LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo, hatsa! 52 seconden van 5 km tijd afgelopen. Staat nu op 33:18
http://www.endomondo.com/workouts/obhjuXQsLDY
Was wel ff wennen, had ff jas aangedaan over mijn t-shirt. Erg benauwd, maar goed.
Had eigenlijk niet het idee dat ik sneller aan het lopen was. Misschien door de tegenwind ofzo
Snap niet dat ik dit niet 10 jaar eerder ben gaan doen. Het gevoel als je thuiskomt na stuk lopen
http://www.endomondo.com/workouts/obhjuXQsLDY
Was wel ff wennen, had ff jas aangedaan over mijn t-shirt. Erg benauwd, maar goed.
Had eigenlijk niet het idee dat ik sneller aan het lopen was. Misschien door de tegenwind ofzo
Snap niet dat ik dit niet 10 jaar eerder ben gaan doen. Het gevoel als je thuiskomt na stuk lopen
En nu Swets eruit rennen woensdagquote:Op maandag 24 september 2012 19:52 schreef Arquero het volgende:
Zo, hatsa! 52 seconden van 5 km tijd afgelopen. Staat nu op 33:18
http://www.endomondo.com/workouts/obhjuXQsLDY
Was wel ff wennen, had ff jas aangedaan over mijn t-shirt. Erg benauwd, maar goed.
Had eigenlijk niet het idee dat ik sneller aan het lopen was. Misschien door de tegenwind ofzo
Snap niet dat ik dit niet 10 jaar eerder ben gaan doen. Het gevoel als je thuiskomt na stuk lopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hahaha. NU kan ik nog winnen, maar als hij zo doorgaat loopt ie binnen een maand of 2 harder dan mij.quote:Op maandag 24 september 2012 20:02 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
En nu Swets eruit rennen woensdag
Ik heb je jaren geleden die mp3's al gegevenquote:
Zo, hatsa! 52 seconden van 5 km tijd afgelopen. Staat nu op 33:18
http://www.endomondo.com/workouts/obhjuXQsLDY
Was wel ff wennen, had ff jas aangedaan over mijn t-shirt. Erg benauwd, maar goed.
Had eigenlijk niet het idee dat ik sneller aan het lopen was. Misschien door de tegenwind ofzo
Snap niet dat ik dit niet 10 jaar eerder ben gaan doen. Het gevoel als je thuiskomt na stuk lopen
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Toch leuk dat ik steeds met meer mensen in contact kom, vanwege het hardlopen.
En al die complimenten die ik gisteren kreeg. Sta er nog versteld van
En al die complimenten die ik gisteren kreeg. Sta er nog versteld van
Heb hetzelfde, snap het ook niet waarom ik niet eerder begonnen benquote:
Zo, hatsa! 52 seconden van 5 km tijd afgelopen. Staat nu op 33:18
http://www.endomondo.com/workouts/obhjuXQsLDY
Was wel ff wennen, had ff jas aangedaan over mijn t-shirt. Erg benauwd, maar goed.
Had eigenlijk niet het idee dat ik sneller aan het lopen was. Misschien door de tegenwind ofzo
Snap niet dat ik dit niet 10 jaar eerder ben gaan doen. Het gevoel als je thuiskomt na stuk lopen
Hoe gaat het met je pootjes??quote:
[..]
Hahaha. NU kan ik nog winnen, maar als hij zo doorgaat loopt ie binnen een maand of 2 harder dan mij.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En daarom ben ik nu heel fier op u!quote:Op maandag 24 september 2012 20:16 schreef E.T. het volgende:
[..]
Ik heb je jaren geleden die mp3's al gegeven
Ze hebben een tijdje wat digitaal stof liggen verzamelen, maar goed
We gaan het morgen weer zien. Voel wel af en toe wat, maar zakt heel snel af.quote:
[..]
Hoe gaat het met je pootjes??
volgens mij heb ik je wel in het startvak gezienquote:
Still van mijn finish-filmpje. Lekker vaagjesEn zoals ik zei: beheerst.
[ afbeelding ]
Nu de foto's nog!
Zo de eerste loop na een (ongeplande) week rust zit er ook weer op... Volgens mij ging ik wat hard voor een training, maar het ging echt lekker. Plus dat ik 10 km op het tempo gelopen heb dat ik op de 15 km wil lopen bij de bruggenloop 
http://www.endomondo.com/workouts/94874878
http://www.endomondo.com/workouts/94874878
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Bijna helemaal achteraan?quote:
[..]
volgens mij heb ik je wel in het startvak gezien
Van mijn groepstraining een heerlijke rustige hersteltraining gemaakt. Meteen lekker uitgewaaid
F means you're fucked
Gelukkig niet weggewaaidquote:
Van mijn groepstraining een heerlijke rustige hersteltraining gemaakt. Meteen lekker uitgewaaid
♥ || Baby catcher in training || ♥
Scheelde af en toe niet veel. Was blij dat ik geen lange mouwen of lange broek aan had, want het was nog best warmquote:
Op
F means you're fucked
Ja, heb halverwege mijn mouwen maar opgestroopt, viel me alles mee, eigenlijk was het heerlijk loopweerquote:
[..]
Scheelde af en toe niet veel. Was blij dat ik geen lange mouwen of lange broek aan had, want het was nog best warm
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Superlekker gelopen @ loopgroep 
Helemaal weggewaaid en natgeregend: !
2 series van:
1 min(1,5 min)2 min(1,5 min)2 min(1,5 min)2 min(1,5 min)1 min - 10 min herstel
1e serie wat laten verslappen om wat collega's uit de wind te houden, 2e er vandoor gegaan met medeloper
http://connect.garmin.com/activity/226557329
http://www.endomondo.com/workouts/mRM6C1QNuN4
En! Eindelijk eens Yur z'n tempo aangetikt
Helemaal weggewaaid en natgeregend: !2 series van:
1 min(1,5 min)2 min(1,5 min)2 min(1,5 min)2 min(1,5 min)1 min - 10 min herstel
1e serie wat laten verslappen om wat collega's uit de wind te houden, 2e er vandoor gegaan met medeloper
http://connect.garmin.com/activity/226557329
http://www.endomondo.com/workouts/mRM6C1QNuN4
En! Eindelijk eens Yur z'n tempo aangetikt
