LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bijna al weer bij 2000 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hai!
Onderweg naar Parijs! Naja bijna dan, nu nog onderweg naar Amsterdam centraal
Onderweg naar Parijs! Naja bijna dan, nu nog onderweg naar Amsterdam centraal
Be someone that makes you happy
Veel plezier, Nallie!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Enjoooyquote:Op donderdag 9 augustus 2012 07:42 schreef Nallie het volgende:
Hai!
Onderweg naar Parijs! Naja bijna dan, nu nog onderweg naar Amsterdam centraal
Ik ben ook onderweg naar cs, Parijs wordt hem niet vandaag
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Parijs! 
Veel plezier Nallie!
Vergeet de Nafnaf winkel op de champs elyssees niet.
Veel plezier Nallie!
Vergeet de Nafnaf winkel op de champs elyssees niet.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Muchos plezieros, Nallster!
ik vond Parijs niet echt leuk.
Wel leuke dingen gezien maar sommige dingen stoorde ik mij dan weer gigantisch aan, die vervelende prullariaverkopers bij zo'n beetje elke attractie bijvoorbeeld. Nee ik wil geen aansteker kopen!
ik vond Parijs niet echt leuk.Wel leuke dingen gezien maar sommige dingen stoorde ik mij dan weer gigantisch aan, die vervelende prullariaverkopers bij zo'n beetje elke attractie bijvoorbeeld. Nee ik wil geen aansteker kopen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Veel plezier
Dat had ik ook V1z, en de bedelaars iedere 10 meter...
Voor de rest prachtige stad!
Dat had ik ook V1z, en de bedelaars iedere 10 meter...
Voor de rest prachtige stad!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat heb je in bijna elke grote stad.quote:
Muchos plezieros, Nallster!
Wel leuke dingen gezien maar sommige dingen stoorde ik mij dan weer gigantisch aan, die vervelende prullariaverkopers bij zo'n beetje elke attractie bijvoorbeeld. Nee ik wil geen aansteker kopen!
Maar wel irritant, ja.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Enjoy Nallie 
Ik zit alweer in de eerste presentatie. En most shocking: er is nog geen koffie!
Ik zit alweer in de eerste presentatie. En most shocking: er is nog geen koffie!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vond ze in Parijs aanweziger dan in andere steden.quote:Op donderdag 9 augustus 2012 08:05 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Dat heb je in bijna elke grote stad.
Maar verder is Parijs erg tof! Have fun Nallie!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
In Rome struikel je er ook over!quote:
[..]
Ik vond ze in Parijs aanweziger dan in andere steden.
Maar verder is Parijs erg tof! Have fun Nallie!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
De grap is dat ik die de laatste keer in Parijs helemaal niet heb gezien.quote:
Muchos plezieros, Nallster!
Wel leuke dingen gezien maar sommige dingen stoorde ik mij dan weer gigantisch aan, die vervelende prullariaverkopers bij zo'n beetje elke attractie bijvoorbeeld. Nee ik wil geen aansteker kopen!
Maar ik moet er wel bij zeggen dat wij de grootste attracties wel hebben overgeslagen en vooral hebben rondgewandeld en in parkjes hebben gezeten.
En hebben gekwijld bij bakkerijtjes.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Veel plezier meiden! Veel succes met de mannen van je afslaan
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
Henk, nu heb ik dat liedje in mn hoofd
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wordquote:
Ugh, mensen die boterhammen met worst eten naast je in de trein met hun Mond open
Be someone that makes you happy
Goedemorgen!
Update van mijn lijstje van gisteren:
O: yoghurt&muesli
T: appel
L: 3 bth grilworst/komkommer en boterham met boter en gekookt ei
T: appel
D: uit eten
Toch gekookt: 'lasagne met 4 groenten' uit de allerhande, met de helft minder bechamel omdat die overgekookt op het fornuis eindigde 
.
Planning:
O: yoghurt&muesli
T: appel
L: flinke rest van de groentelasagne met 2 boterhammen
T: appel, banaan, nog iets?
S: intervaltraining hardlopen
T: yoghurt met muesli, of een kleine salade
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 09-08-2012 09:24:45 ]
Update van mijn lijstje van gisteren:
O: yoghurt&muesli
T: appel
L: 3 bth grilworst/komkommer en boterham met boter en gekookt ei
T: appel
D: uit eten
Toch gekookt: 'lasagne met 4 groenten' uit de allerhande, met de helft minder bechamel omdat die overgekookt op het fornuis eindigde .Planning:
O: yoghurt&muesli
T: appel
L: flinke rest van de groentelasagne met 2 boterhammen
T: appel, banaan, nog iets?
S: intervaltraining hardlopen
T: yoghurt met muesli, of een kleine salade
[ Bericht 0% gewijzigd door Quinazoline op 09-08-2012 09:24:45 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Met dat hardlopen blijft het lastig. Mijn lunch is aanzienlijk groter vandaag dan anders en ik eet meer T's in de middag. Als ik dan 's avonds nog iets kleins neem kom ik toch aan genoeg eten zonder dat ik met een volle buik moet lopen/na het hardlopen nog een hele maaltijd 'moet' eten (heb dan meestal geen trek meer).quote:
Lasagne
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik snap het! Begrijpelijk.quote:
[..]
Met dat hardlopen blijft het lastig. Mijn lunch is aanzienlijk groter vandaag dan anders en ik eet meer T's in de middag. Als ik dan 's avonds nog iets kleins neem kom ik toch aan genoeg eten zonder dat ik met een volle buik moet lopen/na het hardlopen nog een hele maaltijd 'moet' eten (heb dan meestal geen trek meer).
Bah, vieze Nalliequote:
Ugh, mensen die boterhammen met worst eten naast je in de trein met hun Mond open
.
Niet meer actief op Fok!
Wacht, nu snap ik het niet meer . Perruche en Nallie gingen toch samen naar Parijs? (dat maak ik op uit FB iig). Wensen jullie Perruche niet veel plezier dan? 
. Perruche en Nallie gingen toch samen naar Parijs? (dat maak ik op uit FB iig). Wensen jullie Perruche niet veel plezier dan?
Niet meer actief op Fok!
Planning
O: bakje kwark met muesli
T: boterham pindakaas, druiven
L: grote bruine bol met boter en rosbief
T: boterham pindakaas, druiven
D: bbq
O: bakje kwark met muesli
T: boterham pindakaas, druiven
L: grote bruine bol met boter en rosbief
T: boterham pindakaas, druiven
D: bbq
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik wist niet dat ze samen gingen, dacht dat alleen Nallie ging!quote:
Wacht, nu snap ik het niet meer
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat! Mochten ze samen gaan: Perruche, ook veel plezierquote:
[..]
Ik wist niet dat ze samen gingen, dacht dat alleen Nallie ging!
. BBQ-en!
Daar heb ik ook zin in! Nog helemaal niet gedaan dit jaar. Sowieso BBQ ik bijna nooit helaas. Hopelijk binnenkort weer een keer .
Planning:
O: Bakje yoghurt met muesli, twee geroosterde keltisch volkoren boterhammen, één met geitenkaas/honing, één met hüttenkäse (en komkommer)
L: Geroosterde keltisch volkoren boterham met forel, volkoren beschuit met geitenkaas/honing, mueslicracker met dikke plakjes gerookte kipfilet (en komkommer)
T: Griekse yoghurt met jam en een appel
D: Tortellini met gegrilde vis, sperziebonen en semi-zongedroogde tomaten
T: Passievruchtenkwark (eventueel met kersen)
O: Bakje yoghurt met muesli, twee geroosterde keltisch volkoren boterhammen, één met geitenkaas/honing, één met hüttenkäse (en komkommer)
L: Geroosterde keltisch volkoren boterham met forel, volkoren beschuit met geitenkaas/honing, mueslicracker met dikke plakjes gerookte kipfilet (en komkommer)
T: Griekse yoghurt met jam en een appel
D: Tortellini met gegrilde vis, sperziebonen en semi-zongedroogde tomaten
T: Passievruchtenkwark (eventueel met kersen)
Veel plezier beidequote:
Wacht, nu snap ik het niet meer
Gister niet echt goed gegeten, was beetje rare dag, ook geen lijstje bijgehouden Vandaag maar weer netjes doen.
Op dit moment zit ik aan bak met fruit, straks maar eens kijken wat ik verder nog ga eten
Vandaag maar weer netjes doen.Op dit moment zit ik aan bak met fruit, straks maar eens kijken wat ik verder nog ga eten
Gister een superdag gehad Veel leuke visite, de hele dag heerlijk in de tuin, met zn vijftienen gegeten, dartelende kindjes er omheen, love it!
De oudste ligt nu met twee vriendinnetjes uit te slapen (of te kletsen, die kans is ook groot
)
Vandaag even balansje
O: yoghurt met zelfgemaakte frambozenjam (die was over van het toetje van gister)
T: cappuccino, appel
L: salade met feta en olijfjes, karnemelk
T: komkommer, cracker met kaas
D: iets met veel groente en misschien een lekker stukje zalm ofzo
T: meloen
Veel leuke visite, de hele dag heerlijk in de tuin, met zn vijftienen gegeten, dartelende kindjes er omheen, love it!De oudste ligt nu met twee vriendinnetjes uit te slapen (of te kletsen, die kans is ook groot
)Vandaag even balansje
O: yoghurt met zelfgemaakte frambozenjam (die was over van het toetje van gister)
T: cappuccino, appel
L: salade met feta en olijfjes, karnemelk
T: komkommer, cracker met kaas
D: iets met veel groente en misschien een lekker stukje zalm ofzo
T: meloen
Nallie en misschien ook Pruusje, veel plezier in Paris!
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 x hamrolletjes met philadelphia
T: drumstick
L: salade, met tomaat, geitenkaas, ui, uitgebakken spekjes en dressing
S: hardlopen, ik heb nu nog niet die suiker in huis, dus ga het vandaag even proberen op een uitgeperste grapefruit. Was én de grapefruit op het werk vergeten én er was een hoosbui.
T: wodka, drumstick
D: broccolisoep met creme fraiche. Drumstick.
T: paar eet[/s]theelepels [s]creme fraiche met citroensap en zoetstof. philadelphia
Vandaag:
O: gebakken eitje, 2 plakjes ham
T: drumstick
L: minigehaktballetjes, zure komkommer met thaise peper
T: grapefruit
S: hardlopen
T: wodka, 2 ham/philadelphiarolletjes
D: broccolisoep met creme fraiche en spekjes
T: wat philadelphia denk ik of creme fraiche met citroen/zoetstof
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 x hamrolletjes met philadelphia
T: drumstick
L: salade, met tomaat, geitenkaas, ui, uitgebakken spekjes en dressing
S: hardlopen, ik heb nu nog niet die suiker in huis, dus ga het vandaag even proberen op een uitgeperste grapefruit. Was én de grapefruit op het werk vergeten én er was een hoosbui.
T: wodka, drumstick
D: broccolisoep met creme fraiche. Drumstick.
T: paar eet[/s]theelepels [s]creme fraiche met citroensap en zoetstof. philadelphia
Vandaag:
O: gebakken eitje, 2 plakjes ham
T: drumstick
L: minigehaktballetjes, zure komkommer met thaise peper
T: grapefruit
S: hardlopen
T: wodka, 2 ham/philadelphiarolletjes
D: broccolisoep met creme fraiche en spekjes
T: wat philadelphia denk ik of creme fraiche met citroen/zoetstof
Peak Performance (merk sportkleding) heeft uitverkoop: http://www.vente-exclusive.com/nl-NL/Sale/1615/Frame
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
linkje naar alledrie de taarten van gister
. Waren ze lekker?
Erg lekker ja en er is van alle taarten nog een beetje over. Misschien dat er toch nog ergens een stukje bij komt in mijn lijstje van vandaag
en er is van alle taarten nog een beetje over. Misschien dat er toch nog ergens een stukje bij komt in mijn lijstje van vandaag
Lekker .
Ik had laatst voor het eerst sinds tijden (lees: jaren) weer taart gegeten! M'n schoonmoeder had appeltaart gebakken, heerlijk.
. Ik had laatst voor het eerst sinds tijden (lees: jaren) weer taart gegeten! M'n schoonmoeder had appeltaart gebakken, heerlijk
.
Volgens mij willen ze iets verborgen houden voor ons.quote:
[..]
Ik wist niet dat ze samen gingen, dacht dat alleen Nallie ging!
Veel plezier dame(s)!
Niet meer actief op Fok!
Ik heb een leuk klusje op het werk . En nu weet ik niet of ik dit alleen maar leuk vind omdat het iets anders is of omdat ik dit soort dingen sowieso heel leuk vind en een interne carrièremove moet overwegen (is een marketingding)
. En nu weet ik niet of ik dit alleen maar leuk vind omdat het iets anders is of omdat ik dit soort dingen sowieso heel leuk vind en een interne carrièremove moet overwegen (is een marketingding)
Niet meer actief op Fok!
Wat moet je doen dan Vik?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
mmmquote:
Lekker
Ik had laatst voor het eerst sinds tijden (lees: jaren) weer taart gegeten! M'n schoonmoeder had appeltaart gebakken, heerlijk
Verse appeltaart is zo lekker
Mijn schoonvader kan ook heerlijke appeltaart bakken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat is ook mijn favorietquote:
Lekker
Ik had laatst voor het eerst sinds tijden (lees: jaren) weer taart gegeten! M'n schoonmoeder had appeltaart gebakken, heerlijk
die had ik twee uurtjes voor de visite kwam in de oven, want warm is appeltaart nóg lekkerder vind ik
Lijst voor vandaag:
O: Griekse yoghurt met banaan, walnoten en een dropje honing
T: plakje roggebrood met pindakaas
S: 2 km hardlopen om de auto op te halen bij de motorboer
L: omelet van 3 eieren met spinazie en tonijn
T: restje kip tikka massala (ook met spinazie)
S: Jillian level 2 (les 3)
S: spinning
D: zelfgemaakte kipshoarma met vooral veel groenten in een volkorenpita of twee met knoflookyoghurt
Vanalles wat, ik ben tevreden.
O: Griekse yoghurt met banaan, walnoten en een dropje honing
T: plakje roggebrood met pindakaas
S: 2 km hardlopen om de auto op te halen bij de motorboer
L: omelet van 3 eieren met spinazie en tonijn
T: restje kip tikka massala (ook met spinazie)
S: Jillian level 2 (les 3)
S: spinning
D: zelfgemaakte kipshoarma met vooral veel groenten in een volkorenpita of twee met knoflookyoghurt
Vanalles wat, ik ben tevreden.
Ja doei.
Appeltaart is zalig, maar ik word er (bijna) altijd misselijk van 
. Helemaal als het warm is i.c.m. ijs. Dat is recept voor echt kotsmisselijk worden. Combi warm/koud tegelijk is niet geschikt voor mij helaas!
. Helemaal als het warm is i.c.m. ijs. Dat is recept voor echt kotsmisselijk worden. Combi warm/koud tegelijk is niet geschikt voor mij helaas!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mooie taarten Mar! En /agree wat warme appeltaart betreft
Nallie & Perruche, have fun!
Zojuist ontbeten met een grote beker ijskoude melk en een paar bammetjes. Nu wat opruimen, daarna wat werken, langs schoonzusje en that's it
Nallie & Perruche, have fun!
Zojuist ontbeten met een grote beker ijskoude melk en een paar bammetjes. Nu wat opruimen, daarna wat werken, langs schoonzusje en that's it
quote:
linkje naar alledrie de taarten van gister
^^quote:
[..]
Dat! Vooral die met zelfgemaakte banketbakkersroom. Zo lekker.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
De Great British Bake Off begint weer.
Dinsdag, 9 uur, BBC.
Dinsdag, 9 uur, BBC.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:
linkje naar alledrie de taarten van gister
. Haha, het water loopt me letterlijk in de mond 
. Terwijl ik ze waarschijnlijk veel te zoet zou vinden. Vind ik meestal van zelfgebakken taarten (muv kwarktaart en appeltaart).
Niet meer actief op Fok!
Goed dat je het zegt!quote:
De Great British Bake Off begint weer.
Dinsdag, 9 uur, BBC.
Ik heb net een puntje appeltaart op
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
.
Ik krijg zaterdag taart, denk ik zo. Verjaardag van m'n vader .
.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Website vullen. Het allerleukst zou nog zijn als ik de tekstjes helemaal zélf mocht schrijven, maar dan moet ik toch echt naar Marketing verkassenquote:
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
In land van herkomst van mn pa hebben ze een broodje die vernoemd is naar iemand met dezelfde achternaam als ik
Ziet er wel verdomd lekker uit!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Taaaart
Spekkie-broodje
Wel weer typisch dat het een broodje is met witbrood, vleesch en kaaschquote:
Spekkie-broodje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bleh superslecht geslapen, zit nu al een paar uur als een zombie op de bank.
Denk dat ik het sporten vandaag laat zitten en straks met een boek de tuin in ga.
Denk dat ik het sporten vandaag laat zitten en straks met een boek de tuin in ga.
In een week 3.2 kilo afgevallen (ik was vorige week opeens 5 kilo zwaarder dan normaal) zal wel allemaal vocht geweest zijn oid..
Dus nu nog ongeveer 3 er af en dan ben ik dik tevreden (haha)
Dus nu nog ongeveer 3 er af en dan ben ik dik tevreden (haha
)
Worry is a misuse of imagination
o haiz! Ik heb vanmorgen even mijn krukje geverfd en dan vind ik het toch zo knap van mezelf dat ik het voor elkaar krijg om verf in mijn haar te krijgen Ik ben weer eens grijs
Lijstjesplanning:
O: groenteomeletje, 2 eitjes, ui, paprika en champignons
T: 2 almondjoys
L: plakjes kip, beetje mayo, stukjes komkommer/paprika
T: plakjes banaan met pindakaas
D: courgette "pasta" met tomatensaus, gehakt en kaas
Ik ben weer eens grijs Lijstjesplanning:
O: groenteomeletje, 2 eitjes, ui, paprika en champignons
T: 2 almondjoys
L: plakjes kip, beetje mayo, stukjes komkommer/paprika
T: plakjes banaan met pindakaas
D: courgette "pasta" met tomatensaus, gehakt en kaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ben jij ook nog steeds aan het lowcarben? En is de banaan dan omdat je gaat sporten?quote:
o haiz! Ik heb vanmorgen even mijn krukje geverfd en dan vind ik het toch zo knap van mezelf dat ik het voor elkaar krijg om verf in mijn haar te krijgen
Lijstjesplanning:
O: groenteomeletje, 2 eitjes, ui, paprika en champignons
T: 2 almondjoys
L: plakjes kip, beetje mayo, stukjes komkommer/paprika
T: plakjes banaan met pindakaas
D: courgette "pasta" met tomatensaus, gehakt en kaas
ik ben aan het lower carbenquote:
[..]
Ben jij ook nog steeds aan het lowcarben? En is de banaan dan omdat je gaat sporten?
Ik blijf onder de 100 gram en ik eet geen witmeel meer, iig niet thuis. Buiten de deur kan ik het niet altijd ontwijken Ik neem die banaan niet omdat ik ga sporten, dan neem ik wel wat rigoreuzers (snickertaart) en na het sporten eet ik havermout. En soms eet ik speltbrood etc.
Op de dagen dat ik ga sporten zit ik meer in de 75-100 gr carb regio, op de dagen dat ik niet sport zit in rond de 50 gr. Dus het varieert
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Na twee uurtjes in bikini in de tuin gelegen te hebben ben ik alweer wat vrolijkerquote:
Bleh superslecht geslapen, zit nu al een paar uur als een zombie op de bank.
Denk dat ik het sporten vandaag laat zitten en straks met een boek de tuin in ga.
Vanavond na het eten waarschijnlijk toch nog even Jillian /autist
Ik las 'buikje verven' en dacht: huh?quote:
o haiz! Ik heb vanmorgen even mijn krukje geverfd en dan vind ik het toch zo knap van mezelf dat ik het voor elkaar krijg om verf in mijn haar te krijgen
Lijstjesplanning:
O: groenteomeletje, 2 eitjes, ui, paprika en champignons
T: 2 almondjoys
L: plakjes kip, beetje mayo, stukjes komkommer/paprika
T: plakjes banaan met pindakaas
D: courgette "pasta" met tomatensaus, gehakt en kaas
Bleh, ik heb geen zin meer. Nog 2,5 uur en één dag
.Vanavond fiets kijken en hopelijk uitzoeken
.
Niet meer actief op Fok!
Ga koken voor 6 personen, het liefst zonder vlees maar sowieso zonder varkensvlees/melkproducten
Lastig!!
Lastig!!
Worry is a misuse of imagination
soep van gepureerde groentes, ciabatta van in verhouding 500 gr bloem, 300 ml lauw water, 4 gram gist, 2 theelepeltjes zout, salade en smeerseltjes erbij? Van gekookte aardappeltjes en groentes met wat wittewijnazijn en dressing kan je hele lekkere aardappelsalade maken.quote:
Ga koken voor 6 personen, het liefst zonder vlees maar sowieso zonder varkensvlees/melkproducten
Lastig!!
klinkt goed!!quote:
[..]
soep van gepureerde groentes, ciabatta van in verhouding 500 gr bloem, 300 ml lauw water, 4 gram gist, 2 theelepeltjes zout, salade en smeerseltjes erbij? Van gekookte aardappeltjes en groentes met wat wittewijnazijn en dressing kan je hele lekkere aardappelsalade maken.
Worry is a misuse of imagination
Net een handig bakje gekocht om een salade mee te kunnen nemen naar m'n werk. In het midden zit een bakje voor dressing, er zit een aparte verdieping in voor de vulling van de salade (met tussenschotjes), mes en vork en onderin kan dan de sla. Morgen uitproberen. Nu al zin in .
. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder 2 bakjes blauwe bessen, 2 passievruchten, een verse vijg en 4 komkommers gekocht voor 5 euro
quote:
Net een handig bakje gekocht om een salade mee te kunnen nemen naar m'n werk. In het midden zit een bakje voor dressing, er zit een aparte verdieping in voor de vulling van de salade (met tussenschotjes), mes en vork en onderin kan dan de sla. Morgen uitproberen. Nu al zin inWat handig! Die wil ik ook voor als 't collegejaar weer begintSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder 2 bakjes blauwe bessen, 2 passievruchten, een verse vijg en 4 komkommers gekocht voor 5 euroJa doei.
Ziet er handig uit hè! Voor de liefhebber hadden ze ook een bakje voor yoghurt/kwark + vulling (muesli of fruit bijv.)quote:
[..]
Wat handig! Die wil ik ook voor als 't collegejaar weer begint
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik loop nu altijd te kloten met boterhamzakjes met dressing enzo
!
Ziet er goed uit dat bakje!
Zweer bij tupperware, lekt nooit gelukkig
Zweer bij tupperware, lekt nooit gelukkig
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi menschen..
Lijst
O: kwark en vla
T's" cup a soup kerrie, cappuccinno, nectarine, halve komkommer, sinaasappel, wortels
L: boterham kabeljauwfilet, boterham kaas, boterham ham, kom goulashsoep met rundvlees, appel, beker melk
T: perzik, 6 dropjes, zoute stokjes, blokje choco
D: Sperziebonen, roergebakken champ/ui/paprika/wortel/courgette/spruitjes/zilverui. Zelfgepaneerde schnitzel, rijst met zelfgemaakte satesaus, komkommersalade
T: kom rabarber met vla
Lijst
O: kwark en vla
T's" cup a soup kerrie, cappuccinno, nectarine, halve komkommer, sinaasappel, wortels
L: boterham kabeljauwfilet, boterham kaas, boterham ham, kom goulashsoep met rundvlees, appel, beker melk
T: perzik, 6 dropjes, zoute stokjes, blokje choco
D: Sperziebonen, roergebakken champ/ui/paprika/wortel/courgette/spruitjes/zilverui. Zelfgepaneerde schnitzel, rijst met zelfgemaakte satesaus, komkommersalade
T: kom rabarber met vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Net een handig bakje gekocht om een salade mee te kunnen nemen naar m'n werk. In het midden zit een bakje voor dressing, er zit een aparte verdieping in voor de vulling van de salade (met tussenschotjes), mes en vork en onderin kan dan de sla. Morgen uitproberen. Nu al zin inOeh die is vet, waar heb je die vandaan?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verder 2 bakjes blauwe bessen, 2 passievruchten, een verse vijg en 4 komkommers gekocht voor 5 euro
* Viking84 wants.
V&D dus, thanksNiet meer actief op Fok!
zo, maandag proeftraining bij de sportschool.
Lijstje:
O: havermout met banaan
T: volkorenboterham met ham, kaas en komkommer
L: indiaas: kip massala, iets met kikkererwten en rijst, 1 stukje naan.
T: appel
T: soort karnemelk met een smaakje met speltmuesli
D: er ligt nog een courgette, aubergine en paprika, wellicht dat geroosterd met ei?
T: blokje pure choco.
Lijstje:
O: havermout met banaan
T: volkorenboterham met ham, kaas en komkommer
L: indiaas: kip massala, iets met kikkererwten en rijst, 1 stukje naan.
T: appel
T: soort karnemelk met een smaakje met speltmuesli
D: er ligt nog een courgette, aubergine en paprika, wellicht dat geroosterd met ei?
T: blokje pure choco.
quote:
[..]
Ziet er handig uit hè! Voor de liefhebber hadden ze ook een bakje voor yoghurt/kwark + vulling (muesli of fruit bijv.)Die wil ik ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Pakjes Zaanse Hoeve zijn niet heel handig in een koelkast waarin iedereen continu spullen boven op elkaar stapeltNiet meer actief op Fok!
Goed van je Jeager.. wat ga je daar doen? Rondje fitness?
Goed lijstje dacht ik zo
Goed lijstje dacht ik zo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
maar eens wat spieren vergaren, dacht ik. en zeker voor straks de donkere wintermaanden waarin hardlopen lastiger gaat wel handig. Plus, sportschool zit tegenover m'n werk, dus kan rustig in een uurjte tussendoor gaan ofzo.quote:
Goed van je Jeager.. wat ga je daar doen? Rondje fitness?
Goed lijstje dacht ik zo
En, ze hebben een zwembad en sauna!
Mijn lijstje:
O: kwark met ananas
T: banaan
T: bekertje chocomelk
T: twee bth chorizo
T: appel
L: twee bth kaas
T: twee bth chorizo
T: bekertje chocomelk
T: nog een droge boterham
D: een salade met Parmaham
Valt het op dat ik honger heb vandaag? Ik ga ook zo'n slageval kopen, denk ik (even afwachten hoe groot 'ie is, heb niet super veel ruimte in m'n tas) en dan een paar keer per week zo'n salade eten als lunch .
O: kwark met ananas
T: banaan
T: bekertje chocomelk
T: twee bth chorizo
T: appel
L: twee bth kaas
T: twee bth chorizo
T: bekertje chocomelk
T: nog een droge boterham
D: een salade met Parmaham
Valt het op dat ik honger heb vandaag?
Ik ga ook zo'n slageval kopen, denk ik (even afwachten hoe groot 'ie is, heb niet super veel ruimte in m'n tas) en dan een paar keer per week zo'n salade eten als lunch .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Oeh die is vet, waar heb je die vandaan?
* Viking84 wants.
V&D dus, thanks
quote:
[..]
Die wil ik ook
Pakjes Zaanse Hoeve zijn niet heel handig in een koelkast waarin iedereen continu spullen boven op elkaar stapelt
. Zien er handig uit hè! Verkrijgbaar bij V&D inderdaad. Afmetingen:
Length: 167mm
Width: 167mm
Height: 86mm
Als ik met de trein zou moeten zou ik het ook gaan halen, nu heb ik gewoon gemiddeld zo'n 5 kleine bakjes bij me op een dag. Maar dat gaat makkelijk mee op de fiets met krat. Welke heb jij nu gekocht, Vik?
Maar dat gaat makkelijk mee op de fiets met krat. Welke heb jij nu gekocht, Vik?
Nog niks, ga vanavond kijkenquote:
Als ik met de trein zou moeten zou ik het ook gaan halen, nu heb ik gewoon gemiddeld zo'n 5 kleine bakjes bij me op een dag.
.Wordt geen fiets met krat, waarschijnlijk. Dat is te veel gedoe met parkeren.
Niet meer actief op Fok!
Ik stop mijn dressing altijd in een oud potje mosterd (gewassen natuurlijk)
Dat lekt niet en ik schud het nog even goed door voor ik het over mijn salade gooi
Dat lekt niet en ik schud het nog even goed door voor ik het over mijn salade gooi
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Als je er 1 neemt met stuurslot dan is het parkeren geen enkel probleem. Wel zou ik alleen een fiets met krat nemen, als je ook daadwerkelijk denkt dingen (of honden) te gaan vervoeren. Het fietst zwaarder en de fiets zelf is ook behoorlijk zwaar.quote:
[..]
Nog niks, ga vanavond kijken
Wordt geen fiets met krat, waarschijnlijk. Dat is te veel gedoe met parkeren.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |