LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik had gehoopt op een Nike/Garmin TT.quote:Op donderdag 2 augustus 2012 00:01 schreef Drassss het volgende:
De tering 2 pm's binnen 30 seconde of ik een nieuwe wil aanmaken
It's funny
But not ha-ha funny.I felt a disturbance in the Garmin.quote:
De tering 2 pm's binnen 30 seconde of ik een nieuwe wil aanmakenVond ik te makkelijk + dat ik Suunto heb en die staat uiteraard boven die 2quote:Op donderdag 2 augustus 2012 00:02 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik had gehoopt op een Nike/Garmin TT.
quote:
[..]
RD trapt met zijn kuiten van staal de deur in en ramt het"Woord van Garmin" door Nero's strot
Veeg me op.
dat is geen sekte, dat is een afvallige splintergroeperingquote:
Niemand van de Polar sekte aanwezig vannacht?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Guerrilla bewegingquote:
[..]
dat is geen sekte, dat is een afvallige splintergroepering
En die Suunto gasten zijn helemaal lijp. Suunto Ahkbar alles.Ja onweer hier dus dat klopt wel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ja onweer hier dus dat klopt wel.Ghehe. Van mij ga je geen last meer hebben, ik duik mijn bed in. Ik verwacht spierpijn voor morgen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
It's funny
But not ha-ha funny.okeeeeeeeeeejjjjjj
ik hou niet van sektes!
waar was die badkuipmeeting?home is where doghair sticks to anything but the dog!wat? sex in de badkuip?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat kun je ook doen in een badkuip haha!
(touwtje met knopen en water meting)home is where doghair sticks to anything but the dog!ik heb een hekel aan het "in je eigen vuil rond dobberen" idee bij een badkuip maar nu opeens mis ik mijn badkuipquote:
dat kun je ook doen in een badkuip haha!
(touwtje met knopen en water meting)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'waarschuwing..deze spoiler bevat TMI en is niet geschikt voor jongere lezersquote:
Wees niet bang RD, daar in de VS hebben ze vaak hotelkamers met een badSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ditquote:
Alsof ze dat nog niet wist... Wat moet je anders in Amerika doen
http://www.raceplace.com/crunla.shtml'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Tripplebypassburgerquote:
Alsof ze dat nog niet wist... Wat moet je anders in Amerika doen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ach glijden kan altijd leuke wendingen geven proest!home is where doghair sticks to anything but the dog!Oke + dat.quote:
[..]
dit
http://www.raceplace.com/crunla.shtmlmental picture...quote:
ach glijden kan altijd leuke wendingen geven proest!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
ach glijden kan altijd leuke wendingen geven proest!Proberen we weer een beetje uit het bad te klimmen om ontopic te komen, ram jij ons er weer terug al glijdend.quote:
ach glijden kan altijd leuke wendingen geven proest!quote:
ik denk dat ik er toch eentje ga proberen als ik daar ben'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geloof dat hij gratis is als je hem op krijgtquote:
[..]
[ afbeelding ]
ik denk dat ik er toch eentje ga proberen als ik daar benpopulaire tent bij hollanders
jullie begonnen erover hahaha!quote:
[..]
Proberen we weer een beetje uit het bad te klimmen om ontopic te komen, ram jij ons er weer terug al glijdend.
ik was braaf over een loopmeting aan het vertellen.
de rest laat ik lekker aan de verbeelding over gnagnagnahome is where doghair sticks to anything but the dog!Dat is toch een makkie?quote:Op donderdag 2 augustus 2012 00:39 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Geloof dat hij gratis is als je hem op krijgtGrunt jij ook onder de douche?quote:
[..]
jullie begonnen erover hahaha!
ik was braaf over een loopmeting aan het vertellen.
de rest laat ik lekker aan de verbeelding over gnagnagna
SpetterrrrrspattuurrrrrspaataaaaaarrrghhhhhhhhhTrue maar als je een beetje honger hebt..quote:
[..]
Voor 12 dorrar heb jij een beste burger
Ik zou namelijk nu wel iets lusten maarja
Foto's/filmpje gaarne!quote:
[..]
[ afbeelding ]
ik denk dat ik er toch eentje ga proberen als ik daar benJa doei.zag net dat het 8000 claorieen is.... dat is 90km hardlopenquote:
misschien toch maar niet...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nej ik wil nog wel dat de buren een leven hebben(en oren)quote:
[..]
Grunt jij ook onder de douche?
Spetterrrrrspattuurrrrrspaataaaaaarrrghhhhhhhhhhome is where doghair sticks to anything but the dog!hoewel mijn gewoon zingen daar geen verschil in maakthome is where doghair sticks to anything but the dog!Ik heb wel eens een wedstrijdje calo eten gedaan.. Bij 3000 vond ik het wel genoeg.. en dat heb ik geweten die nachtquote:
[..]
zag net dat het 8000 claorieen is.... dat is 90km hardlopen
misschien toch maar niet...
bij 1 zo`n uiring plof ik al(9maandenzwangere lijkende buik doet au)home is where doghair sticks to anything but the dog!Mijn record is 3 big tasty bacon. Sindsdien nooit meer bij de mac gegeten.quote:
[..]
Ik heb wel eens een wedstrijdje calo eten gedaan.. Bij 3000 vond ik het wel genoeg.. en dat heb ik geweten die nachtik ben dol op big tasty`s! maar 2 is echt mijn max........................ voor een uur of 2
heeel af en toe mag het van mezelf.1 dan.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik kom er alleen voor de lekkere koffie en heeeeeel soms de mc kroketquote:
[..]
Mijn record is 3 big tasty bacon. Sindsdien nooit meer bij de mac gegeten.heeyyyyy, die hebben wij niet hier in NZquote:
ik ben dol op big tasty`s! maar 2 is echt mijn max........................ voor een uur of 2
heeel af en toe mag het van mezelf.1 dan.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mckroket all hail!quote:
[..]
Ik kom er alleen voor de lekkere koffie en heeeeeel soms de mc kroket
Zo slecht, zo klef, maar zo lekker!Ik maak liever zelf m'n hamburgers, lekker op de barbecue! En dan vullen met spinazie, feta en pijnboompitten of met gorgonzolaZó lekker.
Fastfoodburgers, die komen er hier niet in
Ja doei.ja maar ik kom weer terug... al is het denk is sowieso jaren terug dat ik bij de Mac gegeten heb.quote:
ach je gaat toch naar amerika?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'klinkt mij te gezond...quote:
Ik maak liever zelf m'n hamburgers, lekker op de barbecue! En dan vullen met spinazie, feta en pijnboompitten of met gorgonzola
de weinige keren dat ik ongezond eet wil ik ook echt ongezond... zo vol met ranzigheid dat het vet mijn reet uitdruipt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'andere manier van glijden in je badkuip proest!quote:
[..]
klinkt mij te gezond...
de weinige keren dat ik ongezond eet wil ik ook echt ongezond... zo vol met ranzigheid dat het vet mijn reet uitdruipthome is where doghair sticks to anything but the dog!ja wel hoor, NZ is niet voor niets een van de dikste landen ter wereld..quote:
kennen ze de mac in Nz helemaal niet?
en KFC, Burger King, Wendy's, Pizza Hut... .etc. etc.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'google de google.. looking goodquote:
Als je ranzigheid wil RD kan ik je de keten IHOP aanbevelen
Vergeet de koffie niet.
alleen ik denk dat Mrs.RD hier niet elke dag wil ontbijten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geen probleem. Toko is 24u open dus je kan ook snachts lekker smullenquote:
[..]
google de google.. looking good
alleen ik denk dat Mrs.RD hier niet elke dag wil ontbijten
Edit: Zag het maar zo lekker uit als op die foto's dan was ik er echt elke dag gaan etenRD sluipt de hotelkamer uit als Mrs RD ligt te slapen..home is where doghair sticks to anything but the dog!ik neem ook mijn Brooks Pure Cadance mee, super licht en dus de ultieme sluipschoenenquote:
RD sluipt de hotelkamer uit als Mrs RD ligt te slapen..
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben dan ook echt heel gezondquote:
[..]
klinkt mij te gezond...
de weinige keren dat ik ongezond eet wil ik ook echt ongezond... zo vol met ranzigheid dat het vet mijn reet uitdruipt
*nipt aan glaasje rode wijn*
Ja doei.sluipschoenen ipv hardloopschoen(hoewel als ze wakker word wordt het toch rennen)
en motorbloempje rode wijn mag hoor! zitten goede stofjes in(hips)home is where doghair sticks to anything but the dog!ik zou eerst een kilometer inlopen voordat je de Coopertest doen... een Coopertest helemaal uit het niets met koude spieren is volgens mij niet de doelstelling van z'n testquote:
Morgenvroeg ga ik mijn cooper doen.
Wat denk jij RD. Eerste 1/2km inlopen en daarna volle gas?
Dan zou ik de eerste 6-8 minuten op gevoel zo'n 80% van je max lopen en dan de laatste 5minuten vol gas... dit zou zo'n kilometer of iets meer moeten zijn dus goed vol te houden vol gas'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'inderdaad, ik leef redelijk gezond maar een goed glas rode wijn sla ik nooit af... wit trouwens ook nietquote:
sluipschoenen ipv hardloopschoen(hoewel als ze wakker word wordt het toch rennen)
en motorbloempje rode wijn mag hoor! zitten goede stofjes in(hips)'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, weet ikquote:
sluipschoenen ipv hardloopschoen(hoewel als ze wakker word wordt het toch rennen)
en motorbloempje rode wijn mag hoor! zitten goede stofjes in(hips)Ja doei.(by the way de opmerkingen komen niet uit een benevelde brein. just me helaas hahah)home is where doghair sticks to anything but the dog!Ja precies, zo deed ik het de vorige keer ook. Eerste 500 meter niet het idee om een cooper te doen, maar vervolgens de gedachte "Ach, gas erop". En uiteraard de laatste paar minuten het gas vol open gooienquote:
[..]
ik zou eerst een kilometer inlopen voordat je de Coopertest doen... een Coopertest helemaal uit het niets met koude spieren is volgens mij niet de doelstelling van z'n test
Dan zou ik de eerste 6-8 minuten op gevoel zo'n 80% van je max lopen en dan de laatste 5minuten vol gas... dit zou zo'n kilometer of iets meer moeten zijn dus goed vol te houden vol gas
Trouwens wie deed hier aan pilates?
http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)r-je-seksleven.dhtmlschrijft zich in voor cursus!quote:
[..]
Trouwens wie deed hier aan pilates?
http://www.ad.nl/ad/nl/10(...)r-je-seksleven.dhtmlhome is where doghair sticks to anything but the dog!of je stuurt de hosselmossel even een DM'tjequote:
[..]
schrijft zich in voor cursus!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kun jij mij een slaapliedje zingen?quote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.bij ons is het dus echt rustig! had me wel een beetje verheugd op wat onweer.
*schraapt keel*
slaap fazje slaap daar buiten loopt een mossel. een mossel met brook pure cadanje voetjes.
die drinkt zijn wijn zo zoetjes!
slaap fazje slaap RD die slaat je k.o en hossel...
eehh ahumhome is where doghair sticks to anything but the dog!quote:
bij ons is het dus echt rustig! had me wel een beetje verheugd op wat onweer.
*schraapt keel*
slaap fazje slaap daar buiten loopt een mossel. een mossel met brook pure cadanje voetjes.
die drinkt zijn wijn zo zoetjes!
slaap fazje slaap RD die slaat je k.o en hossel...
eehh ahum
Bedankt! Donders wat een natuurkracht!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.hier een paar flitsjes gehad thats it!
you`re welcome hahaha!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik ga weer verder proberen te slapen..
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.oke, omkleden en dan op weg voor het laatste rondje voor de vakantie....
paklijst tot nu...
Garmin..tick
3 paar loopsokken... tick
3 short sleeve shirts....tick
hardloop jacket....tick
camelbak... tick
sportdrink tabletten.... tick
hardloopschoenen..... tick'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je vergeet je shortsquote:
oke, omkleden en dan op weg voor het laatste rondje voor de vakantie....
paklijst tot nu...
Garmin..tick
3 paar loopsokken... tick
3 short sleeve shirts....tick
hardloop jacket....tick
camelbak... tick
sportdrink tabletten.... tick
hardloopschoenen..... tick[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, ze staan er niet tussen, toch?! Of vergis ik me nu[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nee, kloptquote:
Ja, ze staan er niet tussen, toch?! Of vergis ik me nuVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zou toch maar even de wetgeving erbij pakken voordat je straks zonder broek in een klein hokje zit met gefrustreerde mannenquote:
[..]
Hoeft toch niet? Als je beneden bloot loopt koel je beter af.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Was gisteravond nog prima lopen na en tijdens het onweer in omgeving Nootdorp
Gaat steeds beter, nu 5,75 km in 28 en een halve minuut.
Ik moest maar eens gaan kijken voor zo'n Garmin of zoiets.♫Mooie tijd!quote:Op donderdag 2 augustus 2012 08:00 schreef knep het volgende:
Was gisteravond nog prima lopen na en tijdens het onweer in omgeving Nootdorp
Gaat steeds beter, nu 5,75 km in 28 en een halve minuut.
Ik moest maar eens gaan kijken voor zo'n Garmin of zoiets.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kloteeee slecht geslapen zeg door onweer enzo. Boo.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hier wederom geen onweer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*commando jweetz...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik zou dr wel iets van een short overheen doenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ze zitten eerlijk gezegd nog in de wasmachine dus voor morgen:quote:
[..]
Ik zou dr wel iets van een short overheen doen
shorts...tick'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mogge!
Spierpijn. Dat was te verwachten na mijn eerste keer lopen. Kan ik dan vandaag wel gewoon verder gaan?Hier (omgeving Leiden) bakken regen en onweer gehad vannacht. Het is aardig opgefrist.quote:
Hier wederom geen onweerWe know this. The Chinese know that we know. But we make-believe that we don't know and the Chinese make-believe that they believe that we don't know, but know that we know. Everybody knows.Wanneer heb je gelopen?quote:
Mogge!
Spierpijn. Dat was te verwachten na mijn eerste keer lopen. Kan ik dan vandaag wel gewoon verder gaan?
[..]
Hier (omgeving Leiden) bakken regen en onweer gehad vannacht. Het is aardig opgefrist.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
