KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Dus ik ging vandaag ff naar de sportschool, ff muscle kweken toch? Naja er zijn dus 2 verdiepingen, 1 op de begane grond en 1 erboven. Die 1 erboven is waar de echte krachtpatser toestellen staan zoals squatrek, bench bankjes en een arsenaal aan gewichten en dumbbels.
Dus ik zo breed als ik ben loop naar een of ander ding waar je een stang naar beneden moet trekken van boven, ik zet 'm gelijk op 70 om stoer te doen
, tot mijn verbazing lukte 70 prima op dat ding. Dus ik deed er een schepje bovenop, en wou ff gaan benchen.
Ik zoek een geschikt bankje en pak de benodigde gewichten, omdat ik natuurlijk nog niet biceps van 40cm omtrek heb pak ik netjes 2x 7.5KG. In een andere sportschool had ik ook 2x 7.5 al eens gedaan dus ik dacht ik fix die shit ff.
Maar toen kwam het, die stang was ten eerste al godverdomme groot en die sluitings dingen wogen ook 2KG per stuk
.
Dus ik hang dat gewicht eraan, doe de sluiters erop en probeer gewoon ff de stang vast te houden. Wat gebeurt er? Ik probeer die stang op te pakken en toen ik dat ding eindelijk ervanaf had flikker ik achterover met die stang die uit mn handen valt Dat ding woog wss iets van 30KG ofzo, terwijl ik er netjes 15 op had gedaan.
Een of andere brede gast die naast mij 100KG aan het squatten was liet zijn halter vallen van het lachen en rijkte mij zijn hand toe om op te staan.
Nu schaam ik me godverdomme om nog in die zaal te komen
Dus ik zo breed als ik ben loop naar een of ander ding waar je een stang naar beneden moet trekken van boven, ik zet 'm gelijk op 70 om stoer te doen
, tot mijn verbazing lukte 70 prima op dat ding. Dus ik deed er een schepje bovenop, en wou ff gaan benchen. Ik zoek een geschikt bankje en pak de benodigde gewichten, omdat ik natuurlijk nog niet biceps van 40cm omtrek heb pak ik netjes 2x 7.5KG. In een andere sportschool had ik ook 2x 7.5 al eens gedaan dus ik dacht ik fix die shit ff.
Maar toen kwam het, die stang was ten eerste al godverdomme groot en die sluitings dingen wogen ook 2KG per stuk
. Dus ik hang dat gewicht eraan, doe de sluiters erop en probeer gewoon ff de stang vast te houden. Wat gebeurt er? Ik probeer die stang op te pakken en toen ik dat ding eindelijk ervanaf had flikker ik achterover met die stang die uit mn handen valt
Dat ding woog wss iets van 30KG ofzo, terwijl ik er netjes 15 op had gedaan. Een of andere brede gast die naast mij 100KG aan het squatten was liet zijn halter vallen van het lachen en rijkte mij zijn hand toe om op te staan.
Nu schaam ik me godverdomme om nog in die zaal te komen
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Wacht ff, je kan nog geen 30kg drukken? Wat ben jij voor pussy.
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
Is toch mooi, zo begint iedereen.
Van je fouten leer je dus kijk er op terug met een lach.
Van je fouten leer je dus kijk er op terug met een lach.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Ik begin pas net jongequote:Op vrijdag 19 oktober 2012 00:49 schreef Equites het volgende:
Wacht ff, je kan nog geen 30kg drukken? Wat ben jij voor pussy.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Maar serieus, hoe kan je achterover vallen met bankdrukken? 
Who's the black private dick
That's a sex machine to all the chicks?
That's a sex machine to all the chicks?
Nee, die stang lag nog op het rek en ik wou ff het gewicht voelen dus ik probeer die stang uit dat rek te tillen. Zoals je een bicep curl doet snapjequote:
Maar serieus, hoe kan je achterover vallen met bankdrukken?
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Begin gewoon met push en sit ups als je wakker wordt dit helpt als je dan daadwerkelijk traint.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Doe ik al, niet als ik wakker wordt thoughquote:
Begin gewoon met push en sit ups als je wakker wordt dit helpt als je dan daadwerkelijk traint.
optrekken lukt ook gewoon prima, alleen begin pas net met gewicht
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Dan komt dat met ervaring wel goed.quote:
[..]
Doe ik al, niet als ik wakker wordt though
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
Dit dus overigens begon ik met veertig kilo of dertig. En na een tijd kon ik tachtig bankdrukken maar het heeft me nooit wat gebracht.quote:
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
Herman is helemaal de weg kwijt
Dat is toch mooi man. Vroeger op de middelbare school werd je als brugwup uitgelachen, later ben je zelf degene die lacht. Zo ook in de sportschool.
∞
Als je zelfs al geen bouwvakker kan worden (die hoeven maar 25kg te tillen) faal je best wel eigenlijk. .
.
And so is the past
Niks om je voor te schamen. Iedereen begint onervaren ergens aan. Als het je eerste keer is, vind ik die 30 kg heel netjes.
Ok, bleek dus om een of andere olympische stang te gaan
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Het gedeelte dat je omhoog werd geholpen is verzonnen.
'Als de vis gaat stinken moet je bij de kop beginnen' - Aad300
nopquote:
Het gedeelte dat je omhoog werd geholpen is verzonnen.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Die zijn toch standaard in de sportschool?quote:
Ok, bleek dus om een of andere olympische stang te gaan
Zijn 20 kilo trouwens.
quote:
Ik zoek een geschikt bankje en pak de benodigde gewichten, omdat ik natuurlijk nog niet biceps van 40cm omtrek heb pak ik netjes 2x 7.5KG. In een andere sportschool had ik ook 2x 7.5 al eens gedaan dus ik dacht ik fix die shit ff.
Triceps gebruik je bij het bankdrukken
quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 01:24 schreef Tinos85 het volgende:
[..]
Die zijn toch standaard in de sportschool?
Zijn 20 kilo trouwens.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Ik kan net zo goed met die stang alleen gaan bankdrukken
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Mee eens.quote:
Niks om je voor te schamen. Iedereen begint onervaren ergens aan. Als het je eerste keer is, vind ik die 30 kg heel netjes.
Serieuze tip, probeer dat volgende keer inderdaad.quote:
Ik kan net zo goed met die stang alleen gaan bankdrukken
Heb ik ook afentoe,
Mensen die zegmaar breder zijn dan ik en sterker kunnen tillen dan ik gaan me uitkijken zovan haha kijk die balhaar ofzo.
Ik doe het daar niet om me zelf te laten zien maar gewoon voor de fun!
Mensen die zegmaar breder zijn dan ik en sterker kunnen tillen dan ik gaan me uitkijken zovan haha kijk die balhaar ofzo.
Ik doe het daar niet om me zelf te laten zien maar gewoon voor de fun!
Stang bij bankdrukken is 18kg, wordt vaak afgerond naar 20.
Ik druk 78 (80) kg 2 sets 8x jeweet
Ik druk 78 (80) kg 2 sets 8x jeweet
Cuz I'm Mr. Brightside
quote:
Een of andere brede gast die naast mij 100KG aan het squatten was
Gewoon een dikke vriendin nemen ts dan druk je ze eruit.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
En trouwens, die brede gasten kan jij gemakkelijk uitlachen in de douche, tenzij je ook aan de anabolen zit. 
.
.
And so is the past
quote:Op vrijdag 19 oktober 2012 02:55 schreef nogeenoudebekende het volgende:
En trouwens, die brede gasten kan jij gemakkelijk uitlachen in de douche, tenzij je ook aan de anabolen zit.
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
80 kgquote:
Stang bij bankdrukken is 18kg, wordt vaak afgerond naar 20.
Ik druk 78 (80) kg 2 sets 8x jeweet
dat kan toch niet gek!
pff ik deed 90 makkelijk Maar nu niet meer lol :P:P
Maar nu niet meer lol :P:P
Al is je hardware nog zo snel de software achterhaald hem wel.
Lolololololquote:
pff ik deed 90 makkelijk
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En dat is het punt... je begint pas, je overschat jezelf... en je gaat af.quote:
Prima, heel goed.... vooral voor jezelf.
Beter een blunder dan een blessure die je voor maanden of jaren (of altijd aan de kant houdt).
Ik heb jaren getraind, en kwam zwaar onder het kritische vetpercentage gewicht. Een vetpercentage van slechts 2.1 En ik ging door met trainen (en helaas hebben de eigenaren van de sportschool me toen niet de wacht aan gezegd).
Op het moment dat ik echt moest stoppen deed ik 100 kilo aan bankdrukken. En toen begaf mijn rechter schouder het. Dat is weliswaar redelijk hersteld voor dagelijks gebruik... maar ik kan niet vaak meer een bal voor een hond werpen, in elk geval niet met al mijn kracht, zonder weer last van die blessure te krijgen.
Dus je wilde het mannetje zijn, het ging fout... maar uiteindelijk mag je blij zijn. Die grote beren houden wel van een lefgozertje... maar ook zij weten dat je uiteindelijk (net als hun) alle spieren gelijkmatig moet trainen... of wil je zo'n nepper worden met een enorme borstkas en biceps maar zonder triceps en spillebenen?
Doe niet zo dom als mij (hoewel ik wel alles gelijkmatig trainde)... en ga niet de toffe gast uithangen. Trainingsschema's zijn er niet voor niets.
De wereld is vol met kleuren, neem geen genoegen met een zwart/ wit visie. De kleuren zitten vaak in de nuance.
Logisch. Doe ik ook altijd als ik alle gewichten op de stang heb gedaan om te bankdrukken: eerst een bicep curls doen met dat gewicht.quote:
[..]
Nee, die stang lag nog op het rek en ik wou ff het gewicht voelen dus ik probeer die stang uit dat rek te tillen. Zoals je een bicep curl doet snapje
F.K.A. SuperwormJim
Volgende week in het nieuws: "BredeBradda geplet door zak kattenvoer"
"hij heeft nog geprobeerd eronder weg te kruipen, maar het is niet gelukt"
"hij heeft nog geprobeerd eronder weg te kruipen, maar het is niet gelukt"
The colour of her eyes were the colour of insanity
quote:
[..]
En dat is het punt... je begint pas, je overschat jezelf... en je gaat af.
Prima, heel goed.... vooral voor jezelf.
Beter een blunder dan een blessure die je voor maanden of jaren (of altijd aan de kant houdt).
Ik heb jaren getraind, en kwam zwaar onder het kritische vetpercentage gewicht. Een vetpercentage van slechts 2.1 En ik ging door met trainen (en helaas hebben de eigenaren van de sportschool me toen niet de wacht aan gezegd).
Op het moment dat ik echt moest stoppen deed ik 100 kilo aan bankdrukken. En toen begaf mijn rechter schouder het. Dat is weliswaar redelijk hersteld voor dagelijks gebruik... maar ik kan niet vaak meer een bal voor een hond werpen, in elk geval niet met al mijn kracht, zonder weer last van die blessure te krijgen.
Dus je wilde het mannetje zijn, het ging fout... maar uiteindelijk mag je blij zijn. Die grote beren houden wel van een lefgozertje... maar ook zij weten dat je uiteindelijk (net als hun) alle spieren gelijkmatig moet trainen... of wil je zo'n nepper worden met een enorme borstkas en biceps maar zonder triceps en spillebenen?
Doe niet zo dom als mij (hoewel ik wel alles gelijkmatig trainde)... en ga niet de toffe gast uithangen. Trainingsschema's zijn er niet voor niets.
Run rabbit, run.
Het zijn ook altijd van die kleine mannetjes in de sportschool. Maximale lengte 1.80. Compensatie jwz
Mijn nieuwe ondertitel
Je hebt je username op de groei gekocht, schattig.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
als jij over 10 jaar ook breed en opgegroeid bent , en je staat nog steeds als een malloot in de sport school aan heel die gewichten te trekken en te duwen, 
en langs jou komt in eens een hele schrale hendrik staan,
en denkt ff stoer te komen doen, maar faalt totaal ( zoals jij )
lach jij hem toch ook uit denk ik
, en je staat nog steeds als een malloot in de sport school aan heel die gewichten te trekken en te duwen, en langs jou komt in eens een hele schrale hendrik staan,
en denkt ff stoer te komen doen, maar faalt totaal ( zoals jij
) lach jij hem toch ook uit denk ik
mee bekant vangde gin haas.
Ik zou ook lachen. En het is toch aardig dat die gast je weer overeind helpt. Of moest je na het trainen die gast in de douche een wederdienst geven?
History became legend, legend became myth.
Ja want dat is echt onmogelijkquote:
Who's the black private dick
That's a sex machine to all the chicks?
That's a sex machine to all the chicks?
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |