LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lekker verwarrendquote:Op zondag 29 juli 2012 10:42 schreef Dr.Sexy het volgende:
Nee een Kajak is een soort kano, dus je zat wel in een kano, maar in een kajak kanoAch, als ik de plaatjes op Google zie heb ik ook liever een kajak
Wel mooi. Wilde net even mijn fiets binnen zetten omdat ik dat vergeten was gisterenEn ik woon niet in zo'n super buurt dus de kans op jatten is wat hoger hier. Nou.. ze hebben wel wat gejat. Mijn flesje spa blauw die ik op mijn snelbinder had
Ding was helemaal ingewikkeld in die snelbinder, dus ze hebben wel moeite moeten doen om hem eruit te krijgen
Eeeh, bedankt voor het niet doorsnijden van mijn snelbinder dan maar
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Net lekker gelopen, Renate les 12!
Moest 42 minuten lopen maar ik wilde graag 6km volmaken dus ben ietsje langer doorgegaan.
http://www.endomondo.com/workouts/psZqtsJ_jEM
Temperatuur was heerlijk en de route was leuk, voor het eerst door spaarnwoude gegaan!Ook, maar dat kijk ik nietquote:
Ik wil juichen voor Verschuren
♥ || Baby catcher in training || ♥
Chapeau!quote:
Net lekker gelopen, Renate les 12!
Moest 42 minuten lopen maar ik wilde graag 6km volmaken dus ben ietsje langer doorgegaan.
http://www.endomondo.com/workouts/psZqtsJ_jEM
Temperatuur was heerlijk en de route was leuk, voor het eerst door spaarnwoude gegaan!
It's funny
But not ha-ha funny.
Top!!quote:
Net lekker gelopen, Renate les 12!
Moest 42 minuten lopen maar ik wilde graag 6km volmaken dus ben ietsje langer doorgegaan.
http://www.endomondo.com/workouts/psZqtsJ_jEM
Temperatuur was heerlijk en de route was leuk, voor het eerst door spaarnwoude gegaan!♥ || Baby catcher in training || ♥
Het is zo mooi weer, maar mijn hardloopkleding ligt geloof ik in de was.
It's funny
But not ha-ha funny.Heb je maar 1 paar hardloopkleding?quote:Op zondag 29 juli 2012 11:04 schreef Nero22 het volgende:
Het is zo mooi weer, maar mijn hardloopkleding ligt geloof ik in de was.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik nietquote:
[..]
Ik heb zoveel sport shirts/broeken dat ik heel de week zou kunnen hardlopen
♥ || Baby catcher in training || ♥Ja. Ik tel nu niet meer hè? Normaal gesproken is dat wel genoeg, want het wordt diezelfde dag nog gewassen door mijn ma, maar nu was het nog niet klaar.quote:
Als ik over een maand op mijzelf ga wonen moet ik nog wel 3 paar kleding kopen.
Edit: ja, ik wilde per se nog een wit shirt, voor de zonnige dagen. Maar dan wel zo'n compressie ding. Ik hou niet van loshangende kleding.It's funny
But not ha-ha funny.Als het goed is sluit dames hockey en F1 wel redelijk aanquote:Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!Ik moet ook nog wat nieuw kleding, en dan vooral broeken.
Maar wil wel capri's, maar die kan ik bijna nergens vinden in hardloopstof
Rozen verwelken, schepen vergaan. Daar heb je Bassie.......En Adriaan!!!!Koopzondag ftwquote:Op zondag 29 juli 2012 11:24 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ja. Ik tel nu niet meer hè? Normaal gesproken is dat wel genoeg, want het wordt diezelfde dag nog gewassen door mijn ma, maar nu was het nog niet klaar.
Als ik over een maand op mijzelf ga wonen moet ik nog wel 3 paar kleding kopen.
Edit: ja, ik wilde per se nog een wit shirt, voor de zonnige dagen. Maar dan wel zo'n compressie ding. Ik hou niet van loshangende kleding.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jaaaaaaaaaaaa
Les 16 van Evy is goed gegaan! Was pittig█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Goed bezig!!!quote:
Jaaaaaaaaaaaa
Les 16 van Evy is goed gegaan! Was pittigVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Tijd om te shoppen is het probleem niet. Het geld is het probleem.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Kleedgeld ftwquote:Op zondag 29 juli 2012 11:32 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Tijd om te shoppen is het probleem niet. Het geld is het probleem.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Beterquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Netjesquote:
Jaaaaaaaaaaaa
Les 16 van Evy is goed gegaan! Was pittigSebastiaan Verschuren!!
Goed voor mijn motivatie ook, al dat sport kijken♥ || Baby catcher in training || ♥Nou, ik ging dus een wedstrijdje lopen en moest halverwege wandelen vanwege kramp middenrif blehhhhh!
Ik roep altijd heel hard dat het een hardloopwedstrijd is, en geen wandelen tussendoor allowed. Maar goed, moest dus effies. Op einde even flink aangezet en toch nog weer wat tijd gesmokkeld. Al met al een matige 32 gelopen (5k).
Voortaan minder snel starten en nog vroeger ontbijtenand back jihaaaa!
2 minuten sneller dan afgelopen keer.
veel minder warm ook nu, maar toch nog even pfff.
hondje mee en 10.11 km in 59.35
het ging lekker. nergens last van en nog een keer gestopt voor 10 seconden voor een water refuel van het hondje.
het bewijs!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/105386032home is where doghair sticks to anything but the dog!Netjesquote:
and back jihaaaa!
2 minuten sneller dan afgelopen keer.
veel minder warm ook nu, maar toch nog even pfff.
hondje mee en 10.11 km in 59.35
het ging lekker. nergens last van en nog een keer gestopt voor 10 seconden voor een water refuel van het hondje.
het bewijs!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/105386032Heb je al kunnen analyseren hoe hard/te hard je ging in het begin? Want dan kan je voor de volgende keer echt een inschatting makenquote:
Nou, ik ging dus een wedstrijdje lopen en moest halverwege wandelen vanwege kramp middenrif blehhhhh!
Ik roep altijd heel hard dat het een hardloopwedstrijd is, en geen wandelen tussendoor allowed. Maar goed, moest dus effies. Op einde even flink aangezet en toch nog weer wat tijd gesmokkeld. Al met al een matige 32 gelopen (5k).
Voortaan minder snel starten en nog vroeger ontbijtenWat cool met de hondquote:
and back jihaaaa!
2 minuten sneller dan afgelopen keer.
veel minder warm ook nu, maar toch nog even pfff.
hondje mee en 10.11 km in 59.35
het ging lekker. nergens last van en nog een keer gestopt voor 10 seconden voor een water refuel van het hondje.
het bewijs!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/105386032█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Leuk dat het hondje het vol heeft gehoudenquote:
and back jihaaaa!
2 minuten sneller dan afgelopen keer.
veel minder warm ook nu, maar toch nog even pfff.
hondje mee en 10.11 km in 59.35
het ging lekker. nergens last van en nog een keer gestopt voor 10 seconden voor een water refuel van het hondje.
het bewijs!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/105386032
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee helaas, had mijn horloge niet om. Het is een snelle wedstrijd en wilde eens wat sneller starten, maar wordt meteen afgestraft. Ik denk dat ik rond de 6.00 startte, terwijl ik normaal rustig opbouw (6.30) en dan sneller ga lopen. Heb de laatste 500m trouwens rond de 5.00 gelopen, denk ik sommige mensen WIL je niet voor je laten finishenquote:
[..]
Heb je al kunnen analyseren hoe hard/te hard je ging in het begin? Want dan kan je voor de volgende keer echt een inschatting maken
Vind wandelen tijdens een wedstrijd zo'n blamageAchja, je zoekt altijd je limiet en van inschattingsfouten leer je gewoon vanquote:
[..]
Nee helaas, had mijn horloge niet om. Het is een snelle wedstrijd en wilde eens wat sneller starten, maar wordt meteen afgestraft. Ik denk dat ik rond de 6.00 startte, terwijl ik normaal rustig opbouw (6.30) en dan sneller ga lopen. Heb de laatste 500m trouwens rond de 5.00 gelopen, denk ik sommige mensen WIL je niet voor je laten finishen
Vind wandelen tijdens een wedstrijd zo'n blamageWholy malonyquote:Iddquote:
[..]
Achja, je zoekt altijd je limiet en van inschattingsfouten leer je gewoon vanNee, helaas. Ik moest er aan denken toen Martijn85 begon over een capribroek.quote:
[..]
Wholy malony
It's funny
But not ha-ha funny.Nou, ik heb pas 1 officiële wedstrijd gelopen. Maar tijdens trainingen kan ik precies zien hoe hard ik loop + hartslag dus ik heb snel een idee of ik wel/niet goed bezig ben qua tempoquote:ICquote:
[..]
Nee, helaas. Ik moest er aan denken toen Martijn85 begon over een capribroek.Holy crapquote:
12 uur door de efteling slenteren is echt bagger, heb nu nog vermoeide voeten na 11 uur slaapVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ach ja, ik wilde vanavond nog een duurloop doen. Ik gebruik die vermoeidheid maar als excuus om de hele dag op de bank te mogen liggen en olympische spelen te kijkenquote:Je moet ook niet alleen door het Sprookjesbos rennen!quote:
12 uur door de efteling slenteren is echt bagger, heb nu nog vermoeide voeten na 11 uur slaapIt's funny
But not ha-ha funny.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
