LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijst:
O: beschuit kaas
S: 6.5 km hardlopen
L: 2 boterhammen met gegrilde kabeljauw, beschuit kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T's: 300 gr blauwe bessen, kwart meloen, nectarine, zoute stokjes, roze koek, 2 gekookte eieren
D: gevulde paprika's met gehakt, rijst e.d. met een bak salade
T: kwark en vla met bosbesse
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 17-08-2012 18:16:53 ]
O: beschuit kaas
S: 6.5 km hardlopen
L: 2 boterhammen met gegrilde kabeljauw, beschuit kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T's: 300 gr blauwe bessen, kwart meloen, nectarine, zoute stokjes, roze koek, 2 gekookte eieren
D: gevulde paprika's met gehakt, rijst e.d. met een bak salade
T: kwark en vla met bosbesse
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 17-08-2012 18:16:53 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Die TT 
.
. Ik zou ook wel een grotere vriezer willen! Lijkt me heel handig. Heb nu alleen zo'n mini-vriezertje in een tafelmodelkoelkast. 
Je lijstje lijkt overigens wat weinig voor jouw (i.c.m. hardlopen en wandelen)
. Blauwe bessenquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 17:54 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb 4 kg blauwe bessen (vanochtend geplukt) gekregen.
Heb er 14 zakjes voor in de vriezer van gemaakt.... lekkerT
Ow en ik maak gevulde paprika's/courgette, staat in de oven... HONGER
. Ik zou ook wel een grotere vriezer willen! Lijkt me heel handig. Heb nu alleen zo'n mini-vriezertje in een tafelmodelkoelkast. Je hebt 4 kg blauwe bessen, maar eet bosbessen?quote:
Lijst:
O: beschuit kaas
S: 6.5 km hardlopen
L: 2 boterhammen met gegrilde kabeljauw, beschuit kaas, beker melk
B: 1.15 uur wandelen
T's: 300 gr bosbessen, kwart meloen, nectarine, zoute stokjes, roze koek, 2 gekookte eieren
D: gevulde paprika's met gehakt, rijst e.d. met een bak salade
T: kwark en vla met bosbesse
Je lijstje lijkt overigens wat weinig voor jouw (i.c.m. hardlopen en wandelen)
Oja, het zijn blauwe bessen.
Maak wel even een foto van het avondeten, nu uit de oven halen
Maak wel even een foto van het avondeten, nu uit de oven halen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
hoi! t was heel gezellig bij phaidra, lekker met baby geknuffeld en rondgelopen toen hij niet wou slapen zodat mama even lekker door kon frutselen.
poes was duidelijk not amused dat ik de hele dag weggeweest was, beetje knuffelen hielp niet tegen het gemauw, en toen waagde ik het ook nog om hem een ontwormpilletje in een stukje worst te geven (wel opgegeten, HA!) en zijn traantjes met een doekje weg te poetsen. mauw mauw mauw.
het waren aandachtsmauwtjes denk ik, want nu ik even met maja de bij (aan een stokje met een belletje) geklooid heb met hem issie weer vrolijk. en al bijna weer aan het slapen
poes was duidelijk not amused dat ik de hele dag weggeweest was, beetje knuffelen hielp niet tegen het gemauw, en toen waagde ik het ook nog om hem een ontwormpilletje in een stukje worst te geven (wel opgegeten, HA!) en zijn traantjes met een doekje weg te poetsen. mauw mauw mauw.
het waren aandachtsmauwtjes denk ik, want nu ik even met maja de bij (aan een stokje met een belletje) geklooid heb met hem issie weer vrolijk. en al bijna weer aan het slapen
Kwak
Leuk, veel plezier Prob!
Lijstje vandaag
O: kwark met muesli (goh
)
T: volkoren boterham pindakaas
L: bruine pistolet met pikante kip, stukje mango en rucola, smoothie banaan/aardbei
T: banaan, chocolate chip cookie, 3 toffees
D: kippakketjes uit de oven, spinazie
T: stuk meloen en waarschijnlijk ook nog wel een stuk chocola (extra puur)
Ik heb helemaal voor mezelf gekookt terwijl ik alleen eet. Normaal eet ik dan iets van soep/gebakken ei/tosti. Be proud! 
Lijstje vandaag
O: kwark met muesli (goh
)T: volkoren boterham pindakaas
L: bruine pistolet met pikante kip, stukje mango en rucola, smoothie banaan/aardbei
T: banaan, chocolate chip cookie, 3 toffees
D: kippakketjes uit de oven, spinazie
T: stuk meloen en waarschijnlijk ook nog wel een stuk chocola (extra puur)
Ik heb helemaal voor mezelf gekookt terwijl ik alleen eet. Normaal eet ik dan iets van soep/gebakken ei/tosti
. Be proud!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ach arm poezel. Het was idd gezelligquote:
hoi! t was heel gezellig bij phaidra, lekker met baby geknuffeld en rondgelopen toen hij niet wou slapen zodat mama even lekker door kon frutselen.
poes was duidelijk not amused dat ik de hele dag weggeweest was, beetje knuffelen hielp niet tegen het gemauw, en toen waagde ik het ook nog om hem een ontwormpilletje in een stukje worst te geven (wel opgegeten, HA!) en zijn traantjes met een doekje weg te poetsen. mauw mauw mauw.
het waren aandachtsmauwtjes denk ik, want nu ik even met maja de bij (aan een stokje met een belletje) geklooid heb met hem issie weer vrolijk. en al bijna weer aan het slapen
. En ik kan nu enigszins haken En ik heb rustig kunnen eten omdat mijn mini een half uur wilde slapen
. Nu is hij weer wakker...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Met moeite kon ik mezelf uit te tuin halen en toch nog een Jillian gedaan nu alles op het moeilijkste niveau van level 2 en met zwaardere gewichtjes
nu alles op het moeilijkste niveau van level 2 en met zwaardere gewichtjes
Goed bezig! De vakantiekilo's vallen hier mee, maar er moet nog wel wat af. Dat moest sowieso nogquote:
Met moeite kon ik mezelf uit te tuin halen en toch nog een Jillian gedaan
Meneer wil nu ook afvallen, dus kunnen we samen. Morgen even een matje halen om oefeningen te kunnen doen. En ik zag dat ze ook 1kg dumbels hadden bij de scapino. Midschien neem ik die ook nog wel mee.
quote:
Met moeite kon ik mezelf uit te tuin halen en toch nog een Jillian gedaan
Goed bezig.Ik ben nog aan het twijfelen of ik ga Jilliannen
Heb net 7km gerend en ben wel een beetje gaar maarja, aan de andere kant: plakkerig en zweterig ben ik nu toch al: dan kan dat er ook nog wel bij!
Ja doei.
Met jouw sportregime kan je Jillian wel een keertje overslaan, me dunkt.quote:Op vrijdag 17 augustus 2012 19:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik ben nog aan het twijfelen of ik ga Jilliannen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja, 't kán wel! En zal me niet 'schuldig' voelen als ik 't niet doe, maar vind 't gewoon leuk Sowieso nog even een pint water naar binnen werken en dan ga ik wel even bedenken of ik de douche onder duik of nog even 25 minuutjes doorbikkel 
Is dan ook m'n afscheid van level 2 en dan morgen (of maandag, afhankelijk van of we nog gaan kamperen/wandelen) naar level 3!
Sowieso nog even een pint water naar binnen werken en dan ga ik wel even bedenken of ik de douche onder duik of nog even 25 minuutjes doorbikkel Is dan ook m'n afscheid van level 2 en dan morgen (of maandag, afhankelijk van of we nog gaan kamperen/wandelen) naar level 3!
Ja doei.
Als je het leuk vindt, zeker doen, maar ik zou er niet meer aan moeten denken na zo'n inspanning .
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben ook wel gewoon te autistisch om over te slaan, heeft niet altijd met de juiste motivatie te maken 
Fijn dat je vriend mee wil doenquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 19:56 schreef LieLie het volgende:
[..]
Goed bezig! De vakantiekilo's vallen hier mee, maar er moet nog wel wat af. Dat moest sowieso nog
dat stimuleert toch wel.Die gewichtjes zijn altijd handig
Ook aan de Jillian?quote:
[..]
Goed bezig! De vakantiekilo's vallen hier mee, maar er moet nog wel wat af. Dat moest sowieso nog
Ja doei.
Lekker hupsen Mo, goed bezig!
Nu nog kwark en vla met blauwe bessen (die zie je hier voorlopig vaak staan ) en dan slapen.
Tis weer ee paar dagen 4.45 uur op
Nu nog kwark en vla met blauwe bessen (die zie je hier voorlopig vaak staan
) en dan slapen.Tis weer ee paar dagen 4.45 uur op
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wij gaan ook samen afvallen!
Daarom hebben we net B&J gegeten.
Daarom hebben we net B&J gegeten.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Jilliannen veranderde na 10 minuten in "OH SHIT, MELK IS OP!" *sprintje naar de winkel op de hoek voordat die om 8 uur dicht gaat*
Bechamelsaus zonder melk is toch wat jammer
Bechamelsaus zonder melk is toch wat jammer
Ja doei.
B: 15 min loopband, 15 min crosstrainer
O: 2 kommen volle kwark met vruchten, 3 mini-croissants bye bye ontbijtbuffet
L: vliegtuig-sandwich
T: banaan
D: 2 borden Griekse salade, 1/2 ciabatta
T: 2 stukjes chocolade uit Finland
O: 2 kommen volle kwark met vruchten, 3 mini-croissants
bye bye ontbijtbuffet L: vliegtuig-sandwich
T: banaan
D: 2 borden Griekse salade, 1/2 ciabatta
T: 2 stukjes chocolade uit Finland
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn eindstand:
L: Activia, geroosterde boterham met hüttenkäse, twee mueslicrackers met biefstukworst/runderpastrami (en komkommer)
T: Drie mini-boterhammen (uiteinde van een zelf gesneden brood van de molen) met vega-ham/biefstukworst/runderpastrami (en komkommer)
T: Solero
D: Rijst met roerbakgroente en falafel
T: Perzikkwark met een doosje kersen
T: Halve bak volle spaanse sinaasappelkwark
L: Activia, geroosterde boterham met hüttenkäse, twee mueslicrackers met biefstukworst/runderpastrami (en komkommer)
T: Drie mini-boterhammen (uiteinde van een zelf gesneden brood van de molen
) met vega-ham/biefstukworst/runderpastrami (en komkommer)T: Solero
D: Rijst met roerbakgroente en falafel
T: Perzikkwark met een doosje kersen
T: Halve bak volle spaanse sinaasappelkwark
Ik ben benieuwd naar jouw ervaring met level 3.quote:
Ja, 't kán wel! En zal me niet 'schuldig' voelen als ik 't niet doe, maar vind 't gewoon leuk
Zelf heb ik nog niet eens durven kijken naar de oefeningen.
Lijstje:
O: banaan, cappuccino
B: half uur fietsen
L: kaasbroodje van de Turk
D: entrecote met kruidenboter, gebakken aardappels met rozemarijn en knoflook, komkommer/tomaatsalade
B: uur wandelen
T: stokbrood met houmous pikant, wijn
Te weinig, I know.
Net thuis en ben beetje moe. dus lekker mn bed in.
Mn lijstje: vrij standaard ontbijt en lunch. Maar heb vanaf 5 uur op terrasjes gezeten..
Wel super avond gehad met een van mn beste vrienden, we zien elkaar eigenlijk te weinig.. Qua eten drinken niet zo best. Pizza en 10 bier. Maar ja, was wel lachen we kennen elkaar al sinds we 12 zijn.
Slaap lekker slankies!
dus lekker mn bed in. Mn lijstje: vrij standaard ontbijt en lunch. Maar heb vanaf 5 uur op terrasjes gezeten..
Wel super avond gehad met een van mn beste vrienden, we zien elkaar eigenlijk te weinig.. Qua eten drinken niet zo best. Pizza en 10 bier. Maar ja, was wel lachen
we kennen elkaar al sinds we 12 zijn.Slaap lekker slankies!
Lekker lijstje XM ...
Hier nu kwark/vla en blauwe bessen
Leuk toch 85, moet kunnen.
Wij gaan vanmiddag na het werk ook terrashangen en chinees buffetten, gewoon omdat het kan
Hier nu kwark/vla en blauwe bessen
Leuk toch 85, moet kunnen.
Wij gaan vanmiddag na het werk ook terrashangen en chinees buffetten, gewoon omdat het kan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogge! Uniekje, we waren tegelijk wakker (maar ik kon daarna nog even tukken) . Echt fijn geslapen vannacht 
.
. Echt fijn geslapen vannacht .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
, lekker hoor! Mijn lijstje was gisteren ook bagger O:croissant, 150 gr mango en 300 ml activiadrink
T: Pakje sultana
L: 3 bth eieralade
T: "9 bar" met noten & zaden
B: 2x20 minuten fietsen
D: corona & 3/4e pizza
T: sorbetijsje met 2 bolletjes
Goedemorgen 
.
Planning:
O: Activia, twee kleine meergranen boterhammen met hüttenkäse/runderpastrami (en komkommer)
L: Rest’je’ (normale eenpersoonsportie) rijst van gisteren met roerbakgroente
T: Boterham met hüttenkäse en semi-zongedroogde tomaten en eventueel yoghurt met een appel of kiwi
D: Beefburger met erwten en een aardappelsalade (van stoomaardappeltjes, mayonaise, bieslook en semi-zongedroogde tomaten)
T: Solero
T: Bosbessenyoghurt met een doosje blauwe bessen
. Planning:
O: Activia, twee kleine meergranen boterhammen met hüttenkäse/runderpastrami (en komkommer)
L: Rest’je’ (normale eenpersoonsportie) rijst van gisteren met roerbakgroente
T: Boterham met hüttenkäse en semi-zongedroogde tomaten en eventueel yoghurt met een appel of kiwi
D: Beefburger met erwten en een aardappelsalade (van stoomaardappeltjes, mayonaise, bieslook en semi-zongedroogde tomaten)
T: Solero
T: Bosbessenyoghurt met een doosje blauwe bessen
Meurning!
Gisteren:
O: gekookt eitje, baconknabbels met roomkaas
T: eiprutje van: ui, tomaat, plakje ham en 2 eieren.
L: salade van ijsbergsla, fijngesneden italiaanse wokgroenten, geitenkaas, ui, spekjes en dressing
T: banaan
S: (hardlopen 4,8 km)
T: 3 slokken sportdrank
T: wodka
D: weet niet moet nog boodschappen doen. 'hamburger' zonder brood, dus eigenlijk: tartaartje, gebakken ui, tomaat, botersla, gesmolten brie, magnetron kaaskoekjes, likje mayo, beetje Balanz ketchup.
T: 1 blokje hele pure choco
T: paar plakjes komkommer met roomkaas.
Vandaag:
O1: drumstick
O2: gekookt ei, magnetron kaascrackers met roomkaas en komkommer.
T: zalm roomkaas rolletjes
L: tonijnsalade op botersla
T: wodka, baconknabbels
D: kip/groentenpakketje uit de oven
T: creme fraiche citroen/zoetstof
Gisteren:
O: gekookt eitje, baconknabbels met roomkaas
T: eiprutje van: ui, tomaat, plakje ham en 2 eieren.
L: salade van ijsbergsla, fijngesneden italiaanse wokgroenten, geitenkaas, ui, spekjes en dressing
T: banaan
S: (hardlopen 4,8 km)
T: 3 slokken sportdrank
T: wodka
D: weet niet moet nog boodschappen doen. 'hamburger' zonder brood, dus eigenlijk: tartaartje, gebakken ui, tomaat, botersla, gesmolten brie, magnetron kaaskoekjes, likje mayo, beetje Balanz ketchup.
T: 1 blokje hele pure choco
T: paar plakjes komkommer met roomkaas.
Vandaag:
O1: drumstick
O2: gekookt ei, magnetron kaascrackers met roomkaas en komkommer.
T: zalm roomkaas rolletjes
L: tonijnsalade op botersla
T: wodka, baconknabbels
D: kip/groentenpakketje uit de oven
T: creme fraiche citroen/zoetstof
En dan weeg je opeens 2 kilo meer 
gelukkig zijn er wel weer centimeters af maar hoop toch wel over 2 weken iets van gewicht verloren te zijn.
gelukkig zijn er wel weer centimeters af maar hoop toch wel over 2 weken iets van gewicht verloren te zijn.
Vind je centimeters niet belangrijker dan gewicht?quote:
En dan weeg je opeens 2 kilo meer
In principe wel, vind mijn lichaam er nu ook echt wel beter uit zien dan 2 weken geleden.quote:
[..]
Vind je centimeters niet belangrijker dan gewicht?
Maar mijn gewicht is nu weer boven een punt dat echt niet goed is.
Het zal vast wel komen door het weer en omdat ik bijna ongesteld moet worden maar toch iets om in de gaten te houden.
Op zich is het niet zo raar dat je zwaarder wordt sarabi. Je belast je spieren waarschijnlijk wat meer. Ik mekr zelf altijd dat ik in herstel altijd een stukje zwaarder ben, dan hou ik wat meer vocht vast. Na een paar dagen is dat weg. Maar omdat je dat vaak doet trekt dat niet weg. Dus je bent wel goed bezig!
Ik ga dr vandoor, weekendje het water op. En de factor 30 gaat toch maar even mee
Ik ga dr vandoor, weekendje het water op. En de factor 30 gaat toch maar even mee
Gisteren sollicitatie is niks geworden helaas!
Katten de mijne is vannacht niet thuis gekomen en vanochtend was ze dr ook al niet 
Katten
de mijne is vannacht niet thuis gekomen en vanochtend was ze dr ook al niet
~ Bonito La Risa ~
quote:
Gisteren sollicitatie is niks geworden helaas!
Katten
dat was tijdje geleden ook al toch? Ze komt vast wel terug!Het is heet man! Ben blij als ik maandag met m'n kont op t Griekse strand zit
Be someone that makes you happy
@Nallie klopt, na 5 dagen had ik dr weer gevonden Nu weer weg.. dan glipt ze 's avonds weg, en dan roep ik dr, en komt ze niet meer. Was de vorige keer ook zo, toen zat ze 5 straten verder op. Maja... Vanaaf nog maar roepen
Nu weer weg.. dan glipt ze 's avonds weg, en dan roep ik dr, en komt ze niet meer. Was de vorige keer ook zo, toen zat ze 5 straten verder op. Maja... Vanaaf nog maar roepen
~ Bonito La Risa ~
Wat rot M_M. Inderdaad laatst ook al een keer toch?
Wat heerlijk Nallie! Veel tripjes in korte tijd, heerlijk!
Wat heerlijk Nallie! Veel tripjes in korte tijd, heerlijk!
Bedankt voor de uitlegquote:
Op zich is het niet zo raar dat je zwaarder wordt sarabi. Je belast je spieren waarschijnlijk wat meer. Ik mekr zelf altijd dat ik in herstel altijd een stukje zwaarder ben, dan hou ik wat meer vocht vast. Na een paar dagen is dat weg. Maar omdat je dat vaak doet trekt dat niet weg. Dus je bent wel goed bezig!
Ik ga dr vandoor, weekendje het water op. En de factor 30 gaat toch maar even mee
we gaan gewoon door
Nee, ik zit binnen, want op het balkon schroei je weg en bij gebrek aan tuin of ander balkon dus binnen met alles potdicht tegen de warmte.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb een paar dagen geleden een bad(je) gekocht, anders is het echt niet lekker met dit weer in Nederland (aangezien het strand toch erg ver weg is).
Je hebt vast een park in de buurt. Of anders pak je de auto naar iets buitenachtigs? Je gaat nu toch niet binnen zitten te sippen?quote:Op zaterdag 18 augustus 2012 12:13 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nee, ik zit binnen, want op het balkon schroei je weg en bij gebrek aan tuin of ander balkon dus binnen met alles potdicht tegen de warmte.
Zo, mango geslacht. Wat een hels karwei! 
maar nu heb ik wel yoghurt met verse mango
Goedemorgen!
maar nu heb ik wel yoghurt met verse mango Goedemorgen!
Ja doei.
Gelukkig hebben we gisteren een parasol gekocht voor in de tuin.. normaal hou ik het (zelfs zwanger) prima uit in de zon, maar vandaag is het me echt te warm.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ken je wel de insnijden-binnenstebuitenkeren-techniek?quote:
Zo, mango geslacht. Wat een hels karwei!
Goedemorgen!
Man en kinderen zitten binnen, ik zoek afleiding van de warmte in arnhem. Vanavond lekker aan de rijn picknicken denk ik + vissen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
jaquote:
[..]
Ken je wel de insnijden-binnenstebuitenkeren-techniek?
maar de pit had zich echt heel goed aan de boel gehecht Dus zaak was eerst om de twee helften los te krijgen
Ja doei.
Da's ook altijd al een glibberig gedoequote:
[..]
ja
Had laatst een bbq met collega's en wat iemand daar met een mango deed... Ze keek alsof ik toverde toen ik voordeed hoe het ook kan.
Ghehe, het eerste wat ik deed toen ik voor 't eerst een mango had gekocht was opzoeken of er een handige manier was om dat ding te slachten omdat ik al problemen verwachtte als je er 'gewoon met een mes in zou gaan zitten purren'
Ja doei.
Ik sip niet hoorquote:Op zaterdag 18 augustus 2012 12:15 schreef conleche het volgende:
[..]
Je hebt vast een park in de buurt. Of anders pak je de auto naar iets buitenachtigs? Je gaat nu toch niet binnen zitten te sippen?
. Heb dat wel eens geprobeerd, ergens gewoon in een park gaan zitten, maar ik verveel me stierlijk na een kwartier. Dan zit ik daar zo en heb ik echt zoiets van. Kee. Now what. Is alleen leuk met een (grote) groep.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wij wilden gaan kamperen en wandelen, maar de midgeconcentraties zijn in de parken waar we heen willen echt heel erg hoog nu. Zitten nog wat te dubben. We kunnen nog een paar uur twijfelen, maar rond een uurtje of 2 moeten we toch wel 'n knoop hebben doorgehakt. Die midges kunnen de boel namelijk écht verstieren...
Ja doei.
Die zien er niet heel fijn uitquote:
Wij wilden gaan kamperen en wandelen, maar de midgeconcentraties zijn in de parken waar we heen willen echt heel erg hoog nu. Zitten nog wat te dubben. We kunnen nog een paar uur twijfelen, maar rond een uurtje of 2 moeten we toch wel 'n knoop hebben doorgehakt. Die midges kunnen de boel namelijk écht verstieren...
Nope.. en ik word al zo snel gebeten, dus met die midges al helemaal... we hebben net maar besloten het niet te wagen. Kost ook best weer wat geld aan benzine en dat is als ze er niet zijn helemaal niet erg, maar spijt krijgen van een dag lang in de auto zitten en geld voor benzine als je er eenmaal bent is ook niet je-van-het. Dus nu gaan we dingen in de buurt bedenken om te doen.
Ja doei.
Wij gaan zo naar Stockholm, daar is een cultuur festival. Zin in. Vanmorgen al een rondje hardgelopen, dat brengt de totale felleren sporten op vier keer deze week....misschien morgen nog naar de sportschool, maar als ik geen zin heb hoeft dat ook niet..
Wij gaan zo naar een meertje. Nog even wachten tot de nieuwe tv geïnstalleerd is.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik ook, wel de hele dagquote:Op zaterdag 18 augustus 2012 12:13 schreef Vlierbloesem het volgende:
[..]
Ik ook! Niet de hele dag gelukkig.
~ Bonito La Risa ~
Oh, ik ben eigenlijk de tuin aan het spitten. In de zon. Ik heb geen last van hitte, zo belachelijk warm is het toch niet?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ben op het werk, lekker koel maar ben ook veel buiten, vind het ook niet heel warm...
Nog anderhalf uur en weer naar huis en dan terras hangen. Komen de groningen s langs? boterham met kaas en tomaat, lekker
Nog anderhalf uur en weer naar huis en dan terras hangen. Komen de groningen s langs?
boterham met kaas en tomaat, lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Las ook lilliputters...
Ijskoude melk, bestaat er nog er lekkerder?
Ijskoude melk, bestaat er nog er lekkerder?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Tyion iddquote:Op zaterdag 18 augustus 2012 13:23 schreef conleche het volgende:
[..]
Impgalore! dwarfmania!
Tyrion Lannister
Wat moeke achtig Phaidra
Thuis, nog even brood smeren voor morgen en dan even een Duveltje pakken op het terras
Lijst:
O: kwark/vla/bessen
T's: nectarine, 2 appels, cup a soup kerrie, halve komkommer, 250 gr wortel, cappuccino
L: 3 boterhammen met kaas en tomaat, beker melk, cup a soup tomaat
T's: gekookt ei (hard en koud), nectarine, paar dropjes, Duveltje of 3
D: Als de Chinees vanavond buffet heeft (alleen bij reserveringen van min. 4 personen.dus weet niet zeker) Anders Sperziebonen, spinazie, kippenpoten uit de oven en aardappelkroketten uit oven.
Thuis, nog even brood smeren voor morgen en dan even een Duveltje pakken op het terras
Lijst:
O: kwark/vla/bessen
T's: nectarine, 2 appels, cup a soup kerrie, halve komkommer, 250 gr wortel, cappuccino
L: 3 boterhammen met kaas en tomaat, beker melk, cup a soup tomaat
T's: gekookt ei (hard en koud), nectarine, paar dropjes, Duveltje of 3
D: Als de Chinees vanavond buffet heeft (alleen bij reserveringen van min. 4 personen.dus weet niet zeker) Anders Sperziebonen, spinazie, kippenpoten uit de oven en aardappelkroketten uit oven.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hij wel...quote:
Wat moeke achtig Phaidra
Thuis, nog even brood smeren voor morgen en dan even een Duveltje pakken op het terras
Lijst:
O: kwark/vla/bessen
T's: nectarine, 2 appels, cup a soup kerrie, halve komkommer, 250 gr wortel, cappuccino
L: 3 boterhammen met kaas en tomaat, beker melk, cup a soup tomaat
T's: gekookt ei (hard en koud), nectarine, paar dropjes, Duveltje of 3
D: Als de Chinees vanavond buffet heeft (alleen bij reserveringen van min. 4 personen.dus weet niet zeker) Anders Sperziebonen, spinazie, kippenpoten uit de oven en aardappelkroketten uit oven.
crap in = crap out
Dat ben ik nu ook, dus nou mag hetquote:
Wat moeke achtig Phaidra
Thuis, nog even brood smeren voor morgen en dan even een Duveltje pakken op het terras
Lijst:
O: kwark/vla/bessen
T's: nectarine, 2 appels, cup a soup kerrie, halve komkommer, 250 gr wortel, cappuccino
L: 3 boterhammen met kaas en tomaat, beker melk, cup a soup tomaat
T's: gekookt ei (hard en koud), nectarine, paar dropjes, Duveltje of 3
D: Als de Chinees vanavond buffet heeft (alleen bij reserveringen van min. 4 personen.dus weet niet zeker) Anders Sperziebonen, spinazie, kippenpoten uit de oven en aardappelkroketten uit oven.
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
ik vind juist het strand vreselijk met dit weer (druk, plakkerig, geen schaduw), dus wij zitten ook binnen (te heet op t balkon, maar de was droogt wel lekker snel zo!) broertje van J is er, we hebben boodschappen gedaan en zijn aan het Xboxen/kinecten (allebei shirt uit want heet, zo schattig). Ik vind dat ik mag klagen over warmte, want ik klaag nooit over regen en kou (omdat ik dat serieus veel beter kan hebben dan dit weer).quote:
Ik heb een paar dagen geleden een bad(je) gekocht, anders is het echt niet lekker met dit weer in Nederland (aangezien het strand toch erg ver weg is).
met hitte voel ik altijd heel goed dat ik dik ben, extra vocht vasthouden enzo, plakkerig, heet..
huuu midges. ik heb nog steeds jeuk aan de bulten van drie weken oud! (had er 50 op 1 voet. hel!)quote:
Wij wilden gaan kamperen en wandelen, maar de midgeconcentraties zijn in de parken waar we heen willen echt heel erg hoog nu. Zitten nog wat te dubben. We kunnen nog een paar uur twijfelen, maar rond een uurtje of 2 moeten we toch wel 'n knoop hebben doorgehakt. Die midges kunnen de boel namelijk écht verstieren...
@Phaidra: wat leuk dat je t leuk vindt!
Kwak
Maar in de zee heb je er geen last vanquote:
[..]
ik vind juist het strand vreselijk met dit weer (druk, plakkerig, geen schaduw), dus wij zitten ook binnen (te heet op t balkon, maar de was droogt wel lekker snel zo!) broertje van J is er, we hebben boodschappen gedaan en zijn aan het Xboxen/kinecten (allebei shirt uit want heet, zo schattig). Ik vind dat ik mag klagen over warmte, want ik klaag nooit over regen en kou (omdat ik dat serieus veel beter kan hebben dan dit weer).
met hitte voel ik altijd heel goed dat ik dik ben, extra vocht vasthouden enzo, plakkerig, heet..
[..]
huuu midges. ik heb nog steeds jeuk aan de bulten van drie weken oud! (had er 50 op 1 voet. hel!)
@Phaidra: wat leuk dat je t leuk vindt!
Op het balkon is het nu sowieso niet uit te houden.
Lig nu ook de hele dag in het badje in de tuin anders ga ik ook echt wel klagen.
in de zee verbrand ik levend, en ik vind de zee viesquote:
[..]
Maar in de zee heb je er geen last van
Op het balkon is het nu sowieso niet uit te houden.
Lig nu ook de hele dag in het badje in de tuin anders ga ik ook echt wel klagen.
helaas hebben we alleen een balkon en een plat dak waardoor het nog heter wordt. maar goed. ik ga even offline, ergens koelte zoeken in huis.
Kwak
In het huis waar ik opgegroeit ben hadden we ook alleen balkon en plat dak, een hel was dat.quote:
[..]
in de zee verbrand ik levend, en ik vind de zee vies
Dat zou ik echt nooit meer willen, daarvoor kan ik te slecht tegen warmte.
Kan je niet in de kelder gaan zitten ofzo?
Strakjes komen mijn ouders BBQen en ook even een plons in het badje nemen
zin in
Jongens, zo warm is het toch ook weer niet? Geef je eraan over, beweeg wat rustiger dan normaal, maar beweeg wel! Zoek een bos op, ga wandelen, ga op rustig tempo fietsen, dan vang je een briesje, ga ergens zwemmen, smeer je in met sunblock als je bang bent dat je verbrandt. Alles is beter dan je thuis een beetje lamlendig voelen en daar wordt niks beter van. .
.
In de winkels was het gewoon stil. Heerlijk. En zo warm is het idd niet. Ook niet in zo-nl
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Na 2 uur spitten ging ik toch wel m'n rug voelen dus toen ben ik maar andersom gaan werken. Met de buik naar de zon.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Thats the spirit!quote:
Na 2 uur spitten ging ik toch wel m'n rug voelen dus toen ben ik maar andersom gaan werken. Met de buik naar de zon.
Nou ja, even serieus: dat is wel de goede instelling, ik ben ervan overtuigd dat gewoon bewegen (dus sport buiten beschouwing gelaten, want dat spreekt vanzelf dat dat goed voor je is), dat dat de voornaamste key tot slank zijn is. Dus de kleine dingen: overal naar toe fietsen ipv met de auto, ook in huis: gewoon rondlopen en dingen doen ipv alleen op de bank of achter de computer hangen. Niet denken: het is nu te warm voor dit of dat, nee, gewoon doen, desnoods wat rustiger aan, maar wel doen.
Ik zat een paar weken geleden ook in Arnhem, in een heel leuk B&B. Je kan daar ook prachtig wandelen bij de Posbank in de buurt. Ben je met de auto?quote:
In de winkels was het gewoon stil. Heerlijk. En zo warm is het idd niet. Ook niet in zo-nl
Zo ik heb net lekker in bed onder de dekens gelegen lekker koel. Heb vandaag gewerkt met een enorme kater, binnen was het warmer dan buiten. Huuuu
Worry is a misuse of imagination
Ben al weer thuis. Maar kom zeer regelmatig in arnhem.quote:
[..]
Ik zat een paar weken geleden ook in Arnhem, in een heel leuk B&B. Je kan daar ook prachtig wandelen bij de Posbank in de buurt. Ben je met de auto?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik heb gewoon geen zin om me in de massa te begeven. winkelen vanochtend was wel comfortabel ja. Ik durf te beweren dat ik met mijn gewicht wel degelijk meer last heb van de warmte trouwens. nog een reden om af te vallenquote:
Jongens, zo warm is het toch ook weer niet? Geef je eraan over, beweeg wat rustiger dan normaal, maar beweeg wel! Zoek een bos op, ga wandelen, ga op rustig tempo fietsen, dan vang je een briesje, ga ergens zwemmen, smeer je in met sunblock als je bang bent dat je verbrandt. Alles is beter dan je thuis een beetje lamlendig voelen en daar wordt niks beter van.
ik heb zojuist eten staan koken en heb de hele middag gekinect (nadat ik had uitgelogd) dus ik vind dat ik best goed bezig ben.quote:
[..]
Thats the spirit!
Nou ja, even serieus: dat is wel de goede instelling, ik ben ervan overtuigd dat gewoon bewegen (dus sport buiten beschouwing gelaten, want dat spreekt vanzelf dat dat goed voor je is), dat dat de voornaamste key tot slank zijn is. Dus de kleine dingen: overal naar toe fietsen ipv met de auto, ook in huis: gewoon rondlopen en dingen doen ipv alleen op de bank of achter de computer hangen. Niet denken: het is nu te warm voor dit of dat, nee, gewoon doen, desnoods wat rustiger aan, maar wel doen.
nogmaals: ik vind dat ik mag klagen over het weer omdat ik ook niet gezeurd heb dat het me niet zomers genoeg was. ik vind het jaar rond 20 graden met lichte wolkjes en soms een buitje het beste van allemaal, met op de tweede plek herfstig nat weer met wind en grijze wolken
Kwak
Ik geniet zo van het zomerweer! Ik leef gewoon buiten dan. Net terug van een strandje. Vanavond gaan we ook nog even aan het water zitten met een kleedje, wijn en hapjes.
Vanavond heb ik een pyjamafeestje met een vriendin en dan morgen nog zo'n dag. En 's avonds bbq.
Volgend weekend Mysteryland en daarna eindelijk op vakantie.
Life is good!
(maar mijn eetlijstjes wat minder).
Vanavond heb ik een pyjamafeestje met een vriendin en dan morgen nog zo'n dag. En 's avonds bbq.
Volgend weekend Mysteryland en daarna eindelijk op vakantie.
Life is good!
(maar mijn eetlijstjes wat minder).
Als je zo geniet, komen de betere lijstjes vanzelf weerquote:Op zaterdag 18 augustus 2012 19:28 schreef Xennia het volgende:
Ik geniet zo van het zomerweer! Ik leef gewoon buiten dan. Net terug van een strandje. Vanavond gaan we ook nog even aan het water zitten met een kleedje, wijn en hapjes.
Vanavond heb ik een pyjamafeestje met een vriendin en dan morgen nog zo'n dag. En 's avonds bbq.
Volgend weekend Mysteryland en daarna eindelijk op vakantie.
Life is good!
(maar mijn eetlijstjes wat minder).
Precies. En mijn gewicht is toch aardig stabiel.quote:
[..]
Als je zo geniet, komen de betere lijstjes vanzelf weer
Ik vind het eerlijk gezegd wel ontzettend warm Ook in zuidoost Nl... Sommige mensen zijn gewoon minder goed gemaakt voor 30°+ weer, waaronder ik.
Ik ben een witte en word niet bruin, alleen rood. Bij veel minder zon dan dit. Ik zwel op als het warm is, mijn handen branden/tintelen, schoenen passen nauwelijks/niet (ook als ik niet zwanger ben) en ik heb moeite met ademhalen. Continu het gevoel dat ik eigenlijk net niet genoeg zuurstof binnen krijg. Los van het gewoon echt heel warm hebben.
En ik klaag niet eens. Vind het alleen jammer dat sommige van jullie proberen te doen alsof je heul geen last kunt hebben van dit weer. Want zo warm is het toch niet?
Naja, voor sommigen dus wel. Dus ik neem een paar keer per dag een frisse douche en doe rustig aan. Maar ben blij als t weer iets koeler is
Ook in zuidoost Nl... Sommige mensen zijn gewoon minder goed gemaakt voor 30°+ weer, waaronder ik.Ik ben een witte en word niet bruin, alleen rood. Bij veel minder zon dan dit. Ik zwel op als het warm is, mijn handen branden/tintelen, schoenen passen nauwelijks/niet (ook als ik niet zwanger ben) en ik heb moeite met ademhalen. Continu het gevoel dat ik eigenlijk net niet genoeg zuurstof binnen krijg. Los van het gewoon echt heel warm hebben.
En ik klaag niet eens. Vind het alleen jammer dat sommige van jullie proberen te doen alsof je heul geen last kunt hebben van dit weer. Want zo warm is het toch niet?
Naja, voor sommigen dus wel. Dus ik neem een paar keer per dag een frisse douche en doe rustig aan. Maar ben blij als t weer iets koeler is
En ik ben blij voor de mensen die dit weer wél lekker vinden. Maar niet iedereen is nu eenmaal hetzelfde.
Fuck, ik had een heel antwoord getypt, wilde ik er een smiley bij, druk op iets waarvan ik dacht dat het het smileyvenster zou openen, maar ik geloof dat ik nu iets heb gerapporteerd
Ook al ben je het niet met me eens... Rapporteren vind ik wat te ver gaan..quote:
Fuck, ik had een heel antwoord getypt, wilde ik er een smiley bij, druk op iets waarvan ik dacht dat het het smileyvenster zou openen, maar ik geloof dat ik nu iets heb gerapporteerd
Ik kan ook pas sinds kort tegen warm weer en ga nooit in de zon zitten. Doe eigenlijk net zo als normaal. Bar weinig dus : P.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat. Ik ben een opgezwollen blowfish met permanente zweetvlekken. Geen enkele pump pas nog en gewoon bah!quote:
Ik vind het eerlijk gezegd wel ontzettend warm
Ik ben een witte en word niet bruin, alleen rood. Bij veel minder zon dan dit. Ik zwel op als het warm is, mijn handen branden/tintelen, schoenen passen nauwelijks/niet (ook als ik niet zwanger ben) en ik heb moeite met ademhalen. Continu het gevoel dat ik eigenlijk net niet genoeg zuurstof binnen krijg. Los van het gewoon echt heel warm hebben.
En ik klaag niet eens. Vind het alleen jammer dat sommige van jullie proberen te doen alsof je heul geen last kunt hebben van dit weer. Want zo warm is het toch niet?
Naja, voor sommigen dus wel. Dus ik neem een paar keer per dag een frisse douche en doe rustig aan. Maar ben blij als t weer iets koeler is
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het is hier gewoon niet zo warm . Geen 30 graden.
Verder kan ik me goed voorstellen dat niet iedereen goed tegen dit weer kan - zeker niet als het wel 30 graden is - of warmer.
Ik denk dat MarMar nu op de stoep aan het huppelen is.
. Geen 30 graden.Verder kan ik me goed voorstellen dat niet iedereen goed tegen dit weer kan - zeker niet als het wel 30 graden is - of warmer.
Ik denk dat MarMar nu op de stoep aan het huppelen is
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En Mar is niet de enigequote:
Het is hier gewoon niet zo warm
Verder kan ik me goed voorstellen dat niet iedereen goed tegen dit weer kan - zeker niet als het wel 30 graden is - of warmer.
Ik denk dat MarMar nu op de stoep aan het huppelen is
Ik vind dat opzwellen nog het ergste. Niks zit meer lekker.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hooooi! Een teken van leven van Yours Truly! Het weer hier is dikke prima, af en toe koelig/motregen en verder beetje tot redelijk veel zon, dus prima weer om de hele dag rond te stiefelen en in de avond met voetenpijn voldaan op bed te crashen 
Mn nieuwe gympen zijn modderig en ik heb idyllische stenen gezien en een ketting gehad van mister vriendje
En nu even eten scoren! </lief dagboek, blablabla>
Mn nieuwe gympen zijn modderig en ik heb idyllische stenen gezien en een ketting gehad van mister vriendje
En nu even eten scoren! </lief dagboek, blablabla>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sollyquote:
[..]
Ook al ben je het niet met me eens... Rapporteren vind ik wat te ver gaan..
Ik heb intussen gegeten, want dat ging even voor, wegens heul honger. Ik geloof ook wel dat sommige mensen meer last van warmte hebben dan anderen hoor! Zwangeren, of met overgewicht zoals Kwak, of mensen met astma of wat ook. Maar ik heb het gevoel dat er wat te snel aan wordt toegegeven en erover wordt geklaagd ipv er maar het beste van te maken, want het is ook echt waar dat zodra je toegeeft aan lamlendigheid het er erger van wordt.. Ik heb ook liever 24 graden en een fris windje en als het een week achter elkaar regent, klaag ik ook. Maar ik weet niet, ik vond dat er een beetje negatief werd gedaan over de eerste de beste zomerse dag in Nederland. Maar uiteindelijk bleek Kwak gewoon te hebben gekinect ipv de kelder te hebben opgezocht.
En stond jij onder de douche. Dus all well that ends well.En XM: het is slippertjesweer!!!! Geen pumps weer!
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 18-08-2012 20:24:43 ]
Weer
Helaas geen buffet (had er zoveel zin in
) dus heb net gekookt en gegeten. Had geen zin in uit eten bij 3 hollandse restaurants (kan ik zelf nog steeds beter) en mijn favo pizzabakker is op vakantie.
Mijn favo shoarmatent is wel open.... Bedenk ik mij nu
En nu als een razende douchen en dan slapen, de wekkerT gaat weer vroeg
Helaas geen buffet (had er zoveel zin in
) dus heb net gekookt en gegeten. Had geen zin in uit eten bij 3 hollandse restaurants (kan ik zelf nog steeds beter) en mijn favo pizzabakker is op vakantie.Mijn favo shoarmatent is wel open.... Bedenk ik mij nu
En nu als een razende douchen en dan slapen, de wekkerT gaat weer vroeg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb genoten van deze zomerse dag hoor de hele dag in de tuin bezig geweest en vanavond lekker met mijn ouders in onze tuin gegeten.
Ben wel verkleurd (lees rood geworden).
de hele dag in de tuin bezig geweest en vanavond lekker met mijn ouders in onze tuin gegeten.Ben wel verkleurd (lees rood geworden).
Ook ik heb genoten van het heerlijke weer, maar ik kon lekker zwemmen en er stond een briesje. Dat helpt wel een hele hoop!
O: magere kwark met muesli
T: 2 bolletjes Italiaans schepijs in een hoorntje
L: 1/3 stokbrood met lekkere dingetjes, glaasje sap
T: 2 wijntjes, 2 krakelingen, peerijsje
D: 3 stokje kipsaté, salade van veldsla/komkommer/tomaat/avocado, 2 glazen spa&fruit lemon-cactus
En nu nog even iets te eten zoeken, want ik heb trek
O: magere kwark met muesli
T: 2 bolletjes Italiaans schepijs in een hoorntje
L: 1/3 stokbrood met lekkere dingetjes, glaasje sap
T: 2 wijntjes, 2 krakelingen, peerijsje
D: 3 stokje kipsaté, salade van veldsla/komkommer/tomaat/avocado, 2 glazen spa&fruit lemon-cactus
En nu nog even iets te eten zoeken, want ik heb trek
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben vanochtend nog even weggeweest naar de mams, stukkie met hond gewandeld en snel naar huis getuft voor het écht warm zou worden ivm auto/zon/aircoloos/baby.
Verder de hele dag binnengezeten en dat vond ik helemaal geen straf. Had tijd om een beetje te rommelen omdat baby ca. 3,5 uur geslapen heeft vanmiddag. In de tuin vond ik het vies warm, binnen was het 24 graden, prima temperatuur.
Verder de hele dag binnengezeten en dat vond ik helemaal geen straf. Had tijd om een beetje te rommelen omdat baby ca. 3,5 uur geslapen heeft vanmiddag. In de tuin vond ik het vies warm, binnen was het 24 graden, prima temperatuur.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hai!
Zomer al was t vandaag inderdaad wel heul warm! Maar ik klaag niet
Lekker bezig geweest en in mn huis is het gelukkig prima temperatuur!
Oh en ik moest net strijken, nu weet ik weer waarom ik t nooit doe
Zomer
al was t vandaag inderdaad wel heul warm! Maar ik klaag niet Lekker bezig geweest en in mn huis is het gelukkig prima temperatuur!
Oh en ik moest net strijken, nu weet ik weer waarom ik t nooit doe
Be someone that makes you happy
Hier ook een heerlijk dagje Naar de stad geweest, wat gewandeld en boekjes gekocht en daarna lekker op een terrasje gezeten en daar gegeten en biertjes gedronken Zo fijn dat Mr.Mo er weer (even) is
Naar de stad geweest, wat gewandeld en boekjes gekocht en daarna lekker op een terrasje gezeten en daar gegeten en biertjes gedronken Zo fijn dat Mr.Mo er weer (even) is
Ja doei.
Heetste dag van het jaar en morgen hoef je niet netjes naar je werkquote:
Oh en ik moest net strijken, nu weet ik weer waarom ik t nooit doe
crap in = crap out
Ik was net in bad en zit nu in de tuin een beetje te lezen op m'n iPad. Met vanille- én citroenkaarsjes om me heen. Ik denk dat ik een hangmat wil, dan zou het nog perfecterder zijn.
Wij zijn weer terug uit Stockholm. Eerder terug gekomen omdat ik het zoooo koud had...wel toffemuziek gehoord..
Vakantiejurkjes... en anders moest het morgen en dan wordt het nog warmer, dus eigenlijk was ik heel slimquote:
[..]
Heetste dag van het jaar en morgen hoef je niet netjes naar je werk
Be someone that makes you happy
Op naar de airco
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Morning! Eindstand gisteren:
O: twee boterhammen met omelet van 2 eieren en 2 tomaten erbij
L: grapefruit, appel, 2 nectarines
D: singapore noodles
T: blikje appelsap
huhu.
O: twee boterhammen met omelet van 2 eieren en 2 tomaten erbij
L: grapefruit, appel, 2 nectarines
D: singapore noodles
T: blikje appelsap
huhu.
Luchtig lijstje Perr
Ik ga zo zwemmen
Lekker een paar koude kipwrapjes maken en wat schijven ananas en dat mee naar buiten
Ik ga zo zwemmen
Lekker een paar koude kipwrapjes maken en wat schijven ananas en dat mee naar buiten
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Sjokolat of sjonnie?quote:
Jij weet wat genieten is Co!
Hier nog 1: foute vrouwen film kijken. Chocolat is jum!
Ik moet zo ook weer werken. de planning van Novem klinkt me beter in de oren eigenlijk.
Het is hier grijs en grauw!
Lekker een dagje in huis rond hangen, misschien straks naar de sportschool. Zo ontbijten met vers gebakken brood.
Lekker een dagje in huis rond hangen, misschien straks naar de sportschool. Zo ontbijten met vers gebakken brood.
Hoe bevalt het nu samen?quote:
Het is hier grijs en grauw!
Lekker een dagje in huis rond hangen, misschien straks naar de sportschool. Zo ontbijten met vers gebakken brood.
Mogge!
Dit weer is te warm voor mij en dan was ik gister ook nog ziek met braken.
Op het werk is de temperatuur prima dus het is niet erg om weer te beginnen.
Dit weer is te warm voor mij
en dan was ik gister ook nog ziek met braken. Op het werk is de temperatuur prima
dus het is niet erg om weer te beginnen.
Hoe quote je mobiel uit een oud topic? Nou ja, het gaat zo mooi als het weer is Perruche, zelfs weer zin om in de collegebanken te zitten over een week of 2
Lijstje van vandaag wordt niks, de winkel is volgens mij pas om 4 uur open en tot dan heb ik maar 6 appels in huis. Vanavond even m'n ouders mee uit eten nemen naar??
De vakantiekilos gaan er echter al wel langzaamaan af. Heuh.
lekker laat, gisteren was museum Bronbeek gratis te bezoeken.
Vandaag Muziek in Sonsbeek
[ Bericht 42% gewijzigd door uw_koninklijke_sneuheid op 19-08-2012 10:49:05 ]
Lijstje van vandaag wordt niks, de winkel is volgens mij pas om 4 uur open en tot dan heb ik maar 6 appels in huis. Vanavond even m'n ouders mee uit eten nemen naar??
De vakantiekilos gaan er echter al wel langzaamaan af. Heuh.
quote:
Man en kinderen zitten binnen, ik zoek afleiding van de warmte in arnhem. Vanavond lekker aan de rijn picknicken denk ik + vissen.
lekker laat, gisteren was museum Bronbeek gratis te bezoeken. Vandaag Muziek in Sonsbeek
[ Bericht 42% gewijzigd door uw_koninklijke_sneuheid op 19-08-2012 10:49:05 ]
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
quote:
[..]
Sjokolat of sjonnie?
Ik moet zo ook weer werken. de planning van Novem klinkt me beter in de oren eigenlijk.
Vandaag toch maar een Jillian rustdag genomen.
Tijd om de bikini weer aan te trekken en in het zwembad in de tuin te gaan liggen.
Tijd om de bikini weer aan te trekken en in het zwembad in de tuin te gaan liggen.
Succes!quote:
Ik probeer mijn vriendje over te halen te gaan zwemmen vanmiddag
haha, ik zie het al helemaal voor me: " nee, euh, foei, pssst klap klap, &%^&$^%& potver"...quote:
Wij zijn lekker aan het opvoeden
Haha, preciesquote:
[..]
haha, ik zie het al helemaal voor me: " nee, euh, foei, pssst klap klap, &%^&$^%& potver"...
Ik heb gisteren trouwens groene citroenthee gemaakt, met blaadjes munt er in, om af te laten koelen. Ik heb het net overgeschonken in een kan en in de koelkast gezet. Maar dat die blaadjes er een nacht in hebben gelegen geeft toch niet?
Op zich niet. Wel uitkijken dat het niet te bitter wordt.quote:
Ik heb gisteren trouwens groene citroenthee gemaakt, met blaadjes munt er in, om af te laten koelen. Ik heb het net overgeschonken in een kan en in de koelkast gezet. Maar dat die blaadjes er een nacht in hebben gelegen geeft toch niet?
Pfoeh! BodyCombat was best warm
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O:Twee gekookte eieren
T: Kwark met noten (amandelen/walnoten) en zaden (pompoenzaden, zonnebloempitten, sesamzaad)
T: Appel en een kiwi
L: Makreel op brood
D: Gewokte prei, courgette, aubergine, rode ui, knoflook met sesamzaad & kruiden
T: Wortels en komkommer
S: 1 uur hardlopen inclusief push ups & squats
T: Kwark met noten (amandelen/walnoten) en zaden (pompoenzaden, zonnebloempitten, sesamzaad)
T: Appel en een kiwi
L: Makreel op brood
D: Gewokte prei, courgette, aubergine, rode ui, knoflook met sesamzaad & kruiden
T: Wortels en komkommer
S: 1 uur hardlopen inclusief push ups & squats
Wij hebben die kaart ook hangen. Ik was even in de war bij het langs scrollen.quote:
[..]
En voor ze het geleerd hebben, heb je zulke plantjes:
[ afbeelding ]
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Super lijstje, als je in je D ook nog wat proteine zoals kip of gehakt stopt. En anders knap dat je een uur hardlopen volhoudtquote:
O:Twee gekookte eieren
T: Kwark met noten (amandelen/walnoten) en zaden (pompoenzaden, zonnebloempitten, sesamzaad)
T: Appel en een kiwi
L: Makreel op brood
D: Gewokte prei, courgette, aubergine, rode ui, knoflook met sesamzaad & kruiden
T: Wortels en komkommer
S: 1 uur hardlopen inclusief push ups & squats
DAD:
Gisteren:
O1: drumstick
O2: gekookt ei, magnetron kaascrackers met roomkaas en komkommer.
T: zalm roomkaas rolletjes
L: tonijnsalade op botersla
T: wodka, baconknabbels gekookt ei
D: kip/groentenpakketje uit de oven
T: creme fraiche citroen/zoetstof stukje brie
Vandaag:
O: Gekookt eitje
L: botersla, tomaat, hard uitgebakken speklapstukjes, ui, dressing
T: magnetronkaascrackers met komkommer
T: gekookt eitje
T: banaan
S: hardlopen
T; wodka
D: tartaartje, gebakken ui, tomaat, gesmolten brie, botersla
T: creme fraiche, citroen/zoetstof
O1: drumstick
O2: gekookt ei, magnetron kaascrackers met roomkaas en komkommer.
T: zalm roomkaas rolletjes
L: tonijnsalade op botersla
T: wodka, baconknabbels gekookt ei
D: kip/groentenpakketje uit de oven
T: creme fraiche citroen/zoetstof stukje brie
Vandaag:
O: Gekookt eitje
L: botersla, tomaat, hard uitgebakken speklapstukjes, ui, dressing
T: magnetronkaascrackers met komkommer
T: gekookt eitje
T: banaan
S: hardlopen
T; wodka
D: tartaartje, gebakken ui, tomaat, gesmolten brie, botersla
T: creme fraiche, citroen/zoetstof
Thx, maar ik eet geen vleesquote:
[..]
Super lijstje, als je in je D ook nog wat proteine zoals kip of gehakt stopt. En anders knap dat je een uur hardlopen volhoudt
DAD:
De eiwitten haal ik uit eieren, noten, zaden, kwark etc. Alles biologisch.
Vis? Kaas? Je zit nu best laag in je kcal namelijk.quote:Op zondag 19 augustus 2012 12:25 schreef Lin93 het volgende:
[..]
Thx, maar ik eet geen vlees
Wederom thx voor de tip. Ik eet echter bijna altijd volle producten zoals volle kwark. De hoeveelheid noten (ongebrand & ongezout), zaden, vette vis (zie makreel in mijn vorige post), roomboter etc. zorgen voor voldoende Kcal. Volle producten (met goede vetten) zijn, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, enorm gezond. Daarnaast natuurlijk veel varieren. Dit was een voorbeeld van één dag, maar elke dag is het anders. Mijn BMI is 'A okay'quote:
[..]
Vis? Kaas? Je zit nu best laag in je kcal namelijk.
P.s. Kaas eet ik ook. Zonder dierlijk stremsel en ik kies dan voor biologische geitenkaas. Veel beter te verteren en op te nemen door je lichaam.
geitenkaas is ook dieronvriendelijk: voor elk geitje wordt ook een bokje geboren & geslacht. ik dur fte zeggen dat stremsel diervriendelijker is (slachtafvalproduct)....
gebruik je ook tahoe/tofoe? alleen uit zuivel en noten haal je niet voldoende verschillende proteinen.
dat volvet gezond kan zijn weten we hier allemaal wel
gebruik je ook tahoe/tofoe? alleen uit zuivel en noten haal je niet voldoende verschillende proteinen.
dat volvet gezond kan zijn weten we hier allemaal wel
Kwak
Haha, op zich mogen de yucca's wel wat kleinerquote:
[..]
En voor ze het geleerd hebben, heb je zulke plantjes:
[ afbeelding ]
Ok! Wat is je reden dan om lijstjes plaatsen?quote:
[..]
Wederom thx voor de tip. Ik eet echter bijna altijd volle producten zoals volle kwark. De hoeveelheid noten (ongebrand & ongezout), zaden, vette vis (zie makreel in mijn vorige post), roomboter etc. zorgen voor voldoende Kcal. Volle producten (met goede vetten) zijn, in tegenstelling tot wat veel mensen denken, enorm gezond. Daarnaast natuurlijk veel varieren. Dit was een voorbeeld van één dag, maar elke dag is het anders. Mijn BMI is 'A okay'
P.s. Kaas eet ik ook. Zonder dierlijk stremsel en ik kies dan voor biologische geitenkaas. Veel beter te verteren en op te nemen door je lichaam.
Lijstje gisteren begon goed:
O: yoghurt met mango
L: wraps met gepocheerde zalm en wat light-mayo met dille en wat sla
T: pint John Smith
T: pint Guinness
D: broodje hamburger met een paar frieten en een pint Guinness
T: half bakje aardbeien
Wel genoeg Kcals uit het bier. Maarja. Dat was 't wel.__! Wel een heerlijk dagje gehad, dus ik vind 't wel best.
Vandaag:
O: paar plakken zuurdesembrood met oa. paté
T: druifjes, aardbeitjes
L: paar plakken zuurdesembrood met oa. paté
T: perzik
S: Jillian
D: volkorenfajita's met kip/paprikavulling
Nog steeds niet bruisend, maar ik vind het wel best dit weekend, en iig Jillian!
Verder doen we vandaag niet zoveel. Lekker thuis chillen en genieten van elkaar's gezelschap.
En we hebben gisteren besloten wat we gaan doen volgend jaar oktober: we gaan 2 - 4 maanden door China (en misschien Zuid-Oost Azië) fietsen Dus zijn alvast wat aan het inlezen en zulks
O: yoghurt met mango
L: wraps met gepocheerde zalm en wat light-mayo met dille en wat sla
T: pint John Smith
T: pint Guinness
D: broodje hamburger met een paar frieten en een pint Guinness
T: half bakje aardbeien
Wel genoeg Kcals uit het bier. Maarja. Dat was 't wel.
__! Wel een heerlijk dagje gehad, dus ik vind 't wel best.Vandaag:
O: paar plakken zuurdesembrood met oa. paté
T: druifjes, aardbeitjes
L: paar plakken zuurdesembrood met oa. paté
T: perzik
S: Jillian
D: volkorenfajita's met kip/paprikavulling
Nog steeds niet bruisend, maar ik vind het wel best dit weekend, en iig Jillian!
Verder doen we vandaag niet zoveel. Lekker thuis chillen en genieten van elkaar's gezelschap.
En we hebben gisteren besloten wat we gaan doen volgend jaar oktober: we gaan 2 - 4 maanden door China (en misschien Zuid-Oost Azië) fietsen
Dus zijn alvast wat aan het inlezen en zulks
Ja doei.
