SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierquote:Mr. Olympia Livestream
http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast
Deelnemers
http://contest.bodybuilding.com/results/23102
[ Bericht 17% gewijzigd door Snakey op 26-09-2012 20:50:17 ]YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Nu ben je vereeuwigd...
Wil je een sticker?YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Ik bleef on topic.quote:YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Je bent het eendje in je icoontje?quote:
Het was algemeen bedoeld. Je hoeft je niet persoonlijk aangesproken te voelen.Doe eens lief tegen elkaar, die jongen maakte gewoon een grapje.quote:Op woensdag 26 september 2012 20:01 schreef ManageTheAnger het volgende:
Nu ben je vereeuwigd...
Wil je een sticker?Feit blijft, dat alles nu brand
I like it.YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.Vandaag maar eens een dagje rust genomen."A handful of soldiers is always better than a mouthful of arguments"Interessant artikel over proteïnesupplementen: http://nexxtlevelup.com/fitness/lets-talk-protein-supplements"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperySpuit jij bij jezelf?quote:
Vandaag maar eens een dagje rust genomen.If not now, then when.
Nice, en deze nog.quote:Mr. Olympia Livestream
http://streaming.bodybuilding.com/2012-olympia-webcast
Deelnemers
http://contest.bodybuilding.com/results/23102If not now, then when.Als je niet zelf durft te spuiten ben je in mijn ogen een prutser die nog niet klaar is voor een kuur. Stelt niks voor als je weet waar je mee bezig bent.quote:Land of the free. Home of the brave.Mwah, ken wel een gast die het liet doen door een bevriende verpleegster. Lekker wijf en vond hij handiger. Niks mis mee, vind ik.quote:
[..]
Als je niet zelf durft te spuiten ben je in mijn ogen een prutser die nog niet klaar is voor een kuur. Stelt niks voor als je weet waar je mee bezig bent.
Ik doe het zelf. Ik ga niet naar het ziekenhuis lopen om een spuitje te laten zetten. Doe ik zelf veel sneller."A handful of soldiers is always better than a mouthful of arguments"Lol.quote:Op woensdag 26 september 2012 20:51 schreef Snakey het volgende:
[..]
Done. Gaat allemaal een beetje klote op een spaans keyboard.quote:
[..]
Als je niet zelf durft te spuiten ben je in mijn ogen een prutser die nog niet klaar is voor een kuur. Stelt niks voor als je weet waar je mee bezig bent.
If not now, then when.Met een langwerkende ester zoals enanthate nog wel prima te doen 1x per week, maar als je een kuur doet met kortwerkende waarbij je elke dag moet prikken dan moet je het toch echt zelf kunnen. Zijn ook genoeg plekken om bij jezelf te doen, schouders, triceps, quads, glutes, allemaal ideale prikplekken.quote:
[..]
Mwah, ken wel een gast die het liet doen door een bevriende verpleegster. Lekker wijf en vond hij handiger. Niks mis mee, vind ik.
Ik doe het zelf. Ik ga niet naar het ziekenhuis lopen om een spuitje te laten zetten. Doe ik zelf veel sneller.Land of the free. Home of the brave.Heb maar eens even op een rijtje gezet wat ik dagelijks eet. Veels te weinig dus moet op zoek naar wat goede aanvullingen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zit vaak op school dus kan niet alles eten."A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyHet spuiten is niet zo heel ingewikkeld en kan in principe niet misgaan (mits je flauw gaat vallen ofzo).quote:
[..]
Met een langwerkende ester zoals enanthate nog wel prima te doen 1x per week, maar als je een kuur doet met kortwerkende waarbij je elke dag moet prikken dan moet je het toch echt zelf kunnen. Zijn ook genoeg plekken om bij jezelf te doen, schouders, triceps, quads, glutes, allemaal ideale prikplekken.
Elke dag prikken betekent dat je ook meer plekken nodig hebt en niet elke plek is even handig voor iedereen."A handful of soldiers is always better than a mouthful of arguments"Veel mensen vinden het niks. Heeft niets te maken met er wel of niet klaar voor zijn.quote:"A handful of soldiers is always better than a mouthful of arguments"Zenuw raken kan vervelend zijn, week mank lopen als je beetje pech hebt, maar als je goed aspireert kan er inderdaad weinig misgaan.quote:
[..]
Het spuiten is niet zo heel ingewikkeld en kan in principe niet misgaan (mits je flauw gaat vallen ofzo).
Elke dag prikken betekent dat je ook meer plekken nodig hebt en niet elke plek is even handig voor iedereen.Het natuurlijk geen leuke bezigheid maar iets wat er bij hoort, stel je verpleegster/vriend kan een keer niet ben je toch echt op jezelf aangewezen, als je daardoor je kuur moet onderbreken is dat onnodig zonde.quote:
[..]
Veel mensen vinden het niks. Heeft niets te maken met er wel of niet klaar voor zijn.Land of the free. Home of the brave.quote:
Heb maar eens even op een rijtje gezet wat ik dagelijks eet. Veels te weinig dus moet op zoek naar wat goede aanvullingen.Kan ik misschien een van jullie schema's zien als inspiratie?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zit vaak op school dus kan niet alles eten."A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery9u: 2 boterhammen pindakaas + banaan + 3 vitaminepillenquote:
[..]
Kan ik misschien een van jullie schema's zien als inspiratie?
11u 2 boterhammen met pindakaas
13u broodje ei, 1 snee roggebrood met kaas, 1 kop soep + 3 pillen
15u fruitschaaltje
16u 2 boterhammen met pindakaas
18u avondeten en als ik train nog een banaan +3 pillen
21u bak met yoghurt en muesli
22u handje noten
tussendoor veel water drinken, ik eet zoveel mogelijk biologisch en zonder E nummers (E621 E102 en E951YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
