LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hardlopen voor beginners #286 - Werkpaarden en/of paardenkraen/LIF.jpg[/img]
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen .----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Lang leve de loopbandquote:Op vrijdag 31 augustus 2012 09:56 schreef gebrokenglas het volgende:
Wel lopen? Niet lopen? 1 blik werpen naar die troosteloze bende buiten, en het antwoord is: nee.
wind en regen mensen, het ziet er onaantrekkelijk uit...
Oei ik heb er net ook 1 gemaakt
Modjes gooi de mijne maar dicht dan[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Toevallig dat we precies rond dezelfde tijd er ineens allebei 1 openenquote:
Oei ik heb er net ook 1 gemaakt
Modjes gooi de mijne maar dicht danIk dacht dat je niet door had dat je een nieuwe moest openen, aangezien er al een half uur verstreken was
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb in ieder geval het voornemen om te gaan lopen, weer of geen weer ik moet dat schema aanhouden. Dus morgen, ook al blijft het met bakken uit de hemel komen, ik ga!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.de zon schijnt, dus da's mooi
Morgen weer, eens kijken of ik er 8km uit kan krijgen en eens zien waar ik daarvoor dan 'helemaal' heen moet om die extra km erbij te klussen.
Geen spierpijn, geen pijntjes, gewoon helemaal goed! Heerlijk!
Ja doei.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ha! Gister kon ik amper lopen van de spierpijn maar het gaat nu stukken beter. Misschien straks even rustig een rondje wandelen in de regen en de storm
In de regen lopen vind ik trouwens compleet niet erg, als het schema maar door blijft gaan.The remedy is the experience.Regen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Regen is okéquote:
RegenMaar de herfst achtige storm wind vind ik wat minder
Na mijn eerste les start to run, wel last gehad van stramme spieren en pijn thv mijn scheenbeen, vandaag les 2! Ging best wel goed eigenlijk. Ben trots op mezelf! En heel tevreden dat ik geen andere lopers tegenkwam, is nogal demotiverend voor mij....Goed bezigquote:
Na mijn eerste les start to run, wel last gehad van stramme spieren en pijn thv mijn scheenbeen, vandaag les 2! Ging best wel goed eigenlijk. Ben trots op mezelf! En heel tevreden dat ik geen andere lopers tegenkwam, is nogal demotiverend voor mij....
Maar die andere lopers zijn ooit net zo begonnen als jij hoorJa dat besef ik ook wel. Maar als ze langs je lopen dan kijken ze altijd zo vrolijk en lijkt het alsof het hun geen moeite kost. Daar sta je dan met je hoofd zo rood als een tomaat... Maar inderdaad, alle begin is moeilijk.Wacht maar tot je mij tegenkomtquote:
Ja dat besef ik ook wel. Maar als ze langs je lopen dan kijken ze altijd zo vrolijk en lijkt het alsof het hun geen moeite kost. Daar sta je dan met je hoofd zo rood als een tomaat... Maar inderdaad, alle begin is moeilijk.Hehe, inderdaad, zelfde hierquote:
Moet je inderdaad niet teveel naar kijken. Hier in het topic zie je ook regelmatig teksten langskomen als lekker 10 kilometer gelopen, etc etc.
Kom je dan zelf aan met maar krap aan 4 kilometer op een slakkegang
Komt vanzelfIk liep een jaar geleden ook met moeite mijn eerste lesjes en keek tegen die snelheidsmonsters en kilometervreters op. En over twee weken loop ik mijn eerste halve marathon. Dat kon ik toen echt niet dromen, maar het blijkt maar dat als je gewoon lekker doorgaat, dat je heel ver kunt komen (en dat anderen jou dan als zo'n snelheidsmonster of kilometervreter gaan zienquote:
[..]
Hehe, inderdaad, zelfde hier
Moet je inderdaad niet teveel naar kijken. Hier in het topic zie je ook regelmatig teksten langskomen als lekker 10 kilometer gelopen, etc etc.
Kom je dan zelf aan met maar krap aan 4 kilometer op een slakkegang
Komt vanzelfAlle begin is moeilijk
Ik wordt ook aan alle kanten ingehaald maar laat me niet ontmoedigen!
Gewoon in mijn eigen tempo blijven lopen en niet proberen anderen bij te houden dat werkt averechts.
Want de dag erna komt de spierpijn...
Goed dat je begonnen bent dat is alvast een pluim waard[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Het viel mij ook al op dat de "beginners" hier in dit topic toch wel erg grote afstanden lopen...
Knap zeg GlenHighland dat je al in een jaar een halve marathon gaat doen! Dat is iets van 21 km zeker? Sorry ben echt een noob in het lopen. Ben je ook begonnen met start to run? Of deed je een ander schema?Lekker bezig! Niets aantrekken van andere lopers, ik weet hoe het is want ik vond dat ook een lastige confrontatie maar nu (8 maanden later) zie ik 'beginners' naar mij kijken. Even doorzetten, goed je best doen en dan kom jij er ook!quote:
Na mijn eerste les start to run, wel last gehad van stramme spieren en pijn thv mijn scheenbeen, vandaag les 2! Ging best wel goed eigenlijk. Ben trots op mezelf! En heel tevreden dat ik geen andere lopers tegenkwam, is nogal demotiverend voor mij....The remedy is the experience.No worries, hiero eentje die net voorbij de 2km zit.quote:
Het viel mij ook al op dat de "beginners" hier in dit topic toch wel erg grote afstanden lopen...How can I make this topic about me?Wanneer zijn jullie trouwens gaan investeren in een goeie hartslagmeter? Ik loop nu met een gewone simpele van de decathlon.Doel je op grote afstanden als in 'tijdens de trainingen' of als in 'een einddoel met grote afstand'quote:
Het viel mij ook al op dat de "beginners" hier in dit topic toch wel erg grote afstanden lopen...
Knap zeg GlenHighland dat je al in een jaar een halve marathon gaat doen! Dat is iets van 21 km zeker? Sorry ben echt een noob in het lopen. Ben je ook begonnen met start to run? Of deed je een ander schema?
Ik ben in februari dus op 0 begonnen en ga over 3 weken de Dam tot Dam lopen (16 km.)
Hartslagmeter heb ik niet, loop met Endomondo op mijn telefoon.The remedy is the experience.Ik begin opzettelijk naar rechts te lopen, en kom via de andere kant van de straat weer thuis, zodat buren niet zien dat ik echt in een belachelijk korte tijd mijn hardlooprondje voltooid heb.
How can I make this topic about me?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
