SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
bestel je toch via het internet!quote:Op zondag 26 augustus 2012 22:34 schreef Tito_Makani het volgende:
Weet iemand of je supps mee kan nemen naar het buitenland als je met vliegtuig reist? Ik ga een jaar naar het buitenland en de supps zijn daar echt duur maar het is in Azië en ik wil niet de rest van me leven vast zitten omdat ze denken dat het potten vol met drugs zijn
Ik heb zo'n variety pack van whey perfection mee genomen op vakantie naar Portugal dit jaar. Volgens mij mag je het gewoon mee zolang het nog gesealed is.quote:
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Dutchbodybuilding is 75% retard.quote:Op zondag 26 augustus 2012 22:30 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Vriend, waarom denk je dat ik werkloos ben. En nee, lachen doe je maar om homevideo's.
fora's is wel nieuw voor mij trouwens
[..]
Dit inderdaad.
Op
Nee totaal niet, ik ben er zelf niet heel actief, maar om nou als 16 jarige ecto te zeggen dat mensen die daar regelmatig posten retards zijn 
Deathlift or Die.
Er zitten veel retards ja.quote:Op zondag 26 augustus 2012 22:52 schreef Ethanolic het volgende:
Nee totaal niet, ik ben er zelf niet heel actief, maar om nou als 16 jarige ecto te zeggen dat mensen die daar regelmatig posten retards zijn
If not now, then when.
quote:
Nee totaal niet, ik ben er zelf niet heel actief, maar om nou als 16 jarige ecto te zeggen dat mensen die daar regelmatig posten retards zijn
het ziekenhuis zoekt nog bloedprikkersquote:Op zondag 26 augustus 2012 22:48 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Inderdaad
'ik kan geen baan vinden want ik ben te breed'
Sure you are
Op heel FOK! denk ik niet, FOK! is meer dan ONZ en KLB. Verder in dit topic denk ik ook niet, aangezien we hier mensen hebben die er erg veel van bodybuilding weten op wetenschappelijk niveau.quote:
[..]
Denk dat er meer retards op fok zitten dan op dbb
Als je op DBB zit dan moet je erg goed zijn in het onderscheiden van waarheden en onzin, in my opinion.
If not now, then when.
Ik vind één zo'n allround-topic ook praktischer dan een heel forum in de gaten houden. Deze reeks is trouwens al echt oud hè, maar heb er de afgelopen 12+ maanden heel veel aan gehad. 
Ik houd van jullie allemaal enzo. 
(full homo)
Ik houd van jullie allemaal enzo. (full homo)
Wat zeggen jullie als iemand vraagt waarom je nu eigenlijk traint? Waarom je geen alcohol neemt, gezond eet en niet/nauwelijks junkfood eet? Waarom je x keer per week naar de sportschool gaat?
Ik trek mijn shirt uit en vraag hun dat ook te doen.quote:
Wat zeggen jullie als iemand vraagt waarom je nu eigenlijk traint? Waarom je geen alcohol neemt, gezond eet en niet/nauwelijks junkfood eet? Waarom je x keer per week naar de sportschool gaat?
Vaak is de boodschap dan wel duidelijk.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Bij het uitgaan complete je 99% van je objectives binnen 3 minuten, en vanaf daar zie je wel wat je wil. Dat streepje voor bij de vrouwen is wel leuk (en voor veel jongemannen ook prio #1), maar veel meer waard zijn de lol in het trainen / uitlaatklep, de gezondheids-voordelen, je zelfbeeld, lekker ergens aan werken, zien waar je lichaam toe in staat is (je bent nu jong), doorzettingsvermogen+discipline vergroten, kleding zit beter, etc etc. Hobby voor het leven, maar eigenlijk is het veel meer.quote:
Wat zeggen jullie als iemand vraagt waarom je nu eigenlijk traint? Waarom je geen alcohol neemt, gezond eet en niet/nauwelijks junkfood eet? Waarom je x keer per week naar de sportschool gaat?
En zoals ene Koerd ooit zei, 'het geeft mijn ego substantie'. Dat vind ik ook wel een mooie.
quote:
[..]
Ik trek mijn shirt uit en vraag hun dat ook te doen.
Vaak is de boodschap dan wel duidelijk.
Omdat ik me d'r 100x beter door voel. En waarom niet.quote:
Wat zeggen jullie als iemand vraagt waarom je nu eigenlijk traint? Waarom je geen alcohol neemt, gezond eet en niet/nauwelijks junkfood eet? Waarom je x keer per week naar de sportschool gaat?
'k vind het raar om te zeggen "omdat ik HUGE moet worden"
ook al is dat wel zo 
quote:
[..]
Ik trek mijn shirt uit en vraag hun dat ook te doen.
Vaak is de boodschap dan wel duidelijk.
Maarja, het is precies het zelfde als je aan een echte hardloper vraagt waarom i 5x per week een uur gaat hardlopen. Omdat je je pas lekker/voldaan voelt als je geweest bent.
En je gewoon een rush krijgt als je ergens weer beter in geworden bent of serieus verschil/vooruitgang ziet.
Verder heb ik gemerkt dat ik het erg leuk vind als iemand anders die ook serieus bezig is dingen/tips aan je vraagt en om die persoon dan mee op te helpen.
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 27-08-2012 09:16:32 ]
Meer etenquote:
Even een vraagje. Ik doe al een tijdje bodybuilding met een goed schema en goede voeding. Ik zie leuke resultaten en wil dit gewoon lekker volhouden. Ik ben van plan om hier naast ook nog wat cardio mee te nemen. Niet voor vetverbranding maar meer voor conditie en algemene fitheid. Hoewel ik qua gewicht nog altijd groei merk ik dat ik snel uitgeput ben bij een simpel sprintje of fietsritje. Hoe kan ik dit het beste aanpakken zodat ik zowel qua massa als conditie groei?
Wel goed op je macro's blijven letten; als je extra cardio gaat toevoegen, zou ik in ieder geval extra complexe koolhydraten meepakken om je spierglycogeen op peil te houden. Doe je dit niet, dan kunnen je reguliere workouts achteruit gaan. Als je eiwitten al op niveau zijn (per kilo lichaamsgewicht 2 gram per dag) kun je de rest aanvullen met goede vetten (nootjes bijvoorbeeld).
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik heb me toch een tergende DOMS in mijn onderarmen van die chin-ups... Echt niet normaal. Duidelijk dat mijn grip de beperkende factor is, want zowel de lats als biceps voel ik eigenlijk nauwelijks. Can not fap
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
heb je niks anders gedaan dan die chin-ups? Kan me bijna niet voorstellen dat je daar nou spierpijn van krijgt. Of knijp je ontiegelijk hard?quote:Op maandag 27 augustus 2012 09:40 schreef star_gazer het volgende:
Ik heb me toch een tergende DOMS in mijn onderarmen van die chin-ups... Echt niet normaal. Duidelijk dat mijn grip de beperkende factor is, want zowel de lats als biceps voel ik eigenlijk nauwelijks. Can not fap
Heb je al wat oefeningen gedaan om die grip te verbeten?
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 27-08-2012 09:51:23 ]
Probeer 'te hangen' in je lats en vanuit daar te duwen. Als je het goed doet, duw je vanzelf je borst naar voren. Niet hard knijpen met je handen wil ook wel helpen.quote:
Ik heb me toch een tergende DOMS in mijn onderarmen van die chin-ups... Echt niet normaal. Duidelijk dat mijn grip de beperkende factor is, want zowel de lats als biceps voel ik eigenlijk nauwelijks. Can not fap
Inderdaad daar is weinig moeite voor nodig, als die gasten meer dan 80 kg wegen zou ik het al knap vinden
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
chest 99cmquote:
Inderdaad daar is weinig moeite voor nodig, als die gasten meer dan 80 kg wegen zou ik het al knap vinden
waist 77cm dat dan weer wel
Wat een ecto.quote:
Ben wel benieuwd wat voor suppl je moet nemen om dit te behalen?
Klik hier!!
If not now, then when.
