LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oeh, die's ook wel prima ja!quote:Op zaterdag 4 augustus 2012 18:50 schreef GotC het volgende:
Of nog beter, en ja, van Gore:
http://www.wiggle.co.uk/n(...)ir-lady-jacket-aw11/Ja doei.
Bij Wiggle moet ik steeds aan dat stomme nummer denkenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)http://www.wiggle.co.uk/n(...)running-jacket-ss12/
Of deze
Maarre, waterdichte jasjes zijn best zeldzaam. Moet je imo ook niet willen. Als het maar een beetje regen kan tegenhouden en de wind, komt alles goedBij een echte hoosbui ben je toch doorweekt
DON'T STOPquote:Op zaterdag 4 augustus 2012 18:55 schreef Maraca het volgende:
Bij Wiggle moet ik steeds aan dat stomme nummer denkenJa doei.Die staat in m'n hardloopplaylistquote:
Bij Wiggle moet ik steeds aan dat stomme nummer denken[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Echt helemaal waterDICHT hoeft niet, maar in de miezer mag er best wat op blijven liggenquote:
http://www.wiggle.co.uk/n(...)running-jacket-ss12/
Of deze
Maarre, waterdichte jasjes zijn best zeldzaam. Moet je imo ook niet willen. Als het maar een beetje regen kan tegenhouden en de wind, komt alles goed
Ja doei.Dat moet elk jasje gewoon kunnenquote:
[..]
Echt helemaal waterDICHT hoeft niet, maar in de miezer mag er best wat op blijven liggenMeh, die van ODLO zag er qua model ook gewoon goed en mooi uitNu ben ik me daar blind op aan 't staren..
Ja doei.
Ik loop nog steeds in gewone katoenen shirtjes. Ben ik heel erg ignorant dat ik dat doe, of scheelt het eigenlijk niet zoveel?
Ik vind het een wereld van verschil. Het hoeft heus geen fancy merk te zijn, één van m'n fijnste shirtjes is er een van het Perry eigen merk. Maar dat materiaal wordt niet zo zwaar en nat als je zweet
Als je er straks eentje hebt, zeg je, had ik eerder moeten doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat natuurlijk ook. Het hoeft niet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is het punt niet. Tuurlijk vind ik katoen lekker lopen. Ik heb geen hardloopshirtjes. Wat je niet kent, dat mis je dus ook niet.quote:
Als jij dat lekker vindt lopen is dat geen probleem toch?Als je het wilt proberen, zou ik gewoon eens naar een sportwinkel gaan en een shirtje kiezen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ben hier eigenlijk ook wel benieuwd naar.quote:Op zaterdag 4 augustus 2012 19:10 schreef Kwamo het volgende:
Ik loop nog steeds in gewone katoenen shirtjes. Ben ik heel erg ignorant dat ik dat doe, of scheelt het eigenlijk niet zoveel?
Ik loop ook gewoon in normale shirtjes en een normale korte broek.Ik loop afwisselend in gewone spaghettibandtruitjes en in functionele strakke shirts en vind 't allebei eigenlijk wel prima, omdat 't goed aansluit heb ik nergens echt last van. Voor een jasje dat je meer echt 'aan' hebt en merkt vind ik 't wel belangrijk dat het goed spul is zodat je het amper voelt zitten.
Qua broeken geef ik de voorkeur aan tights.Ja doei.Nou ja, laat ik het zo zeggen, ik heb een katoenen short, omdat ik op het moment niks anders heb. Maar het is een onding. Binnen no time is ie nat van het zweet, het schuurt en lekker soepel is het ook niet. Als ie versleten is (en dat is ie bijna) koop ik een functionele shortquote:
[..]
Ben hier eigenlijk ook wel benieuwd naar.
Ik loop ook gewoon in normale shirtjes en een normale korte broek.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou ja, ik loop pas een weekje en wil eerst kijken of ik het vol ga houden voordat ik echt spullen ga kopenquote:
[..]
Nou ja, laat ik het zo zeggen, ik heb een katoenen short, omdat ik op het moment niks anders heb. Maar het is een onding. Binnen no time is ie nat van het zweet, het schuurt en lekker soepel is het ook niet. Als ie versleten is (en dat is ie bijna) koop ik een functionele shortLogisch ookquote:
[..]
Nou ja, ik loop pas een weekje en wil eerst kijken of ik het vol ga houden voordat ik echt spullen ga kopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat sowiesoquote:
[..]
Dat is het punt niet. Tuurlijk vind ik katoen lekker lopen. Ik heb geen hardloopshirtjes. Wat je niet kent, dat mis je dus ook niet.
Mwua. niet helemaal mee eensquote:
[..]
Dat is het punt niet. Tuurlijk vind ik katoen lekker lopen. Ik heb geen hardloopshirtjes. Wat je niet kent, dat mis je dus ook niet.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, dan ook. Maar tijdens het lopen moet ik ook regelmatig wissenquote:
Ik begin altijd pas met écht zweten ná het[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als het koud wordt moet je sowieso met laagjes gaan lopen.quote:Op zaterdag 4 augustus 2012 19:28 schreef GotC het volgende:
[..]
Dat sowiesoDeze is ook wel mooiWel trail, maar wie weet, als we straks in Schotland wonen
http://www.wiggle.co.uk/asics-ladies-trail-run-jacket/Ja doei.Mwah..ik liep de afgelopen 2 winters voornamelijk in shirts met lange mouwenquote:
[..]
Als het koud wordt moet je sowieso met laagjes gaan lopen.
Weet dat jasje veel, dat je op de weg loopt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar dan heeft het natuurlijk geen nut als je thermo+katoen aan hebt. Dan krijg je het juist sneller koudquote:
[..]
Als het koud wordt moet je sowieso met laagjes gaan lopen.quote:
Weet dat jasje veel, dat je op de weg loopt
Ja doei.Hoezo ? Thermo shirtje voor je temperatuur, vest of sweater er over om de wind/kou te breken.quote:
[..]
Maar dan heeft het natuurlijk geen nut als je thermo+katoen aan hebt. Dan krijg je het juist sneller koudIk bedoel dus dat je katoenen shirt een spons gaat worden en vervolgens krijg je het langzaam koudquote:
[..]
Hoezo ? Thermo shirtje voor je temperatuur, vest of sweater er over om de wind/kou te breken.Datquote:
[..]
Ik bedoel dus dat je katoenen shirt een spons gaat worden en vervolgens krijg je het langzaam koudPreciesquote:
[..]
DatIk heb nog nooit thermokleding aangehad[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat meer info over kleding in de winter/herfst:
http://www.runinfo.nl/winter.htm
Maarre..ik heb het 2 jaar lang prima gedaan met of lange mouwen shirt, of shirtje met jasje icm lange tight.. Handschoenen en muts liggen hier ook ongedragenhandschoenen heb ik wel vaak aangehad, maar wel dunne, zodat ik die makkelijk in m'n jaszak weer kwijt kon als ik opgewarmd was.Ja doei.Niet? Moet je echt eens proberen. Temperaturen tussen 10 a 15 graden met daarboven op je sport shirt. Je hebt wat goedkope thermo shirts bij de hema voor 10 euro dacht ik.quote:
Ik heb nog nooit thermokleding aangehadJamaar ik vind het gewoon niet zo koud... Ook niet in de winter. Ik bedoel, ik ben toch aan het rennen en alles. Dus ik krijg het toch wel warm. Ook op de fiets in de winter heb ik er gewoon niet zo'n last van.quote:
[..]
Niet? Moet je echt eens proberen. Temperaturen tussen 10 a 15 graden met daarboven op je sport shirt. Je hebt wat goedkope thermo shirts bij de hema voor 10 euro dacht ik.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Trek je dan al thermo aanquote:
[..]
Niet? Moet je echt eens proberen. Temperaturen tussen 10 a 15 graden met daarboven op je sport shirt. Je hebt wat goedkope thermo shirts bij de hema voor 10 euro dacht ik.
Pas bij -5 gaat die meuk uit de kastJe vergist je in wat thermo ook doet. Dat is vocht transporterenquote:
[..]
Trek je dan al thermo aan
Pas bij -5 gaat die meuk uit de kastHet is natuurlijk ook heel persoonlijkquote:
[..]
Jamaar ik vind het gewoon niet zo koud... Ook niet in de winter. Ik bedoel, ik ben toch aan het rennen en alles. Dus ik krijg het toch wel warm. Ook op de fiets in de winter heb ik er gewoon niet zo'n last van.
En als ik het eenmaal te warm krijg zorgt de thermo weer voor de juist afvoer van het zweet.Ja maar het moet niet zo zijn dat je door het kledingstuk extra gaat zweten.quote:
[..]
Je vergist je in wat thermo ook doet. Dat is vocht transporterenJe hebt ook thermokleding voor in de zomer
Dat je niet hoeft warm te lopen dankzij een thermo lijkt me onzinDat is echt vragen om problemen als het koud is.quote:
[..]
Ik hoef me niet echt warm te lopen en dat vind ik een groot voordeel van een thermo.Ik denk dat hij het bedoelde in de zin van "op temperatuur lopen" en niet "spieren wakker schudden"quote:
[..]
Dat is echt vragen om problemen als het koud is.It starts with a shiver, an itch, a slow boilIk begrijp je opmerking niet helemaalquote:
[..]
Ja maar het moet niet zo zijn dat je door het kledingstuk extra gaat zweten.Klopt Koepertquote:
[..]
Dat is echt vragen om problemen als het koud is.
Natuurlijk loop je eerst rustig warm en begin je rustig met hardlopen.
Edit: Maar nogmaals, iedereen doet het anders en dat mag. Ik doe het echt al jaren zo en kan prima in thermo + shirt hardlopen/sporten bij temperaturen rond 10 of zelfs daaronder. Een ander doet graag een jack aan of wat dan ook, prima. Als het maar prettig aanvoelt en je geen blessures oploopt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
