LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het zijn er 23 in totaal hè?quote:Op dinsdag 25 september 2012 10:50 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Nee, was geen linkje van jou.
Maar ik zou ze gewoon lekker allemaal achter elkaar doen. Zoveel tijd kosten die oefeningen niet.
. Niet alleen de filmpjes die je direct ziet. Maar ik zal eens kijken vanavond, ben toch vroeg thuis en hoef niet te koken 
.
Niet meer actief op Fok!
En daarna nog even op handen en voeten de trap bij Nemo af en dan ben je klaar voor de Urbanathlonquote:
[..]
Het zijn er 23 in totaal hè?
Als ik het hardlopen dan mag skippen: finequote:
[..]
En daarna nog even op handen en voeten de trap bij Nemo af en dan ben je klaar voor de Urbanathlon
.
Niet meer actief op Fok!
Ohai, lekker hier 
moet we'll veel. Lopen om te compenseren voor al het eten!
Vikje, buikspieroefeningen: plank (op ellebogen en tenenn), langzaam naar voren bewegen en weer naar achteren. Og walking plank, steeds jezelf oprichten op je handen vanaf je ellebogen. Of op je rug liggen, handen onder je billen en je gestrekte benen naar beneden (niet de grond aantikken!), daar vasthouden en weer naar boven. Dan je billen opliften en de boel herhalen.
moet we'll veel. Lopen om te compenseren voor al het eten!Vikje, buikspieroefeningen: plank (op ellebogen en tenenn), langzaam naar voren bewegen en weer naar achteren. Og walking plank, steeds jezelf oprichten op je handen vanaf je ellebogen. Of op je rug liggen, handen onder je billen en je gestrekte benen naar beneden (niet de grond aantikken!), daar vasthouden en weer naar boven. Dan je billen opliften en de boel herhalen.
Never! Liever hardlopen dan je buikspieroefeningen doenquote:
[..]
Als ik het hardlopen dan mag skippen: fine
Liever geen van beiden, HEAVY COMPOSITES ALL DAY, EVERY DAY! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heavy composites met 0,5kg en 100 setjes van 10.000 dan maar? 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ga je eindelijk weer es hardlopen, ga je ook nog es jezelf verbeteren, stopt die hardloopapp zomaar ineens met meten en kom je daar achteraf pas achter 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gelukkig weet ik dankzij Bruce wel hoe lang ik heb gelopen!
Eerste stuk = 11 a 12 minuutjes (stuk Born to Run, Thunder Road en Badlands)
Pauze = 5 minuutjes (The River)
Tweede stuk = 7 minuut en een beetje (Hungry Heart en Atlantic City)
Alleen dus geen idee hoe ver / hoe snel/langzaam
Maar: 11 a 12 minuutjes hobbelen
That's a first
Eerste stuk = 11 a 12 minuutjes (stuk Born to Run, Thunder Road en Badlands)
Pauze = 5 minuutjes (The River)
Tweede stuk = 7 minuut en een beetje (Hungry Heart en Atlantic City)
Alleen dus geen idee hoe ver / hoe snel/langzaam
Maar: 11 a 12 minuutjes hobbelen
That's a first
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Netjes!
en afstanden na meten doe je gewoon met Map my run ofzo.
en afstanden na meten doe je gewoon met Map my run ofzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Heb allemaal kleine minipaadjes gepakt en niet echt logisch gedaan dus geen idee hoe ik dat doe danquote:
Netjes!
en afstanden na meten doe je gewoon met Map my run ofzo.
Maar dank je
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die zijn wel zichtbaar op google maps, doe je een printscreen, trek je lijntjes waar je langs bent gegaan, ga je aan de hand van de schaalbalk na hoever het was.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hm misschien na werk maar eens kijken dan! 
Edit: toch te nieuwsgierig, wist het niet meer precies maar rond de 2,8 km klinkt wel plausibel 18,5 min rennen en 5 min wandelen. Kan erger 
7 km per uur incluus wandelen dus? o.O
[ Bericht 22% gewijzigd door MariaEtcetera op 25-09-2012 14:17:29 ]
Edit: toch te nieuwsgierig, wist het niet meer precies maar rond de 2,8 km klinkt wel plausibel
18,5 min rennen en 5 min wandelen. Kan erger 7 km per uur incluus wandelen dus? o.O[ Bericht 22% gewijzigd door MariaEtcetera op 25-09-2012 14:17:29 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In google earth kun je een pad klikken. Ideaal.
Maar lopen op Bruce? Ik vind het prima muziek, maar niet voor tijdens hardlopen..
Maar lopen op Bruce? Ik vind het prima muziek, maar niet voor tijdens hardlopen..
Moet nog andere muziek op mn foon gooien, plus ik wou eerst stukjes van 5 minuten en dan zijn Bruce nummers veelal ongeveer lang genoegquote:
In google earth kun je een pad klikken. Ideaal.
Maar lopen op Bruce? Ik vind het prima muziek, maar niet voor tijdens hardlopen..
Ik vind het niet vervelend lopen overigens.Voor een uitdaging moet ik Meatloaf maar pakken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goed nieuws! Ik heb een groot cijfermatig en rekenkundig inzicht. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Weegt ongeveer 7 kg?quote:Op dinsdag 25 september 2012 14:31 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Goed nieuws! Ik heb een groot cijfermatig en rekenkundig inzicht.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, dat enorme rekenkundige en cijfermatige inzicht had ik gister ook al.quote:
Op heb net even een assessment zitten doen voor een sollicitatie
Overigens was het verschil met mijn weegschaal vanochtend en die van gister 5 kilo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
Goed nieuws! Ik heb een groot cijfermatig en rekenkundig inzicht.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ruilen met mijn taalkundig inzicht?quote:
Goed nieuws! Ik heb een groot cijfermatig en rekenkundig inzicht.
.
Niet meer actief op Fok!
Heb je rekenkundige ambities?quote:
[..]
Ruilen met mijn taalkundig inzicht?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik zou wel wat beter willen kunnen rekenen jaquote:
[..]
Heb je rekenkundige ambities?
.Je hebt zeker ook een groot analytisch inzicht?
.
Niet meer actief op Fok!
