LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga dat wel doen in ieder geval. Als ik dan toch moet morgen, doe dan maar s morgensquote:Op woensdag 25 juli 2012 20:10 schreef Debsterr het volgende:
Ik sta denk ik morgen vroeg op om te gaan lopen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op woensdag 25 juli 2012 20:14 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik ga dat wel doen in ieder geval. Als ik dan toch moet morgen, doe dan maar s morgens
In de volle hitte lopen is wel goed voor je hart & vaatstelselIk vond in de schaduw zitten vandaag al een hele opgaaf
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayGa ik ook doen. Wekker om kwart voor 7quote:
Ik sta denk ik morgen vroeg op om te gaan lopen!
Ik moet om 6.15 opstaan ongeveer.. half 7 de deur uit, kwart over 7 terug, douchen, aankleden, iets over 8en naar het werk.quote:Op woensdag 25 juli 2012 20:20 schreef Drassss het volgende:
[..]
Ga ik ook doen. Wekker om kwart voor 7Once in a while, I just wanna dance and feel goodMaar dan moet ik werkenquote:
[..]
In de volle hitte lopen is wel goed voor je hart & vaatstelsel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Toch een lekker schema!quote:
[..]
Ik moet om 6.15 opstaan ongeveer.. half 7 de deur uit, kwart over 7 terug, douchen, aankleden, iets over 8en naar het werk.Ja toch? Denk dat het best te doen moet zijn! Hoe laat moet jij naar je werk dan, en hoe lang ga je lopen?quote:Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk ga m'n wekker om 05:00 zetten. Zo tussen 05:15 en 05:30 wil ik wel buiten staanquote:
[..]
Ik moet om 6.15 opstaan ongeveer.. half 7 de deur uit, kwart over 7 terug, douchen, aankleden, iets over 8en naar het werk.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vakantiequote:
[..]
Ja toch? Denk dat het best te doen moet zijn! Hoe laat moet jij naar je werk dan, en hoe lang ga je lopen?Dus ik heb tijd zat...Ja heerlijk schema. Dat vond ik vroeger altijd heerlijk om voor je werk/school etc lekker te sporten!
Maar op het programma staat een 4x 1500m + 3k in&uit uitlopen dus rond de 13km.Ik heb vanavond nog gewoon getraind. Met de laagstaande zon en een beetje wind was het goed te doen (26°C). Ik had natuurlijk ook het voordeel om in het bos te kunnen lopen.3km inlopen? Is dat niet een beetje te?quote:
[..]
Vakantie
Maar op het programma staat een 4x 1500m + 3k in&uit uitlopen dus rond de 13km.Het trainingschema geeft het aan.. en de 1500m moeten op behoorlijk pace (gaat hem met dit weer niet worden), maar ik moet wel goed warm zijn weet ik uit eigen ervaringquote:
[..]
3km inlopen? Is dat niet een beetje te?Oef das wel heel vroeg!quote:
[..]
Ik ga m'n wekker om 05:00 zetten. Zo tussen 05:15 en 05:30 wil ik wel buiten staanOnce in a while, I just wanna dance and feel goodTja, ik moet om 09:00 uur in Utrecht zijn, vanuit Arnhem. En nog naar het station fietsen. Ach, toen ik nog kranten bezorgde deed ik het dagelijks. Nu sta ik gewoon tegelijk op met Mr. Guppy, die staat altijd om 04:45 uur opquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*kijkend naar de tijd van je post heb ik helemaal geen respect voor elke domkop die op dat tijdstip en met die hitte gaat hardlopen... echt het meest ongezonde wat je kunt doenquote:Op woensdag 25 juli 2012 13:50 schreef CantFazeMe het volgende:
Even bij bruinen dan. Respect voor de hardlopers die nu pas gaan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'als je wil trollen doe dat dan ergens anders...want wederom slaat mijn troll-radar uit bij een post van dit gehaltequote:
[..]
In de volle hitte lopen is wel goed voor je hart & vaatstelsel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die van jou ook al?quote:
[..]
als je wil trollen doe dat dan ergens anders...want wederom slaat mijn troll-radar uit bij een post van dit gehaltequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'half uurtje wachten nog, de temperatuur is nog steeds 24 graden. Gelukkig gaat de zon om kwart voor 10 onderOMG! staat hij iedere dag zo vroeg op??quote:
[..]
Tja, ik moet om 09:00 uur in Utrecht zijn, vanuit Arnhem. En nog naar het station fietsen. Ach, toen ik nog kranten bezorgde deed ik het dagelijks. Nu sta ik gewoon tegelijk op met Mr. Guppy, die staat altijd om 04:45 uur op
Mijn vriend gelukkig gelijk met mij om half 8! hahaTemperatuur daalt nu best rap dus komt goedquote:
half uurtje wachten nog, de temperatuur is nog steeds 24 graden. Gelukkig gaat de zon om kwart voor 10 onderIk ga proberen om morgenochtend rustig een eindje pijnvrij te rennenHou het wachten na zien van vele lopers niet langer vol. De kg's/cm's verdwijnen ook niet zomaar
Ja doei.heb je bos in de buurt met een zachte ondergrond? meestal is dat wel het fijnst om te proberen.home is where doghair sticks to anything but the dog!Ik moet morgenochtend ook maar weer eens gaan lopen, want tot nu toe lijkt het helemaal nergens opF means you're fuckedTrouwens, Garmin vraagje. Als ik thuiskom na een rondje maakt m'n Garmin automatisch contact met m'n computer door de dongel die in de USB hub zit. Hij zet dan meteen z'n data over naar Garmin Connect, dus als ik de computer aanzet kan ik het meteen checken.
Maar stel dat ik op vakantie ben en m'n laptop meeheb, kan ik dan m'n Garmin via de USB kabel met de laptop verbinden en de data op die manier overzetten? Of moet ik wachten tot ik thuis ben?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Run2day is een prima winkelquote:
Iemand goede ervaring met Run2Day in Rotterdam? Of kan ik beter bij een andere winkel kijken?
Mja, als ik een smartphone haal dan mag je je woorden gaan slikken. Word onderhand nogal moe van je gezeur. Als jij mijn statement trollen vindt dan mag je je nog wel wat beter gaan inlezen. Ik neem adviezen aan, en weet lang niet alles,maar als ik iets zeg dan is dat niet op onzin gebaseerd. Niet iedereen heeft 40 euro per maand over voor een dure telefoon.quote:
[..]Jij zit alleen maar te BBQ'enquote:
Ik moet morgenochtend ook maar weer eens gaan lopen, want tot nu toe lijkt het helemaal nergens op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen idee, heb nog geen ervaring met hardloopwinkels in Rotterdam. Wat wil je kopen?quote:
Iemand goede ervaring met Run2Day in Rotterdam? Of kan ik beter bij een andere winkel kijken?
Straks ondergaande zon vanaf de Brienenoordbrug
Elke dagquote:
[..]
OMG! staat hij iedere dag zo vroeg op??
Mijn vriend gelukkig gelijk met mij om half 8! haha[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gisteren intervaltraining gedaan om een uur of 4. Warm dus. Normaal doe ik het langs een recreatie plas wat dus bij mooi weer heel erg druk is. Zoals nu.
Weet je wat ik wel langs het kanaal lopen. Van brug naar brug is ongeveer 5 kilometer, dat maakt mooi 10 kilometer. 5 kilometer heen, brugje over en via de andere kant 5 kilometer terug. De vorige keer dat ik hier liep had ik aan beide kanten schaduw.
Eerst een stukje warmlopen en daarna intervallen. Wel met de bedoeling om het met een lagere intensiteit te doen normaal. Schaduw viel tegen. Het ging wel lekker. Bij de brug aangekomen kreeg ik precies een interval. Ja daag deze sla ik over.
Aan de andere kant van het kanaal lopen weer terug bleef de schaduw weg en kon ik mooi 5 kilometer in de volle zon lopen. Pace maar naar beneden gezet en het rustiger aangedaan.Mijn ouders zijn er zeer tevreden overquote:
Iemand goede ervaring met Run2Day in Rotterdam? Of kan ik beter bij een andere winkel kijken?Once in a while, I just wanna dance and feel goodDat is dan wel weer fijn!quote:
[..]
Elke dagover kilo's gesproken...heel af en toe kwam ik, een maand of zes geleden, een jongedame tegen die aan het hardlopen was.... om even een beeldvorming te geven..ze was een kilootje of 20 te zwaar dus het lopen ging niet al te elegant maar ze werkte er in ieder geval aan.quote:
Ik ga proberen om morgenochtend rustig een eindje pijnvrij te rennen
Nu kwam ik har gister na een paar maanden niet gezien te hebben weer tegen tijdens haar rondje (RD in de auto
Al rijdende haar dus maar even een'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eh je hebt toch ook wel een usb aansluiting op je laptop? Gewoon de ant stick rechtstreeks in computer en je bent er.quote:
Trouwens, Garmin vraagje. Als ik thuiskom na een rondje maakt m'n Garmin automatisch contact met m'n computer door de dongel die in de USB hub zit. Hij zet dan meteen z'n data over naar Garmin Connect, dus als ik de computer aanzet kan ik het meteen checken.
Maar stel dat ik op vakantie ben en m'n laptop meeheb, kan ik dan m'n Garmin via de USB kabel met de laptop verbinden en de data op die manier overzetten? Of moet ik wachten tot ik thuis ben?En terecht ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb ook wel eens mensen die dat naar mij doen! Vind ik lievquote:
[..]
Al rijdende haar dus maar even een[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
