LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een heerlijk vol vrouwtje is dat toch bij 24kitchen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Ja, ik heb gewandeld ermee, dat ging wel iets beter, maar nog wel gekke spikes in de snelheid. En gisteren dus een andere routegenomen en toen had ik er ook last van. Heel raar dusquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:05 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Gebeurt het ook als je op andere plekken loopt? Al eens gewoon gewandeld in de buurt met je Garmin? Toch raar.
@TT: volgens mij ben ik de enige die er last van heeftfml.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik wil lopen.
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.Heb je al eens rond gekeken wat voor gebouwen er staan rond het Vondelpark die de Garmin wellicht kunnen storen? Bijvoorbeeld een elektriciteitcentrale of een ander gebouw/bedrijf/object (denk aan transformatoren) wat van invloed kan zijn op het signaal.quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:10 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Ja, ik heb gewandeld ermee, dat ging wel iets beter, maar nog wel gekke spikes in de snelheid. En gisteren dus een andere routegenomen en toen had ik er ook last van. Heel raar dus
@TT: volgens mij ben ik de enige die er last van heeft█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Dat zou kunnen! Mja geen idee eigenlijk.. Maar mocht het zoiets zijn dan heb ik niks aan dat ding natuurlijk dus dan wil ik m'n geld terug.quote:
[..]
Heb je al eens rond gekeken wat voor gebouwen er staan rond het Vondelpark die de Garmin wellicht kunnen storen? Bijvoorbeeld een elektriciteitcentrale of een ander gebouw/bedrijf/object (denk aan transformatoren) wat van invloed kan zijn op het signaal.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Maar heb je ook dingen als dit?quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:22 schreef Don_Vanelli het volgende:
Actuele snelheid is sowieso bagger bij Garmin, ik kijk dan ook naar kilometertijden.
Want dat lijkt me niet te horen toch?
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Zwemmen en dwars door huizen heen... Neuh, dat klopt niet denk ikquote:
[..]
Maar heb je ook dingen als dit?
[ afbeelding ]
Want dat lijkt me niet te horen toch?
♥ || Baby catcher in training || ♥Twijfel, twijfel, twijfel... Loopgroep vanavond, of toch niet. Net een verschrikkelijke hoosbui en onweer hier, maar buienradar geeft aan dat het vanaf 19:00 droog is. Het bos is alleen wel een vreselijke modderpoel nu natuurlijk
Heel veel zin heb ik niet
Maar ik ben ook wel weer vreselijk moe
Ik ben van mezelf al besluiteloos, maar dit is wel heel erg♥ || Baby catcher in training || ♥Gewoon gaan. De ervaring leert dat je je beste runs hebt als je vantevoren eigenlijk denkt dat je geen zin hebtquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:47 schreef Yuki het volgende:
Twijfel, twijfel, twijfel... Loopgroep vanavond, of toch niet. Net een verschrikkelijke hoosbui en onweer hier, maar buienradar geeft aan dat het vanaf 19:00 droog is. Het bos is alleen wel een vreselijke modderpoel nu natuurlijk
Heel veel zin heb ik niet
Maar ik ben ook wel weer vreselijk moe
Ik ben van mezelf al besluiteloos, maar dit is wel heel ergF means you're fucked
Gaan Yuki
Anders krijg je misschien spijt de rest vd week.Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~@Sarabi: vlak daarvoor had ik me nog wel eens gewogen en dat was rond dat gewicht en ben niet echt meer afgevallen heb ik 't idee, dus 't is écht rond de 75Nu nog tevreden zijn zonder kleding
Ik ben 2 ervaringen rijker. Op de fiets naar Anlaby, niet zo ver hier vandaan naar ervaring 1.
Ervaring 1: Humberrunner @ Anlaby
Kwam binnen en was de enige klant. De eigenaar kwam vanachteruit de winkel gelopen en vroeg wat ik wilde. Ik zei dat ik schoenen wilde en vertelde hem in welke prijsklasse. Hij had niet zoveel keus zei hij omdat hij voor dames maar tot maat 8 op voorraad had (ik heb kano's, blijkbaar). Wel twee 3 herenschoenen geprobeerd maar die waren écht te breed. Hij was niet heel erg onaardig maar ook niet superbehulpzaam of goed benaderbaar. Wat feitelijke informatie en nou ja, dat was 't eigenlijk wel. Hij kon dan wel bestellen voor me, wat maat 9. Maar uiteindelijk kwam het maar op één schoen uit. Ik had de 8 even geprobeerd en die zaten op zich prima, maar ja, veel te klein natuurlijk. Hem laten bestellen en weer weggegaan maar het zat me toch niet helemaal lekker. Ik wist 't niet. Gewoon ook omdat hij maar één paar wilde bestellen, of nou ja, wilde.. ik denk vooral dat m'n prijsbeperking hem een beetje terughield om heel erg z'n best te doen. Hij stelde zelfs niets duurders voor dat er bijvoorbeeld nét boven zat, want dat mag best vind ik. Dus nou ja. Op naar huis dan maar weer
Maar terwijl ik fietste besloot ik maar door te fietsen naar ervaring 2.
Ervaring 2: Simply Running @ Hull City CentreGeweldig. Ik heb maar één paar schoenen aan gehad daar en dat waren meteen de schoenen die ik uiteindelijk heb meegenomen (later meer). De man was heel vriendelijk. Kwam binnen en vroeg wat ik wilde. Ik vertelde hem dat ik op zoek was naar een damesschoen maat 9, en ook hier was dat weer 'n beetje moeilijk. Britse damesvoetjes zijn blijkbaar nogal poezelig. Máár meteen dook hij het hok in op zoek naar DE schoen, en kwam naar buiten met een paar Brooks Ravenna 3 (Men's):
Ik vroeg voor ik ze aan deed wat ze moesten kosten, want ik had hier eigenlijk nog geen prijsbudget genoemd, maar hij zei "Nah... 85 voor jou, ze zijn normaal 95!".. alsof hij m'n budget ook wist.
Ik deed ze aan en was verliefd.
Daarna gezegd dat ik nog een jasje wilde. Dat durfde ik eigenlijk bij die andere gewoon niet zo te doen. Heel stom misschien, maar als ik de enige klant ben en er dus één verkoper speciaal voor jou is vind ik altijd wel dat ik 't fijn moet vinden in de winkel en dat de verkoper zín heeft om je te helpen en je iets te verkopen. Dat idee had ik bij die eerste dus niet, hier wel. En ook hier weer prima geholpen. Paar jasjes en longsleeves aangehad en uiteindelijk met een ODLO (
Nog even staan praten over lopen, zwemmen, triathlons en dergelijken. De man de hand geschud en weer in m'n zweetjasje (voor 't laatst) op de fiets gestapt:
Terugreis waarbij ik de 38km/uur heb aangetikt!
Helemaal blij!Ja doei.Ik heb dus net die hoosbui op mijn kop gehadquote:
Twijfel, twijfel, twijfel... Loopgroep vanavond, of toch niet. Net een verschrikkelijke hoosbui en onweer hier, maar buienradar geeft aan dat het vanaf 19:00 droog is. Het bos is alleen wel een vreselijke modderpoel nu natuurlijk
Heel veel zin heb ik niet
Maar ik ben ook wel weer vreselijk moe
Ik ben van mezelf al besluiteloos, maar dit is wel heel erg
Zo erg niet nee, maar gps heeft een foutmarge van ongeveer 10 meter en dat kan voor een snelheidsmeting een grote marge geven.quote:
[..]
Maar heb je ook dingen als dit?
[ afbeelding ]
Want dat lijkt me niet te horen toch?
Je kan als dataveld op je horloge ook gpsafwijking kiezen. Kijk eens of dat abnormale waarden zijn.Ben al weer droog hoor, meteen maar onder de douche gestaptquote:
Yay voor MoBlo!
* Yuki gooit een handdoek naar Royco1Daar word ik nooit echt heel veel droger vanquote:
[..]
Ben al weer droog hoor, meteen maar onder de douche gestaptF means you're fuckedquote:
[..]
Daar word ik nooit echt heel veel droger van
♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb toch niet gezegd dat ik de kraan aangezet hebquote:
[..]
Daar word ik nooit echt heel veel droger vanMisschien moet MissBliss haar Garmin aan MoBlo geven....die kan met haar schoenen gewoon over water lopen
Mooie schoenen MobloF means you're fuckedJe hebt ook niet gezegd dat je dat niet gedaan hebtquote:
[..]
Ik heb toch niet gezegd dat ik de kraan aangezet hebF means you're fuckedJa dat is wel het tempo waarin ik nu loop.quote:
[..]
Ik zou zeggen. Zoek naar een tempo waarbij je denkt "Dit kan ik echt uren volhouden en voelt prettig aan". Dat gaat dan je duurloop snelheid worden en bij intervallen kan je tempo dan verhogen.
Je hebt wat hulpmiddelen zoals schema's en/of horloges etc die je kunnen helpen om je trainingen te perfectioneren, maar in het begin kan je natuurlijk eerst aankijken
Schema's ga ik nog niet aan beginnen, komt ook niet echt uit ivm introductiedagen en -kampen die eraan komen.quote:Op maandag 6 augustus 2012 16:09 schreef GotC het volgende:
Zou wel oppassen met zomaar uit het niets gaan rennenEerlijk gezegd ben ik daar niet zo bang voor. Heb m'n hele leven met uitzondering van afgelopen jaar gesport en eet altijd (redelijk) gezond. Oh, ik ben trouwens 19 en weeg zo'n 82kg. Heb tijdens die week fietsen trouwens ook niets gevoeld, op de gebruikelijke pijntjes en wat spierpijn na. Dat terwijl het toch redelijk pittig was, ~130 per dag gemiddeld, over de Alpen en met bagage.quote:
En inderdaad wat GotC zegt. Let op de afstanden. Met een aardige tot goede basisconditie & sportervaring heb je het iets gemakkelijker en kan je al iets verder lopen, maar jezelf voorbij lopen is nog steeds mogelijk
Nu trouwens ook weer spierpijn in m'n hamstrings.En ik ben ook niet van plan om over een maand een marathon te sprinten, bij wijze van spreken. Gewoon rustig m'n conditie opbouwen en m'n lichaam weer in oude glorie herstellen.
Over die Garmin: raar dat 'ie het zo slecht doet. Hier ligt een zo'n zieke GPS 60CSX (ofzo) unit, en die geeft alles altijd heel goed aan, inclusief snelheid. GPS-nauwkeurigheid is ook enorm. Maarja, daar zit dan ook een joekel van een antenne op, die past vast niet in een horloge.Op dinsdag 23 november 2010 02:22 schreef Braddie het volgende:
Haal van internet af man.Dat is waarquote:
[..]
Je hebt ook niet gezegd dat je dat niet gedaan hebtHmm, nog steeds pijntjes. Ik wacht nog een week af en anders toch maar eens mijn huisarts ontmoeten.quote:
Hmm, nog steeds pijntjes. Ik wacht nog een week af en anders toch maar eens mijn huisarts ontmoeten.? Aan het handje?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Een aanval van eigenwijsheid een aantal weken terug. Met een klein pijntje bij mijn voet doorgelopen. Tis erger geworden dus zit alweer een week stil.quote:Als je pijn aan je hand hebt, kun je toch gewoon lopen...quote:
ik word flauw van nix doen...sorryF means you're fuckedOequote:
[..]
Een aanval van eigenwijsheid een aantal weken terug. Met een klein pijntje bij mijn voet doorgelopen. Tis erger geworden dus zit alweer een week stil.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Je zou bijna denken dat je te weinig zout hebt gegeten tijdens het kamperen, maar dat is het niet Yur
quote:
[..]
Als je pijn aan je hand hebt, kun je toch gewoon lopen...
ik word flauw van nix doen...sorry
Het bier en de chips al ontlast? Zal vast de grootste boodschap van de eeuw zijn. Kneterrtrrrrrrrr prrrrrrr maag en darmen die het niet gewend zijn.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Wim, het gaat ook niet erom of je gezond eet en sport, maar om de klappen die je pezen en gewrichten krijgen van 3x je lichaamsgewicht per pas
Ik blijf thuis vanavond. Sportspullen niet droog (net gewassen) en morgen toch vroeg klaarquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMoBlo, wat een fijne ervaring bij die tweede winkel
Ik zit in de trein naar huis. Zo lekker een rondje maken. Waarschijnlijk in de regen, maar dat geeft niet. Lekker hobbelen, zin in![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Genoeg wijsneuzerig gedaan!
Yuki, lekker gaan. Je voelt je vast een stuk beter erna
Ik blijf nog ff thuis vd loopgroep. Misschien woensdag weer..Geeft toch niet? Je hoeft niet meteen weer volle bak?quote:
Ik blijf nog ff thuis vd loopgroep. Misschien woensdag weer..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, dat was weer bijna 7,5 kilometer. Wat een woeiwind vandaag zeg. Ik denk mede daardoor niet echt heel lekker gelopen. Ook niet naar ofzo, gewoon een verplicht nummertje gelopen.Anders ga je alvast voor beachvolleybal trainen. Luiwammes.quote:
[..]
Als je pijn aan je hand hebt, kun je toch gewoon lopen...
ik word flauw van nix doen...sorryZeeuwse mossels kunnen altijd!Hehe, sorry. Vertrek zo naar de atletiekverenigingquote:
Nou, dat was weer bijna 7,5 kilometer. Wat een woeiwind vandaag zeg. Ik denk mede daardoor niet echt heel lekker gelopen. Ook niet naar ofzo, gewoon een verplicht nummertje gelopen.
[..]
Anders ga je alvast voor beachvolleybal trainen. Luiwammes.F means you're fuckedIs jou ooit wel eens wat stoms nageroepen toen je aan het hardlopen was? Zo van 'ja doe maar stoer / interessant' of 'hou maar op het is toch zinloos bij jou' of iets in die trant. ?How can I make this topic about me?Ja.quote:
Is jou ooit wel eens wat stoms nageroepen toen je aan het hardlopen was? Zo van 'ja doe maar stoer / interessant' of 'hou maar op het is toch zinloos bij jou' of iets in die trant. ?
Stop maar hoor, ze hebben hem alquote:
En de
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.En dan zeg je:quote:
[..]
Ja.
Stop maar hoor, ze hebben hem al
"Dat kan niet! Ik bén hem!"F means you're fucked"Had je maar eerder weg moeten gaan"quote:
[..]
Ja.
Stop maar hoor, ze hebben hem alJa doei.MoBlo! Roze
En is ook zo Gupquote:
Startnummer van mn wedstrijd van as zaterdag binnen
Ja doei.Ik snap dat rennen een belasting voor je lichaam is. Maar ik ben nu dus niet compleet vanuit het niets gaan hardlopen: eerst een weekje heel rustig wat gelopen, daarna een week flink fietsen, toen een week niks en nu twee keer hardgelopen. Ik ben ook niet van plan om de komende tijd heel veel sneller of langer of meer te lopen.quote:
Wim, het gaat ook niet erom of je gezond eet en sport, maar om de klappen die je pezen en gewrichten krijgen van 3x je lichaamsgewicht per pas
Als ik trouwens echt wat serieuzer ga sporten, heb ik ook een handige hulp aan m'n broer; die is bewegingswetenschapper in spe en roeit best aardig. Hij weet een hoop af van schema's, voeding, gewrichten en andere dingen waar je op moet letten.
Maar in ieder geval bedankt voor de reacties, GotC en Drassss!Op dinsdag 23 november 2010 02:22 schreef Braddie het volgende:
Haal van internet af man.Oké ga ik testenquote:
[..]
Zo erg niet nee, maar gps heeft een foutmarge van ongeveer 10 meter en dat kan voor een snelheidsmeting een grote marge geven.
Je kan als dataveld op je horloge ook gpsafwijking kiezen. Kijk eens of dat abnormale waarden zijn.
Mooie spullen heb je gekocht Moblo!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Thanks all! Ben er ook erg blij mee. Moest ook écht wel. Jas was dus niet meer te redden en nou ja, de schoenen. Je merkt pas hoever de demping heen is als je nieuwe hebtJa doei.*geenheupmeerboks* ofzo!quote:
[..]
WijJa doei.Vlak voor het lopen nog een enorm off-topic yay moment!
Al tijdenlang op zoek naar m'n concert oordoppen, en met lowlands in het vooruitzicht werd het steeds belangrijker om ze te vinden.
Net een half uur wezen zoeken, frustratie werd steeds erger... En ineens had ik een heldere ingeving en vond ik ze
Nu op de fiets naar het stadion, anderhalf uur loopgroep
* Yuki is ineens vrolijk♥ || Baby catcher in training || ♥Met je wijnquote:
[..]
Wat dacht je van *boksmetbierglazen*?Ja doei.*gaap* zo tukkie op de bank gedaan! pfff word oud!
morgen weer training. keuze uit een snelheidstraining korte afstand of duurloop.
even kijken of mijn mams mee wil.
(stoere mams van 65 die september de 22km mont ventoux gaat hardlopen voor het goede doel)
(mijn pa pakt de racefiets voor drie rondjes mont ventoux! zulke stoere ouders!!!!)home is where doghair sticks to anything but the dog!Dat is serieus stoer.
We know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Mooi jasjequote:
En de
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.ja daar hang ik wel tegenaan!quote:
Als mams mee wil zou ik voor de duurloop gaan WShome is where doghair sticks to anything but the dog!
Mooi Moblo, staat je goed!
Ik ga me even in het zweet werken, heerlijkR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Ik kom mij voorzichtig ook weer even melden...
En proberen mee te lezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus hoi
Ik zag MoBlo met nieuwe stoere schoenenhip!
* LovelyLady gaat verder uitwalmen op de bank en dan douchenWelkom mede newbie
De afgelopen week volgens mij al 8 newbie's oid? (inclusief mij uiteraard)
Die topics lopen hard zoR.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Wat ziet Lathouwers er toch aangenaam uit
Hoi LovelyLady :wYou won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Het gaat nu nog langzaamquote:Op maandag 6 augustus 2012 19:46 schreef junkiexp het volgende:
Welkom mede newbie
De afgelopen week volgens mij al 8 newbie's oid? (inclusief mij uiteraard)
Die topics lopen hard zo
Welcome back LovelyLadyHihi, 'lopen hard'quote:
Welkom mede newbie
De afgelopen week volgens mij al 8 newbie's oid? (inclusief mij uiteraard)
Die topics lopen hard zoJa doei.MoBloquote:
En de
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar na hoeveel km is het verstandig om nieuwe schoenen aan te schaffen ?Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.quote:
Ik kom mij voorzichtig ook weer even melden...
En proberen mee te lezenHeySPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus hoi
Ik zag MoBlo met nieuwe stoere schoenen
* LovelyLady gaat verder uitwalmen op de bank en dan douchenwelkom terug
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
Ik kom mij voorzichtig ook weer even melden...
En proberen mee te lezenHoiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus hoi
Ik zag MoBlo met nieuwe stoere schoenen
* LovelyLady gaat verder uitwalmen op de bank en dan douchenHad niet zo veel zin om te lopen vandaag, toch gegaan. Ging niet slecht, niet goed, gewoon tussenin ofzo
Zeer binnenkort zal ik gaan verhuizen en ik weet nog steeds geen goede route. Ik ben ook echt een watje, bij elke mogelijke route denk ik: "Ja... daar wordt je vast overvallen in het donker..."
Hoe is jullie ervaring met in het donker lopen? (Rond 8 - 9 uur 's avonds in de winterperiode bijvoorbeeld). Misschien ben ik wel een enorme schijtluis...
(stemmetje in mijn hoofd: "Maar het is wel Amsterdam.. dus..."
Stats van vandaag
http://www.endomondo.com/workouts/78804860
Ennne... Welkom nieuwe mensen
Ook al vind ik mezelf ook nog wel vrij nieuw enzo hahaGoed dat je toch bent gegaanquote:
Had niet zo veel zin om te lopen vandaag, toch gegaan. Ging niet slecht, niet goed, gewoon tussenin ofzo
Zeer binnenkort zal ik gaan verhuizen en ik weet nog steeds geen goede route. Ik ben ook echt een watje, bij elke mogelijke route denk ik: "Ja... daar wordt je vast overvallen in het donker..."
Hoe is jullie ervaring met in het donker lopen? (Rond 8 - 9 uur 's avonds in de winterperiode bijvoorbeeld). Misschien ben ik wel een enorme schijtluis...
(stemmetje in mijn hoofd: "Maar het is wel Amsterdam.. dus..."
Stats van vandaag
http://www.endomondo.com/workouts/78804860
Ennne... Welkom nieuwe mensen
Ook al vind ik mezelf ook nog wel vrij nieuw enzo haha
Lopen in het donker? Gewoon, LED lampjes om m'n arm, geel hesje aan en in woonwijken/bewoond gebied lopen
Al ben ik wel blij om dit jaar met de loopgroep te lopen 's avondsBen niet bang om te lopen in het donker vanwege 'angst' voor 'mensen' ofzo, meer vanwege mijn lichte nachtblindheid en het niet kunnen inschatten van dieptes dan waardoor ik bang ben om mis te stappen of dingen over het hoofd te zien. Dus loop liever overdag, ook in de winter.Ja doei.Met lopen ook zo veel last van? Ik heb dat wel met autorijden, dan heb ik echt mijn bril nodigquote:
Ben niet bang om te lopen in het donker vanwege 'angst' voor 'mensen' ofzo, meer vanwege mijn lichte nachtblindheid en het niet kunnen inschatten van dieptes dan waardoor ik bang ben om mis te stappen of dingen over het hoofd te zien. Dus loop liever overdag, ook in de winter.Ik liep afgelopen donderdag kut met peren, dus ik heb expres gewacht tot vandaag. En dat hielp! Er zitten een paar gekke spikes in mijn loop maar zelf vond ik het best lekker gaan
http://www.endomondo.com/workouts/lPYDYRNkOew
Die buienrader klopt ook van geen kanten.
Er zou volgens dat ding een mooi regenvrije zone komen, maar ik heb nog geen persoon zonder paraplu voorbij zien lopen.How can I make this topic about me?Met autorijden zet ik idd ook altijd m'n bril opquote:
[..]
Met lopen ook zo veel last van? Ik heb dat wel met autorijden, dan heb ik echt mijn bril nodigJa doei.Met lopen kan ik het wel goed zien, maar dan loop ik waarschijnlijk dus niet snel genoeg.quote:
[..]
Met autorijden zet ik idd ook altijd m'n bril opWauw! Je ziet er superleuk uit! En wat een heerlijke shopervaring zegquote:
En de
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Wauwww dat is idd wel een hele stoere mamsquote:
*gaap* zo tukkie op de bank gedaan! pfff word oud!
morgen weer training. keuze uit een snelheidstraining korte afstand of duurloop.
even kijken of mijn mams mee wil.
(stoere mams van 65 die september de 22km mont ventoux gaat hardlopen voor het goede doel)
(mijn pa pakt de racefiets voor drie rondjes mont ventoux! zulke stoere ouders!!!!)quote:Op maandag 6 augustus 2012 20:09 schreef gebrokenglas het volgende:
Die buienrader klopt ook van geen kanten.
Er zou volgens dat ding een mooi regenvrije zone komen, maar ik heb nog geen persoon zonder paraplu voorbij zien lopen.
Het traplopen op het werk ging verbazingwekkend goed, de spierpijn in gedurende de dag langzaam verdwenen dus morgen ga ik les 2 rennen
Als ik het twee maanden vol heb gehouden mag ik van mijzelf eens gaan kijken voor fatsoenlijke schoenen. Nu ren ik op mijn oude gymschoenen van de middelbare, die heb ik nog net op tijd uit een doos gevist die volgende week naar de rommelmarkt gaat
Maar ik woon dus in Zuid-Limburg, in principe is Eindhoven mijn tweede huis en ik zag dat daar wel twee gespecialiseerde renwinkels liggen.
Nu hebben we in mijn woonplaats wel een sportwinkel liggen waar ze mij ook kunnen helpen volgens de (slechte) website. Zijn er nog bepaalde dingen waar ik zelf op kan letten met zulke aankopen? Of bepaalde merken?吴 曼 迪
Ik heb er zin in, maar ga mijn loop van vandaag en die van woensdag morgen maar eens combineren. Dus morgen maar een rustige 10 km doen en dan tot zaterdag niks meer, zodat ik daar lekker volle bak kan gaan<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Vanmiddag ook gelopen, wel iets later dan gepland door mijn mams die mijn hulp nodig had.
Best wel lekker gelopen, 1-1 2-2 3-3 3-3 3-3 3-3 tijdens het 2de stukje 3-3 kreeg ik last van pijn in mijn scheenbeen, toen half minuutje gelopen tot de wandelpauze. De laatste 3 min wel helemaal volgehouden.
Positieve ervaring dus weerImo kan je het beste naar een winkel gaan waar ze een videoanalyse doen van je terwijl je hardlooptquote:
Het traplopen op het werk ging verbazingwekkend goed, de spierpijn in gedurende de dag langzaam verdwenen dus morgen ga ik les 2 rennen
Als ik het twee maanden vol heb gehouden mag ik van mijzelf eens gaan kijken voor fatsoenlijke schoenen. Nu ren ik op mijn oude gymschoenen van de middelbare, die heb ik nog net op tijd uit een doos gevist die volgende week naar de rommelmarkt gaat
Maar ik woon dus in Zuid-Limburg, in principe is Eindhoven mijn tweede huis en ik zag dat daar wel twee gespecialiseerde renwinkels liggen.
Nu hebben we in mijn woonplaats wel een sportwinkel liggen waar ze mij ook kunnen helpen volgens de (slechte) website. Zijn er nog bepaalde dingen waar ik zelf op kan letten met zulke aankopen? Of bepaalde merken?Aah ok, dit stond op hun website:quote:
[..]
Imo kan je het beste naar een winkel gaan waar ze een videoanalyse doen van je terwijl je hardlooptMaar anders ga ik wel voor mijn eerste paar schoenen gewoon naar Eindhoven. Goed excuusquote:Breng uw gebruikte schoenen mee zodat wij een analyse kunnen maken van uw loopgedrag. Dan hebben wij een mogelijkheid om een blauwdruk te maken van uw voeten of met onze apparatuur uw loopgedrag te analyseren en van hieruit een advies te geven.
Verder hebben wij de mogelijkheid om op een loopcircuit van 400 meter uw runningschoenen of uw wandelschoenen uit te proberen.
Ook hebben we veel kleding en accessoires voor het rennen en wandelen in verschillende merken.
Enkele merken zijn:
Craft, New Line, Odlo, Polar, Asics, Adidas en nog veel meer.吴 曼 迪quote:
Ik kom mij voorzichtig ook weer even melden...
En proberen mee te lezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dus hoi
Ik zag MoBlo met nieuwe stoere schoenen
* LovelyLady gaat verder uitwalmen op de bank en dan douchen
Fijn om te horen dat het een heel stuk beter gaat!!
Zo'n blauwdruk laat alleen zien hoe je staat in stilstandquote:
[..]
Aah ok, dit stond op hun website:
[..]
Maar anders ga ik wel voor mijn eerste paar schoenen gewoon naar Eindhoven. Goed excuus
En goed excuus om effe erop uit te gaanNetjes hoor, welke les is dat?quote:
Vanmiddag ook gelopen, wel iets later dan gepland door mijn mams die mijn hulp nodig had.
Best wel lekker gelopen, 1-1 2-2 3-3 3-3 3-3 3-3 tijdens het 2de stukje 3-3 kreeg ik last van pijn in mijn scheenbeen, toen half minuutje gelopen tot de wandelpauze. De laatste 3 min wel helemaal volgehouden.
Positieve ervaring dus weer
En jij gebruikt ook de 2006 versie zeker?
Ik ook, maar waarom zou je overstappen of heb ik dat gemist?R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Even bezig geweest met wat oefeningen op een matje thuis maar dat is gelijk de laatste keer.
Dat vind ik echt niet leuk om te doen, dat ga ik nog geen half uur volhouden.
Ik ga op mijn rustdag dan maar thuis een beetje op de hometrainer rijden bij slecht weer en bij lekker weer een stuk fietsen!R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019Is juist niet de bedoeling van een rustdag dat je spieren ook rust krijgen?quote:
Even bezig geweest met wat oefeningen op een matje thuis maar dat is gelijk de laatste keer.
Dat vind ik echt niet leuk om te doen, dat ga ik nog geen half uur volhouden.
Ik ga op mijn rustdag dan maar thuis een beetje op de hometrainer rijden bij slecht weer en bij lekker weer een stuk fietsen!吴 曼 迪Ja nu nog de 2006 versie. Vind die net iets beter want die heeft minder intervallen en een goede opbouw en je herhaalt steeds, vooral dat vind ik (ook ivm mijn angst) wel fijn.quote:
[..]
Netjes hoor, welke les is dat?
En jij gebruikt ook de 2006 versie zeker?
Ik ook, maar waarom zou je overstappen of heb ik dat gemist?
Daarom ga ik woensdag al naar de 4 minuten toe!
En hippere muziek!quote:
[..]
Ja nu nog de 2006 versie. Vind die net iets beter want die heeft minder intervallen en een goede opbouw en je herhaalt steeds, vooral dat vind ik (ook ivm mijn angst) wel fijn.
Daarom ga ik woensdag al naar de 4 minuten toe!吴 曼 迪
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
