SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik ben 16 jaar en ik weet bijna zeker dat ze niet kuren. Vind het natuurlijk moeilijk te beargumenteren maar als je kijkt wat voor mensen er bij ons trainen en de leeftijd schat ik in van niet. Tevens is onze trainer ook heel erg tegen kuren. Kan het wel vragen.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 23:05 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Hoe oud ben jij en weet je zeker dat zij niet kuren? Er zijn wel meer mensen die ontzettende gains maken en dat allemaal NATTY!!@ doen, zeggen ze.
Wist jij dat in Bulgarije de gewichtheffers 14x per week trainen?quote:
[..]
4x 1 uur in de week trainen is genoeg, je groeit door rust te nemen, niet door je spieren te verbranden!
Dat zijn pro's, jij bent een beginneling die alles nog gelooft!quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 23:11 schreef EdwinNL het volgende:
Wist jij dat in Bulgarije de gewichtheffers 14x per week trainen?
Wat ik wil zeggen is dat die Bulgaren nog steeds groeien met 14x trainen per week, en de Iranïers die trainen 3x1 uur per dag? En zijn die klein geworden door hun over training?quote:
[..]
Dat zijn pro's, jij bent een beginneling die alles nog gelooft!
Gewichtheffers zijn geen jongens van 16 jaar. Vind je het ook niet gevaarlijk om zoveel te trainen op een jonge leeftijd? Waarom ga je niet lekker SS'en of SL'en.quote:
[..]
Ik ben 16 jaar en ik weet bijna zeker dat ze niet kuren. Vind het natuurlijk moeilijk te beargumenteren maar als je kijkt wat voor mensen er bij ons trainen en de leeftijd schat ik in van niet. Tevens is onze trainer ook heel erg tegen kuren. Kan het wel vragen.
[..]
Wist jij dat in Bulgarije de gewichtheffers 14x per week trainen?
Ik wil je niet zeggen dat je het NIET moet doen want hey, do whatever the FUCK you wanna do toch.
If not now, then when.
Wajongquote:
Hoe kun je überhaupt tijd hebben om iedere dag 3 uur te trainen?
This isn't even my final form.
Zit nog op school.quote:
Hoe kun je überhaupt tijd hebben om iedere dag 3 uur te trainen?
Ik begon op mijn 14e met fitness, en heb 1.5 jaar stronglifts gedaan. Toen een half jaar 3 dagen split, en nu doe ik sinds een maand aan gewichtheffen.quote:
[..]
Gewichtheffers zijn geen jongens van 16 jaar. Vind je het ook niet gevaarlijk om zoveel te trainen op een jonge leeftijd? Waarom ga je niet lekker SS'en of SL'en.
Ik wil je niet zeggen dat je het NIET moet doen want hey, do whatever the FUCK you wanna do toch.
En ik vind het niet gevaarlijk, omdat gewichtheffen de botdichtheid enorm vergroot en ik een goeie trainer heb.
Maar laten we dit afspreken, ik ga over 2 maand 5 weken het schema doen, ik maak voor en after pics.
edit: Mooi wetenschappelijk onderbouwd artikel over krachttraining op jonge leeftijd.
http://www.knkf.nl/media/files/KrachttrainingJuli.pdf
Beter begin je morgen want ik kan niet wachten op het resultaat.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 23:20 schreef EdwinNL het volgende:
[..]
Ik begon op mijn 14e met fitness, en heb 1.5 jaar stronglifts gedaan. Toen een half jaar 3 dagen split, en nu doe ik sinds een maand aan gewichtheffen.
En ik vind het niet gevaarlijk, omdat gewichtheffen de botdichtheid enorm vergroot en ik een goeie trainer heb.
Maar laten we dit afspreken, ik ga over 2 maand 5 weken het schema doen, ik maak voor en after pics.
Je bent niet bang om te stoppen met groeien?quote:
[..]
Ik begon op mijn 14e met fitness, en heb 1.5 jaar stronglifts gedaan. Toen een half jaar 3 dagen split, en nu doe ik sinds een maand aan gewichtheffen.
En ik vind het niet gevaarlijk, omdat gewichtheffen de botdichtheid enorm vergroot en ik een goeie trainer heb.
Maar laten we dit afspreken, ik ga over 2 maand 5 weken het schema doen, ik maak voor en after pics.
edit: Mooi wetenschappelijk onderbouwd artikel over krachttraining op jonge leeftijd.
http://www.knkf.nl/media/files/KrachttrainingJuli.pdf
If not now, then when.
Neen, ik ben nu 1.92 en volgens de schoolartsen word ik tussen de 1.96 en de 2.01. Dus vind het wel prima zo, zo lang er niks beschadigd wordt dat kan leiden tot lichamelijke beperkingen vind ik alles prima.quote:
[..]
Je bent niet bang om te stoppen met groeien?
Dan is het goed. Waarom begin je pas over 3 maanden?quote:
[..]
Neen, ik ben nu 1.92 en volgens de schoolartsen word ik tussen de 1.96 en de 2.01. Dus vind het wel prima zo, zo lang er niks beschadigd wordt dat kan leiden tot lichamelijke beperkingen vind ik alles prima.
If not now, then when.
Omdat ik nu een maand bezig ben met techniek, en dat nog zeker 2 maand duurt voordat het perfect is. Gewichtheffen is technisch gezien moeilijk, en techniek > massa/kracht. Als je veel kracht hebt en een belabberde techniek than you snap some shit up.quote:
[..]
Dan is het goed. Waarom begin je pas over 3 maanden?
STRAIGHT TO SNAP CITY BITCHquote:Op vrijdag 24 augustus 2012 23:29 schreef EdwinNL het volgende:
[..]
Omdat ik nu een maand bezig ben met techniek, en dat nog zeker 2 maand duurt voordat het perfect is. Gewichtheffen is technisch gezien moeilijk, en techniek > massa/kracht. Als je veel kracht hebt en een belabberde techniek than you snap some shit up.
Welke techniek? Ik zie niet echt zulke ingewikkelde oefeningen.
If not now, then when.
Op het eerste gezicht lijkt het ontzettend makkelijk, gewichtheffen. Maar alles draait om momentum en dergelijke. Het is enorm technisch. Als je namelijk iets te ver naar achterstaat en je clean & jerkt.quote:
[..]
STRAIGHT TO SNAP CITY BITCH
Welke techniek? Ik zie niet echt zulke ingewikkelde oefeningen.
200kg dan gaat je hele rug naar de klote.
Dat is onzin manquote:
[..]
Je bent niet bang om te stoppen met groeien?
Goede techniek met oefeningen, genoeg eten en goed slapen en je zal heus niet stoppen met groeien.
Dat snap ik, maar ik zie geen clean & jerk in dat lijstje.quote:
[..]
Op het eerste gezicht lijkt het ontzettend makkelijk, gewichtheffen. Maar alles draait om momentum en dergelijke. Het is enorm technisch. Als je namelijk iets te ver naar achterstaat en je clean & jerkt.
200kg dan gaat je hele rug naar de klote.
If not now, then when.
ok broertjequote:
[..]
Dat is onzin man
If not now, then when.
Nee klopt, maar ik train nu techniek voor voorslaan, stoten, hoogtrekken smal en breed, trekken, hangend trekken en dergelijke. Eigenlijk moet de techniek perfect zijn voor al deze oefeningen.quote:
[..]
Dat snap ik, maar ik zie geen clean & jerk in dat lijstje.
http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html
En dat duurt toch wel 3 maanden.
Dus als ik het goed begrijp ga je 3 maanden trainen op techniek voor gewichtheffen en daarna begin je aan één of ander schema waar je 5kg massa per maand pakt en besteed je verder geen tijd meer aan het gewichtheffen?quote:
[..]
Nee klopt, maar ik train nu techniek voor voorslaan, stoten, hoogtrekken smal en breed, trekken, hangend trekken en dergelijke. Eigenlijk moet de techniek perfect zijn voor al deze oefeningen.
http://www.exrx.net/Lists/OlympicWeightlifting.html
En dat duurt toch wel 3 maanden.
If not now, then when.
Klopt, zodat je weer meer kilo's kan pakken voor het gewichtheffen.quote:
[..]
Dus als ik het goed begrijp ga je 3 maanden trainen op techniek voor gewichtheffen en daarna begin je aan één of ander schema waar je 5kg massa per maand pakt en besteed je verder geen tijd meer aan het gewichtheffen?
Ik zie de logica er niet van in maar ik wens je er veel succes mee.quote:
[..]
Klopt, zodat je weer meer kilo's kan pakken voor het gewichtheffen.
If not now, then when.
veel fliesquote:
Die chest is echt zo indrukwekkend groot he.
[ afbeelding ]
