LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wtf is this shit i dont evenquote:Op woensdag 31 oktober 2012 18:28 schreef wesleydie het volgende:
[..]
De vezels in de banaan zorgen voor een landurig voldaan gevoel en het bevordert de stofwisseling, wat op z'n beurt weer de vetverbranding stimuleert. Het is juist een "superfood" onder de afvallers die bezig zijn met cardio.
16meter een newbie noemenquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
He mensen, ik ben nu rond de 96kg en 1.92m lang, BMI is 26 en ik vind dat er wel zeker 10-15 kilo af mag, alleen lukt dit voor geen meter, heb meer dan een maand gedieet, zelfs met hulp van een dietiste, waarbij ik dagelijks 1600-2000 kcal heb binnengekregen, elke dag een uur beweging gehad, maar ben geen gram kwijtgeraakt, het gewicht schommelde een beetje tussen 94 en 96 kg.. wat zou ik nog kunnen proberen? nog meer cardio? voedingssupplementen?
Krachttrainingquote:Op donderdag 1 november 2012 20:00 schreef deNeger het volgende:
He mensen, ik ben nu rond de 96kg en 1.92m lang, BMI is 26 en ik vind dat er wel zeker 10-15 kilo af mag, alleen lukt dit voor geen meter, heb meer dan een maand gedieet, zelfs met hulp van een dietiste, waarbij ik dagelijks 1600-2000 kcal heb binnengekregen, elke dag een uur beweging gehad, maar ben geen gram kwijtgeraakt, het gewicht schommelde een beetje tussen 94 en 96 kg.. wat zou ik nog kunnen proberen? nog meer cardio? voedingssupplementen?
Lean Gains?quote:
[..]
Hmm. Ik vast elke dag van 00:00 tot 18:00 en op ma/wo/vr train ik rond 17:00 en ik heb altijd genoeg energie en ik presteer prima. Wellicht dat als je carbs voor je training neemt je nog beter presteert (minimaal), maar het is prima zonder te doen.
Ik doe nu momenteel aan Intermittent Fasting. Toch wat makkelijker dan LG
Is het verstandig om 3 keer per week te vasten? Of moet ik laten tot 2x per week?
Zit jij niet de hele dag met een knorrende maag?quote:
[..]
Hmm. Ik vast elke dag van 00:00 tot 18:00 en op ma/wo/vr train ik rond 17:00 en ik heb altijd genoeg energie en ik presteer prima. Wellicht dat als je carbs voor je training neemt je nog beter presteert (minimaal), maar het is prima zonder te doen.
LeanGains is Intermittent Fasting.quote:
[..]
Lean Gains?
Ik doe nu momenteel aan Intermittent Fasting. Toch wat makkelijker dan LG
Is het verstandig om 3 keer per week te vasten? Of moet ik laten tot 2x per week?
Ik vast 7 dagen per week. Net wat je zelf wilt. Je kan ook schuiven met de tijden als je maar zorgt dat je minimaal 16 uur vast. Ik doe het dus vanaf 00:00 tot 18:00. Tussen 18:00 en 00:00 zorg ik wel dat ik het voedsel wat ik nodig heb binnen krijg.
Nope, wen je aan. Stel dat ik een hongergevoel heb dan neem ik wat grote slokken water en dan is het weg.quote:Op donderdag 1 november 2012 20:07 schreef Oswald_Montecristo het volgende:
[..]
Zit jij niet de hele dag met een knorrende maag?
If not now, then when.
Oh, dacht dat het twee verschillende dingen waren. Ik houd het op 24 uur. Toch wat makkelijker.quote:
[..]
LeanGains is Intermittent Fasting.
Ik vast 7 dagen per week. Net wat je zelf wilt. Je kan ook schuiven met de tijden als je maar zorgt dat je minimaal 16 uur vast. Ik doe het dus vanaf 00:00 tot 18:00. Tussen 18:00 en 00:00 zorg ik wel dat ik het voedsel wat ik nodig heb binnenkrijg.
[..]
Nope, wen je aan. Stel dat ik een hongergevoel heb dan neem ik wat grote slokken water en dan is het weg.
Oh zo. Dat zou inderdaad niet 7 dagen per week kunnen want dan ga je waarschijnlijk dood.quote:
[..]
Oh, dacht dat het twee verschillende dingen waren. Ik houd het op 24 uur. Toch wat makkelijker.
Zorg er sowieso voor dat je voeding klopt. Voeding is nummer één, training twee en vasten drie.
If not now, then when.
Explain?quote:
Echt hoor...
Ik ben weg, gekkenhuis hier.
If not now, then when.
Lees je eerst eens in over IF voordat je er een mening over hebt.quote:
[..]
Beetje tot 6 uur niks eten.
Waarom echt?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Fucking retards die een mening geven zonder dat ze enkele kennis over het onderwerp hebben..quote:
[..]
Beetje tot 6 uur niks eten.
Waarom echt?
gwn vor de lol tog
If not now, then when.
quote:
[..]
Lees je eerst eens in over IF voordat je er een mening over hebt.
If not now, then when.
Mijn mening is dat het imbiciel overkomt, en dat is geen rare mening, dat snap je zelf ook wel hoop ikquote:
[..]
Lees je eerst eens in over IF voordat je er een mening over hebt.
En daarnaast, ik kaart nog aan dat ik de filosofie erachter wil weten want ik vraag nog ''waarom''
Maargoed.
Daar durf je geen antwoord op te geven?
Rustig aan.
omdat het voordelen met zich meebrengt met betrekking tot je gezondheid natuurlijk. ga maar lezen http://en.wikipedia.org/wiki/Intermittent_fastingquote:
[..]
Mijn mening is dat het imbiciel overkomt, en dat is geen rare mening, dat snap je zelf ook wel hoop ik
En daarnaast, ik kaart nog aan dat ik de filosofie erachter wil weten want ik vraag nog ''waarom''
Maargoed.
Omdat je als eerste zegt "Beetje tot 6 uur niks eten.quote:
[..]
Mijn mening is dat het imbiciel overkomt, en dat is geen rare mening, dat snap je zelf ook wel hoop ik
En daarnaast, ik kaart nog aan dat ik de filosofie erachter wil weten want ik vraag nog ''waarom''
Maargoed.
". Als je nou vraagt "Waarom vast je?" dan had ik een normaal antwoord gegeven.Voor de noobs (zoals jij) is dit een beetje de basis en ook nog eens leuk om te kijken.
If not now, then when.
Het komt imbiciel over, daarom. Lijkt me dat je wel moet snappen dat mensen het nie snappen dat je tot 6 uur niks eet.quote:
[..]
Omdat je als eerste zegt "Beetje tot 6 uur niks eten.
Voor de noobs (zoals jij) is dit een beetje de basis en ook nog eens leuk om te kijken.
Rustig aan.
Het is een ongefundeerde mening, dat is mog veel erger. En ga maar googlen, ik zit mobiel en heb geen zin om dirty work voor een ander op te knappen. Genoeg info te vinden. 1 zoektip: Leangainsquote:
[..]
Mijn mening is dat het imbiciel overkomt, en dat is geen rare mening, dat snap je zelf ook wel hoop ik
En daarnaast, ik kaart nog aan dat ik de filosofie erachter wil weten want ik vraag nog ''waarom''
Maargoed.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Je bent wel heel simpel om te denken dat het stom is dat mensen denken dat het imbiciel is.quote:
[..]
Het is een ongefundeerde mening, dat is mog veel erger. En ga maar googlen, ik zit mobiel en heb geen zin om dirty work voor een ander op te knappen. Genoeg info te vinden. 1 zoektip: Leangains
Je laat je lichaam overigens op allerlei alternatieve manieren functioneren, de energie voorraad is immers wel op voordat het 6 uur is, die enerige die je verbruikt moet je ergens anders vandaan halen, je hersens gaan werken op een andere ''noodbrandstof'' etc etc...
Maar ongefundeerd? De mening dat het imbiciel overkomt kan je al rectificeren door te stellen dat je gewoon energie nodig hebt overdag om goed te functioneren.
Rustig aan.
Lees je nou eens in man.quote:
[..]
Je bent wel heel simpel om te denken dat het stom is dat mensen denken dat het imbiciel is.
Je laat je lichaam overigens op allerlei alternatieve manieren functioneren, de energie voorraad is immers wel op voordat het 6 uur is, die enerige die je verbruikt moet je ergens anders vandaan halen, je hersens gaan werken op een andere ''noodbrandstof'' etc etc...
Maar ongefundeerd? De mening dat het imbiciel overkomt kan je al rectificeren door te stellen dat je gewoon energie nodig hebt overdag om goed te functioneren.
0+6 = 6
3+3 = 6
Echt hé. Waz met jou man? Ik geef je een prachtige docu en dan ga je alsnog onzin posten om je gelijk te halen.
If not now, then when.
quote:Op donderdag 1 november 2012 21:26 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Echt hé. Waz met jou man? Ik geef je een prachtige docu en dan ga je alsnog onzin posten om je gelijk te halen.
Ik heb gelijk dat het imbiciel overkomt.Dat het in werkelijkheid goed is oid daargelaten.
Rustig aan.
quote:
[..]
Lees je nou eens in man.
0+6 = 6
3+3 = 6
Rustig aan.
Je hebt geen idee hoe imbeciel je zelf overkomt.quote:
[..]
Dat het in werkelijkheid goed is oid daargelaten.
