Depressie & Angst #22

Wat vervelend zeg dat je psych er mee stopt! Als je nog niet zonder denkt te kunnen zou ik idd overstappen naar een andere psych. En ik neem aan dat je oude psych wel een overdracht doet. Dan hoef je niet alles opnieuw te vertellen. Al moet je dan natuurlijk wel weer opnieuw beginnen met een vertrouwensrelatie opbouwen. Sterkte!

quote:

Op vrijdag 2 november 2012 15:06 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Klinkt als een angst of paniekstoornis, wat voor hulp krijg je?

Ik heb inderdaad een angststoornis en de afgelopen vier jaar veelvoudig te maken gehad met paniekaanvallen, hyperventilatie en agorafobie. In 2009 en 2010 door laatstgenoemde bijna niet buiten geweest en daar nog steeds trekjes aan over gehouden. Echter heeft een overval het moeilijker voor me gemaakt om dit patroon te doorbreken.

Plat gezegd ben ik bang om in slaap te vallen als ik een nacht slecht geslapen heb. Het welbekende inkakmoment zorgt voor een adrenalinestoot, beven en hevige paniek waarbij, wanneer ik op straat ben, dit weer zorgt voor derealisatie, wat weer angst triggerd. Hierdoor bleef ik weer binnen. En te lang binnen, zorgt er weer voor dat ik angstig ben op straat. Erg lastig allemaal.
Hierdoor maak ik het 's avonds niet te laat als ik bij anderen op bezoek ga of ergens naar toe moet.

Uitjes als de bioscoop bezoeken, een concert bezoeken blijf ik maar moeilijk vinden en zorgen voor ladingen paniek. Supermarkten en andere winkels vind ik ook lastig. Alleen reizen met de trein of ander openbaar vervoer ook.

Vliegen heb ik altijd al moeilijk gevonden. Alles kort: ik heb niet echt meer een leven. Ik ben het langzaam aan het opbouwen, maar val vaak terug.

Ik heb EMDR gehad voor de overval, maar dat heeft niet echt geholpen. Ik blijf slecht slapen als ik de volgende dag op tijd op moet. Ik heb nu cognitieve gedragstherapie, maar ben nog niet in de fase beland om te zeggen dat het me helpt. Dat moet ik nog even afwachten.

Jeeejjj, er is plek op de PAAZ, ik kan vanmiddag worden opgenomen Dus zodra mijn vriend om 16 uur thuis is kunnen we richting ziekenhuis

Oja, ik word opgenomen op afdeling K3

waarom wordt je weer opgenomen sylvana?

OT: kruislings op en af bouwen hier best goed! wel wat kleine ongemakken maar psygisch gaat t wel goed, vanmiddag komt mijn eigen zonnebank! daar ben ik ivm winterdipjes zo ontzettend blij mee

quote:

Op maandag 12 november 2012 12:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
waarom wordt je weer opgenomen sylvana?

Omdat het weer helemaal niet goed gaat en het nog wel even duurt voordat ik bij Scelta terecht kan. Maar deze opname is meer bedoeld voor structuur (niet meer hele dag in bed liggen) en weer gezond eetpatroon te krijgen (ipv hele dag niets eten en 's avonds eetbuien krijgen) en weer insuline te spuiten (want dat heb ik ook al tijden niet gedaan, dus mijn bloedsuikerwaarde is torenhoog denk ik) Dus meer even basis weer proberen aan te pakken. Zal dus niet zozeer op psychische gedeelte gericht zijn, omdat ze in ziekenhuis niet gespecialiseerd zijn in persoonlijkheidsstoornissen.

Heb al mijn gegevens voor Scelta klaar, dus die kunnen zo op de bus. En behandelaar ging zijn gedeelte vandaag of morgen doen, dus als het goed is kan ik dit jaar nog terecht voor intakegesprek (duurt ongeveer 4 weken nadat gegevens binnen zijn)

Hoe is het eigenlijk om opgenomen te worden? Hoe zien je dagen er uit?

quote:

Op maandag 12 november 2012 17:21 schreef Senor__Chang het volgende:
Hoe is het eigenlijk om opgenomen te worden? Hoe zien je dagen er uit?

Dat ligt natuurlijk aan waar je bent opgenomen en met welke reden. Maar dit is mijn weekschema:



Inmiddels ben ik "geīnstalleerd" Is wel heeeeel anders dan bij Dimence hoor Heb hier een tweepersoonskamer, en alleen een wastafeltje. Badkamer zit op de gang. Maar voordeel is wel dat je hier gewoon een normale douche met mengkraan hebt. Bij Dimence heb je zo'n "zwembadknopje" die je moet indrukken, na 30 sec weer uitgaat en waar je de temperatuur dus niet van kunt instellen. Eten kun je gewoon op een lijst aangeven wat je wilt, en er wordt met zijn allen in de huiskamer gegeten. Bij Dimence zat je gewoon in het restaurant zeg maar, met alle open afdelingen. Alleen de gesloten afdeling at op de afdeling. En hier zijn op het moment alleen maar vrouwen op de afdeling. En ze hebben ook een moeder-kind gedeelte, dus er komt af en toe ook nog een klein hummeltje voorbij *rammelende eierstokken*

Heb al gesprek met de psychiater gehad en mag mijn diabetesspullen gewoon in eigen beheer houden. Sertraline en Temazepam niet. Dagprogramma valt op zich wel mee, al zal het voor mij wel heel erg wennen zijn om weer zo vroeg op te staan

[ Bericht 6% gewijzigd door _Hestia_ op 12-11-2012 19:12:17 ]

En alle programma's zijn verplicht om aan deel te nemen?

quote:

Op maandag 12 november 2012 17:21 schreef Senor__Chang het volgende:
Hoe is het eigenlijk om opgenomen te worden? Hoe zien je dagen er uit?

quote:

Op maandag 12 november 2012 18:55 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Dat ligt natuurlijk aan waar je bent opgenomen en met welke reden. Maar dit is mijn weekschema:

[ afbeelding ]

Inmiddels ben ik "geīnstalleerd" Is wel heeeeel anders dan bij Dimence hoor Heb hier een tweepersoonskamer, en alleen een wastafeltje. Badkamer zit op de gang. Maar voordeel is wel dat je hier gewoon een normale douche met mengkraan hebt. Bij Dimence heb je zo'n "zwembadknopje" die je moet indrukken, na 30 sec weer uitgaat en waar je de temperatuur dus niet van kunt instellen. Eten kun je gewoon op een lijst aangeven wat je wilt, en er wordt met zijn allen in de huiskamer gegeten. Bij Dimence zat je gewoon in het restaurant zeg maar, met alle open afdelingen. Alleen de gesloten afdeling at op de afdeling.

Heb al gesprek met de psychiater gehad en mag mijn diabetesspullen gewoon in eigen beheer houden. Sertraline en Temazepam niet. Dagprogramma valt op zich wel mee, al zal het voor mij wel heel erg wennen zijn om weer zo vroeg op te staan

Ik ben dus momenteel ook opgenomen op een open afdeling en wij beginnen de dag om 8.30 met gezamenlijk ontbijt.

Daarna is er om 9.00 uur de dagopstart waar wordt gekeken hoe de nacht was en wat je planning voor de dag is

Dan zijn er 's ochtends steeds 2 actviteiten varierend van handvaardigheid tot wandelen.

Na de lunch zijn er weer 2 activeiten bestaande uit keuzemodules waaruit je hebt kunnen kiezen. Ook dat kan varieren van wandelen, handenarbeid en hardlopen.

Daarna wordt de dagafgesloten met een bespreking over hoe je dag was en wat je in de avond gaat doen.

Dan wordt er nog gezamenlijk gegeten waarna ieder zijn eigen tijd mag gaan indelen.

Woensdagmiddag en vrijdagmiddag mag iedereen zijn eigen gang gaan (ook naar huis, (woensdag mag er ook bezoek komen))

En in het weekend is er, wat vrij logisch is geen programma en zijn de meesten gewoon thuis bij hun gezinnetje.

Er wordt van je verwacht dat je gewoon deelneemt aan de activiteiten, maar mocht je je te slecht voelen mag je verstek laten gaan, maar dat mag natuurlijk niet te vaak voorkomen.En als je niet meedoet met de activiteit vinden ze het ook fijner dat je wel wat voor je zelf gaat doen ipv op bed gaan liggen piekeren.

quote:

Op maandag 12 november 2012 19:51 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
En alle programma's zijn verplicht om aan deel te nemen?

Ja, maar op zich valt dagprogramma hier nog wel mee vind ik, best nog veel pauze/lege blokken.

Bah, gaat slecht de laatste tijd..

Sinds een paar weken onder behandeling van een psycholoog en het komt allemaal weer naar boven..
Ik wil alleen maar op bed liggen, meer energie heb ik gewoon niet.
'Gelukkig' heb ik werk, dus ik moet toch mijn bed uit, maar ik trek het echt niet op het moment en weet ook niet wat ik eraan kan doen. Ik wil gewoon even helemaal niks..

Sorry voor het 'gezeur', maar moest er echt even uit.

Ook meteen een mooie eerste post hier..

quote:

Op dinsdag 13 november 2012 16:07 schreef moeraskikker het volgende:
Bah, gaat slecht de laatste tijd..

Sinds een paar weken onder behandeling van een psycholoog en het komt allemaal weer naar boven..
Ik wil alleen maar op bed liggen, meer energie heb ik gewoon niet.
'Gelukkig' heb ik werk, dus ik moet toch mijn bed uit, maar ik trek het echt niet op het moment en weet ook niet wat ik eraan kan doen. Ik wil gewoon even helemaal niks..

Sorry voor het 'gezeur', maar moest er echt even uit.

Ook meteen een mooie eerste post hier..

Heb je veel aan je psycholoog? Ikzelf ben al heel blij als ik er alles kan tegen vertellen en serieus wordt genomen; dat doet mij al heel veel.

De 19de heb ik nogmaals een afspraak; dit maal om een begeleiding te starten. Ik hoop dat die vrouw even vriendelijk is als die vorige (die het intakegesprek moest doen)...

quote:

Op donderdag 8 november 2012 23:09 schreef AverageJoe het volgende:

[..]

Ik heb inderdaad een angststoornis en de afgelopen vier jaar veelvoudig te maken gehad met paniekaanvallen, hyperventilatie en agorafobie. In 2009 en 2010 door laatstgenoemde bijna niet buiten geweest en daar nog steeds trekjes aan over gehouden. Echter heeft een overval het moeilijker voor me gemaakt om dit patroon te doorbreken.

Plat gezegd ben ik bang om in slaap te vallen als ik een nacht slecht geslapen heb. Het welbekende inkakmoment zorgt voor een adrenalinestoot, beven en hevige paniek waarbij, wanneer ik op straat ben, dit weer zorgt voor derealisatie, wat weer angst triggerd. Hierdoor bleef ik weer binnen. En te lang binnen, zorgt er weer voor dat ik angstig ben op straat. Erg lastig allemaal.
Hierdoor maak ik het 's avonds niet te laat als ik bij anderen op bezoek ga of ergens naar toe moet.

Uitjes als de bioscoop bezoeken, een concert bezoeken blijf ik maar moeilijk vinden en zorgen voor ladingen paniek. Supermarkten en andere winkels vind ik ook lastig. Alleen reizen met de trein of ander openbaar vervoer ook.

Vliegen heb ik altijd al moeilijk gevonden. Alles kort: ik heb niet echt meer een leven. Ik ben het langzaam aan het opbouwen, maar val vaak terug.

Ik heb EMDR gehad voor de overval, maar dat heeft niet echt geholpen. Ik blijf slecht slapen als ik de volgende dag op tijd op moet. Ik heb nu cognitieve gedragstherapie, maar ben nog niet in de fase beland om te zeggen dat het me helpt. Dat moet ik nog even afwachten.

Cognitieve gedragstherapie is RETten toch? EMDR heb ik ook een tijdje gedaan maar was niet heel succesvol omdat mijn angsten niet een specifieke oorzaak zoals een trauma heeft. Ik kan wel teruggaan naar situaties, maar dan voel me niet zo dramatisch als toen.

quote:

Op dinsdag 13 november 2012 17:14 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Heb je veel aan je psycholoog? Ikzelf ben al heel blij als ik er alles kan tegen vertellen en serieus wordt genomen; dat doet mij al heel veel.

De 19de heb ik nogmaals een afspraak; dit maal om een begeleiding te starten. Ik hoop dat die vrouw even vriendelijk is als die vorige (die het intakegesprek moest doen)...

Ik heb heel veel aan deze psycholoog, de eerste van de zoveel die een beetje dieper gaat zoeken qua gevoel./gedachten.
Terwijl ik toch alweer minstens 11 jaar bij een psycholoog loop.

Maar helaas is de psycholoog nu op vakantie en het valt me zwaarder dan ik dacht...

quote:

Op dinsdag 13 november 2012 18:13 schreef sinterklaaskapoentje het volgende:

[..]

Cognitieve gedragstherapie is RETten toch? EMDR heb ik ook een tijdje gedaan maar was niet heel succesvol omdat mijn angsten niet een specifieke oorzaak zoals een trauma heeft. Ik kan wel teruggaan naar situaties, maar dan voel me niet zo dramatisch als toen.

Ja dat herken ik maar al te goed. Had ook niet zoveel aan EMDR. Kon ook teruggaan naar dat moment, maar ervaarde niet qua gevoel wat ik destijds ervaarde.

Na 3 maanden slikken aan 30 mg. Citalopram gezet.

Ik kan er prima meeleven. Mijn moeder barstte in tranen uit toen ze hoorde van deze verhoging. Ze wil me op 20 houden.

Toch een keuze van een kundige arts geweest.

quote:

Op woensdag 14 november 2012 08:46 schreef moeraskikker het volgende:

[..]

Ik heb heel veel aan deze psycholoog, de eerste van de zoveel die een beetje dieper gaat zoeken qua gevoel./gedachten.
Terwijl ik toch alweer minstens 11 jaar bij een psycholoog loop.

Maar helaas is de psycholoog nu op vakantie en het valt me zwaarder dan ik dacht...

Er is geen vervanging voorzien?

quote:

Op woensdag 14 november 2012 17:22 schreef tammepiet het volgende:
Na 3 maanden slikken aan 30 mg. Citalopram gezet.

Ik kan er prima meeleven. Mijn moeder barstte in tranen uit toen ze hoorde van deze verhoging. Ze wil me op 20 houden.

Toch een keuze van een kundige arts geweest.

Het gaat er toch om wat jij zelf wil? en hoe jij je er bij voelt?

Mijn vriend zou ook liever zien dat ik het niet slikte, maar hij ziet ook wel in dat het zonder medicatie niet gaat, Het proberen af te bouwen was dik drama! Dus dan maar met medicatie.

quote:

Op woensdag 14 november 2012 17:22 schreef tammepiet het volgende:

Ik kan er prima meeleven. Mijn moeder barstte in tranen uit toen ze hoorde van deze verhoging. Ze wil me op 20 houden.

Dan moet je d'r uitleggen hoe de medicatie werkt. Dit is echt geen grote verhoging. Ik heb een tijdje 40 mg citalopram vanaf 40. Angst werd minder maar ik werd er wat vlak van, toen ben ik teruggegaan naar 20 mg wat eigenlijk niet eens zo heel veel veranderde.
De verdubbelde hoeveelheid venlafaxine verloopt goed nu moet ik zeggen. Ik functioneer prima afgezien van moeheid, maar die is er dan ook vooral door het vroeg moeten opstaan voor school...

quote:

Op woensdag 14 november 2012 18:55 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Er is geen vervanging voorzien?

helaas niet

dacht wel dat ik het vol zou houden, maar heb zo'n moeite met alleen al naar mijn werk gaan..
maar nog even doorzetten, helaas.

quote:

Op woensdag 14 november 2012 19:54 schreef moeraskikker het volgende:

[..]

helaas niet

dacht wel dat ik het vol zou houden, maar heb zo'n moeite met alleen al naar mijn werk gaan..
maar nog even doorzetten, helaas.

Mooie psycholoog is dat; z'n patiënten even in de kou laten staan en niet eens vervanging voorzien!

Welk werk doe je?

quote:

Op woensdag 14 november 2012 17:22 schreef tammepiet het volgende:
Na 3 maanden slikken aan 30 mg. Citalopram gezet.

Ik kan er prima meeleven. Mijn moeder barstte in tranen uit toen ze hoorde van deze verhoging. Ze wil me op 20 houden.

Toch een keuze van een kundige arts geweest.

Waarom heeft je moeder daar problemen mee? Ik zit ook aan de 30.

quote:

Op woensdag 14 november 2012 20:08 schreef Little_Dolls het volgende:

[..]

Mooie psycholoog is dat; z'n patiënten even in de kou laten staan en niet eens vervanging voorzien!

Welk werk doe je?

ik ben informatiemedewerker, bij een hogeschool. Leuk werk wel, jammer dat ik totaal geen concentratie heb, haha.

Maar ja, ik verwijt de psycholoog niks, er zijn ergere gevallen natuurlijk..
en had niet verwacht dat het een probleem zou worden.. nog tot 10 december volhouden.