LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je bent toch gegaan hequote:Op vrijdag 10 augustus 2012 21:57 schreef winterstorm666 het volgende:
damnit!!!!
ging voor de 10 km maar na heerlijk de 6km te hebben aangetikt in 1 keer een scherpe pijn onder mijn knie. en gestopt. gewandeld... toch een stukje geprobeerd maar daarna definitief gestopt.
koelen koelen koelen en rust.
vermoedelijk teveel gedaan buiten het lopen deze week en veels te weinig gerust.
het is mijn zwakke knie want ben daar iets meer dan een jaar geleden op gevallen op een beijsde ondergrond. daarna altijd wel gevoeliger geweest.
de facts maar de tijd klopt na 6km niet meer want gepauzeerd en de tijd door laten lopen.
http://runkeeper.com/user(...)652137?&mobile=false
Mooi zoquote:
http://www.endomondo.com/workouts/80288872
FANTASTISCH gelopenEindelijk weer eens! Loop nu nog steeds op hartslag maar mag inmiddels 10 slagen hoger dus mijn max die ik nu aanhou is 162. Die heb ik gemiddeld niet gehaald (was 153), vind het nog lastig om aan dat hogere gemiddelde te komen. Niet omdat ik het qua snelheid niet aankan, maar omdat ik het gevoel bij die hartslag nog niet goed ken. Komt vanzelf
Schitterende zonsondergang trouwens, knalroze en oranje wolken, heerlijke temperatuur, geweldig!
Oh en effe geheel offtopic: vannacht en vooral morgennacht +zo op ma zijn er vallende sterren te zien. En het is helder! Dus als je tijd hebt zeker even gaan kijken
Ik zet even mijn hardloopschema in de koelkast 
Heb het heel erg druk met hockey 5 dagen per week, en er dus bij gaan hardlopen heeft weinig zin / zorgt voor overbelasting
vind het erg jammer maar kan helaas niet anders. Over 3 weken maar weer oppakken denk ik
Heb het heel erg druk met hockey 5 dagen per week, en er dus bij gaan hardlopen heeft weinig zin / zorgt voor overbelasting
vind het erg jammer maar kan helaas niet anders. Over 3 weken maar weer oppakken denk ik
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
Hoe zien je hockeytrainingen eruit? Ben je zo goed dat je 5 dagen in de week moet trainen?quote:
Ik zet even mijn hardloopschema in de koelkast
Heb het heel erg druk met hockey 5 dagen per week, en er dus bij gaan hardlopen heeft weinig zin / zorgt voor overbelasting
vind het erg jammer maar kan helaas niet anders. Over 3 weken maar weer oppakken denk ik
Ik ga mijn zaterdag eens verdoen met cupcakes bakken
Goedemorgen! Eindelijk weekend
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nog wel veel pijn. Zware werkweek gehad dus niet kunnen sporten (wat misschien ook maar beter was), maar bij het koffie halen had ik vaak al zoiets van "oei"quote:
Nu gaat het alweer wat beter. Morgen waarschijnlijk toch weer op de fiets Maar hardlopen gaat hem echt niet meer worden de komende tijd. Blijkbaar kan mijn knie het echt niet meer aan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Oh dat is wel erg dan als je er zelfs bij normale dingetjes al pijn aan hebt. Was je al teruggeweest bij arts/fysio?quote:
[..]
Nog wel veel pijn. Zware werkweek gehad dus niet kunnen sporten (wat misschien ook maar beter was), maar bij het koffie halen had ik vaak al zoiets van "oei"
Nee nog niet. Had de afgelopen tijd nergens last van, pas sinds maandag kwam de pijn weer terug (had die zaterdag of zondag wel 40km gefietst)quote:
[..]
Oh dat is wel erg dan als je er zelfs bij normale dingetjes al pijn aan hebt. Was je al teruggeweest bij arts/fysio?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja maar als je 40 km fiets dan is het wel logisch hèquote:
[..]
Nee nog niet. Had de afgelopen tijd nergens last van, pas sinds maandag kwam de pijn weer terug (had die zaterdag of zondag wel 40km gefietst)
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:Op zaterdag 11 augustus 2012 09:50 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Ja maar als je 40 km fiets dan is het wel logisch hè
Maar fietsen is mijn alternatief
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Zo, dan is het wedstrijddag, ben benieuwd wat ik kan op een 10 km met een mass-start. Alleen zal het wel pittig worden, zo met die hitte van vandaag, maar we gaan het meemaken. Maak er meteen maar met vrouw en dochter een dagje uit van, want daar in de Lier is ook nog vanalles te doen. Maar nu nog even met de beentjes op de bank London Late van gister terugkijken 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Veel plezier vandaag, goed drinkenquote:Op zaterdag 11 augustus 2012 09:55 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, dan is het wedstrijddag, ben benieuwd wat ik kan op een 10 km met een mass-start. Alleen zal het wel pittig worden, zo met die hitte van vandaag, maar we gaan het meemaken. Maak er meteen maar met vrouw en dochter een dagje uit van, want daar in de Lier is ook nog vanalles te doen. Maar nu nog even met de beentjes op de bank London Late van gister terugkijken
Maar dat had je vast zelf al bedacht
Hockeyquote:
Heb het heel erg druk met hockey
Hardlopen geen prioriteit geven
5 dagen in de week hockey
In het olympisch team kom je toch niet meer
Hockey
Dat weet ikquote:
[..]
Niks mis mee, met mate! Is dit de eerste keer dat je weer pijn had na inspanning? Worden de tussenlassen tussen pijn en ontspanning langer? Dus vaker minder pijn? Vind 40 km wel veel en dan is het niet verwonderlijk dat je hem dan voelt . Weet niet hoe vaak je fiets, maar je bouwt het hopelijk toch net zo op als hardlopen? Vooral omdat je een blessure hebt moet je goed mee oppassen dat je de spul weer niet overbelasten!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
En dit is dus waarom ik niet een paar dagen stil wil staan... Ik zie als een BERG op tegen het lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
bergtrainingquote:Op zaterdag 11 augustus 2012 10:20 schreef Yuki het volgende:
En dit is dus waarom ik niet een paar dagen stil wil staan... Ik zie als een BERG op tegen het lopen
Omdat er geen zon is?quote:
En dit is dus waarom ik niet een paar dagen stil wil staan... Ik zie als een BERG op tegen het lopen
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Nee, omdat ik lang niet getraind heb. Waar staat er iets over de zon?quote:
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oh dacht naar aanleiding van de post van Mobloquote:
[..]
Nee, omdat ik lang niet getraind heb. Waar staat er iets over de zon?
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Daar schijnt de zon nooit hoorquote:
[..]
Oh dacht naar aanleiding van de post van Moblo
