SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mijn kinderen hoeven later dagelijks ook geen 3g/kg lichaamsgewicht aan eiwit te hitten, maar ik zou denk ik toch wel een soort van paleolike-patroon aanhouden.
Niet dictatoriaal, maar ze moeten zich wel een outcast voelen als ze teveel junken.
Niet dictatoriaal, maar ze moeten zich wel een outcast voelen als ze teveel junken.
BEASTMODE
het vervelendste vind ik dat die mensen niet weten wat ze geven
toen ik ze erop wees dat het 25% suiker was schrokken ze wel...
je geeft een kind toch ook geen suikerklontje...
ik snap dat je moet relativeren en dat een keer niet erg is..maar 3x in de week is niet meer een keertje
toen ik ze erop wees dat het 25% suiker was schrokken ze wel...
je geeft een kind toch ook geen suikerklontje...
ik snap dat je moet relativeren en dat een keer niet erg is..maar 3x in de week is niet meer een keertje
Ik wil dat mijn kinderen blij zijn als ik eten voor ze kook en niet net als veel kinderen zeuren "aaah, alweer? wanneer gaan we naar de Mac?".
En dat als ik ze een keer op de Mac trakteer, dat ze zeggen "heel leuk en aardig papa, maar wij hebben liever jouw epische kookkunsten".
En dat als ik ze een keer op de Mac trakteer, dat ze zeggen "heel leuk en aardig papa, maar wij hebben liever jouw epische kookkunsten".
This isn't even my final form.
Waarom?quote:Op woensdag 31 oktober 2012 10:14 schreef RickoKun het volgende:
[..]
Ik bedoel meer van: je kan beter een ligaatje aan t kind af en toe meegeven dan telkens een gekookt ei met wortelen.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Dit.quote:Op woensdag 31 oktober 2012 10:19 schreef Levolution het volgende:
Ik wil dat mijn kinderen blij zijn als ik eten voor ze kook en niet net als veel kinderen zeuren "aaah, alweer? wanneer gaan we naar de Mac?".
En dat als ik ze een keer op de Mac trakteer, dat ze zeggen "heel leuk en aardig papa, maar wij hebben liever jouw epische kookkunsten".
Smaak is gewoon een kwestie van opvoeding. Niemand wordt geboren met een afkeer tegen een bepaald voedingsmiddel (met uitzondering van allergieën). Als ik kijk naar mezelf en wat ik niet lust is dat allemaal te herleiden naar mijn opvoeding of een overmaat aan het middel, waardoor ik er tegen ben geraakt.
BEASTMODE
Het ligt echt aan wat je ze van kleins af aan geeft. Een vriend van me heeft altijd zelf baby voer gemaakt uit groenten, en later met wat vlees er doorheen. Zijn kind heeft dus nooit iets uit een potje gekregen. Het jochie is nu 5 en heeft een smile als je een bord groenten voor hem neerzet. Uiteraard heeft hij nu ook wel koekjes enzo ontdekt, maar hij eet ze bij uitzondering, een koekje is een traktatie zeg maar.quote:
Ik wil dat mijn kinderen blij zijn als ik eten voor ze kook en niet net als veel kinderen zeuren "aaah, alweer? wanneer gaan we naar de Mac?".
En dat als ik ze een keer op de Mac trakteer, dat ze zeggen "heel leuk en aardig papa, maar wij hebben liever jouw epische kookkunsten".
Baby en peuter voeding bevat soms zoveel suiker, dat het bijna crimineel is.quote:
e vind ik dat die mensen niet weten wat ze geven
toen ik ze erop
Nee, in principe niet. Het probleem is alleen dat er nogal een kloof zit tussen wat werkelijk gezond is en de maatschappelijke perceptie ervan. Alcohol en tabak zijn volledig geaccepteerd, maar een wheyshake zijn ongezonde anabolen, om maar eens een voorbeeld te noemen.quote:
beetje offtopic..maar ik vraag me af of ik overdrijf of dat andere mensen echt niet beter weten.
dankzij dit topic ben ik bewust gaan eten, kijk altijd op de verpakking wat ik binnen krijg.
Nu heeft mijn dochtertje van 8 maanden op het dagverblijf moeite met het eten van een broodkorst,
dus willen ze haar in Liga geven...dat mag ze gerust hebben..daar zit toch niets in.
Voor de zekerheid zelf even op het pak gekregen..zo'n liga bestaat voor bijna 25% uit suiker.
1 Liga heeft meer suiker dan een suikerklontje...
Nee, niet geven!
dus....ben ik nu doorgeslagen??
Sorry voor offtopic
M.b.t. kinderen: je bent natuurlijk afhankelijk van het KDV, maar ik zou geen punt maken van die broodkorst, maar er ook niets voor in de plaats geven. Eten wordt voor kinderen nogal snel een machtspel. Zet ze gewoon gezond eten voor en maak er geen punt van als ze het niet opeten. Elk kind heeft wel periodes dat het minder of slecht eet. Zorg wel voor suppletie van in ieder geval vitamine D (aanbevolen tot in ieder geval 4 jaar).
Ik heb zelf ook 2 kleine kinderen (bye bye nachtrust); we geven ze redelijk gezond eten zonder er al te veel mee te koop te lopen. We eten ook wel eens friet of pannekoeken, maar niet te vaak. Mc Donalds zijn we 1x op vakantie geweest, toen we het eten niet goed gepland hadden: we bleken niets in huis te hebben. Mijn oudste is nu 4 en weet niet wat Mc. Donalds is. Dat gaat natuurlijk veranderen, maar dat zien we dan wel weer. Ik probeer een balans te vinden tussen wat goed is en wat maatschappelijk acceptabel is. Als je je kinderen te strak houdt kunnen ze ook ontsporen. Ik ken uit mijn jeugd iemand die thuis nooit alcohol mocht, maar toen hij op kamers ging een paar jaar zo goed als verslaafd was. Het gaat erom dat je je kinderen zelf leert omgaan met de maatschappij en zelf leert (goede) keuzes te maken.
Even terug naar je kind: als er stuctureel verbeteringen mogelijk zijn m.b.t. eten/drinken kun je dit ook aankaarten bij de oudercommissie. Doordat er nu een overschot aan KDV capaciteit is zijn de meeste een stuk klantgerichter geworden en staan ze meer open voor feedback en verbetervoorstellen.
Die gast waar ik het laatst over had, die onterecht wil afvallen, en daarvoor alleen carbs neemt en geen eiwitten en vetten had net een status update,
Smoothie gemaakt van superveel fruit, 1000kcal, 93% carbs.
Lol, neem dan gewoon 2 liter cola en een multi.
Smoothie gemaakt van superveel fruit, 1000kcal, 93% carbs.
Lol, neem dan gewoon 2 liter cola en een multi.
dat is ook mijn idee van (op)voedingquote:Op woensdag 31 oktober 2012 10:43 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het ligt echt aan wat je ze van kleins af aan geeft. Een vriend van me heeft altijd zelf baby voer gemaakt uit groenten, en later met wat vlees er doorheen. Zijn kind heeft dus nooit iets uit een potje gekregen. Het jochie is nu 5 en heeft een smile als je een bord groenten voor hem neerzet. Uiteraard heeft hij nu ook wel koekjes enzo ontdekt, maar hij eet ze bij uitzondering, een koekje is een traktatie zeg maar.
ik sta elke 2 weken 1 of 2 dagen in de keuken om van alles klaar te maken voor die kleine
lees voor de gein maar eens de potjes fruit in de super...overal pleuren ze appel in...en maar beweren dat ze echt weet ik wat krijgen..als heeft een zoete (goedkope) appelsmaak
wij geven alleen puur fruit of groente..nu ondertussen met beetje kip/vis/gehakt en rijst/aardappel/pasta alles gepureerd maar niets uit een pakje of potje
Nog een paar dingen: het is maar dat ik de ruimte niet heb anders kocht ik een broodbakmachine en een pizzaoven. Als je dat goed aanpakt kun je gezond eten maken dat ook geaccepteerd wordt door je kinderen.
En zoek die afleveringen van Jamie Oliver eens op dat hij op Engelse scholen het eten gaat verbeteren: dat is echt schokkend en een must-see IMHO. Het is overigens bewezen dat goed, gezond eten enorm van invloed is op de leerprestaties.
En zoek die afleveringen van Jamie Oliver eens op dat hij op Engelse scholen het eten gaat verbeteren: dat is echt schokkend en een must-see IMHO. Het is overigens bewezen dat goed, gezond eten enorm van invloed is op de leerprestaties.
Oh ja: en m.b.t beweging: laat je kind lopen als het dat kan: ik zie erg vaak dat kinderen alleen maar in een buggy heen en weer gesleept worden. Wij gebruiken dat ding zelden.
Die heb ik gezien, en ik ben blij dat ik die keuzes op school nooit heb gehad, ik kwam volgens mij moddervet van school af.quote:
Nog een paar dingen: het is maar dat ik de ruimte niet heb anders kocht ik een broodbakmachine en een pizzaoven. Als je dat goed aanpakt kun je gezond eten maken dat ook geaccepteerd wordt door je kinderen.
En zoek die afleveringen van Jamie Oliver eens op dat hij op Engelse scholen het eten gaat verbeteren: dat is echt schokkend en een must-see IMHO. Het is overigens bewezen dat goed, gezond eten enorm van invloed is op de leerprestaties.
Pizza oven als in: 'verse' pizza is gezond?quote:
Nog een paar dingen: het is maar dat ik de ruimte niet heb anders kocht ik een broodbakmachine en een pizzaoven. Als je dat goed aanpakt kun je gezond eten maken dat ook geaccepteerd wordt door je kinderen.
En zoek die afleveringen van Jamie Oliver eens op dat hij op Engelse scholen het eten gaat verbeteren: dat is echt schokkend en een must-see IMHO. Het is overigens bewezen dat goed, gezond eten enorm van invloed is op de leerprestaties.
Kijk in het pizza topic in LIF. Als je er verse tomatensaus en veel groente opkwakt is het echt niet zo slecht en in ieder geval een stuk beter dan kant en klaar of afhaal.quote:
[..]
Pizza oven als in: 'verse' pizza is gezond?
Een pizza kun je net zo gezond of ongezond maken als je wil.quote:
[..]
Pizza oven als in: 'verse' pizza is gezond?
Ik ben ook 16quote:
[..]
Jongst is Bendoe (16) en de oudste Sneek (46), volgens mij.
De rest zit er allemaal tussen
Ik ben zelf 25.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Daar ben ik het niet helemaal mee eens. Ik ben gewoon ouderwets met hollandsche pot opgevoed en moest toch echt iedere keer m;n bord leegvreten, maar zaken als broccoli en bloemkool gaan er bij mij dus echt absoluut pertinent niet in. Ik vind het wel jammer, want ik weet dat het zeer gezond is, maar ik moet er dus gewoon van kokhalzen zo goor.quote:Op woensdag 31 oktober 2012 10:25 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Dit.
Smaak is gewoon een kwestie van opvoeding. Niemand wordt geboren met een afkeer tegen een bepaald voedingsmiddel (met uitzondering van allergieën). Als ik kijk naar mezelf en wat ik niet lust is dat allemaal te herleiden naar mijn opvoeding of een overmaat aan het middel, waardoor ik er tegen ben geraakt.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
maar MOETEN leeg eten is ook slecht..vol=vol genoeg is genoeg..en ooit ben je mans genoeg om toe te geven dat het zo goor nog niet isquote:
[..]
Daar ben ik het niet helemaal mee eens. Ik ben gewoon ouderwets met hollandsche pot opgevoed en moest toch echt iedere keer m;n bord leegvreten, maar zaken als broccoli en bloemkool gaan er bij mij dus echt absoluut pertinent niet in. Ik vind het wel jammer, want ik weet dat het zeer gezond is, maar ik moet er dus gewoon van kokhalzen zo goor.
Wow wat een aanval. Wegen is imo juist van belang in de cut als je onder de 10% wilt komen. Meten is weten. Er is dus niks mis mee en je weet juist wel hoeveel je eet en geloof mij, dat is nooit te weinig. Snap ook niet waarom je zo raged om wegen.quote:
[..]
Vertel je ze dan ook over je ECA's?
En voor w.b.t.het afwegen:
Meet je ook de temperatuur elke dag om je heen? En hoeveel trappen je op loopt?
Als je op de gram je eten gaat zitten doen, dan zijn dingen als omgeveingstemperatuur en of je wel of geen trui aan hebt gehad die dag nog van een veel groter belang.
Ik snap best dat als je onzinnig ripped wil zijn je erg goed moet op letten, maar je kan niet ontkennen dat als je zo gaat zitten "muggenziften" je zekerweten dagen teweinig eet.
Je bent niet in een opbouwende fase dat weet ik wel, maar dit alles is gewoon alles behalve anabool.
Voor w.b.t. het eten op je werk. Ik maak m'n porties thuis, en neem alles gewoon mee elke dag. Hou m'n noten en shit in m'n laadje,
Ben een beetje klaar met " voor wie zijn al die banananen dan!?! " , "waarom neem je nou geen vlaai, past zeker niet in je bb-dieet?", "alweer rijst en kip?"
It's getting old man.
If not now, then when.
Pizza's zijn in Amerika groentes. Gewoon lekker elke dag naast de broccoli erbij.
If not now, then when.
Yep, maar nog maar 9 dagen, inclusief vandaag.quote:
[..]
Jongst is Bendoe (16) en de oudste Sneek (46), volgens mij.
Geloof me spruitjes blijven goor :pquote:
[..]
maar MOETEN leeg eten is ook slecht..vol=vol genoeg is genoeg..en ooit ben je mans genoeg om toe te geven dat het zo goor nog niet is
Ik zou dat ook niet volhouden, eet gewoon waar ik zin in heb. Soms haal ik mijn kcal niet soms ga ik er ruim overheen maar aan het eind van de week is het aardig in balans en sta ik op gestage groei.quote:
[..]
Wow wat een aanval. Wegen is imo juist van belang in de cut als je onder de 10% wilt komen. Meten is weten. Er is dus niks mis mee en je weet juist wel hoeveel je eet en geloof mij, dat is nooit te weinig. Snap ook niet waarom je zo raged om wegen.
