Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stlen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous - jpjedi - Littlecreep - marcodej - Superher0 - Tommeke - ultra_ivo - FJD - Gripper - Oksel - Yankee - Pritt - ursel - dutch_cyclist / Wielracer - No-P - Jakkop - hetsjhokleek - rockin_the_lowland - Cyclinggirl - Freddeh - Blik - SuperWeber - actuele_vertrektijd - Narcotical - Kaasplankje - Sciter - nodisch18 - 1-2 - eentwee
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De marmotte in 2013?
Fietsmeet Vreeswijk bij GripperSPOILERMogelijke deelnemers Marmotte 2013 voor gezamelijk vervoer en eventueel verblijf:
-Tommeke + vriendin
-Gripper
-Yankee + vriendin
-Kaasplankje
-Patroon + vriendin
-Narcotical + vriendin
Op zaterdag 11 of 25 augustus wil ik weer een Vreeswijk-meet doen. Een stukkie fietsen (110-120 km max) + daarna BBQ-en in de tuin.
Voor sfeerimpressie van vorig jaar zie: Fietsmeet vreeswijk 2011, zaterdag 9 juli
Discussies over de meet van 2012 kunnen we ook weer gewoon daar voorzetten.
en om je beschikbaarheid in te vullen:
http://www.doodle.com/bqpfgy6fhs7kcfdg
al aangemeld:
Gripper
Patroon
kaasplankje en zn 30 pseudoniemen
Blik (& blikchick + blikbaby)
Captain_fabulous
misschien:
Erik92
Oksel & Okselchick
[ Bericht 0% gewijzigd door Netsplitter op 31-07-2012 18:12:46 ]
Deze jongen gaat zich omkleden om een heldenafstand te fietsen! Ik ga dwars door die 30 barriere heen en blijf wellicht tot 2 uur lang van mijn toetsenbord vandaan. Wat een avontuur! Zal ik het halen? Mijn nummer is 06123456789, bel gerust als jullie een update willen!
En wat is je beoogde doel? 31km in 2 uur?
Ik zat net op de top van mijn prestatie op een supergoede dag!quote:Op dinsdag 31 juli 2012 19:11 schreef kaasplankje het volgende:
Ach dat gebeurt mij ook wel eens, als je daar zorgen over hebt lijkt me dat een beginnerskwestie. Je zal maar net in je cooling down of warming up of hersteldagje zitten; dan ga ik echt niet achter de 1e de beste idioot aan die mij voorbij knalt.
EPOquote:Op dinsdag 31 juli 2012 19:38 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
Ik zat net op de top van mijn prestatie op een supergoede dag!
Hier zit iets in! Die gast was natuurlijk gewoon een pakhaas! Duidelijk...quote:
Volgende keer trap ik 'm idd van z'n fiets...
quote:
heel veel mensen hebben niet door (weten niet) dat je met een meer gebogen je rug, je spieren minder zwaar belast als bij een houding die meer recht op is.quote:
Op mijn mtb krijg ik wel last in mijn onderrug, ook op de weg. Terwijl ik rechter op zit ivm racefiets. Moet ik wel zeggen dat ik na verloop van tijd er steeds minder last van krijg (naar mate ik meer gemtb't heb)
Ben wel benieuwd hoe soignee mijn houding is
dus verbaast me niet dat je op de mtb sneller las van je rug hebt.
met name de kleine rugspieren
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 31-07-2012 21:01:13 ]
hoor t graag
Als beginner moet je minstens 35 km/u kunnen rijden anders kun je de fiets net zo goed aan een junk in het Vondelpark geven.Dat je ergens last van krijgt kan aan van alles liggen maar niet gewend zijn aan de houding is wel een grote kanshebber. Dus gewoon verder fietsen en dan merk je vanzelf wel of het beter gaat
lolquote:
Beginners die over gemiddelden beginnen
Dat je ergens last van krijgt kan aan van alles liggen maar niet gewend zijn aan de houding is wel een grote kanshebber. Dus gewoon verder fietsen en dan merk je vanzelf wel of het beter gaat
30.1quote:
Hier ook maar eens een tvp plaatsen. Zaterdag een giant speeder (jaja) gehaald, mijn allereerste racefiets ooit. Vandaag voor het eerste een uur en 10 minuten gereden met een gemiddelde van 30.1 km/u op mijn kilometerteller. Het was een geïmproviseerde toch door Amsterdam en deels vondelpark. Dus nog met enige hiaten bij stoplichten en drukte etc. Is dit een beetje een goed startersgemiddelde? En heb tijdens het fietsen na verloop van tijd last van mijn rug gekregen, ligt dit aan de zadel-stuur verhouding of is het gewoon wennen omdat ik nooit eerder gewielrend heb?
hoor t graag
Kom je gangmaken op de meet?
Ga niet iedereen weg lopen pesten, dat jullie dat met mij doen is 1, maar niet met iedereen.
Ondertussen 1 band geplakt maar nu zijn de plakkers op.
70 km's jonguh!quote:
T is half 9, ik begin me nu toch wel zorgen te maken om kano.... Zou ie wormerveer-Bastogne- wormerveer aan het rijden zijn?
Hmm, dus eigenlijk houding aanpassen om de mtb? Verder naar voren zegmaar?quote:
[..]
heel veel mensen hebben niet door (weten niet) dat je met een meer gebogen je rug, je spieren minder zwaar belast als bij een houding die meer recht op is.
dus verbaast me niet dat je op de mtb sneller las van je rug hebt.
met name de kleine rugspieren
Ben je niet een sociale renner tegengekomen die zijn binnenbandje aan je gaf?quote:
Stelletje jankers, ik heb toen ik de eerst keren gefietst had hier ook gevraagd of ik een beetje knap tempo maakte.
Ga niet iedereen weg lopen pesten, dat jullie dat met mij doen is 1, maar niet met iedereen.
Ondertussen 1 band geplakt maar nu zijn de plakkers op.
Voor mij dan weer niet, ik woon bijna naast hem. Ik heb alleen dan weer geen auto.quote:
Het is voor mij ook te ver weg om je op te pikken
. Het was mijn wielrenontmaagding :$ dus was slechts benieuwd hoe ik het gedaan had. Ben wel van plan komende tijd weer te oefenen. Er is hier in de buurt alleen zoveel stoplicht en verkeer. Had naderhand nul last van conditie maar gewoon last van rug, komende weken kijken hoe het gaat en anders fiets maar verstellen ofzo of andere houding aannemen
Ik ben zelfs nog uit het peloton weggesprint, hield het helaas maar 5 minuten vol.
Halfuurtje later werd het peloton ook nog eens in tweeën gerukt en ik zat natuurlijk in de achterste helft. Samenwerking was slecht dus terugkomen lukte niet (van die gevallen dat je zelf bijna het meest op kop rijdt). Uiteindelijk bleven we met een groepje van vijf over in de categorie overigen en in de sprint eindigde ik als tweede van die vijf. Ik werd geklopt door een Engelsman.Neuh, ik heb in mijn leven trouwens meer bandjes weggeven dan zelf meegenomen.quote:
[..]
Ben je niet een sociale renner tegengekomen die zijn binnenbandje aan je gaf?
Toppunt van soignee boete's, fietsmaat die zijn regenjas niet in zijn achterzak kon stoppen omdat hij daar zijn binnenbandne (2 stuks) had.
Terwijl hij een zadeltasje heeft....
...Maar die gebruikt hij niet.
Want de rits is stuk dus dat ding hangt altijd half open
Oja? Waar woon jij dan?quote:
[..]
Voor mij dan weer niet, ik woon bijna naast hem. Ik heb alleen dan weer geen auto.
Velserbroek.quote:
Waar zijn die koersen dan?quote:
Ben trouwens ook weer terug van de wedstrijd. Het ging gemiddeld ruim 43 kmph (85 minuten).
Ik ben zelfs nog uit het peloton weggesprint, hield het helaas maar 5 minuten vol.
Och, als je dat 1200 km vol kan houden ben je ook een heldquote:
Mijn gemiddelde zit meestal zo rond de 25 hoor, en dan stel ik mijn wielgrootte ook nog een inch te groot in
Oh, andere kant van 't kanaalquote:
Hoe weet je eigenlijk waar ik vandaan kom? Door die post van Gripper?quote:
Hier ook maar eens een tvp plaatsen. Zaterdag een giant speeder (jaja) gehaald, mijn allereerste racefiets ooit. Vandaag voor het eerste een uur en 10 minuten gereden met een gemiddelde van 30.1 km/u op mijn kilometerteller. Het was een geïmproviseerde toch door Amsterdam en deels vondelpark. Dus nog met enige hiaten bij stoplichten en drukte etc. Is dit een beetje een goed startersgemiddelde? En heb tijdens het fietsen na verloop van tijd last van mijn rug gekregen, ligt dit aan de zadel-stuur verhouding of is het gewoon wennen omdat ik nooit eerder gewielrend heb?
hoor t graag
Goed zeg, waar heb je gereden? Jammer dat je de slag miste. Toch iets teveel kruit verschoten in de eerste fase misschien?quote:
Ben trouwens ook weer terug van de wedstrijd. Het ging gemiddeld ruim 43 kmph (85 minuten).
Ik ben zelfs nog uit het peloton weggesprint, hield het helaas maar 5 minuten vol.
quote:
Mijn gemiddelde zit meestal zo rond de 25 hoor, en dan stel ik mijn wielgrootte ook nog een inch te groot in
De boodschap is dus: vooral niet druk maken over de snelheid. Wennen en plezier hebben in het fietsen.quote:
Duidelijk, ik ben nog niet zo'n Rambo als de boys hier
De helft in dit topic rijdt nooit een rondje met 30 gemiddeld. Is niet belangrijk.En daarmee wil 1-2 niet zeggen dat ze het niet kunnen, maar dat de essentie van goed trainen niet ligt bij zo hard mogelijk fietsen. Juist door lange trainingen te doen met lage hartslag zorg je ervoor dat je lichaam leert om energie te halen uit vetten. Dan kun je later nog harder en langer fietsen als het moetquote:
De boodschap is dus: vooral niet druk maken over de snelheid. Wennen en plezier hebben in het fietsen.
Maar als je begint staat plezier voorop, ook als je al 10 jaar traint
Jij hoort dus ook bij de andere helft, pannenkoekquote:
Ik wilde het graag benadrukken, poffertje.quote:
[..]
En daarmee wil 1-2 niet zeggen dat ze het niet kunnen, maar dat de essentie van goed trainen niet ligt bij zo hard mogelijk fietsen. Juist door lange trainingen te doen met lage hartslag zorg je ervoor dat je lichaam leert om energie te halen uit vetten. Dan kun je later nog harder en langer fietsen als het moet
Maar als je begint staat plezier voorop, ook als je al 10 jaar traint
[..]
Jij hoort dus ook bij de andere helft, pannenkoek
moeilijk te zeggen zeker op technische stukken heeft het wel behoorlijk wat voordelen om wat rechter op te zitten, maar ,je kan er wel mee expirimenterenquote:
Hmm, dus eigenlijk houding aanpassen om de mtb? Verder naar voren zegmaar?
dit is de ideaale houding
Jij bent er dus een die al met een e-penis geboren is..........quote:
Hier ook maar eens een tvp plaatsen. Zaterdag een giant speeder (jaja) gehaald, mijn allereerste racefiets ooit. Vandaag voor het eerste een uur en 10 minuten gereden met een gemiddelde van 30.1 km/u op mijn kilometerteller. Het was een geïmproviseerde toch door Amsterdam en deels vondelpark. Dus nog met enige hiaten bij stoplichten en drukte etc. Is dit een beetje een goed startersgemiddelde? En heb tijdens het fietsen na verloop van tijd last van mijn rug gekregen, ligt dit aan de zadel-stuur verhouding of is het gewoon wennen omdat ik nooit eerder gewielrend heb?
hoor t graag
Dat goeie ouwe pre-Strava tijdperk..quote:
[..]
En daarmee wil 1-2 niet zeggen dat ze het niet kunnen, maar dat de essentie van goed trainen niet ligt bij zo hard mogelijk fietsen. Juist door lange trainingen te doen met lage hartslag zorg je ervoor dat je lichaam leert om energie te halen uit vetten. Dan kun je later nog harder en langer fietsen als het moet
Voor alsnog staat 't zadel in standje max up en ik wil hem eigenlijk hoger (aka, frame te klein). Maargoed, dat komt volgend jaar misschien wel ofzo.quote:
[..]
moeilijk te zeggen zeker op technische stukken heeft het wel behoorlijk wat voordelen om wat rechter op te zitten, maar ,je kan er wel mee expirimenteren
dit is de ideaale houding
[ afbeelding ]
Kennis van me wordt steeds serieuzer over la marmotte in 2014. Zou het er dan toch van komen? Kleine Kano op meer dan 1 km hoogte, en dat op eigen kracht?
Ik weet ook niet wat ik verkeerd doe. Ik wil zo graag een keer een touretappe winnen. Ben al bijna 28quote:
Zit er nu aan te denken om nog 3 kilo vet proberen kwijt te raken en een carbonfiets te kopen! Kan iemand berekenen hoeveel verschil dat maat in mijn snelheid?
Echte wielrenners plakken geen banden, maar pleuren er gelijk een nieuwe om. En je moet je buitenbanden ook niet tot het canvas oprijden hé!.quote:
Stelletje jankers, ik heb toen ik de eerst keren gefietst had hier ook gevraagd of ik een beetje knap tempo maakte.
Ga niet iedereen weg lopen pesten, dat jullie dat met mij doen is 1, maar niet met iedereen.
Ondertussen 1 band geplakt maar nu zijn de plakkers op.
Ik las ergens dat je uit Wormer kwam en zag een paar strava dingetjes dacht ik.quote:
[..]
Waar zijn die koersen dan?
[..]
Oh, andere kant van 't kanaal
Die koersen zijn op de wielerbaan in Spaarnwoude, langs zijkanaal C in Spaarndam. Elke zondagochtend om 10 uur en dinsdagavond om kwart over 7. Voor een paar euro kan je meerijden als je een basislicentie hebt van de knwu.
Ik ga het niet zelf voor je uitrekenenquote:
[..]
Zit er nu aan te denken om nog 3 kilo vet proberen kwijt te raken en een carbonfiets te kopen! Kan iemand berekenen hoeveel verschil dat maat in mijn snelheid?
maar op zitvlees.nl kun je dit soort testjes invullen, wat je theoretische klimtijd / vermogen etc zou zijn als je een kilo van jezelf of je fiets afhaalt.De vallei ligt al bijna op 1 km manquote:
[..]
Kennis van me wordt steeds serieuzer over la marmotte in 2014. Zou het er dan toch van komen? Kleine Kano op meer dan 1 km hoogte, en dat op eigen kracht?
Je mag omhoog naar 2645 m
Ik ben trouwens ook wel geïnteresseerd voor de Marmotte 2013!quote:Op dinsdag 31 juli 2012 23:10 schreef Gripper het volgende:
[..]
De vallei ligt al bijna op 1 km man
Je mag omhoog naar 2645 m
Dat zou mooi zijn, nog een coureur in het team.quote:
[..]
Ik ben trouwens ook wel geïnteresseerd voor de Marmotte 2013!
Ja, anders moet ik met jullie mee. En dan val ik door de mand met mijn elektrische racefiets.quote:
Heb ik helaas (nog) niet, misschien kom ik is een keer kijken.quote:
[..]
Ik las ergens dat je uit Wormer kwam en zag een paar strava dingetjes dacht ik.
Die koersen zijn op de wielerbaan in Spaarnwoude, langs zijkanaal C in Spaarndam. Elke zondagochtend om 10 uur en dinsdagavond om kwart over 7. Voor een paar euro kan je meerijden als je een basislicentie hebt van de knwu.
Tjonge, recordhoogte's!quote:
[..]
De vallei ligt al bijna op 1 km man
Je mag omhoog naar 2645 m
Kost geldquote:
[..]
Echte wielrenners plakken geen banden, maar pleuren er gelijk een nieuwe om. En je moet je buitenbanden ook niet tot het canvas oprijden hé!.
(wat ook een beetje in de buurt is)
Thanks! Ik heb helaas nog al een dikke buik...weet niet of daar iets tegen te doen valt want dat is al zo sinds ik 12 ben en zwaar overgewicht had. (Was vroeger 1.50m en 72 kilo! Ben nu 1.79 en 70 kilo!)...mensen zeggen namelijk vaak dat ik erg mager ben en als ze mijn buik dan zien zijn ze verbaasd dat ik zoveel vet daar heb. Wil er graag van af want het is allemaal loze ballast. Merk wel dat het daar het snelst minder wordt als ik afval. Alleen zie ik er in mijn gezicht wel mager uit. Heb vaak wel een baardje staan om er niet als Froome of Wiggins uit te zien.quote:
[..]
Ik ga het niet zelf voor je uitrekenen
[ Bericht 5% gewijzigd door JohnDDD op 01-08-2012 09:24:52 ]
Er is verder niet veel bij jou in de buurt... De belgische zaken net over de grens ken ik niet zo, enige andere met veel keus zijn denk ik Mammoet in Den Haag en de vos in Zwanenburg.quote:Op woensdag 1 augustus 2012 09:12 schreef CyclingGirl het volgende:
Weet iemand nog behalve Hopmans een zaak waar ze veel wielerkleding verkopen??
(wat ook een beetje in de buurt is)
Vriend van me is ooit met 6 blikjes bier op zijn rug en een oude racefiets de Alpe d'Huez opgereden, in 55 minuten, had daar toen nog respect voor maar begin nu mijn bedenkingen te krijgen.
Meer aan je hele lichaam doen? Dus wat meer met je bovenlichaam gaan doen? Of ben je van nature een "dunne darm"quote:
[..]
Thanks! Ik heb helaas nog al een dikke buik...weet niet of daar iets tegen te doen valt want dat is al zo sinds ik 12 ben en zwaar overgewicht had. (Was vroeger 1.50m en 72 kilo! Ben nu 1.79 en 70 kilo!)...mensen zeggen namelijk vaak dat ik erg mager ben en als ze mijn buik dan zien zijn ze verbaasd dat ik zoveel vet daar heb. Wil er graag van af want het is allemaal loze ballast. Merk wel dat het daar het snelst minder wordt als ik afval. Alleen zie ik er in mijn gezicht wel mager uit. Heb vaak wel een baardje staan om er niet als Froome of Wiggins uit te zien.
Je kunt toch niet plaatselijk gewicht verliezen? Ik ben van nature niet bepaald gespierd, nee. Met mijn bovenlichaam doe ik weinig. Maar door mijn bovenlichaam te gebruiken kan ik toch geen buikvet verliezen? Dat is toch een fabeltje? Ik zal toch gewoon moeten afvallen?quote:
[..]
Meer aan je hele lichaam doen? Dus wat meer met je bovenlichaam gaan doen? Of ben je van nature een "dunne darm"
Hihi JohnDDD is een pingpongbal op satéprikkertjesquote:
[..]
Je kunt toch niet plaatselijk gewicht verliezen? Ik ben van nature niet bepaald gespierd, nee. Met mijn bovenlichaam doe ik weinig. Maar door mijn bovenlichaam te gebruiken kan ik toch geen buikvet verliezen? Dat is toch een fabeltje? Ik zal toch gewoon moeten afvallen?
Mannen hebben nou eenmaal de neiging om als eerste op en rond het middel te gaan aandikken. Zelfs dunne mannen (met 1,79 en 70 kg ben je zeker geen vetlel) hebben vetweefsel, dus bij jou zie je dat dan meteen zitten op die plek, en nergens anders.
Nog meer afvallen zal moeilijk zijn, de enige manier om dat buikspek binnen de perken te houden is veel fietsen, zorgen dat je een hoog basismetabolisme hebt, zodat je lichaam altijd in de verbrandingsmodus is. Zo zal het zelf zn vetweefsel aanspreken wanneer dat maar kan. Meer spieren kweken is ook een optie, want spieren in ruststand hebben ook aardig wat energie nodig, en die kunnen ze dan mooi aan je pels onttrekken.
Je kunt toch plaatselijke oefeningen doen, zoals buikspieroefeningen?quote:
[..]
Je kunt toch niet plaatselijk gewicht verliezen? Ik ben van nature niet bepaald gespierd, nee. Met mijn bovenlichaam doe ik weinig. Maar door mijn bovenlichaam te gebruiken kan ik toch geen buikvet verliezen? Dat is toch een fabeltje? Ik zal toch gewoon moeten afvallen?
Kweenie, maar als je torso wat meer spier heeft valt 't sowieso minder op. En wat Gripper zegt. Spieren verbranden vet.quote:
[..]
Je kunt toch niet plaatselijk gewicht verliezen? Ik ben van nature niet bepaald gespierd, nee. Met mijn bovenlichaam doe ik weinig. Maar door mijn bovenlichaam te gebruiken kan ik toch geen buikvet verliezen? Dat is toch een fabeltje? Ik zal toch gewoon moeten afvallen?
Maar ik denk dat het trainen van je buik/rug spieren geen gek idee is, als je dan dat vet kwijt ben zit er tenminste nog wat onder en heb je een strakke buik of valt het minder op.
En het trainen van buik en rugspieren is sowieso goed voor je houding en ook voor het fietsen.
Ik ook niet daarom vraag ik het even:) Hopmans is dicht en ik heb wat dingen nodidg die ik wil passen. Heeft Vos veel in Zwanenburg?quote:
[..]
Er is verder niet veel bij jou in de buurt... De belgische zaken net over de grens ken ik niet zo, enige andere met veel keus zijn denk ik Mammoet in Den Haag en de vos in Zwanenburg.
Maar Patroon, "ik vind ik niks aan een sportschool", zal je wel denken. Daar zijn genoeg oplossingen voor. Ik gebruik thuis een TRX-trainer.
Die hang je met een klosje tussen de deurpost en zo kan je vrij simpel, borst, rug, biceps, triceps en buik trainen. Daarnaast kan je ook nog situps doen voor buik, opdrukken voor borst, en rug training op de grond doen.
Heb een app op mijn mobiel die steeds om de 30 sec een geluid geeft. Zo kan je mooi een circuit training doen met steeds 30 sec inspanning en 30 sec rust. Ben je na 20minuten helemaal klaar
Wat gayquote:
Inderdaad is het belangrijk om je gehele lichaam te blijven onderhouden. Fietsen is een vrij eenzijdige beslasting waardoor je borst/rug/buik armen snel zullen achterlopen. Dit is niet goed voor je houding en kan er voor zorgen dat je op latere leeftijd daar klachten krijgt.
Maar Patroon, "ik vind ik niks aan een sportschool", zal je wel denken. Daar zijn genoeg oplossingen voor. Ik gebruik thuis een TRX-trainer.
[ afbeelding ]
Die hang je met een klosje tussen de deurpost en zo kan je vrij simpel, borst, rug, biceps, triceps en buik trainen. Daarnaast kan je ook nog situps doen voor buik, opdrukken voor borst, en rug training op de grond doen.
Heb een app op mijn mobiel die steeds om de 30 sec een geluid geeft. Zo kan je mooi een circuit training doen met steeds 30 sec inspanning en 30 sec rust. Ben je na 20minuten helemaal klaar
quote:
Misschien gay, maar scheelt me wel een rit naar de sportschool
Je zal je verbazen hoe zwaar het is.
Ja, bedoelde dat plaatje dusquote:
[..]
Misschien gay, maar scheelt me wel een rit naar de sportschool
Rug goed recht, vraag desnoods of iemand mee kan kijken. En dat dan een tijdje vasthouden. Als de oefening makkelijk gaat kan je omste beurt je benen omhoog tillen.
Wat heb je nodig? Schouten heeft ook veel kleding.quote:
Ik ook niet daarom vraag ik het even:) Hopmans is dicht en ik heb wat dingen nodidg die ik wil passen. Heeft Vos veel in Zwanenburg?
Ik heb geen zwakke of gevoelige knieeën, wat is jullie ervaring hiermee? Aanrader?
Oke, bedankt voor de tip. het is niet zo dat ik tijdens het normale trappen met de voeten beweeg. Alleen tijdens bij voorbeeld het aanzetten soms. Ik heb al met de speling gespeeld, maar bij Shimano kan je daarmee enkel bepalen hoeveel druk je moet zetten voor het uitklikken en bepaald dus niet de mate van speling.quote:
Nee ik zou zeggen afrader. Als je het gevoel hebt dat ze glibberen dan "gebruik" je de speling juist? Ik acht de kans zeker aanwezig dat je er last van krijgt als je die vrijheid gaat blokkeren. Ik herken het wel van nieuwe schoenen/pedalen. Probeer je plaatjes eens iets anders af te stellen. Als ze precies zo zijn afgesteld dat je op een natuurlijke manier trapt dan heb je als het goed is weinig laterale beweging. Hebben ze daar niet naar gekeken bij de BG fit? Sommige bikefitters analyseren de laterale beweging van je benen/voeten/knieën met videocamera's en proberen die met de afstelling en wigjes te minimaliseren. Het advies is eigenlijk altijd om plaatjes met speling te blijven gebruiken.
Zie wel dat je bij Look nog een middenstap hebt tussen speling. Dus:
1.veel speling,
2.beetje speling,
3.geen speling.
Helaas heb ik geen Look.
Sinds een jaar. Vroegah reed ik altijd met vaste plaatjes.quote:
Hoelang rijd je al met die gele plaatjes? Met aanzetten beweeg je inderdaad wel meer met je voeten. Als ik erop let voel ik het wel maar ben er zo aan gewend dat het niet meer opvalt, heb ook niet het idee dat het energie kost ofzo.
Gaat goed hoor, schoen inklikken zonder voet en dan evenwijdig zetten aan de manivels.quote:
[..]
Sinds een jaar. Vroegah reed ik altijd met vaste plaatjes.
Ja heb ervaring maar is alweer 9 jaar terug. In de toekomst ga ik met Look rijden. Dan heb je nog een mogelijkheid voor grijze plaatjes met 4,5graden speling. Bij Shimano heb je enkel 6graden speling of niks. Plaatjes van Shimano zijn ook nog eens een keer zo duur.quote:
Oh je hebt daar al ervaring mee? Dan zou ik het gewoon weer proberen.
En hoe klik je de schoen dan weer uit zonder dat het weer verschuift?quote:
[..]
Gaat goed hoor, schoen inklikken zonder voet en dan evenwijdig zetten aan de manivels.
Wij vertrekken dan ook naar Frankrijk. Het plan is om bij het meer van Annecy te gaan staan.quote:Op woensdag 1 augustus 2012 11:25 schreef Pritt het volgende:
Ik zit over 10 dagen 2 weken in Frankrijk te fietsen. Nog andere mensen toevallig dan in de Alpen?
Dat zou bij mij een garantie zijn voor problemen. Niet iedereen heeft perfect rechte benen en voeten.quote:
[..]
Gaat goed hoor, schoen inklikken zonder voet en dan evenwijdig zetten aan de manivels.
@Patroon: plaatjes zijn belachelijk in prijs gestegen
Bij bike-components waren ze altijd 9,95¤, bij Rose 11¤ ofzo. Nu 15¤. Komt natuurlijk door die kuteuro (tov Yen). Ik heb het helemaal gehad met die Shimano pedalen, maar omschakelen is ook zo duur met 3 paar pedalen en 5 paar schoenen Ah interessant dat wist ik dus niet. Ik zal mijn bovenlichaam dan ook eens wat bij trainen.quote:
[..]
Hihi JohnDDD is een pingpongbal op satéprikkertjes
Mannen hebben nou eenmaal de neiging om als eerste op en rond het middel te gaan aandikken. Zelfs dunne mannen (met 1,79 en 70 kg ben je zeker geen vetlel) hebben vetweefsel, dus bij jou zie je dat dan meteen zitten op die plek, en nergens anders.
Nog meer afvallen zal moeilijk zijn, de enige manier om dat buikspek binnen de perken te houden is veel fietsen, zorgen dat je een hoog basismetabolisme hebt, zodat je lichaam altijd in de verbrandingsmodus is. Zo zal het zelf zn vetweefsel aanspreken wanneer dat maar kan. Meer spieren kweken is ook een optie, want spieren in ruststand hebben ook aardig wat energie nodig, en die kunnen ze dan mooi aan je pels onttrekken.
Beetje leuk broekje en shirt voor dames, waar zit schouten?quote:
[..]
Wat heb je nodig? Schouten heeft ook veel kleding.
Wat is er mis met shimano pedalen?quote:
[..]
Dat zou bij mij een garantie zijn voor problemen. Niet iedereen heeft perfect rechte benen en voeten.
@Patroon: plaatjes zijn belachelijk in prijs gestegen
Is het zinvol om over te stappen naar Look voor 4,5graden speling ipv 6 graden of zal dat verschil niet zoveel uitmaken? Setje Looks kost 85 euro zag ik.quote:
[..]
Dat zou bij mij een garantie zijn voor problemen. Niet iedereen heeft perfect rechte benen en voeten.
@Patroon: plaatjes zijn belachelijk in prijs gestegen
Lees maar ff wat hierboven is gezegd.quote:Op woensdag 1 augustus 2012 11:39 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
Wat is er mis met shimano pedalen?
Slijten belachelijk snel. Verf vliegt er al af als je ernaar kijkt. Goedkope types moet je vaak de plastic plaatjes vervangen maar bij de nieuwe met metalen plaatjes heb ik ook alweer in no-time hoogtespeling waardoor de schoen gaat klapperen. Er komt al snel speling op het pedaal zelf waardoor nieuwe schoen- en pedaalplaatjes niet meer helpen.quote:
[..]
Wat is er mis met shimano pedalen?
@patroon: denk dat die 1,5 graden het verschil niet gaat maken. Je hebt Look ook al voor 45¤ ofzo. Net als Time RXS, daar zou ik naar over willen stappen.
Look keo 2 max (witte uiteraard, da's soignee) voor 72 ¤ ofzo bij futurumshop. Fantastische pedalen, en lekker licht!quote:
[..]
Is het zinvol om over te stappen naar Look voor 4,5graden speling ipv 6 graden of zal dat verschil niet zoveel uitmaken? Setje Looks kost 85 euro zag ik.
Wat is er zo goed aan die Time RXS? Zie ze wel vaker. Denk dat ik de vaste plaatjes van shitmano ga proberen. Zal vanmiddag even kijken of ik mijn benen een beetje recht houquote:
[..]
Slijten belachelijk snel. Verf vliegt er al af als je ernaar kijkt. Goedkope types moet je vaak de plastic plaatjes vervangen maar bij de nieuwe met metalen plaatjes heb ik ook alweer in no-time hoogtespeling waardoor de schoen gaat klapperen. Er komt al snel speling op het pedaal zelf waardoor nieuwe schoen- en pedaalplaatjes niet meer helpen.
@patroon: denk dat die 1,5 graden het verschil niet gaat maken. Je hebt Look ook al voor 45¤ ofzo. Net als Time RXS, daar zou ik naar over willen stappen.
Trouwens die plaatjes van Look slijten ook als een malle. Maar ja, die kosten dan ook maar een tientje
Oh, de verf hoort er op te blijven zittenquote:
[..]
Slijten belachelijk snel. Verf vliegt er al af als je ernaar kijkt. Goedkope types moet je vaak de plastic plaatjes vervangen maar bij de nieuwe met metalen plaatjes heb ik ook alweer in no-time hoogtespeling waardoor de schoen gaat klapperen. Er komt al snel speling op het pedaal zelf waardoor nieuwe schoen- en pedaalplaatjes niet meer helpen.
@patroon: denk dat die 1,5 graden het verschil niet gaat maken. Je hebt Look ook al voor 45¤ ofzo. Net als Time RXS, daar zou ik naar over willen stappen.
Dacht dat dat wel normaal was voor pedalen. Ik ben niet gevoelig genoeg voor hoogtespeling denk ik.Ik zie ze voor 92 staan bij Futurumshop. Maar ik hou het eerst wel ff bij mijn shimano. Het is enkel de speling, verder kraken ze etc niet.quote:
[..]
Look keo 2 max (witte uiteraard, da's soignee) voor 72 ¤ ofzo bij futurumshop. Fantastische pedalen, en lekker licht!
Zijn ook nog niet zo duur. Moet nog wel wennen aan het design denk ik.quote:
Time: plaatjes en pedalen gaan lang mee, groot platform, een vd laagste stack heights, licht, mooi. Kraken niet, geen hoogtespeling. Nadeel: inklikken gaat moeilijk.
Nee je kunt gewoon de goedkoopste nemen van 45¤, de duurdere carbons zijn maar een paar gram lichter.quote:
[..]
Zijn ook nog niet zo duur. Moet nog wel wennen aan het design denk ik.
eerst vast draaien, niet te. Inklikken en kijken, uitklikken evt. finetunen en bouten aantrekken. Bij Look heb je ook vaak een sticker die je op je schoen kan plakken als je plaatjes wisselt voor de positie.quote:
En hoe klik je de schoen dan weer uit zonder dat het weer verschuift?
Scheveningen Haven, je kan evt. ook naar Rotterdam Noord, daar heb je:quote:
[..]
Beetje leuk broekje en shirt voor dames, waar zit schouten?
-Bikers Best op de Noordsingel
-Pro Fietsen op de Bergweg (vanaf 13:30 open)
-All Bikes in de Jonker Fransstraat
-Correct Bike op de Ceintuurbaan
Alles redelijk in de buurt van elkaar. Alle zaken hebben racekleding.
Ja ik zal het even markeren met stift.quote:
[..]
eerst vast draaien, niet te. Inklikken en kijken, uitklikken evt. finetunen en bouten aantrekken. Bij Look heb je ook vaak een sticker die je op je schoen kan plakken als je plaatjes wisselt voor de positie.
Als je het mij vraagt noodzakelijk voor wielrenners.
In ieder geval 's winters minstens 2x per week rompspieren, beenspieren en armspieren trainen.
Ten eerste omdat ik denk dat je er beter van gaat fietsen, ten tweede omdat 't beter is voor je algemene fysieke gesteldheid, aangezien wielrennen een eenzijdige belasting is voor het lichaam.
Ga toch lekker uitrusten jongen, beetje trainen af en toe. Lekker die batterij opladen.quote:
Weet iemand ook of er in de buurt van Annecy tussen 12 en 29 augustus ook leuke Cyclo's worden georganiseerd?
Haha ga ik ook zeker doen, maar leek me leuk om 1 zo'n cyclo te rijden, maar als er niets in de buurt is gaat het over.quote:Op woensdag 1 augustus 2012 12:20 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ga toch lekker uitrusten jongen, beetje trainen af en toe. Lekker die batterij opladen.
Ik ga naar buiten, lekker weer om een blokje om te gaan!
in de sport school op een goede hometrainer of de tacx kun je een aantal factoren uitsluiten waar door je een wat duidelijker beeld krijgt.quote:
Weten jullie toevallig een goed systeem om je vermogen te meten? Daar ben ik om eerlijk te zijn erg benieuwd naar.
maar wat wil je nu daadwerkelijk meten / weten?
Om éénmalig te doen bij een sportkliniek of een systeem zoals Cyclops om constant je vermogen te meten tijdens het fietsen?quote:
Weten jullie toevallig een goed systeem om je vermogen te meten? Daar ben ik om eerlijk te zijn erg benieuwd naar.
Het liefst constant, als dat niet te duur is althans.quote:
[..]
Om éénmalig te doen bij een sportkliniek of een systeem zoals Cyclops om constant je vermogen te meten tijdens het fietsen?
@dop Mijn vermogen over een bepaalde tijd / bij bepaalde hartslagen.
Goedkope systemen zijn niet betrouwbaar. Je moet toch wel aan zo'n 800 E denken geloof ik. En dan moet je ze nog in een wiel laten spaken.quote:
[..]
Het liefst constant, als dat niet te duur is althans.
@dop Mijn vermogen over een bepaalde tijd / bij bepaalde hartslagen.
Stond pas geleden een stuk over in de fiets, maar was weer van het bedenkelijke niveau wat zij je altijd weten voor te schotelen. Zal eens kijken of tour niet een test heeft gedaan. Mij lijkt het ook wel wat, maar de prijs is echt
een malig een test doen izoals knut zegt is voor de meest van ons wel betaalbaar
Zijn niet zoveel systemen. Polar heeft nu iets en SRM is marktleider op dit gebied. Je moet dan wel 1000+ euro er voor over hebben.quote:
[..]
Het liefst constant, als dat niet te duur is althans.
@dop Mijn vermogen over een bepaalde tijd / bij bepaalde hartslagen.
1000 euro haal je het bij lange na niet voor volgens mijquote:
[..]
Zijn niet zoveel systemen. Polar heeft nu iets en SRM is marktleider op dit gebied. Je moet dan wel 1000+ euro er voor over hebben.
Daarom ook een +je er achterquote:
[..]
1000 euro haal je het bij lange na niet voor volgens mij
2000+quote:
Dat is een beetje te veel geld van het goede voor deze arme student.quote:
Bedankt in ieder geval. Nee toch? Goedkoopste naaf van CyclOps is 800 dollar. Snel zijn want zal binnenkort dus idd wel 2000 Euro zijnquote:
Maar goed, goedkoop maar stevig wielsetje ervan maken kom je op 1000. Is ANT+ dus met wat geluk kun je die met je huidige fietscomputer gebruiken. Die Cyclops wordt wel goed getest over het algemeen.
Ik ook. Dr is werkelijk niks te doen op het werk, dus ik neem vanaf 14 uur vrij, en ga lekker via de Posbank, Dieren Apeldoorn Uddel Barneveld Zeist etc. naar huis fietsen.quote:
[..]
Ik ga naar buiten, lekker weer om een blokje om te gaan!
Lijkt me dat die pedalen dan ook nog redelijk snel zullen slijten.. 5 setjes beschikbaar voor heel Nederland
Vermogen meten is hartstikke geinig maar helaas nog onbetaalbaar. Ik zou er best iets voor over hebben, ik houd van cijfers. Rijd ook altijd met hartslagmeter. Vermogensmeter is de volgende stap in (jezelf veel te serieus nemen qua) training. Ik verwacht veel ontwikkelingen op dat gebied voor de consumentenmarkt. Er zal toch over een jaar of twee wel een goed systeem zijn dat niet duurder is dan pak 'm beet een Garmin met kaarten?
quote:“Bij het ontwikkelen van Vector wisten we dat we iets opstartten dat fietsen voor altijd zal veranderen. Vanwege de kosten en complexiteit, is krachtmeting traditiegetrouw iets geweest dat weggelegd was voor slechts een beperkt aantal mensen. Nu met de Vector, de pedaalgebaseerde krachtmeter van Garmin, hebben meer fietsers en triathleten de kans om hun kracht te meten.” zegt Dennis Herremans, Product Manager Garmin Nederland B.V. “Eenvoudiger dan ooit tevoren. Vanaf het ophalen bij de lokale fietswinkel tot aan het thuis installeren binnen een paar minuten. De Vector biedt je accuraatheid en betrouwbaarheid en de metingen in de benen zijn onafhankelijk van elkaar. De Vector wordt één van de meest gewilde oplossing in de fietsmarkt.”
quote:De Vector is beschikbaar vanaf juni 2012 en heeft een verwachte verkoop adviesprijs van ¤ 1.295.
quote:
Er zat ook nog best wat verschil tussen de meetresultaten. Ben benieuwd wat de beste methode is. Je hebt ook nog die speciale cranks natuurlijk.
Voor de triatleten hier: voor het vriendinnetje haar verjaardag ben ik op zoek naar een computertje die ze bij het fietsen en hardlopen kan gebruiken. Hartslagmeten en liefst ook gps track. Roze kleurtjes en bloemendesign zijn een pluspunt. Tips?
je komt inderdaad net onder de 1000 uit dan , maar met een srm kastje en software zit je daar dan al weer heel ruim bovenquote:
[..]
Nee toch? Goedkoopste naaf van CyclOps is 800 dollar. Snel zijn want zal binnenkort dus idd wel 2000 Euro zijn
Die Cyclops wordt wel goed getest over het algemeen.
Zoiets combineren met een gewone fietscomputer?
die is nog eens redelijk betaalbaar ook,volgens mij voor lopen ontworpen, maar gps , en werkt dus ook gewoon op de fietsquote:
Garmin heeft wel wat van die Forerunners voor hardlopen met gps? Zelfs in damesdesign
[ afbeelding ]
Zoiets combineren met een gewone fietscomputer?
Software weet ik niet of dat nodig is. SRM kastje toch ook niet? ff opgezocht, als je een fietscomputertje hebt met ANT+ doet ie het daar ook op.quote:
[..]
je komt inderdaad net onder de 1000 uit dan , maar met een srm kastje en software zit je daar dan al weer heel ruim boven
Hoe dan ook, nog best prijzig allemaal.
Dat ziet er al best ok uitquote:
Garmin heeft wel wat van die Forerunners voor hardlopen met gps? Zelfs in damesdesign
[ afbeelding ]
Zoiets combineren met een gewone fietscomputer?
/ W. Wortel.
Of dat toffe apparaat voor de kinderfiets wat je een tijd terug postte.quote:Op woensdag 1 augustus 2012 14:59 schreef kaasplankje het volgende:
Kan je misschien niet zelf een vermogensmeter maken met een oude rollenbank, een dynamo en wat gloeilampen of een wattagemeter?
/ W. Wortel.
zo iets hadden ze vroeger in het evoluon als hoe harder je trapt hoe meer lampen er gingen branden best grappigquote:
Kan je misschien niet zelf een vermogensmeter maken met een oude rollenbank, een dynamo en wat gloeilampen of een wattagemeter?
/ W. Wortel.
geloof zelf als je echt hard kon dat er dan ook een tv aan ging
Dank! Zag al dat er behoorlijk wat verschillende modellen warenquote:
Knut, forerunner inderdaad. Ik gebruik de 305. Oud groot en lomp ding maar kan veel. Ook navigatie met een lijntje. Er zijn nu veel nieuwere modellen en de 910xt is de mooiste. Daar kun je zelfs je zwemcadans etc op zien. Ziet er ook goed uit maar wel duur. Maar er zijn veel opties. Buiten garmin zijn er nog wel wat merken maar vaak duurder en minder volledig of met gps via sensor.
Maar eens in gaan verdiepen wat de beste keus zou zijn. Zwemcadans heb ik iig al niet nodig Iemand interesse in een Polar CS 100? Instapmodel met hartslagmeting. Kan wat trainingszone's aangeven, verder de gebruikelijke optie's. Ongeveer een jaar gebruikt. Hartslagband slechts een keer of 10
Getverquote:
[..]
Dank! Zag al dat er behoorlijk wat verschillende modellen waren
Iemand interesse in een Polar CS 100? Instapmodel met hartslagmeting. Kan wat trainingszone's aangeven, verder de gebruikelijke optie's. Ongeveer een jaar gebruikt. Hartslagband slechts een keer of 10
Kan gewoon in de was hoorquote:
Of je koopt een nieuweBovendien zweet ik heel lekker.
Hier wel interesse, heb toch nog niks gekocht en wil wel een tellertje op de fiets eigenlijk... PM me even, dan kunnen we wellicht afhandelen. Zit nu op mobiele fok en dan is PM lastig :pquote:
[..]
Dank! Zag al dat er behoorlijk wat verschillende modellen waren
Iemand interesse in een Polar CS 100? Instapmodel met hartslagmeting. Kan wat trainingszone's aangeven, verder de gebruikelijke optie's. Ongeveer een jaar gebruikt. Hartslagband slechts een keer of 10
Das een mooi stukkie toeren langs de lekquote:
Ik kijk nog even aan hoe de benen zijn volgende week zaterdag en wat 't weer doet, maar als 't goed is kom ik op de velo naar Vreeswijk en terug met de trein.
moet je wel rond 8 uur a half 9 thuis weg denk ik, om er om 10 uur te zijn. Heb je hulpmiddelen om je de laatste paarhonderd meter vanaf de dijk de weg te wijzen ?M'n ritje posbank + daarna doorfietsen naar huis is bij alleen het eerste rondje gebleven. Anders was ik wel heel laat thuis geweest. Nu toch maar terug naar ede en de auto gepakt. 100 km met lekker wat hoogtemeters, en véél bejaarden op de fiets...
Je hebt PMquote:
[..]
Hier wel interesse, heb toch nog niks gekocht en wil wel een tellertje op de fiets eigenlijk... PM me even, dan kunnen we wellicht afhandelen. Zit nu op mobiele fok en dan is PM lastig :p
. Wel tot 2 keer toe een lekke voorband gehadStond vanochtend op met een pijnlijke rechterkant(buitenkant) van de knie. Volgens mij heb ik er verkeerd op gelegen, maar voelde het tijdens het fietsen, wanneer ik ff rechtop ging zitten en trappen tegelijk. Zal wel niks met het fietsen te maken hebben, want dan had ik er in het voorjaar ook wel last van gehad.
Ja, mooi stukje, alleen is 10 uur wel een beetje vroeg, dan moet ik toch 8 uur de deur uit. Hmmm.quote:
[..]
Das een mooi stukkie toeren langs de lek
M'n ritje posbank + daarna doorfietsen naar huis is bij alleen het eerste rondje gebleven. Anders was ik wel heel laat thuis geweest. Nu toch maar terug naar ede en de auto gepakt. 100 km met lekker wat hoogtemeters, en véél bejaarden op de fiets...
Ik ken de route goed tot IJsselstein, ik heb er vaak getraind.
Voor de niet Strava-mensen, dit was mijn rondje: http://app.strava.com/rides/15879295
Marc de Maar is een held. Hij komt hier uit de buurt en is den sympathieke gozer. Daarbij lust hij wel een biertjequote:
Vanavond de Ridderronde gekeken (en gefotografeerd). Het volk stond niet echt netjes verdeeld langs de kant. Onderweg ernaartoe nog Marc Demaar tegen het lijf gelopen. Die schatte in dat 10% van het publiek voor de 'koers' komt.
Moest vol in de remmen omdat een scooter in 1 keer af wou slaan, gelukkig hoorde ze me angstschreeuw wel
Trouwens sinds dat ik 2 maanden terug ben begonnen 8 kilo afgevallen
Hard rijden door Amsterdam? Doe het een paar weekjes en dan zit je zeker met brokken, zelfs op de stadsfiets is het al verschrikkelijk uitkijken tegenwoordig met al die meisjes die aan het pingen zijn op de fiets. Overigens over Amsterdam gesproken, de hipster manie is echt gigantisch aan het worden, je ziet op moment ontzettend veel vintage fietsen, gelukkig niet zo veel idioten meer zonder remmen, denk dat die toch nu wel snappen dat dat in Amsterdam niet werkt.quote:
Hier ook maar eens een tvp plaatsen. Zaterdag een giant speeder (jaja) gehaald, mijn allereerste racefiets ooit. Vandaag voor het eerste een uur en 10 minuten gereden met een gemiddelde van 30.1 km/u op mijn kilometerteller. Het was een geïmproviseerde toch door Amsterdam en deels vondelpark. Dus nog met enige hiaten bij stoplichten en drukte etc. Is dit een beetje een goed startersgemiddelde? En heb tijdens het fietsen na verloop van tijd last van mijn rug gekregen, ligt dit aan de zadel-stuur verhouding of is het gewoon wennen omdat ik nooit eerder gewielrend heb?
hoor t graag
Ik rij daar nooit achter brommers/scooters tenzij het toevallig zo uitkomtquote:
Heb je KOM niet kunnen pakken op AH/Pont Vinnie
Moest vol in de remmen omdat een scooter in 1 keer af wou slaan, gelukkig hoorde ze me angstschreeuw wel
Trouwens sinds dat ik 2 maanden terug ben begonnen 8 kilo afgevallen
Wel op de provi richting huis. Maar liever in een treintje met 1/2 andere wielrenners. Veel leuker.Ik liep ook niet te stayeren, maar ze haalde me in, en toen remde ze af, dus ik wou links buitenom in halen, maar toen wilde ze dus naar links, ze riep nog dat ze richting aan gaf, maar ja was nat en had sowieso nooit op tijd kunnen remmen.quote:
[..]
Ik rij daar nooit achter brommers/scooters tenzij het toevallig zo uitkomt
Altijd oppassen daar. Bij die kruising halverwege slaan er een hoop rechts af. Vaak zwaaien ze eerst naar het midden van het fietspad om de draai te maken...quote:
[..]
Ik liep ook niet te stayeren, maar ze haalde me in, en toen remde ze af, dus ik wou links buitenom in halen, maar toen wilde ze dus naar links, ze riep nog dat ze richting aan gaf, maar ja was nat en had sowieso nooit op tijd kunnen remmen.
Tunneltje is wel weer grappig, daar haal ik vaak brommertjes in
Wel uitkijken voor die lui die vanaf de pont daar afslaanquote:
[..]
Altijd oppassen daar. Bij die kruising halverwege slaan er een hoop rechts af. Vaak zwaaien ze eerst naar het midden van het fietspad om de draai te maken...
Tunneltje is wel weer grappig, daar haal ik vaak brommertjes in
Was hier dus: http://goo.gl/maps/yblpW (aan de overkant)
Ik had vorige week nog prijs toen ik hier nét de deur uit was voor mijn tripje naar Engeland, reed na 100m bij de Dappermarkt vol tegen een man aan die daar besloot op het fietspad met zijn vriend te gaan praten.quote:
[..]
Hard rijden door Amsterdam? Doe het een paar weekjes en dan zit je zeker met brokken, zelfs op de stadsfiets is het al verschrikkelijk uitkijken tegenwoordig met al die meisjes die aan het pingen zijn op de fiets. Overigens over Amsterdam gesproken, de hipster manie is echt gigantisch aan het worden, je ziet op moment ontzettend veel vintage fietsen, gelukkig niet zo veel idioten meer zonder remmen, denk dat die toch nu wel snappen dat dat in Amsterdam niet werkt.
Ben nu wel bijna gewend aan hard fietsen in Amsterdam, met mijn stadsfiets (single speed), waarmee ik toch wel heel snel fiets. Geheim van snel fietsen binnen Amsterdam is voor mij:
-zelf goed uitkijken en anticiperen
-vooral vaak door rood rijden om andere fietsers voor te zijn
-geen stoepen, autowegen of fietspaden van tegenovergestelde richting schuwen
-goede remmen monteren en altijd met de handen op de remmen rijden
-een harde duidelijke bel monteren en veel gebruiken
Wat zijn de essentiële gereedschappen voor onderhoud en schoonmaken van je ketting?
Eens, nog een tip, vermijd druktequote:
[..]
Ik had vorige week nog prijs toen ik hier nét de deur uit was voor mijn tripje naar Engeland, reed na 100m bij de Dappermarkt vol tegen een man aan die daar besloot op het fietspad met zijn vriend te gaan praten.
Ben nu wel bijna gewend aan hard fietsen in Amsterdam, met mijn stadsfiets (single speed), waarmee ik toch wel heel snel fiets. Geheim van snel fietsen binnen Amsterdam is voor mij:
-zelf goed uitkijken en anticiperen
-vooral vaak door rood rijden om andere fietsers voor te zijn
-geen stoepen, autowegen of fietspaden van tegenovergestelde richting schuwen
-goede remmen monteren en altijd met de handen op de remmen rijden
-een harde duidelijke bel monteren en veel gebruiken
Zelf rij ik bijvoorbeeld door het vondelpark en het rustige stukje van oud-zuid, via de vrijheidslaan. Ik zou ook de van Baerle kunnen nemen, maar das ellende met drukke stoplichten.
Rij zelf op een VanMoof, terugtrap remmen roeleren
De laatste keer dat ik brokken heb gemaakt door tegen iemand aan te rijden is al jaren geleden.
O ja dat is ook een goede uiteraard. Neem bijv. altijd de Marnixstraat ipv de Stadhouderskade want de Marnixstraat heeft tussen Haarlemmerplein en Wibautstraat (waar het al Sarphatistraat heet) volgens mij precies 3 stoplichten (dat plein bij de NL Bank waar nooit verkeer is, Rozengracht waar je ook zo door kunt rijden en bij de Nieuwe Willemsstraat voor voetgangers), Stadhouderskade heeft er eindeloos veel. Remmen toch altijd wat af die stoplichten. Ja je moet wel je routes kennen. Ken vanaf hier een prachtige fietsloze routequote:
[..]
Eens, nog een tip, vermijd drukte
Zelf rij ik bijvoorbeeld door het vondelpark en het rustige stukje van oud-zuid, via de vrijheidslaan. Ik zou ook de van Baerle kunnen nemen, maar das ellende met drukke stoplichten.
Rij zelf op een VanMoof, terugtrap remmen roeleren
om van huis naar het centrum te fietsen bijv.Ik gebruik zelf een Polar RCX5 in combinatie met aparte cadans, snelheids en GPS sensors. Dat is een duur grapje, maar sinds kort heeft Polar ook de RCX3 welke ook nog aangeeft wat je nu exact hebt verbeterd aan je conditie. Ideaal voor vrouwen natuurlijkquote:
[..]
Er zat ook nog best wat verschil tussen de meetresultaten. Ben benieuwd wat de beste methode is. Je hebt ook nog die speciale cranks natuurlijk.
Voor de triatleten hier: voor het vriendinnetje haar verjaardag ben ik op zoek naar een computertje die ze bij het fietsen en hardlopen kan gebruiken. Hartslagmeten en liefst ook gps track. Roze kleurtjes en bloemendesign zijn een pluspunt. Tips?
. Volgens mij is dat ding ook niet heel goedkoop en de GPS sensor is ook duur (als je het doet neem wel de G5), die is een stuk kleiner), maar daarna heb je wel wat. GPS sensor doe ik tijdens het fietsen vaak gewoon in mijn ongesoigneerde zadeltasje.Voordelen:
Geen lomp ding
Polar is de master of hartslag (kan geen enkel ander merk aan tippen)
Veel functies (waaronder trainingseffect)
Losse componenten, dus wat je niet nodig hebt neem je niet mee.
Nadelen:
Losse componenten, dus soms nadenken waar je bv. de GPS sensor laat (een armband wordt meegeleverd)
Niet goedkoop
Wat is dan het verschil tussen Polar en Garmin kwa hartslag meten?quote:Op donderdag 2 augustus 2012 09:15 schreef SuperWeber het volgende:
[..]
Polar is de master of hartslag (kan geen enkel ander merk aan tippen)
Maar tijdens het fietsen heb je dat horloge ook om je pols dus? Werkt dat makkelijk? Dan moet je wel de hele tijd je stuur loslaten om je snelheid enzo te kunnen zien?quote:
[..]
Ik gebruik zelf een Polar RCX5 in combinatie met aparte cadans, snelheids en GPS sensors. Dat is een duur grapje, maar sinds kort heeft Polar ook de RCX3 welke ook nog aangeeft wat je nu exact hebt verbeterd aan je conditie. Ideaal voor vrouwen natuurlijk
Voordelen:
Geen lomp ding
Polar is de master of hartslag (kan geen enkel ander merk aan tippen)
Veel functies (waaronder trainingseffect)
Losse componenten, dus wat je niet nodig hebt neem je niet mee.
Nadelen:
Losse componenten, dus soms nadenken waar je bv. de GPS sensor laat (een armband wordt meegeleverd)
Niet goedkoop
Je kan 'm dan toch ook om je stuur doen? Desnoods doe je er nog een stukje isolatiebuis omheen om wat dikte te krijgen.quote:
[..]
Maar tijdens het fietsen heb je dat horloge ook om je pols dus? Werkt dat makkelijk? Dan moet je wel de hele tijd je stuur loslaten om je snelheid enzo te kunnen zien?
Ik kreeg er een bikemount bijgeleverd, dus die gebruik ik tijdens het fietsen (als mijn ligstuur niet is gemonteerd)...quote:
[..]
Maar tijdens het fietsen heb je dat horloge ook om je pols dus? Werkt dat makkelijk? Dan moet je wel de hele tijd je stuur loslaten om je snelheid enzo te kunnen zien?
Ik ga toch geen isolatiebuis om een stuur heen bindenquote:
[..]
Je kan 'm dan toch ook om je stuur doen? Desnoods doe je er nog een stukje isolatiebuis omheen om wat dikte te krijgen.
Dat ziet er natuurlijk niet uit. Denk je wel een beetje aan de soigne regels vriend kano?Ah! Is dat deze: http://www.polar-nederlan(...)niversele_bike_mount ? Heb je misschien een foto of plaatje hoe dat eruit ziet op de fiets?quote:
[..]
Ik kreeg er een bikemount bijgeleverd, dus die gebruik ik tijdens het fietsen (als mijn ligstuur niet is gemonteerd)...
Die RX3 is wel precies wat voor haar
Alleen jammer van geen strava ondersteuning Klein stukkie maar, net onder 't bandje? Maar er zit blijkbaar een steun bijquote:
[..]
Ik ga toch geen isolatiebuis om een stuur heen binden
Polar schijnt een betere borstband te hebben, ik heb in elk geval nooit klachten...quote:
[..]
Wat is dan het verschil tussen Polar en Garmin kwa hartslag meten?
Klopt die is het...quote:
[..]
Ah! Is dat deze: http://www.polar-nederlan(...)niversele_bike_mount ? Heb je misschien een foto of plaatje hoe dat eruit ziet op de fiets?
Die RX3 is wel precies wat voor haar
Ik zit ook te denken aan een RCX3 voor mijn vrouw. Die meldingen leren haar direct wat ze nu precies gedaan heeft...
Je kunt de gpx trail wel exporteren (wel wat omslachtig) en evt. uploaden naar strava
Zolang je gps hebt kan je 't op strava zetten toch?quote:
[..]
Ah! Is dat deze: http://www.polar-nederlan(...)niversele_bike_mount ? Heb je misschien een foto of plaatje hoe dat eruit ziet op de fiets?
Die RX3 is wel precies wat voor haar
GPX file uit dat ding trekken en uploaden.
Ik weet het niet.. Gelukkig hoef ik er niet zelf mee te fietsen
Jeps, er komen 2 files uit een .hrm en een .gpxquote:
Ik zie dat je een al een review van DC Rainmaker hebt gevonden, die gast is meestal wel uitgebreid...
Ik had alleen het plaatje bekekenquote:
[..]
Jeps, er komen 2 files uit een .hrm en een .gpx
Ik zie dat je een al een review van DC Rainmaker hebt gevonden, die gast is meestal wel uitgebreid...
Zal ook de review ff lezen dan. Het klinkt wel als een mooie optie, zeker ook met die tekst erbij. Daar heeft m'n vriendin veel meer aan dan alleen de harde cijfertjes.
FYIquote:
[..]
Ik had alleen het plaatje bekeken
Zal ook de review ff lezen dan. Het klinkt wel als een mooie optie, zeker ook met die tekst erbij. Daar heeft m'n vriendin veel meer aan dan alleen de harde cijfertjes.
http://www.dcrainmaker.co(...)in-depth-review.html
Het is ook beter als dat niet op Strava staat, dan kun je altijd bluffen dat je nog genoeg over had...quote:
Maar een GPX bevat dacht ik geen hartslagdata. Dus die kun je dan niet in strava krijgen, bijvoorbeeld.
Scherpquote:
[..]
Het is ook beter als dat niet op Strava staat, dan kun je altijd bluffen dat je nog genoeg over had...
"Loop eens een beetje door, de afwas staat op je te wachten." 
quote:
Wat voor tekst dan? Kun je dat ook programmeren?
Explore en dan athlete search.quote:
Kun je bij Strava ook mensen zoeken? Ik zie nergens een zoekoptie staan
zo dodelijk simpelquote:
[..]
Explore en dan athlete search.
quote:
Doet me denken aan de "Shake Weight"quote:Op donderdag 2 augustus 2012 10:25 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Voeg jezelf ook ff toe aan onze heersende wielerploegquote:
Ik heb nu ook een Strava account en ik zie dat er iemand met 50 km/h bij ons het viaduct van Hoogkerk is opgeknald... Die zal ik eens even proberen te onttronen...
Jammer dat Beverstraat nog niet lid is.
beverstaart fietst ons simpele recreanten er finaal uitquote:
[..]
Voeg jezelf ook ff toe aan onze heersende wielerploeg
Jammer dat Beverstraat nog niet lid is.
Voor dat geld zou ik toch ook de forerunner 610 en 910 overwegen. Die zijn niet meer zo lomp en ziet er goed uit. Hoef je ook niet steeds die gpssensor ergens te laten. De 910 kan iig ook nog navigeren. Hs niet veel slechter dan polar. Rainmaker heeft wel reviews.quote:
[..]
Ik gebruik zelf een Polar RCX5 in combinatie met aparte cadans, snelheids en GPS sensors. Dat is een duur grapje, maar sinds kort heeft Polar ook de RCX3 welke ook nog aangeeft wat je nu exact hebt verbeterd aan je conditie. Ideaal voor vrouwen natuurlijk
Voordelen:
Geen lomp ding
Polar is de master of hartslag (kan geen enkel ander merk aan tippen)
Veel functies (waaronder trainingseffect)
Losse componenten, dus wat je niet nodig hebt neem je niet mee.
Nadelen:
Losse componenten, dus soms nadenken waar je bv. de GPS sensor laat (een armband wordt meegeleverd)
Niet goedkoop
Ik ga zo fietsen. Op 500 m hier vandaan een klim van 2 km aan 13-15 procent.
Dat je 'm deelt met een kennis van mij die niet veel fietst, laat staan soignee is, zegt ook wel weer watquote:
Ik haf eergisteren een KOM op de enige "klim" in de 11stedentocht
over Strava.quote:
[..]
Dat je 'm deelt met een kennis van mij die niet veel fietst, laat staan soignee is, zegt ook wel weer wat
Die fixies zijn idd een te grote hype, rijden er nog genoeg rond zonder remmen.. Het ironische is dat die fixies zonder remmen juist vooral in de randstad te vinden zijn, terwijl ze daar nauwelijks bruikbaar zijn.quote:
[..]
Hard rijden door Amsterdam? Doe het een paar weekjes en dan zit je zeker met brokken, zelfs op de stadsfiets is het al verschrikkelijk uitkijken tegenwoordig met al die meisjes die aan het pingen zijn op de fiets. Overigens over Amsterdam gesproken, de hipster manie is echt gigantisch aan het worden, je ziet op moment ontzettend veel vintage fietsen, gelukkig niet zo veel idioten meer zonder remmen, denk dat die toch nu wel snappen dat dat in Amsterdam niet werkt.
Niet haten op Stravaquote:
Er is vast ook wel een hipsterclubje voor jou. 
Als fietskoerier ben je automatisch een hipster Kaas.quote:
Daar weet jij niks van.quote:
Als fietskoerier ben je automatisch een hipster Kaas.
Dank! Eens naar kijken. Waar zit je nu?quote:
[..]
Voor dat geld zou ik toch ook de forerunner 610 en 910 overwegen. Die zijn niet meer zo lomp en ziet er goed uit. Hoef je ook niet steeds die gpssensor ergens te laten. De 910 kan iig ook nog navigeren. Hs niet veel slechter dan polar. Rainmaker heeft wel reviews.
Ik ga zo fietsen. Op 500 m hier vandaan een klim van 2 km aan 13-15 procent.
Ontken het nou maar niet.quote:
Vroeger reed ik ook jarenlang op een baanfiets zonder remmen maar toen de hipsters kwamen ben ik ermee gestopt, want daar wens ik niet mee geassocieerd te worden. Parbleu.quote:
Ik vind dat je dan tuinman moet worden. Hipster-free, gegarandeerd.quote:
[..]
Vroeger reed ik ook jarenlang op een baanfiets zonder remmen maar toen de hipsters kwamen ben ik ermee gestopt, want daar wens ik niet mee geassocieerd te worden. Parbleu.
Ik ben al profi tuinman geweest, op diverse boom- en plantenkwekerijen gewerkt en sporadisch als hovenier.quote:
Ik vind dat je dan tuinman moet worden. Hipster-free, gegarandeerd.
Nee, ik vind dat kloterig sturen. Ik heb het stuur van de bakfiets wel ingekort tot 44cm, dat is net zo breed als de fiets zelf. Dan kan je beter door de kleine gaatjes.quote:
Ik vind vooral die stuurtjes die nog korter zijn dan de gemiddelde stuurpen erg soignee. Heb jij dat ook op je bakfiets, Kaas?
[ Bericht 3% gewijzigd door kaasplankje op 02-08-2012 13:03:43 ]
http://www.plus31.org/news
Jij doet toch ook alleycat Kaas. Hipster!
Nee, wij deden al 15 jaar alleycats en nu is er die hipsterfietsenwinkel in Mokum die ons gaat na-apen samen met andere wannabe's.quote:
Kijk dit nou en dan vooral ook de mensen die het liken:
http://www.plus31.org/news
Jij doet toch ook alleycat Kaas. Hipster!
Er staat notabene iemand met een petje van jouw koerier als achtergrond op die sitequote:Op donderdag 2 augustus 2012 12:59 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Nee, wij deden al 15 jaar alleycats en nu is er die hipsterfietsenwinkel in Mokum die ons gaat na-apen samen met andere wannabe's.
Nee, dat is een van mijn jongens.quote:
Ik zou hem ontslaan.quote:
[..]
Nee, dat is een van mijn jongens.
Hoe weet jij hoe de petjes van Kaas eruitzien?? En wat alleycats zijn?quote:
[..]
Er staat notabene iemand met een petje van jouw koerier als achtergrond op die site
Ik weet alles.quote:
[..]
Hoe weet jij hoe de petjes van Kaas eruitzien?? En wat alleycats zijn?
Vertel jij nou eens wat voor gekke stuurpen dat is. Sowieso die fiets helemaal aero maar dan niet geïntegreerde remmen en DI2 derailleur
Als maar van Peize-Groningen afblijftquote:
Ik heb nu ook een Strava account en ik zie dat er iemand met 50 km/h bij ons het viaduct van Hoogkerk is opgeknald... Die zal ik eens even proberen te onttronen...
Ik zag dat iemand vanaf de Woeste Hoeve 80 gereden heeft. Die heeft ook met 45 het emmaviaduct opgereden. Brommer dus
ff flaggen. Zulke type'squote:
[..]
Als maar van Peize-Groningen afblijft
Ik zag dat iemand vanaf de Woeste Hoeve 80 gereden heeft. Die heeft ook met 45 het emmaviaduct opgereden. Brommer dus
Snap ook geen reet van die fiets. Ziet er inderdaad nogal inconsistent uit.quote:
[..]
Ik weet alles.
Vertel jij nou eens wat voor gekke stuurpen dat is. Sowieso die fiets helemaal aero maar dan niet geïntegreerde remmen en DI2 derailleur
Misschien dat geïntegreerde remmen niet mogen op de spelen, maar waarom je dan voor zo'n grote derailleur kiestquote:
[..]
Snap ook geen reet van die fiets. Ziet er inderdaad nogal inconsistent uit.
Ik vind 't een lelijk ding.quote:
Misschien dat geïntegreerde remmen niet mogen op de spelen, maar waarom je dan voor zo'n grote derailleur kiest
Dat zeker en is ook weinig succesvol geblekenquote:
Wiggo volgens mij. Iig engelse team fiets.quote:
M'n collega's en ik kotsen op fakenger hipstersquote:
ze hebben ook ovale boutgaten, dus jouw kettingbladen passen er ook op!quote:
Godnondeju, ik zal Wiggo even bellen. Bedankt voor den tip!quote:
[..]
ze hebben ook ovale boutgaten, dus jouw kettingbladen passen er ook op!
Ow, ik de rcx3 voor 250 staan, plus gps etc kom je er ook aan. Maar dus niet goed gekeken wss.quote:
Die 610 en 910 zijn toch wel wat duurder No-P
Ik zit in Imgenbroich bij monschau in de Eifel. Klim was 1.5 aan 13-15 procent, daarna 500 m aan een procentje of 6. Vriendin kwam ook boven met haar dubbel. Maar een klein rondje gedaan. Maandag parcours van eupen verkend. Ik ga zonder aerobars fietsen, denk er weinig aan te hebben.
Die neemt de komende week z'n telefoon niet op hoorquote:
[..]
Godnondeju, ik zal Wiggo even bellen. Bedankt voor den tip!
En als ie dat wel doet hoor je alleen maar onsamenhangend gebrabbel.[ Bericht 98% gewijzigd door No-P op 02-08-2012 14:20:13 ]
Had hem tot nu toe gevonden voor 209 met gps.quote:
[..]
Ow, ik de rcx3 voor 250 staan, plus gps etc kom je er ook aan. Maar dus niet goed gekeken wss.
Ik zit in Imgenbroich bij monschau in de Eifel. Klim was 1.5 aan 13-15 procent, daarna 500 m aan een procentje of 6. Vriendin kwam ook boven met haar dubbel. Maar een klein rondje gedaan. Maandag parcours van eupen verkend. Ik ga zonder aerobars fietsen, denk er weinig aan te hebben.
Klinkt goed, veel plezier!
Toevallig de Widdauer Mauer?quote:
[..]
Ow, ik de rcx3 voor 250 staan, plus gps etc kom je er ook aan. Maar dus niet goed gekeken wss.
Ik zit in Imgenbroich bij monschau in de Eifel. Klim was 1.5 aan 13-15 procent, daarna 500 m aan een procentje of 6. Vriendin kwam ook boven met haar dubbel. Maar een klein rondje gedaan. Maandag parcours van eupen verkend. Ik ga zonder aerobars fietsen, denk er weinig aan te hebben.
Of de Grunentalstrasse.. Dat is daar vlakbij.Ik heb besloten dat ik vanavond een duurrondje ga doen, dat wordt dus niet knallen. A.s. zaterdag heb ik toch intervaltraining van de club, kan ik daarna met m'n leeggereden poten die gast op die heuvel nog wel even proberen te onttronenquote:
[..]
Als maar van Peize-Groningen afblijft
Ik zag dat iemand vanaf de Woeste Hoeve 80 gereden heeft. Die heeft ook met 45 het emmaviaduct opgereden. Brommer dus
Jonge, wind tegen je weet, Pannenkoek.quote:
[..]
Dat je 'm deelt met een kennis van mij die niet veel fietst, laat staan soignee is, zegt ook wel weer wat
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 02-08-2012 15:47:35 ]
...Edit: Trouwens met 38 km/h door het Noorderplantsoen heen knallen is ook niet helemaal veilig volgens mij...
[ Bericht 12% gewijzigd door SuperWeber op 02-08-2012 15:10:50 ]
Hahahahaha! M'n topsnelheid was 45 op het laatste stuk. Het was dinsdagmiddag dus niet druk, moest wel ff om twee Chinezen heenquote:
Peize - Groningen ga ik nog wel een keer doen als het hard waait
Edit: Trouwens met 38 km/h door het Noorderplantsoen heen knallen is ook niet helemaal veilig volgens mij...
Denk dat 40 per uur ook wel te doen is.
Overigens rij ik altijd heel rustig in de stad, ook met koerieren.
Zometeen maar even naar de hoek van holland fietsen ofzo. Ik kan wel een flinke duurtraining gebruiken.
Ook aanmakenquote:
Het gaat hier ook altijd over strava hè, haha.
Zometeen maar even naar de hoek van holland fietsen ofzo. Ik kan wel een flinke duurtraining gebruiken.
Ik heb geen smartphone meer.quote:
Garmin/bryton kopenquote:
Als Fries zijn bruggen wel echt een thuiswedstrijdquote:
Ik ga nog een keer een dag naar Noord Holland en al Kanovinnie zijn niets zeggende viaduct KOMetjes afpakken. Kunnen we wel in de vorm van een forum meeting doen.
Als ik op mezelf woon nodig ik jullie wel uit voor een leuk stukje fietsen.quote:
Ik ga nog een keer een dag naar Noord Holland en al Kanovinnie zijn niets zeggende viaduct KOMetjes afpakken. Kunnen we wel in de vorm van een forum meeting doen.
Woon je nog steeds thuisquote:
[..]
Als ik op mezelf woon nodig ik jullie wel uit voor een leuk stukje fietsen.
Ja, sociale huur is niet tussen te komen, ondanks dat ik al 5 jaar ingeschreven sta. En huizen kopen begint bij 120-140k. En zoveel kan ik niet lenen.quote:
Ik ben erbij!quote:
Ik ga nog een keer een dag naar Noord Holland en al Kanovinnie zijn niets zeggende viaduct KOMetjes afpakken. Kunnen we wel in de vorm van een forum meeting doen.
En dan fiets ik daarna door over de afsluitdijk om bij Grou en Jirnsum al die terpen van jou ook meteen op mn naam te zetten. En daarna door naar huis. Mooi 400-km tochtje
Wat een nachtmerrie.quote:
[..]
Ja, sociale huur is niet tussen te komen, ondanks dat ik al 5 jaar ingeschreven sta. En huizen kopen begint bij 120-140k. En zoveel kan ik niet lenen.
ik geloof van froome, wiggens reed met dicht achter wiel en voor een driespaak.quote:
[..]
Wiggo volgens mij. Iig engelse team fiets.
Hier nog zo een Evil Kenevel : http://app.strava.com/segments/881585quote:
Peize - Groningen ga ik nog wel een keer doen als het hard waait
Edit: Trouwens met 38 km/h door het Noorderplantsoen heen knallen is ook niet helemaal veilig volgens mij...
Dit is de wegfiets.quote:
[..]
ik geloof van froom, wiggens reed met dicht achter wiel en voor een driespaak.
lijkt inderdaad meer een weg fiets maar volgens mij stond daar gewoon in het wit dogma opquote:
Volgens mij niet:quote:
[..]
lijkt inderdaad meer een weg fiets maar volgens mij stond daar gewoon in het wit dogma op
Kansloos zegquote:
[..]
Hier nog zo een Evil Kenevel : http://app.strava.com/segments/881585
Fred Rompelberg die in iedere advertentie 100 keer het nummer 268 neerzetquote:
Trouwens iemand interesse om deze KOM te verbreken
Volgens mij ging ie ook in elk interview huilen, en dat ie het allemaal voor ze gezin deed.quote:
[..]
Fred Rompelberg die in iedere advertentie 100 keer het nummer 268 neerzet
quote:
Wat voor verzet moet je hebben om 268 km/u met 90-100 rpm te fietsen?
Dubbel-reductie-versnelling, voor het eerst gebouwd door Cook Brothers, 70 / 13 - 60 / 15,quote:
Wat voor verzet moet je hebben om 268 km/u met 90-100 rpm te fietsen?
Check die namen ook! Vinnie Fixie, Fishie FixMeister en een paar verdwaalde toeristenquote:
Guy Lubovitch Apr 04, 2012 9.8km/h 239bpm 23W - 20:58quote:
Die drugs wil ik ook!
quote:
[..]
Check die namen ook! Vinnie Fixie, Fishie FixMeister en een paar verdwaalde toeristen
quote:
[..]
Guy Lubovitch Apr 04, 2012 9.8km/h 239bpm 23W - 20:58
Die drugs wil ik ook!
. Die kwam zeker net van de coffeeshopDenk dat ie dan een hartslag van 39 had gehadquote:
239 bpm terwijl je 9.8 km/u fietst?
Eerder oorzaak voor dit gevonden:
quote:Analyse rioolwater: Amsterdam cocaïnewalhalla
26-07-2012 | Gepubliceerd 10:18
In Europa wordt dagelijks zo'n 355 kilo cocaïne gebruikt. In Amsterdam en Antwerpen is het een erg populaire drug, terwijl er in Scandinavië weer meer speed gebruikt wordt.
Xtc doet het ook goed in Nederland en België. Dat blijkt uit analyse van rioolwatermonsters uit 19 Europese steden.
Dat ook cannabis veel terug te vinden is in het Amsterdamse rioolwater, mag geen verrassing heten. ,,Wel interessant is dat de cannabisniveaus heel de week gelijkmatig zijn, terwijl er een weekendpiek is voor xtc en cocaïne'', zei professor Pim de Voogt van KWR Watercycle Research Institute donderdag.
Volgens de onderzoekers zijn deze gegevens veel betrouwbaarder dan gegevens over drugsgebruik uit enquêtes. ,,Door het onderzoek in riolen kunnen we vaststellen hoe groot het drugsgebruik is in een stad'', aldus een van de onderzoekers. Ook kunnen op korte termijn veranderingen in drugsgebruik gemeten worden, ,,bijvoorbeeld na een inval van de politie bij productielocaties of wanneer de douane een lading onderschept.''
Waarschijnlijk in de fixie wereld. Hipstersquote:
In feite kun je dus in de Amsterdamse "underground" goedkoop aan drugs komen.
Leuk. Maar dan sta je wel op eens 10e ofzo op al je KOMmetjesquote:
[..]
Als ik op mezelf woon nodig ik jullie wel uit voor een leuk stukje fietsen.
Rijden die op waterfietsen dan?quote:
[..]
Waarschijnlijk in de fixie wereld. Hipsters
haha doen we! Sta ik wel bij de aquaducten van Grou. Kutte is dat je daar eerst met 60 naar beneden kan en dsn ben je boven voordat je doorhebt. Als ik daar krachtinterval doe, ga ik vanuit stilstand.quote:
[..]
Ik ben erbij!
En dan fiets ik daarna door over de afsluitdijk om bij Grou en Jirnsum al die terpen van jou ook meteen op mn naam te zetten. En daarna door naar huis. Mooi 400-km tochtje
Denk het wel. 1 versnelling en geen remmen. Precies wat voor hen.quote:
Haha, ik geef toe, ben meer van de bergen dan van die korte op de macht klimmen. Ben benieuwd hoe het in Frankrijk gaat. Zie daar 1000 + hm met 7% waar ze 21 gem. oprijden..quote:
We hebben wel steile bruggen hiero Patroon, dus laat je triple er maar opzitten
Maar niet te lange tochten maken Kano, dan kan je je KOMmetje niet pakken.
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 02-08-2012 16:47:12 ]
Die vent spoort echt niet hoorquote:
[..]
Volgens mij ging ie ook in elk interview huilen, en dat ie het allemaal voor ze gezin deed.
Hij stuurt ook altijd mailtjes naar mijn vereniging. Toen ik nog voorzitter was heb ik eens met de secretaris een flauwe mail teruggestuurd. Iets van: Woooow, jij kan snel fietsen zeg!!!'
Kregen we een heel antwoord terug van dromen waarmaken blabla
Kan ik hebben, motivatie om de keer daarna onverantwoord hard te fietsen zonder hartslagzone'squote:
[..]
Leuk. Maar dan sta je wel op eens 10e ofzo op al je KOMmetjes
De Widdauer Mauer inderdaad. Tenmiste, hij begon in Widdau.quote:
[..]
Toevallig de Widdauer Mauer?
Zeker een keer terug naar deze buurt als ik vol kan fietsen.
Ja het is erg mooi fietsen daar. En eigenlijk verrassend dichtbij. Jammer genoeg zijn er weinig toertochten in de vulkaneifel. Klimmen-Monschau-Klimmen ging dit jaar over de Grunentalstrasse, ook een vervelend pokkeding.quote:
[..]
De Widdauer Mauer inderdaad. Tenmiste, hij begon in Widdau.
Zeker een keer terug naar deze buurt als ik vol kan fietsen.
Veel plezier en dat jullie het vol kunnen houden zonder mij.
.Neuh, met een maatje naar noord Spanje/Portugal/Zuid Frankrijk. Beetje rondtrekken enzo.quote:
Ga je met je ouders naar de camping Kanovinnie?
Zekers! Ik kan er dus van uit gaan dat als ik terug kom er geen enkele KOM meer staat?quote:
Dan heb ik dus drie weken de tijd om de juiste windrichtingen af te wachten zodat ik je KOM's kan overnemen
http://app.strava.com/rides/16117157
Net op tijd thuis voor de dames finale.
Ja, 't is html code. En ik (en jullie) hebben daar de rechten niet toe. Na de vkantie ga ik ff kijken hoe ik dat anders kan aanpakken.quote:
Hé, ik zie dat de de widget in de op nu wel km's aangeeft, top! Net een lekker ritje gedaan, eindelijk m'n eerste KOM. Die pakken ze me niet zo snel meer af
http://app.strava.com/rides/16117157
Net op tijd thuis voor de dames finale.
Dat is een KOFquote:
Hé, ik zie dat de de widget in de op nu wel km's aangeeft, top! Net een lekker ritje gedaan, eindelijk m'n eerste KOM. Die pakken ze me niet zo snel meer af
http://app.strava.com/rides/16117157
Net op tijd thuis voor de dames finale.
Nouja de komende week is rustweekje, week daarna zie ik wel ik ga wel alleen degene proberen die ik de moeite waard vindt, die KOM op lage vuursche en andere KOM's die niet in de buurt zijn sla ik over net als degene met corrupte hoogtedata. Fijne vakantie!quote:
[..]
Neuh, met een maatje naar noord Spanje/Portugal/Zuid Frankrijk. Beetje rondtrekken enzo.
[..]
Zekers! Ik kan er dus van uit gaan dat als ik terug kom er geen enkele KOM meer staat?
Corrupte hoogtedata?quote:
[..]
Nouja de komende week is rustweekje, week daarna zie ik wel ik ga wel alleen degene proberen die ik de moeite waard vindt, die KOM op lage vuursche en andere KOM's die niet in de buurt zijn sla ik over net als degene met corrupte hoogtedata. Fijne vakantie!
Die ene over de dijk bij Alkmaar ging wel loeiend hard, als je die verbeterd wordt ik bang
Ja deze http://app.strava.com/segments/1174759 en deze http://app.strava.com/segments/1174758quote:
[..]
Corrupte hoogtedata?
Die ene over de dijk bij Alkmaar ging wel loeiend hard, als je die verbeterd wordt ik bang
Westdijk kort Z-N bedoel je?
Kan mij het schelen, m'n eerste kroontje!quote:
Als je aan het eind de achterdijk op moet pak je trouwens zeker 2 hoogtemeters Westdijk ja. Ik had 'm eerst ook de andere kant op.quote:
[..]
Ja deze http://app.strava.com/segments/1174759 en deze http://app.strava.com/segments/1174758
Westdijk kort Z-N bedoel je?
Die 2 zijn door Luca T aangemaakt
Ik heb ze alleen afgepakt. Windkracht 7 in je rug zeker :|quote:
[..]
Westdijk ja. Ik had 'm eerst ook de andere kant op.
Die 2 zijn door Luca T aangemaakt
Neuh, maatje riep naar me EN NU RAMMEN!quote:
Dus, tsjah. Dan ga je maar trappen. En kop om kop. Ging helemaal stuk. Zal ongetwijfeld niet de beste training zijn bla bla bla, maar dat vind ik mooi, vol gas doortrekken.
wie weet lukt het