Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ook niet als er koekjes komen?quote:Op woensdag 24 oktober 2012 22:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thuis. Beslissing genomen: ik ga niet meer mee.
SPOILEREven iets heftigs delen hoor, moet het ergens kwijt. Een vriend van me had een goedaardige tumor aan de hersenen. Daaraan is hij geopereerd en dat ging goed. Alleen is hij nu doodziek van de complicaties. Dit is zo frustrerendEn er is helemaal niks dat ik kan doen. Wat heeft hij nou aan de lullige kaartjes die ik stuur en de bezoekjes die ik breng. Bah... ik ben zo boos, mensen van 21 horen niet ziek te zijn
Dat komt wel als je een terracotta eend voor de deur wil zetten.quote:
Thuis. Beslissing genomen: ik ga niet meer mee.
CoS sterkte met de vriend.
Had haar al 2 maanden niet gesproken en zat vanavond te denken dat ik haar echt weer eens moest zien en 5 minuten later belt ze opeens met de vraag of ze langs zal komen 
CoS wat een kutverhaal inderdaad
Hopelijk voelt hij zich snel weer beter! Kunnen ze de pijnstilling niet verhogen zodat hij wat minder last heeft?
en ergens niet beter van worden, wil nog niet zeggen dat iemand er niets aan heeft, al lijkt het nog zo onbenullig,Machteloosheid sucks, sterkte en ook sterkte voor je vriend.
En ik weet vanuit mijn opleiding welke zenuw ze beschadigd hebben (door die stembandverlamming aan een kant), waardoor ik nogal mijn hart vasthoud voor de verdere gevolgen...
Dank jullie wel
O... ja... ik vergeet natuurlijk even de ruzie met mijn ex omdat ik hem Faust noemde (eerst een nieuwe relatie starten om mij vervolgens te dumpen met een SOA). Natuurlijk geen reden om boos te worden, maar goed...
Al doet dit mij beseffen dat ik heel gelukkig ben nu, me goed voel en dat ik er mag zijn
[ Bericht 50% gewijzigd door ChildoftheStars op 24-10-2012 23:50:01 ]
En je toen je ex nog je vriend was maakte 'ie ook al geen goede indruk op ons, dus good riddens.
Leuke dag gehad, gezellig gegeten en zo plat
Ik interpreteer ff dat je "bedoeld" bedoelt. Anders ga ik huilen.quote:Op woensdag 24 oktober 2012 10:23 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Ah, gezellig, we gaan interpreteren wat de ander bedoelt heeft.
Dan ben ik minstens in de 80, dus wie dan leeft...quote:Op woensdag 24 oktober 2012 23:16 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Dat komt wel als je een terracotta eend voor de deur wil zetten.
Snaaien van de uni werkt welquote:Op donderdag 25 oktober 2012 00:34 schreef loveli het volgende:
En nu ik toch aan het bijlezen ben, ik heb (en rij) een auto en motor, maar heb nog nooit iets weggegooid terwijl ik op de motor zat. Wel heb ik gepoogd meerdere klokhuizen in de berm te mikken. Weet niet of dat gelukt is. En sinds mijn studententijd heb ik niet meer zonder pleepapier gezeten.
Sterkte CotS!
Hoe kun je anderhalf uur vergaderen over een terracotta eend
Na zoveel minuten discussiëren ga je toch gewoon stemmen?
lijstje wordt zoiets:
O: havermoutpap met whey, blauwe bessen en lijnzaad
T: rijstwafels met ei
L: gemengde salade met kipfilet
T: rijstwafels met avocado
S: fitness
D: gewokte groenten met rijst en vis
B: dansje doen
T: 1/2 bak kwark met ananananananas
Verder zat er vanmorgen ijs op m'n fiets, en ijs op de regenplassen. Tis geloof ik langzamerhand tijd de winterjas uit de kast te halen...
Lijstje:
O: 2 boterhammen met gebakken ei met spek
T: 2 rijstwafels met kaas
L: restje chili
S: krachttraining
T: kwark denk ik
D: geen idee
B: dansje doen
En ook hier nog even de complimenten voor de verkoopster van Men at work die een spijkerbroek uit een stapel trok die gelijk goed paste. En het was er nog eentje in de aanbieding ook!
als ik in de US ben winkel ik altijd bij GAP, die hebben kleding die mij goed past...
broeken enzo kan ik hier niet vinden. Schoenen trouwens ook niet. Maar goed, Zweden is dan ook wat modebewuster dan ik, wellicht is dat ook een probleem. in NL kan ik ook wel kleding vinden, maar broeken blijven altijd moeilijk.quote:
Op zich wel apart, Nederland en Zweden zijn de landen met de langste mensen dus zou je verwachten dat je hier en in Zweden beter uit was
Lekker geslapen tot 9u
Zo ontbijtje maken en dan eens rustig opstarten met een aflevering PLL en dan ga ik me eens langzaam een beetje nuttig maken 
hebben jullie de Metro Makeover gezien ik moest direct aan dyanne denken Ik heb gewoon een behoorlijke heupomvang, bolle billen (zoals een antiliaanse klasgenote het ooit noemde) en stevige dijen (een en al spier natuurlijk) en dat is gewoon zo ontzettend kut met spijkerbroeken kopen. Zeker in de tijd dat skinny hip is. Dat hoef ik niet eens te proberen. Bij GAP had ik vorig jaar ook een fijne broek, maar ik fiets kennelijk teveel, want die was na 3 maanden ook lichtelijk doorgesleten op de kont/binnenkant dijen.
En
voor de spijkerbroek. Het valt me wel vaker op dat verkopers naar je kunnen kijken en gelijk weten wat je nodig hebt Thuis werken
O: Bruin broodje kip/ ei van de hema, ananas
T: koffie verkeerd
L: salade ofzo
D: afhankeelijk van locatie; of een salade of thuis een pasta
S: bodybalance
NL motorkleding wordt ook op Italiaanse maten gemaakt. Beetje onhandig als je knieprotectoren tot halverwege je dijbeen komen.quote:
Op zich wel apart, Nederland en Zweden zijn de landen met de langste mensen dus zou je verwachten dat je hier en in Zweden beter uit was
ik blijf dat buikentopic gaaf vinden Dat jij nog niet omkiepert, Coco Doelde ook meer op Jagar, die is toch nog iets langer dan jijquote:
Het is niet eens de lengte V1z, het gaat bij mij puur om de breedte.
Bij GAP had ik vorig jaar ook een fijne broek, maar ik fiets kennelijk teveel, want die was na 3 maanden ook lichtelijk doorgesleten op de kont/binnenkant dijen.
Gelukkig deel ik het leed qua spijkerbroeken niet met jullie
Yaay voor man zijn Deze is het Perr!
Sowieso gewoon even binnenlopen bij MaW. Fair chance dat ze er eentje hebben die nog beter zit voor je.
Om het nog erger te maken, ik heb nu ook een 32" lengte. En dat bij mijn 180.quote:
[..]
Doelde ook meer op Jagar, die is toch nog iets langer dan jij
Gelukkig deel ik het leed qua spijkerbroeken niet met jullie
Maar het is vooral de pasvorm van de meeste broeken icm mijn lichaam. In de VS had ik vorig jaar een mooie Levi's curve ID aan, alleen had ik daar dus wel een 34" lengte van nodig en die hadden ze niet in mijn maat.
Echt, de frustraties bij het spijkerbroekenkopen zijn ongekend.
.Jurkjes staan jou dan gelukkig weer een stuk beter dan mijquote:
So true!quote:
[..]
Jurkjes staan jou dan gelukkig weer een stuk beter dan mij
^^quote:
En als je dan ziet hoeveel mensen problemen hebben met het kopen van de juiste broek
Mijn steekwagentje staat net buiten beeldquote:
Spijkerbroeken zijn voor mij vaak te lang. Maar gelukkig heb je tegenwoordig ook 'korte' maten, hurray! En anders moet ik er gewoon een stuk afhalen. Dat is makkelijker dan er een stuk aan plakken.
Oh, en CotS, ik heb even teruggelezen, wat een klote situatie! Maar ik denk dat jouw kaartjes en het feit dat je laat zien er te zijn, al heel veel doen
^^quote:
Het is bijna november!quote:
ik heb echt enorme spierpijn van m'n rondje hardlopen gister. Gek, t was maar m'n korte rondje.
Verder zat er vanmorgen ijs op m'n fiets, en ijs op de regenplassen. Tis geloof ik langzamerhand tijd de winterjas uit de kast te halen...
Bij mij is het juist andersom: broeken geen probleem, maar rokjes.... Gelukkig vindt Freud dat broeken mij beter staan, probleem opgelostquote:
[..]
^^
En als je dan ziet hoeveel mensen problemen hebben met het kopen van de juiste broek
Denk deels omdat mijn darmen regelmatig 'raar' doen, en dan drukt zo'n broek er veel irritanten op dan een rokje of jurkje. Als ik 'straks' weer 58 kilo weeg (de laatste keer was in 2007 ofzo), dan ga ik los met het kopen van nieuwe broeken én rokken én jurkjes
Ha, die gedachte met hetzelfde gewicht heb ik ook de hele tijdquote:
Als ik 'straks' weer 58 kilo weeg (de laatste keer was in 2007 ofzo), dan ga ik los met het kopen van nieuwe broeken én rokken én jurkjes
.Beter ga ik dus vandaag even naar de sportschool, maar ik heb geen ziihhiiiinnn.
Rokken, jurkjes en broeken. Skinny spijkerbroeken vind ik iets minder mooi staan, maar dat is gewoon een kwestie van smaak. Een strakke zwarte broek staat daarentegen wel mooi, met zoals een recht model of een marlene dietrichmodel. Als ik jullie hier zo lees voel ik me daar soms haast schuldig over.
Ben je gek, koester het!quote:
Ik kan alles aan
Als ik jullie hier zo lees voel ik me daar soms haast schuldig over.
Ik weet zo ongeveer wel wat ik wel en niet kan hebben, dus die laatste categorie pak ik gewoon niet uit de rekken. Scheelt ook veel frustratie.
voor je het weet is het kerst!quote:
Kerstquote:
(of starten we zo de hele Kerst-discussie weer op?
)ik deel je gevoelquote:
[..]
Kerst
(of starten we zo de hele Kerst-discussie weer op?
en de kans is groot ja
en O&N vind ik ook leuk!het is bijna sinterklaas!quote:
Ik vind Sinterklaas heerlijk kneuterig
see what I did there?
Aha, dat heb ik ook met een bepaald gewicht. Ik heb een spaarpotje voor wanneer ik drie maanden op mijn streef zit, om dan los te gaan in de kledingwinkels en de hele oude bubs weg te gooien.quote:
Als ik 'straks' weer 58 kilo weeg (de laatste keer was in 2007 ofzo), dan ga ik los met het kopen van nieuwe broeken én rokken én jurkjes
Op dit moment zit ik nog in de fase "ik doe een maand met een broek en dan vallen ze van mijn kont af" Terwijl ik niet lichter wordt (wel veel meer sport)
Wees blij tink!quote:
Ik kan alles aan
Als ik jullie hier zo lees voel ik me daar soms haast schuldig over.
Laura Ashley jurkjes staan mij geweldig, het is alleen zo jammer dat die zo duur zijn.
Zou de Laura Ashley winkel op de Oude Gracht nog open zijn? Was daar aan het begin van de maand en daar hadden ze toen uitverkoop en twijfelde ik over een paar jurkjes omdat ze die niet in de juiste maat hadden, maar ik kan natuurlijk ook gewoon een coupeuse opzoeken.
32 lengte? ik heb altijd 36!quote:Op donderdag 25 oktober 2012 09:35 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Om het nog erger te maken, ik heb nu ook een 32" lengte. En dat bij mijn 180.
Maar het is vooral de pasvorm van de meeste broeken icm mijn lichaam. In de VS had ik vorig jaar een mooie Levi's curve ID aan, alleen had ik daar dus wel een 34" lengte van nodig en die hadden ze niet in mijn maat.
Echt, de frustraties bij het spijkerbroekenkopen zijn ongekend.
quote:
Inderdaad, nog een paar dagen volhouden!Hahaha, heb jij van die enorm lange benen?quote:
Bij mij scheelt het wel welk merk het is. Levi's moet ik kennelijk wel in 34 hebben en deze Kyuchi is dus goed in 32. Snap het ook niet helemaal.
yay! ik heb zo'n zin in kerst. Lekker een tijdje bij alle families, niets gestressed...hopelijk mooi koud weer...quote:
Ik hou d'r van!quote:
En de week daarvoor ga ik nog de zon opzoeken! 
Ik heb eigenlijke lengtemaat 30, maar dat hebben ze bijna nooit. Dus dat wordt 32, maar met sommige broeken kan te lang gewoon echt niet, helaasch.quote:
SPOILERik heb van de week al kerstspulletjes gehaald voor in huisIk zit echt in standje cocoonen
Ik begin nu toch wel te merken dat ik al een paar jaar bijna geen kleding meer koop.
Ik heb nu gewoon echt weinig meer over. Maar gisteren heb ik een poncho gemaakt van een oude deken uit Peru en die is leuk. (Lees: ik heb een rond gat geknipt in het midden. en er een brede leren ceintuur om gedaan.)Verder kan ik als ik slank ben wel alles hebben, maar als ik mollig ben, (nu
) dan ben ik naakt op mijn best. Tot zover mijn bijdrage aan de discussie.
En iets meer ontopic: Ik had gisteren echt een heerlijke tajine lamsschotel gemaakt, met pruimen, amandelen en veel groenten.
Met Sinterklaas geef ik een groot feest voor mijn vrienden (op de dag van de intocht, een welkomsfeest van de Sint, met spelletjes en zingen, heel fijn).
En met kerst zit ik bij mijn oude moedertje. Dag 1 knutselen, iets lekkers bakken en ontspannen en dag twee mijn broeder en diens vrouw en gestrest op zitten van beide partijen +O
(ik ben heerlijk bezig met het haken en maken van kerstversiesels, zodra het vijf december is plemp ik mijn kamer vol. Echt heerlijkquote:SPOILERik heb van de week al kerstspulletjes gehaald voor in huis
)O: 3 boterhammen, 1.5 met jam, 1.5 met hagelslag
T: boterham tevredenheid, paar druiven, stukje meloen, mandarijn
L: stamppot zuurkool met rookworst en spekjes.
t: mandarijn
D: ? wellicht stukje vlees en gegrilde groenten.
Sinterklaas vieren we eigenlijk niet meer, mis het wel een beetje ookquote:
Ik vind Sinterklaas heerlijk kneuterig
Vaak nog wel dat ik stukjes van de intocht kijk O&N dit jaar voor het eerst niet meer in het durrep, maar misschien dat ik toch wel weer die kant op ga en dan bij m'n ouders blijf overnachten. Oliebollen
Zie er dan alleen tegenop m'n beestje alleen te laten met al dat vuurwerk en zo
Dus kan ook gewoon een eenzame O&N worden, naja, eenzaam met m'n beestjes kan je je vrienden niet bij jou uitnodigen?quote:
[..]
Sinterklaas vieren we eigenlijk niet meer, mis het wel een beetje ook
O&N dit jaar voor het eerst niet meer in het durrep, maar misschien dat ik toch wel weer die kant op ga en dan bij m'n ouders blijf overnachten. Oliebollen
Zie er dan alleen tegenop m'n beestje alleen te laten met al dat vuurwerk en zo
De vader van mijn lief zijn beste vriend maakt ananasflappen of weet ik het hoe die dingen heten, die zijn echt "to die for" zo lekker!! Daar ga ik altijd los op
En dan op 1 januari weer netjes eten @Co: Je loopt nu toch niet constant naakt rond he?
. Cadeautjes en gedichten.Cultist robe!quote:SPOILERik heb van de week al kerstspulletjes gehaald voor in huis
Niet echt, al jaar en dag traditie om het in het dorp te vieren, eerst uitzitten en dan het dorp rond. Plus heb niet echt de ruimte er voorquote:
[..]
kan je je vrienden niet bij jou uitnodigen?
De vader van mijn lief zijn beste vriend maakt ananasflappen of weet ik het hoe die dingen heten, die zijn echt "to die for" zo lekker!! Daar ga ik altijd los op
Ach, vorig jaar heb ik ook lekker rustig aan gedaan en dat beviel me stiekem wel.
Op de fiets 's middags naar het carbid schieten, eten bij m'n ouders en dan op huis aan gaat het worden gok ik.
Ik denk dat het wel mee valt hoor Vaiz! Hier gaan ze gewoon voor het raam zittenquote:
[..]
Sinterklaas vieren we eigenlijk niet meer, mis het wel een beetje ook
O&N dit jaar voor het eerst niet meer in het durrep, maar misschien dat ik toch wel weer die kant op ga en dan bij m'n ouders blijf overnachten. Oliebollen
Zie er dan alleen tegenop m'n beestje alleen te laten met al dat vuurwerk en zo
Wordt er bij jullie voor oud en nieuw al afgeschoten? Hier wel. Ze kunnen hier altijd even wennen. Zo ja, dan kun je kijken hoe ze reageren.
Snuggiequote:SPOILERik heb van de week al kerstspulletjes gehaald voor in huis
. Dat ding is echt geniaal als je enkelglas hebt en nog geen gordijnen . Dit jaar met kerst weer in NL (helaas zit wintersport er financieel gewoon niet in), vermoed dat het deels bij mijn ouders en deels bij zijn ouders gaat worden. En dan oud en nieuw met vrienden en op 1 jan de koude Noordzee in duiken. Lijkt me eigenlijk best vet
.Geloof me, dat is niet leuk, dat is vooral heel erg koud.quote:
[..]
Snuggie
Dit jaar met kerst weer in NL (helaas zit wintersport er financieel gewoon niet in), vermoed dat het deels bij mijn ouders en deels bij zijn ouders gaat worden. En dan oud en nieuw met vrienden en op 1 jan de koude Noordzee in duiken. Lijkt me eigenlijk best vet
Overigens is er iemand die jou geld wil geven in ruil voor een camera. En die persoon heeft ook een boek voor je.
Je gebruikt 'em als gordijn/isolatie, begrijp ik?quote:
Snuggie
Ach, dat ouderwetse van 14u tot 4u bezig trekt me toch niet zoveel meer. Dus die optie van carbidschieten en dan chinees eten bij m'n ouders klinkt best goed in de orenquote:
[..]
Ik denk dat het wel mee valt hoor Vaiz! Hier gaan ze gewoon voor het raam zitten
Wordt er bij jullie voor oud en nieuw al afgeschoten? Hier wel. Ze kunnen hier altijd even wennen. Zo ja, dan kun je kijken hoe ze reageren.
HPKW,
quote:
Verkocht aan een hele lieve Fokker! Wordt over 2 weken opgehaald
Verder nog geen plannen gemaakt, duurt ook nog 2 maanden.
Die iemand heeft ook al een PMquote:
[..]
Geloof me, dat is niet leuk, dat is vooral heel erg koud.
Overigens is er iemand die jou geld wil geven in ruil voor een camera. En die persoon heeft ook een boek voor je.
. Was het eten nog leuk gisteravond? Ook ja! Ductape aan het raam, elk halfuur even opnieuw ophangen (ja serieusquote:
[..]
Je gebruikt 'em als gordijn/isolatie, begrijp ik?
, als de zon op mn laptop schijnt). En persoonlijke isolate .Ik was vorig jaar moe en lag lekker om half 11 in bed.quote:
[..]
Ach, dat ouderwetse van 14u tot 4u bezig trekt me toch niet zoveel meer. Dus die optie van carbidschieten en dan chinees eten bij m'n ouders klinkt best goed in de oren
Ben nog nooit zo lekker wakker geworden op nieuwjaarsdag. Dat weet ik. Alleen ging die afspraak niet door vanwege een gesloten restaurant.quote:HPKW,
[..]
Ah, mooi!quote:
[..]
Die iemand heeft ook al een PM
Was supergezellig gisteravond.
Ondanks het kansloos gesloten restaurant wat in verbouwing is. Uiteindelijk lekker hamburgers gegeten totdat we het restaurant ongeveer werden uitgetrapt.
Wel balen van dat boek, ik had het vanavond willen lezen (avondje ontspannen gepland) en dat gaat nu nietquote:
[..]
Ah, mooi!
Was supergezellig gisteravond.
Uiteindelijk lekker hamburgers gegeten totdat we het restaurant ongeveer werden uitgetrapt.
. Klinkt wel heerlijk en gezellig! Volgende keer ben ik er ook bij, desnoods laat ik vriendlief thuis of betaal ik voor hem .Als je vandaag nou die camera fixt, dan heb je dat boek ook vandaag.quote:
[..]
Wel balen van dat boek, ik had het vanavond willen lezen (avondje ontspannen gepland) en dat gaat nu niet
Tof. Doen wij ook elk jaar met de kinderen. Naakt de zee in rennen op een verlaten strand, dan een warme deken en een grote kop chocolademelk uit de meegenomen thermosflesquote:
En dan oud en nieuw met vrienden en op 1 jan de koude Noordzee in duiken. Lijkt me eigenlijk best vet
.Eens met spijkerbroekopmerking. En receptje van de tajine?quote:
Ik vind het een prima jeans, Henk, maar wáááárom die lichte 'slijtplekken' ik vind dat echt zó zonde. Dat is echt mijn grootste frustratie bij het kopen van een jeans.
Ik begin nu toch wel te merken dat ik al een paar jaar bijna geen kleding meer koop.
Verder kan ik als ik slank ben wel alles hebben, maar als ik mollig ben, (nu
Tot zover mijn bijdrage aan de discussie.
En iets meer ontopic: Ik had gisteren echt een heerlijke tajine lamsschotel gemaakt, met pruimen, amandelen en veel groenten.
^^quote:Op donderdag 25 oktober 2012 11:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Alleen het laatste deel klinkt aantrekkelijk
^quote:
yay, tijd voor zuurkoolstampot. Dat is tegenwoordig m'n lievelingseten geloof ik, ik vond het zooooooo lekker gister!
Op bruine bonen met spek na natuurlijk
O 2 eieren, wortels, melk, noten
L noten, 2 bth kip
T appel
D huisgenoot kookt had het over shoarma...
S krachttraining
T kwark
Noten van de jumbo zijn echt minder lekker. Smaken een beetje muffig..
T: appel
L: ?
D: ?
S: rondje lopen
Moet nog verzinnen wat ik ga eten, morgen naar het noorden, moet alleen voor mezelf koken en kan niks invriezen. Kleine porties, irritant.
Volgens mij hakt er bij de herfst een beetje in, moest me zelf bedaren zonet in de super.
Kakmevrouw die wortels liep te jatten, miniwinkelwagenterroristen, indewegstatheemutsen... Is de herfstvakantie al voorbij?
Al bijna een weekquote:
Volgens mij hakt er bij de herfst een beetje in, moest me zelf bedaren zonet in de super.
Kakmevrouw die wortels liep te jatten, miniwinkelwagenterroristen, indewegstatheemutsen... Is de herfstvakantie al voorbij?
Hangt er maar net van af waar je woont.quote:
[..]
Al bijna een week
.Ik heb maat 40 maar als ik daar een broek in koop zit deze te strak bij mijn knieen. Lijkt wel een soort vacuumworst dan, geen gezicht! En ik heb echt geen dikke benen. Zeker ook geen spillebenen. Maar dat vind ik echt raar. Ik moet dan een maat 42 nemen en dan zit het bij mijn taille veel te wijd en kan ik alles aansnoeren met riemen. Belachelijk. De flare broeken (met uiteenlopende pijpen) staan en zitten prachtig, maar die zijn bijna nergens te vinden. Weg met die skinny's!
En soms zie ik echt dikke(re) mensen lopen en die kunnen er wel in. Snap het niet!
Noord is een week later.quote:
[..]
Al bijna een week
Maar waarom gaan die mensen tussen 12 en 1 naar de winkel?
En erin kunnen =/= passen
Voorbeeld:quote:
Stretch?
En erin kunnen =/= passen
Verhoudingen en wat Puff zegt. Een skinny staat mij ook niet geweldig.quote:
En soms zie ik echt dikke(re) mensen lopen en die kunnen er wel in. Snap het niet!
Maar als je dit een slanke deerne aantrekt, zitten de oogjes al in dr flanken, dat vermindert het spongebob effect. Ik denk dat dit juist het perfecte figuur is voor zo'n topding.quote:
http://www.ah.nl/allerhan(...)-pompoen/?rq=pompoen Deze wil ik maken vanavond
quote:Op donderdag 25 oktober 2012 12:56 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Maar als je dit een slanke deerne aantrekt, zitten de oogjes al in dr flanken, dat vermindert het spongebob effect. Ik denk dat dit juist het perfecte figuur is voor zo'n topding.
http://www.ah.nl/allerhan(...)-pompoen/?rq=pompoen Deze wil ik maken vanavond
da's dan ook weer zo...Oeh!
en vandaag smaakte het ook lekker.quote:
yay, tijd voor zuurkoolstampot. Dat is tegenwoordig m'n lievelingseten geloof ik, ik vond het zooooooo lekker gister!
En nee, V1z, ik vind het nog lekkerder dan bruine bonen met spek. Wellicht niet lekkerder dan kip patat en appelmoes...
volgens mij moet jij eens kiezen qua dieet. Of vol het ene doen, of het niet doen, want ik vind je lijstjes vrij belabberd, de laatste tijd. Veel te weinig, en veel te weinig groenvoer enzo.quote:
Lijstje:
O 2 eieren, wortels, melk, noten
L noten, 2 bth kip
T appel
D huisgenoot kookt had het over shoarma...
S krachttraining
T kwark
Noten van de jumbo zijn echt minder lekker. Smaken een beetje muffig..
Ik heb gebruikt voor 2 p.:quote:
[..]
Eens met spijkerbroekopmerking. En receptje van de tajine?
400 gram stooflamsvlees van de Turk
1 hele grote ui
halve winterpeen in stukken
3 aardappelen in stukken
zoete puntpaprika in stukken
courgette in plakken
koriander
ras el hanout
komijnzaad
gedroogde pruimen
rozijnen
ongebrande amandelen
kippenbouillon gemaakt van de fond van de drumsticks die ik de dag ervoor had gemaakt., maar iedere andere bouillon is ook prima.
Olijven in plakjes gesneden
Arachide- en/of olijfolie om in te bakken
De Tajine eerst langzaam op laag vuur laten opwarmen, dan hoger zetten, de olie erin doen en het vlees rondom bruin braden, uit de pan halen en de in grove stukken gesneden ui ook glazig fruiten. Vlees er weer bij, flink wat ras el hanout, komijn en (thaise) peper erop, omscheppen, de aardappelen en de wortel er ook bij doen, de saffraan en de bouillon. Het hoeft niet onder te staan, maar de aardappels moeten wel echt in het vocht zijn. Vuur laag en laten pruttelen. Na een half uurtje ook de paprika erbij. Als het vlees bijna gaar is de courgette, pruimen en rozijnen er bij en weer even pruttelen. Intussen in een klein beetje olie de amandelen bakken tot ze goudbruin zijn. (oppassen, dit gaat vaak te hard!) De olijven in schijfjes snijden en de koriander fijn hakken. Net voor het opdienen deze drie er nog doorheen scheppen. Ik had het nu met couscous, maar vast ook lekker met Turks brood. Ik had nu vrij zoute bouillon, dus geen extra zout meer gedaan, maar dat voel je zelf wel aan denk ik.. Verder de groenten niet te klein snijden, want dan wordt het prut.
Lijkt weinig, dat klopt. Maar is toch.nog rond de 2200 kcal.quote:
[..]
volgens mij moet jij eens kiezen qua dieet. Of vol het ene doen, of het niet doen, want ik vind je lijstjes vrij belabberd, de laatste tijd. Veel te weinig, en veel te weinig groenvoer enzo.
En klopt, vandaag weinig groenten. Denk in totaal 150-200 gram groenten.. Al zit er wel salade bij shoarma
Maar voor de rest is het de laatste tijd niet zo bagger toch? Ik wil vooral brood minderen en minder 'processes food' eten maar dat is vooral lastig omdat ik niet alleen eet en soms mijn huisgenoot kookt.
Het is gewoon moeilijk om toe te passen..
Geinig, pas een boek gelezen over hoe je mensen makkelijker iets laat doen/kopen, een referentie van een bekende is een van de 'trucs'.quote:Op donderdag 25 oktober 2012 13:08 schreef MevrouwPuff het volgende:
Er zijn weer free kiva trials! http://www.kiva.org/invitedby/marianne9739
Na het lezen van dat boek vroeg ik me af hoe vaak ik voor zo'n truc gevallen ben
Bij de weg, niets tegen kiva.
Er zijn zoveel verkooptrucs, gebruik ze zelf soms ook. En soms werkt een verkooptruc ook op mij. Maar niet iedereen is er gevoelig voor. Mensen die van te voren een duidelijk beeld hebben wat ze willen en die standvastig/koppig zijn, zijn moeilijker over te halen tot iets anders.quote:
[..]
Geinig, pas een boek gelezen over hoe je mensen makkelijker iets laat doen/kopen, een referentie van een bekende is een van de 'trucs'.
Na het lezen van dat boek vroeg ik me af hoe vaak ik voor zo'n truc gevallen ben
Bij de weg, niets tegen kiva.
Ook wat je nu doet is verkopenquote:
He mensen, in principe wil ik jullie niets verkopen, dit is gewoon 25 eypo's waar je zelf mag kiezen waar het heen gaat. Wil je er verder niets in stoppen, dan loopt de lening af en dan is het klaar
Aan de man brengenquote:
[..]
Ook wat je nu doet is verkopen
Ik bedoel dat het geen portemonnees leegschudtGracias!!quote:
[..]
Ik heb gebruikt voor 2 p.:
400 gram stooflamsvlees van de Turk
1 hele grote ui
halve winterpeen in stukken
3 aardappelen in stukken
zoete puntpaprika in stukken
courgette in plakken
koriander
ras el hanout
komijnzaad
gedroogde pruimen
rozijnen
ongebrande amandelen
kippenbouillon gemaakt van de fond van de drumsticks die ik de dag ervoor had gemaakt., maar iedere andere bouillon is ook prima.
Olijven in plakjes gesneden
Arachide- en/of olijfolie om in te bakken
De Tajine eerst langzaam op laag vuur laten opwarmen, dan hoger zetten, de olie erin doen en het vlees rondom bruin braden, uit de pan halen en de in grove stukken gesneden ui ook glazig fruiten. Vlees er weer bij, flink wat ras el hanout, komijn en (thaise) peper erop, omscheppen, de aardappelen en de wortel er ook bij doen, de saffraan en de bouillon. Het hoeft niet onder te staan, maar de aardappels moeten wel echt in het vocht zijn. Vuur laag en laten pruttelen. Na een half uurtje ook de paprika erbij. Als het vlees bijna gaar is de courgette, pruimen en rozijnen er bij en weer even pruttelen. Intussen in een klein beetje olie de amandelen bakken tot ze goudbruin zijn. (oppassen, dit gaat vaak te hard!) De olijven in schijfjes snijden en de koriander fijn hakken. Net voor het opdienen deze drie er nog doorheen scheppen. Ik had het nu met couscous, maar vast ook lekker met Turks brood. Ik had nu vrij zoute bouillon, dus geen extra zout meer gedaan, maar dat voel je zelf wel aan denk ik.. Verder de groenten niet te klein snijden, want dan wordt het prut.
En als je dan eenmaal 25 euro gratis hebt uitgeleend, treedt het postcodeloterijprincipe in werking en je blijft ermee doorgaan
*kruipt in een hoekje*
Laatst alweer een docu (Caught in microdebt) gezien over de grove misstanden en op Schiphol kwam ik dit boek tegen in de boekenhandel...
Snap dat de 'backers' goede bedoelingen hebben, maar wanneer je hoort dat mensen zichzelf van kant maken omdat ze tot de nek in de schulden zitten omdat er 40%+ rente gevraagd wordt. Meh
Dat, of je krijgt van die oude foster parents plan praktijken. Of het fairtrade principe, waarvan er maar verrekte weinig van je inzet daadwerkelijk naar boeren gaat.quote:
Ging me meer om het mechanisme dan om het doel, er zijn genoeg goede doelen/producten/.. die niet aanslaan wegens slechte marketing. Het viel me gewoon op dat het vertrouwen van een bekende wordt 'gebruikt' om een product aan de man te brengen.
En als je dan eenmaal 25 euro gratis hebt uitgeleend, treedt het postcodeloterijprincipe in werking en je blijft ermee doorgaan
Ook ik heb niets tegen goede doelen, maar het is wel vaak een grijs gebied gebleken
Verder natuurlijk tof dat je het aan de man wilt brengen. Hoekje is toch niet nodigquote:
Er is geen abonnement en je kan ook stoppen dan komt je eigen geld terug op je paypal en en en
*kruipt in een hoekje*
Geintje ik ga boodschappen doenquote:
[..]
Verder natuurlijk tof dat je het aan de man wilt brengen. Hoekje is toch niet nodig
quote:
[..]
Geintje ik ga boodschappen doen
We worden belazerd waar we bijstaan, een goede verkoper vilt je, verkoopt je je eigen huid en geeft je het gevoel dat je een goede deal hebt gesloten.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 25-10-2012 13:55:36 ]
Morgen biefstuk met broccolli en aardappel
Zaterdag stoofvlees met *nog te bedenken*
gmtaquote:
[..]
Eens met spijkerbroekopmerking. En receptje van de tajine?
Ik stuur 'm wel ff naar je door via FB / spuit elf
[ Bericht 6% gewijzigd door _aurum_ op 25-10-2012 14:26:28 ]
En ik baal, de pakketjesmeneer komt altijd eind van de middag behalve vandaag
Moet ik nog een dag wachten quote:
[..]
gmta
Ik stuur 'm wel ff naar je door via FB / spuit elf
maar toch bedankt! Heel de dag in pannen roeren en een lekker ruikend huis 
... vocht te snel verdampt, keuken blauw bij thuiskomstquote:
De hele dag roeren? Wow. Voer + port in romertopf, topf in oven, dagje de hort op en stoofpot klaar.
.^^quote:
[..]
... vocht te snel verdampt, keuken blauw bij thuiskomst
En ik heb 4 pitten dus dan staat er op elk wel een pannetje te pruttelen
Nooit op tijd beginnen met voorbereiden
Blaarp.
O; boterham kaas, boterham ham, beker melk
B 1.15 uur wandelen
L boterham ham, beschuit kaas, gekookt ei, cappuccino
t's 2 appels, druiven, 6 dropjes, blokje choco, zoute stokjes
D witlof ham/kaas uit de oven, spaghetti met room/rauw ei/nootmuskaat/kaas
T kwark en vla
That 70s Showquote:
Maar niet als je snel wat nodig hebt. Je hebt zeker nooit bij H&M besteld? Wat een drama is dat!quote:
Nou ja, wilde eigenlijk voor het weekend wat dingen bestellen. Zeggen ze eerst 1-3 dagen, wordt nu dus langer. Vind online makkelijker normaal dan gewoon winkelen.
Mijn lichaam is voor 2/3e been dus dat is altijd een ramp, ze zijn nooit lang genoeg Vroeger toen ik ook nog eens een bonenstaak was was het echt een ramp. En tegenwoordig haat ik broeken passen omdat ik me zo dik voel En Sinterklaas
Ik heb al een mailtje doorgestuurd naar de familie om lootjes te trekken Nee dit was esprit. Is meestal wel vlot met leveren.quote:
[..]
Maar niet als je snel wat nodig hebt. Je hebt zeker nooit bij H&M besteld? Wat een drama is dat!
O: koffie verkeerd (had mijn fruit thuis laten liggen
)L: Broodje carpaccio met sla, pijnboompitten en balsamico
Glas cassisT: Cup a Soup Toscaanse tomaat
D: ? Vriendlief kookt dus ik ben benieuwd
Vanavond naar concert dus daar komen nog wat glazen rode wijn bij
Jaaaaquote:
. Spijkerbroeken. Ik heb een passende soort van skinny (zit wel smal maar kan nog over flap van schoen heen. En semi-stretch dus zit heerlijk), een kapotte donkerblauwe met lichte bootcut (uitgescheurd op meerdere plekken, lievelingsbroek) en twee draagbare bootcutbroeken. De rest past niet meer, of is een beetje te hippie. Eigenlijk moet ik nieuwe, maar zie maar eens goedkoop lekker zittende broeken te vinden
.Heb de esprit om de hoek zittenquote:
[..]
Nee dit was esprit. Is meestal wel vlot met leveren.
Dat zouden meer winkels moeten doen trouwens, aparte winkels voor mannen- en vrouwenkleding.
Vind die rust wel prettig.
Henk beveelt de Men at work aan voor adviesquote:
[..]
Jaaaa
Spijkerbroeken. Ik heb een passende soort van skinny (zit wel smal maar kan nog over flap van schoen heen. En semi-stretch dus zit heerlijk), een kapotte donkerblauwe met lichte bootcut (uitgescheurd op meerdere plekken, lievelingsbroek) en twee draagbare bootcutbroeken. De rest past niet meer, of is een beetje te hippie. Eigenlijk moet ik nieuwe, maar zie maar eens goedkoop lekker zittende broeken te vinden
esprit heeft meestal wel goede sale, maar waar ik in pas is wat anders dan wat jou past denk ik
Deze is bijvoorbeeld een fijn model voor mij, zeker met mijn dikkere kont dan het model heeft.
Ja en ik zag op de site al een potentieel geschikte broekquote:
[..]
Henk beveelt de Men at work aan voor advies
esprit heeft meestal wel goede sale, maar waar ik in pas is wat anders dan wat jou past denk ik
. Schade: 80 euro .En wat betreft de rentes die de leners moeten betalen, die zijn idd bizar hoog as je het vergelijkt met de tarieven die wij gewend zijn, maar nog altijd veel beter dan de woekerrentes die ze anders zouden betalen voor een lening.
(verdomme toch verkooptruc!! )Doe wel mee aan lijstjes:
O: 2 geroosterde boterhammen met wat boter
L1: Griekse yoghurt met banaan
L2: wat overgebleven pilaf met pompoen
T: appeltje
S: 9,6km hardlopen
D: zuurkoolstamp (bedankt voor 't idee Jagär
) met een rookworst en creme fraiche met wat uitgebakken baconblokjes en knoflook [ Bericht 3% gewijzigd door motorbloempje op 25-10-2012 15:10:29 ]
Nu heb ik zin om een broek te kopen maar heb het koud en dan moet ik weer naar buiten
Dunno, werkt dat niet met dataverkeer? Dit werkt gewoon met gpsquote:
Is dat nou zoveel beter dan gewoon maps van google zelf dan?
Ja, ook gps natuurlijk en hij cached al gebruikte gedeeltes van maps wel maar nieuwe gedeeltes kost dataverkeer.quote:
[..]
Dunno, werkt dat niet met dataverkeer? Dit werkt gewoon met gps
Maar inmiddels heb je wel een useraccount, het persoonlijke verhaal van degene aan wie je de 25 dollar helpt lenen en allerlei andere dingen waardoor je geneigd bent ermee door te gaan.quote:
Nog even over die kiva trials, je krijgt dus 25 dollar wat je uit kunt lenen via de site. Je zit nergens aan vast, je hoeft niet verplicht meer leningen verstrekken en het is een mooie manier om iets goeds te doen.
En wat betreft de rentes die de leners moeten betalen, die zijn idd bizar hoog as je het vergelijkt met de tarieven die wij gewend zijn, maar nog altijd veel beter dan de woekerrentes die ze anders zouden betalen voor een lening.
Maar niks tegen kiva, misschien is het beter om het voorbeeld van de colporteur erbij te halen die mijn ouders wilde overhalen over te sluiten bij de NEM en ondanks mijn "ze gaan niks tekenen zolang ik in de buurt ben" toch vroeg of hij later terug mocht komen. En toen hij terugkwam voelde ik me schuldig dat ik ervoor ging zorgen dat deze ietwat ongeschoren man zijn dagtarget niet ging halen en zijn 5 kinderen niet te eten kon geven omdat ik als een human firewall tussen mijn ouders en het contract & pen in bleef staan.
Op zaterdag je stoofpotje maken voor zondag? Dat doe ik vaak en de volgende dag smaakt het stiekem vaak nóg beter.quote:
Stoof
Nooit op tijd beginnen met voorbereiden
Blaarp.
Oh das wel een idee!quote:
[..]
Op zaterdag je stoofpotje maken voor zondag? Dat doe ik vaak en de volgende dag smaakt het stiekem vaak nóg beter.
jup, in vergelijkingssites is de NEM echt niet goedkoper. En alleen op commissiebasis werken gebeurt toch niet in Nederland, dus voel je zelfs daar niet schuldig overquote:
[..]
Maar inmiddels heb je wel een useraccount, het persoonlijke verhaal van degene aan wie je de 25 dollar helpt lenen en allerlei andere dingen waardoor je geneigd bent ermee door te gaan.
Maar niks tegen kiva, misschien is het beter om het voorbeeld van de colporteur erbij te halen die mijn ouders wilde overhalen over te sluiten bij de NEM en ondanks mijn "ze gaan niks tekenen zolang ik in de buurt ben" toch vroeg of hij later terug mocht komen. En toen hij terugkwam voelde ik me schuldig dat ik ervoor ging zorgen dat deze ietwat ongeschoren man zijn dagtarget niet ging halen en zijn 5 kinderen niet te eten kon geven omdat ik als een human firewall tussen mijn ouders en het contract & pen in bleef staan.
In dat geval had hij zich wel wat beter mogen scheren voor hij aanbelde. Of het was deel van een groter plan dat toch wel heeft gewerkt, aangezien ik me na meer dan een jaar toch nog wat schuldig voel.quote:
[..]
jup, in vergelijkingssites is de NEM echt niet goedkoper. En alleen op commissiebasis werken gebeurt toch niet in Nederland, dus voel je zelfs daar niet schuldig over
Ja of nee? Zit een beetje te twijfelen vanwege het geplooide gedeelte. Maar: stipjes!
O: bakje havermout met appel en kaneel
T: 2 lijnzaadcrackers filet americain
S: 27 minuten hardlopen + KT
L: 2 volk. boterhammen gebakken ei, sinaasappel
T: 2 kiwi's, curly wurly
D: salade met gerookte kip part 2, gebakken aardappeltjes, kipkluifjes (of hoe die dingen ook heten)
T: bakje kwark of yoghurt o.i.d.
Twintig euro en dat laatste weet ik nog niet, vandaar de twijfel.quote:
Nee, tenzij 5 euro of dat 'ie met jouw lichaam erin geweldig tot jouw recht komt. Kleding moet iets voor jou doen, niet andersom.
Onderkant vind ik leuk, bovenkant niet. Hou niet van mouwloze jurkjes.quote:
Als we het toch over online winkelen hebben.
[ afbeelding ]
Ja of nee? Zit een beetje te twijfelen vanwege het geplooide gedeelte. Maar: stipjes!
^quote:
[..]
Onderkant vind ik leuk, bovenkant niet. Hou niet van mouwloze jurkjes.
Maar eens aan denken wanneer ik weer van abo wissel, data is nu voldoende toereikend.quote:
Nu geen dataverkeer nodig, alle W-europamappen staan er gewoon op
Maar dan nog kan je er niet van houden, uiteraard.
Ik denk er nog even over na. Misschien bestel ik hem gewoon. Kan altijd nog terug als ik 'm niet leuk vind en ik wil toch nog meer bestellen in die webwinkel.quote:
[..]
Op zaterdag je stoofpotje maken voor zondag? Dat doe ik vaak en de volgende dag smaakt het stiekem vaak nóg beter.
En goulash dan?quote:
Soep is de dag erna ook altijd lekkerder
quote:
Maar dat prutje ook ja, jagar
"Mama, wat heeft die mevrouw mooi haar"
Een connaisseur!quote:Op donderdag 25 oktober 2012 15:56 schreef Goodbye het volgende:
Moeders met kinderen in de supermarkt zijn soms ook best leuk, trouwens.
"Mama, wat heeft die mevrouw mooi haar"
Uiteraard, uiteraard!quote:
Hoe doe je datquote:
Heb ineens bijna 1000 kookboeken in pdf... dus...........
Nice!quote:
Heb ineens bijna 1000 kookboeken in pdf... dus...........
Oe!quote:
Heb ineens bijna 1000 kookboeken in pdf... dus...........
Waar vandaan?
Eerlijke complimenten zijn het leukstquote:
Moeders met kinderen in de supermarkt zijn soms ook best leuk, trouwens.
"Mama, wat heeft die mevrouw mooi haar"
Overal en nergens, vnl newsgroups.. alleen leef ik nooit lang genoeg om het uberhaupt te lezen, laat staan te maken.quote:
Tegen wie had ze dat?quote:
Moeders met kinderen in de supermarkt zijn soms ook best leuk, trouwens.
"Mama, wat heeft die mevrouw mooi haar"
Tegen d'r moeder, staat in de zin.quote:
BAM!
quote:
Neem aan dat ze het over GB d'r haar had, uniek.
quote:
Klein verschil of je over een muur springt of ertegen.
BAM!
O: brinta
T: krentenbol, mandarijn, appel, koffie met melk
L: 2 boterhammen grillworst
T: 2x automatenchoco, cashewnootjes (best veel), mandarijn, cherrytomaatjes
D: nog onbekend, de meneer gaat langs de super (ja hij gaat er ook naar binnen
)T: bakje yoghurt denk ik
Ik heb alleen nog maar 1 groot hard broodje brie en komkommer op en een plak roggebrood met pindakaas quote:
4 plakken brood met 2 paprika/ 200gr kipfilet / 30gr paard, 1l melk, 500gr kwark, 50gr havermout, banaan, grapefruit, 40gr zalm, blikje makreel...
Ook nog vrij weinig dus eigenlijk
Nu maar kijken hoe de heavy composites gaan... Zal morgen wel weer spierpijn hebben gok ik
ik heb gister echt een heel klein pokkerondje gelopen. Ik heb vandaag zoooooo'n spierpijn, ongeloofelijk. ik kan bijna niet uit m'n stoel opstaan. Snap niet waardoor dat komt....quote:
[..]
4 plakken brood met 2 paprika/ 200gr kipfilet / 30gr paard, 1l melk, 500gr kwark, 50gr havermout, banaan, grapefruit, 40gr zalm, blikje makreel...
Ook nog vrij weinig dus eigenlijk
Nu maar kijken hoe de heavy composites gaan... Zal morgen wel weer spierpijn hebben gok ik
. Mijn naam hebben ze nu wel goed, eindelijk.Beste Chocolate...quote:
Loonstrookje van mn baantje binnen. Ik wist niet dat er zoveel fouten gemaakt konden worden op 1 loonstrookje
Oh derp ik moest jou nog terug-dmen! *vergiet*
En dan stond de reservering altijd op Mr. *voornaam*.
O: bruin broodje kip/ei
t: muffin
L: salade met linzen en een ei
D: puntje quiche, klein potje yoghurt
T: zelfgemaakt powerchocolaatje
S: bodybalance
T: yoghurt met noten
geinig verhaal maar dat vertel ik later wel, zit nu mobiel.Nu naar huis, even samenvatting en acknowkedgement schrijven /saai
Ik voel me crap vandaag. Bah.
Nu met dekentje op de bank en daar kom ik niet meer vanaf
.Weekend
Zoals een ietwat foute excollega altijd zei: Don't hate the player, hate the game!quote:
Ha, het volgende casanova-verhaal van mc. Ben benieuwd!
Ik voel me crap vandaag. Bah.
Nu met dekentje op de bank en daar kom ik niet meer vanaf
Weekend
Leuk MC, hopelijk is het gezellig!
Bedragen en rekeningnummer lijkt me wel het belangrijkstquote:
Loonstrookje van mn baantje binnen. Ik wist niet dat er zoveel fouten gemaakt konden worden op 1 loonstrookje
Eten was goed
Spannend! Alvast voorpret gewenst!quote:
Heb zaterdag een date
Nu naar huis, even samenvatting en acknowkedgement schrijven /saai
O: speltboterham met olijfolie, gekookt eitje en thee met melk
L: omelet van twee eieren, chorizo, rode ui, courgette, paprika, tomaat, champignons en kaas. (ja dat paste allemaal)
en een beetje ketchup. Ranja-spaT: warme ananas met kaneel en creme fraiche
S: 1 uur en 15 min yoga
D: aardappels, spinazie, appelmoes, met geen idee erbij
T: laatste stukje pistachenotentaart met limoncellocreme
Behalve dan de taart, lijkt me niks
En de sportschool is altijd een realitycheck. Vaker gaan dus.
^^quote:
En de sportschool is altijd een realitycheck. Vaker gaan dus.
Wat vind ik jullie dapper!Witlofovenschotel was erg lekker (en machtig door kaas/ei/ham/room ) net lekker gedoucht, zo nog lekker een toetje.
Is het al zomer
XM, ben je nog wel een heel klein beetje blij/gelukkig?? Maak mij een beetje zorgen
Snuggy?quote:
Ha, het volgende casanova-verhaal van mc. Ben benieuwd!
Ik voel me crap vandaag. Bah.
Nu met dekentje op de bank en daar kom ik niet meer vanaf
Weekend
Updatequote:
Lijstjestijd!
O: brinta
T: krentenbol, mandarijn, appel, koffie met melk
L: 2 boterhammen grillworst
T: 2x automatenchoco, cashewnootjes (best veel), mandarijn, cherrytomaatjes
D: nog onbekend, de meneer gaat langs de super (ja hij gaat er ook naar binnen
T: bakje yoghurt denk ik, koekje bij de thee
Vandaag heb ik beide broeken naar de kleermaker gebracht. Hij gaat ze oplappen
.Ging wel heel duur worden, vond hij, want ze zijn echt erg gaar. 65 euro voor twee broeken.
Als hij goed werk levert vind ik het geen geld.
• yoghurt met wat pompoenpitten
• 3 ons rauwe groente
• 1 halve komkommer
• 2 koppesoep
• glas karnemelk met 1 banaan (shake)
• 3 boterhammen pindakaas
• handje nootjes
• energiebroodje van bakker Bart
• 2 koekjes
• 3 ons rauwe groente
• avondeten: 3 ons gekookte sperziebonen, half pak gebakken tahu, pindasaus
• toe: baklava
Avondeten was uiteindelijk bami met veel groenten
Bedragen kloppen dus nietquote:
[..]
Bedragen en rekeningnummer lijkt me wel het belangrijkst
Eten was goed
. Dagen vergeten, geen loonheffingkorting etc.Sure:quote:
Nou, ik neem je stuk zo over hoor Uniek! Mag ik een receptje An?
En de sportschool is altijd een realitycheck. Vaker gaan dus.
Cake:
Oven op 175 graden verwarmen. 175 gram blanke amandelen en 175 gram pistachenoten mengen/ malen met de keukenmachine. 4 eidooiers met 100 gram suiker 10 minuten lang mixen, tot je zo'n mooie dikke massa krijgt. Daar 100 ml slagroom bij. Dan wordt de massa weer dun, niet erg. De gemalen noten er door. Eiwit van je vier dooiers stijf kloppen en langzaam door de rest van het goedje kloppen. Ongeveer 25 min in de oven. Afkoelen
Creme:
Drie eieren en 75 gram suiker mixen, wederom tot dikke massa. 50 gram bloem erbij, nog even mixen. 200 ml limoncello en 100 ml slagroom bij elkaar, opwarmen tot het kookt. Dat bij de eiermassa doen en de eiermassa vervolgens weer in de pan. Dat laten koken en veel roeren tot er creme ontstaat. Afkoelen
Creme over de taart, nootjes erbij, done! Als het goed is ziet hij er dan zo uit:
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 25-10-2012 21:16:37 ]
Nee! Zelfs ik heb nog enig gevoel voor dignity.quote:
quote:
Holy cake... Welkom in slank. Net als Hotel California, you can check in anytime you like, but you will never leave.
So true.quote:
Holy cake... Welkom in slank. Net als Hotel California, you can check in anytime you like, but you will never leave.
Zit hier al vier jaar, zo ongeveer.
Check!quote:
Mag je wel van jezelf je winterjas aan als het sneeuwt in oktober?quote:
Blijkbaar sneeuwt het in stockholm. Hier niet, jammer genoeg, terwijl ik nog noordelijker zit.
Heb je vooraf aan het hardlopen een warming up gedaan en na afloop rustig uitgelopen en stretchen? Genoeg eiwitten gegeten die dag?quote:
[..]
ik heb gister echt een heel klein pokkerondje gelopen. Ik heb vandaag zoooooo'n spierpijn, ongeloofelijk. ik kan bijna niet uit m'n stoel opstaan. Snap niet waardoor dat komt....
Lijstje:
O: roeryoghurt, cappuccino
T: gekookt ei
L: half stokbrood ''gezond'' met kaas, ham, ei, ui, mayo en kruiden; ijskoffie
D: schnitzel, snijboontjes, groene salade, appelmoes
T: stoofpeertjes, 2 bonbons, druivensap
Nope. Nog maar vier dagen..quote:
[..]
Mag je wel van jezelf je winterjas aan als het sneeuwt in oktober?
Gelukkig sneeuwt het niet, hier!
@ xennia, ben gewoon rustig begonnen met lopen, en de laatste tweehonderd meter gewandeld. Geen idee meer wat ik gister heb gegeten. Oh ja, stamppot zuurkool met worst!
Aankomende zondag ga ik meedoen aan een 10km event aan de zuidkant van de Yorkshire Moors. Heb er zin in
M'n eerste event sinds de Zeven Heuvelenloop een paar jaar geleden. Ben erg benieuwd! Lijstje is geworden
O: 2 geroosterde boterhammen met boter, mok melk
L1: Griekse yoghurt met banaan en honing
L2: Pompoenfilaf met wat radijsjes en yoghurt
T: appeltje
S: 9,6km hardlopen
D: Paar aardappels, 3 grote scheppen (opscheplepel) rode kool, halve 'rookworst' en en mok melk
En dan nu nog thee, maar dat telt niet mee...
Ben tevreden! Omschakeling van het weer?quote:
[..]
ik heb gister echt een heel klein pokkerondje gelopen. Ik heb vandaag zoooooo'n spierpijn, ongeloofelijk. ik kan bijna niet uit m'n stoel opstaan. Snap niet waardoor dat komt....
Verschil merk ik wel in m'n hele lichaam maar m'n slechtste knie die zegt nu even donder op DL vandaag was maar 160x6 op laatste en dat is de eerste oefening.
Wel stom, zag het programma Pavlov met Marloes Coenen, voelde me zelf beetje naar de tering maar wilde meedoen met al die oefeningen
Hoe ze kapot was na die sprint-oefening, heerlijk!
Hou ook niet van fietsen maar sprinten vind ik heerlijk op zo'n ding!
Even m'n doel herzien van zoveel mogelijk kunnen wegdrukken en optillen naar resultaat wat ik bij m'n lichaam zie...
Die 210 redde ik met 8 bth en 50gr havermout en dan ook nog een shake met booster voor m'n trainen, moet ik loslaten.
/Pudding...
De frustratie druipt er vanaf
Fuck! Zaterdag weer volop!
Was pavlov interessant?quote:
Sigme
Wel stom, zag het programma Pavlov met Marloes Coenen, voelde me zelf beetje naar de tering maar wilde meedoen met al die oefeningen
Hoe ze kapot was na die sprint-oefening, heerlijk!
Hou ook niet van fietsen maar sprinten vind ik heerlijk op zo'n ding!
Minder kh werkt als een malle bij mij. Heb altijd veel kh's gegeten. Word niet lichter, dat is ok. Maar verlies veel centimeters op taille, nu al 4 cm in 2 weken.
Heeft me wel geboeid, helemaal hoe bij zo'n topsporter als Marloes alle prestaties boven gemiddeld zijn en echt bewonderenswaardig zijn. Wel een tip!quote:
[..]
Was pavlov interessant?
Minder kh werkt als een malle bij mij. Heb altijd veel kh's gegeten. Word niet lichter, dat is ok. Maar verlies veel centimeters op taille, nu al 4 cm in 2 weken.
Kijktip!
Bastard!
[ Bericht 7% gewijzigd door V1z0R op 25-10-2012 23:09:03 ]
Die kopieer ik ffquote:
[..]
Sure:
Cake:
Oven op 175 graden verwarmen. 175 gram blanke amandelen en 175 gram pistachenoten mengen/ malen met de keukenmachine. 4 eidooiers met 100 gram suiker 10 minuten lang mixen, tot je zo'n mooie dikke massa krijgt. Daar 100 ml slagroom bij. Dan wordt de massa weer dun, niet erg. De gemalen noten er door. Eiwit van je vier dooiers stijf kloppen en langzaam door de rest van het goedje kloppen. Ongeveer 25 min in de oven. Afkoelen
Creme:
Drie eieren en 75 gram suiker mixen, wederom tot dikke massa. 50 gram bloem erbij, nog even mixen. 200 ml limoncello en 100 ml slagroom bij elkaar, opwarmen tot het kookt. Dat bij de eiermassa doen en de eiermassa vervolgens weer in de pan. Dat laten koken en veel roeren tot er creme ontstaat. Afkoelen
Creme over de taart, nootjes erbij, done! Als het goed is ziet hij er dan zo uit:
[ afbeelding ]
.In slaap gevallen op de bank, maar verplaatst naar m'n bed.
Lijstje
O: kwark met bosvruchten en 2 el muesli
T: 1 appel, 1 mandarijn
L: dubbele bth kaas/appelstroop, 1x grillworst
T: pakje sultana (I know I know)
D: beschaafd bord nasi met saus en kroepoek
T: nog klein kommetje kwark
Morgen maar eens proberen of m'n winterjas nog past. Hij zat vorig jaar randje, dus ik vrees het ergste
.Heb je een deken en een brede riem? Heb uit betrouwbare bron vernomen dat dat geweldig staat. En het past altijd.quote:
Morgen maar eens proberen of m'n winterjas nog past. Hij zat vorig jaar randje, dus ik vrees het ergste
.quote:
Maar gisteren heb ik een poncho gemaakt van een oude deken uit Peru en die is leuk. (Lees: ik heb een rond gat geknipt in het midden.
.Lijstje:
O: ehh ja moet ik zo gaan doen en dat wordt volle kwark met een banaan erdoor, kop automatenbaggerchoco was het eerste.
T: nooootjes
L: Aantal speltd zuurdesemboterhammen met Filet AM of kokosbrood (ja die zoete meuk).
T: nog geen idee
D: wat oma voor mijn neus zet
T: vermoed nog wel wat te knabbelen en wat frisdrank want visite
Winterjassen zijn mij atm te groot
elk voordeel hep ze nadeel zeg maar..Gelukkig bewaar ik altijd alles dus genoeg te vinden in maatje mini bij mij in huis, even afstoffen en weer aan
Hoe gaat hij ze dan oplappen?quote:Op donderdag 25 oktober 2012 19:49 schreef sigme het volgende:
Mijn twee favoriete spijkerbroeken waren laatst ongeveer tegelijk gaar. Ik heb het een tijdje genegeerd, maar op den duur durfde ik niet meer door de knieen uit vrees een pijp te halveren.
Vandaag heb ik beide broeken naar de kleermaker gebracht. Hij gaat ze oplappen
Ging wel heel duur worden, vond hij, want ze zijn echt erg gaar. 65 euro voor twee broeken.
Als hij goed werk levert vind ik het geen geld.
Gisteren (~1600 kcal):
O: volle yoghurt met muesli
L: 2 bruine pistoletten krabsalade
T: banaan
T: italiaanse bol met ham/selleriesalade
S: 8,3 km intervaltraining
D: salade met tonijn, veldsla, 1 tomaat, 0,5 paprika, komkommer, een beetje honing mosterd dressing
Beetje veel salades naar mijn zin, maar qua kcal wel mooi en ook redelijk wat eiwit. Heb nu wel spierpijn van het lopen van gisteren!
Planning:
O: volle yoghurt/muesli
T: appel
L: 3 bth mayo-vrije tonijnsalade
T: banaan
D: ? iets met witlof denk ik
quote:
Lurkert . Ongesteld en iets te veel chocola, denk ik. Baardmans had een chocoladepakket besteld bij Jamin. Ik weet nog steeds niet of ik de spekjes gedoopt in chocola nu heel vies of heel lekker vind. Dit weekend rustig aandoen en een beetje bijkomen Hoevaak weeg je je DaD?
Jeetje vandaag wordt een lamme dag
. Ben al een uur op werk en nog niets nuttigs gedaan .Gewichtsafname gaat toch met pieken en dalen. Zolang dat lijntje gemiddeld genomen gewoon daalt, lijkt het me niet zo'n probleem.quote:
Stijgend lijntje.
Erg herkenbaar.quote:
Ohai!
Jeetje vandaag wordt een lamme dag
Nee hoor, is het ook niet. Ik heb ook wel het idee dat het allemaal al wat strakker wordt, en dat is natuurlijk belangrijker. Maar dalende lijntjes zijn toffer.quote:
[..]
Gewichtsafname gaat toch met pieken en dalen. Zolang dat lijntje gemiddeld genomen gewoon daalt, lijkt het me niet zo'n probleem.
. Aurum, elke dag.
. Maar ik noteer het maar van één vast moment in de week.Anders ga je ook met de centimeter aan de slag en laat je Baardmans daar een grafiekje van maken.quote:
[..]
Nee hoor, is het ook niet. Ik heb ook wel het idee dat het allemaal al wat strakker wordt, en dat is natuurlijk belangrijker. Maar dalende lijntjes zijn toffer.
Aurum, elke dag.
Vanavond staat er een Indische rijsttafel op het menu
. Niet zelfgemaakt, dat laat ik aan de specialisten over. Aurum, het is natuurlijk leuker als het gewicht lager is geworden, maar ik prik een keer in m'n zich ontwikkelende buikspieren en dan is het weer goed.
. Ik weet dat ik vroeger vrij krampachtig met m'n gewicht ben omgegaan, maar ik zit echt beter in m'n vel dan ooit tegenwoordig. .Net nog maar een uurtje het bed in gedoken vanwege misselijk en hoofdpijn. Lijkt nu iets beter te gaan. Gelukkig. Heb nog genoeg te doen vandaag.
Dat. Behalve als de batterijen op zijn, zoals de afgelopen 3 maanden.quote:
Ik sta ook elke dag op de weegschaal, hoor. Alleen niet als ik op vakantie ben of ergens logeer ofzo.
Gelukkig had ik een oude uit m'n bolle tijd nog onderin de kast liggen.
Vind je dat ook nog leuk in maart?quote:
het sneeuwt! Maar hele kleine flurries, maar toch, het sneeuwt!
De eerste sneeuw is altijd tof, maar het idee dat het daar echt weken tot maaaaaandenlang blijft liggen, brrrr.
Onze weegschaal heeft afgedaan. Ik woog de mini af en toe op die weegschaal (eerst jezelf wegen, dan jezelf + mini) en opeens leek het af hij afgevallen was. Ik heb dagen in de rats gezeten, terwijl hij op een geijkte babyweegschaal gewoon een kilo zwaarder was. Pfiieuw. Ook kan het een halve kilo schelen als je er 2x achter elkaar op gaat staanquote:
[..]
Dat. Behalve als de batterijen op zijn, zoals de afgelopen 3 maanden.
. Sindsdien is hij onder de kast geschoven en daar blijft hij voorlopig. Zal 'm leren Ja, dat is de nieuwste opvoedtrendquote:
Je hebt je baby onder de kast geschoven?
.Hoorde ook dat in de de sprinters van de NS er geen antivries mag wordrn gebruikt
Kastijdingquote:
[..]
Ja, dat is de nieuwste opvoedtrend
Hmm, avondspreekuur thuis houden... Klinkt aantrekkelijkquote:
Vind sneeuw leuk, maar vind het mega irritant dat heel nederland dan dichtslibt. Treinen rijden niet meer en sommigen rijden met 20 over de snelweg. Snap dat niet, ieder jaar ligt er maar een paar dagen sneeuw. Zorg dan dat je of voorbereid bent of dat je dan thuis kunt werken.
Hoorde ook dat in de de sprinters van de NS er geen antivries mag wordrn gebruikt
I see what you did there!quote:
als het een goede winter is vind ik het niet erg. als het zo miezerig vriest en dooit steeds, dan is er niets aan...quote:
[..]
Vind je dat ook nog leuk in maart?
De eerste sneeuw is altijd tof, maar het idee dat het daar echt weken tot maaaaaandenlang blijft liggen, brrrr.
Twee dagen ramplijstjes
heerijk wel.Gister familiedagje met mijn mams en broers en aanhang, lekker gegeten, nieuw geslaagd taartexperiment: mascarponeaardbeiencreme vulling met witte chocoladeganache omnom.
Lijstje was
O: 2 rijstwafels kaas
T: cappuccino, appel
L: preisoep met ballen
T: plakje cake, cappuccino
T: ganachetaart
D: bietensalade (met geitenkaas en walnoten, errug lekker, receptje zal ik hieronder ff schrijven want ik vind het slankiewaardig) preisoep met ballen
T: wijn, nog een stukje ganachetaart als toetje, olijven
Eigenlijk valt het me best nog wel mee als ik het zo opschrijf
Vandaag nog 1 vakantie/feestig lijstje
O: uitslapen
T: cappuccino, laatste stukje ganachetaart
L: preisoep, croissantjes
B: wandelen
T: koffie, appel
D: uit eten, kadootje
om te vieren dat het nu zo goed gaat met mij. Slechtste verhaal ooit...Maar goed, later heb ik haar wat met haar lopen smsen en gezegd dat ik sinds ik haar had gezien helemaal de weg kwijt was haha (slechte grap maar ja). En dat ik haar graag weer zou willen zien. Dus nu gaan we zaterdag een drankje doen.
oioioi, dat zou zo uit een hele slechte romantische comedie kunnen komen. Hoe kom je erop!quote:
Oja, zou nog vertellen over date. Zit nog mobiel dus korte versie. Ik was afgelopen week dus aan het fietsen in een bos. Was best druk im het bos want het was lekker weer. Kwam onderweg wat mensen tegen, waaronder 2 dames die een hond aan het uitlaten waren. Eentje leek me wel leuk dus omgedraaid en toen zei ik dat ik niet precies wist waar ik heen moest. Zij uitleggen, maar was onsamenhangend verhaal. Dus toen vroeg ik haar nummer voor als ik later alsnog het niet kon vinden
Maar goed, later heb ik haar wat met haar lopen smsen en gezegd dat ik sinds ik haar had gezien helemaal de weg kwijt was haha (slechte grap maar ja). En dat ik haar graag weer zou willen zien. Dus nu gaan we zaterdag een drankje doen.
ben benieuwd hoe een date is als je elkaar echt helemaal niet kent. Dat heb ik nog nooit gehad, eigenlijk.
quote:
Oja, zou nog vertellen over date. Zit nog mobiel dus korte versie. Ik was afgelopen week dus aan het fietsen in een bos. Was best druk im het bos want het was lekker weer. Kwam onderweg wat mensen tegen, waaronder 2 dames die een hond aan het uitlaten waren. Eentje leek me wel leuk dus omgedraaid en toen zei ik dat ik niet precies wist waar ik heen moest. Zij uitleggen, maar was onsamenhangend verhaal. Dus toen vroeg ik haar nummer voor als ik later alsnog het niet kon vinden
Maar goed, later heb ik haar wat met haar lopen smsen en gezegd dat ik sinds ik haar had gezien helemaal de weg kwijt was haha (slechte grap maar ja). En dat ik haar graag weer zou willen zien. Dus nu gaan we zaterdag een drankje doen.
Goed bezig MC .quote:
"Helemaal de weg kwijt", lololol!
Al lijkt het alsof het niets uitmaakt wat 85mc zegt, de casanova
T: koffie
L: 4 broodjes, 2 ei gekookt
D:?
T: koffie, biertje
quote:
Oja, zou nog vertellen over date. Zit nog mobiel dus korte versie. Ik was afgelopen week dus aan het fietsen in een bos. Was best druk im het bos want het was lekker weer. Kwam onderweg wat mensen tegen, waaronder 2 dames die een hond aan het uitlaten waren. Eentje leek me wel leuk dus omgedraaid en toen zei ik dat ik niet precies wist waar ik heen moest. Zij uitleggen, maar was onsamenhangend verhaal. Dus toen vroeg ik haar nummer voor als ik later alsnog het niet kon vinden
Maar goed, later heb ik haar wat met haar lopen smsen en gezegd dat ik sinds ik haar had gezien helemaal de weg kwijt was haha (slechte grap maar ja). En dat ik haar graag weer zou willen zien. Dus nu gaan we zaterdag een drankje doen.
.Ik zou nu wel eens willen weten hoe MC eruitziet!
quote:
Oja, zou nog vertellen over date. Zit nog mobiel dus korte versie. Ik was afgelopen week dus aan het fietsen in een bos. Was best druk im het bos want het was lekker weer. Kwam onderweg wat mensen tegen, waaronder 2 dames die een hond aan het uitlaten waren. Eentje leek me wel leuk dus omgedraaid en toen zei ik dat ik niet precies wist waar ik heen moest. Zij uitleggen, maar was onsamenhangend verhaal. Dus toen vroeg ik haar nummer voor als ik later alsnog het niet kon vinden
Maar goed, later heb ik haar wat met haar lopen smsen en gezegd dat ik sinds ik haar had gezien helemaal de weg kwijt was haha (slechte grap maar ja). En dat ik haar graag weer zou willen zien. Dus nu gaan we zaterdag een drankje doen.
. Beetje fout, maar wel op een leuke manier!Hij had al keer foto's geplaatstquote:
Goed verhaal!
Ik zou nu wel eens willen weten hoe MC eruitziet!
[Gezond Slank] #1818 - Waar we XM feliciteren *O*
Daar kan je alleen zien dat zijn lijf oké is. Heel leuk, maar gezicht>lijf wmb.quote:
[..]
Hij had al keer foto's geplaatst
[Gezond Slank] #1818 - Waar we XM feliciteren *O*
Heb idd geen foto's online ivm privacy. Ik zou mezelf als gewoon omschrijven.quote:
[..]
Daar kan je alleen zien dat zijn lijf oké is. Heel leuk, maar gezicht>lijf wmb.
quote:
[..]
Heb idd geen foto's online ivm privacy. Ik zou mezelf als gewoon omschrijven.
Ik moest hierom lachen
En eens met Co
Elke fokker is zo'n casanova toch?quote:
Dat beeld krijg ik in ieder geval
ja, inderdaad. Ben ook wel benieuwd.quote:
[..]
Daar kan je alleen zien dat zijn lijf oké is. Heel leuk, maar gezicht>lijf wmb.