SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Haha dat wel, met een kater IF ik ook automatisch. Zo brak zijn dat je pas om 17:00 eten naar binnen krijgt.
Net voor het eerst gekeken naar wat ik nou eigenlijk eet, dat is dus veel te weinig. En ik eet nu toch al een stuk meer dan eerst:S.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Welcome to the club.quote:Op zondag 28 oktober 2012 12:16 schreef esv7 het volgende:
Net voor het eerst gekeken naar wat ik nou eigenlijk eet, dat is dus veel te weinig. En ik eet nu toch al een stuk meer dan eerst:S.
Het is altijd een bizar verschil tussen wat je denkt dat je eet en wat je werkelijk eet.
Ja, is mij ook opgevallen. Sinds kort gebruik ik cronometer.com (was een tip in dit topic) en daarin wordt mooi in kaart gebracht, wat je teveel eet en wat te weinig. Nadeel is wel dat het geen Nederlandse database voor voedsel heeft, maar alles wat er niet in zit, kan je zelf toevoegen.
Vooral handig nu ik cut.
Vooral handig nu ik cut.
Ik las net doordat ik zoveel te weinig heb gegeten zo ongeveer mijn hele leven dat ik in een soort van spaarstand terecht ben gekomen, en dat het wel maanden van goed eten kan duren voor ik hier uitkom?
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Daarom 'Calorieteller' van fatsecret. Nederlandse database die ook nog eens open is, dus kun je zelf dingen aan toevoegen en anderen ook.quote:Op zondag 28 oktober 2012 12:50 schreef Banaanensuiker het volgende:
Ja, is mij ook opgevallen. Sinds kort gebruik ik cronometer.com (was een tip in dit topic) en daarin wordt mooi in kaart gebracht, wat je teveel eet en wat te weinig. Nadeel is wel dat het geen Nederlandse database voor voedsel heeft, maar alles wat er niet in zit, kan je zelf toevoegen.
Vooral handig nu ik cut.
BEASTMODE
Klopt maar ik zag het nooit echt zo, en was ook wat actiever denk ik. Hier ben ik bijv randje-obese (98kg) op 3weekse hiketochtquote:[url=http:actiever /topic/1887426/1/50#1Door 8993]zondag 28 oktober 2012 11:41[/url] schreef star_gazer het volgende:[/b]
[..]
Je was volgens die (nutteloze) BMI bijna obees gek
http://m.flickr.com/#/photos/hoenen/6895277216/
(bazentocht boven de poolcirkel met 20kg op mn rug, elke dag 20km door berggebied, om de paar dagen een bevoorradingsplek).
Chubby, maar zie er daar toch niet obese uit?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Ik stop me tot einde jaar nog lekker vol, daarna serieus met de voeding bezig. Grootste kutjaar ooit lekker afsluiten.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
quote:Op zondag 28 oktober 2012 13:18 schreef Awesome_ het volgende:
1 januari is echt zo'n psychologische onzingrens
De dag dat ik ben gestopt met stoppen.quote:
1 januari is echt zo'n psychologische onzingrens
Zingeving doet de mens zelf. Alles wat jij nuttig vindt is dat alleen maar omdat jij dat vindt. Het betekent allemaal hetzelfde: afgerond exact niets.quote:
1 januari is echt zo'n psychologische onzingrens
Maar het geeft mij de tijd me psychisch een beetje voor te bereiden op veranderingen (komen er nogal wat aan).
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Gewoon lekker gezellig mollig. Niks mis mee lijkt me.quote:
[..]
Klopt maar ik zag het nooit echt zo, en was ook wat actiever denk ik. Hier ben ik bijv randje-obese (98kg) op 3weekse hiketocht
http://m.flickr.com/#/photos/hoenen/6895277216/
(bazentocht boven de poolcirkel met 20kg op mn rug, elke dag 20km door berggebied, om de paar dagen een bevoorradingsplek).
Chubby, maar zie er daar toch niet obese uit?
Trouwens waar kan ik goedkope gewichthefschoenen kopen? Die dingen van adidas zijn me veel te duur.
Je kan kijken bij Nerlinger.quote:
[..]
Gewoon lekker gezellig mollig. Niks mis mee lijkt me.
Trouwens waar kan ik goedkope gewichthefschoenen kopen? Die dingen van adidas zijn me veel te duur.
Eens. Het wordt alleen door het gros van de mensen gebruikt als een soort magische grens waarin iedereen ter wereld weer een reset krijgt en het speelveld weer helemaal open ligt voor iedereen.quote:Op zondag 28 oktober 2012 13:34 schreef Seksgod_beta_v1 het volgende:
[..]
Zingeving doet de mens zelf. Alles wat jij nuttig vindt is dat alleen maar omdat jij dat vindt. Het betekent allemaal hetzelfde: afgerond exact niets.
Maar het geeft mij de tijd me psychisch een beetje voor te bereiden op veranderingen (komen er nogal wat aan).
Het geeft een beetje hetzelfde gevoel als het kopen van een lot. Een 'het maakt niet veel meer uit wat tot datum x doe, daarna komt toch alles weer goed'-gevoel.
Nu geloof ik best dat 1januari een datum is vanaf waar jij gaat shinen, alleen dit geldt voor 99% van de mensen niet.
Meestal gaat gewoon de stelling op:
Van uitstel komt afstel.
BEASTMODE
Ja, ik doe er verder ook niks mee hoor. Maar ik zit gewoon een beetje apart in elkaar. Zal je een lang verhaal besparen verder, maar dingen gaan beter wanneer ik me er effe op kan instellen. En ik ben nu met heel veel dingen tegelijk bezig voor m'n gevoel.quote:
[..]
Eens. Het wordt alleen door het gros van de mensen gebruikt als een soort magische grens waarin iedereen ter wereld weer een reset krijgt en het speelveld weer helemaal open ligt voor iedereen.
Het geeft een beetje hetzelfde gevoel als het kopen van een lot. Een 'het maakt niet veel meer uit wat tot datum x doe, daarna komt toch alles weer goed'-gevoel.
Nu geloof ik best dat 1januari een datum is vanaf waar jij gaat shinen, alleen dit geldt voor 99% van de mensen niet.
Meestal gaat gewoon de stelling op:
Van uitstel komt afstel.
1 januari is voor bepaalde andere dingen weer een deadline
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Much obliged.quote:Op zondag 28 oktober 2012 12:58 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Daarom 'Calorieteller' van fatsecret. Nederlandse database die ook nog eens open is, dus kun je zelf dingen aan toevoegen en anderen ook.
Ik wil rond morgen beginnen met IF maar ik heb wat problemen met het vastleggen wanneer ik begin.
https://www.dropbox.com/s/4liba0s28xv0mpr/Agenda.xlsx
Wanneer zouden jullie een 8 uur feeding window toepassen? Ik zat er aan te denken om 12:00 te beginnen tot 20:00 in de avond (eindig ik rond 20:00 met wat kwart). Dan kan ik ook avondeten met men ouders als ik dan toch een keer thuis ben. (rond 1700)
Overigens werk ik in een pizzeria; en de spits is meestal tussen 1700 en 2000. In theorie zou ik erna en ervoor nog wel het een en ander kunnen eten.
Wanneer zouden jullie het toepassen? Probleem is nu wel dat ik nu in de avonden ga sporten terwijl ik veel liever overdag/ochtend wil. Maar dat komt niet uit met IF en dan wordt het niet constant (als in 3 dagen rond dezelfde tijd ipv maandagavond, woensdag ochtend en vrijdagavond). Denk niet dat ik het zal trekken om op een lege maag te gaan trainen.
https://www.dropbox.com/s/4liba0s28xv0mpr/Agenda.xlsx
Wanneer zouden jullie een 8 uur feeding window toepassen? Ik zat er aan te denken om 12:00 te beginnen tot 20:00 in de avond (eindig ik rond 20:00 met wat kwart). Dan kan ik ook avondeten met men ouders als ik dan toch een keer thuis ben. (rond 1700)
Overigens werk ik in een pizzeria; en de spits is meestal tussen 1700 en 2000. In theorie zou ik erna en ervoor nog wel het een en ander kunnen eten.
Wanneer zouden jullie het toepassen? Probleem is nu wel dat ik nu in de avonden ga sporten terwijl ik veel liever overdag/ochtend wil. Maar dat komt niet uit met IF en dan wordt het niet constant (als in 3 dagen rond dezelfde tijd ipv maandagavond, woensdag ochtend en vrijdagavond). Denk niet dat ik het zal trekken om op een lege maag te gaan trainen.
Dit. Het is iedere dag 365.25 dagen geleden dat de Aarde (tweedimensionaal gezien) op deze plek stond.quote:
1 januari is echt zo'n psychologische onzingrens
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Zie mijn plaatje een paar posts eerderquote:
Ik stop me tot einde jaar nog lekker vol, daarna serieus met de voeding bezig. Grootste kutjaar ooit lekker afsluiten.
Wel hard trainen. Dan win je tenminste ook nog wat spiermassa
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Aber naturlich.quote:
[..]
Wel hard trainen. Dan win je tenminste ook nog wat spiermassa
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Mijn voedingspatroon heb ik gewoon meteen compleet veranderd toen ik er achter kwam dat het niet goed was.quote:
[..]
Zingeving doet de mens zelf. Alles wat jij nuttig vindt is dat alleen maar omdat jij dat vindt. Het betekent allemaal hetzelfde: afgerond exact niets.
Maar het geeft mij de tijd me psychisch een beetje voor te bereiden op veranderingen (komen er nogal wat aan).
Oh ik weet op zich wel hoe ik moet eten...quote:Op zondag 28 oktober 2012 15:00 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
Mijn voedingspatroon heb ik gewoon meteen compleet veranderd toen ik er achter kwam dat het niet goed was.
Gaat ook niet alleen om eten.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
