LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klonterpot, ik bedoelde tijdens de trainingen. Knap zeg dat jij dat nu al kan lopen! Ik kan me het niet voorstellen dat ik dat ooit zal kunnen lopen...
Gebrokenglas, leuk dat er iemand is die ongeveer zo ver is al ik. Doe jij ook start to run? Of doe je je eigen schema? Ik herken het wel hoor, dat zorgen dat de buren je niet zien. Zeker omdat ik na mijn belachelijk kort rondje, een knalrood hoofd heb, dat maakt het nog erger.
Gebrokenglas, leuk dat er iemand is die ongeveer zo ver is al ik. Doe jij ook start to run? Of doe je je eigen schema? Ik herken het wel hoor, dat zorgen dat de buren je niet zien. Zeker omdat ik na mijn belachelijk kort rondje, een knalrood hoofd heb, dat maakt het nog erger.
Binnenkort ben ik de trotse eigenaar van een Garmin Forerunner 210quote:Op vrijdag 31 augustus 2012 13:54 schreef Lessien01 het volgende:
Wanneer zijn jullie trouwens gaan investeren in een goeie hartslagmeter? Ik loop nu met een gewone simpele van de decathlon.
Tweedehands trouwens
Ben eind april (weer) begonnen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat begreep ik eerst ook niet inderdaad, maar bij Evy gaat de looptijd steeds iets omhoog en dan kom je toch wel rond de 4 of 5 kilometer per training. Zeker naarmate het einde nadert. Die Dam tot Dam ga ik zeker lopen, maar echt soepel wordt het nog niet. Ik zit nu zo'n beetje moeiteloos rond de 10 km. per training en heb 3 keer per week getraind.quote:
Klonterpot, ik bedoelde tijdens de trainingen. Knap zeg dat jij dat nu al kan lopen! Ik kan me het niet voorstellen dat ik dat ooit zal kunnen lopen...
Gebrokenglas, leuk dat er iemand is die ongeveer zo ver is al ik. Doe jij ook start to run? Of doe je je eigen schema? Ik herken het wel hoor, dat zorgen dat de buren je niet zien. Zeker omdat ik na mijn belachelijk kort rondje, een knalrood hoofd heb, dat maakt het nog erger.
The remedy is the experience.
Ik voel me zo stom dat ik steeds bij het zelfde huis net een wandelstukje heb. Die mensen denken vast dat ik van al dat wandelen zo'n boei heb 
Hier ook een echte beginner hoor!! STR2011 les 8 straks lopen. Kan dus krap 4 minuten achter elkaar nu
Hier ook een echte beginner hoor!! STR2011 les 8 straks lopen. Kan dus krap 4 minuten achter elkaar nu
Toen ik mijn nieuwe smartphoen kocht die ANT+ kan ontvangen, toen heb ik mezelf ook een nieuwe sensor cadeau gedaan die ANT+ uitzendquote:
Wanneer zijn jullie trouwens gaan investeren in een goeie hartslagmeter? Ik loop nu met een gewone simpele van de decathlon.
Haha, herkenbaarquote:
Ik voel me zo stom dat ik steeds bij het zelfde huis net een wandelstukje heb. Die mensen denken vast dat ik van al dat wandelen zo'n boei heb
The remedy is the experience.
Hier ookquote:
[..]
No worries, hiero eentje die net voorbij de 2km zit.
Joh, zij zien dat vanaf de bank. Jij bent tenminste in beweging.quote:
Ik voel me zo stom dat ik steeds bij het zelfde huis net een wandelstukje heb. Die mensen denken vast dat ik van al dat wandelen zo'n boei heb
Hier ook een echte beginner hoor!! STR2011 les 8 straks lopen. Kan dus krap 4 minuten achter elkaar nu
Niet druk over maken
♥ || Baby catcher in training || ♥
Haha ja dat bedenk ik me ook hoorquote:Op vrijdag 31 augustus 2012 14:02 schreef Yuki het volgende:
[..]
Joh, zij zien dat vanaf de bank. Jij bent tenminste in beweging.
Niet druk over maken
En er komt een tijd dan zien ze me maar 1x voorbij hobbelen want dan kan ik ver genoeg om er een rondje van te maken ipv een heen-en-weertje dus dan is het probleem opgelost 
Pff, ik ben soms bijna paars, ik denk haast dat ze wel snappen dat dat niet van wandelen komt.quote:
Ik voel me zo stom dat ik steeds bij het zelfde huis net een wandelstukje heb. Die mensen denken vast dat ik van al dat wandelen zo'n boei heb
Hier ook een echte beginner hoor!! STR2011 les 8 straks lopen. Kan dus krap 4 minuten achter elkaar nu
Oh, dat weet ik echt nog héél goed. Die eerste keer 4 minuten lopen in het Start to Run-programma duurden een eeuwigheid en daarna strompelde ik verder tijdens de wandelminuten. Met veel dalen en pieken nu moeiteloos 60 minuten op constante snelheid.
Ik ben a-sportief en hing liever op de bank, dus voor iedereen is er hoop!
Ik ben a-sportief en hing liever op de bank, dus voor iedereen is er hoop!
The remedy is the experience.
Inderdaad, 21,1kmquote:
Het viel mij ook al op dat de "beginners" hier in dit topic toch wel erg grote afstanden lopen...
Knap zeg GlenHighland dat je al in een jaar een halve marathon gaat doen! Dat is iets van 21 km zeker? Sorry ben echt een noob in het lopen. Ben je ook begonnen met start to run? Of deed je een ander schema?
Ik moet toegeven dat dat wel eenbeetje de grens is, hoor en misschien ook wel net teveel. Maar die HM wil ik gewoon heel graag lopen.
Ik heb niet met Evy gelopen (ik loop zonder muziek) maar met een vergelijkbaar schema op papier. Na 4 maanden zat ik op 5km, weer 3 maanden later op 10km en daarna is het (te) snel gegaan naar ruim 18km nu. Kortom als je graag wil (en blessurevrij weet te blijven), dan kan er heel veel.
er zijn altijd mensen die meer, sneller en soepeler lopen, ik loop nu dan wel 16 km maar heb collega's die al diverse marathons hebben gelopen..dan is die 16km weer niets..quote:
Alle begin is moeilijk
Ik wordt ook aan alle kanten ingehaald maar laat me niet ontmoedigen!
Gewoon in mijn eigen tempo blijven lopen en niet proberen anderen bij te houden dat werkt averechts.
Want de dag erna komt de spierpijn...
Goed dat je begonnen bent dat is alvast een pluim waard
Bij de rock 'n run van de week kwamen ze in de eindsprint ook voorbij alsof ik stilstond, ik had echt niet de lucht om nog zo hard te blijven gaan over die laatste 500 meter.. wel een nieuwe max hartslag gescoord overigens.. is die variabel of had ik mezelf niet genoeg gepusht eerder
Ik herstel wel heel snel merk ik. Na die 4 minuten is het 3 minuten wandelen, maar dat is me eigenlijk al te lang.. Stap ook echt stevig door om niet te veel in te kakken.quote:
Oh, dat weet ik echt nog héél goed. Die eerste keer 4 minuten lopen in het Start to Run-programma duurden een eeuwigheid en daarna strompelde ik verder tijdens de wandelminuten. Met veel dalen en pieken nu moeiteloos 60 minuten op constante snelheid.
Ik ben a-sportief en hing liever op de bank, dus voor iedereen is er hoop!
Na verloop van tijd herstel je steeds sneller. Daaraan merk je vooral ook dat je vooruit gaat.quote:
[..]
Ik herstel wel heel snel merk ik. Na die 4 minuten is het 3 minuten wandelen, maar dat is me eigenlijk al te lang.. Stap ook echt stevig door om niet te veel in te kakken.
Dat is gunstig! Breng jezelf niet in de verleiding om stappen over te slaan, dat heb ik ook gedaan maar daardoor ben ik bij de fysio terecht gekomen. Die opbouw in dat schema is niet alleen voor je conditie, maar ook voor je spieren en gewrichten.quote:
[..]
Ik herstel wel heel snel merk ik. Na die 4 minuten is het 3 minuten wandelen, maar dat is me eigenlijk al te lang.. Stap ook echt stevig door om niet te veel in te kakken.
The remedy is the experience.
Goed zo! Hoe actiever je herstel, hoe sneller je conditie vooruit gaat en hoe makkelijker je door je schema heen gaatquote:
[..]
Ik herstel wel heel snel merk ik. Na die 4 minuten is het 3 minuten wandelen, maar dat is me eigenlijk al te lang.. Stap ook echt stevig door om niet te veel in te kakken.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Het is erg motiverend om jullie ervaringen te lezen!
Heeft er iemand ervaring met runkeeper/endomondo op de iphone. Ik krijg echt nooit geen goed signaal. Runkeeper kan mij gewoon niet vinden en endomondo heel erg slecht. Terwijl ik altijd eerst naar buiten ga en lang genoeg probeer te wacht tot hij signaal heeft, maar het komt gewoon echt niet.
Heeft er iemand ervaring met runkeeper/endomondo op de iphone. Ik krijg echt nooit geen goed signaal. Runkeeper kan mij gewoon niet vinden en endomondo heel erg slecht. Terwijl ik altijd eerst naar buiten ga en lang genoeg probeer te wacht tot hij signaal heeft, maar het komt gewoon echt niet.
Oh nee, doe ik ook niet! Al ben ik bij les 4 ingestapt ipv 1quote:
[..]
Dat is gunstig! Breng jezelf niet in de verleiding om stappen over te slaan, dat heb ik ook gedaan maar daardoor ben ik bij de fysio terecht gekomen. Die opbouw in dat schema is niet alleen voor je conditie, maar ook voor je spieren en gewrichten.
Mijn basisconditie is best goed. Vooral (berg)wandelen en fietsen kan ik uren volhouden. Rennen is anders, mijn renconditie is bagger, maar het herstellen is dankzij die basisconditie dus wel gemakkelijk. En veel beter dan een paar jaar geleden toen ik ook STR deed.
Endomondo heeft bij mij wel eens kuren, maar gaat best aardig hier. Ook iPhone.quote:
Het is erg motiverend om jullie ervaringen te lezen!
Heeft er iemand ervaring met runkeeper/endomondo op de iphone. Ik krijg echt nooit geen goed signaal. Runkeeper kan mij gewoon niet vinden en endomondo heel erg slecht. Terwijl ik altijd eerst naar buiten ga en lang genoeg probeer te wacht tot hij signaal heeft, maar het komt gewoon echt niet.
Woon/loop je toevallig in een dichtbebouwd gebied? Of doorlopend onder bomen? Want dan is die van mij ook niet altijd even nauwkeurig.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik heb zelf geen iPhone, maar ik heb begrepen dat het helpt om je WiFi uit te zettenquote:
Het is erg motiverend om jullie ervaringen te lezen!
Heeft er iemand ervaring met runkeeper/endomondo op de iphone. Ik krijg echt nooit geen goed signaal. Runkeeper kan mij gewoon niet vinden en endomondo heel erg slecht. Terwijl ik altijd eerst naar buiten ga en lang genoeg probeer te wacht tot hij signaal heeft, maar het komt gewoon echt niet.
Ahh, oké. Dat scheelt natuurlijk écht een hele hoop. Ik was een aartsluie bankhanger die niet van de voordeur naar de woonkamer kon rennen zonder buiten adem te zijnquote:
[..]
Oh nee, doe ik ook niet! Al ben ik bij les 4 ingestapt ipv 1
Mijn basisconditie is best goed. Vooral (berg)wandelen en fietsen kan ik uren volhouden. Rennen is anders, mijn renconditie is bagger, maar het herstellen is dankzij die basisconditie dus wel gemakkelijk. En veel beter dan een paar jaar geleden toen ik ook STR deed.
The remedy is the experience.
quote:
[..]
Ahh, oké. Dat scheelt natuurlijk écht een hele hoop. Ik was een aartsluie bankhanger die niet van de voordeur naar de woonkamer kon rennen zonder buiten adem te zijn
ja dan heb ik wel een klein voorsprongetje denk ik Maar goed, ik moet eerst maar eens zien dat ik pijnvrij blijf lopen. Mijn conditie komt wel mee, maar mijn pezen, spieren en gewrichten moeten het ook trekken. Vandaar dat ik idd niet ga smokkelen verder. Denk er zelfs over volgende week nogmaals les 7 en 8 te doen. Gewoon om zeker te weten dat ik niet té snel ga en dat ik die 4 minuten steeds beter ga lopen ipv sjokken..
