SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25_ _ | | | | _ _
| || || | | || || |
=H| || || |========nnnn=============nnnn========| || || |H=
|_||_|| | | | | | | ||_||_|
|_| / | | \ |_|
| | | |
\ (_ /~~~\ _) /
\ \ ( '_' ) / /
\ )\ = /( /
\ (_) (_) /
\ / ~~~ \ /
( )
\ /
\ /
)==(O)==(
/ \
/____/ \____\
/ / \ \
/ / \ \
( ) ( )
| | | |
| | | |
|___| |___|
(___) (___)
============================================================Confidence through competence
Ik squat nu op maandag, woensdag en vrijdag en zometeen komt daar voetbal op dinsdag, donderdag en zondag bij.
Gaan m'n benen leuk vinden
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyGa je waarschijnlijk niet volhouden als je zwaarder gaat. Heb het ook een tijdje gedaan toen ik begon met SS, maar is gewoon een aanslag op je lichaam om dat lang vol te houden. Hangt er ook vanaf of je bij Fc Bal op 't Dak speelt of niet, maar het is hoe dan ook zwaar.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 19:06 schreef Neraice het volgende:
Ik squat nu op maandag, woensdag en vrijdag en zometeen komt daar voetbal op dinsdag, donderdag en zondag bij.
Gaan m'n benen leuk vinden"Fear is only as deep as the mind allows."Hoe ben jij toen verdergegaan?quote:
[..]
Ga je waarschijnlijk niet volhouden als je zwaarder gaat. Heb het ook een tijdje gedaan toen ik begon met SS, maar is gewoon een aanslag op je lichaam om dat lang vol te houden. Hangt er ook vanaf of je bij Fc Bal op 't Dak speelt of niet, maar het is hoe dan ook zwaar."A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-ExuperyOmdat vrouwen nou eenmaal snel een Bodybuilder worden:
http://www.ad.nl/ad/nl/1003/You/article/detail/3294877/2012/08/01/Pilates-uitgeroepen-tot-beste-sport-voor-je-seksleven.dhtmlBiiiiicycle, biiiiiicycle
How grains are killing you slowly
paleo artikel. Meningen? Ik mis de bronnen een beetje.."End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.Daarstraks deze maaltijd gemaakt
alleen dan met Basmati rijst ipv bruine rijst en ipv de Dash kruiden een beetje cayenne/chili/komijn/tijm
Zeer prima te nassen. nooit geweten dat je tonijn nog lekkerder kon maken. Dit gaat sowieso een keer per week op het menu vanaf nu. Lekker snel, makkelijk en vult als een malle.
Straks nog even zo'n smoothie proberen die ook op dat kanaal staat
na na na na na na na Badjasman!
quote:
Omdat vrouwen nou eenmaal snel een Bodybuilder worden:
http://www.ad.nl/ad/nl/1003/You/article/detail/3294877/2012/08/01/Pilates-uitgeroepen-tot-beste-sport-voor-je-seksleven.dhtml
En dan ook dit: 'stellen instructeurs'.
Wij van wc-eend adviseren....Vanmiddag nog een stukje gefietst...
Miste wel een beetje "zo'n lekkere strakke blonde meid op een racefiets".
Maar ja, die was ik waarschijnlijk toch vrij snel voorbijgegaan.
kunst zonder trein
Ik heb niets tegen Amerika, maar als ik iets vind, vraag ik onmiddellijk patent aan...
Ontdek je innerlijke schoonheid; vraag een vriend of hij je openrijt.
al die gezondheidvoordelen krijg je ook met krachttraing.quote:
Omdat vrouwen nou eenmaal snel een Bodybuilder worden:
http://www.ad.nl/ad/nl/1003/You/article/detail/3294877/2012/08/01/Pilates-uitgeroepen-tot-beste-sport-voor-je-seksleven.dhtmlik denk niet dat het veel uitmaakt eigenlijk, maar logischerwijs zou ik eerst triceps doen omdat je je biceps/schouders/borst nog als hulp gebruikt bij het zakken in dips. Andersom gebruik je je triceps weer niet zo bij biceps oefeningen... je kunt ze extra aanspannen onderaan een curl maarjah.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 21:21 schreef Bendoe het volgende:
ik doe morgen een arms only workout, moet ik eerst bi's of tri's trainen?na na na na na na na Badjasman!Maakt niet uit.quote:
ik doe morgen een arms only workout, moet ik eerst bi's of tri's trainen?Heb dit gisteren met mijn chick gedaan, damn wat voel je je dan een houthakker.quote:
Omdat vrouwen nou eenmaal snel een Bodybuilder worden:
http://www.ad.nl/ad/nl/1003/You/article/detail/3294877/2012/08/01/Pilates-uitgeroepen-tot-beste-sport-voor-je-seksleven.dhtmlDeathlift or Die.om en omquote:
ik doe morgen een arms only workout, moet ik eerst bi's of tri's trainen?Ene training links bi en rechts tri, volgende training omwisselen. Anders groei je scheef.quote:
ik doe morgen een arms only workout, moet ik eerst bi's of tri's trainen?Confidence through competence
quote:
[..]
Ene training links bi en rechts tri, volgende training omwisselen. Anders groei je scheef.quote:quote:thnx, ik ga eerst triceps doen omdat ik dips en CGBP wil doen, en het wel handig is om er wat frisser voor te zijnquote:
[..]
ik denk niet dat het veel uitmaakt eigenlijk, maar logischerwijs zou ik eerst triceps doen omdat je je biceps/schouders/borst nog als hulp gebruikt bij het zakken in dips. Andersom gebruik je je triceps weer niet zo bij biceps oefeningen... je kunt ze extra aanspannen onderaan een curl maarjah.http://www.simplyshredded(...)outine-revealed.htmlquote:Op donderdag 2 augustus 2012 21:39 schreef Bendoe het volgende:
[..]
[..]
[..]
[..]
thnx, ik ga eerst triceps doen omdat ik dips en CGBP wil doen, en het wel handig is om er wat frisser voor te zijnquote:
[..]
http://www.simplyshredded(...)outine-revealed.htmlStrong broscience van ome Arnold. Maar wel leuk om te lezen.quote:“This shocking method was extremely important to my training. Your muscles tend to become complacent and resist growth if you are constantly doing the same workout for them. But if you try all different types of training methods, exercises, weights, set-rep combinations and training tempos, you keep the muscles off balance. They sort of say to themselves, ‘Wow, there’s a new thing here. He just did 10 sets of 20 reps, and the next workout he’ll do 20 sets of five reps. I’ll never get used to this. I can never build up a resistance to the training, so I guess I’ll have to grow!’”Yep. Denk dat het vooral door de tijd van toen komt waarin veel ge-experimenteerd werd.quote:
[..]
[..]
Strong broscience van ome Arnold. Maar wel leuk om te lezen.variatie in training bedoel je?quote:
[..]
[..]
Strong broscience van ome Arnold. Maar wel leuk om te lezen.Goed nieuws voor alle curlboys in de gymquote:
[..]
[..]
Strong broscience van ome Arnold. Maar wel leuk om te lezen.na na na na na na na Badjasman!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
