SPOILER: kijken op eigen risicoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Met bazenmuziek voor mijn homies:![]()
lol faal, pilletjes zijn overratedquote:Op maandag 6 augustus 2012 16:43 schreef Bozz187 het volgende:
Ik heb gezondigd van me principes, ik ben aan de suplimenten gegaan
nee poedertje, alleen wieghtgainer, ben afgelopen maand 2,5 kilo afgevallen en ik zat al op de ondergrens van wat ik mag wegen voor het leger, dus nu moet ik dat minimaal zien aan te komen in een maand tijd, vandaar dat ik maar die shit erbij probeerquote:
Gewoon wat vaker vet eten, oh en wat meer eten voordat je gaat slapen, dan verbrand je het niet zo snelquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:07 schreef Bozz187 het volgende:
[..]
nee poedertje, alleen wieghtgainer, ben afgelopen maand 2,5 kilo afgevallen en ik zat al op de ondergrens van wat ik mag wegen voor het leger, dus nu moet ik dat minimaal zien aan te komen in een maand tijd, vandaar dat ik maar die shit erbij probeer
ja too latequote:Op maandag 6 augustus 2012 17:10 schreef Pixell het volgende:
[..]
Gewoon wat vaker vet eten, oh en wat meer eten voordat je gaat slapen, dan verbrand je het niet zo snel
En kan ze het een beetje?quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:05 schreef Pixell het volgende:
You're a slut, you are a dirty ho, you only suck my dick for a couple of do.
WHUT
Ach, gelukkig was je niet veel geld kwijtquote:
Eiwitten pompen, de hele dag eiwitten pompen.quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:07 schreef Bozz187 het volgende:
[..]
nee poedertje, alleen wieghtgainer, ben afgelopen maand 2,5 kilo afgevallen en ik zat al op de ondergrens van wat ik mag wegen voor het leger, dus nu moet ik dat minimaal zien aan te komen in een maand tijd, vandaar dat ik maar die shit erbij probeer
Inderdaad, just a couple of doquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:20 schreef Nick-GizMo het volgende:
[..]
Ach, gelukkig was je niet veel geld kwijt
Het is een begin, maar ik denk niet dat je er veel van gaat aankomen. Je zal echt meer moeten gaan eten en drinken, maar wel het goede. Dus veel boterhammen (wel volkoren) met pindakaas (bevat veel goede vetten) eten en (eventueel volle) melk drinken, zeker een liter of twee per dag. Daarnaast iedere avond 500 gram magere kwark naar binnen werken, eventueel met wat ongezouten amandelen en een beetje honing erdoorheen voor de smaak. Krachttraining is ook belangrijk, want alleen vet kweken wil je niet. Je zou naar een sportschool kunnen gaan, maar met elke dag wat opdrukken en dumbell-oefeningen doen thuis kom je ook al best ver. Dit in combinatie met je huidige activiteiten en voeding zou je al aardig op weg moeten helpen. Succesquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:07 schreef Bozz187 het volgende:
[..]
nee poedertje, alleen wieghtgainer, ben afgelopen maand 2,5 kilo afgevallen en ik zat al op de ondergrens van wat ik mag wegen voor het leger, dus nu moet ik dat minimaal zien aan te komen in een maand tijd, vandaar dat ik maar die shit erbij probeer
quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:29 schreef Tauchmeister het volgende:
[..]
melk drinken, zeker een liter of twee per dag. 500 gram magere kwark ongezouten amandelen
Zoals ik al zeiquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:22 schreef Michhas het volgende:
[..]
Eiwitten pompen, de hele dag eiwitten pompen.
Voor domme actie, transformers style: Battleship, gister gekeken was wel grappig. Voor de rest loop ik volgens mij een beetje achter op de filmsquote:
dr komt weinig leuks uit... zat even een dip in de releases.quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:44 schreef Pixell het volgende:
[..]
Voor domme actie, transformers style: Battleship, gister gekeken was wel grappig. Voor de rest loop ik volgens mij een beetje achter op de films
naja bij mij is het alleen maar de voeding nog aanpassen (reeds begonnen dus), zit al 3 keer per week in de sportschool barbell oefeningen te doen plus een paar losse arm oefeningenquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:29 schreef Tauchmeister het volgende:
[..]
Het is een begin, maar ik denk niet dat je er veel van gaat aankomen. Je zal echt meer moeten gaan eten en drinken, maar wel het goede. Dus veel boterhammen (wel volkoren) met pindakaas (bevat veel goede vetten) eten en (eventueel volle) melk drinken, zeker een liter of twee per dag. Daarnaast iedere avond 500 gram magere kwark naar binnen werken, eventueel met wat ongezouten amandelen en een beetje honing erdoorheen voor de smaak. Krachttraining is ook belangrijk, want alleen vet kweken wil je niet. Je zou naar een sportschool kunnen gaan, maar met elke dag wat opdrukken en dumbell-oefeningen doen thuis kom je ook al best ver. Dit in combinatie met je huidige activiteiten en voeding zou je al aardig op weg moeten helpen. Succes
Goed, sporten is inderdaad zeker niet onbelangrijk, ook al wil je juist aankomen in plaats van afvallen. Maar een poedertje is echt niet genoeg, bunkeren is het deviesquote:Op maandag 6 augustus 2012 17:57 schreef Bozz187 het volgende:
[..]
naja bij mij is het alleen maar de voeding nog aanpassen (reeds begonnen dus), zit al 3 keer per week in de sportschool barbell oefeningen te doen plus een paar losse arm oefeningen
dat ik meer moest gaan eten weet ik ook wel.quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:59 schreef Tauchmeister het volgende:
[..]
Goed, sporten is inderdaad zeker niet onbelangrijk, ook al wil je juist aankomen in plaats van afvallen. Maar een poedertje is echt niet genoeg, bunkeren is het devies
quote:Op maandag 6 augustus 2012 17:59 schreef Pixell het volgende:
Bozz, voor als je naar de keuring gaat:
[ afbeelding ]
Een week van tevoren stopen met poepen, jeweets, is zo een extra kilo.quote:Op maandag 6 augustus 2012 18:03 schreef Bozz187 het volgende:
[..]
dat ik meer moest gaan eten weet ik ook wel.
maar mijn vorige hoeveelheden voer, waren goed voor mijn vorige werk (kantoortijger) en nu ben ik de hele dag aan het lopen.
en veel meer activiteit zonder meer inname van voer, leid tot afvallen, maarja komt allemaal wel goed
Riesling?quote:Op maandag 6 augustus 2012 19:28 schreef Kutstudent het volgende:
En ja, die fles ga ik vanavond lekker wegtikken.
quote:Op maandag 6 augustus 2012 19:33 schreef Kutstudent het volgende:
[..]
Eerder chateau de misère noire.
quote:Op maandag 6 augustus 2012 19:33 schreef Kutstudent het volgende:
[..]
Eerder chateau de misère noire.
Alleen? Wijn drink je met leuk vrouwelijk gezelschapquote:Op maandag 6 augustus 2012 19:28 schreef Kutstudent het volgende:
En ja, die fles ga ik vanavond lekker wegtikken.
Straks misschien even fifa met die leuke halve vrouwen die altijd meedoen.quote:Op maandag 6 augustus 2012 19:36 schreef Rossdale het volgende:
[..]
Alleen? Wijn drink je met leuk vrouwelijk gezelschap
quote:Op maandag 6 augustus 2012 19:36 schreef Rossdale het volgende:
[..]
Alleen? Wijn drink je met leuk vrouwelijk gezelschap
Lul niet als ik vaatwasmiddel na wijn drink word ik daar altijd goed ziek van.quote:Op maandag 6 augustus 2012 19:46 schreef Kutstudent het volgende:
Bier na bier ook. En bier na wijn. en sterk na en voor wijn. Het boeit werkelijk waar geen fuck.
Mensen die in zulke fabels geloven.
is geen fabeltjequote:Op maandag 6 augustus 2012 19:46 schreef Kutstudent het volgende:
Bier na bier ook. En bier na wijn. en sterk na en voor wijn. Het boeit werkelijk waar geen fuck.
Mensen die in zulke fabels geloven.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |