LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedik doe het graag met ballen (nee, niet die...)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
met mayo?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
En nu weer over hardlopen
Ik ga vanavond in korte broek.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik ook, en in mn reflectiejasje denk ikquote:Op maandag 8 oktober 2012 11:49 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
En nu weer over hardlopen
Ik ga vanavond in korte broek.
F means you're fuckedik ga helemaal niet vanavond, morgen weer lekker vol goede moed met mn schema verder.
10k in 51:57 is een leuke opsteker geweest voor de hm... Ik hoop alleen dat mijn gem. hs nog wat gaat dalen de komende weken
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk probeer voor zonsondergang te gaan.quote:
[..]
Ik ook, en in mn reflectiejasje denk ik
Maar ik heb al kerstboomverlichting liggen dus als het later wordt ga ik in kerstsfeer lopen
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik heb zojuist na liesblessure en ziekte voor t eerst in 3 weken weer gelopen..
Ging mwoh.. 3.4km in 20.04min 5.53 avg (10.2km/h)
Lies niet echt gemerkt.. Mn bovenbeenspieren bij mn lies wel een beetje.. (dus niet in mn lies maar meer bovenop mn been)
En de denkfout gemaakt om wel n lange tight aan te doen, maar ivm de zon wel n kort shirt.. Andersom was beter denk ik.. brrr koude armen..It starts with a shiver, an itch, a slow boilOok voor zonsondergang heeft reflectiekleding wel zin imoquote:
[..]
Ik probeer voor zonsondergang te gaan.
Maar ik heb al kerstboomverlichting liggen dus als het later wordt ga ik in kerstsfeer lopen
Maar onze training eindigt sowieso in het donker (19.00 - 20.30/20.45)F means you're fuckedVraagje. Het is topweer. Ondergaand zonnetje, weinig wind, geen regen. Waarom een jas aan dan?quote:
[..]
Ook voor zonsondergang heeft reflectiekleding wel zin imo
Maar onze training eindigt sowieso in het donker (19.00 - 20.30/20.45)Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ga het morgen weer proberen. Voor mijn gevoel liep ik gisteren met lichtere benen dan voor het middenvoetsbeentje gedoe, was ook verbaasd om te zien dat mijn gemiddelde tempo hoger lag!
Helaas dan niet af kunnen maken, morgen gewoon weer hetzelfde proberen totdat het lukt en dan weer verder schema opnemen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.De voorspelling voor vanavond is motregenquote:
[..]
Vraagje. Het is topweer. Ondergaand zonnetje, weinig wind, geen regen. Waarom een jas aan dan?
Oh, en een graad of 9, zie ik netF means you're fuckedIk geloof dat ik vanmiddag met lange mouwen ga lopen. Best fris hier en ik wandel natuurlijk nog best veel.. Mijn benen worden niet snel koud, mijn armen welAh, ik had geen regen verwacht nogquote:
[..]
De voorspelling voor vanavond is motregen
Oh, en een graad of 9, zie ik net
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Kan inderdaad nog prima, maar gezien de aard van de training (veel rustmomenten) denk ik dat ik een reflectiejasje verkies boven een shirt en een reflectiehesjequote:
[..]
Ah, ik had geen regen verwacht nogF means you're fuckedVanmorgen liep het heerlijk! Zalig windstil weer, doorkomend zonnetje..
En ik sta nog maar 15,88% in de min voor m'n challenge
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik heb al zin in vanavond[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
