LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Zoals ik dus al eerder vroeg > wat onderzoeken ze precies?
En je eerste keer speed was geen aanrader?
En je eerste keer speed was geen aanrader?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Is dat geen coke, in de OP? Ik dacht dat je speed vooral slikte, omdat anders je neusslijmvlies eraan gaatquote:Op dinsdag 18 september 2012 15:20 schreef _aurum_ het volgende:
Zoals ik dus al eerder vroeg > wat onderzoeken ze precies?
En je eerste keer speed was geen aanrader?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ze onderzoeken de gevolgen van sociale uitsluiting op de dopaminehuishouding in de hersenen. Met amfetamine komt die dopamine vrij.
Zo heftig. Toen het erin zat begon ik meteen te huilen terwijl ik me een paar minuten eerder nog prima voelde.
Zo heftig. Toen het erin zat begon ik meteen te huilen terwijl ik me een paar minuten eerder nog prima voelde.
Niet meer actief op Fok!
Sommige mensen worden er juist vrolijk van. Ik verwachtte wel iets maar zo heftig, wow. En dat het speed was wist ik niet.
Niet meer actief op Fok!
Speed snuif je normaal, Tink, tenminste heb het nooit iemand zien slikken alleen maar snuiven (of roken).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn (ex)vriendjes niet. Coke wel. Al rookten ze die bende ook.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb wat gemist?quote:
[..]
Ik zal het nog erger maken: ik ga morgen richting Zuid Limburg om ook een stuk WK te kijken.
maar dat komt vooral omdat mijn vriend daar al een paar dagen zit en ik gezellig op bezoek ga en dan doe ik net alsof ik geïnteresseerd ben in wielrennen.
[..]
Check deze site: http://www.limburg2012.nl(...)baarheid-ondernemers
Fluwelen broek?Ik wilde net zeggen, hoor je daar niet heel blij en druk van te worden? (dat is wat speed met veel mensen doet). En je hebt verschillende soorten amfetamine, dex geven ze bijv aan adhd patienten (is weer wat anders dan ritalin/concerta).quote:Op dinsdag 18 september 2012 15:25 schreef Viking84 het volgende:
Sommige mensen worden er juist vrolijk van. Ik verwachtte wel iets maar zo heftig, wow. En dat het speed was wist ik niet.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Speed kan je zowel slikken als snuiven...
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat ja.quote:
Speed kan je zowel slikken als snuiven...
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Snuiven.... dan komt je oude ava toch nog van pas Vik
Het enige wat ik heb is peper en dat is niet aan te raden
Perr, wanneer ga je op vakantie en waar ook alweer naar toe /korsakov
Het enige wat ik heb is peper en dat is niet aan te raden
Perr, wanneer ga je op vakantie en waar ook alweer naar toe /korsakov
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is het nu wel een beetje beter Vik? Ik zou geloof ik not amused zijn 
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
We hebben een kennerquote:
Speed kan je zowel slikken als snuiven...
Het is inderdaad niet goed voor je neus slijmvlies maar je maag wordt er ook niet super blij van.
Maar veel mensen stoppen speed in een zogenaamd speed bommetje (een sigaretten vloeitje)
Is pep trouwens hetzelfde als speed?
quote:
[..]
We hebben een kenner
Is pep trouwens hetzelfde als speed?
Yep dat is hetzelfde.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Zo even terug gelezen..
Klopt Vik, je kan heel angstig en naar worden van amfetamine. Vraag me af wat voor een dosis ze je gegeven hebben omdat je er zo heftig op reageert.
Jagar
Klopt Vik, je kan heel angstig en naar worden van amfetamine. Vraag me af wat voor een dosis ze je gegeven hebben omdat je er zo heftig op reageert.
Jagar
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nee hoor.quote:
[..]
Ik heb wat gemist?
nog steeds dezelfde idd!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik was gewaarschuwd. Het werkt heel snel en is ook vrij snel weer weg. Voel me nu wat duizelig en rusteloos.quote:Op dinsdag 18 september 2012 15:29 schreef _aurum_ het volgende:
Is het nu wel een beetje beter Vik? Ik zou geloof ik not amused zijn
Niet meer actief op Fok!
Gewoon even van je afhakken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Och Jeager en duutser, wat sneu.... bah
Gaat het weer een beetje Vik?
Hoe is het met jou V1?
Gaat het weer een beetje Vik?
Hoe is het met jou V1?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje voor vandaag:
O 4 bth ham smeerkaas, melk
L 4 bth rosbief, pindakaas
T stukje chocola (dit keer klein stukje, niet misselijk geworden)
T banaan
S uurtje mtben
D denk iets oosters met kip rijst etc.
T kwark
O 4 bth ham smeerkaas, melk
L 4 bth rosbief, pindakaas
T stukje chocola (dit keer klein stukje, niet misselijk geworden)
T banaan
S uurtje mtben
D denk iets oosters met kip rijst etc.
T kwark
Netjes, Mar 
Thanks
Gaat wel weer, vanavond nog even goed afreageren op de bokszak...quote:
Och Jeager en duutser, wat sneu.... bah
Gaat het weer een beetje Vik?
Hoe is het met jou V1?
Thanks
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijst:
O: kwark en vla
T's: appel, 2 nectarines, cup a soup kerrie, boterham kaas, halve paprika, 200 gr wortel, halve komkommer
L: 2 boterhammen met ham en kruidenkaas, beker melk, aardappel/preisoep met rookworst
T's: blokje choco, schijf ananas uit blik, 2 augurken met ham, sinaasappel
D: broccoli, aardappelkroketten (4), ijsberslasalade met dressing, gekookt ei, tomaat, kruiden enz., gegrilde tilapiafilet (150 gr), rode bieten met ui.. paar gebakken champignons met ui
O: kwark en vla
T's: appel, 2 nectarines, cup a soup kerrie, boterham kaas, halve paprika, 200 gr wortel, halve komkommer
L: 2 boterhammen met ham en kruidenkaas, beker melk, aardappel/preisoep met rookworst
T's: blokje choco, schijf ananas uit blik, 2 augurken met ham, sinaasappel
D: broccoli, aardappelkroketten (4), ijsberslasalade met dressing, gekookt ei, tomaat, kruiden enz., gegrilde tilapiafilet (150 gr), rode bieten met ui.. paar gebakken champignons met ui
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Problemen met de galblaas mc? Ik heb wel eens gehoord dat je dan misselijk/ ziek wordt van chocola, of het niet meer lust omdat de galblaas het vet niet meer afbreekt of zoiets.quote:
Lijstje voor vandaag:
O 4 bth ham smeerkaas, melk
L 4 bth rosbief, pindakaas
T stukje chocola (dit keer klein stukje, niet misselijk geworden)
T banaan
S uurtje mtben
D denk iets oosters met kip rijst etc.
T kwark
zou misschien kunnen, nooit zo over nagedacht. Ik kon als kind zo goed als geen patat, pannenkoeken en chocomel eten/drinken want dat kwam er na 10 minuten weer uit. Ben er wel overheen gegroeid, maar als ik een hele reep chocola eet voel ik me niet lekker..quote:
[..]
Problemen met de galblaas mc? Ik heb wel eens gehoord dat je dan misselijk/ ziek wordt van chocola, of het niet meer lust omdat de galblaas het vet niet meer afbreekt of zoiets.
Dat is niet zo raar hoor. Ik ben ook misselijk na een reep chocolade.quote:
[..]
zou misschien kunnen, nooit zo over nagedacht. Ik kon als kind zo goed als geen patat, pannenkoeken en chocomel eten/drinken want dat kwam er na 10 minuten weer uit. Ben er wel overheen gegroeid, maar als ik een hele reep chocola eet voel ik me niet lekker..
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mwah, zon heel blok rittersport ging er eerder makkelijk in 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kon eerder ook makkelijk zon rittetsport wegknagen, dat wil nu niet meer. Misschien trekt mn lichaam te veel zooi niet meer. Ik kan ook verschil merken met alcohol..
Bij de Makro 5 stuks in een folie, na nummer 4 ging ik nadenken.quote:
Mwah, zon heel blok rittersport ging er eerder makkelijk in
/goeie ouwe tijd
crap in = crap out
Edit: of je leest goedquote:
[..]
Dat is niet zo raar hoor. Ik ben ook misselijk na een reep chocolade.
quote:
[..]
Bij de Makro 5 stuks in een folie, na nummer 4 ging ik nadenken.
/goeie ouwe tijd
gewoon een kilo chocola naar binnen werken 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat is toch geen kilo?quote:
[..]
crap in = crap out
4x250gr...
doh, ik keek bij de grote variant, normale is dus 100gr 
doh, ik keek bij de grote variant, normale is dus 100gr
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn (voorlopig) lijstje
O: twee boterhammen met 10 gram chocolade, 125gr vruchtenyoghurt en koffie
T: 400ml minestronesoep met 3 beschuitjes
L: 3 bruine boterhammen met kruidensmeerkaas, een tiental cherry tomaatjes, 125g yoghurt, een nectarine en een kop thee
T: niets, zat bij de kapper en het leek eeuwen te duren
D: varkensworst met puree en appelmoes
T: geen idee, ben niet thuis vanavond, misschien een stuk fruit en een pudding ofzo
O: twee boterhammen met 10 gram chocolade, 125gr vruchtenyoghurt en koffie
T: 400ml minestronesoep met 3 beschuitjes
L: 3 bruine boterhammen met kruidensmeerkaas, een tiental cherry tomaatjes, 125g yoghurt, een nectarine en een kop thee
T: niets, zat bij de kapper en het leek eeuwen te duren
D: varkensworst met puree en appelmoes
T: geen idee, ben niet thuis vanavond, misschien een stuk fruit en een pudding ofzo
Zo erg was ik nietquote:
4x250gr...
crap in = crap out
Pindakaas, pindakaas, pindakaas!
O: 2B pindakaas!, koffie
T: koffie appel
L: kom Chinese tomatensoep, 4B pindakaas!
T: 2B, gekookt ei
D: Indisch
T: appel
O: 2B pindakaas!, koffie
T: koffie appel
L: kom Chinese tomatensoep, 4B pindakaas!
T: 2B, gekookt ei
D: Indisch
T: appel
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Het leek me best nog wel plausibelquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb wel eens meer dan een kilo aan mixed-grills en pizza gegeten, dus waarom zou chocola niet kunnen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Is je soep vers gemaakt of uit een potje? Uit een potje hoeft niet fout te zijn, maar gecombineerd met de rest lees ik toch heel veel suikers en bewerkte producten.quote:
Mijn (voorlopig) lijstje
O: twee boterhammen met 10 gram chocolade, 125gr vruchtenyoghurt en koffie
T: 400ml minestronesoep met 3 beschuitjes
L: 3 bruine boterhammen met kruidensmeerkaas, een tiental cherry tomaatjes, 125g yoghurt, een nectarine en een kop thee
T: niets, zat bij de kapper en het leek eeuwen te duren
D: varkensworst met puree en appelmoes
T: geen idee, ben niet thuis vanavond, misschien een stuk fruit en een pudding ofzo
Zo nieuwe dag nieuwe ronde
O: havermout/shake/banaan
T: Sinaasappel/ Sludge
Ga zometeen trainen
D: Aardappelen/ kipfilet/ groenten
T: Kipfilet/ Walnoten
T: 6 eieren/ Walnote
Voor het slapen gaan nog een bakje kwark
O: havermout/shake/banaan
T: Sinaasappel/ Sludge
Ga zometeen trainen
D: Aardappelen/ kipfilet/ groenten
T: Kipfilet/ Walnoten
T: 6 eieren/ Walnote
Voor het slapen gaan nog een bakje kwark
Waarom geen lunch? Vind ht maar een gek lijstje...quote:
Zo nieuwe dag nieuwe ronde
O: havermout/shake/banaan
T: Sinaasappel/ Sludge
Ga zometeen trainen
D: Aardappelen/ kipfilet/ groenten
T: Kipfilet/ Walnoten
T: 6 eieren/ Walnote
Voor het slapen gaan nog een bakje kwark
Een lijstje:
O: drie finse rondes met pindakaas
L: volk both jam, panini met kaas en ham, yoghurt met aardbei
D: Turkse pizza met veel groente (drie paprika's, courgette en een ui voor 2p)
B: 2x20 min fietsen
Verder water en groene thee gedronken.
Ik kom helemaalniet aan tussendoortjes toe op het moment. En de panini is niet zo fraai.
O: drie finse rondes met pindakaas
L: volk both jam, panini met kaas en ham, yoghurt met aardbei
D: Turkse pizza met veel groente (drie paprika's, courgette en een ui voor 2p)
B: 2x20 min fietsen
Verder water en groene thee gedronken.
Ik kom helemaalniet aan tussendoortjes toe op het moment. En de panini is niet zo fraai.
Op
Ik liep net in de AH op zoek naar iets met veel eiwit. Ik heb uiteindelijk een kipfilet meegenomen, maar zijn er nog andere alternatieven behalve vlees/vis? Noten vind ik erg calorierijk, en ik kan daar gewoon echt geen maat mee houden. De hoeveelheid eiwit in yoghurt valt me tegen, moet ik zeggen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ohwwww Turkse pizzaquote:
Een lijstje:
O: drie finse rondes met pindakaas
L: volk both jam, panini met kaas en ham, yoghurt met aardbei
D: Turkse pizza met veel groente (drie paprika's, courgette en een ui voor 2p)
B: 2x20 min fietsen
Verder water en groene thee gedronken.
Ik kom helemaalniet aan tussendoortjes toe op het moment. En de panini is niet zo fraai.
Krijg trek 
ei, kwark, kaas volgens mij ook welquote:
Ik liep net in de AH op zoek naar iets met veel eiwit. Ik heb uiteindelijk een kipfilet meegenomen, maar zijn er nog andere alternatieven behalve vlees/vis? Noten vind ik erg calorierijk, en ik kan daar gewoon echt geen maat mee houden. De hoeveelheid eiwit in yoghurt valt me tegen, moet ik zeggen.
Ok zkhlijstje:
O: Twee croissants plus flesje jus
d: banaan, twee sandwiches gerookte kip
Heb ook geen honger verder. Morgen weer normaal hoop ik.
O: Twee croissants plus flesje jus
d: banaan, twee sandwiches gerookte kip
Heb ook geen honger verder. Morgen weer normaal hoop ik.
Niet meer actief op Fok!
Er ligt er hier nog 1. Met drop erin.quote:
[..]
Dat is niet zo raar hoor. Ik ben ook misselijk na een reep chocolade.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Speciaal meegenomen voor Henk en nog niet opgehaaldquote:Op dinsdag 18 september 2012 19:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Er ligt er hier nog 1. Met drop erin.
Henk! 
Ioew.quote:
[..]
Er ligt er hier nog 1. Met drop erin.
Ja doei.
Ik was er niet hequote:
[..]
Speciaal meegenomen voor Henk en nog niet opgehaald
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, het lijkt mij ook niksquote:
. Gelukkig maar, anders zou ie in danger zijn atm 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wanneer gaan we afspreken?quote:
Welke dag is voor jou handig bijvoorbeeld?Zal ik naar jullie komen om te koken?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Die verkopen ze hier trouwens ook, als je nog meer nodig hebt. En dan kook ik! Of ruilen tegen hagelslag...quote:
[..]
Wanneer gaan we afspreken?
Zal ik naar jullie komen om te koken?
Joh, dat hoeft echt niet hoor . Komt wel goed .
. Komt wel goed .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nog een grootverbruiker hagelslag in het buitenland!quote:
[..]
Die verkopen ze hier trouwens ook, als je nog meer nodig hebt. En dan kook ik! Of ruilen tegen hagelslag...
Hier staan nog 5 pakken reserve en een extra pure van de Ruijter
Ja doei.
Beter!quote:
[..]
Die verkopen ze hier trouwens ook, als je nog meer nodig hebt. En dan kook ik! Of ruilen tegen hagelslag...
Ondertussen ben ik moed aan het verzamelen om hard te lopen. Ik ga niet op en neer naar de sportschool maar doe gewoon een km of 7 met het laatste stuk interval.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Maar ik vind het ook leuk!quote:
Joh, dat hoeft echt niet hoor
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja, mijn voorraad is op. Gelukkig land ik drie oktober op Schiphol.quote:
[..]
Nog een grootverbruiker hagelslag in het buitenland!
Da's nog even doorzetten. Anders maar chocolade raspen?quote:
[..]
Ja, mijn voorraad is op. Gelukkig land ik drie oktober op Schiphol.
Ja doei.
Kan je eigenlijk quoten uit een eerdere reeks? Ben nog een beetje een Fok-n00b..
Maar even snel een lijstje want ik zit op college en heb even pauze!
o: meusli, yoghurt, banaan
t: 2 cappuccino en thee
l: tomatensoep, salade (met o.a. bloemkool, witte kool, rauwkost), mini-volkorenbroodje kipsalade en een glas versgeperste sinaasappelsap
t: cola light (ik ben verslaafd..) en thee
d: 2 vk bh met jong belegen kaas en rauwkost en een minivolkorenbroodje kippestosalade-achtig iets.
Ah, crap. College begint weer..
Maar even snel een lijstje want ik zit op college en heb even pauze!
o: meusli, yoghurt, banaan
t: 2 cappuccino en thee
l: tomatensoep, salade (met o.a. bloemkool, witte kool, rauwkost), mini-volkorenbroodje kipsalade en een glas versgeperste sinaasappelsap
t: cola light (ik ben verslaafd..) en thee
d: 2 vk bh met jong belegen kaas en rauwkost en een minivolkorenbroodje kippestosalade-achtig iets.
Ah, crap. College begint weer..
Illusion is the first of all pleasures
Lau?quote:
Welke andere user schreef muesli ook consequent als meusli?
Ja doei.
Bwaa, ruim 9 uur stressig gewerkt vandaag, ik vind het wel mooi
Nu: nieuwe kleertjes passen, thee drinken, douchen, naar een vriend voor movienight en pannenkoeken
Nu: nieuwe kleertjes passen, thee drinken, douchen, naar een vriend voor movienight en pannenkoeken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vast niet in onze slecht uitgeruste keukenquote:
[..]
Maar ik vind het ook leuk!
.Enfin:
O: 200 gr kwark met 4-5 el muesli
L: dubbele bth kaas
T: speculaasje
T: paar zoute sticks die niet zout waren
D: shoarma
Hm
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
IK!!!quote:
Welke andere user schreef muesli ook consequent als meusli?
goed geheugen zeg! ben hier toch een jaar of 3 niet geweest, misschien zelfs 3,5
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Wat vind je zelf van je lijstje?quote:
[..]
Vast niet in onze slecht uitgeruste keuken
Enfin:
O: 200 gr kwark met 4-5 el muesli
L: dubbele bth kaas
T: speculaasje
T: paar zoute sticks die niet zout waren
D: shoarma
Hm
Zit in de nachtdienst dus ben rond half drie heletijd wakker.quote:
[..]
Waarom geen lunch? Vind ht maar een gek lijstje...
normaal noem ik het altijd gewoon maaltijd 1/2/3/4/5/6 maar aangezien het hier anders word gedaan doe ik maar even mee :p
Niet al te best. Beetje rare dag.quote:
[..]
Wat vind je zelf van je lijstje?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Na de l ging t foutquote:
[..]
Wat vind je zelf van je lijstje?
. Ik mis fruit en veggies. Veggies skip ik zelf ook wel eens maar zonder fruit voel ik me meh.Damn onzinafspraak bij de tandarts vergeten af te zeggen en als ik niet ga moet ik dokken dus ik ga toch maar
. Nu nog even ijsje eten en bankhangen .
Niet meer actief op Fok!
Sinds wanneer ben jij mij?quote:
[..]
Na de l ging t fout
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een rokje was sowieso lillik, jurkje wil ik graag slankie-advice over
Is bietje kort (normaliter zou ik zeggen te, maar vind het printje tof ), maar kan wellicht wel met legging?
Ander rokje (die op foto) vind ik
Is bietje kort (normaliter zou ik zeggen te, maar vind het printje tof
), maar kan wellicht wel met legging? Ander rokje (die op foto) vind ik
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hm doet nie.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kan natuurlijk niet beoordelen of je een goede/drukke/rare dag hebt.quote:
[..]
Niet al te best. Beetje rare dag.
Maar wat groente en fruit kan geen kwaad. En ook al heb je het teringdruk, je kunt altijd fruit en/of tomaatjes/worteltjes in je tas gooien. Is iig gezond en goede snack.
Ik zie nu net dat er salade bij de shoarma zit. Geen bestel-shoarma overigens hoor. Duuf is net naar de supermercato geweest .
Oh en ik had een grapefruit bij me hoor! Alleen niet aan toegekomen.
.Oh en ik had een grapefruit bij me hoor! Alleen niet aan toegekomen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tilapia met een flinterdun laagje tomatenpuree, italiaanse kruiden, dille, zout, peper, citroensap, fliterdun mosterd onder de gril is goddelijk.
Dus
Dus
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De dag is nog niet om.quote:
Ik zie nu net dat er salade bij de shoarma zit. Geen bestel-shoarma overigens hoor. Duuf is net naar de supermercato geweest
Oh en ik had een grapefruit bij me hoor! Alleen niet aan toegekomen.
Camou-Bea!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Een rokje was sowieso lillik, jurkje wil ik graag slankie-advice over
Is bietje kort (normaliter zou ik zeggen te, maar vind het printje tof
Ander rokje (die op foto) vind ikJurkje staat je hartstikke leuk! Panty/maillot/legging eronder en dan is het een prachtig herfst/winterjorkje.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hm doet nie.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jurkje staat je prachtig!! Doen
Sigme, hoe was je vakantie?
Sigme, hoe was je vakantie?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jurkje kan prima, Maria! 
Ik neem idd aan dat je toch iets van een legging of panty er onder draagt, dus dan staat het wel netjes.
Ik neem idd aan dat je toch iets van een legging of panty er onder draagt, dus dan staat het wel netjes.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Plaatje van Maria doet het niet hier
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijst
• yoghurt met muesli
• broodmaaltijd 5 boterhammen, 2 krekkers
• koffie & cake
• shake (1 banaan, ½ perzik, beetje eiwitpoeder, karnemelk)
avondeten:
• 1 glas wijn
• vooraf courgettesoep
• hoofd vislasagne
• toe custardpudding met pruimen op rum (oogst van dit jaar)
• yoghurt met muesli
• broodmaaltijd 5 boterhammen, 2 krekkers
• koffie & cake
• shake (1 banaan, ½ perzik, beetje eiwitpoeder, karnemelk)
avondeten:
• 1 glas wijn
• vooraf courgettesoep
• hoofd vislasagne
• toe custardpudding met pruimen op rum (oogst van dit jaar)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Jurkje staat je prachtig!! Doen
Sigme, hoe was je vakantie?
Vakantie was heerlijk. Pràchtig huis, leuk stadje, mooi strand, zonnig weer. 4 keer wezen hardlopen vanaf de stad naar de zee (9km). Verder gelummeld, gelezen en gezond. Lekker eten met veel stokbrood en roomboter, niets aangekomen of afgevallen.
Ga jij nou nog een keertje naar de zon dit jaar of zit het er nu echt op?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
[..]
IK!!!
goed geheugen zeg! ben hier toch een jaar of 3 niet geweest, misschien zelfs 3,5
Ik weet dat het muesli moet zijn maar blijkbaar niet als ik type.
Illusion is the first of all pleasures
dat klinkt heerlijk!quote:
[..]
Vakantie was heerlijk. Pràchtig huis, leuk stadje, mooi strand, zonnig weer. 4 keer wezen hardlopen vanaf de stad naar de zee (9km). Verder gelummeld, gelezen en gezond. Lekker eten met veel stokbrood en roomboter, niets aangekomen of afgevallen.
Ga jij nou nog een keertje naar de zon dit jaar of zit het er nu echt op?
Wij gaan nog naar Kreta, neem de oude hardloopschoenen mee, die laat ik dan daar. Mijn meneer heeft wat last van hernia dus lange afstandswandelen zit er niet in helaas. Wel snorkelen, net gekocht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En de begrafenis was ook gezellig. Prachtige begraafplaats ook.
Meeste van de directe familieleden had ik 12 jaar niet gezien/gesproken. M'n nichtje was groot geworden. 21 en studeert in A'dam.
Meeste van de directe familieleden had ik 12 jaar niet gezien/gesproken. M'n nichtje was groot geworden. 21 en studeert in A'dam.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hier doet ie het ook nie!
Maar yay voor de positieve geluiden tot dusver Ik ben niet zoveel onberokt bovenbeen gewend
Maar yay voor de positieve geluiden tot dusver
Ik ben niet zoveel onberokt bovenbeen gewend
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jurkje staat je hartstikke leuk, Maria!
Ik heb de laatste tijd zo veel complimentjes gekregen over m'n kleding.. Opvallend: mannen reageerden vooral op m'n nette bloesje. .
Ik heb de laatste tijd zo veel complimentjes gekregen over m'n kleding.
. Opvallend: mannen reageerden vooral op m'n nette bloesje. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |