SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
hahaheh was niet bedoeld zo starquote:Op vrijdag 17 augustus 2012 07:50 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Wat is daar mis meeMijn werksets zijn 75kg op een lichaamsgewicht van 78kg. Weak triceps much
Ik ben op volle werksetjes van 115kg, en op setjes van 3 op 120kg nu.
100kg is normaal m'n opwarm gewicht met benchen 
Maar uiteindelijk dacht ik dus zwaar nutteloos bezich te zijn met dat deloaden in het begin, maar voel nu toch wel dat het wel degelijk wat doet.
