Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
I am faster when you = fout
I am faster if you = fout
Mijn ervaring zegt van wel. Maar dat is dan weer mijn ervaring...quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 22:11 schreef loveli het volgende:
[..]
Weet ik niet zo zeker. Wsch mede dankzij mijn oma die wegens geen geld nauwelijks naar school is geweest, maar wel bijkans foutloos Nederlands sprak, ondanks dat het niet haar eerste taal was.
Ken een heleboel intelligente mensen met een slechte taalbeheersing, bij schaak- en damclub's in de buurt bijvoorbeeld.
Heb je wel weer gelijk inquote:[..]
Heb weleens geprobeerd een simpel natuurkundig principe aan een juriste uit te leggen. Dat werkte ook niet helemaal. In haar vakgebied was ze een van de besten.
toch was ik iets teleurgesteld dat zelfs de meid die vroeg om een technische vraag niet een uur en een kwartier bij iets kon optellen.Deze snap ik helemaal nietquote:
Protip: vergelijk met een andere taal
I am faster when you = fout
I am faster if you = fout
Wat heb jij toch een stel mooie koolmezenquote:
Protip: vergelijk met een andere taal
I am faster when you = fout
I am faster if you = fout
Of een dude in een kroeg die niet begreep dat bij gelijkblijvende snelheid in dezelfde versnelling het toerental niet verandert, ook al rij je bergopwaarts.quote:
Heb je wel weer gelijk in
quote:
[..]
Of een dude in een kroeg die niet begreep dat bij gelijk blijvende snelheid het toerental niet verandert, ook al rij je bergopwaarts.
weet nog dat je het er toen over had.Die hebben gewoon hele buigzame assen in hun auto zitten
SPOILER: Voor die het ook denken (dat je meer toeren moet maken om dezelfde afstand af te leggen bergopwaarts)De wielen van je auto maken bij een vast aantal toeren in een bepaalde versnelling dezelfde omwentelingen ondanks een verhoging. Wanneer de omtrek van je band dus 1m is zal je wiel bij elke omwentelingen een afstand afleggen van 1m.
Zou het uitmaken heb je bijvoorbeeld een aandrijvingsas die tot oneindig zou moeten kunnen meebuigen om het verschil te kunnen compenseren.
[ Bericht 14% gewijzigd door V1z0R op 19-10-2012 23:08:04 ]
Alleen ik ben toch veel beter in de gamma/beta-kant van het vak
Oh en ik denk dat in principe bijna iedereen alles kan leren, maar je hebt veel uren noig om je dingen eigen te maken. Niet zo gek dat een juriste niet veel weet van natuurkunde, lijkt me andersom ook niet verwonderlijk. De uren die je gebruikt om je de stof eigen te maken heb je maar een keer, zeg maar.
Dat! Ik kan heel lui zijn als het om taal gaat. En daar schaam ik me ook voor als ik in mijn werk bezig ben, dus check ik mijn spelling vaak. Assessments zat die zeggen dat ik het wel snap. Prive maakt het me niet uit.quote:
Jeetje, zijn jullie daar irl ook zo pietluttig over? ik gebruik als en dan ook door elkaar (nu al minder) maak d/t fouten (dat wordt alleen maar meer) en langs en naast ging ook lang fout. Bij een sollicitatie ofzo snap ik dat die fouten noiet kunnen, maar ga me niet vertellen dat je het 'niet snapt' wanneer er zo'n fout staat
Ohw en ik kan niet rekenen. Mijn vader wel, maar hij is nooit gelukkig geweest
Haha, ik maakte daar voorheen altijd wedstrijdjes van met collega's: wie het mooiste advies aan de rechtbank over een verdachte kon dichten. Mijn collega was te goedquote:
Wat ik overigens we'll een pro vind is mensen die de taal mooi gebruiken; 'vergeten' woorden en constructies enzo. Kwam laatst een collega terug, die zei (toen hoe ik vroeg hoe de pitch ging) "ik Ben onverrichterzaken weder fekeerd". Heerlijk!
Ja, zo klinkt het helemaal niet alsof ze gewoon lui was.quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 23:26 schreef Perruche het volgende:
Wat ik overigens we'll een pro vind is mensen die de taal mooi gebruiken; 'vergeten' woorden en constructies enzo. Kwam laatst een collega terug, die zei (toen hoe ik vroeg hoe de pitch ging) "ik Ben onverrichterzaken weder gekeerd". Heerlijk!
Denk meer dat het afhankelijk is van wanneer je het leest of aanhoort.quote:
Jeetje, zijn jullie daar irl ook zo pietluttig over? ik gebruik als en dan ook door elkaar (nu al minder) maak d/t fouten (dat wordt alleen maar meer) en langs en naast ging ook lang fout. Bij een sollicitatie ofzo snap ik dat die fouten noiet kunnen, maar ga me niet vertellen dat je het 'niet snapt' wanneer er zo'n fout staat
Ik lees dus erg weinig boeken. Wanneer je mensen hebt die veel boeken lezen die compleet geredigeerd worden en er dus op aangepast worden, die verwachten bij het aanhoren ervan ook iets anders.
En geloof mij, je kunt niet iedereen alles leren
Ik zou jou C++ kunnen leren maar ik kan jou niet het inzicht kunnen leren om hele datastructruren en algoritmes te kunnen doen begrijpen, laat staan het ontwikkelen er van.
(misschien wel, maar niet bij iedereen, wat m''n punt is)
quote:
[..]
Denk meer dat het afhankelijk is van wanneer je het leest of aanhoort.
Ik lees dus erg weinig boeken. Wanneer je mensen hebt die veel boeken lezen die compleet geredigeerd worden en er dus op aangepast worden, die verwachten bij het aanhoren ervan ook iets anders.
En geloof mij, je kunt niet iedereen alles leren
Ik zou jou C++ kunnen leren maar ik kan jou niet het inzicht kunnen leren om hele datastructruren en algoritmes te kunnen doen begrijpen, laat staan het ontwikkelen er van.
assumptions much?Ah edit; over je laatste zin heen gelezen. Ben het er nog niet mee eens, denk dat het we'll veel te maken heeft met hoe (wat voor milieu) iemand is opgegroeid enzo.
Maar als iemands brein gewoon in orde is bij geboorte, kan diegene in principe alles leren. Althans, zo zie ik het.
Ja... die term wordt nogal gebruikt in de logopedie, maar die meid wist het perfect uit de context te trekken. Het was namelijk de vraag of de docent een mail naar een collega wilde sturen, dus het was gewoon belachelijk.
Inbe4theedit... Damn you woman!quote:
Heb nu een stagiaire waar ik dus al talloze uren in heb gestoken die het maar niet snapt
Jammer genoeg is het niet mijn verantwoordelijkheid maar zoals het nu lijkt zou ik 'm niet het diploma geven. Heb tot eind januari om het te beoordelen maar weet dat de school graag ziet dat 'ie afstudeert ongeacht z'n kunnen.. En dan denken dat ze het kunnen en dan niet het verschil weten tussen you're en your 
quote:
Uberhaupt het engels van veel nederlanders
Ja... mensen die stellig sheeps zeggenProjecteer je eigen kunnen niet dat op anderenquote:
[..]
Ah edit; over je laatste zin heen gelezen. Ben het er nog niet mee eens, denk dat het we'll veel te maken heeft met hoe (wat voor milieu) iemand is opgegroeid enzo.
Maar als iemands brein gewoon in orde is bij geboorte, kan diegene in principe alles leren. Althans, zo zie ik het.
Vind dat wat je stelt toch wel een hele foute assumptie.
Voel me een grote nerd hierover praten op een forum op dit tijdstip
Beide opties zijn goed, alleen is de betekenis niet gelijk.quote:
Ik merk dat ik dingen vergeet van spelling. Vooral met d/dt maak ik domme fouten. Schrijf te weinig nederlands. Bijna alles wat ik lees/schrijf is engels. De enige (enigste?) plek waar ik veel nederlands schrijf is hier..
Als trainer durf ik wel te zeggen dat dit niet zo is. Je IQ is volgens mij aangeboren en als je later pas merkt dat je toch slimmer bent, betekent dat eerder dat je nooit bent gestimuleerd om je volledige capaciteit te benutten. In dat geval kan je er later achter komen dat je wel veel talenten en/ of vermogens hebt. Daarom juist denk ik ook dat niet iedereen in staat is om alles te leren. Dit systeem werkt twee kanten op.quote:
[..]
Ah edit; over je laatste zin heen gelezen. Ben het er nog niet mee eens, denk dat het we'll veel te maken heeft met hoe (wat voor milieu) iemand is opgegroeid enzo.
Maar als iemands brein gewoon in orde is bij geboorte, kan diegene in principe alles leren. Althans, zo zie ik het.
En dat heb je ook nog het gebrek aan zelfinzicht. Voor een deel kan je daar mee geboren worden, voor een deel heb je het misschien nooit aan hoeven spreken. Dit kan je in je hele leven ook hinderen in je leervermogen.
Nee at vind ik echt, denk dat iwders brein in den beginne is gemaakt om kennis te vergaren. In gezinnen waar dat niet wordt gestimuleerd is de Kans om dat niet te ontwikkelen groter en Kost het veel doorzettingsvermogen, volgens mij is an daar een voorbeeld van.quote:
[..]
Projecteer je eigen kunnen niet dat op anderen
Vind dat wat je stelt toch wel een hele fout assumptie.
Maar IQ kan je echt trainen! Socialnskillz is in mijn ervaring alweer een stuk moeilijker. Maar het is we'll beiden afhankelijk van nature/nurture waarbij naar mijn mening voor gezonde mensen de nadruk ligt op nurture.
/betoog.
In mijn Utopia betekent grammatica kennen 'em goed toepassen.quote:
O... op zich is er niks mis met mijn grammatica, ik ken de regels. Alleen ik ben vaak te lui om het goed toe te passen. Ik moet erover nadenken, terwijl ik een boodschap wil doorgeven. Het kost me dan teveel tijd.
Bij dezen, als ik een grammaticafout maak, wil ik graag op de vingers getikt worden.
Positie betekent ook toestand. Bij vrouwen wordt daar standaard zwangere toestand mee bedoeldquote:
Waarom noemen ze kleding voor zwangere vrouwen trouwens positiekleding
Maar steeds meer kledingsites noemen het ook gewoon zwangerschapskleding. Veel logischer vind ik ook. Mgoed.
In dit geval vind ik de 'foute' optie (althans, de optie waarvan ik gok dat hij 'm niet bedoelt) juist nóg beterquote:
Beide opties zijn goed, alleen is de betekenis niet gelijk.
Maar 'als trainer' leer je mensen pas dingen op latere leeftijd. Misschien is die persoon die het nu zo goed oppakt we'll van jongs af aan gestimuleerd om zichzelf te onywikkelen. En als die nminder slimme persoon in eenzelfde situatie was opgegroeid, had deze misschien ook Meer kunnen leren.quote:
[..]
Als trainer durf ik wel te zeggen dat dit niet zo is. Je IQ is volgens mij aangeboren en als je later pas merkt dat je toch slimmer bent, betekent dat eerder dat je nooit bent gestimuleerd om je volledige capaciteit te benutten. In dat geval kan je er later achter komen dat je wel veel talenten en/ of vermogens hebt. Daarom juist denk ik ook dat niet iedereen in staat is om alles te leren.
En dat heb je ook nog het gebrek aan zelfinzicht. Voor een deel kan he daar mee geboren worden, voir een deel heb je het misschien nooit aan hoeven spreken. Dit kan je in je hele leven ook hinderen in je leervermogen.
Ik weet niet, bij adopties zie je geloof ik ook vaak dat de achtergrond van de biologische ouders geen invloed heeft op de uiteindelijke capaciteiten van het kind, maar dat dat ligt aan de opvoeding.
Ik zeg ook niet dat iedereen absoluut alles kan leren, maar dat je met training en toewijding vaak verder kan komen dan mensen zelf denken. Al Kost het de een misschien Meer moeite dan de ander.
En dat op je mobiel? Than it must have been sitting high for you..quote:
[..]
Nee at vind ik echt, denk dat iwders brein in den beginne is gemaakt om kennis te vergaren. In gezinnen waar dat niet wordt gestimuleerd is de Kans om dat niet te ontwikkelen groter en Kost het veel doorzettingsvermogen, volgens mij is an daar een voorbeeld van.
Maar IQ kan je echt trainen! Socialnskillz is in mijn ervaring alweer een stuk moeilijker. Maar het is we'll beiden afhankelijk van nature/nurture waarbij naar mijn mening voor gezonde mensen de nadruk ligt op nurture.
/betoog.
De pessimist in me denkt niet dat je gelijk hebt.quote:
denk dat iwders brein in den beginne is gemaakt om kennis te vergaren.
^^^^^^^^quote:
In dit geval vind ik de 'foute' optie (althans, de optie waarvan ik gok dat hij 'm niet bedoelt) juist nóg beter
Gestandaardiseerde dingen als IQ-testen kun je trainen, het echte leervermogen tot een bepaald onderwerp niet.quote:
[..]
Nee at vind ik echt, denk dat iwders brein in den beginne is gemaakt om kennis te vergaren. In gezinnen waar dat niet wordt gestimuleerd is de Kans om dat niet te ontwikkelen groter en Kost het veel doorzettingsvermogen, volgens mij is an daar een voorbeeld van.
Maar IQ kan je echt trainen! Socialnskillz is in mijn ervaring alweer een stuk moeilijker. Maar het is we'll beiden afhankelijk van nature/nurture waarbij naar mijn mening voor gezonde mensen de nadruk ligt op nurture.
/betoog.
Juiste omstandigheden doen het potentieel er van uitkomen, toch ben ik van mening dat andere factoren meer van belang zijn.
Heb je wel goed gezien Perquote:
[..]
Nee at vind ik echt, denk dat iwders brein in den beginne is gemaakt om kennis te vergaren. In gezinnen waar dat niet wordt gestimuleerd is de Kans om dat niet te ontwikkelen groter en Kost het veel doorzettingsvermogen, volgens mij is an daar een voorbeeld van.
Maar IQ kan je echt trainen! Socialnskillz is in mijn ervaring alweer een stuk moeilijker. Maar het is we'll beiden afhankelijk van nature/nurture waarbij naar mijn mening voor gezonde mensen de nadruk ligt op nurture.
/betoog.
Maar juist vanwege nature- nurture zou je ook kunnen zeggen dat je IQ vast ligt. Bij stimulatie kan je oprekken, maar wel binnen de 'naturegrenzen'.
Deels beroepsdeformatie wellicht Wat ik wel gruwelijk vind, is wanneer mensen op facebook/twitter/waar-dan-ook dit soort teksten neer plempen:
"Vanavond ben ik met me vriend weze stappe."
Gru-we-lijk
Gebruik van d/t: als ik heel moe ben ofzo dan wil ik het wel eens (heel soms) verkeerd doen. Om het bij het teruglezen meteen te zien en "ieks!" te denken
En dan nog zijn er verschillen.
"ik wordt" is voor mij veel erger dan "ik heb iets bezorgt". Dat laatste doet me ook een beetje pijn aan de ogen, maar die snap ik zeg maar (kan me voorstellen dat dat gebeurt). Maar goed. Ligt er ook weer aan wie de persoon is die zo'n fout maakt, in welke positie, waar, etc.
Zou ook vreemd zijn dat mannen met een bierpens ineens binnenlopen, ik zit in dezelfde positie, heb groeiende tetten en een dikke balg, waar zijn m'n overhemden!?quote:
[..]
Positie betekent ook toestand. Bij vrouwen wordt daar standaard zwangere toestand mee bedoeld
Maar steeds meer kledingsites noemen het ook gewoon zwangerschapskleding. Veel logischer vind ik ook. Mgoed.
[..]
In dit geval vind ik de 'foute' optie (althans, de optie waarvan ik gok dat hij 'm niet bedoelt) juist nóg beter
Dat ja. Volgens mij is dat ook wetenschappelijk onderzocht. Dubbeltjes worden geen kwartjes, maar misschien wel 13 cent.quote:
[..]
Heb je wel goed gezien Per
Maar juist vanwege nature- nurture zou je ook kunnen zeggen dat je IQ vast ligt. Bij stimulatie kan je oprekken, maar wel binnen de 'naturegrenzen'.
Wat dat betreft had ik zo'n goede hoop... Maar helaaschquote:
Zou ook vreemd zijn dat mannen met een bierpens ineens binnenlopen, ik zit in dezelfde positie, heb groeiende tetten en een dikke balg, waar zijn m'n overhemden!?
quote:
ik ging slapen, doegies
Cocomemmen zou ik wel eens willen zien en zulks! 
Zo had ik eerst niet geschreven, maar eigenlijk is de 2e leukerquote:
quote:
Slaap lekker
Tis een leuke discussie, zeker als bijvoorbeeld onderzoeken onder tweelingen bekijkt. Elk kind heeft een ontwikkelingsplafond. Daar hebben pedagogen elke dag mee te maken. Kijk naar hele slimme ouders die zien dat hun kinderen niet helemaal mee komen. Stimuleren zich een ongelukquote:
[..]
Maar 'als trainer' leer je mensen pas dingen op latere leeftijd. Misschien is die persoon die het nu zo goed oppakt we'll van jongs af aan gestimuleerd om zichzelf te onywikkelen. En als die nminder slimme persoon in eenzelfde situatie was opgegroeid, had deze misschien ook Meer kunnen leren.
En zulks? Definieer 'en zulks'quote:
Pics?
Overigens, 'memmen' zullen het nooit worden
Maar ach, ik heb weer andere kwaliteiten. Ja he?quote:
[..]
Zo had ik eerst niet geschreven, maar eigenlijk is de 2e leuker
Ik vind het ook een heel lief compliment voor ons hiero 
Kwaliteit>kwantiteitquote:
[..]
En zulks? Definieer 'en zulks'
Overigens, 'memmen' zullen het nooit worden
Al hou ik ook wel van kwantiteit haha
Trusten!quote:
Voor de eerste is het beneden waarschijnlijk nog strak en zulksquote:
[..]
En zulks? Definieer 'en zulks'
Overigens, 'memmen' zullen het nooit worden
Je hoepeloorbellen doet je sexyness wel goed weer gelukkig
quote:
Al hou ik ook wel van kwantiteit haha
?
Ja, zo'n meisje kende ik ook. Die ouders maar pushen, maar zij wilde niet! Het kan ook omslaan in kont tegen de krib, twveel pushen.quote:
[..]
Tis een leuke discussie, zeker als bijvoorbeeld onderzoeken onder tweelingen bekijkt. Elk kind heeft een ontwikkelingsplafond. Daar hebben pedagogen elke dag mee te maken. Kijk naar hele slimme ouders die zien dat hun kinderen niet helemaal mee komen. Stimuleren zich een ongeluk
Leuk onderwerp we'll. Maar denk niet dat wij de waarheid in pacht hebben als de wetenschap er nog niet over uit is! Tot die tijd ga ik uit van het goede en mooie en slimme in alle mensen, ook al is dat soms ver te zoeken
Hurray voor hoepeloorbellenquote:
[..]
Voor de eerste is het beneden waarschijnlijk nog strak en zulks
Je hoepeloorbellen doet je sexyness wel goed weer gelukkig
85mc, trusten!
Ik ga overigens ook mijn bed opzoeken. Slaap lekker allen
quote:
Als je dan toch alles kunt leren, verdiep je in kwantummechanica zou ik zeggenquote:
[..]
Ja, zo'n meisje kende ik ook. Die ouders maar pushen, maar zij wilde niet! Het kan ook omslaan in kont tegen de krib, twveel pushen.
Leuk onderwerp we'll. Maar denk niet dat wij de waarheid in pacht hebben als de wetenschap er nog niet over uit is! Tot die tijd ga ik uit van het goede en mooie en slimme in alle mensen, ook al is dat soms ver te zoeken
Dat komt dan best eikelig over
Ik hoop photoshop? En anders kun je dubbel motorb.... Laat maarquote:
Welterusten!
Moet je ook zeker doen. Ik wil zelf niet overtuigen ook. We kunnen er beiden naast zitten. Ligt ook aan mijn werkervaring, waardoor ik de donkere kant van de mens vaak heb gezien, zowel qua intelligentie als qua geweten en zelfinzicht. Gelukkig ben ik nog geen pessimist, alleen wat voorzichtigerquote:
[..]
Ja, zo'n meisje kende ik ook. Die ouders maar pushen, maar zij wilde niet! Het kan ook omslaan in kont tegen de krib, twveel pushen.
Leuk onderwerp we'll. Maar denk niet dat wij de waarheid in pacht hebben als de wetenschap er nog niet over uit is! Tot die tijd ga ik uit van het goede en mooie en slimme in alle mensen, ook al is dat soms ver te zoeken
Is wel soms tijd voor nodig
Gaat dingen in de media trouwens wel sceptischer bekijken. Is mijn ervaring.
Klopt! Maar zien is wat anders dan zijn. Van een egocentrische narcist 'maak' je geen gemedelevend altruistisch persoon, maar je kunt hem wel trucjes aanleren, zodat anderen minder last van deze persoon hebben.quote:
Als je het donkerste kent, gezien hebt en aanvaard als normaal kun je ook nog een positieve uitkijk hebben hoor
Is wel soms tijd voor nodig
Adem een half uur inhouden?quote:
[..]
Klopt! Maar zien is wat anders dan zijn. Van een egocentrische narcist 'maak' je geen gemedelevend altruistisch persoon, maar je kunt hem wel trucjes aanleren, zodat anderen minder last van deze persoon hebben.
De scepticus in mijzelf heeft dan weer erg veel wantrouwen bij het concept altruïsme...quote:
[..]
Klopt! Maar zien is wat anders dan zijn. Van een egocentrische narcist 'maak' je gemedelevend altruistisch persoon, maar je kunt hem wel trucjes aanleren, zodat anderen minder last van deze persoon hebben.
Is maar een gering aantal voorbeelden dat ik er toe reken.
Daar los je het probleem ook mee opquote:
En jij ging slapen
Geven en nemen hoort bij elkaar, als een van de twee de overhand heeft, is iemand de dupe. Alleen maar aan een ander denken werkt niet, alleen naar aan jezelf denken net zo min. In een ideale samenleving denken we zowel aan onszelf als aan een ander en kijken we naar manieren om beiden tegelijkertijd te laten winnen.quote:
[..]
De scepticus in mijzelf heeft dan weer erg veel wantrouwen bij het concept altruïsme...
Is maar een gering aantal voorbeelden dat ik er toe reken.
Hihi, ik moet gelijk denken aan die friends scenequote:
[..]
De scepticus in mijzelf heeft dan weer erg veel wantrouwen bij het concept altruïsme...
Is maar een gering aantal voorbeelden dat ik er toe reken.
Maar ik geloof er ook niet in idd...
Maar geven is wat anders dan altruisme. Ook als je geeft, geeft dat een kick aan je ego. En veel mensen zijn erg goed in gevenquote:
[..]
Geven en nemen hoort bij elkaar, als een van de twee de overhand heeft, is iemand de dupe. Alleen maar aan een ander denken werkt niet, alleen naar aan jezelf denken net zo min. In een ideale samenleving denken we zowel aan onszelf als aan een ander en kijken we naar manieren om beiden tegelijkertijd te laten winnen.
Verder ben ik het wel eensch.
Precies, idealisme is onmogelijk, dus ik streef het ook niet na.quote:
[..]
Geven en nemen hoort bij elkaar, als een van de twee de overhand heeft, is iemand de dupe. Alleen maar aan een ander denken werkt niet, alleen naar aan jezelf denken net zo min. In een ideale samenleving denken we zowel aan onszelf als aan een ander en kijken we naar manieren om beiden tegelijkertijd te laten winnen.
Diegenen die ik als altruïstisch beschouw zijn ook gedocumenteerd als slechteriken. Toch hebben zij enig waarde gehaald uit hun daden anderzijds zouden ze het niet doen.
De vloek van mobiel internet. Vroeger had ik een boek gelezen bij schijnsel van het een of ander, nu lig ik op een te klein scherm typfouten te corrigeren.quote:
[..]
Daar los je het probleem ook mee op
En jij ging slapen
Was niet m'n uitgangspunt, maar eens!quote:
[..]
Hihi, ik moet gelijk denken aan die friends scene
Maar ik geloof er ook niet in idd...
http://theoatmeal.com/comics/misspellingquote:
Uberhaupt het engels van veel nederlanders
Zoiets?
Als pi niet constant is, wat is het dan? Wisselend bewolkt?quote:
Altruïsme is als Pi, je kunt het benaderen en ermee rekenen maar het nooit als constante zien
Die hangt aan de muur van m'n kantoor!quote:
[..]
http://theoatmeal.com/comics/misspelling
Zoiets?
Verder is m'n Nederlands belabberd, kom ik regelmatig alleen op het Engelse woord en heb ik dan ook een kleine pauze voor dat woord, omdat m'n hersenen dan heel hard op zoek zijn naar de Nederlandse versie van het woord..
Bij mij op het werk verbeteren we ook elkaars hen-/hun-fouten in gesproken taal, echt te ergquote:
Jeetje, zijn jullie daar irl ook zo pietluttig over? ik gebruik als en dan ook door elkaar (nu al minder) maak d/t fouten (dat wordt alleen maar meer) en langs en naast ging ook lang fout. Bij een sollicitatie ofzo snap ik dat die fouten noiet kunnen, maar ga me niet vertellen dat je het 'niet snapt' wanneer er zo'n fout staat
. Maar ja, dat is ook ons vak . Toen ik dat filmpje van mijn tv-optreden liet zien was ook de eerste reactie: je zei "hun hebben 
"Goedemorgen. Tas is ingepakt. Nog even afwassen en de bak verschonen en dan gaan we. Zenuwen zijn weg trouwens
.Dat weten de Engelsen zelf ook niet. Zie dat zó vaak fout geschreven worden!quote:
Uberhaupt het engels van veel nederlanders
Vandaag toch weer proberen een goed lijstje te maken. Gister was ronduit belabberd
wat een schatje Skoap!!Wat taal betreft, dat vind ik vooral een communicatiemiddel.. en taal is nog veranderlijk ook bovendien. Wat onze grootouders fout vonden, is voor ons nu normaal.. en zo zal het ons ook vergaan met de generaties na ons.
Ik word kriegel wanneer iemand minder intelligent wordt bevonden alleen maar omdat diegene d/t of als/dan foutjes maakt en puff, je vergelijking werkt niet want soms is als wél goed en dan is de if en de when nog steeds fout.
Daarentegen roep ik hier thuis wel tegen mijn kind dat overnieuw geen woord is en dat me geen bezittelijk voornaamwoord is
Bon, lijstje:
late O: havermout
T: cappuccino
L: 4 rijstwafels, 2 met kaas en ei, 2 met kaas en ham, karnemelk, rauwkost
B: winkelen, stof voor mn moeder halen die ook een schoenenzak wil etc.
T: cappuccino, kwark met rozijntjes
B: wandelen (ik doe tegenwoordig 7.5 km in dik anderhalf uur, om precies te zijn tussen de 95 en de 105 minuten, afhankelijk van het weer etc.)
T: glas wijn
D: pastasalade met veel groente en kip van gister, sla met tomaat en komkommer
T: kwark met banaan
T: glas wijn
Mooie zaterdaglijst toch?
Ahwwwww, geweldige fotoquote:
Jullie hebben nog een foto tegoed!
[ afbeelding ]
volkorenflensjes met bruine suiker Ha! Toen zat ik al bij Phaidra op de koffie. Zonder muffins, want die was ik om half 7 vanochtend vergeten.quote:
Wat een lieffie Skoap!
De mini van Phaidra is ook al zo'n leukerdje!
. Doet 'ie het goed? .Wat een prachtkindquote:
Jullie hebben nog een foto tegoed!
[ afbeelding ]
. awww lammetje!
Hoe droppig!quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 06:04 schreef sigme het volgende:
[..]
Als pi niet constant is, wat is het dan? Wisselend bewolkt?
I dun goofed
O. 2 boterhammen met een ei
T. Yoghurt met rozijntjes
L. muffin en iets wat een vriendin meebrengt (laat de zonde maar een maaltijd zijn of zo)
T. sinaasappel en 2 mandarijnen
D. Zuurkool
T. Weet ik nog niet... eens zien waar ik dan trek in heb (denk groentes)
Deze foto is voor aan de muur! Wat mooiquote:
Jullie hebben nog een foto tegoed!
[ afbeelding ]
. Vanavond eten we bij mn schoonvader. Geen idee nog wat de pot schaft.Zo, werkdagochtend zit er weer op! Nu lekker chillen en vanavond een fish pie maken
of was dat onderdeel van je grapjequote:
[..]
En dat op je mobiel? Than Then it must have been sitting high for you..
Grappig, ik vind "ik wordt" een meer logische verschrijving dan bezorgt. Je schijft nu eenmaal heel vaak dat "iets" wordt, en dan is t zomaar een t-tje teveel. moet ik bij mezelf ook nog wel eens verbeteren...quote:
Ik schat trouwens mensen niet dommer in wanneer ze het als/dan (zeker icm jij/jou) verkeerd gebruiken. Maar ik vind het wél veel prettiger klinken als het correct wordt gebruikt
Wat ik wel gruwelijk vind, is wanneer mensen op facebook/twitter/waar-dan-ook dit soort teksten neer plempen:
"Vanavond ben ik met me vriend weze stappe."
Gru-we-lijk
Gebruik van d/t: als ik heel moe ben ofzo dan wil ik het wel eens (heel soms) verkeerd doen. Om het bij het teruglezen meteen te zien en "ieks!" te denken
En dan nog zijn er verschillen.
"ik wordt" is voor mij veel erger dan "ik heb iets bezorgt". Dat laatste doet me ook een beetje pijn aan de ogen, maar die snap ik zeg maar (kan me voorstellen dat dat gebeurt). Maar goed. Ligt er ook weer aan wie de persoon is die zo'n fout maakt, in welke positie, waar, etc.
verder ben ik het met MarMar eens dat de taal verandert, maar ik vind wel dat je als je de regels geleerd hebt je daar ook aan kunt houden, dus correcte d/t-spelling, als/dan, etc. Verkeerd spatiegebruik vind ik minder erg - dat is toch meer een spellingafspraak dan een grammaticale regel. Niet erop letten is luiheid, en mensen die het "niet boeiend" vinden (ik bedoel jou daar niet mee, MarMar) schat ik toch wel een stukje lager in als ik ze nog niet ken.,..
), heftiger blowfish-factor lijkt een oorzaak te hebben gezien maand geleden hetzelfde was en we werken weer aan het geheel. Niks nieuws onder de zon dus Zo maar eens een flink stuk lopen om gebrek aan sport deze week beetje recht te breien. Morgen naar b-day van oma, dus on zeh road!
quote:
*yeah, ik ben niet de enige met een verknipte ziel
*En ik maar denken dat pesto vooral van basilicum en knoflook werd gemaaktquote:
Jum! Heb net gegrilde kip gehaald op de markt. Daar ga ik zo een pestosalade van maken
.Hoezo lager als iemand anders op een andere manier met dingen omgaat dan jij dat doet? Als jij wat dikker bent dan een of andere supersportieve persoon ben jij toch ook niet lager dan hem of haar omdat jij minder sport? Maar goed, misschien denk ik daar anders over.quote:
verder ben ik het met MarMar eens dat de taal verandert, maar ik vind wel dat je als je de regels geleerd hebt je daar ook aan kunt houden, dus correcte d/t-spelling, als/dan, etc. Verkeerd spatiegebruik vind ik minder erg - dat is toch meer een spellingafspraak dan een grammaticale regel. Niet erop letten is luiheid, en mensen die het "niet boeiend" vinden (ik bedoel jou daar niet mee, MarMar) schat ik toch wel een stukje lager in als ik ze nog niet ken.,..
Ik zou gisteren lopen maar was te lui dus net even gedaan en witbrood met een ei gehad van m'n moeder, prima toeven hier
zo een kopje koffie en dan koken met moeders heuh.quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 13:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
En ik maar denken dat pesto vooral van basilicum en knoflook werd gemaakt
Vervelendquote:
Beuh, we zouden vanavond bezoek krijgen, maar dat zegde af want ziek. En daar baal ik van, want het is al lang geleden dat ik lekker gekookt heb voor andere mensen dan de Duutser, en gezellig een avond wijntjes gedronken heb met vrienden. E ti's niet alsof we hie in de vrienden zwemmen...
lijkt me ook lastig hoor, als je in een ander land woont. Moet je alles opnieuw opbouwen en 'onderhouden'.Nu even naar mn ouders, anders zie ik die ook nooit.. Misschien vanmiddag stukje zeilen met mn pa als het dan lekker weer is.
Ik vind "te lui zijn om taalregels toe te passen" iets anders dan een "andere manier van ergens mee omgaan".quote:
[..]
Hoezo lager als iemand anders op een andere manier met dingen omgaat dan jij dat doet? Als jij wat dikker bent dan een of andere supersportieve persoon ben jij toch ook niet lager dan hem of haar omdat jij minder sport? Maar goed, misschien denk ik daar anders over.
Daarbij: ik zeg niet dat ik mensen lager of minder vind, ik zeg dat ik ze (onbewust) lager inschat wat betreft intelligentie. Als ik me er van bewust ben probeer ik dat opzij te schuiven en naar de persoon te kijken. Maar het gaat om een eerste indruk.
Ik zou het gek vinden als mensen als ze mij zien niet al eerste indruk hebben dat ik vast te lui ben om te sporten, of teveel eet. Overigens is beide waar.
Het heeft dus niks te maken met "lager" inschatten als persoon. Maar als ik een mail voor grammaticale fouten krijg, of iemand past consequent de d/t-spelling niet goed toe, dan schat ik iemand inderdaad ofwel minder slim, ofwel ongeinteresseerd/lui in, als ik ze nog niet ken.
Dat!quote:
Jammerquote:
Beuh, we zouden vanavond bezoek krijgen, maar dat zegde af want ziek. En daar baal ik van, want het is al lang geleden dat ik lekker gekookt heb voor andere mensen dan de Duutser, en gezellig een avond wijntjes gedronken heb met vrienden. E ti's niet alsof we hie in de vrienden zwemmen...
. Gelijk een nieuwe datum prikken wanneer hij/zij weer beter is?Wat poppig!!quote:
Jullie hebben nog een foto tegoed!
[ afbeelding ]
Oke my bad, zo interpreteerde ik het even.quote:
[..]
Het heeft dus niks te maken met "lager" inschatten als persoon.
O: ontbijt op bed
: 2 kleine afbakbroodjes met vleeswaar en een gekookt eitjeB: in de tuin gewerkt, was wel nodig
L: kom broccolisoep met wat geitenkaas en amandalen, stukje brood met olijfolie, 2 mandarijntjes, halve appel
T: bakje yoghurt/vla met muesli
D: halve pizza, salade
T: warme chocomel met slagroom en wat kruidnoten
Nogal en weekendlijstje, maar ik hoop door de lunch iig genoeg gezonds binnen te krijgen. En morgen staat er een maaltijd met makreel op het programma.
Jammerquote:
Beuh, we zouden vanavond bezoek krijgen, maar dat zegde af want ziek. En daar baal ik van, want het is al lang geleden dat ik lekker gekookt heb voor andere mensen dan de Duutser, en gezellig een avond wijntjes gedronken heb met vrienden. E ti's niet alsof we hie in de vrienden zwemmen...
als 't om de hoek was geweest of als we een privéjet hadden gehad was ik wel komen eten in de plaats! ik had daarnet wat gepost, maar die post is weg
dus nou ja.. zo spannend was het niet, behalve dat we fish pie gaan eten vanavond Yes. Mijn komende weekeinden zijn vol, maar dat is inderdaad het plan.quote:
[..]
Jammer
Zou gezellig geweest zijn, mo! Hadden we zelfgemaakte hamburgers gegeten, op zelfgemaakte lauchenbrötchen, oftewel pretzelbroodjes, met applecrumble toe.quote:
[..]
Jammer
ik had daarnet wat gepost, maar die post is weg
Oe! Das best een zware maaltijdquote:
[..]
Zou gezellig geweest zijn, mo! Hadden we zelfgemaakte hamburgers gegeten, op zelfgemaakte lauchenbrötchen, oftewel pretzelbroodjes, met applecrumble toe.
Heb je mazzel dat ze je binnen lietquote:
[..]
Ha! Toen zat ik al bij Phaidra op de koffie. Zonder muffins, want die was ik om half 7 vanochtend vergeten.
Wat een lieffie Skoap!
De mini van Phaidra is ook al zo'n leukerdje!
Tempting.quote:
[..]
Zou gezellig geweest zijn, mo! Hadden we zelfgemaakte hamburgers gegeten, op zelfgemaakte lauchenbrötchen, oftewel pretzelbroodjes, met applecrumble toe.
komt na het weekend wel weer goed Hopelijk gaat het goed met jou en L
Taal: breek me de bek niet open...
Lijst
O: kwark en vla
T's: boterham filet americain, halve komkommer met cup a soup kerrie,appel, cappuccino
L: 2 boterhammen smeerkaas, tomaat, cup a soup tomaat, beker melk, peer
TsL mandarijn, paar druiven en nu ene wit bolletje met zoute haring en uitjes
D: bloemkool, gebakken champs, champsaus, varkenshaas, gebakken aardappelen
Ik stond nog net niet om half 7 bij Phaidra voor de deur.quote:
[..]
Heb je mazzel dat ze je binnen liet
Dat zou wel heel erg zijn. Geloof dat ik er om kwart over 9 was ofzo.
Heb wel een uitnodiging voor een bruiloft in de VS volgend jaar, dat is ook wel weer tof.
Hé balen!quote:
Beuh, we zouden vanavond bezoek krijgen, maar dat zegde af want ziek. En daar baal ik van, want het is al lang geleden dat ik lekker gekookt heb voor andere mensen dan de Duutser, en gezellig een avond wijntjes gedronken heb met vrienden. E ti's niet alsof we hie in de vrienden zwemmen...
Dat is het lastig van verhuizen helaas.
En wat GB zegt, opnieuw inplannen?
Vergeet de pijnboompitjes nietquote:
[..]
En ik maar denken dat pesto vooral van basilicum en knoflook werd gemaakt
die komt er dus bij op mijn lijstje.Mijn lijstje:
O: mandarijn, bth kaas
L: dubbele bth kaas, kop tomatensoep
T: grapferuit, stukje pure chocola
D: salade met ijsbergsla, komkommer, paprika. Erbij aardappels uit de oven en gambas.
Ik heb nog steeds last van mijn heupen en knieën en rug, maar dat is al zolang ik me kan herinneren zo. In het herfstige weer doet dat wat irritanter en ik loop ook met wandelstok. (wel een kekke met bloemetjesquote:
Heb je verder nergens meer last van MarMar? Als in; denk je dat het de goede kant op blijft gaan of zitten er nog bepaalde dingen in de weg?
Mijn lijstje:
O: mandarijn, bth kaas
L: dubbele bth kaas, kop tomatensoep
T: grapferuit, stukje pure chocola
D: salade met ijsbergsla, komkommer, paprika. Erbij aardappels uit de oven en gambas.
) Ik denk dat de pfeiffer, longontstekingen, 20 weken zwangerschap, 2 narcoses, tig antibiotica en prednisonkuren en de pijnstillers hun weerslag hebben gehad de afgelopen 4 jaar en dat ik daar sinds begin deze zomer eindelijk van bij begin te komen.
Wat overblijft is dat ik loop als een oud vrouwtje, maar mijn energie en conditie lijken weer aardig op peil en met die stok en op mijn eigen tempo red ik me vrij prima
O: volkorenflensjes met bruine suiker, een sinaasappel, thee met melk
L: Salade van een half kippetje, sla, komkommer, tomaat, pesto, mayo
B: wat yogastrekjes tegen stijfheid en de hoofdstand oefenen
T: volkorenworteltjescake en thee met melk
D: verse courgettesoep en een boterham gezond
T: misschien nog wat chipjes en een vodka-cola
Durfde het eerst nooit aan omdat ik dacht dat ik geen eieren kon splitsen. Laatst op een kookworkshop toch maar geprobeerd en het ging gelijk goed. 
Dus nu moet ik ook een keer pavlova maken, vind ik.
Disclaimer: zelf = door mama zelf gebakken
Oeh, lekker!quote:
Lekker zelfgebakken brood gegeten
Disclaimer: zelf = door mama zelf gebakken
met venkel en bechamel en prei en wat vis en garnalen nom Ff bedenken of ik vanavond bogen zin heb om 180 km te rijden
Goed gereedschap? Ik heb zelf geklopt!quote:
Mo, goed gereedschap is het geheim voor mayo.
Ff bedenken of ik vanavond bogen zin heb om 180 km te rijden
Goed voor den armspieren.Respect!quote:
[..]
Goed gereedschap? Ik heb zelf geklopt!
Verder denk ik dat een taal goed gebruiken niet alleen afhankelijk is van intelligentie en/of milieu en/of doorzettingsvermogen, maar dat er ook nog vele andere zaken meespelen. Mijn kinderen en ik zijn daar uitstekende voorbeelden van.
Zo haalde ik voor Nederlands altijd de hoogste cijfers, ondanks dat er thuis slecht Nederlands gesproken werd en mijn ouders half analfabeet waren/zijn (zo heb ik lang gedacht dat snochtes een bestaand woord was). Ik heb het mezelf dus aan moeten leren.
Echter, het lukt me maar niet om correct Duits te spreken.
Een talenknobbel heb ik dus niet
Hetzelfde met mijn dochter. We hebben iets van tienduizend boeken in huis (en er in lezen wordt gestimuleerd). Mijn man spreek correct Duits, ik spreek correct Nederlands, maar foutloos Duits schrijven lukt haar echt niet. Mijn zoon heeft er daarentegen veel minder problemen mee.
Beide kinderen zijn getest en bovenmatig intelligent. Dus waarom mijn dochter zoveel problemen heeft met taal blijft voor mij een raadsel.
.o. speltboterham met boter + appel + 2 mandarijnen
s. 0.25 uur cardio, 1 uur gewichten
l. omelet van 2 eieren en een halve courgette + kwart gehaktbal
t. wortel + 3 augurken + plak ham
d. opscheplepel zilvervliesrijst + 2 opscheplepels sperziebonen (we hadden te weinig
en kinderen gaan dan voor) + 2 opscheplepels kiptandoori in roomsaust. eetlepel roomijs
En nu heb ik trek
quote:
Balen is dat, hè. Ik had laatst ook zo'n situatie, al was het wel ietsje dichterbij dan Maastricht. Maar uit ervaring weet ik dat mijn reistijd niet langer moet zijn dan 1 uur enkele reis (als er dan qua OV iets mis gaat is het nog te handelen).quote:
Damn, perfecte vacature voorbij zien komen. In Maastricht. Praktisch gezien onhaalbaar
vanuit Rome. Wat een fantastische stad is het toch morgen laatste dag alweer die helemaal volgepland is met dingen waar we steeds niet aan toe kwamen En het eten is fantastisch
wel veel carbs maar die zijn er allemaal afgelopen, we hebben echt zoveel gelopen Hoe is het met jullie?
Beetje lekker weer?Huizenprijzen in Cocoville zijn ok, de bijbehorende achtertuinen zijn meer dan dat. Je Mr. digitaal laten werken en je moeder naar de regio meeverhuizen?quote:
Damn, perfecte vacature voorbij zien komen. In Maastricht. Praktisch gezien onhaalbaar
^^quote:
Dan nog moeten we ons huidige huis verkocht krijgen (op korte termijn) en ben bang dat mijn moeder de stress van een remigratie niet overleeftquote:
[..]
Huizenprijzen in Cocoville zijn ok, de bijbehorende achtertuinen zijn meer dan dat. Je Mr. digitaal laten werken en je moeder naar de regio meeverhuizen?
.Het is hier steeds rond de 25 gradenquote:
Ohhh, wat heerlijk MaJo, geniet ervan!
tot nu toe steeds buiten gegeten en 's avonds alleen maar een vestje hoeven dragen Ik hoorde dat het in Nederland nu ook goed weer is? Dat is wel fijn 
Het is best oké qua temperatuur, ja. Maar op 25 graden ben ik toch wel erg jaloers!quote:
[..]
Het is hier steeds rond de 25 graden
Rome 25 graden
*rammel*
Duits is ook best een moeilijke taal om te leren.quote:
@uniek: over taal: jou kan ik altijd prima volgen
Verder denk ik dat een taal goed gebruiken niet alleen afhankelijk is van intelligentie en/of milieu en/of doorzettingsvermogen, maar dat er ook nog vele andere zaken meespelen. Mijn kinderen en ik zijn daar uitstekende voorbeelden van.
Zo haalde ik voor Nederlands altijd de hoogste cijfers, ondanks dat er thuis slecht Nederlands gesproken werd en mijn ouders half analfabeet waren/zijn (zo heb ik lang gedacht dat snochtes een bestaand woord was). Ik heb het mezelf dus aan moeten leren.
Echter, het lukt me maar niet om correct Duits te spreken.
Een talenknobbel heb ik dus niet
Hetzelfde met mijn dochter. We hebben iets van tienduizend boeken in huis (en er in lezen wordt gestimuleerd). Mijn man spreek correct Duits, ik spreek correct Nederlands, maar foutloos Duits schrijven lukt haar echt niet. Mijn zoon heeft er daarentegen veel minder problemen mee.
Beide kinderen zijn getest en bovenmatig intelligent. Dus waarom mijn dochter zoveel problemen heeft met taal blijft voor mij een raadsel.
Voor welke school hebben jullie uiteindelijk gekozen voor jullie dochter (niet dat het iets met voorgaande te maken heeft, maar ben benieuwd omdat je zo twijfelde toen)?
Mijn eetlijstje van vandaag bestaat tot nu toe alleen uit yoghurt en kippensoep. Voel me al de hele week niet zo lekker, maar vandaag is daar ook nog buikpijn en misselijkheid bij gekomen. Ik hoop dat ik morgen beter ben, want dan geef ik een etentje.
Op de planning voor morgen:
L: roeryoghurt met honing
T: banaan, aardbeienkwarktaart
D: turks brood met tapenade, gevulde eieren, gemarineerde champignons, mini quiche met cheddar, ricotta, ham en lente-ui, garnalen met knoflook, paling, spiesjes van zeeduivel en spek, gehaktbrood, patatas bravas, dadels met monchou
Het wordt hoe dan ook een school in de buurt en niet de eliteschool die erg goed, maar toch ook wat ver weg is. Misschien dat ze zelfs een niveau lager begint dan haalbaar, zodat ze wat meer zelfvertrouwen krijgt en vooral plezier houdt in leren. Want dat is toch het belangrijkste.quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 20:00 schreef Xennia het volgende:
Gefeliciteerd Skoap. Wat een moppie.
*rammel*
[..]
Duits is ook best een moeilijke taal om te leren.
Voor welke school hebben jullie uiteindelijk gekozen voor jullie dochter (niet dat het iets met voorgaande te maken heeft, maar ben benieuwd omdat je zo twijfelde toen)?
Vervelend dat je ziek bent. Je eetlijstje voor morgen ziet er erg lekker uit
En over de nature-nurture is het jammer genoeg dat als je de nature niet meehebt dat de nurture ook tegenzit.
Lijstje:
Pre-O: 3 koekjes en een snoepje
O: Macaroni met hesp en kaas, boterham speculoospasta
L: 3 boterhammen met jonge kaas/notenpasta, mandarijn
T: Mandarijn
S: Uurtje squash
D: Niertjes in mosterdsaus, met aardappelen en salade van andijvie en witloof
T: ?
O dubbele boterham jam
T appel
T ijskoffie tegen de slaap onderweg
L dubbele boterham gebakken ei
D gegrillde kip, aardappeltjes uit de oven, salade
T paar dropjes
Morgen maar weer goed balansen
Hoeveel weeg je nu CS? Je zit nu toch op een gezond gewicht? Wat doe je aan sport?quote:
Dit slaat een beetje op mijn dag
[ afbeelding ]
Morgen maar weer goed balansen
Ik weeg nu 56kg (woehoe, weeg me maar eens in de maand en dit was een fijne verrassing, omdat ik juist meer ben gaan eten) en ben 1m58.quote:
[..]
Hoeveel weeg je nu CS? Je zit nu toch op een gezond gewicht? Wat doe je aan sport?
Sporten doe ik minimaal drie keer per week, van die groepslessen (beasting, bodyfit et cetera) en ik wil nu gaan hardlopen, en ik probeer iemand te strikken om mee te doen.
Maar dit was meer een grapje (vandaag heb ik gewoon ongezond gegeten en morgen pak ik het gezonde eten weer op).
Ik hoop het. Heb je ook een beetje gevolgd in Dieet en meen me te kunnen herinneren dat je wat moeite hebt met een normaal eetpatroon. Ga morgen nou niet balansen, maar eet gewoon normaal. Als je slank bent kun je best een eens een dagje ongezonder eten. Je moet echt zoveel eten om een kilo aan te komen.quote:
Maar dit was meer een grapje (vandaag heb ik gewoon ongezond gegeten en morgen pak ik het gezonde eten weer op).
Ja, het klopt dat ik moeite heb/had met een normaal patroon. Alleen nu heb ik een goede diëtist en psycholoog en gewoon meer geluk en blijdschap in het leven. Ruim 95% van de dagen eet ik voldoende en gezond en vandaag was nogal een zondigdag (goede vriendin kwam langs, besloten naar de bios te gaan maar hadden geen tijd meer om te koken, dus dat werd een sub et cetera et cetera). Morgen eet ik weer een goede lijst.quote:
[..]
Ik hoop het. Heb je ook een beetje gevolgd in Dieet en meen me te kunnen herinneren dat je wat moeite hebt met een normaal eetpatroon. Ga morgen nou niet balansen, maar eet gewoon normaal. Als je slank bent kun je best een eens een dagje ongezonder eten. Je moet echt zoveel eten om een kilo aan te komen.
SPOILERVandaag was een beetje schofterig
O. 2 boterhammen met ei
T. 1 boterham met pindakaas
T. Appel in deeg uit de over en 2 muffins
D. Broodje van de sub
T. De laatste muffin
En ook weer voldoende eiwitten. En weer voldoende vezels. En zo Ach... het was vandaag een bijzonder fijne dagHe, daar ken ik iemand in de museumwereld.quote:
Damn, perfecte vacature voorbij zien komen. In Maastricht. Praktisch gezien onhaalbaar
2 uur wandelen, wat fietsen en wat op een pontje staan. Leuk hoor, de hoofdstad. Wel een beetje druk.
O : italiaanse bol met filet
L : Nog zo'n bol met grilworst
D : Oven shoarma broodje met sla, shoarma, sambal.
Veel te weinig, ik weet het maar ben de hele dag onderweg geweest
Ik pak nou nog een T : 1 kaki
Na mijn ontbijt ging ik naar ons nieuwe huis kijken, tot 15:00 ongeveer, toen een broodje gegeten, toen naar kennis, toen avond eten, toen psv.quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 22:22 schreef Tinkepink het volgende:
Als ik onderweg ben eet ik juist altijd veel te veel. En ongezond.
Doe eens PM? Ik ben wel nieuwsgierig nu.quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 22:10 schreef sigme het volgende:
[..]
He, daar ken ik iemand in de museumwereld.
Ook zeker een leuke dag, dus dat maakt niet zo veel uit. Vanaf maandag weer school dus komt het wel weer goed!quote:
Druk dagje marcie! Klinkt wel als een leuke dag.
Zelf heb ik altijd een appel en een pakje Sultana (oid) in mijn tas zitten voor zulke gevallen. Misschien een idee?quote:
Lijstje vandaag :
O : italiaanse bol met filet
L : Nog zo'n bol met grilworst
D : Oven shoarma broodje met sla, shoarma, sambal.
Veel te weinig, ik weet het maar ben de hele dag onderweg geweest
Ik pak nou nog een T : 1 kaki
Als man die sport scheelt het nog, dan kun je stiekem vies beesten
Succes CotS!
Die legt de lat dan ook erg hoog...quote:Op zaterdag 20 oktober 2012 22:12 schreef sigme het volgende:
Vandaag dagje hoofdstad gedaan. Bij de galerie langsgeweest om de invalster van conleche te bekijken. Conleche is mooier.
2 uur wandelen, wat fietsen en wat op een pontje staan. Leuk hoor, de hoofdstad. Wel een beetje druk.
Hardlopen heeft me altijd een erg leuke sport geleken, en ik heb besloten er morgen of maandag (hangt eventjes af van hoe snel ik klaar ben met een naaiopdracht die ik heb) mee te beginnen. Ik heb een schema gedownload en ik ga er vol voor
Kwark en vla om vandag maar mee te beginnen
Blij dat de nachtweek ten einde loopt....
Nutellapretzels klinkt best goed!
Bij mij wordt het vandaag iets als
O: koffie verkeerd en boterham jam
S: bodypump
L: tomatensoep en omelet van 2 eieren met champignons en kaas
T: grapefruit
D: of mosselen met stokbrood, of pasta'tje.
ze vertelde dat hij gevonden was en naar huis ging, fijn nieuws. Lijstje vandaag:
late O: 2 rijstwafels met kaas, cappuccino
L: havermout, banaan
B: wandelen
T: cappuccino, schaaltje kruidnoten
D: homemade paprikasoep, homemade wrap met roomkaas, sla en zalm.
T: kwark met 2 kiwi's
Zometeen ouderwets spatten samen met de jongste, met ecoline en een tandenborstel, oldskool
Dacht dat vik zei dat het de broer van haar zwager oid was.quote:
Dat was een kennis van Kwak
Lijstje vandaag:
late O: 2 rijstwafels met kaas, cappuccino
L: havermout, banaan
B: wandelen
T: cappuccino, schaaltje kruidnoten
D: homemade paprikasoep, homemade wrap met roomkaas, sla en zalm.
T: kwark met 2 kiwi's
Zometeen ouderwets spatten samen met de jongste, met ecoline en een tandenborstel, oldskool
Dat heb ik gemist.quote:
[..]
Dacht dat vik zei dat het de broer van haar zwager oid was.
Dat ging om de dominee in de buurt van Nijmegen, die na problemen in de relationele sfeer is omgebracht.quote:
[..]
Dacht dat vik zei dat het de broer van haar zwager oid was.
Ik heb nog niks nuttigs gedaan en ben al bijna 3 uur wakker
en mijn lief heeft al superveel huishoudelijke shizzle gedaan en dat had ik niet verwacht dus lijstje vandaag wordt zoiets als:
O: havermoutpap met kokos, frambozen en whey
L: stukjes kip en rijstwafels
D: uit eten met lief
S. Beginnen met hardlopen
L. 2 boterhammen met kaas en sandwichspread
T. 3 mandarijnen en een schaal yoghurt
D. zuurkool
T. Yoghurt met rozijnen en appel en kaneel.
O. Klopt. Klok en klepel inderdaad.quote:
[..]
Dat ging om de dominee in de buurt van Nijmegen, die na problemen in de relationele sfeer is omgebracht.
dus nu moet ik wel!Oh, dat is lief van je huisgenootje!quote:
Omdat ik vanavond ga hardlopen kookt m'n huisgenootje voor mij
Wat fijn! Welke sport?quote:
Volgens mij heb ik de sport gevonden die bij me past en waar ik me echt goed bij voel
Dit iddquote:
Ik ben tot nu toe lekker lui geweest
Nu ga ik de kelder & keuken eens uitmesten. Is óók een soort work-out. Toch? 
De meeste sporten zet ik wel gewoon door en doe ik mijn best, maar ik beleef er niet echt plezier aan. En dit vind ik leuk. Ook al stond ik ontzettend voor lul in het park tussen al die mensen die a.) slanker waren b.) er sportiever uit zagen c.) mij telkens haalde en d.) überhaupt veel langer achter elkaar rende. Het is een toffe sport Ik kijk ten minste nooit op zo'n manier naar sportende mensen.En met 56 kilo ben je slank genoeg, dacht ik zo. Ook al ben je een mini.
Als ik echt dikke mensen zie joggen, denk ik altijd alleen maar ''wat goed dat ze joggen en in beweging blijven''. En jij bent vast niet echt dik met 56 kilo. En iedereen heeft ooit een begin moeten maken met hardlopen met weinig conditie. In het begin hijgde ik ook wat af.quote:
Nou... ik ben begonnen met hardlopen en ik krijg er een gigantische kick van
Waarin sport de grote, vaak frustrerende uitzondering is. De discipline om grenzen te overschrijden en zo heb ik prima, maar dat ik moet zien dat mensen beter zijn is een diepe ramp Naja... het maakt me ook niet uit wat anderen dachten, het gaat erom dat ik een beetje conditie krijg en gezonder wordt
Dank jullie
Ik dacht dat jij met Novem de 8 km ging doen bij de Marathon van Amsterdam?quote:
Gat in de markt Uniek! Nutellapretzels
Bij mij wordt het vandaag iets als
O: koffie verkeerd en boterham jam
S: bodypump
L: tomatensoep en omelet van 2 eieren met champignons en kaas
T: grapefruit
D: of mosselen met stokbrood, of pasta'tje.
Lijstje:
O: kwark met een beetje muesli en aardbeien
S: 9.3 km hardlopen (leuk detail: volgens runkeeper 348 calorieen verbrand, volgens mn polar hartslagmeter 850 ofzo)
L: tomatensoep, 2 broodjes met schnitzel, 3 volkoren crackers met grillworst, 1 volkoren cracker met tomaat uit eigen tuin.
T: worteltjestaartmuffin
D: risotto met paddestoelen
bijbehorend lijstje:
O1, in bed: twee plakken ontbijtkoek met boter, glas sinaasappelsap
O2, aan tafel met volkrant magazine: 2 laugenbrötchen, met half nutella half jam. mandarijn, koffie met opgeklopte melk, glas sinaasappelsap
T: stukje applecrumble?
T: handje chips?
D: chili con vegetarische carne, maisbrood.
L : Broodje met een grote omelet en klein beetje mayonaise
T (pak ik nu) : Kaki
D : Ovenschotel met aardappelpuree, gehakt en boontjes.
T : ?
.Hier ook een dagje in en om het huis. Het dakterras is weer winterklaar.
. Lijstje:
O: Brinta
L: 2 boterhammen met roomkaas, gekookt eitje, glas sinaasappelmangosap
T: banaan, mandarijn
T: bakje yoghurt
D: ovenschotel met aardappel, gehakt, spitskool, tomaten
Tot nu toe op: dubbele boterham met jam, croissantje jam en een met hagelslag, glas sap.
De hele week niet meegedaan met de nachtelijke tostipartijen, al is de lucht erg tempting soms.
nu maar eruit
Ik zie wel veel kh's voorbij komen en veel lekkere dingen. Lukt het om met sporten op gewicht te blijven, of af te vallen?
Wel een erg lekker lijstje. Van Henk ook
Mijn lijstje is ook erg lekker vandaag. Ik ga verder met mijn tapasvoorbereidingen. Ik ben echt een feeder, altijd bang dat ik te weinig heb voor gasten. Mijn moeder heeft dat ook. Ik ben erfelijk belast.
ik blijf op gewicht. de laatste twee weken weinig gesport ivm ziekjes en reizen, maar vanaf deze week het ritme weer oppakken. Ja, dit zijn echt weekend lijstjes, maar ik geniet er wel van!quote:
Hoe bevalt het vegetarisch eten, Jagar?
Ik zie wel veel kh's voorbij komen en veel lekkere dingen. Lukt het om met sporten op gewicht te blijven, of af te vallen?
Wel een erg lekker lijstje. Van Henk ook
Mijn lijstje is ook erg lekker vandaag. Ik ga verder met mijn tapasvoorbereidingen. Ik ben echt een feeder, altijd bang dat ik te weinig heb voor gasten. Mijn moeder heeft dat ook. Ik ben erfelijk belast.
En vegetarisch eten vind ik geen probleem. Soms eet ik ook vlees hoor!Palingquote:
Hoe bevalt het vegetarisch eten, Jagar?
Ik zie wel veel kh's voorbij komen en veel lekkere dingen. Lukt het om met sporten op gewicht te blijven, of af te vallen?
Wel een erg lekker lijstje. Van Henk ook
Mijn lijstje is ook erg lekker vandaag. Ik ga verder met mijn tapasvoorbereidingen. Ik ben echt een feeder, altijd bang dat ik te weinig heb voor gasten. Mijn moeder heeft dat ook. Ik ben erfelijk belast.
/zwaar jaloersDat dacht ik ook, helaas enkelblessure waardoor ik van de fysio niet mag rennen/bodycombatten/etc. Heb al last met de trap aflopen dus een beetje bagger. Wel jammer, wat een sfeer!quote:Op zondag 21 oktober 2012 14:33 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik dacht dat jij met Novem de 8 km ging doen bij de Marathon van Amsterdam?
- spaghetti met zeevruchten
- salade van spitskool en sperziebonen met champignons, aardappels in de schil erbij
- bouillabaise
- linzen met blauwe kaas en hazelnoten en tomaatjes
- macho'snacho's!!! uit de oven met guacamole
Macho's En ik heb veel nootjes gekocht
en ik heb nog bietjes en ik heb ook kokosolie gekocht voor op brood![ Bericht 13% gewijzigd door Perruche op 21-10-2012 16:07:07 ]
Linzen met blauwe kaas? Verdring je dan niet compleet de smaak van de linzen en de noten?
Goed bezig! Behalve blauwe kaas. Ik lust bijna alles, maar blauwe kaas...quote:
Oh en ik heb boodschappen gedaan. En nu allemaal heerlijke dingen in huis. Op de planning (in random volgorde) voor de komende week staat:
- spaghetti met zeevruchten
- salade van spitskool en sperziebonen met champignons, aardappels in de schil erbij
- bouillabaise
- linzen met blauwe kaas en hazelnoten en tomaatjes
- macho's uit de oven met guacamole
En ik heb veel nootjes gekocht
Oew! Dat klinkt behoorlijk irritant! Gaat het een langdurig iets worden?quote:
[..]
Dat dacht ik ook, helaas enkelblessure waardoor ik van de fysio niet mag rennen/bodycombatten/etc. Heb al last met de trap aflopen dus een beetje bagger. Wel jammer, wat een sfeer!
Dat hoop ik niet... begon eindelijk een beetje het hardlopen ok'ish te vinden, geen zin om straks weer van 0 te moeten beginnen. Denk erover om te gaan spinnen ofzo, anders is die opgebouwde conditie straks helemaal weg... alleen bodypump & balance zijn niet genoegquote:
[..]
Oew! Dat klinkt behoorlijk irritant! Gaat het een langdurig iets worden?
Nee joh, vet lekker! Ook lekker met knolselderij ipv de kaas. Maar ik houd wel van stevige smakenquote:
Dat zijn combo's waar ik nooit aan zou denken, Perr
Linzen met blauwe kaas? Verdring je dan niet compleet de smaak van de linzen en de noten?
Moet erbij zeggen dat ik het niet zelf bedacht heb, heb die combi een keer bij een vriendin gegeten. En de met spitskool wilde ik eigenlijk met groene kool maar die had de Appie niet, denk och dat kunnen we vast wel wisselen!Nee joh, zo lekker!quote:
[..]
Goed bezig! Behalve blauwe kaas. Ik lust bijna alles, maar blauwe kaas...
Spinnen is ook leuk! Kan ik van de week ook wel weer eens een keertje doen.quote:
[..]
Dat hoop ik niet... begon eindelijk een beetje het hardlopen ok'ish te vinden, geen zin om straks weer van 0 te moeten beginnen. Denk erover om te gaan spinnen ofzo, anders is die opgebouwde conditie straks helemaal weg... alleen bodypump & balance zijn niet genoeg
Tijd geleden dat ik het heb gedaan.
Ook na een tijdje niet hardlopen is je conditie niet helemaal weg hoor. Ik kon vorig jaar na mn enkelincident eigenlijk ook weer gelijk 5 km doen zonder problemen.
Ja, sommige mensen kunnen dat, ik ben daar niet een van helaasquote:
[..]
Spinnen is ook leuk! Kan ik van de week ook wel weer eens een keertje doen.
Tijd geleden dat ik het heb gedaan.
Ook na een tijdje niet hardlopen is je conditie niet helemaal weg hoor. Ik kon vorig jaar na mn enkelincident eigenlijk ook weer gelijk 5 km doen zonder problemen.
. Ik krijg dan echt last van knieën en andere dingen, dus langzaam opbouwen is het devies . Baal nu ook echt, ben zo voorzichtig geweest en nu toch dit!Maar blauwe kaas is zo sterk, die verwacht ik normaal alleen met rund, lam of schaap. Sterk + sterk...quote:
[..]
Nee joh, vet lekker! Ook lekker met knolselderij ipv de kaas. Maar ik houd wel van stevige smaken
Zou het ook alleen nemen met een bockbiertje, normaal biertje is het m.i. te sterk voor.
Oew, dat is wel jammer.quote:
[..]
Ja, sommige mensen kunnen dat, ik ben daar niet een van helaas
Je beenspieren extra trainen? Zou dat niet helpen?
Verstevigt de banden en zorgt dat je spieren meer van de klappen opnemen.
Jawel. Maar het is echt m'n gewricht, dus eens zien. Extra trainen doe ik al wel met pump & balance vind ikquote:
[..]
Oew, dat is wel jammer.
Je beenspieren extra trainen? Zou dat niet helpen?
Ja toch! Jij had toch ook last van blessures? Weer helemaal over?quote:
Hij gaat Evy oppakken vanaf 't begin en ik blijf doorgaan met m'n HM-schema, maar ga dan ook met hem meehobbelen als motivatiemiep Edit: ja, had wat heupklachten deze zomer, maar die zijn als sneeuw voor de zon verdwenen, gelukkig
8.01km met 5.51min/km. Ben er even uitgeweest door verkoudheid/halve griep, maar 't gaat weer heerlijk. Dinsdag gewoon weer door met m'n schema waar ik gebleven was. Als het goed is *klopt af* loop ik dan ergens januari/februari m'n eerste HM met een snelheid van 10km/uur.
Goed bezig Mo!
Lijst"
O: kwark en vla
T's , L en T's : halve kolmkommer, tomaat, 3 boterhammen met kaas, 2 x cup a soup, 2 x cappuccino, appel, peer, pruim, mandarijn, 2 bekers melk, rauwe worrtels
D: sperziebonen, rijst met zelfgemaakte satesaus, zelfgemaakte gegrilde kipsate, gebakken ui en champignons, ijsbersalade met tomaat/ui/kappetjes/ananas/gekookt ei/olie/kruiden
o. 2 sneden speltbrood met boter
t. kaki
l. Spruitjes + gestoomde wortels + varkensfilet in roomsaus
s. 15 km fietsen
t. appel met kaneel
d. Wordt denk ik gegrilde camembert met salade, of couscous met courgette, koriander en feta of brood met boter en tomaatjes
.Tis heel vet hier en ben nog niet ziek
.boo!quote:
[..]
Dat dacht ik ook, helaas enkelblessure waardoor ik van de fysio niet mag rennen/bodycombatten/etc. Heb al last met de trap aflopen dus een beetje bagger. Wel jammer, wat een sfeer!
Ga crosstrainen
.Tof. Veel plezier.quote:
Hoooi! Wat gaan jullie langzaam
Tis heel vet hier en ben nog niet ziek
Hier! Ik verzuip in het werk tegenwoordig, dus ben nauwelijks meer op Fok! te vinden.quote:
Weet iemand trouwens waar ewelina is?
Maar wel om te lurkenquote:
[..]
Hier! Ik verzuip in het werk tegenwoordig, dus ben nauwelijks meer op Fok! te vinden.
Succes met de drukte
HOe gaat het met jou Tink, je huid straalt nog steeds?
Zo af en toe.quote:
[..]
Maar wel om te lurken
Succes met de drukte
Boo van de blessure Parkietje
mooi prut!Ik ben echt blaaargh xD zaterdag eerst stad in, toen gezellig eten bij buurman, vandaag vroeg op pad naar verjaardag van oma (90 jaar!
). Gebabbeld met la familia, wat Handige Harrie acties, wandeling met oom en tante en na afloop gesprek met di mama maakt moeie ik.[ Bericht 20% gewijzigd door MariaEtcetera op 21-10-2012 21:08:51 ]
Laatste T was een vierde deel van een salade van een blik kidneybonen, 2 wortels, halve komkommer, 4 selleriestengels, 2 appels, wat yoghurt en mayo en een bolletje stemgember.
O: koffie verkeerd en boterham pruimenjam
S: buikspieren + bodypump
L: tomatensoep, worstenbroodje, salade van 1/2e rode paprika, ijsbergsla, komkommer
T: chocomel met slagroom
B: heel het huis schoon en 3 keer heen en weer voor de boodschappen
D: pasta carbonara (ei, spek, ui, knof, peterselie)
T: 150 ml volle yoghurt met 1 peer, hand walnoten en honing
Vind hem best mooi!
Jaquote:
[..]
Oh, dat is lief van je huisgenootje!
Alleen net klaar met BZV kijken en nog even snel naar de winkel voor witwasmidel (oeps wit + rood = geen goed idee) dus NU rennenVik: fijn dat je darmen het goed houden daar! Wat is je eerste indruk?
Warme chocolademelk
Zorg je wel een beetje voor jezelf loveli? Tis lekker, maar je bent zo gevoelig voor rotzooi Waarom lijkt het je dubieus?quote:
Zo, weer thuis. Zat naar Brandpunt te kijken, gaat over hoe mannen van middelbare leeftijd jonger denken te blijven door testosteron te gebruiken.. Wel interessant maar het lijkt me nogal dubieus..
Banaan heb ik niet in huis en in melk heb ik geen zin. Heb maar een borrel + chocolade genomen.quote:
Warme melk & banaan bevatten tryptofaan, is grondstof voor serotonine en dat is weer grondstof voor melatonine.
Stiekem een beetje jaloersquote:
Warme choco met mini marshmallows en slagroom
Misschien moet ik ook die dingen kopen
Waarom?quote:
[..]
Stiekem een beetje jaloers
Misschien moet ik ook die dingen kopen
Omdat het kans op prostaatkanker verhoogd en dat is tegenstrijdig met levensverlenging/kwaliteit. En een teveel aan testosteron je karakter kan veranderen, je kunt er agressief en opvliegend van worden. Niet echt prettig voor je omgeving.quote:
SPOILERAn, klopt dat ik er geen zooi in moet mikken, ben er wel achter waarom het de laatste tijd zo vaak mis ging. Kennis is macht, dus plan van aanpak is in the making.
Had ik ook last van. Uiteindelijk rond 2.30 in slaap gevallenquote:
.That's the plan!quote:Op maandag 22 oktober 2012 05:14 schreef uniekhoorn het volgende:
Zo het is weer maandag, geen smoesjes meer... Lekker en gezond eten deze week, afgesproken?
Goed begin vd week: te laat nest uitkomen voor trein 1, maar wel tijd om nog even te douchen voor trein 2 gehaald moest worden
Hopelijk is komend weekend wat minder druk
Okeeeee, juf Uniek!quote:
Zo het is weer maandag, geen smoesjes meer... Lekker en gezond eten deze week, afgesproken?
Sliep gister echt zowat toen ik mn kussen zag
quote:
Zo het is weer maandag, geen smoesjes meer... Lekker en gezond eten deze week, afgesproken?
Beetje moe, gister veel te lang liggen kletsen in bed met de Duutser. Oa over de namenvan eventuele katten en kinderen, in de toekomst. Was gezellig!
quote:
[..]
Beetje moe, gister veel te lang liggen kletsen in bed met de Duutser. Oa over de namenvan eventuele katten en kinderen, in de toekomst. Was gezellig!
Ik lag ook veel te laat in bed, ook omdat het veel te gezellig was met vriendje!
morgen weer 6 uur... 
Zo maar 's ontbijten met wat yoghurt met bosvruchten
Weet niet wat het is maar de trippy dromen blijven aanhouden, soms ook leuk maar soms schrik ik er wakker door
O: Kom warme melk met banaan, paar happen kwark
T: bth warme schinken
L: 2 bth paprika/kip/paard, stukje gerookte zalm, 2 kiwi's of een grapefruit, 2 glazen melk
T: bth peer/kalkoen, glas melk
T: stukje forelfilet, 1/2 peer, glas melk
D: lamsgehakt met pitabroodje en scherpe saus, spinaziesalade met kip
T: stukje droge worst, beker warme melk
quote:
[..]
Beetje moe, gister veel te lang liggen kletsen in bed met de Duutser. Oa over de namenvan eventuele katten en kinderen, in de toekomst. Was gezellig!
Ben je nu dan helemaal klaar met de studie of was dit nog een opstapje?
Gisteren:
O: griekse yoghurt/magere yoghurt met muesli
L: 2 bth gekookt ei, 1 bth pindakaas
S: 19,5 km wandelen
T: halve banaan
T: stukje appeltaart, glas port
D: pasta met garnalen en tomaat, een gegrilde tomaat, andijviesalade met olijven
, twee stukjes stokbrood met kaas toeT: glaasje amaretto
Vandaag:
O: griekse yoghurt/volle yoghurt met muesli
T: appel
L: 3 bth kipgrilworst
T: banaan
D: ?
Ik heb alles wat ik voor vandaag gepland heb in de fatsecret app gestopt en die zegt dat dit als 977 kcal zijn
, dat is iets meer dan ik gedacht had! Ik heb nog een klein restje appeltaart staan voor vanavond, maar ik denk dat ik dat maar moet weggeven. Iemand nog tips voor een D met pompoen en veel rode paprikas? Die heb ik nog liggen namelijk.O: dubbele bth kaas
T: bth met dun nutella, appel
L: salade en soepie
T: hand macadamia noten, rode paprika
B: 2x20 minuten fietsen
T...?
D: denk iets simpels, misschien pasta met tomatensausje ofzo
D is pas laat waarschijnlijk, eens zien wat ik kan gebruiken om die tijd te overbruggen
"quote:
En ze hebben echt hele lekkere bosvruchtenyoghurt in van die glazen potten
Maar nothing beats verse vruchten uiteraard
quote:
Heej, Ewe is terug!
Ben je nu dan helemaal klaar met de studie of was dit nog een opstapje?
Opstapje, ben nu bezig met de master.
En mogge.
Lijstje voor vandaag:
O: havermout
B: het huis door
T: cappuccino, appel
L:paprikasoep, rauwkost, kwark met banaan
B: wandelen, ik denk dat ik de route ietsjes langer maak vandaag als het weer mooi wordt vanmiddag.
T: cappuccino, 2 rijstwafels met kaas
B: bezig met de volgende schoenenzak (voor mijn moeder)
D: dochterlief laat net weten dat ze boerenkool wil, dus stamppot boerenkool met magere rookworst en zelfgemaakte pittige kaassaus. (ja aparte combi, maar ik vinnet lekker
)T: yoghurt met meloen
Ik had skinny jeans en die krijg ik nu dus echt niet meer om mijn kuiten, terwijl hij om de billen juist wat ruimer lijkt whehe. Apart spul die spieren.
Omdat ik nooooooit iets dergelijks lekkers in huis heb tenzij ik plan ongezond te eten/drinkenquote:
Ik ook niet, zeker geen minimarshmallows. Die dingen zijn te smerig en lekker.quote:
[..]
Omdat ik nooooooit iets dergelijks lekkers in huis heb tenzij ik plan ongezond te eten/drinken
O: gekookt eitje. Roggecracker met filet A. en ui
L: 1x geroosterd Allison met boter. Rauwkost. Courgette/prei soep.
T: appel
S: hardlopen
T: wodka, ovenchips
D: zelfgemaakte hamburger van tartaartje, met sla, gebakken ui, tomaat, magnetronkaascrackertjes en ketchup op meergranen vloerkadet
T: activia yoghurtje met granen
Rare vraag tussendoor: waar kan ik zon borstel/rollerding kopen om haren van kleren te halen? Blokker?
quote:
Misschien ook niet, want 2,5 euro voor 125 gram is duur.SPOILERAn, klopt dat ik er geen zooi in moet mikken, ben er wel achter waarom het de laatste tijd zo vaak mis ging. Kennis is macht, dus plan van aanpak is in the making.
SPOILERSucces! Tis niet altijd even makkelijk om weer in het gareel te komen
Ik stond vanmorgen op de weegschaal. 2 kilo zwaarder dan drie dagen geleden. Ik geloof dat mijn darmen geen zin hebben Zo'n 1500 cals. dus lijkt me wel goed?quote:
Lijkt me iets aan de magere kant, Co?
Rare vraag tussendoor: waar kan ik zon borstel/rollerding kopen om haren van kleren te halen? Blokker?
Ik had laatst zo'n roller bij de Ikea gehaald, met 4 extra rollen erbij. Maar als je zo'n rode bedoelt, van Leifheit geloof ik, die is bij de Blokker te krijgen.
Ikea heeft hele fijne!! Die heb ik het liefstequote:
Lijkt me iets aan de magere kant, Co?
Rare vraag tussendoor: waar kan ik zon borstel/rollerding kopen om haren van kleren te halen? Blokker?
Lekker dik, velletjes gaan er makkelijk af, niet te duur. Ideaal En wij eten die dingen bijna op, zo snel hebben we weer nieuwe nodig
Die Ikea dingen dus Ook wel met hardlopen erbij?quote:
[..]
Zo'n 1500 cals. dus lijkt me wel goed?
Ik had laatst zo'n roller bij de Ikea gehaald, met 4 extra rollen erbij. Maar als je zo'n rode bedoelt, van Leifheit geloof ik, die is bij de Blokker te krijgen.
Mja, lees nu dat er verschillende dingen zijn, van die afwasbare en met strips, wat is beter/handiger?
mensen die op een kattenforum berichten typen alsof de kat ze typt...Ik vind die met strips handiger, die wegwerp dingen. Die afwasbare doen het na 10 keer niet meer zo goed.quote:
Mja, IKEA is voor mij minimaal een uur rijden
[..]
Ook wel met hardlopen erbij?
Mja, lees nu dat er verschillende dingen zijn, van die afwasbare en met strips, wat is beter/handiger?
O. 2 boterhammen, 1 met jam (met minder suikers) en 1 met stroop (had heel erg zin in iets zoets
L. 2 boterhammen met kaas en sandwichspread
T. 3 mandarijnen
D. Nog geen flauw idee, gewoon een groente/aardappelen/eiwitding
T. Yoghurt met appel en kaneel
T. Schaaltje kwark
Volgens mijn schema moet ik vandaag een 'rustdag' hebben in het sporten (hoe frustrerend), maar ik had wel een lekkere wandeling door het bos op het programma staan
Afwasbaar nog niet geprobeerd. Maar met 4 katten lijkt me dat voor ons ook gewoon niet handig. Dan ben ik meer aan het afwassen dan wat andersquote:
Mja, IKEA is voor mij minimaal een uur rijden
[..]
Ook wel met hardlopen erbij?
Mja, lees nu dat er verschillende dingen zijn, van die afwasbare en met strips, wat is beter/handiger?
Even iets anders: Sinds 30 september ben ik net iets meer dan een halve kilo aangekomen
Terwijl ik gewoon goed mijn best doe met eten. Maar ik beweeg nog steeds (al zijn het dan klusjes in huis, veel opruimen, lopen, en meer van dat) en eet niet meer of slechter. Dus als het zo doorgaat dan ben ik straks heel blij Weet ik hoe duur die dingen zijnquote:
Crisis Viz, het zijn dingen van ¤2. Als het niet bevalt koop je een andere!
De Ikea rollers zijn erg goed.quote:
Lijkt me iets aan de magere kant, Co?
Rare vraag tussendoor: waar kan ik zon borstel/rollerding kopen om haren van kleren te halen? Blokker?
En vergeet niet een borstel voor je kitty's te halen
.Geen afwasware...rotdingen... /spuit elfquote:
Mja, IKEA is voor mij minimaal een uur rijden
[..]
Ook wel met hardlopen erbij?
Mja, lees nu dat er verschillende dingen zijn, van die afwasbare en met strips, wat is beter/handiger?
Ik heb ook deze en die is heel geschikt voor wat grotere oppervlakten als bv de bank. Ik heb hem al eeuwen, dus die 10 euro is er wel uit.
Ik heb daar een handschoen van. En volgens mij doe ik iets fout, want het eindigt er altijd mee dat ik de bank vaak juist meer onder de kattenharen lijk te smeren dan andersomquote:
[ afbeelding ]
Ik heb ook deze en die is heel geschikt voor wat grotere oppervlakten als bv de bank. Ik heb hem al eeuwen, dus die 10 euro is er wel uit.
(tegenwoordig stofzuig ik de bank gewoon iedere dag af, en een keer extra als er bezoek langskomt. Zoals vanmiddag. En het huis moet nog opgeruimd en gepoetst
Ik ga maar eens aan de slag ).Die is ook een stuk vriendelijker voor kleding en bekleding.quote:
[ afbeelding ]
Ik heb ook deze en die is heel geschikt voor wat grotere oppervlakten als bv de bank. Ik heb hem al eeuwen, dus die 10 euro is er wel uit.
Wahow netjes hoor! Buik en voetjes lopen toch leeg na afloop, dus dan ben je weer bijna net zo'n Coco als pre-zwangerschapquote:
[..]
Afwasbaar nog niet geprobeerd. Maar met 4 katten lijkt me dat voor ons ook gewoon niet handig. Dan ben ik meer aan het afwassen dan wat anders
Even iets anders: Sinds 30 september ben ik net iets meer dan een halve kilo aangekomen
Als ze toch zo goedkoop zijn zal ik er een paar gaan uitproberen, behalve die van de IKEA want ga er geen 140km voor rijden
Ik vraag me nu gelijk ook af hoelang je er over zou doen om een auto te kopen.
Nou, dat valt ook wel meequote:
Wahow netjes hoor! Buik en voetjes lopen toch leeg na afloop, dus dan ben je weer bijna net zo'n Coco als pre-zwangerschap
Vermoed dat ik in totaal iets van 13-14 kilo ga bijkomen (zit nu op 11). Dat is op zich niet zo veel, maar mijn startgewicht was 67kg. En eigenlijk wil ik terug naar zeker 58kg. Dus wat ik straks in totaal 'moet' afvallen, is wat meer Overigens, heb net een paar minuten een funny plaatje proberen te vinden van leeggelopen flubbervoeten, want zo zag ik ze voor me toen ik je post las
Maar ik kon ze niet vinden. Boo.Heb daar 3 weken over gedaanquote:
* MarMar grinnikt wat om Viz
Ik vraag me nu gelijk ook af hoelang je er over zou doen om een auto te kopen.
Al moet ik zeggen dat ik daarvoor dan al 2mnd verschillende opties aan het afwegen met elkaar was.
Ja, Bank en stoelen stofzuig ik hier ook. Veel makkelijker, je neemt gelijk alles mee. Wel eerst de katten borstelen natuurlijk, anders heeft het geen zinquote:
[..]
Ik heb daar een handschoen van. En volgens mij doe ik iets fout, want het eindigt er altijd mee dat ik de bank vaak juist meer onder de kattenharen lijk te smeren dan andersom
(tegenwoordig stofzuig ik de bank gewoon iedere dag af, en een keer extra als er bezoek langskomt. Zoals vanmiddag. En het huis moet nog opgeruimd en gepoetst
Achjaaa we zijn allemaal perfectionisten!quote:
[..]
Nou, dat valt ook wel mee
Overigens, heb net een paar minuten een funny plaatje proberen te vinden van leeggelopen flubbervoeten, want zo zag ik ze voor me toen ik je post las
Lolol @ flubbervoetjes!
Maar ik stofzuig maar eens in de week of zo en dan is zo'n borstel wel handig voor tussendoor.quote:
[..]
Ja, Bank en stoelen stofzuig ik hier ook. Veel makkelijker, je neemt gelijk alles mee. Wel eerst de katten borstelen natuurlijk, anders heeft het geen zin