OOR Oorlog en Defensie
Oorlogen en conflicten - zoals Rusland-Oekraïne - en andere internationale (militaire) conflicten kun je hier bespreken, evenals alles op het gebied van defensie, zoals materiaal, missies, selectieprocedures, collega's etc.
Dan moet je gewoon een warming up doen. Als ik koud start met hardlopen op hoge intensiteit voel ik het ook zwaar in me kuiten.quote:Op maandag 20 augustus 2012 22:51 schreef m.k het volgende:
[..]
Ga ik maar eens proberen, thanks
Na een tijdje als mijn benen een beetje warm zijn gelopen heb ik nergens meer last van btw
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende:
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Mobiel youtube linkjes posten gaat vaker foutquote:
http://m.youtube.com/watch?v=2imOf6-H3tI
U-571 is zeker een vermakelijke film, maar zo ver van de realiteit (de Britten hadden de Enigma al veel eerder in handen)
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
M.K. let in ieder geval goed op dat je geen shinsplints krijgt, dan ben je namelijk verder van huis.
Hij leeft!quote:
http://m.youtube.com/watch?v=2imOf6-H3tI
Ja daar was ook mijn zorg om, opzich voelt het niet als iets slechts maar ik wil zeker geen shinsplits. Ik ga het even aankijken, kijken of het slechter word.quote:
M.K. let in ieder geval goed op dat je geen shinsplints krijgt, dan ben je namelijk verder van huis.
@sam en brede: Ik zie mij niet echt een warming up doen voordat ik ga wandelen behalve rek oefeningen.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
quote:
Op 
Bel de kranten! gerco heeft gepost
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
quote:
was gerco94 dan levenloos 
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
doe iedere keer een paar dagen rust, ik pak nu ff een weekje denk ikquote:
.
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Je kan ook gewoon een stukje gaan hardlopen zonder tas totdat je spieren goed warm zijn, daarna gaan wandelen met je rugzakquote:
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Hardlopen is veel slechter voor je spieren en pezen dan gewoon lopen hoor, dus als warming up ook niet echt aan te raden.
Ja maar zie jij jezelf dat doen tijden een opleiding? Nope. Dus dan zou ik in de opleiding hetzelfde probleem misschien weer krijgen.quote:
[..]
Je kan ook gewoon een stukje gaan hardlopen zonder tas totdat je spieren goed warm zijn, daarna gaan wandelen met je rugzak
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Hardlopen slecht voor je spieren? Volgensmij werden ze er juist beter en sterker van, dat is althans wat ik merkquote:
Hardlopen is veel slechter voor je spieren en pezen dan gewoon lopen hoor, dus als warming up ook niet echt aan te raden.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Tsjah dan weet ik 't ook niet...quote:
[..]
Ja maar zie jij jezelf dat doen tijden een opleiding? Nope. Dus dan zou ik in de opleiding hetzelfde probleem misschien weer krijgen.
Op donderdag 18 oktober 2012 01:34 schreef MaryMouse het volgende:Grow UP! en leer van de mensen die wél wat meegemaakt hebben
Toch bedankt voor het meedenken.quote:
[..]
Tsjah dan weet ik 't ook niet...
Wie is dezu?quote:
Op
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
Nee, nee. Ik heb ze meegesleurd hiernaartoequote:
[..]
Iemand heeft het ABO hok open laten staan.
ja ik ben ontsnaptquote:
[..]
Iemand heeft het ABO hok open laten staan.
Wat je niet doodt, zorgt er alleen voor dat je vreemd overkomt in intieme situaties.
Wasn't mequote:
[..]
Iemand heeft het ABO hok open laten staan.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
quote:
[..]
@sam en brede: Ik zie mij niet echt een warming up doen voordat ik ga wandelen behalve rek oefeningen.
Jah, heb je wel een punt inderdaad. Maar ik denk toch dat je nu het nog kan je lichaam even moet laten wennen aan die massa van de rugzak enzo. Ik denk dat als je het nu je nog niet in dienst bent je lichaam langzaam laat wennen aan het gewicht en überhaupt het dragen van zo'n rugzak je er later tijdens je dienst wel voordeel van kan hebben zonder dat je dan elke keer een warming up moet doen.quote:
[..]
Ja maar zie jij jezelf dat doen tijden een opleiding? Nope. Dus dan zou ik in de opleiding hetzelfde probleem misschien weer krijgen.
Maar ik weet 't niet hoor, het is maar een idee. Maar ik denk dat 't wel zou kunnen werken. Lichaam is best wel dynamisch vaak en ''onthoud'' dingen voor later.
Sine Paris kan je misschien aan een goed trainingsschema helpenquote:
[..]
Ja maar zie jij jezelf dat doen tijden een opleiding? Nope. Dus dan zou ik in de opleiding hetzelfde probleem misschien weer krijgen.
You better lose yourself in the music
The moment, you own it, you better never let it go
The moment, you own it, you better never let it go
