LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Het is ook wel leuk dat de 5k en 10k op zaterdag zijn, en de HM en de M op zondag
En tijdens een HM kijk ik toch niet naar toeristische trekpleisters....tijdens de Amsterdam Cityrun heb ik ook niet naar de hoeren gekeken
F means you're fuckedNu kun je mooi naar Arthur's seat kijkenquote:Op maandag 29 oktober 2012 13:34 schreef YUR het volgende:
Het is ook wel leuk dat de 5k en 10k op zaterdag zijn, en de HM en de M op zondag
En tijdens een HM kijk ik toch niet naar toeristische trekpleisters....tijdens de Amsterdam Cityrun heb ik ook niet naar de hoeren gekeken
Dat kan ik een paar dagen lang. Die 1 uur en 40 minuten kijk ik wel ff naar wat andersquote:
[..]
Nu kun je mooi naar Arthur's seat kijken
F means you're fucked
imho een mooiere route dan de (halve)marathonquote:Op maandag 29 oktober 2012 13:33 schreef GotC het volgende:
Route 10km:
[ afbeelding ]
Nog steeds erg mooi
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ff wat triesters... Sandy is een serieuze bedreiging voor de NYC Marathon. Er zijn al vluchten gecancelled van deelnemers, en wie weet wat er nog komen gaat.
Dat lijkt me echt zo kut...mag je je grote loopdroom gaan vervullen, krijg je dit...
F means you're fuckedja ontzettend rot he? ken iemand die morgen zou vliegen, eerste marathon zou ze lopen, die wilde ze speciaal maken dus op naar NY, en nu dit.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Al stelt het niet kunnen lopen van de marathon in het grote plaatje natuurlijk weer helemaal niets voor, laat dat wel duidelijk zijn heF means you're fucked
Nee dat leek me redelijk evident maar fijn dat jij het nog even benadruktquote:
Al stelt het niet kunnen lopen van de marathon in het grote plaatje natuurlijk weer helemaal niets voor, laat dat wel duidelijk zijn he
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Pff, mijn zus vraagt of ik vanavond naar haar wil komen, samen met mijn moeder (die emigreert binnenkort naar Amerika), maar dat komt dus helemaal niet uit met mijn hardloopplan. Nu weet ik niet meer wat ik moet doen
Of als je bij je zus bentquote:
Hardlopen natuurlijkPrioriteiten stellen!
Kun je gaan lopen voordat je naar je zus gaat?F means you're fuckedLastig, ben half 7 thuis van stage, dus ongeveer 19:00 lopen, tot 20:00, dan nog douchen, omkleden...quote:
Hardlopen natuurlijk
Kun je gaan lopen voordat je naar je zus gaat?
Ze vroegen of ik wilde blijven eten, dan is 21:00 een beetje laat
(ik wilde vandaag met een schema beginnen van maandag, woensdag en vrijdag lopen, waarvan woensdag "interval-dag")
Ochtend wordt hem sowieso niet, moet nu al 6 uur opstaanquote:
Doe je toch dinsdag, donderdag, zaterdag
Of dinsdagochtend, woensdagavond, vrijdag.
Zaterdag ook lastig ivm weekendwerk, donderdag is de enige dag waarop ik mijn vriend kan zien
Het is niet goed voor je hobby om 7 dagen per week te werken
Gewoon vandaag skippen en verder je schema gewoon uitvoeren volgens plan?quote:
[..]
Ochtend wordt hem sowieso niet, moet nu al 6 uur opstaan
Zaterdag ook lastig ivm weekendwerk, donderdag is de enige dag waarop ik mijn vriend kan zien
Het is niet goed voor je hobby om 7 dagen per week te werkenknow'm sayin?
×
word? word.Ben nog interval noob, maar kan wel toch? Gewoon woensdag intervallen, en dan vrijdag rustig tempo, uurtje ofzoquote:Op maandag 29 oktober 2012 14:37 schreef alors het volgende:
[..]
Gewoon vandaag skippen en verder je schema gewoon uitvoeren volgens plan?
Heb, noodgedwongen omdat geen CC..., endomondo pro "verkregen", wel grappig om al die dingen in te stellen enzoIk ben ook een interval n00b, maar het lijkt mij dat het prima kanquote:
[..]
Ben nog interval noob, maar kan wel toch? Gewoon woensdag intervallen, en dan vrijdag rustig tempo, uurtje ofzo
Heb, noodgedwongen omdat geen CC..., endomondo pro "verkregen", wel grappig om al die dingen in te stellen enzo
Hihi ja ik heb em ook illegaalknow'm sayin?
×
word? word.Renkleding en gaan door de regen.... even mijn gesprek op een rijtje zetten en kijken wat beter kan
Tot later
Eerst zei buienradar, droog om 14.00, toen om 15.30, toen om 16.00 en nu 16.30...
know'm sayin?
×
word? word.
Hier is het droog hoor...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hier is het al de hele dag droog.
Ben vandaag weer begonnen met Evy, nadat ik last kreeg van mijn schenen doordat ze in de winkel verkeerde schoenen geadviseerd hadden (wel nieuwe schoenen gekregen nadat ze mijn loop opnieuw bekeken hadden).Hier was het droog...quote:<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Als het nog wat wordt vandaagknow'm sayin?
×
word? word.Zo, nu lekker op de bank zitten tintelen
6,5 km rustig aan...
Note to self: Als het regent niet even je muziek aanpassen, want dan zie je die enorme plas over het hoofdIk heb nog geen kek jasje, maar het is droog, dus i'm off!quote:We kopen hier toch niet al die kekke jasjes om alleen maar in een mooi weertje te gaan lopen?
know'm sayin?
×
word? word.Berichtje over de loop van gisteren:http://www.pickering.uk.net/pickering/listings/l0104.phpquote:Pickering and Moors 10k Run - News in Pickering
A PERSONAL challenge for all of the 144 runners taking part in the Pickering and Moors 10k run today.
Weather conditions had slightly improved from yesterday, but still the hills around Pickering were going to be a test for even seasoned runners.
The wet conditions combined with falling leaves made for slippery slopes. Even so, an impressive time of 38.19 by mens winner 30-year-old David Elliot from Pickering, who managed to hold off Steve Brown (2nd) and Rory Stead (3rd) in a dash for the finish line in Swainsea Lane.
Women's winner, 33-year-old Lynn Humpleby of Norton, Malton, was first past the finishing post with a time of 47.68.
Now in it's ninth year, the multi-terrain challenge is open to runners of all abilities over the age of 15. It is a regular fixture on the race calendar and is considered to be well organised and one of the most friendly races on the circuit.
Also taking place was a Children and Dad's Fun Run which started after the adult race, held behind the school on the playing field.
All sponsorship proceeds go to St. Joseph's RC Primary School, Pickering.Ja doei.check, net gedaan. In de regen in het bos, lekker!quote:
Deze maand weer 95 km op de teller al, gaat lekker♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik zo ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuke foto´s waren het Moblo! Je hebt er duidelijk plezier in gehad!quote:
Berichtje over de loop van gisteren:
[..]
http://www.pickering.uk.net/pickering/listings/l0104.php
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Fietsen in deze regen stinkt. Zit nu zeiknat bij de fysio te wachten.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zeiknat en stinkend?quote:
Fietsen in deze regen stinkt. Zit nu zeiknat bij de fysio te wachten.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Natte hond. Gelukkig valt dat wel mee. Lavendelluchtje vd wasverzachterIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.95, top zegquote:
[..]
check, net gedaan. In de regen in het bos, lekker!
Deze maand weer 95 km op de teller al, gaat lekker
Ga zo maar lopen met m'n nieuwe petje die ik van Yur heb gekregen
helemaal in het roze vanavondJa ben er erg blij mee!quote:Ja leuk petje is dat!quote:Ga zo maar lopen met m'n nieuwe petje die ik van Yur heb gekregen
helemaal in het roze vanavond
Veel plezier met lopen♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Oh en ik ben zo blij met mijn nike shirt met lange mouwen, dat ding is zo lekker zacht en warm en tegelijkertijd ook weer niet te warm♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Nou i'm back, maar allejezus, halverwege begon het gewoon weer te regenen, keihard ook, striemende wind erbij, gatver, ik snap niet hoe mensen dat lekker kunnen vinden.
Pfffff het was echt pittig, Evy 8 met korte wandelpauzes, die nog korter zijn geworden door de regen. Ik heb er op het laatst zelfs nog een flinke sprint uitgegooid, ik wist niet dat ik zo hard kon lopenknow'm sayin?
×
word? word.Welke heb je? Ik ben erg aan het twijfelen wat ik allemaal nog 'nodig' hebquote:
Oh en ik ben zo blij met mijn nike shirt met lange mouwen, dat ding is zo lekker zacht en warm en tegelijkertijd ook weer niet te warmNike element half zip, verkrijgbaar bij runnersworld en run2day.quote:
[..]
Welke heb je? Ik ben erg aan het twijfelen wat ik allemaal nog 'nodig' heb
zoiets maar dan in het blauw met een fluorisende gele zipper:
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Laat ik nou toevallig morgen bij run2day langs willen voor een jasje. Meteen even kijken of het wat voor me is!quote:
[..]
Nike element half zip, verkrijgbaar bij runnersworld en run2day.
zoiets maar dan in het blauw met een fluorisende gele zipper:
[ afbeelding ]Ik heb deze ook, van Brooks, in het fuschia, fijn ding, echt helemaal niets mis mee maar die nike is net warmer dus beter voor een dag als vandaag.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Zeker even passen, is echt een aanrader. Zag hem vrijdag bij run2day hangen in het rood. Misschien haal ik die ook nog wel even binnenkortquote:
[..]
Laat ik nou toevallig morgen bij run2day langs willen voor een jasje. Meteen even kijken of het wat voor me is!
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ja, ik wil iets warms en iets winddicht (eventueel ook waterafstotend). Ik heb een adidas shirtje, climacool maar daar waait de wind zo doorheen en is echt niet warm. Prima als het windstil is en niet té koud dus..quote:
[..]
Zeker even passen, is echt een aanrader. Zag hem vrijdag bij run2day hangen in het rood.Waterdicht is hij niet maar goed, een dun regenjasje erover lost dat probleem opquote:
[..]
Ja, ik wil iets warms en iets winddicht (eventueel ook waterafstotend). Ik heb een adidas shirtje, climacool maar daar waait de wind zo doorheen en is echt niet warm. Prima als het windstil is en niet té koud dus..
En laagjes natuurlijk, dat werkt sowieso. Straks als het vriest een thermoshirt onder je shirt, dat scheelt al een hoop kou♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥ik was nog wel van plan om een rondje door de duinen te gaan doen vandaag....
ik wacht denk ik nog heel evenJa, laagjes idd, daarom ook een jasje. Kan daar iets langs of juist kort onder. Heb nu steeds maar 1 laagje ter beschikking.quote:
[..]
Waterdicht is hij niet maar goed, een dun regenjasje erover lost dat probleem op
En laagjes natuurlijk, dat werkt sowieso. Straks als het vriest een thermoshirt onder je shirt, dat scheelt al een hoop kouToen het vorige winter -16 was had ik een thermoshirt, een tshirt, een dikker jasje, een sjaal, dunne handschoenen en een ijsmuts opquote:
[..]
Ja, laagjes idd, daarom ook een jasje. Kan daar iets langs of juist kort onder. Heb nu steeds maar 1 laagje ter beschikking.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Even uitdruppen in de trein en dan straks nog even een stukje rennen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik misschien. Maar ik ga voor Evy les 2, dat is toch maar heel eventjes[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hmmm...ineens onweer hierquote:
Ik misschien. Maar ik ga voor Evy les 2, dat is toch maar heel eventjes
F means you're fuckedTrainingskamp Aruba gaat over een paar dagen van start: ik mag weer beginnen met hardlopen. Yeah!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mooi nieuws joh! Nu heel blijven, ok?quote:
Trainingskamp Aruba gaat over een paar dagen van start: ik mag weer beginnen met hardlopen. Yeah!F means you're fuckedIk zal proberen niet te verzuipen op het strandquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wait, that's not coolquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lekker door de zeikregen gegaan net. Rotterdam op z'n mooist: langs de Maas, grijs, grauw en regenachtig.
Gelukkig wel mijn nieuwe dry fit/stay warm tight kunnen testen. Verder een shirtje met korte mouwen, een longsleeve en een dun regenjasje. Is wel goed te doen zoWilde vanavond nog even gaan lopen maar het regent zo hard. En heb nog niet echt kleding die geschikt is voor een flinke bui (wilde niet teveel in 1 keer kopen). Morgen heb ik ook nog een pittige workout in de sportschool gepland dus misschien vandaag overslaan.
Van het weekend wel nieuw "deel" in schema gelopen. 8x 1 minuut afwisselend hardlopen en wandelen. Best pittig nog. Maar ik bouw het langzaam op. Niet teveel in 1 keer :pquote:
Trainingskamp Aruba gaat over een paar dagen van start: ik mag weer beginnen met hardlopen. Yeah!
Beter!quote:
Trainingskamp Aruba gaat over een paar dagen van start: ik mag weer beginnen met hardlopen. Yeah!quote:
Trainingskamp Aruba gaat over een paar dagen van start: ik mag weer beginnen met hardlopen. Yeah![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Moet zelf ook nog eens een jasje zoeken.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerdit toch maar even quoten...quote:
[..]
Dat kan ik een paar dagen lang. Die 1 uur en 40 minuten kijk ik wel ff naar wat anders'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'heerlijk al die regenverhalen...als alles een beetje meezit ziet het er toch naar uit dat ik vanavond lekker loopweer heb....eindelijk! (en voor zolang als het duurt)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga morgen ochtend eerst naar run2day en daarna lekker rennenEen na laatste trainingsweekje van Evy
Onder het motto; ik loop mezelf wel warm, daar hoef ik me niet warm voor te kledenquote:
Zometeen lekker in korte tight, korte mouwen en jasje aan lopenZooo uitgeplonst buiten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op naar een gesprek met een persoonlijken trainer... van een club....
Spannend!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOwja, regenquote:
Hele dag geen druppel gezien, dus er niet aan gdacht dat het dadelijk wel eens nat zou kunnen zijnMn harenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*pff heb heel wat hoosbuien gezien vandaag. Eindelijk een beetje rustig hierquote:
[..]
Owja, regen
Hele dag geen druppel gezien, dus er niet aan gdacht dat het dadelijk wel eens nat zou kunnen zijnAFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013Vraag ik me ook af. Voor koud weer twijfel ik of een "gewone" wollen/stoffen muts goed is, of dat je beter zo'n lycra/dry-fit geval kan halen.quote:
Meningen/ervaringen?Als een hazenwind hond liep ikin gedachte dan
Nee ging serieus lekker, met in de laatste 3 minuten nog wat sneller en soepeler doorgelopen omdat het kon. Met een nieuw fastest average pace voor de week, merk ik dat ik het eigenlijk helemaal niet zo erg is om een schema nog eens opnieuw te beginnen. Alleen die 3 minuten rust tussendoor duren mij net te lang.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.(Normaal waren die paces boven de 8 of 9)Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik dacht nog om er in mijn post iets bij te zetten om reacties als deze uit te sluitenquote:Zijn die er ook voor mannen?quote:en als het echt koud wordt heb ik zo'n hoofdbandik heb altijd een hele dunne wollen muts op
ik zou zeggen, geen stof, dit neemt te veel zweet en/of regen op, draag iets wat vocht van je hoofd afvoert om je hoofd zo warm mogelijk te houden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Volgens mij is een hoofdband niet per se mannelijk of vrouwelijk?quote:
[..]
Ik dacht nog om er in mijn post iets bij te zetten om reacties als deze uit te sluiten
[..]
Zijn die er ook voor mannen?
En haren, ik kan me voorstellen dat je als kaal persoon veel sneller naar een muts grijpt. Ik heb zoveel haar dat dat niet nodig is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudtDeze heb ik
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*nog een keer dan.... listen to your breathing and the rythme of your feetquote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik las alleen de laatste zinquote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudtInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJouw mening is duidelijk, maar de mijne is andersquote:
[..]
nog een keer dan.... listen to your breathing and the rythme of your feetOm mijn bovenarm gebonden in een hoesjequote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudtIk heb een simpele armband voor m'n telefoon. Regendicht (als het goed is).quote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudt
En ik heb draadloze headset van Jabra, die ook tegen regen zou moeten kunnen
Armbandquote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudt
edit:
zoiets:
heitiehop mijn arm met een sportband... Maarja heb een galaxy s3 en die is eigenlijk wel te groot daarvoor kwam ik laatst achter.......Nou lekker voor je.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik heb een dunne beanie, voor als het gaat vriezen. Geen koude oren iigIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Alleen met erge vorst deed ik wat op mijn hoofd om warm te blijven. Verder vind ik het snel te warm.
In de zomer heb ik een pet op, zo'n baseball model. Fijn tegen de zon in mijn ogen en mijn scheiding verbrand snel. Das vaal wel luchtig genoeg door ventilatiegaatjes.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Onder het motto 'het is nog helemaal geen 0 graden dus nog geen lange tight aanquote:Op maandag 29 oktober 2012 18:46 schreef Jort227 het volgende:
[..]
Onder het motto; ik loop mezelf wel warm, daar hoef ik me niet warm voor te kleden'
Petje is echt de uitvinding v/d eeuw
Heerlijk gelopen, hebben een baantraining gedaan. Eerst 'buiten' warmgelopen, daarna loopscholing. Vervolgens was dit was het programma:
(2x) 5x200mtr
P=90 sec
SP=5 min
Al m'n 200 meters in 58 sec gelopen, maar de laatste in 54 sec
Kregen nog een stortbui waar je u tegen zegt tijdens de SP, was enorm blij met het petje!
http://www.endomondo.com/workouts/iXlvIkFuFV8
http://connect.garmin.com/activity/238396818Ik had wel een lange tight aan vandaag. Maar het was Evy les 2, dus met al dat wandelen leek me dat beterquote:
[..]
Onder het motto 'het is nog helemaal geen 0 graden dus nog geen lange tight aan
Ook een eye-opener trouwens!! M'n winter-tights zitten veel losser dan vorig jaar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hehe, ik wist hetquote:
[..]
dit toch maar even quoten...F means you're fuckedIs Waterkip op Garmin connect iemand van hier...? Die me probeert te frienden?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, dat is iemand van hier. En niet ikquote:
Is Waterkip op Garmin connect iemand van hier...? Die me probeert te frienden?F means you're fuckedIk krijg vanzelf wel een DM dan
Zit nu Sandy te kijken... Als ik het zo zie heb ik een hard hoofd in de marathon... Niet dat dat het grootste drama is, maar de stad krijgt nog heel wat te verduren zo te zien... Ik zie ze daar zondag nog geen marathon organiseren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik lees soms van onder naar boven..quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHuppa, maat 48
Kan ik straks gewoon mee over het water lopen geloof ik
Verder moet ik nog iets verzinnen om de handen warm te houden zonder dat ik handschoenen de hele tijd aan en uit hoef te trekken.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeLange mouwen waar je in het begin je handen in kunt verstoppen helpt bij mij altijd goed[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tof! Hoe ging het?quote:
Op naar een gesprek met een persoonlijken trainer... van een club....
Spannend!In principe nix. Vind het maar kriebelen en onprettig enzoquote:Mooi gelopen hoorquote:
Als een hazenwind hond liep ik
Nee ging serieus lekker, met in de laatste 3 minuten nog wat sneller en soepeler doorgelopen omdat het kon. Met een nieuw fastest average pace voor de week, merk ik dat ik het eigenlijk helemaal niet zo erg is om een schema nog eens opnieuw te beginnen. Alleen die 3 minuten rust tussendoor duren mij net te lang.
[ afbeelding ]Of in een band aan mn bovenarm, of tegenwoordig in een SPIbeltquote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudtF means you're fuckedgeen probleem dat je de lat voor jezelf erg hoog leg maar vergeet de "achtervolging" hier nietquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die 1u40 was eigenlijk meer een wilde gok op basis van het profiel van de HM:quote:
[..]
geen probleem dat je de lat voor jezelf erg hoog leg maar vergeet de "achtervolging" hier niet
F means you're fuckedGoed, opzich.quote:
Het is betaalbaar aangezien het een loopgroep is met een rittenkaart. Tijdens de dagen dat ik mee doe heb ik dan contact met de looptrainer(s)...
dus toch niet helemaal "personal" maar wel wat ik zoek. Regelmatig contact met andere mensen en betaalbaar en niet altijd de verplichting om te komen. Dat is met een jong gezin en mijn werk als consultant namelijk niet altijd goed te managen...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOh, maar dat klinkt inderdaad best goedquote:
[..]
Goed, opzich.
Het is betaalbaar aangezien het een loopgroep is met een rittenkaart. Tijdens de dagen dat ik mee doe heb ik dan contact met de looptrainer(s)...
dus toch niet helemaal "personal" maar wel wat ik zoek. Regelmatig contact met andere mensen en betaalbaar en niet altijd de verplichting om te komen. Dat is met een jong gezin en mijn werk als consultant namelijk niet altijd goed te managen...F means you're fuckedis dat hoogteverschil meters, feet, yards?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:Route: Flat & Fast. The EMF Half course follows the Edinburgh Marathon route which was voted the fastest marathon in the UK by Runners World in 2008. Great if it's your first half marathon or if you are looking for a PB! Please note that the route may be subject to change.Goede vraag. Gezien de hoogteverschillen in Edinburgh gok ik op meters, maar helemaal zeker weten doe ik dat nietquote:
is dat hoogteverschil meters, feet, yards?F means you're fuckedik denk kilometers RD...quote:
is dat hoogteverschil meters, feet, yards?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhttp://www.mapmyrun.com/routes/view/4610855quote:
[..]
Goede vraag. Gezien de hoogteverschillen in Edinburgh gok ik op meters, maar helemaal zeker weten doe ik dat nietIk heb als tip ook al afgeknipte skisokken gehoord. Kan je bij het klimmen terugschuiven en als je weer verder gaat de handen er weer in.quote:
Lange mouwen waar je in het begin je handen in kunt verstoppen helpt bij mij altijd goed
Lijkt me nog steeds niet heel warm, maar goed....It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeYup..kwam door het zooltje dat erin zat. Laten vervangen en was weer weg. Wel hadden ze gecontroleerd of de demping oid niet stuk was, kon namelijk ook nog.quote:Op maandag 29 oktober 2012 22:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Mijn rechter schoen 'kraakt' tijdens het lopen. Iemand dat ook wel eens gehad?dat is meer mijn stijl van parkoers!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'TRoch ff een keertje langs run2day dan komende week. Kijken of ik de bon nog hebquote:
[..]
Yup..kwam door het zooltje dat erin zat. Laten vervangen en was weer weg. Wel hadden ze gecontroleerd of de demping oid niet stuk was, kon namelijk ook nog.dit wordt een slechte week qua lopen... .don't you hate it when working comes in the way running...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Toch maar naar bed gaan denk ikin plaats van Sandy kijken...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja... daar heb ik een oplossing voor gevondenquote:
dit wordt een slechte week qua lopen... .don't you hate it when working comes in the way running...niet heel verstanding maar lijkt me wel wat hebben...je kilometers lopen in een bijna verlaten stadquote:Op maandag 29 oktober 2012 22:18 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Als je met sandy op je 'doorstep' nog kunt rennen...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Ja... daar heb ik een oplossing voor gevondenF means you're fuckedja maar, hardlopen is al zo'n dure hobby...quote:
[..]
Ja... daar heb ik een oplossing voor gevonden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Coolquote:
Huppa, maat 48
[ afbeelding ]
Kan ik straks gewoon mee over het water lopen geloof ik
Verder moet ik nog iets verzinnen om de handen warm te houden zonder dat ik handschoenen de hele tijd aan en uit hoef te trekken.
Waar heb je ze uiteindelijk kunnen vinden?
Ps er zijn handschoenen met touchscreen vingertoppen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Sandy is alweer wat rustiger.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger? Het ergste moet nog gaan komen juist.quote:“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ze hadden bij Run2day vandaag een paar binnen gekregen.quote:
[..]
Cool
Waar heb je ze uiteindelijk kunnen vinden?
Ps er zijn handschoenen met touchscreen vingertoppen
Dat soort handschoenen heb ik al, maar die zijn voor klimmen niet echt geschikt. Daarvoor moet je namelijk eigenlijk ook je handpalmen vrij hebben.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeQua water wel lees ik ja.quote:
[..]
? Het ergste moet nog gaan komen juist.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHm misschien toch de skisokken proberen. Ik heb nog geen handschoenen zonder bedekte palm gezien.quote:
[..]
Ze hadden bij Run2day vandaag een paar binnen gekregen.
Dat soort handschoenen heb ik al, maar die zijn voor klimmen niet echt geschikt. Daarvoor moet je namelijk eigenlijk ook je handpalmen vrij hebben.
Hebben ze bij Bever niet iets in die richting ?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Zo'n spibelt lijkt mij ook wel wat inderdaad. Mooi dingetje en meer heb je niet nodig.quote:
[..]
Tof! Hoe ging het?
[..]
In principe nix. Vind het maar kriebelen en onprettig enzo
[..]
Mooi gelopen hoor
[..]
Of in een band aan mn bovenarm, of tegenwoordig in een SPIbeltIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik las alleen de laatste zinquote:
Oja, je mp3-speler/telefoon, waar laat je die tijdens het rennen?
Ik heb 'm nu altijd in mijn hand omdat ie in mijn zak teveel schudtInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppygister uiteindelijk niet gelopen, pas donderdagavond weer tijd om te lopen... maar zaterdag wedstrijd, dus misschien toch dan morgenochtend even 10 km pakken...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Niet lekker!! Heeft je sok dubbelgezeten?
Oh trouwens, inschrijvingen voor de CPC is geopendquote:Beste Guppy,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Dunea 10 km Loop.
Op zondag 10 maart 2013 ga jij de 39e editie van het grootste Haagse sportevenement beleven.
[ Bericht 40% gewijzigd door Guppy op 30-10-2012 07:29:05 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wilde me in startvak B inschrijven (1.30-1.40), maar daar moest ik bewijs voor opsturen. Nu dus maar in startvak C (1.40-1.55)quote:Beste YUR,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Halve Marathon.
Op zondag 10 maart 2013 ga jij de 39e editie van het grootste Haagse sportevenement beleven.F means you're fuckedVandaag misschien vanuit mijn werk naar huis terug lopen. Dat is 10 km, net een leuke afstand.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVoor het eerst op je nieuwe schoenen?quote:
Vandaag misschien vanuit mijn werk naar huis terug lopen. Dat is 10 km, net een leuke afstand.F means you're fuckedOhDat geldt voor het HM-parcoursquote:In 2013 zal een deel van het parcours weer voeren over de inmiddels gerenoveerde boulevard in ScheveningenF means you're fuckedDenk het wel. Of is dat niet zo slim?quote:It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVanmorgen even een klein rondje gedaan. Ging niet zo lekker en vond het al best koud!
Dus binnenkort maar eens kijken voor een thermoshirt ofzo voor als het echt gaat vriezen.
http://www.endomondo.com/workouts/tfsSpJxMasgNouja, het zou natuurlijk gewoon moeten kunnen... Probleem is alleen dat je echt 10km van huis bent als iets aan je schoenen je niet bevaltquote:
[..]
Denk het wel. Of is dat niet zo slim?F means you're fuckedIk zal mijn telefoon meenemen.quote:
[..]
Nouja, het zou natuurlijk gewoon moeten kunnen... Probleem is alleen dat je echt 10km van huis bent als iets aan je schoenen je niet bevalt
In mijn startgroep bij de 12km in Neede was er ook iemand die z'n schoenen thuis had laten liggen. Die kwam er 5 minuten voor de start achter dat er nog ergens een run2day standje was (hij stond op dat moment op geleende schoenen die 2 maten te klein waren). Geloof dat hij het ook gewoon gered heeftIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMijn hele loopgroep heeft het al weken over de Meeuwen Makrelen Loop in Scheveningen. 10 Engelse Mijl compleet over het strand, zonder tijdregistratie of wat dan ook. Aan de site en met name de teksten op de site (zie bijvoorbeeld kopje 5. Route, getij en weer) kun je al zien waar de loop voor bedoeld is.
Nu nog ff bedenken of ik echt mee ga doen...
https://sites.google.com/site/mmlscheveningen/homeF means you're fuckednee, maar mn telefoon vond het nodig om die post nog een keer te postenquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGaaf!!quote:
Really Nike?? gaan ze me nu echt verplichten een vrouwen tight te kopen
[ afbeelding ]ja alleen jammer dat ie alleen voor vrouwen uit is...quote:Mja ik ben een vrouw dus ik heb gelukquote:
[..]
ja alleen jammer dat ie alleen voor vrouwen uit is...
Als hij niet in nederland te bestellen is heb ik daar alsnog niets aan want verzenden wordt dan vaak ontzettend duurNY Marathon gaat denk ik niet door hoor, NY City is een grote puinhoop.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Het zal dr om hangen inderdaad. Maar ik kan me voorstellen dat ze alles op alles gaan zetten om t wel door te laten gaan. Want showcase en zo. Maar ze hebben heel wat op te ruimen daar[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gelukkig is Sandy lief geweest voor Den Haag en gaat de Laan van Meerdervoortloop wel door. Met overigens een gewijzigd parcours voor de 10K...De grote hobbel die we met de Fok!Goodmorning!LVML!Testrun!Meet! hebben genomen, zit nu niet alleen in het 5K-parcours, maar ook in die voor de 10K.
De atletiekbaan is ook van het parcours geschrapt. En dat alles wegens wegwerkzaamheden in de buurt van de atletiekbaan.F means you're fuckedgaat volgens mij niet door, miljoenen mensen zonder stroom en zo vlak voor de verkiezingen heeft die meneer in het Witte Huis wel andere zaken aan zijn hoofd dan de doorgang van een marathon.quote:
Het zal dr om hangen inderdaad. Maar ik kan me voorstellen dat ze alles op alles gaan zetten om t wel door te laten gaan. Want showcase en zo. Maar ze hebben heel wat op te ruimen daar
Als ze die doorlaten gaan zou dat geen goede invloed hebben op het stemgedrag van een hoop mensen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Haha die is inderdaad heel gaaf. Jammer dat hij er alleen voor vrouwen is. Al zal hij sowieso wel aan de prijzige kant zijn.quote:
Really Nike?? gaan ze me nu echt verplichten een vrouwen tight te kopen
[ afbeelding ]
Je valt in ieder geval wel op als je daarmee loopt.
Hebben ze er ook een bijpassende top bijhij is $90,- ik heb al een bijpassende topquote:
[..]
Haha die is inderdaad heel gaaf. Jammer dat hij er alleen voor vrouwen is. Al zal hij sowieso wel aan de prijzige kant zijn.
Je valt in ieder geval wel op als je daarmee loopt.
Hebben ze er ook een bijpassende top bij
Ik had em ook al gezien jaquote:
Really Nike?? gaan ze me nu echt verplichten een vrouwen tight te kopen
[ afbeelding ]know'm sayin?
×
word? word.quote:
Really Nike?? gaan ze me nu echt verplichten een vrouwen tight te kopen
[ afbeelding ]
Zou je die benen en buik er ook bij krijgen??die heb ik in het paarsquote:
[..]
Nike element half zip, verkrijgbaar bij runnersworld en run2day.
zoiets maar dan in het blauw met een fluorisende gele zipper:
[ afbeelding ]
Lekker stofje
Morgen hardlopen, en nu meen ik het echtRunnersWorld NL doet op facebook vooralsnog nog gewoon alsof het doorgaat...quote:
[..]
gaat volgens mij niet door, miljoenen mensen zonder stroom en zo vlak voor de verkiezingen heeft die meneer in het Witte Huis wel andere zaken aan zijn hoofd dan de doorgang van een marathon.
Als ze die doorlaten gaan zou dat geen goede invloed hebben op het stemgedrag van een hoop mensen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja he?quote:
[..]
die heb ik in het paars
Lekker stofjequote:Morgen hardlopen, en nu meen ik het echt♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Jee... wat gaat dit topic toch snel.
Werkt zo'n band een beetje voor je telefoon e.d.?
Ik ren altijd zonder. Alleen mp3speler, en die maak ik vast aan mn vestje. En sleutels van het huis stop ik in mn sportbhDan koop ik hem nu meteen!quote:
[..]
Zou je die benen en buik er ook bij krijgen??Ik vind zo'n band echt perfect. Zit prima, heb er geen last van, en m'n telefoon is nog gewoon bruikbaar (bij de band die ik heb). Het is even wennen, want je moet even onhandig het scherm bedienen enzo (in gebruik hem met het scherm naar boven op m'n bovenarm), maar verder is het prima.quote:
Jee... wat gaat dit topic toch snel.
Werkt zo'n band een beetje voor je telefoon e.d.?
Ik ren altijd zonder. Alleen mp3speler, en die maak ik vast aan mn vestje. En sleutels van het huis stop ik in mn sportbh
Alleen nog niet kunnen testen in de regen.Volgens de officiele marathonsite gaat het (voorlopig) ook nog gewoon door.quote:
[..]
RunnersWorld NL doet op facebook vooralsnog nog gewoon alsof het doorgaat...
http://www.ingnycmarathon.org/Maar dit is wel van zondag.quote:NYRR is carefully monitoring Hurricane Sandy and its possible impact on the marathon and Race Week events. At this time we anticipate no changes to any of our public eventsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Da's ook balen, je bent daar toch al heel lang mee bezig om heen te gaan en misschien nog wel flink voor gespaard en dat je dan niet kunt gaan door zo'n storm...quote:Beste Queued,
Hartelijk dank voor je inschrijving voor de Dunea 10 km Loop.
Op zondag 10 maart 2013 ga jij de 39e editie van het grootste Haagse sportevenement beleven.* Daywalk3r heeft spibelt besteld. Nu nog wat winterspulletjesJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDaar ga je geen spijt van krijgen! Welke heb je besteld?quote:
* Daywalk3r heeft spibelt besteld. Nu nog wat winterspulletjesF means you're fuckedDe gewone zwarte. Zat nog even te dubben tussen die en die met elastiekjes maar die elastiekjes heb ik (nog) niet nodig.quote:
[..]
Daar ga je geen spijt van krijgen! Welke heb je besteld?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOw, moet je zelfs voor B een bewijs opsturen?quote:
[..]
Ik wilde me in startvak B inschrijven (1.30-1.40), maar daar moest ik bewijs voor opsturen. Nu dus maar in startvak C (1.40-1.55)<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ja, die had ik ook niet verwacht. Of gewoon inschrijven voor C, en er voor zorgen dat je daar vooraan staat. Als het goed is heb je dan alleen snelle lopers voor jequote:Op dinsdag 30 oktober 2012 10:40 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ow, moet je zelfs voor B een bewijs opsturen?F means you're fuckedGister trouwens nog hardgelopen. Ging niet zo best. Ten eerste was mijn lichaam nog niet helemaal hersteld van de 10k van afgelopen zaterdag en moest zo nu en dan even stukjes lopen. Ten tweede kwam de regen met bakken uit de hemel. Ik was zeiknat. Ik heb zo'n armhoesje voor mijn telefoon en die is niet compleet waterdicht. Heb dus moeten schuilen voor de regen. Vandaag en morgen maar even
niet. Donderdag weer en dan zondag de LVML waar ik mij ga richten op snelheid. Zowiezo het PR
http://www.endomondo.com/workouts/sAG2rhHm7jMHallo allemaal,
Ik heb besloten om te gaan hardlopen.
Na een beetje ingelezen te hebben, denk ik dat ik allereerst goede schoenen moet hebben en een schema waarmee ik het opbouw.
Heeft er iemand onmisbare tips en of adviezen."Whatever I was looking for was always you."RumiIk ben zelf ook pas 2 weken terug begonnen. Onmisbare tip van een mede-beginner; zorg inderdaad voor goede schoenen. Ga langs bij een gespecialiseerde renwinkel en laat je daar goede schoenen aanmeten. Heb je niet veel keus uit looks enzo, maar weet je zeker dat je goede hebt.
En inderdaad een goed schema. Klein beginnen. Ik dacht in het begin ook wel dat ik makkelijk een half uur kon gaan lopen, maar merkte na mijn eerste keer met schema al dat dat toch niet zo realistisch was
En geef niet meteen teveel uit aan kleding. Kijk eerst of je het leuk vind en hoe vaak je het wilt gaan doen.Ja schoenen zijn wel echt een must, ik heb twee weken op gewone sneakers gelopen, en allerlei kleine pijntjes. Nu heb ik echte hardloopschoenen aan laten meten en ik kan het je echt aanraden, het vergroot je plezier enormquote:
Hallo allemaal,
Ik heb besloten om te gaan hardlopen.
Na een beetje ingelezen te hebben, denk ik dat ik allereerst goede schoenen moet hebben en een schema waarmee ik het opbouw.
Heeft er iemand onmisbare tips en of adviezen.
Ik ben ook pas begonnen en loop met Evy, dan hoef je alleen maar te luisteren naar wat zij zegt en zelf geen minuten bij te houden. Ohja en loop met een app, Endomondo is goed, dan kun je steeds je loopjes bewaren en je vooruitgang bekijken, werkt erg motiverend!know'm sayin?
×
word? word.Welkom @Johnfuckinmayer (
Ik denk eraan om maar een sponsorloop te gaan organiseren voor mezelf
Adem in - adem uit en doorwerken. Vanavond lekker loopgroep!Geen greintje spierpijn van de 10k overigens....
over die armbanden voor telefoons, de meeste zijn idd niet waterdicht. ik doe altijd gewoon een boterhamzakje goed straks om mijn telefoon en dan in dat ding, dan blijft de boel wel droog.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Thermo/functioneel ondershirtje als 1e laag
Jasje:
Warm shirt (blauw):
En 3 paar sokken (3e paar gratis thank god
Straks dus in het nieuw rennenOke dus schoenen en Evy!
Ik moet ook iets aan mijn motivatie doen,denk steeds: "ja maar zo koud, zoveel moeite.""Whatever I was looking for was always you."RumiDie motivatie komt vanzelf. In het begin zal het lastig zijn (heb ik van horen zeggenquote:
Oke dus schoenen en Evy!
Ik moet ook iets aan mijn motivatie doen,denk steeds: "ja maar zo koud, zoveel moeite."quote:
Thermo/functioneel ondershirtje als 1e laag
Jasje:
[ afbeelding ]
Warm shirt (blauw):
[ afbeelding ]
En 3 paar sokken (3e paar gratis thank god
Straks dus in het nieuw rennen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik vind het best verslavendquote:
Oke dus schoenen en Evy!
Ik moet ook iets aan mijn motivatie doen,denk steeds: "ja maar zo koud, zoveel moeite."know'm sayin?
×
word? word.Leuke spullenquote:
Thermo/functioneel ondershirtje als 1e laag
Jasje:
[ afbeelding ]
Warm shirt (blauw):
[ afbeelding ]
En 3 paar sokken (3e paar gratis thank god
Straks dus in het nieuw rennen
Heb vorige week nog een lange tight en een shirt gekocht, wil nu alweer meer kopen
Over motivatie.. tja, die heb ik soms ook nietIk ga ook met een vriendin.
Zodra ik geld heb voor hardloopschoenen, want die blijken niet goedkoop te zijn, ga ik aan de slag
"Whatever I was looking for was always you."RumiVind het nog prima te doen in shortsquote:Nike Running Nederland
Coach Koers: Short of tight?
Het wordt nu echt kouder buiten. Loop je zo lang mogelijk door in shorts of draag jij al een lange tight? Het is verschilt per persoon, maar gemiddeld is het bij kouder dan 10 graden aan te raden om een lange tight te dragen. Sowieso als je een intervaltraining gaat doen. Hoe sneller en intensiever je training, hoe beter je je spieren moet beschermen. Een koude en stijve spier is minder sterk. Je loopt meer risico op blessures als je spieren minder flexibel zijn door de kou.
Loop jij al in een lange tight of draag je nog shorts?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”"Kom maar op met die kou" en gaan lopen.quote:
Oke dus schoenen en Evy!
Ik moet ook iets aan mijn motivatie doen,denk steeds: "ja maar zo koud, zoveel moeite."
Je krijgt het vanzelf warm.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Dat nikeshirt hadden ze niet. Maar die Odlo is dus het zelfde idee. Heerlijk warm met duimgatenja hoor, fijn spul is dat! En die duimgaten zijn lekker idd. Veel plezier met lopen vandaagquote:
[..]
Dat nikeshirt hadden ze niet. Maar die Odlo is dus het zelfde idee. Heerlijk warm met duimgaten♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥ja, zin in!!quote:
[..]
ja hoor, fijn spul is dat! En die duimgaten zijn lekker idd. Veel plezier met lopen vandaagVandaag een rustdagje, heb 2 dagen achter elkaar gelopen. Morgen weer erop uit. Voor iig een uur. Langzame duurloop.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik niet, kan me het voor langere afstanden en met echte hitte wel voorstellen, maar je loopjes in het begin zijn maar max een halfuur.quote:
Nemen jullie een flesje water mee?know'm sayin?
×
word? word.Bijna altijd. Drinken, drinken, drinken, het is een ding wat je jezelf moet aanleren voor de langere afstanden.quote:
Nemen jullie een flesje water mee?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Roze is a good thingquote:
[ afbeelding ]
Hij is wel heel erg roze! haha[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Al de dameskleding is roze zo ongeveerquote:
[ afbeelding ]
Hij is wel heel erg roze! hahaWas blij dat er nog iets blauws tussen te vinden was
Je kan ook proberen om op gewone sportschoenen alvast wat te lopen. Bij pijntjes wel stoppen.quote:
Ik ga ook met een vriendin.
Zodra ik geld heb voor hardloopschoenen, want die blijken niet goedkoop te zijn, ga ik aan de slag
En wbt geen zin. Zorg dat je een doel hebt. Ik heb altijd zoiets van ja ik mag weerJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk vind roze wel leuk hoor!quote:
[..]
Al de dameskleding is roze zo ongeveer
Maar hij is echt heel fel roze, zoals van die stiften zeg maar! Niet zoals op het plaatje.
En hij is lekker zacht!Ik niet zoquote:
[..]
Ik vind roze wel leuk hoor!
Maar hij is echt heel fel roze, zoals van die stiften zeg maar! Niet zoals op het plaatje.
En hij is lekker zacht!Paars-roze gaat nog, daar heb ik wel (wandel) kleding in, maar zachtroze of zuurstokroze zoals bij Run2day hing vind ik echt niet mooi
t gaat niet alleen maar om mooi maar ook om zichtbaarheid♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥t gaat helemaal niet om mooi. (al is het wel mooi meegenomen).Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerKnal geel vond ik een betere optiequote:
t gaat niet alleen maar om mooi maar ook om zichtbaarheidEigenlijk zie je de kleuren helemaal niet in het donker (sorry dames[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het gaat wel om mooi hoor! Ga niet zoveel geld uitgeven voor iets dat ik niet mooi vind. Die hardloopspullen zijn allemaal vrij prijzig dus dan wil ik het wel mooi vinden.quote:
t gaat helemaal niet om mooi. (al is het wel mooi meegenomen).
Anders had ik wel een zwarte hoofdband gekocht, maar ik wilde een roze!Daar is dan mijn hippe gele reflectiehesje goed voor!quote:
Eigenlijk zie je de kleuren helemaal niet in het donker (sorry dames
Ik kom nooit echt mensen tegen als ik smorgens ren dus ik trek de leuke kleurtjes vooral voor mijn eigen idee aanOok voor overdag is het gewoon slim om wat fellere kleuren aan te hebben. Zeker met het grijze weertje deze dagen val je makkelijk op in felgeel of roze.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ben normaal niet zo van het roze, maar aangezien mn (aangemeten) schoenen roze zijn, heb ik mn hardloopgarderobe er maar grotendeels op aangepastZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~En dan krijg je over een maand of 3 ineens oranje schoenenquote:Op dinsdag 30 oktober 2012 13:27 schreef MissBliss het volgende:
Ik ben normaal niet zo van het roze, maar aangezien mn (aangemeten) schoenen roze zijn, heb ik mn hardloopgarderobe er maar grotendeels op aangepastF means you're fuckedDat gevaar is aanwezig jaquote:
[..]
En dan krijg je over een maand of 3 ineens oranje schoenenZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Niet oranje!! Dat zou ik niet kunnen verwerkenquote:
[..]
En dan krijg je over een maand of 3 ineens oranje schoenenZo kreeg ik ineens knalgroene schoenenquote:
[..]
Niet oranje!! Dat zou ik niet kunnen verwerkenF means you're fuckedIk zou toch wel balen als ik "lelijke" schoenen aangemeten zou krijgen
Maar dan pimp ik ze wel met stoere veters
Lekker belangrijk. Als ze maar lekker lopenquote:
Ik zou toch wel balen als ik "lelijke" schoenen aangemeten zou krijgenF means you're fuckedOkee, ik heb tot nu toe nog geen uberlelijke schoenen gezien, dus het zal allemaal wel meevallenquote:
[..]
Lekker belangrijk. Als ze maar lekker lopenIk moet eerlijk zeggen dat ik dan denk ik eerst nog naar een andere winkel zou gaan om te kijken of ze daar andere hebben die ook goed voor mij zijn!quote:
Ik zou toch wel balen als ik "lelijke" schoenen aangemeten zou krijgen
Maar dan pimp ik ze wel met stoere veters
Nu heb ik toevallig hele mooie grijs met roze dus was ik meteen verkochtPrecies.quote:
[..]
Okee, ik heb tot nu toe nog geen uberlelijke schoenen gezien, dus het zal allemaal wel meevallen
Als ik de keuze heb, ga ik natuurlijk ook voor de spullen die ik er het mooist uit vind zien. Maar die keuze is er gewoon niet altijd..F means you're fuckedfunctionaliteit boven looksquote:
[..]
Precies.
Als ik de keuze heb, ga ik natuurlijk ook voor de spullen die ik er het mooist uit vind zien. Maar die keuze is er gewoon niet altijd..
Maar het zou leuk zijn als ik leuke schoenen aangemeten zou krijgen voor mijn leuke voeten
En ik vermoed nog steeds dat ik overproneer, dat wil ik ook even zeker wetenIk hoop heel erg dat ik ergens die Asics Noosa schoenen kan proberen en dat ze precies goed zijn voor mij!
Mja volgend jaar hoef ik pas weer eens nieuwe.Klinkt alsof je schoenen te klein zijn Miezziej
Oh en uiteraard ga ik voor deze volgorde: functionaltieit -> looks -> prijs Maar als ik kan kiezen dan dus niet in het rozeInderdaad. Dan maar dat paar wat je niet aantrekkelijk vind om naar te kijken, ze zitten lekker en lopen goed, zijn ook nog eens betaalbaar, dan die.quote:
[..]
Lekker belangrijk. Als ze maar lekker lopenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik zit te kwijlen op de wiggle site
Stiekem wil ik trailschoenen kopen
Wat veel keuze[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Waar heb je die voor nodig dan?quote:
Ik zit te kwijlen op de wiggle site
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Stiekem wil ik trailschoenen kopen
Wat veel keuzeF means you're fuckedOm te proberen of een cross/trailrun iets voor me is.quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]En voor de mudmasters natuurlijk[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Vergis je niet in hoe zwaar dat is hequote:
[..]
Om te proberen of een cross/trailrun iets voor me is.Dat zou echt zonde zijn van die schoenen...quote:F means you're fuckedHandig een kruidvat die gaat verbouwen. Naast de tight die ik van de week gekocht heb (leontien) hadden ze ook nog de jasjes in het magazijn die voor de helft van de prijs weggingenDa's nog eens mazzel hebbenquote:
Handig een kruidvat die gaat verbouwen. Naast de tight die ik van de week gekocht heb (leontien) hadden ze ook nog de jasjes in het magazijn die voor de helft van de prijs weggingenF means you're fuckedNee dat weet ik maar ik denk zo van misschien is het leuker om ipv me meer op de lange afstand te richten me meer op de korte cross/trail te gaan voorbereiden.quote:Nee juist niet ze moeten vies zijn net als een terreinauto die op de pc hoofdstraat staat onder de bagger is het pas echtquote:[..]
Dat zou echt zonde zijn van die schoenen...
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]twitter:erikmouthaanRTL twitterde op dinsdag 30-10-2012 om 13:45:56 Beste marathonlopers (onder wie ikzelf!) ik weet dat jullie benieuwd zijn maar nog geen nieuws over voortgang NYC marathon. reageer retweet“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:
[..]
Echt wel, op de leontien website staan ze voor ¤ 35,- ik heb ¤ 12,50 betaald[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Veel plezierquote:
Zo, ik ga al riekend de deur maar 's uit.. jasje gaat morgen echt in de was
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote][quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Denk dat ik dat ook hebquote:
Het lijkt wel of ik GAS aan het ontwikkelen ben
http://en.wikipedia.org/w(...)Acquisition_SyndromeErnstigquote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Oh ja, dat heb ik ook!! Heb altijd de neiging meteen vanalles te willen hebben. Of het nou met fotografie, wandelen, natuurgidsen, kamperen of hardlopen te maken heeft maakt niet uit! Huis ligt vol met gadgets en spulletjesquote:
Het lijkt wel of ik GAS aan het ontwikkelen ben
http://en.wikipedia.org/w(...)Acquisition_SyndromeNet 2 winter tights bij Decathlon gekocht. 15 euro per stuk... Nu nog een jas, die ga ik morgen halenNou, dat ging niet vanzelf
http://www.endomondo.com/workouts/jepzcNYglGE
4,8km met 6.00min/km
Beetje pijntjes her en der, inclusief in m'n buikJa doei.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/mzebl8uGEUs Les 25Ja doei.Oeh, mooi hoorquote:
494.68km voor m'n challenge!!! Nog 5,32km en dan heb ik 'm gehaald!F means you're fuckedquote:
494.68km voor m'n challenge!!! Nog 5,32km en dan heb ik 'm gehaald!Netjesquote:
494.68km voor m'n challenge!!! Nog 5,32km en dan heb ik 'm gehaald!quote:
494.68km voor m'n challenge!!! Nog 5,32km en dan heb ik 'm gehaald!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥O o o o, de proefdrukken van mijn proefschrift liggen voor me, en wat is het mooi!
Fijn dat ik vanavond loopgroep heb straks, want er moet wat overtollige stress/energie weg
Vanavond ga ik vast nu héééél hard lopenInmiddels ben ik ook de 500 KM gepasseerd, maar dat is geen reden om te stoppen. Nu ik de komende maanden geen wedstrijden loop kan ik meer trainingskilometers maken. Ik verwacht dit jaar rond de 700 KM uit te komenTofquote:
O o o o, de proefdrukken van mijn proefschrift liggen voor me, en wat is het mooi!
Fijn dat ik vanavond loopgroep heb straks, want er moet wat overtollige stress/energie weg
Vanavond ga ik vast nu héééél hard lopenJa doei.Net 10km naar huis gerend in 48:30, niet geheel pijnvrij (kuit) maar dat mag de pret niet drukken. Even afspoelen, beetje Perskindol erop en kijken hoe het morgen is.
En nu heb ik vreselijke honger!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeEn hoe ging het op je nieuwe schoenen?quote:
Net 10km naar huis gerend in 48:30, niet geheel pijnvrij (kuit) maar dat mag de pret niet drukken. Even afspoelen, beetje Perskindol erop en kijken hoe het morgen is.
En nu heb ik vreselijke honger!F means you're fuckedDat was langzamer, ik had graag iets sneller gerend.quote:
Langzamer rennen ivm de pijn was geen optie?
Nieuwe schoenen heb ik niks van gemerkt, dus dat ging goed denk ik
Ik heb het idee dat ze iets stugger zijn dan de Nike's die ik hiervoor had.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDat laatste is logisch als ze nieuw zijnquote:
[..]
Dat was langzamer, ik had graag iets sneller gerend.
Nieuwe schoenen heb ik niks van gemerkt, dus dat ging goed denk ik
Ik heb het idee dat ze iets stugger zijn dan de Nike's die ik hiervoor had.F means you're fuckedIk denk dat ze ook iets minder demping hebben, met die andere schoenen had ik echt een beetje zo'n zweef-gevoel. Maar goed, die had ik destijds ook gekocht voor gewoon verhard lopen dus dat zal er ook wel bij horen.quote:
[..]
Dat laatste is logisch als ze nieuw zijnIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeInderdaad, ieder merk/type schoen is anders. Maar had je niet proefgelopen op deze dan?quote:
[..]
Ik denk dat ze ook iets minder demping hebben, met die andere schoenen had ik echt een beetje zo'n zweef-gevoel. Maar goed, die had ik destijds ook gekocht voor gewoon verhard lopen dus dat zal er ook wel bij horen.F means you're fuckedEen stukje in de winkel, verder niet. Ik heb nu ook het grootste gedeelte over de weg/stoep gelopen, normaal gesproken is dat ook niet zo.quote:
[..]
Inderdaad, ieder merk/type schoen is anders. Maar had je niet proefgelopen op deze dan?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDuidelijkquote:
[..]
Een stukje in de winkel, verder niet. Ik heb nu ook het grootste gedeelte over de weg/stoep gelopen, normaal gesproken is dat ook niet zo.F means you're fuckedSPIbelt is al underwayJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMijn suunto zou wel eens dichtbij kunnen komen als die marktplaats bieder zich aan de afspraken houdtSpannend!quote:
O o o o, de proefdrukken van mijn proefschrift liggen voor me, en wat is het mooi!
Fijn dat ik vanavond loopgroep heb straks, want er moet wat overtollige stress/energie weg
Vanavond ga ik vast nu héééél hard lopen[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Nice.quote:
Mijn suunto zou wel eens dichtbij kunnen komen als die marktplaats bieder zich aan de afspraken houdtJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggeren Odlo is oersterk spul.quote:
[..]
Dat nikeshirt hadden ze niet. Maar die Odlo is dus het zelfde idee. Heerlijk warm met duimgaten
Ik heb nog een thermoshirt uit hardloopcarriere 1.0 (in de tijd dat Swets nog in zijn regenboogshirts liep) en die gat nog steeds mee, niet af te krijgen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dus toch het lastpakk-ET kunnen slijten? kun je als extra besparing ook nog kleiner gaan wonenquote:
Mijn suunto zou wel eens dichtbij kunnen komen als die marktplaats bieder zich aan de afspraken houdt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'volgens mij sta je dat op dit moment nog steedsquote:
Wow! En ik stond zelfs 1e naar het schijnt, maar dat heb ik zelf even gemist'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We gaan zometeen boodschappen doen. Dan kunnen we best Endomondo ff op Running zettenquote:
[..]
volgens mij sta je dat op dit moment nog steedsF means you're fuckedquote:
[..]
We gaan zometeen boodschappen doen. Dan kunnen we best Endomondo ff op Running zetten
hier staat de teller al 2 dagen stil.... frustratie begint op te lopen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan doet je frustratie het beter dan jijquote:
[..]
hier staat de teller al 2 dagen stil.... frustratie begint op te lopen.F means you're fuckedsharp!!quote:
[..]
Dan doet je frustratie het beter dan jij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vnaavond misschien dan maar hardlopend naar brandweertraining en weer terug'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Beste marathonlopers (onder wie ikzelf!) ik weet dat jullie benieuwd zijn maar nog geen nieuws over voortgang NYC marathon. 
