LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Wat een wijf.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 21:08 schreef Rammelaartje het volgende:
Mijn vriend heeft mijn chocola opgegetenJa doei.Ja sauna is idd wel fijn op zo'n moment maar zo duur!quote:
[..]
Avondopening van de sauna niks voor je? Kan je gelijk de infrarood in, goed voor je rug! En om het hardloopgerelateerd te houden boek je er een sportmassage bij
Ga morgenmiddag na het werken bij mijn ouders langs om daar in bad te gaan met wat spierontspannende olie.
Rug zelf is vandaag losgemaakt door een collega, daarom zijn de spieren nu zo over de zeik. Normaal gesproken geeft dat geen problemen maar nu heb ik afstudeerstress, het hele weekend achter de laptop en met mijn neus in de boeken gezeten en vandaag de hele dag in de airco.
Oh en ook nog een nieuw kussen gekocht waar ik absoluut niet tevreden over ben, zo stom maar met die 5 min in de winkel kun je een kussen toch niet echt beoordelen.What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Op de bank laten slapenquote:
Mijn vriend heeft mijn chocola opgegetenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Baasquote:
Coopertest van 3.06 kmmet slechts 2.4 seconden tussen de snelste en de langzaamste kilometer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed voor de lijnquote:
Mijn vriend heeft mijn chocola opgegetenWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Zijn wel veel acties momenteel, Saunadrome bv 16 euro, Soesterberg 20, enz.quote:
[..]
Ja sauna is idd wel fijn op zo'n moment maar zo duur!
Ga morgenmiddag na het werken bij mijn ouders langs om daar in bad te gaan met wat spierontspannende olie.
Rug zelf is vandaag losgemaakt door een collega, daarom zijn de spieren nu zo over de zeik. Normaal gesproken geeft dat geen problemen maar nu heb ik afstudeerstress, het hele weekend achter de laptop en met mijn neus in de boeken gezeten en vandaag de hele dag in de airco.
Oh en ook nog een nieuw kussen gekocht waar ik absoluut niet tevreden over ben, zo stom maar met die 5 min in de winkel kun je een kussen toch niet echt beoordelen.Ja, dat ga ik dus nooit verbeteren hè?quote:
Coopertest van 3.06 kmbeetje inhouden had wel gemogen
Ja doei.Netjesquote:
Coopertest van 3.06 km
quote:
[..]
Ja, dat ga ik dus nooit verbeteren hè?, is voor mij ook de eerste keer dat ik zo'n korte afstand loop. Ben maar hard begonnen en na 8 minuten was ik dood, maar heb ik me toch nog vast kunnen houden aan die grens van 3k.
Overigens is op tijd lopen niks voor mij, doe mij maar een rondje waarvan ik weet waar de finish ligt.zijn hormoontjes zullen het nodig hebben gehad....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb grofweg al gekeken tot waar ik ongeveer moet met mijn huidige snelheid en heb daar wat bovenop geplakt dus ren tot een bepaald punt, dat leek me inderdaad wel fijner.quote:
[..]
Overigens is op tijd lopen niks voor mij, doe mij maar een rondje waarvan ik weet waar de finish ligt.Ja doei.Sowieso hebben de meeste ook wel een avondtariefquote:
[..]
Zijn wel veel acties momenteel, Saunadrome bv 16 euro, Soesterberg 20, enz.En een badkledingdag
Of mijn favo Ladies only in badkleding
Mannen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Met een 3K-tijd van 11:44 zou een 5K tijd van 20:10 mogelijk moeten zijn. Damn, die grens moet er echt aan de komende anderhalve maand.Zo dan!quote:
Coopertest van 3.06 km
Je ziet alleen een klein minuscuul puntje over het hoofd.quote:
Met een 3K-tijd van 11:44 zou een 5K tijd van 20:10 mogelijk moeten zijn. Damn, die grens moet er echt aan de komende anderhalve maand.
Dat moet je ook maar vol kunnen houdenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)hele mooie tijd Don...tijd voor deze ouwe baas om ook maar weer eens op de Coopertest te richten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat bedoelt hij denk ik met dat de grens er aan moetquote:
[..]
Je ziet alleen een klein minuscuul puntje over het hoofd.
Dat moet je ook maar vol kunnen houdenmaar of hij dat nog 'op tijd' gaat redden...
Ja doei.ff wat agressie eruit gelopen...
target was tussen de 5:40 en 5:50 te blijven qua km tijd...
das aardig gelukt
EN een eindsprint van 500 meter, dat doe ik anders nooit!
http://www.endomondo.com/workouts/77644553Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
