LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 15-10-2012 17:53:59 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Mwah, 3~4 maanden voorbereiding?quote:Op zondag 14 oktober 2012 21:22 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Is dat niet veels te vroeg? Kan je niet beter naar een najaarsloop uitkijken? Texel oid?Je neemt nu twee maanden rust, dan wil je in 3-4 maanden je trainingsintensiteit dusdanig gaan opbouwen dat je 21km gaat lopen? Je moet het zelf weten, maar mij klinkt het als recipe for disaster in de oren.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.huh? 2 maanden? Nee 5 tot 6 weken. 1 December weer beginnen.quote:
[..]
Je neemt nu twee maanden rust, dan wil je in 3-4 maanden je trainingsintensiteit dusdanig gaan opbouwen dat je 21km gaat lopen? Je moet het zelf weten, maar mij klinkt het als recipe for disaster in de oren.
En ik begin natuurlijk niet vanaf 0.Je moet het zelf weten, ik vind het iig niet slim. Je hebt nu last van een overbelastingsblessure, dan ga je rusten om die overbelasting in de kiem te smoren en dan ga je vervolgens een schema moeten gebruiken om jezelf in 12/16 weken tot 21 km te gaan lopen. Dat lijkt me vragen om dezelfde soort problemen...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou ik vind het allemaal wel meevallen, kom op zeg 3 maanden. Niet vergeten dat ik al 16KM liep he. En dan nog, we zien het wel ik ga niks overhaasten. Maar dat lijkt me een mooi doel.quote:
Je moet het zelf weten, ik vind het iig niet slim.Thankshet challengescriptje ligt trouwens plat
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHmmm verkeerde smiley, maar ik kan hem niet editten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardskwam deze net, heel toepasselijk, tegenquote:
[..]
Je neemt nu twee maanden rust, dan wil je in 3-4 maanden je trainingsintensiteit dusdanig gaan opbouwen dat je 21km gaat lopen? Je moet het zelf weten, maar mij klinkt het als recipe for disaster in de oren.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hmz nog steeds? Heel m'n website ligt plat zonder aanwijsbare reden.quote:
Thanks'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Probeer een vorm van traing te vinden die je blessure rust geeft maar je cardio-conditie hoog houdt.quote:
[..]
huh? 2 maanden? Nee 5 tot 6 weken. 1 December weer beginnen.
En ik begin natuurlijk niet vanaf 0.Ja fietsen en wandelen.quote:Op zondag 14 oktober 2012 22:08 schreef computergirl het volgende:
[..]
Probeer een vorm van traing te vinden die je blessure rust geeft maar je cardio-conditie hoog houdt.Maar wel qua beweging. Je moet toch wat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*gemiddeld 21KM/h fietsen. Wandelen is gewoon beweging.quote:
Racefietsen? Wandelen doet niks qua conditieZeg dat niet te hard. Youtube 23 1/2 eens...quote:
Racefietsen? Wandelen doet niks qua conditie
@RD het verplicht stilzitten is dramatischer. Het vreet aan je. Je wilt bewegen, bezig zijn en dat mag niet. Maar het is wel beter. Kan niet eens pijnvrij bukken, dat doet een pijn....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik begrijp het Slacker.... is ook enorm frusterend om niets te doen, vooral als je dan weer lopers tegenkom die wel bezig zijn.
wat betreft 23 1/2, hier is afgelopen jaar een uitgebreidde campagne op tv geweest om mensen te laten bewegen, obesity is vooral onder de pasifica bevolking hier een enorm probleem.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Zeg dat niet te hard. Youtube 23 1/2 eens...
Wat een inzichtvolle videoIk kan gelukkig alles... behalve hardlopenquote:@RD het verplicht stilzitten is dramatischer. Het vreet aan je. Je wilt bewegen, bezig zijn en dat mag niet. Maar het is wel beter. Kan niet eens pijnvrij bukken, dat doet een pijn....
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
