LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Oke oke!
Ik moet jullie gelijk geven. In begin dacht ik dat jullie overdreven met : je wil niet weten hoe vaak een nieuwe/beginner hier komt die (te) snel een hele/halve marathon wil lopen vanaf scratch.
Maar... jullie hebben gelijk. Het zijn er veel.
Sorry dat ik jullie niet geloofden
[ Bericht 0% gewijzigd door streamnl op 15-10-2012 19:03:28 ]Ik heb een paar weken iemand aangespoord om mee te doen aan de 8km zondag in Amsterdam. Hij twijfelde eerst, maar lijkt nu het hardlopen helemaal gevonden te hebbenGoede daad van mij he.. hahaha
Alleen.. Hij was al best sportief, en hij is nu sneller dan ik, dus hij vindt het helemaal een leuk doel om mij "te verslaan" zondag, omdat het zijn eerste evenement is, en ik al een paar heb gedaanIk ben een slechte verliezer
Geweldige instelling, die vriend van je.quote:Op maandag 15 oktober 2012 19:03 schreef Miezziej het volgende:
Ik heb een paar weken iemand aangespoord om mee te doen aan de 8km zondag in Amsterdam. Hij twijfelde eerst, maar lijkt nu het hardlopen helemaal gevonden te hebben
Alleen.. Hij was al best sportief, en hij is nu sneller dan ik, dus hij vindt het helemaal een leuk doel om mij "te verslaan" zondag, omdat het zijn eerste evenement is, en ik al een paar heb gedaanJa doei.Ik ben trouwens wel een asfalttuurder, lekker in mijn eigen wereldjeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBTW semtex.
Heb jij nog iets van meegekregen dat er een vrouw is overleden, terwijl zij de marathon in Eindhoven liep?
bronIk kijk ook altijd rond me heen. Ben hartstikke druk met naar allemaal mensen kijken en zwaaien enzo.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En grijnzen. Je vergeet dat je druk bent met grijnzenquote:
Ik kijk ook altijd rond me heen. Ben hartstikke druk met naar allemaal mensen kijken en zwaaien enzo.
♥ || Baby catcher in training || ♥Guttegut, wat vervelend. M'n vader gaat op 16 juni 2013 de Marathon lopen in San Francisco en aangezien m'n moeder weigert naar de USA te reizen, wil hij graag gezelschap.
Nu gaan m'n broer en ik dus mee
[ Bericht 1% gewijzigd door Yuki op 15-10-2012 20:15:55 (Damn, wat een fout... HELE Marathon!) ]♥ || Baby catcher in training || ♥NICE1!11!!!!!!!!!quote:Op maandag 15 oktober 2012 19:17 schreef Yuki het volgende:
Guttegut, wat vervelend. M'n vader gaat op 16 juni 2013 de HM lopen in San Francisco en aangezien m'n moeder weigert naar de USA te reizen, wil hij graag gezelschap.
Nu gaan m'n broer en ik dus meeZeeuwse mossels kunnen altijd!wat errugquote:
Guttegut, wat vervelend. M'n vader gaat op 16 juni 2013 de HM lopen in San Francisco en aangezien m'n moeder weigert naar de USA te reizen, wil hij graag gezelschap.
Nu gaan m'n broer en ik dus mee
Dat dacht ik. Hardlopen in the US of Aquote:
Samen met paps en broerWel ERRUG veel geldquote:Maar goed, ik heb nog tot juni
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Hee Yuki!! Dat is wel erg tof!
Ik ben steeds meer te twijfelen over welk eerste buitenlandse marathon ik wil lopen.
De NY wil ik zeker een keer lopen maar ik kreeg laatst een mailtje over een andere marathon....
En die lijkt mij ook erg vet.
http://capetownrocks.nl/two_oceans_marathonreis.php
En er kan er maar 1 de eerste buitenlandse zijnGeen marathon dus...quote:Bij de Two Oceans heb je de keuze uit twee afstanden. De ultramarathon van 56 km en de halve marathon van 21.1 km. Het parcours loopt van Kaapstad via de Indische Oceaan naar Kaap de Goede Hoop en vervolgens langs de Atlantische Oceaan weer terug naar Kaapstad. Het parcours heeft bovendien een aantal pittige beklimmingen, met als absolute hoogtepunt de Chapman's Peak. De finish is op het terrein van de University of Cape Town.Zeeuwse mossels kunnen altijd!@mossel
je was me voor...
(Ik zal voortaan op de laptop alles goed nalezen voordat ik het post vanaf mijn gsm..)
MAAR, het lijkt me wel gaaf om daar te lopen.
oke, dan ook maar mijn two cents aangaande Sandman's plannen.
Toen ik begon met mijn marathontraining liep ik ongeveer anderhalf jaar.
Ik ben er ondertussen van overtuigd dat het willen lopen van een marathon binnen een jaar bijna onhaalbaar is.
Je lichaam krijgt heel wat te verduren.
Veel mensen denken "ik heb nu een HM gedaan, een hele kan ook wel"
Wat ik zelf het allerzwaarste vond, en wat veel mensen denk ik onderschatten omdat ze het nog nooit hebben hoeven doen, is het mentale.
Dit heeft mij op een gegeven moment ook een beetje de das om gedaan, kwam in "tijdgebrek" en daardoor ging de training van kwaad tot erger. (hopelijk gaat het volgend jaar een stuk beter)
Je MOET op een gegeven moment lopen, of je wil of niet...... , een trainingsweek van 60km met een drukke week op het werk, lange duurlopen van 30km in de regen? je hebt geen keus al wil je de marathon uitlopen.
[ Bericht 8% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-10-2012 19:57:42 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Marathon wil ik misschien ooit wel doen, eens zien hoe de HM bevalt en of/wanneer dat lukt. Eerst maar's ontgriepen.Ja doei.
Haha kijk mijn blije hoofd
In het roze shirt is mamsOnce in a while, I just wanna dance and feel goodquote:Op maandag 15 oktober 2012 19:54 schreef Debsterr het volgende:
Haha kijk mijn blije hoofd
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
In het roze shirt is mams
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wat leuk!quote:
Haha kijk mijn blije hoofd
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
In het roze shirt is mamsJa doei.Gij praat tegen een muurske. Die jonguh wil da ni begrijpen.quote:
oke, dan ook maar mijn two cents aangaande Sandman's plannen.
Toen ik begon met mijn marathontraining liep ik ongeveer anderhalf jaar.
Ik ben er ondertussen van overtuigd dat het willen lopen van een marathon binnen een jaar bijna onhaalbaar is.
Je lichaam krijgt heel wat te verduren.
Veel mensen denken "ik heb nu een HM gedaan, een hele kan ook wel"
Wat ik zelf het allerzwaarste vond, en wat veel mensen denk ik onderschatten omdat ze het nog nooit hebben hoeven doen, is het mentale.
Dit heeft mij op een gegeven moment ook een beetje de das om gedaan, kwam in "tijdgebrek" en daardoor ging de training van kwaad tot erger. (hopelijk gaat het volgend jaar een stuk beter)
Je MOET op een gegeven moment lopen, of je wil of niet...... , een trainingsweek van 60km met een drukke week op het werk, lange duurlopen van 30km in de regen? je hebt geen keus al wil je de marathon uitlopen.
[ afbeelding ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo hoor je te lopen. Met een grote grijs/lach op je gezicht. Top gedaanquote:
Haha kijk mijn blije hoofd
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
In het roze shirt is mamsZeeuwse mossels kunnen altijd!Je moeder loopt voor je, dat kan echt niet hoor.quote:
Haha kijk mijn blije hoofd
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
In het roze shirt is mamsIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zhe drahmahquote:
Guttegut, wat vervelend. M'n vader gaat op 16 juni 2013 de HM lopen in San Francisco en aangezien m'n moeder weigert naar de USA te reizen, wil hij graag gezelschap.
Nu gaan m'n broer en ik dus meeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Tofquote:
Guttegut, wat vervelend. M'n vader gaat op 16 juni 2013 de HM lopen in San Francisco en aangezien m'n moeder weigert naar de USA te reizen, wil hij graag gezelschap.
Nu gaan m'n broer en ik dus meeOnce in a while, I just wanna dance and feel goodHahaha, someone has a happyquote:
Haha kijk mijn blije hoofd
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
In het roze shirt is mams[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gezien de missende PI, ben je nou serieus..?quote:
[..]
Je moeder loopt voor je, dat kan echt niet hoor.Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk houd mijn moeder niet eens bijquote:
[..]
Je moeder loopt voor je, dat kan echt niet hoor.die loopt mij er dik vet uit... met d'r 55 jaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*haha debster wat een vrolijke finish!!
het plezier straalt ervan af.
en semtex ook een hele gave foto!!!!
met betrekking tot de marathon in een jaar.
ik zit nu in de fase tot 15km in 10 maanden.
en dat vind ik al zwaar zat. met name toch de belasting op de pezen en gewrichten.
een halve marathon in een jaar is een gedegen voorbereiding en heb je ook meer de kans dat je voor langere tijd wil gaan lopen.(lees jaren) je hebt dan ook de kans om rustig te herstellen als het toch wat minder gaat ipv je panisch op een schema te blijven storten met alle gevolgen van dien.home is where doghair sticks to anything but the dog!En ja, ik was erg blij met het besef dat ik eindelijk kon gaan lopen, dus ik trok ff een sprintje hahaOnce in a while, I just wanna dance and feel goodAltijd.quote:Op maandag 15 oktober 2012 20:08 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Gezien de missende PI, ben je nou serieus..?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jouw mams is bionic woman, dat telt niet mee.quote:
Ik houd mijn moeder niet eens bijIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee okay, dan is de opmerking precies zo stom als dat ik 'm lees.quote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodbrak bijna mn poot in een kuil...quote:Op maandag 15 oktober 2012 18:30 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Het voetstappenpad? Van de winter nog een keer helemaal gaan lopen. Ik heb nog een appeltje te schillen ermee. De laatste keer kwam ik een man met een hamer tegen, en hij was niet bepaald vriendelijk voor me.
Het was niet echt een goed idee, maar het voetstappenpad de andere kant van hilversum ligt er een stuk beter bij
dusseh, als je volgende week ergens zin hebt om een stuk te hobbelen...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk zie net pas dat ik een enorme fout had in m'n postquote:Op maandag 15 oktober 2012 20:07 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Tof
En m'n vader loopt de marathon. M'n broer en ik zullen alleen wat gewone, kleine trainingsloopjes doen. Gelukkig loopt m'n broer niet heel veel sneller dan ik, dus dat kan ook nog wel gezellig worden. En die heuvels omzeilen we dan zeker! Er zijn vast wel leuke parkjes ofzo
♥ || Baby catcher in training || ♥Oooooh hahaquote:
[..]
Ik zie net pas dat ik een enorme fout had in m'n post
En m'n vader loopt de marathon. M'n broer en ik zullen alleen wat gewone, kleine trainingsloopjes doen. Gelukkig loopt m'n broer niet heel veel sneller dan ik, dus dat kan ook nog wel gezellig worden. En die heuvels omzeilen we dan zeker! Er zijn vast wel leuke parkjes ofzoOnce in a while, I just wanna dance and feel goodsucces met heuvels in sf omzeilen...quote:
[..]
Ik zie net pas dat ik een enorme fout had in m'n post
En m'n vader loopt de marathon. M'n broer en ik zullen alleen wat gewone, kleine trainingsloopjes doen. Gelukkig loopt m'n broer niet heel veel sneller dan ik, dus dat kan ook nog wel gezellig worden. En die heuvels omzeilen we dan zeker! Er zijn vast wel leuke parkjes ofzoInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa, dat gaat dus niet lukken.quote:
[..]
succes met heuvels in sf omzeilen...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Precies. Plan is om er een paar dagen Yosemite Park of New York aan vast te plakken. Dat wordt dus wandelen (Yosemite Park) of hardlopen in Central Parkquote:
[..]
Oooooh hahaquote:
[..]
succes met heuvels in sf omzeilen...Zoals Debsterr al zegt: langs de pieren of in parken is vast wel een rondje van 5km te vinden dat niet té veel steigt en daalt.quote:
[..]
Ja, dat gaat dus niet lukken.♥ || Baby catcher in training || ♥verklap het nou niet!quote:
[..]
Ja, dat gaat dus niet lukken.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVoor de duidelijkheid: die heuvels proberen we alleen te omzeilen bij het hardlopen. Verder snap ik ook wel dat het onbegonnen werk is♥ || Baby catcher in training || ♥En minder koeien op de route. Het is inderdaad niet de makkelijkste en lichtste route. Volgende week vrijdag of zaterdag staat er nog weinig op de planning hier.quote:
[..]
brak bijna mn poot in een kuil...
Het was niet echt een goed idee, maar het voetstappenpad de andere kant van hilversum ligt er een stuk beter bij
dusseh, als je volgende week ergens zin hebt om een stuk te hobbelen...
[ afbeelding ]Openbaar vervoer (tram, metro, bus) is $2 voor een uur of 6. Aanrader voor heuvel opquote:
Voor de duidelijkheid: die heuvels proberen we alleen te omzeilen bij het hardlopen. Verder snap ik ook wel dat het onbegonnen werk isOnce in a while, I just wanna dance and feel goodWandelend ga ik wel klimmen hoor!quote:
[..]
Openbaar vervoer (tram, metro, bus) is $2 voor een uur of 6. Aanrader voor heuvel op
♥ || Baby catcher in training || ♥Wij waren het vrij snel zat, dat klimmen. Ligt natuurlijk ook wel aan waar je qua hotel zitquote:
[..]
Wandelend ga ik wel klimmen hoor!Once in a while, I just wanna dance and feel goodWel goed voor je kuiten. Gewoon een week of wat fanatiek heuveltraining doen. Lijkt me best gaaf om daar een week of wat te zijn en dat te doen als voorbereiding op een wedstrijd. Kom je thuis met megakuiten.quote:
[..]
Wandelend ga ik wel klimmen hoor!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
