LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik was van plan nog wat met halters te trainen maar de telefoon bleef gaan 
Heb denk ik wel een uur of 2 met dat verdomde belijzer aan mijn hoofd gezeten...
Nu is het te laat misschien morgen een poging wagen.
Heb denk ik wel een uur of 2 met dat verdomde belijzer aan mijn hoofd gezeten...
Nu is het te laat misschien morgen een poging wagen.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Zo, terug van de loopgroep 
60/70 min LDL stond op het programma. Vanaf stap 1 had ik echter al een maaginhoud die continu in m'n keel bleef hangen en blaren die weer wakker werden
. Zie nu dat ik zelfs een blaar op een blaar heb...
Wel gewoon doorgelopen, uiteraard. Maar lekker? Nee. Gelijk na de training weggegaan..
Maargoed! Heb schijnbaar enorm stabiel gelopen en mooie afstand afgelegd
http://www.endomondo.com/workouts/i-1JCFnW7Yg
http://connect.garmin.com/activity/213739471
10,63km in 1uur30min, incl warming up+wandelstukje+waterpomp+coolingdown van totaal 21 min. Lekker horloge door laten lopen
Laten we het zo zeggen, zonder de slechte lopen, ook geen goede!
60/70 min LDL stond op het programma. Vanaf stap 1 had ik echter al een maaginhoud die continu in m'n keel bleef hangen en blaren die weer wakker werden
. Zie nu dat ik zelfs een blaar op een blaar heb...Wel gewoon doorgelopen, uiteraard. Maar lekker? Nee. Gelijk na de training weggegaan..
Maargoed! Heb schijnbaar enorm stabiel gelopen en mooie afstand afgelegd
http://www.endomondo.com/workouts/i-1JCFnW7Yg
http://connect.garmin.com/activity/213739471
10,63km in 1uur30min, incl warming up+wandelstukje+waterpomp+coolingdown van totaal 21 min. Lekker horloge door laten lopen
Laten we het zo zeggen, zonder de slechte lopen, ook geen goede!
Terug. Loopje was leuk en ging goed. Runkeeper had er geen zin in dus geen specs.
Dr ging er net eentje bijzonder hard op dr plaat, vrees dat die een flinke blessure te pakken heeft.
Dr ging er net eentje bijzonder hard op dr plaat, vrees dat die een flinke blessure te pakken heeft.
klinkt goed!!quote:Op woensdag 22 augustus 2012 21:18 schreef GotC het volgende:
Zo, terug van de loopgroep
60/70 min LDL stond op het programma. Vanaf stap 1 had ik echter al een maaginhoud die continu in m'n keel bleef hangen en blaren die weer wakker werden
Wel gewoon doorgelopen, uiteraard. Maar lekker? Nee. Gelijk na de training weggegaan..
Maargoed! Heb schijnbaar enorm stabiel gelopen en mooie afstand afgelegd
http://www.endomondo.com/workouts/i-1JCFnW7Yg
http://connect.garmin.com/activity/213739471
10,63km in 1uur30min, incl warming up+wandelstukje+waterpomp+coolingdown van totaal 21 min. Lekker horloge door laten lopen
Laten we het zo zeggen, zonder de slechte lopen, ook geen goede!
Kan je op Endomondo de snelheid omzetten in km/uur ?
Dat minuten per afstand vind ik maar onhandig.
Dat minuten per afstand vind ik maar onhandig.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Toch goed gedaan, ondanks dat het niet goed gingquote:
Zo, terug van de loopgroep
60/70 min LDL stond op het programma. Vanaf stap 1 had ik echter al een maaginhoud die continu in m'n keel bleef hangen en blaren die weer wakker werden
Wel gewoon doorgelopen, uiteraard. Maar lekker? Nee. Gelijk na de training weggegaan..
Maargoed! Heb schijnbaar enorm stabiel gelopen en mooie afstand afgelegd
http://www.endomondo.com/workouts/i-1JCFnW7Yg
http://connect.garmin.com/activity/213739471
10,63km in 1uur30min, incl warming up+wandelstukje+waterpomp+coolingdown van totaal 21 min. Lekker horloge door laten lopen
Laten we het zo zeggen, zonder de slechte lopen, ook geen goede!
Ah ik ben dus niet de enigequote:Op woensdag 22 augustus 2012 21:21 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Kan je op Endomondo de snelheid omzetten in km/uur ?
Dat minuten per afstand vind ik maar onhandig.
Kan maar niet wennen aan min/km.
Goed gedaan GotC!
Ach NIMBY en kwiwi, loop nog een maand of twee en je weet niet meer beter. Ik had dat ook in het begin.
Ach NIMBY en kwiwi, loop nog een maand of twee en je weet niet meer beter. Ik had dat ook in het begin.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vond het ook enorm wennen..maar het went wel snel imoquote:
Kan je op Endomondo de snelheid omzetten in km/uur ?
Dat minuten per afstand vind ik maar onhandig.
In het begin boeide het me ook niks (en zegt het ook niks, zolang je nog geen langere stukken aan elkaar loopt).Thanks allen
Nee ik ben ook echt een km/uur mens.quote:
Ah ik ben dus niet de enige
Misschien een mailtje sturen aan Endomondo om te vragen of het mogelijk is
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
https://getsatisfaction.c(...)n_addition_to_min_kmquote:
[..]
Nee ik ben ook echt een km/uur mens.
Misschien een mailtje sturen aan Endomondo om te vragen of het mogelijk is
Dusse, km/h mensen: Word hardlopers en wen aan min/kmquote:The thing that originally made Endomondo choose for km/h was that according to all running standards, the speed is calculated in min/km or min/mile, so they had decided to follow this standard.
Ik ben graag het buitenbeentjequote:
[..]
https://getsatisfaction.c(...)n_addition_to_min_km
[..]
Dusse, km/h mensen: Word hardlopers en wen aan min/km
Thanks!quote:
[..]
https://getsatisfaction.c(...)n_addition_to_min_km
[..]
Dusse, km/h mensen: Word hardlopers en wen aan min/km
Het kan dus al wel
maar alleen niet met running Dat is een paar lijntjes code tikken (lees kopiëren) kleine moeite toch voor Endomondo om dat aan te passen?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
quote:
Op 
Ajoh, de pace en de km/u zijn pas echt goed te zijn bij 30+ min achter elkaar lopen. Tot die tijd geven ze een best een fout (op een slechte manier) beeld omdat je wandelt
Mja..wat ze ook zeggen..bij hardlopen wordt gerekend in min/kmquote:
[..]
Thanks!
Het kan dus al wel
Dat is een paar lijntjes code tikken (lees kopiëren) kleine moeite toch voor Endomondo om dat aan te passen?
Snap je punt wel
Maar gewoon effe mee leren omgaan. Voor je het weet zit je hier ook te posten over een LDL tempo tussen de 6:50 en 7:00, een wedstrijdtempo van 6:20 etc
Had hier echt prima kunnen hardlopen over de boulevard Maar ik was echt wel op na de hele middag in de auto zitten.
Wel nog even gerend toen ik al eten en bier had besteld en ik ontdekte dat m'n portemonnaie niet (meer) in m'n tas zat. Wat een paniek. Ik zou nog wel thuis kunnen komen met de tank benzine, maar niet in Nederland: want geen geld en geen id-kaart dan!
Dus ik rennen naar het hotel, waar hij gelukkig nog op m'n kamer lag 
Wat een raar hotel, mensen kinderen. En ontbijt is morgen tussen 8 en 9 en dan moet ik al op de boot zijn. Dus dan haal ik maar wat bij de supermarkt, ofzo.
Maar ik was echt wel op na de hele middag in de auto zitten. Wel nog even gerend toen ik al eten en bier had besteld en ik ontdekte dat m'n portemonnaie niet (meer) in m'n tas zat. Wat een paniek. Ik zou nog wel thuis kunnen komen met de tank benzine, maar niet in Nederland: want geen geld en geen id-kaart dan!
Dus ik rennen naar het hotel, waar hij gelukkig nog op m'n kamer lag Wat een raar hotel, mensen kinderen. En ontbijt is morgen tussen 8 en 9
en dan moet ik al op de boot zijn. Dus dan haal ik maar wat bij de supermarkt, ofzo.
Ja doei.
Laat thuis en nog later gegeten maar er gaat toch gerend worden hoor.
Dan maar in het donker
Ik wou eigenlijk niet gaan maar ik bedacht me dat ik over een paar weken sowieso in het donker moet lopen doordeweeks
Dan maar in het donker
Ik wou eigenlijk niet gaan maar ik bedacht me dat ik over een paar weken sowieso in het donker moet lopen doordeweeks
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Blij dat ik gegaan ben 
Inlopen 2km
Balansoefeningen in tweetallen
3x versnellingsloopje van 150 meter met 150 meter uitdribbelen tussendoor
Kernprogramma:
1 x 1000m rustig tempo (à la inlopen)
4 x 1000m hoger tempo (eerste ronde weet ik niet, tijden daarna: 5:51; 5:56; 5:47)
Pauze was rondetijd afronden tot 1 minuut + 1 minuut.
Uitlopen 2km
Compleet gesloopt nu, er zat nog vermoeidheid van Lowlands in en ik ben flink verkouden geworden. Maar wel lekker, m'n hoofd is weer een beetje leeg nu
Inlopen 2km
Balansoefeningen in tweetallen
3x versnellingsloopje van 150 meter met 150 meter uitdribbelen tussendoor
Kernprogramma:
1 x 1000m rustig tempo (à la inlopen)
4 x 1000m hoger tempo (eerste ronde weet ik niet, tijden daarna: 5:51; 5:56; 5:47)
Pauze was rondetijd afronden tot 1 minuut + 1 minuut.
Uitlopen 2km
Compleet gesloopt nu, er zat nog vermoeidheid van Lowlands in en ik ben flink verkouden geworden. Maar wel lekker, m'n hoofd is weer een beetje leeg nu
♥ || Baby catcher in training || ♥
Toch goed gedaan meidquote:
Zo, terug van de loopgroep
60/70 min LDL stond op het programma. Vanaf stap 1 had ik echter al een maaginhoud die continu in m'n keel bleef hangen en blaren die weer wakker werden
Wel gewoon doorgelopen, uiteraard. Maar lekker? Nee. Gelijk na de training weggegaan..
Maargoed! Heb schijnbaar enorm stabiel gelopen en mooie afstand afgelegd
http://www.endomondo.com/workouts/i-1JCFnW7Yg
http://connect.garmin.com/activity/213739471
10,63km in 1uur30min, incl warming up+wandelstukje+waterpomp+coolingdown van totaal 21 min. Lekker horloge door laten lopen
Laten we het zo zeggen, zonder de slechte lopen, ook geen goede!
ik heb niks gedaan, alleen gekookt... En gebunkerd daarna, want het was zo lekker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lekker bezig hoorquote:Op woensdag 22 augustus 2012 21:42 schreef Yuki het volgende:
Blij dat ik gegaan ben
Inlopen 2km
Balansoefeningen in tweetallen
3x versnellingsloopje van 150 meter met 150 meter uitdribbelen tussendoor
Kernprogramma:
1 x 1000m rustig tempo (à la inlopen)
4 x 1000m hoger tempo (eerste ronde weet ik niet, tijden daarna: 5:51; 5:56; 5:47)
Pauze was rondetijd afronden tot 1 minuut + 1 minuut.
Uitlopen 2km
Compleet gesloopt nu, er zat nog vermoeidheid van Lowlands in en ik ben flink verkouden geworden. Maar wel lekker, m'n hoofd is weer een beetje leeg nu
Nog een topperquote:
Zo, terug van de loopgroep
60/70 min LDL stond op het programma. Vanaf stap 1 had ik echter al een maaginhoud die continu in m'n keel bleef hangen en blaren die weer wakker werden
Wel gewoon doorgelopen, uiteraard. Maar lekker? Nee. Gelijk na de training weggegaan..
Maargoed! Heb schijnbaar enorm stabiel gelopen en mooie afstand afgelegd
http://www.endomondo.com/workouts/i-1JCFnW7Yg
http://connect.garmin.com/activity/213739471
10,63km in 1uur30min, incl warming up+wandelstukje+waterpomp+coolingdown van totaal 21 min. Lekker horloge door laten lopen
Laten we het zo zeggen, zonder de slechte lopen, ook geen goede!
Ook net thuis van een 65 minuten duurloopje met de groep. Lekker door de duinen en de haven van Scheveningen.
Alleen heeft mn hartslagmeter een paar keer gek gedaan, maar dat beschouw ik maar als een incident.
Morgen weer
Alleen heeft mn hartslagmeter een paar keer gek gedaan, maar dat beschouw ik maar als een incident.
Morgen weer
F means you're fucked
quote:
Ook net thuis van een 65 minuten duurloopje met de groep. Lekker door de duinen en de haven van Scheveningen.
Alleen heeft mn hartslagmeter een paar keer gek gedaan, maar dat beschouw ik maar als een incident.
Morgen weer
Loopje zegt ie
Als ik jullie mooie verhalen lees vind ik het echt jammer dat ik geen tijd heb om bij een loopgroep te gaan. Goed gedaan allemaal!
Klinkt goed Yuki! Je gaat echt met sprongen vooruit he?quote:
Blij dat ik gegaan ben
Inlopen 2km
Balansoefeningen in tweetallen
3x versnellingsloopje van 150 meter met 150 meter uitdribbelen tussendoor
Kernprogramma:
1 x 1000m rustig tempo (à la inlopen)
4 x 1000m hoger tempo (eerste ronde weet ik niet, tijden daarna: 5:51; 5:56; 5:47)
Pauze was rondetijd afronden tot 1 minuut + 1 minuut.
Uitlopen 2km
Compleet gesloopt nu, er zat nog vermoeidheid van Lowlands in en ik ben flink verkouden geworden. Maar wel lekker, m'n hoofd is weer een beetje leeg nu
Goeie beslissing, die loopgroep!En vooral fijn dat je je hoofd even leeg kon maken
Ja, het bier drinken gaat hier ook primaquote:
GotC en YUR
Lekker bezig allemaal
En thx Sexy!
Ja doei.
Lijkt mij ook wel leukquote:
Als ik jullie mooie verhalen lees vind ik het echt jammer dat ik geen tijd heb om bij een loopgroep te gaan. Goed gedaan allemaal!
Maar ben te weinig op één plaats daarvoor.. Eigenlijk is dat ook waarom ik voor hardlopen heb gekozen, omdat ik teveel weg ben. Ben eigenlijk een teamsporter maar dan moet een team er ook op kunnen rekenen dat je er (bijna) altijd bent.
