentage was al niet hoog.quote:
[..]
Hoelang heeft het bij jou geduurd voordat je resultaat zag?
Ik ging meer voor het gevoel. Van het steeds eten af zijn en het altijd honger hebben.
Daarbij geloof ik ook echt dat door het vasten je lijf eens toekomt aan andere processen zoals het repareren van cellen maar da's een overtuiging dus een ander verhaal.
Kortom, ik denk dat je snel resultaat zal behalen maar het is geen tijdelijke fix of een crash dieet. Zo zie en doe ik het niet. Ik wil me fit en gezond voelen. Werd ook kriegel van alle suikerpieken en dippen. Dat heb ik niet meer. Olé!
Wat is je doel?
Go hard or go home
Kijk, kingtokkie, iemand die wel nadenkt.quote:
Docu afgekeken, ik ben helemaal flabbergasted, het is niet alleen een andere manier van dieeten, maar ook van denken. Het druist zo in tegen alles wat je leert of wat je vertelt wordt dat goed voor je is. Maar de resultaten die in de docu gehaald werden spreken voor zich. Pfft.
had je het er in het begin niet heel moeilijk mee? Of ging het meteen al goed?quote:Op donderdag 1 november 2012 22:33 schreef Noek het volgende:
[..]
Al heel snel maar ik sportte al heel veel en mijn vetpercentage was al niet hoog.
Ik ging meer voor het gevoel. Van het steeds eten af zijn en het altijd honger hebben.
Daarbij geloof ik ook echt dat door het vasten je lijf eens toekomt aan andere processen zoals het repareren van cellen maar da's een overtuiging dus een ander verhaal.
Kortom, ik denk dat je snel resultaat zal behalen maar het is geen tijdelijke fix of een crash dieet. Zo zie en doe ik het niet. Ik wil me fit en gezond voelen. Werd ook kriegel van alle suikerpieken en dippen. Dat heb ik niet meer. Olé!
Wat is je doel?
quote:
Veel mensen weten inderdaad niet wat IF is en ze vinden het inderdaad imbeciel. Nu is IF geen heilige graal. Als je doel vet verliezen is dan kan dat ook prima zonder IF. IF is leuk voor de andere voordelen. Kortom: IF moet bij je passen.Wtf is dat dan met die eiwitrijke dieeten die je zouden doen afvallen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Of die proteinerijke?Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Denk eens na over de tijden dat we nog in grotten leefden en joegen op wild. De mens is niet gemaakt voor 6/7 maaltijden per dag (ja, je kan wel met 6/7 maaltijden per dag afvallen). Jagers gingen ook alleen jagen op een lege maag omdat ze dan meer gefocust zijn. Ik zelf heb ondervonden dat ik o.a. ontzettend veel energie heb, mij veel beter kan concentreren en scherper ben.quote:
Docu afgekeken, ik ben helemaal flabbergasted, het is niet alleen een andere manier van dieeten, maar ook van denken. Het druist zo in tegen alles wat je leert of wat je vertelt wordt dat goed voor je is. Maar de resultaten die in de docu gehaald werden spreken voor zich. Pfft.
De ramadan is ook gewoon vasten, alleen mag je daar geen water drinken en daar ben ik zelf geen voorstander van.
If not now, then when.
Dat gaat over ketose.quote:
[..]
Je hebt het over vasten.
Hoe kan dat er nou niks mee te maken hebben?
If not now, then when.
Ik ben niet zo bekend met dat dieet. Vet verliezen gaat om kcal in vs. kcal uit, niet om welk dieet jij doet of wat je eet. Je kan vet verliezen terwijl je elke dag naar de mac gaat.quote:
[..]
Wtf is dat dan met die eiwitrijke dieeten die je zouden doen afvallen?
Of die proteinerijke?
If not now, then when.
Oa, DrFrank dieet, daar zou je een kilo perweek mee afvallen. Maar een eiwit gebruik waarvan ik echt dacht dat kán niet gezond zijn.quote:
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
In die docu lieten ze zien dat een cel zich minder repliceert, dus ja, een cel heeft meer tijd om zichzelf te repareren.quote:
Daarbij geloof ik ook echt dat door het vasten je lijf eens toekomt aan andere processen zoals het repareren van cellen maar da's een overtuiging dus een ander verhaal.
Of die ''extra'' tijd nog effect heeft voor de reparatie daargelaten, maar aangezien cellen minder repliceren zullen er minder snel foutjes na replicatie ontstaan in het DNA van de gerepliceerde cellen.
Rustig aan.
ik zie veel bodybuilders ook veel schermen met het eten van veel eiwitten inderdaad.quote:
[..]
Oa, DrFrank dieet, daar zou je een kilo perweek mee afvallen. Maar een eiwit gebruik waarvan ik echt dacht dat kán niet gezond zijn.
Superquote:
[..]
Al heel snel maar ik sportte al heel veel en mijn vetpercentage was al niet hoog.
Ik ging meer voor het gevoel. Van het steeds eten af zijn en het altijd honger hebben.
Daarbij geloof ik ook echt dat door het vasten je lijf eens toekomt aan andere processen zoals het repareren van cellen maar da's een overtuiging dus een ander verhaal.
Kortom, ik denk dat je snel resultaat zal behalen maar het is geen tijdelijke fix of een crash dieet. Zo zie en doe ik het niet. Ik wil me fit en gezond voelen. Werd ook kriegel van alle suikerpieken en dippen. Dat heb ik niet meer. Olé!
Wat is je doel?
Dit is pas mijn tweede week dus ik verwacht nog geen resultaten.
Mijn doel is het verlagen van mijn vetpercentage en uiteraard strakker worden. Ik doe momenteel 3 keer krachttraining per week maar ga het deze week opschroeven tot 4 of misschien 5 keer week met een dag cardio.
Ik heb vroeger allerlei dieten geprobeerd maar geen enkele hielp of alleen tijdelijk. Daarna ben ik op een niet zo'n gezonde wijze 15 kilo afgevallen. Ik was wel blij maar had bijna geen spieren meer over. Nu weeg ik zo'n 57 kilo met een lengte van 1.57. Ik zie er niet dik uit maar zodra ik mijn kleren uit heb dan zie je snel dat mijn benen niet strak zijn. Het vel hangt niet ofzo maar het is gewoon niet strak.
Echt, het druist tegen alles in, 6/7 per dag eten, vasten is slecht want dan gaat je lijf juist alles opslaan.quote:
[..]
Denk eens na over de tijden dat we nog in grotten leefden en joegen op wild. De mens is niet gemaakt voor 6/7 maaltijden per dag (ja, je kan wel met 6/7 maaltijden per dag afvallen). Jagers gingen ook alleen jagen op een lege maag omdat ze dan meer gefocust zijn. Ik zelf heb ondervonden dat ik o.a. ontzettend veel energie heb, mij veel beter kan concentreren en scherper ben.
De ramadan is ook gewoon vasten, alleen mag je daar geen water drinken en daar ben ik zelf geen voorstander van.
Ik ga die artikelen nog lezen, maar dit zet in feite ons hele, vooral Westerse, beeld over voeding op z'n kop.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
http://spartantraining-bl(...)/04/Eat-Stop-Eat.pdfquote:
[..]
Echt, het druist tegen alles in, 6/7 per dag eten, vasten is slecht want dan gaat je lijf juist alles opslaan.
Ik ga die artikelen nog lezen, maar dit zet in feite ons hele, vooral Westerse, beeld over voeding op z'n kop.
Ook een heel handig pdfje. Is in het Engels maar is makkelijk te lezen
Dit bestand heeft me overtuigd om IF te gaan doen
Heb je de docu bekeken? Het is écht interessant, maar het gaat tegen alles in wat je geleerd hebt, en ik denk dat we dat nodig hebben in onze Westerse wereld, anders gaan denken over voeding.quote:
[..]
ik zie veel bodybuilders ook veel schermen met het eten van veel eiwitten inderdaad.
Yvonne riep ergens: Static is gewoon Static, je leeft met hem of niet.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
Geen verborgen agenda's, trouw, grote muil, lief hartje, bang voor bloed, scheld FA's graag uit voor lul.
Op dinsdag 26 oktober 2021 16:46 schreef Elan het volgende:
Hier sta ik dan weer niet van te kijken Zelfs het virus is bang voor jou.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |