Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En je eerste keer speed was geen aanrader?
Is dat geen coke, in de OP? Ik dacht dat je speed vooral slikte, omdat anders je neusslijmvlies eraan gaatquote:Op dinsdag 18 september 2012 15:20 schreef _aurum_ het volgende:
Zoals ik dus al eerder vroeg > wat onderzoeken ze precies?
En je eerste keer speed was geen aanrader?
Zo heftig. Toen het erin zat begon ik meteen te huilen terwijl ik me een paar minuten eerder nog prima voelde.
Mijn (ex)vriendjes niet. Coke wel. Al rookten ze die bende ook.quote:
Ik heb wat gemist?quote:
[..]
Ik zal het nog erger maken: ik ga morgen richting Zuid Limburg om ook een stuk WK te kijken.
maar dat komt vooral omdat mijn vriend daar al een paar dagen zit en ik gezellig op bezoek ga en dan doe ik net alsof ik geïnteresseerd ben in wielrennen.
[..]
Check deze site: http://www.limburg2012.nl(...)baarheid-ondernemers
Fluwelen broek?Ik wilde net zeggen, hoor je daar niet heel blij en druk van te worden? (dat is wat speed met veel mensen doet). En je hebt verschillende soorten amfetamine, dex geven ze bijv aan adhd patienten (is weer wat anders dan ritalin/concerta).quote:Op dinsdag 18 september 2012 15:25 schreef Viking84 het volgende:
Sommige mensen worden er juist vrolijk van. Ik verwachtte wel iets maar zo heftig, wow. En dat het speed was wist ik niet.
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Dat ja.quote:
Speed kan je zowel slikken als snuiven...
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Het enige wat ik heb is peper en dat is niet aan te raden
Perr, wanneer ga je op vakantie en waar ook alweer naar toe /korsakov
We hebben een kennerquote:
Speed kan je zowel slikken als snuiven...
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Is pep trouwens hetzelfde als speed?
quote:
[..]
We hebben een kenner
Is pep trouwens hetzelfde als speed?
Yep dat is hetzelfde.
En aan jagar voor de duutser ook sterkte
Klopt Vik, je kan heel angstig en naar worden van amfetamine. Vraag me af wat voor een dosis ze je gegeven hebben omdat je er zo heftig op reageert.
Jagar
Nee hoor.quote:
[..]
Ik heb wat gemist?
nog steeds dezelfde idd!ik was gewaarschuwd. Het werkt heel snel en is ook vrij snel weer weg. Voel me nu wat duizelig en rusteloos.quote:Op dinsdag 18 september 2012 15:29 schreef _aurum_ het volgende:
Is het nu wel een beetje beter Vik? Ik zou geloof ik not amused zijn
Gaat het weer een beetje Vik?
Hoe is het met jou V1?
O 4 bth ham smeerkaas, melk
L 4 bth rosbief, pindakaas
T stukje chocola (dit keer klein stukje, niet misselijk geworden)
T banaan
S uurtje mtben
D denk iets oosters met kip rijst etc.
T kwark
en Vik, heftig!
en
mijn eerste Italiaanse huiswerkcijfer was een 9 
Gaat wel weer, vanavond nog even goed afreageren op de bokszak...quote:
Och Jeager en duutser, wat sneu.... bah
Gaat het weer een beetje Vik?
Hoe is het met jou V1?
Thanks
O: kwark en vla
T's: appel, 2 nectarines, cup a soup kerrie, boterham kaas, halve paprika, 200 gr wortel, halve komkommer
L: 2 boterhammen met ham en kruidenkaas, beker melk, aardappel/preisoep met rookworst
T's: blokje choco, schijf ananas uit blik, 2 augurken met ham, sinaasappel
D: broccoli, aardappelkroketten (4), ijsberslasalade met dressing, gekookt ei, tomaat, kruiden enz., gegrilde tilapiafilet (150 gr), rode bieten met ui.. paar gebakken champignons met ui
Problemen met de galblaas mc? Ik heb wel eens gehoord dat je dan misselijk/ ziek wordt van chocola, of het niet meer lust omdat de galblaas het vet niet meer afbreekt of zoiets.quote:
Lijstje voor vandaag:
O 4 bth ham smeerkaas, melk
L 4 bth rosbief, pindakaas
T stukje chocola (dit keer klein stukje, niet misselijk geworden)
T banaan
S uurtje mtben
D denk iets oosters met kip rijst etc.
T kwark
zou misschien kunnen, nooit zo over nagedacht. Ik kon als kind zo goed als geen patat, pannenkoeken en chocomel eten/drinken want dat kwam er na 10 minuten weer uit. Ben er wel overheen gegroeid, maar als ik een hele reep chocola eet voel ik me niet lekker..quote:
[..]
Problemen met de galblaas mc? Ik heb wel eens gehoord dat je dan misselijk/ ziek wordt van chocola, of het niet meer lust omdat de galblaas het vet niet meer afbreekt of zoiets.
Dat is niet zo raar hoor. Ik ben ook misselijk na een reep chocolade.quote:
[..]
zou misschien kunnen, nooit zo over nagedacht. Ik kon als kind zo goed als geen patat, pannenkoeken en chocomel eten/drinken want dat kwam er na 10 minuten weer uit. Ben er wel overheen gegroeid, maar als ik een hele reep chocola eet voel ik me niet lekker..
Bij de Makro 5 stuks in een folie, na nummer 4 ging ik nadenken.quote:
Mwah, zon heel blok rittersport ging er eerder makkelijk in
/goeie ouwe tijd
Edit: of je leest goedquote:
[..]
Dat is niet zo raar hoor. Ik ben ook misselijk na een reep chocolade.
quote:
[..]
Bij de Makro 5 stuks in een folie, na nummer 4 ging ik nadenken.
/goeie ouwe tijd
gewoon een kilo chocola naar binnen werken 
1 reep witte chocolade lukt goed, maar bij de tweede zou ik zenuwachtig worden
Dat is toch geen kilo?quote:
[..]
doh, ik keek bij de grote variant, normale is dus 100gr 
O: twee boterhammen met 10 gram chocolade, 125gr vruchtenyoghurt en koffie
T: 400ml minestronesoep met 3 beschuitjes
L: 3 bruine boterhammen met kruidensmeerkaas, een tiental cherry tomaatjes, 125g yoghurt, een nectarine en een kop thee
T: niets, zat bij de kapper en het leek eeuwen te duren
D: varkensworst met puree en appelmoes
T: geen idee, ben niet thuis vanavond, misschien een stuk fruit en een pudding ofzo
Zo erg was ik nietquote:
4x250gr...
O: 2B pindakaas!, koffie
T: koffie appel
L: kom Chinese tomatensoep, 4B pindakaas!
T: 2B, gekookt ei
D: Indisch
T: appel
Het leek me best nog wel plausibelquote:
Is je soep vers gemaakt of uit een potje? Uit een potje hoeft niet fout te zijn, maar gecombineerd met de rest lees ik toch heel veel suikers en bewerkte producten.quote:
Mijn (voorlopig) lijstje
O: twee boterhammen met 10 gram chocolade, 125gr vruchtenyoghurt en koffie
T: 400ml minestronesoep met 3 beschuitjes
L: 3 bruine boterhammen met kruidensmeerkaas, een tiental cherry tomaatjes, 125g yoghurt, een nectarine en een kop thee
T: niets, zat bij de kapper en het leek eeuwen te duren
D: varkensworst met puree en appelmoes
T: geen idee, ben niet thuis vanavond, misschien een stuk fruit en een pudding ofzo
Geen kilo!O: havermout/shake/banaan
T: Sinaasappel/ Sludge
Ga zometeen trainen
D: Aardappelen/ kipfilet/ groenten
T: Kipfilet/ Walnoten
T: 6 eieren/ Walnote
Voor het slapen gaan nog een bakje kwark
Waarom geen lunch? Vind ht maar een gek lijstje...quote:
Zo nieuwe dag nieuwe ronde
O: havermout/shake/banaan
T: Sinaasappel/ Sludge
Ga zometeen trainen
D: Aardappelen/ kipfilet/ groenten
T: Kipfilet/ Walnoten
T: 6 eieren/ Walnote
Voor het slapen gaan nog een bakje kwark
O: drie finse rondes met pindakaas
L: volk both jam, panini met kaas en ham, yoghurt met aardbei
D: Turkse pizza met veel groente (drie paprika's, courgette en een ui voor 2p)
B: 2x20 min fietsen
Verder water en groene thee gedronken.
Ik kom helemaalniet aan tussendoortjes toe op het moment. En de panini is niet zo fraai.
quote:
Ohwwww Turkse pizzaquote:
Een lijstje:
O: drie finse rondes met pindakaas
L: volk both jam, panini met kaas en ham, yoghurt met aardbei
D: Turkse pizza met veel groente (drie paprika's, courgette en een ui voor 2p)
B: 2x20 min fietsen
Verder water en groene thee gedronken.
Ik kom helemaalniet aan tussendoortjes toe op het moment. En de panini is niet zo fraai.
Krijg trek 
ei, kwark, kaas volgens mij ook welquote:
Ik liep net in de AH op zoek naar iets met veel eiwit. Ik heb uiteindelijk een kipfilet meegenomen, maar zijn er nog andere alternatieven behalve vlees/vis? Noten vind ik erg calorierijk, en ik kan daar gewoon echt geen maat mee houden. De hoeveelheid eiwit in yoghurt valt me tegen, moet ik zeggen.
O: Twee croissants plus flesje jus
d: banaan, twee sandwiches gerookte kip
Heb ook geen honger verder. Morgen weer normaal hoop ik.
Er ligt er hier nog 1. Met drop erin.quote:
[..]
Dat is niet zo raar hoor. Ik ben ook misselijk na een reep chocolade.
Speciaal meegenomen voor Henk en nog niet opgehaaldquote:Op dinsdag 18 september 2012 19:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Er ligt er hier nog 1. Met drop erin.
Henk! 
Ioew.quote:
[..]
Er ligt er hier nog 1. Met drop erin.
Ik was er niet hequote:
[..]
Speciaal meegenomen voor Henk en nog niet opgehaald
Ja, het lijkt mij ook niksquote:
. Gelukkig maar, anders zou ie in danger zijn atm 
.Wanneer gaan we afspreken?quote:
Welke dag is voor jou handig bijvoorbeeld?Zal ik naar jullie komen om te koken?
Die verkopen ze hier trouwens ook, als je nog meer nodig hebt. En dan kook ik! Of ruilen tegen hagelslag...quote:
[..]
Wanneer gaan we afspreken?
Zal ik naar jullie komen om te koken?
. Komt wel goed .Nog een grootverbruiker hagelslag in het buitenland!quote:
[..]
Die verkopen ze hier trouwens ook, als je nog meer nodig hebt. En dan kook ik! Of ruilen tegen hagelslag...
Hier staan nog 5 pakken reserve en een extra pure van de Ruijter Ohw jaquote:
Beter!quote:
[..]
Die verkopen ze hier trouwens ook, als je nog meer nodig hebt. En dan kook ik! Of ruilen tegen hagelslag...
Ondertussen ben ik moed aan het verzamelen om hard te lopen. Ik ga niet op en neer naar de sportschool maar doe gewoon een km of 7 met het laatste stuk interval.
Maar ik vind het ook leuk!quote:
Joh, dat hoeft echt niet hoor
Ja, mijn voorraad is op. Gelukkig land ik drie oktober op Schiphol.quote:
[..]
Nog een grootverbruiker hagelslag in het buitenland!
Da's nog even doorzetten. Anders maar chocolade raspen?quote:
[..]
Ja, mijn voorraad is op. Gelukkig land ik drie oktober op Schiphol.
Maar even snel een lijstje want ik zit op college en heb even pauze!
o: meusli, yoghurt, banaan
t: 2 cappuccino en thee
l: tomatensoep, salade (met o.a. bloemkool, witte kool, rauwkost), mini-volkorenbroodje kipsalade en een glas versgeperste sinaasappelsap
t: cola light (ik ben verslaafd..) en thee
d: 2 vk bh met jong belegen kaas en rauwkost en een minivolkorenbroodje kippestosalade-achtig iets.
Ah, crap. College begint weer..
Lau?quote:
Welke andere user schreef muesli ook consequent als meusli?
Nu: nieuwe kleertjes passen, thee drinken, douchen, naar een vriend voor movienight en pannenkoeken
Vast niet in onze slecht uitgeruste keukenquote:
[..]
Maar ik vind het ook leuk!
.Enfin:
O: 200 gr kwark met 4-5 el muesli
L: dubbele bth kaas
T: speculaasje
T: paar zoute sticks die niet zout waren
D: shoarma
Hm
IK!!!quote:
Welke andere user schreef muesli ook consequent als meusli?
goed geheugen zeg! ben hier toch een jaar of 3 niet geweest, misschien zelfs 3,5
Wat vind je zelf van je lijstje?quote:
[..]
Vast niet in onze slecht uitgeruste keuken
Enfin:
O: 200 gr kwark met 4-5 el muesli
L: dubbele bth kaas
T: speculaasje
T: paar zoute sticks die niet zout waren
D: shoarma
Hm
Zit in de nachtdienst dus ben rond half drie heletijd wakker.quote:
[..]
Waarom geen lunch? Vind ht maar een gek lijstje...
normaal noem ik het altijd gewoon maaltijd 1/2/3/4/5/6 maar aangezien het hier anders word gedaan doe ik maar even mee :p
Niet al te best. Beetje rare dag.quote:
[..]
Wat vind je zelf van je lijstje?
Na de l ging t foutquote:
[..]
Wat vind je zelf van je lijstje?
. Ik mis fruit en veggies. Veggies skip ik zelf ook wel eens maar zonder fruit voel ik me meh.Damn onzinafspraak bij de tandarts vergeten af te zeggen en als ik niet ga moet ik dokken dus ik ga toch maar
. Nu nog even ijsje eten en bankhangen .Sinds wanneer ben jij mij?quote:
[..]
Na de l ging t fout
Is bietje kort (normaliter zou ik zeggen te, maar vind het printje tof
), maar kan wellicht wel met legging? Ander rokje (die op foto) vind ik
Hm doet nie.SPOILER
Ik kan natuurlijk niet beoordelen of je een goede/drukke/rare dag hebt.quote:
[..]
Niet al te best. Beetje rare dag.
Maar wat groente en fruit kan geen kwaad. En ook al heb je het teringdruk, je kunt altijd fruit en/of tomaatjes/worteltjes in je tas gooien. Is iig gezond en goede snack.
.Oh en ik had een grapefruit bij me hoor! Alleen niet aan toegekomen.
Dus
De dag is nog niet om.quote:
Ik zie nu net dat er salade bij de shoarma zit. Geen bestel-shoarma overigens hoor. Duuf is net naar de supermercato geweest
Oh en ik had een grapefruit bij me hoor! Alleen niet aan toegekomen.
Camou-Bea!
Jurkje staat je hartstikke leuk! Panty/maillot/legging eronder en dan is het een prachtig herfst/winterjorkje.quote:
Een rokje was sowieso lillik, jurkje wil ik graag slankie-advice over
Is bietje kort (normaliter zou ik zeggen te, maar vind het printje tof
Ander rokje (die op foto) vind ikHm doet nie.SPOILER[ afbeelding ]
Sigme, hoe was je vakantie?
Ik neem idd aan dat je toch iets van een legging of panty er onder draagt, dus dan staat het wel netjes.• yoghurt met muesli
• broodmaaltijd 5 boterhammen, 2 krekkers
• koffie & cake
• shake (1 banaan, ½ perzik, beetje eiwitpoeder, karnemelk)
avondeten:
• 1 glas wijn
• vooraf courgettesoep
• hoofd vislasagne
• toe custardpudding met pruimen op rum (oogst van dit jaar)
quote:
Jurkje staat je prachtig!! Doen
Sigme, hoe was je vakantie?
Vakantie was heerlijk. Pràchtig huis, leuk stadje, mooi strand, zonnig weer. 4 keer wezen hardlopen vanaf de stad naar de zee (9km). Verder gelummeld, gelezen en gezond. Lekker eten met veel stokbrood en roomboter, niets aangekomen of afgevallen.
Ga jij nou nog een keertje naar de zon dit jaar of zit het er nu echt op?
quote:
[..]
IK!!!
goed geheugen zeg! ben hier toch een jaar of 3 niet geweest, misschien zelfs 3,5
Ik weet dat het muesli moet zijn maar blijkbaar niet als ik type.
dat klinkt heerlijk!quote:
[..]
Vakantie was heerlijk. Pràchtig huis, leuk stadje, mooi strand, zonnig weer. 4 keer wezen hardlopen vanaf de stad naar de zee (9km). Verder gelummeld, gelezen en gezond. Lekker eten met veel stokbrood en roomboter, niets aangekomen of afgevallen.
Ga jij nou nog een keertje naar de zon dit jaar of zit het er nu echt op?
Wij gaan nog naar Kreta, neem de oude hardloopschoenen mee, die laat ik dan daar. Mijn meneer heeft wat last van hernia dus lange afstandswandelen zit er niet in helaas. Wel snorkelen, net gekocht
Meeste van de directe familieleden had ik 12 jaar niet gezien/gesproken. M'n nichtje was groot geworden. 21 en studeert in A'dam.
Maar yay voor de positieve geluiden tot dusver
Ik ben niet zoveel onberokt bovenbeen gewend Ik heb de laatste tijd zo veel complimentjes gekregen over m'n kleding.
. Opvallend: mannen reageerden vooral op m'n nette bloesje. .Goedzo DaD
Go with those boobies hier ook nietquote:
Plaatje van Maria doet het niet hier
Werkt nietquote:
knip/plak werk wel denk ik.
edit - ook niet. photobucket stuk.
En geloof Sigme en mij, het staat Maria prachtig!
Goede tip.quote:
Ziet er goed uit Maria!
Lekker gesport
Wat is het geluid van Q? Als 1 van jullie het weet en dat even zegt en dat ik win dan gaan alle slankies die willen, in Groningen wokken en drinken op mijn kosten
Lijstje:
O: Omelet
L: twee boterhammen met filet americain
T: Lolly
D: Chinees (want Mr.DML is jarig)
T: yoghurt
Dealquote:
Fijn Nallie!
Wat is het geluid van Q? Als 1 van jullie het weet en dat even zegt en dat ik win dan gaan alle slankies die willen, in Groningen wokken en drinken op mijn kosten
ik ga ff luisteren!Het is ¤28.500 waard. Dat etentje is maar karig hoorquote:
Gefeliciteerd met Mr!quote:
Staat leuk Maria
Lijstje:
O: Omelet
L: twee boterhammen met filet americain
T: Lolly
D: Chinees (want Mr.DML is jarig)
T: yoghurt
1 lolly is geen ramp, kom nou.
Tekort aan vitamine wel
Wokken is NOOIT karig.. Drinken ook nietquote:
[..]
Het is ¤28.500 waard. Dat etentje is maar karig hoor
Jazeker! En zeewier, en gestoomde dingen en gegrilde dingen en verse tortila's met pekingeend enzo. Nou ja, bedenk het maarquote:
en die is lekker!Niet iedereen krijgt 8 borden avondeten weg uniekquote:Op dinsdag 18 september 2012 21:26 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Wokken is NOOIT karig.. Drinken ook niet
Thanks.quote:
[..]
Gefeliciteerd met Mr!
1 lolly is geen ramp, kom nou.
Tekort aan vitamine wel
Het is meer dat ik de lolly als T moest nemen wegens gewoon niet geen tussendoortjes kopen. Tijd I haz not. Op mijn vrije dagen eens even boodschappen doen.
Vitamines haal ik de andere dagen wel in hoor en ik neem sowieso elke een vitaminetablet er naast.
Alleen bij de wokquote:
[..]
Niet iedereen krijgt 8 borden avondeten weg uniek
Zal het leegschrapen van een bord zijn?
Ga maar naar onze H2O nest, lekker warm.
Fijne avond mooie menschen
Dan is het meant to be!quote:
[..]
Alleen bij de wok
Zal het leegschrapen van een bord zijn?
Ga maar naar onze H2O nest, lekker warm.
Fijne avond mooie menschen
Wanneer ga je nou op vakantie en waarheen?? /zeurquote:
Ohai, gewoon een topic gemist, leuke avond gehad. Maar geen sport en geen echt avondeten!
De afgelopen jaren was het gewoon staat het leuk, klaar!
(scheelt ook wel iets in prijs.. pfoe)Wij gaan 2 of 3 x per jaar gem. 8 dagen
Dan zijn wij zo'n 1400 E kwijt met zijn tweeen, halfpension.
Zonder parkeerkosten, drinken, excursies e.d.
misschien een beetje kort voor blote benen, maar met dikke panty prima en leuk herfstwinterjurkje vind ik Ligt aan de vakantie, als ik 8 dagen naar een zonnig oord ga meestal rond de 800/900 euro alles bij elkaar...quote:
Wat geven jullie zo ongeveer uit PER vakantie pp?
Wij gaan 2 of 3 x per jaar gem. 8 dagen
Dan zijn wij zo'n 1400 E kwijt met zijn tweeen, halfpension.
Zonder parkeerkosten, drinken, excursies e.d.
Wij zijn net twee weken geweest. Stacaravan gehuurd in Zuid-Frankijk. Veel rond gereden in de omgeving dus aardig wat benzine. Plus een kind van 1,5.quote:
Wat geven jullie zo ongeveer uit PER vakantie pp?
Wij gaan 2 of 3 x per jaar gem. 8 dagen
Dan zijn wij zo'n 1400 E kwijt met zijn tweeen, halfpension.
Zonder parkeerkosten, drinken, excursies e.d.
Kosten ongeveer ¤1900,-
Wij hebben 1000 PP begroot voor 2 weken met allleen hotelks in we'll dure Steden.
En wat we dan daar vervolgens uitgeven ligt er maar aan.. als we volgend jaar wat langer gaan, zullen we meer gewoon leven als altijd; dan wordt het dus voornamelijk gewoon boodschappengeld.
SPOILER
Colombia was goedkoop met 1700 euro, Ethiopie was wat duurder met 2200 euro.
Nouja, ook een stuk gewandeld op het strand omdat ik werd gebeld. En tegen de wind in gebeukt. Maar wel mn gemiddelde snelheid (dankzij het stuk wandelen en tegen de wind in beuken) van bijna 9 min/km naar onder de 8 min/km gekregen.
Volgende keer wel wat Ventolin innemen, is toch prettiger.
quote:
En ik heb net 8.5 km hard gelopen.
Nouja, ook een stuk gewandeld op het strand omdat ik werd gebeld. En tegen de wind in gebeukt. Maar wel mn gemiddelde snelheid (dankzij het stuk wandelen en tegen de wind in beuken) van bijna 9 min/km naar onder de 8 min/km gekregen.
Volgende keer wel wat Ventolin innemen, is toch prettiger.
SToer!
De vakantie komende week kost 500 pp voor 8 dagen, met vliegen, studio en autohuur. Veel duurder zijn we nog niet weggeweest
terwijl hij geen echte hardloper is. Heb dat iig uit zn hoofd gepraat, nu is het doel 45 minuten. Vandaag had ie training en hij loopt gemiddeld 12,5 km/u over 8 km. Maar vanavond kon ie amper meer lopen door overbelasting...Dat vind ik knap in dure steden en met hotelkamers waardoor je altijd uiteten moet en dan nog 'attracties' ter plekke.quote:
Hoi uniek, ik zou je. Willen dmen maar Ben mobiel.
Wij hebben 1000 PP begroot voor 2 weken met allleen hotelks in we'll dure Steden.
Ik benieuwd of jullie binnen budget blijft.
En vervoer?
Maar dat is exclusief eten, excursies, benzine?quote:
Leuk jurkje!
De vakantie komende week kost 500 pp voor 8 dagen, met vliegen, studio en autohuur. Veel duurder zijn we nog niet weggeweest
Oei, wat naarquote:
Kom ik met 16 dagen mexico voor 1600 p.p.
Echt he?! Wel zwaar aan toequote:
Ik win nog steeds hoorquote:
Kom ik met 16 dagen mexico voor 1600 p.p.
Donker weer
Klopt!quote:
[..]
Maar dat is exclusief eten, excursies, benzine?
Normaal gaan we in ons tentje, dus dit is al heel wat. Zin in! We gaan maandag
Balen Vik! Komt dat door je onderzoeken gisteren?
Hier ging het kinderalarm veel te vroeg af
Ja denk het wel. Veel te veel om over te piekeren. Ik doe geloof ik niet weer mee aan een onderzoekquote:
Veel plezier alvast Puff!
Balen Vik! Komt dat door je onderzoeken gisteren?
Hier ging het kinderalarm veel te vroeg af
.Hier ging overigens niet eens een wekker af. Ik zit weer eens in een periode waarbij ik vroeger wakker word dan nodig.
Oh, onder de streep dus wel meer geld uitgegeven omdat de basis zo goedkoop was. Dus minisafari gedaan in Kenia, boottochten in Isla, toch nog eens extra uit eten, dat soort dingen. Maar had niet gehoeven. En nu is mijn idee van 'wat kost een vakantie minimaal' door de war en vind ik alles dus 'te duur'
Was betaaldquote:
Ik heb er denk ik overheen gelezen maar onderzoek was dus vrijwillig? Of deed je mee aan zo'n betaald experiment?
Hier ging overigens niet eens een wekker af. Ik zit weer eens in een periode waarbij ik vroeger wakker word dan nodig.
Zelfs dan is het rotzooi, ik ben "blij" dat het bestaat wanneer ik het nodig heb, maar ik noem het een noodzakelijk kwaad. Ik word er een zombie van en word er nog zieker van wanneer ik het slik.quote:
Ah, mijn zus had ook een keer mee gedaan aan zo'n morfine-onderzoek en zij was er ook niet echt fan van! Blijkbaar geeft het alleen verlichting als je al ziek bent.
Is exclusief vlucht he. Vervoer is trein. Hotels zijn niet superduur (ongeveer 60 euro per nacht, dus Max 400 PP).quote:
[..]
Dat vind ik knap in dure steden en met hotelkamers waardoor je altijd uiteten moet en dan nog 'attracties' ter plekke.
Ik benieuwd of jullie binnen budget blijft.
En vervoer?
Vervoer is trein dus lekker low budget
vind ik ook leuk, dan kan ik vaker Eerst wilden we met de auto gaan maar vond ik echt vet duur.
En goedemorgen
ik zit in de trein en mensen maken vieze eet-geluiden, bah. Planning:
O: dubbel allissonbrood kaas
T: appel
L: even kijken, hopelijk salade, Anders broodje
T: nootjes en een rode paprika
D: griekse salade
S: bodypump
Ik heb voor het eerst in tijden zo lekker geslapen, wat een fijn gevoel is dat. Ik werd echt uitgerust wakker.
Wel vreemd gedroomd, trouwens. Ik ging vreemd, en alles was zo spannend, en de man was echt zo'n Tony Soprano man....
Je wordt er nog zieker van? Maar dan wel met minder pijn? In dat geval is het inderdaad kiezen tussen 2 kwaden.quote:
[..]
Zelfs dan is het rotzooi, ik ben "blij" dat het bestaat wanneer ik het nodig heb, maar ik noem het een noodzakelijk kwaad. Ik word er een zombie van en word er nog zieker van wanneer ik het slik.
O: brinta
T: cappuccino, appel
L: omelet groentes+kaas, karnemelk, rauwkost
B: afhankelijk van het weer misschien wat later op de dag, mijn blok om
T: cappuccino, banaan
D: rollade
, broccoli, kaassausje, aardappelT: yoghurt met kiwi
(aangezien ik zo vroeg wakker ben knabbel ik nu op een speltboterham met geitenkaas ipv dat ik pas op mijn werk ontbijt. Op mijn werk ga ik nog aan de yoghurt met fruit denk ik!)
Maar excursies etc horen er ook bij.quote:
Onze laatste 2 vakanties hebben voor reis/verblijf/eten ¤200 p.p. gekost (9 dagen Kenia, 9 dagen Isla Margarita). Is ons daarna niet meer gelukt, dus nu vind ik alles veel te duur (lijken).
Oh, onder de streep dus wel meer geld uitgegeven omdat de basis zo goedkoop was. Dus minisafari gedaan in Kenia, boottochten in Isla, toch nog eens extra uit eten, dat soort dingen. Maar had niet gehoeven. En nu is mijn idee van 'wat kost een vakantie minimaal' door de war en vind ik alles dus 'te duur'
Mijn 2000 euro voor twee weken vakantie is inclusief alles. Tol, benzine, eten, toegang tot een arena bijvoorbeeld, parkeergarages, souvenirs.
Ik dacht dat we het over kosten onderaan de streep hadden maar iedereen noemt het weer exclusief iets dus dan is het toch lastig vergelijken uiteindelijk.
Wij gaan altijd in een appartement; ik heb een beetje comfort nodig en we willen zelf kunnen koken.
14 dagen Amerika (zie boven) kostte iets van ¤ 3500,-
Twee weken camperen in Italie (reis, camping, eten, uitjes etc.) deze zomer was maximaal ¤ 1500,- bij elkaar.
Over een paar weken 10 dagen naar de VS. Geschatte kosten deze keer ¤ 3500,-
Prijs per persoon: alles delen door 4
5.45uur was het O: twee boterhammen met filet americain
T: yoghurt
L: twee boterhammen met filet americain
T: handje amandelen
D: Doperwten en wortelen, gebakken aardappeltjes en kip schnitzel
T: yoghurt
Prima tijd. Serieus.quote:
Verder mogguh
O: twee boterhammen met filet americain
T: yoghurt
L: twee boterhammen met filet americain
T: handje amandelen
D: Doperwten en wortelen, gebakken aardappeltjes en kip schnitzel
T: yoghurt
Leer ons dat!
Een uur te vroeg johquote:
Ik ben gebonden aan opening kdv dus ik heb er echt serieus weinig aan, dat eerder op zijn
Ik heb ook kinderen en sta al 10 jaar zo vroeg op (toen ze jong waren nog eerder omdat een van de 2 altijd om 5 uur wakker wordt) . Vind het eigenlijk wel fijn zo.quote:
[..]
Een uur te vroeg joh
Ik ben gebonden aan opening kdv dus ik heb er echt serieus weinig aan, dat eerder op zijn
En goedkoop reizen: wij zoeken altijd actief naar gratis "ervaringen". Die zijn vaak leuker en verrassender dan betaalde attracties. Betalen doen we alleen als een bezoek echt iets toevoegd aan onze vakantieervaring.
Dus:
Wel meedoen aan een een paaseierenzoekfeestje in een park in Queens.
Niet naar Madame Tussauds oid.
Wel sleeen in Central Park op plastic zakken.
Niet betaald schaatsen in Central Park.
Ik slaap tot 7.15, soms kruipt de jongste dan rond een uur of 7 nog even bij me, soms moet ik haar echt wakker maken.
Mijn kindjes zijn ook geen ochtendmensjes en dat vind ik niet heel erg.
Goed bezig Henk
Mijn lijstje gister
O: shake met havermout, bessen, whey, spinazie en lijnzaad en kokosvet
T: 4 rijstewafels met kipfilet
L: fritatta, 3 eieren, paprika/courgette/ui/aardappels
T: rijstewafels, handje nootjes
D: rijst, broccoli en stukjes kip
S: fitness en cardio
T: 1/2 blikje tonijn en olijfolie
Het is meer uitjes, uit eten dat soort dingen.Stedentripjes is <500 euro voor vluchten en verblijfkosten, daar komt dan weer uit eten bij. Ik ben een cheapskate dus probeer zo goedkoop mogelijke vluchten en verblijf te regelen en ga dan bijv. liever wat luxer uit eten
Dus goed gedaan
Wij zijn dit jaar trouwens vier keer op vakantie geweest dus niks te klagen hier
Leuk bijkomend effect dat dat financieel ook voordelig is
Wij houden structureel de aanbiedingen in de gaten en boeken als er een aanbieding is. Vliegreis naar VS mag niet duurder zijn dan ¤ 460 pp.quote:
Ik had het idee na zelf rondkijken en zoeken dat voor vier personen vlucht, auto, hotels, eten en zeker verblijf in New York toch al wel aan jouw totale kosten zou zitten Tink. En dan nog niet shoppen en benzine e.d.
Dus goed gedaan
Wij zijn dit jaar trouwens vier keer op vakantie geweest dus niks te klagen hier
Hotels boeken we ter plaatse met coupons. Meestal komen we dan op ¤ 50,- per nacht met ontbijt voor 4 personen uit. Soms zelfs met zwembad. Maar dan slapen we natuurlijk wel in een buitenwijk of langs de snelweg.
Boodschappen doen we met coupons en kortingskaarten (weleens Extreme couponing gezien?
).Auto hebben we meestal gewoon mazzel mee.
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 19-09-2012 09:07:50 ]
Wintersport kost me gemiddeld 700 voor een week met huur, skipas, vervoer en met eten drinken.
Ik zit codes te controleren
[ Bericht 3% gewijzigd door Perruche op 19-09-2012 09:23:48 ]
Met Lufthansaquote:
Wauw. Tink, 460 PP is echt goedkoop!
Ik zit codes te controleren
. Exclusief persoonlijke uitgaven. Ik heb nogal wat kleding gekocht. En veel eten vandaag.
Ik ben niet zo gelukkig met het feit dat het vaste wakker-lig-uur zich structureel begint uit te breiden naar minstens 1,5 à 2 uur. Vannacht zelfs van 3:30 - 6:00.
Kan me serieus niet herinneren wanneer ik voor het laatst een nacht heb doorgeslapen. De laatste maanden in ieder geval niet.
*einde klaagpost*
Pilletje erin? Valeriaan helpt bij mij altijd goedquote:Op woensdag 19 september 2012 10:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
*klaagpost alert*
Ik ben niet zo gelukkig met het feit dat het vaste wakker-lig-uur zich structureel begint uit te breiden naar minstens 1,5 à 2 uur. Vannacht zelfs van 3:30 - 6:00.
Kan me serieus niet herinneren wanneer ik voor het laatst een nacht heb doorgeslapen. De laatste maanden in ieder geval niet.
*einde klaagpost*
En zoeken naar oorzaak (piekeren?)
. Ben benieuwd of dat gaat lukken .Wat rot XM! Je hebt de bekende dingen als 'geen planten op de kamer', 'ontspannen voor je gaat slapen' en 'raam open' vast al wel gedaan?
Mooie tijd was dat.
Gisteren goed gesprek gehad met m'n begeleider, Mr.Mo begint per 15 oktober bij z'n nieuwe baan en vandaag schijnt de zon en ga ik vanmiddag lekker koffie drinken met vrienden
Wát een mooie dag! Yay!quote:
Goedemorgen!
Gisteren goed gesprek gehad met m'n begeleider, Mr.Mo begint per 15 oktober bij z'n nieuwe baan en vandaag schijnt de zon en ga ik vanmiddag lekker koffie drinken met vrienden
Goede dag, 15 oktober
Voor minder dan 400 lijkt me echt niet te doen. En dan ga je inleveren qua vakantie. Ik ben paar keer met studievereniging gegaan en dat kostte rond de 400 voor acco, skipas, bus en materiaalhuur. Vaak geef je daar toch nog wel 100-200 uit aan eten drinken. Als je voor minder gaat krijg je skipas voor kleiner gebied of je krijgt slechter materiaal als je daarop bezuinigt. Als ik dan toch op wintersport ga, wil ik wel maximaal gaan..
Laatste wintersport met goede vriend gegaan, we hadden skipas voor 650 km pistes en alle pistes die open waren (zo ongeveer 600 km) hebben we in 1 week gedaan. Was wel aardig intensief
[ Bericht 0% gewijzigd door the85mc op 19-09-2012 10:39:20 ]
Ik was bijna 5 weken in India en was inclusief 3 weken auto met chauffeur iets van 1700 euro in totaal kwijt. Was samen met een vriendin.
Lijstje voor vandaag:
O: koffie verkeerd, bak kwark met frambozen en bran flakes
L: bak sla met croutons en heel veel gerookte zalm
T: dubbele boterham runderrollade
T's in de trein: Breaker, babybel kaasje, evt. mueslireep
D: geen idee!
quote:
[..]
Yay!
Goede dag, 15 oktober
link naar de wikiHet is volgens mij niet
overigens, maar ik ben nog een beetje omdat ik er nu een paar dagen last van heb, het vanochtend nog uit aan het leggen was tegen M., en net dacht van laat ik het eens opzoeken en het BESTAAT gewoon echt! Vandaar de Dacht eerst dat ik gewoon iets stoms had gedaan ofzo.Mgoed. Iemand er ervaring mee? Net wat zitten zoeken op google namelijk en het lijkt wel steeds minder
te worden Ìk had zoiets een tijdje in een pees in mijn pols. Ik had te lang met een zware buitenboordmotor gevaren (40 pk in de hand..) en ik had daardoor m'n pols overbelast. Ik kreeg helemaal een bult op een pees in mijn pols. Ging vanzelf wel weg volgens de dokter, maar dat kon lang duren. Ik had kort daarna mijn pols keihard tegen een paaltje geramd per ongeluk, precies op dat bultje. Binnen een minuut was ie weg..quote:
Jongens, ik heb een triggerfinger!
Het is volgens mij niet
Mgoed. Iemand er ervaring mee? Net wat zitten zoeken op google namelijk en het lijkt wel steeds minder
Dus moraal van het verhaal: zoek een paaltje Paaltje zoeken? Check!quote:
[..]
Ìk had zoiets een tijdje in een pees in mijn pols. Ik had te lang met een zware buitenboordmotor gevaren (40 pk in de hand..) en ik had daardoor m'n pols overbelast. Ik kreeg helemaal een bult op een pees in mijn pols. Ging vanzelf wel weg volgens de dokter, maar dat kon lang duren. Ik had kort daarna mijn pols keihard tegen een paaltje geramd per ongeluk, precies op dat bultje. Binnen een minuut was ie weg..
Ik begrijp dat ik er dan vervolgens een paar keer (of tot het effect heeft) met mijn vinger tegenaan moet beuken?
Zekers. Maar is wel op eigen risicoquote:
[..]
Paaltje zoeken? Check!
Ik begrijp dat ik er dan vervolgens een paar keer (of tot het effect heeft) met mijn vinger tegenaan moet beuken?
En wel foto's maken natuurlijk. Eentje vooraf en rontgenfoto na afloop.Ik ben heel benieuwd naar wat jullie allemaal gedaan hebben.quote:
Onze laatste vakantie kostte ¤9.556,25.
Gewoon omdat Amerikareizen altijd leuk zijn.
Heb je ergens een verslag toevallig?
Hier dekt iemand zich inquote:
[..]
Zekers. Maar is wel op eigen risico
.Had ook last van mijn pezen en gewrichten in mijn handen/armen tijdens de laatste zwangerschap. Ik kreeg een soort van spalk om mijn arm. Na de zwangerschap was het probleem over.quote:
Jongens, ik heb een triggerfinger!
Het is volgens mij niet
Mgoed. Iemand er ervaring mee? Net wat zitten zoeken op google namelijk en het lijkt wel steeds minder
We hebben de eerste week heel ouderwets een verslag geschreven in een notitieboek, maar daarna waren we daar zat van.quote:
[..]
Ik ben heel benieuwd naar wat jullie allemaal gedaan hebben.
Gewoon omdat Amerikareizen altijd leuk zijn.
Heb je ergens een verslag toevallig?
. We hebben wel bij Albelli een fotoboek gemaakt - ik kan je daar de link van sturen als je wilt? Kun je aan de hand van foto's zien waar we zijn geweest.Oh dat zou ik heel tof vindenquote:
[..]
We hebben de eerste week heel ouderwets een verslag geschreven in een notitieboek, maar daarna waren we daar zat van.
Dikke voeten, triggerfingers...
Voor die voeten zit je na de bevalling een paar dagen wat meer op het toilet en dan is het opgelostquote:
Je zou bijna gaan denken dat dat zwanger wezen niet gezond is of zo
Dikke voeten, triggerfingers...
*brrrrrrr*Ja. Vooral bij mij in huisquote:
Is het in NL ook al zo koud??
Edit: oh nee. Ik woon in D. Geen idee hoe het in NL is
. Ga maar een extra paar sokken aantrekken. En shirtje met blazer erover is ook niet meer voldoende buiten .Jij woont niet eens in NLquote:
Tss, editterd
.Hier in huis is het ook ijskoud, maar ik weiger de verwarming aan te zettenquote:
[..]
Ja. Vooral bij mij in huis
Edit: oh nee. Ik woon in D. Geen idee hoe het in NL is
het is koud en ik heb buikpijn *bromknorpiep*Bright side: nieuw rokje aan en stressdingen zijn goed gekomen @work
Oh en nog gracias voor de positieve geluiden over jurkje! Legging erbij it is, dan moet het wel kunnen quote:
[..]
Zekers. Maar is wel op eigen risico
Ik denk dat ik anders toch maar even de huisarts bel ofzo
Oh? Kan dus verband houden met de zwangerschap? Niet eens bij stilgestaan. Meteen ook maar even navragenquote:
[..]
Had ook last van mijn pezen en gewrichten in mijn handen/armen tijdens de laatste zwangerschap. Ik kreeg een soort van spalk om mijn arm. Na de zwangerschap was het probleem over.
Thx!ik heb een dikke fleecetrui aangetrokken. En smorgens op de fiets heb ik handschoenen aan!quote:
[..]
Ja. Vooral bij mij in huis
Edit: oh nee. Ik woon in D. Geen idee hoe het in NL is
Ja, bij jou zal het een stuk serieuzer koud zijnquote:
[..]
ik heb een dikke fleecetrui aangetrokken. En smorgens op de fiets heb ik handschoenen aan!
Hoe 'warm' is het daar inmiddels?Lijkt me wel toch!quote:
Oh. Huisarts gebeld, heeft blijkbaar vakantie tot 30 september. Antwoordapparaat vertelde me dat ik voor spoedgevallen en recepten terecht kan bij die-en-die. En verder niks. Maar het is geen spoedgeval! Ook geen recept. Wat moet je in zo'n geval? Kun je dan ook bij een andere arts terecht?
Gewoon om te checken dat het niks engs is, dan wil je ook niet wachten tot na 30 september. Raar trouwens van de vinger!
zo'n twaalf graad, ongeveer. Al schijnt de zon nu, maar mijn katnoor is vreselijk slecht geisoleerd.quote:
[..]
Ja, bij jou zal het een stuk serieuzer koud zijn
Is er niet zo'n centrale huisartsenpost bij je in het ziekenhuis of zo?quote:
Oh. Huisarts gebeld, heeft blijkbaar vakantie tot 30 september. Antwoordapparaat vertelde me dat ik voor spoedgevallen en recepten terecht kan bij die-en-die. En verder niks. Maar het is geen spoedgeval! Ook geen recept. Wat moet je in zo'n geval? Kun je dan ook bij een andere arts terecht?
Deze?!: http://www.hozl.nl/werkwijze
Ja, maar hoe? Gewoon een willekeurige arts uitzoeken en opbellen? Ik ga niet het spoednummer bellen, lijkt me niet echt de bedoeling!quote:
[..]
Lijkt me wel toch!
Raar trouwens van de vinger!
Ja, het voelt ook heel raar aan. Niet echt pijnlijk, maar gewoon nasty
Buig mijn vinger ook maar bij voorkeur niet, want dan gaat 'ie weer 'op slot' (blijft gewoon gebogen terwijl de rest weer ontspant) en dan moet ik 'm echt recht 'ploppen' Is dat niet alleen voor dringende gevallen?quote:
[..]
Is er niet zo'n centrale huisartsenpost bij je in het ziekenhuis of zo?
Heb het net proberen te googelen, maar ik vind het niet echt
Ik kan hier op zich ook wel mee blijven rondlopen, lijkt me weinig kwaad te kunnen. Maar ja, aan de andere kant... Ik heb altijd de neiging om maar rond te blijven lopen omdat ik altijd alles wel mee vind vallen. Wat niet altijd verstandig is natuurlijk Nee, maar je hebt wel een "recept" nodig. Dus gewoon naar die-en-die.quote:
Oh. Huisarts gebeld, heeft blijkbaar vakantie tot 30 september. Antwoordapparaat vertelde me dat ik voor spoedgevallen en recepten terecht kan bij die-en-die. En verder niks. Maar het is geen spoedgeval! Ook geen recept. Wat moet je in zo'n geval? Kun je dan ook bij een andere arts terecht?
Geen flauw idee, m'n vorige huisarts is nu al zo'n 4jr met pensioen maar de nieuwe heb ik nog niet gesprokenquote:
[..]
Is dat niet alleen voor dringende gevallen?
Heb het net proberen te googelen, maar ik vind het niet echt
Wat je dus al zegt, vind ook alles altijd wel meevallen, of onder het mom van "Wat vanzelf komt gaat ook vanzelf weer weg"...
Ik zou die vervangende artsenpraktijk bellenquote:
[..]
Ja, maar hoe? Gewoon een willekeurige arts uitzoeken en opbellen? Ik ga niet het spoednummer bellen, lijkt me niet echt de bedoeling!
Ja, het voelt ook heel raar aan. Niet echt pijnlijk, maar gewoon nasty
De assistente kan je dan vast doorverwijzen naar de juiste dok Maar dat maakt op zich toch ook niet veel uit? Kromme vinger is kromme vinger, of die nu buikgerelateerd is of niet. Gewoon even naar de dokter dus, ook als het vakantievervanging is.quote:
En je gyn bellen om te vragen of het bij de zwangerschap hoort? Kunnen zij je misschien nog wel vertellen dat je wel dat spoednummer van de huisarts moet bellen.
Kan de valeriaan wel ff proberen idd!quote:
[..]
Pilletje erin? Valeriaan helpt bij mij altijd goed
En zoeken naar oorzaak (piekeren?)
Mijn moeder is er aan geopereerd en het is inderdaad niet zoquote:
Jongens, ik heb een triggerfinger!
Het is volgens mij niet
Mgoed. Iemand er ervaring mee? Net wat zitten zoeken op google namelijk en het lijkt wel steeds minder
maar het klinkt wel grappig.Nu een jaar na de operatie heeft ze er eigenlijk weer net zoveel last van.....
Het klinkt wel een beetje als de pijn van een peesontsteking. Naar gevoel, maar als het zwangerschapsgerelateerd is, ben je er met een paar weken hopelijk weer af... Peesblessures kunnen gemeen hardnekkig zijn
.3+ jaar inmiddels dat ik last heb van mijn pols. Het ging heel goed, maar baby is toch weer erg belastend, dus weer geregeld pijn.
Dat dus!quote:
[..]
Maar dat maakt op zich toch ook niet veel uit? Kromme vinger is kromme vinger, of die nu buikgerelateerd is of niet. Gewoon even naar de dokter dus, ook als het vakantievervanging is.
Zorgt er bij mij voor dat ik rustiger slaap en dus niet meer wakker wordt 's nachts!quote:
[..]
Kan de valeriaan wel ff proberen idd!
Neem t dan uurtje voor ik naar bed ga in!
True.quote:
[..]
Maar dat maakt op zich toch ook niet veel uit? Kromme vinger is kromme vinger, of die nu buikgerelateerd is of niet. Gewoon even naar de dokter dus, ook als het vakantievervanging is.
. Dat het bij de zwangerschap hoort, hoeft niet te betekenen dat je er niets aan kan/moet doen. Je m'excuse!Zou heeeeeel erg welkom zijn. Zelfs op vakantie was het me niet gegund om een nacht door te slapen. Ga het eens proberenquote:
[..]
Zorgt er bij mij voor dat ik rustiger slaap en dus niet meer wakker wordt 's nachts!
Neem t dan uurtje voor ik naar bed ga in!
. Net gedaan, maar is nu middagpauze
Waarom mag je geen kamerplant in je slaapkamer?
Ik neem altijd ZMA voor het slapen gaan, we'll opbouwen met de dosis want je kan er echt vaag van gaan dromen
Hoe gaat het Skoap? Al tot rust gekomen?
Ik ben nog steeds op zoek naar een mooie leren laptop/werktas
Kun je ook niet ergens snel een broodje scoren? Meer dan 4 uur niets eten en mijn maag gaat lawaai makenquote:
Ohai, meeting uitgelopen, geen tijd voor lunch tot 16 uur. Hurray
Mijn schoenenmissie voor betaalbare schoenen die lekker lopen en er ook enigszins leuk uitzien is naar mijn mening prima geslaagd
Mar, leuk
Zoiets heb ik ook eens gehad van le coq sportif, zelfde model en idee Ik heb het vorig jaar voor 300 ofzo gedaan. Huisje was 90, skipas iets van 65 (ja klein gebied en veel korting via reisorganisatie, daarom mag het dit jaar wat meer), vervoer iets van 60 en voedsel ongeveer 50 oid (zelf koken ftw). Prima gebied waar je veel offpiste konquote:
@ chico
Voor minder dan 400 lijkt me echt niet te doen. En dan ga je inleveren qua vakantie. Ik ben paar keer met studievereniging gegaan en dat kostte rond de 400 voor acco, skipas, bus en materiaalhuur. Vaak geef je daar toch nog wel 100-200 uit aan eten drinken. Als je voor minder gaat krijg je skipas voor kleiner gebied of je krijgt slechter materiaal als je daarop bezuinigt. Als ik dan toch op wintersport ga, wil ik wel maximaal gaan..
Laatste wintersport met goede vriend gegaan, we hadden skipas voor 650 km pistes en alle pistes die open waren (zo ongeveer 600 km) hebben we in 1 week gedaan. Was wel aardig intensief
. En materiaal heb ik zelf .Ski's huren scheelt bijna 100 euro. Vaak hadden ze een aanbieding van 299 excl skihuur. Normaal 's avonds eten we wel thuis, maar overdag drink/eet ik wel eens wat onderweg. Neem altijd wel wat te eten mee, want anders loop ik helemaal leeg. Als je 'los' en skipas koopt zijn die echt duur, vaak 200 euro voor een week. Vaak kun je via een reisbureau wel wat interessant vinden. Laatste keer was ik in Port du Soleil, topgebied. Dat is zo uitgestrekt dat de meeste pistes best leeg zijn. En vooral rode/zwarte pistes zijn echt rustig, omdat vaak dezelfde afdaling in het blauw/groen te maken is.quote:
[..]
Ik heb het vorig jaar voor 300 ofzo gedaan. Huisje was 90, skipas iets van 65 (ja klein gebied en veel korting via reisorganisatie, daarom mag het dit jaar wat meer), vervoer iets van 60 en voedsel ongeveer 50 oid (zelf koken ftw). Prima gebied waar je veel offpiste kon
Fijne km op je mooie nieuwe schoenen Mar!
Wat vervelend toch steeds XM.
Ik ga niet meer sporten tot na de vakantie, heb niet zoveel zin even.
LIjst
O: boterham gegrilde tilapiafilet, boterham ham, beschuit kaas, beker melk, cappuccino
T: wortels, dropje, gekookt ei
L boterham met uitsmijter, paprika, tomaat, ham, beschuit kaas
T appel, 2 nectarine, blokje choco
D: bloemkool, gebakken varkenshaas met ui en champ, rode bieten
T: kwark , vla en blauwe bessen
goedzo uniekje. wanneer is je vakantie?quote:
Succes bij de dok Coco!
Fijne km op je mooie nieuwe schoenen Mar!
Wat vervelend toch steeds XM.
Ik ga niet meer sporten tot na de vakantie, heb niet zoveel zin even.
LIjst
O: boterham gegrilde tilapiafilet, boterham ham, beschuit kaas, beker melk, cappuccino
T: wortels, dropje, gekookt ei
L boterham met uitsmijter, paprika, tomaat, ham, beschuit kaas
T appel, 2 nectarine, blokje choco
D: bloemkool, gebakken varkenshaas met ui en champ, rode bieten
T: kwark , vla en blauwe bessen
Ik heb zo lekker geslapen, maar ik ben zo moe vandaag. Zoiets vreemds. Straks naar Stockholm voor een seminar, zin in.
In den haag schijnt de zon ookquote:
In Wallonie schijnt de zon
Waarom mag je geen kamerplant in je slaapkamer?
Ik neem altijd ZMA voor het slapen gaan, we'll opbouwen met de dosis want je kan er echt vaag van gaan dromen
Hoe gaat het Skoap? Al tot rust gekomen?
Ik ben nog steeds op zoek naar een mooie leren laptop/werktas
en ik heb een paar uur geslapen. Nu doe ik alsof ik niet thuis ben, want de postbode is onderweg met vier zakken kattengrit van 20 kg per stuk en die wil ik niet zelf naar binnen sjouwen als t goed is, staan ze straks dan netjes voor de deur En puff gaat naar Frankrijk, toch?
Schoenen van Mar zijn niet mijn smaak maar fijn dat ze lekker zitten!
Of de postbode gooit ze er op het postkantoor uit en gooit een briefje in de bus dat je het mag op komen halen. Dan moet je er mee sjouwen én fietsenquote:
[..]
In den haag schijnt de zon ook
ga naar Chersonissos.... binnenkortquote:
Uniek, waar ga je ook alweer naartoe?
En puff gaat naar Frankrijk, toch?
Schoenen van Mar zijn niet mijn smaak maar fijn dat ze lekker zitten!
Beetje opgeknapt weer Vik?
Jeager, naar stockholm, lijkt mij gaaf!
Is nog nooit gebeurd en ik heb veel burenquote:
[..]
Of de postbode gooit ze er op het postkantoor uit en gooit een briefje in de bus dat je het mag op komen halen. Dan moet je er mee sjouwen én fietsen
. Plus dit is de eerste poging. Als t toch misgaat, kan ik voor 22.00 uur vanavond een nieuwe bezorgdatum opgeven tsja, stockholm is niet zo speciaal voor mij. 40 minuten met de trein heen, anderhalf uur seminar, veertig minuten met de trein terug.quote:
[..]
ga naar Chersonissos.... binnenkort
Beetje opgeknapt weer Vik?
Jeager, naar stockholm, lijkt mij gaaf!
Nee, dat snap ik, altijd zo....quote:
[..]
tsja, stockholm is niet zo speciaal voor mij. 40 minuten met de trein heen, anderhalf uur seminar, veertig minuten met de trein terug.
Misschien moet ik daar maar weer eens een stedentripje naartoe plannen
20 kg? Dat is toch gewoon een soort van gratis krachttraining?quote:
[..]
In den haag schijnt de zon ook
dan mag je bij mij komen eten! Hebben wij eigenlijk al eens gemeet?quote:
Stockholm
Misschien moet ik daar maar weer eens een stedentripje naartoe plannen
Op Mo's bruiloft, toch?
en ik kom ff een lijstje posten, onverwachts een lange medewerkersbijeenkomst gehad op mijn werk, dus geen T en laat L.
O: kwark/yoghurt/appel
L: zalm, tauge, olijf, tomaatje, komkommer. (hele pan vol lekkerheid
T: gekookt eitje
S: 30/40 min Wii-en
D; spinazie (vers) met Vis
S2: 1,5 uur volleyballen
T: 20 + kaas
Jepquote:
[..]
dan mag je bij mij komen eten! Hebben wij eigenlijk al eens gemeet?
Op Mo's bruiloft, toch?
En nog eens een keer ergens, dacht ik...
Dat is al lang geleden hoor!quote:
Toen liep ik hier zelfs nog rond maar toen was jij al zwanger van Evie denk ik
Wacht nu in de lobby op volgende Klant, dus neequote:
[..]
Kun je ook niet ergens snel een broodje scoren? Meer dan 4 uur niets eten en mijn maag gaat lawaai maken
heb eebpaprika. Bij maar kan zelfs die niet eten ach ja...ja en toen vlogen de kg's eraan en vond ik het TE confronterend om hier te blijven lezenquote:
[..]
Dat is al lang geleden hoor!
Toen liep ik hier zelfs nog rond maar toen was jij al zwanger van Evie denk ik
Ik heb daar ook de afgelopen paar maanden last van gehad. Ik had mezelf maar via Google gediagnosticeerd met "terminale insomnia". Dan word je wakker in de laatste, terminale, fase van je slaapcyclus. Alleen heb ik begrepen dat valeriaan of zelfs oxazepam hiervoor niet werkt omdat dat er voor zorgt dat je in slaap valt en niet zozeer dat je door blijft slapen.. De oplossing is eigenlijk vooral 'niet meer stressen'.quote:
[..]
Zou heeeeeel erg welkom zijn. Zelfs op vakantie was het me niet gegund om een nacht door te slapen. Ga het eens proberen
o: speltbrood met geitenkaas
t: cappuccino, thee
l: kleine pompoensoep, green salad en broodje warme geitenkaas
t: ?, cola light en thee
d: grote soep van Soep & zo (Enzo? Ofzo?)
toetje: scone van de Bakkerswinkel!
Ik heb al genoeg moeite mezélf voort te slepen vandaagquote:Op woensdag 19 september 2012 15:09 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
20 kg? Dat is toch gewoon een soort van gratis krachttraining?
.Anyway. Hij zette alles buiten op een karretje en is toen zo naar binnen gereden, dus ze staan nu voor de deur (en ja, ik heb netjes de deur opengedaan toen ik hem met het karretje zag
)quote:
[..]
dan mag je bij mij komen eten! Hebben wij eigenlijk al eens gemeet?
Op Mo's bruiloft, toch?
vergeten dat je XM gemeet hebt XM zelfs meermaals! En gelogeerd!
</belangrijke na-4-uur-dip-post-die-zeer-samenhangend-is>
O: 4 bth kaas, rosbief, beker melk
L: 4 boterhammen creme de brie, ham, beker melk
T: banaan
D aardappel prei schotel, 250 gram kwark na
S half uurtje hardlopen of uurtje fietsen, ligt eraan of het droog is.
T 2 biertjes, ga even wat drinken bij een vriendin
Iemand tips? afgezien natuurlijk van het bier..
. In ieder geval de groep die er al langer rondhobbelt!Ik ook al een boelquote:
Ik heb de meeste slankies wel een keer gemeet inmiddels geloof ik
Slankies zijn tof
Maar wij elkaar nog nóóitquote:
[..]
Ik ook al een boel
Slankies zijn tof
Tis inderdaad een zo'n trigger finger.
Volgens de dokter (wat een leuke meneer was dat trouwens, heel vriendelijkSPOILEREen trigger finger (Digitus saltans, tendovaginitis nodosa, tendovaginitis stenosans, haperende vinger) is een aandoening van de pezen in de hand en vingersOorzaak is een zwelling in de pees of een vernauwing van de schede rond de pees. In beide gevallen kan de pees niet langer vrijelijk door de peesschede bewegen.
) heb ik waarschijnlijk al langer een knobbel/verdikking op mijn pees, maar die tot nu toe niet gevoeld. Sterker nog, door de Remicade is de zwelling waarschijnlijk beperkt gebleven (yay Remicade! ). Door de zwangerschap houd ik nu overal vocht vast, zelfs in zo'n peesschede. Dus nu blijft die knobbel wel (vast)hangen in de peesschede.
Gewoon rustig aandoen en zo min mogelijk die vinger buigen/belasten. Medicatie (prednison) en operatie zijn beide momenteel niet wenselijk.
Hoe meer je 'm gebruikt, hoe groter de zwelling wordt door irritatie, en daardoor is er nóg minder plek en raakt 'ie weer sneller geiiriteerd en wordt de zwelling groter en dan kom je in een vicieuze cirkel terecht
Met andere woorden.. Ik moet minder gaan gamen... *slik*
Óf je zoekt toch een paaltje opquote:
Terug van dokter
Met andere woorden.. Ik moet minder gaan gamen... *slik*
Maar, maar.... Mijn planning voor mijn zw.verlof was "gamen". Dus.quote:
Gamen of zwangert zijn... Tja, je kan niet altijd ALLES
@the85: zul je zien dat ik 'm alleen maar meer irriteer en meteen mijn vinger helemaal op slot mep
Ja da kan eigenlijk niet hequote:
quote:
De meest toepasselijke game is nu natuurlijk wel duckhunt
Geen wonder trouwens dat die bult op m'n pols dus weg is sinds ik weinig tot niet meer game, zal wel soortgelijk iets zijn.
Coco heeft ook Colitis Ulcerosa, BJ
Pffft heb het vandaag wel gehad, PC bleef steeds uitvallen door waarschijnlijk kapotte voeding, zonet dus nog even lekker lopen stofhappen binnen die kast. Nu maar naar huis en de zuurkool meester maken.
Moet mezelf maar aanleren om de rechtermuisknop met mijn middelvinger te bedienen en niet met mijn wijsvinger. Dan gaat 't wel Vaiz: zou goed kunnen idd! Dokter zei ook dat het bij voldoende rust uiteindelijk wel weg kan gaan, maar dat je er wel gevoelig voor blijft op die plek. Dus kans dat het terugkomt is groter, en als het terugkomt, komt het ook sneller terug. Pas maar op met je pols dus
BJ: wat Vaiz zegt, ik heb ook cu
Eind dit jaar krijg ik alweer 4 jaar infusen Remicade, met een interval van 6 weken. Voor mij geweldig spul en prima te doen Werkt het ook goed voor je zus?T: banaan
O: 250 ml kwark, halve verse ananas
T: blikje knakworstjes met wat ketchup
slapen
L: Italiaanse salade (zonder pasta)
T: sinassplit
D: Kruidige rijst met gehakt en nasigroenten
T: glas melk
T: mango
Xm: ik had er ook last van Dat slaapritme. Ik heb het altijd als ik overdag de weinig fysiek ben geweest of als ik te vroe naar bed ga.
Coco: ik had er nog nooit van gehoord. Hopelijk krijg je er niet veel meer last van. Gamen moet af en toe gewoon kunnen ook
Uniek: bijna vakantie, wat heerlijk!
Vroegahquote:
De meest toepasselijke game is nu natuurlijk wel duckhunt
.Mijn lijstje tot nu toe:
O: dubbele allisson bth kaas
T:appel, rode paprika
Nu even ergens een tandenborstel scoren en schoon ondergoed en dan trakteer ik mezelf op lekker eten. Geen sport vandaag, maar goed
mijn weinige kcals vandaag compenseren dat wel weer Nee, iesch belachelijk. Maar ik weet nog dat ik had opgezocht hoe lang ik er met het OV over zou doen naar Mariaville. Was 2 uur ongeveerquote:
Noooooes Coco! En we hadden elkaar laatst eindelijk weer online getroffen
[..]
Ja da kan eigenlijk niet he
[..]
. En hemelsbreed wonen we nou ook weer niet zo achterlijk ver bij elkaar vandaan..quote:
Jaaaaa!quote:
Maria moet ook gewoon een keer mee naar Henk
En inderdaad verwen je maar met wat lekkers! toffe foto Mo!quote:
Maria: i know
Vaiz: zou goed kunnen idd! Dokter zei ook dat het bij voldoende rust uiteindelijk wel weg kan gaan, maar dat je er wel gevoelig voor blijft op die plek. Dus kans dat het terugkomt is groter, en als het terugkomt, komt het ook sneller terug. Pas maar op met je pols dus
BJ: wat Vaiz zegt, ik heb ook cu
jij bent links? (kunt ook gewoon omwisselen dat je met rechts muist dat linkermuis dan als hoofdknop ingesteld staat, hoef je muis ook niet raar vast te houden) doet bij mij geen zeer, komt dan gewoon een rare bult, maar heb ook al bijna geen eelt meer op m'n ellebogen en op m'n hand vlak bij m'n pols...M'n pa heeft het trouwens laten opereren maar had meer last van erna dan ervoor.