[SC] Bed bugs.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:33 schreef Nouk84 het volgende:

[..]

Sinds vorig jaar januari 19 kilo, laatste 10 in de afgelopen 4 maanden.

20 kilo?
ben je niet bang dat je breekt?

Tof, mijn out of office reply heeft het niet gedaan

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:32 schreef Q. het volgende:

[..]

Wijf.

ik drink tenminste bier in plaats van wijn

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:33 schreef Cue_ het volgende:
Netjes

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:33 schreef Q. het volgende:
Respect!

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:34 schreef Kluts het volgende:
Goed bezig! Hoe heb je dat gedaan, vooral veel sporten?

Ik wil er ook wat vanaf, maar denk dat ik dat vooral middels sporten moet doen, zo heel veel en slecht eet ik iig al niet meer.

Vooral veel sporten en vooral veel variatie qua sporten. Maar de grootste 'boosdoener' was wel dat ik geen last meer heb van (vr)eetbuien en eindelijk een echt normaal eetpatroon heb ontwikkeld.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:34 schreef rival het volgende:
20 kilo?
ben je niet bang dat je breekt?

Ik woog 93 schat, ik ben vrij groot, maar ik was echt te klein voor mijn gewicht Nu dus 74, ben er nog niet. Maar het begint wel een beetje te gek te worden af en toe

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:37 schreef Nouk84 het volgende:

[..]

[..]



[..]

Vooral veel sporten en vooral veel variatie qua sporten. Maar de grootste 'boosdoener' was wel dat ik geen last meer heb van (vr)eetbuien en eindelijk een echt normaal eetpatroon heb ontwikkeld.

Een normaal eetpatroon scheelt inderdaad al de helft, genoeg beweging erbij en het komt goed. Het enige wat je nodig hebt is discipline, en dat heb je

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:33 schreef Nouk84 het volgende:

[..]

Sinds vorig jaar januari 19 kilo, laatste 10 in de afgelopen 4 maanden.

Pics!

En het mooiste vind ik nog dat ik nu EINDELIJK geniet van het slank zijn en niet alleen maar bezig ben met 'ik ben nog te dik, ik wil nog *zoveel* afvallen'. Dat helpt ook wel, want mijn doel was vroeger heilig, nu is het genieten heilig.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:39 schreef KomtTijd... het volgende:

[..]

Pics!

quote:

[b]Op woensdag 25 juli 2012 09:39 schreef KomtTijd... het volgende:[/b
Pics!

Neuh.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:37 schreef Nouk84 het volgende:

[..]

[..]



[..]

Vooral veel sporten en vooral veel variatie qua sporten. Maar de grootste 'boosdoener' was wel dat ik geen last meer heb van (vr)eetbuien en eindelijk een echt normaal eetpatroon heb ontwikkeld.

Vreetbuien heb ik op zich geen last van, ik heb het probleem dat ik altijd alles kon eten wat ik wilde zonder aan te komen en ineens veranderde dat. Inmiddels wel mijn eetpatroon aangepast en mijn voornemen is om nu aan te leren te ontbijten ( dat doe ik al 15 jaar niet meer ) en te gaan sporten, hardlopen ofzo. Hoef er maar 5 kilo vanaf denk ik, maar zit dan wel net ff wat lekkerder in mijn vel.

Erg knap van je dat het jou gelukt is!

Misschien moet ik ook maar eens een weegschaal gaan aanschaffen trouwens.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:47 schreef Kluts het volgende:
Vreetbuien heb ik op zich geen last van, ik heb het probleem dat ik altijd alles kon eten wat ik wilde zonder aan te komen en ineens veranderde dat. Inmiddels wel mijn eetpatroon aangepast en mijn voornemen is om nu aan te leren te ontbijten ( dat doe ik al 15 jaar niet meer ) en te gaan sporten, hardlopen ofzo. Hoef er maar 5 kilo vanaf denk ik, maar zit dan wel net ff wat lekkerder in mijn vel.

Erg knap van je dat het jou gelukt is!

Ik heb al een jaar of 15 een eetprobleem, heb nu eindelijk het gevoel daar vanaf te zijn

Ontbijten is wel een belangrijke ja. Begin met iets kleins! Hardlopen is mijn ding niet, maar sporten is wel heel makkelijk om je doel te bereiken. Maar dan moet je wel iets doen wat je echt leuk vindt, anders hou je het niet vol.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:47 schreef Kluts het volgende:

[..]

Vreetbuien heb ik op zich geen last van, ik heb het probleem dat ik altijd alles kon eten wat ik wilde zonder aan te komen en ineens veranderde dat. Inmiddels wel mijn eetpatroon aangepast en mijn voornemen is om nu aan te leren te ontbijten ( dat doe ik al 15 jaar niet meer ) en te gaan sporten, hardlopen ofzo. Hoef er maar 5 kilo vanaf denk ik, maar zit dan wel net ff wat lekkerder in mijn vel.

Erg knap van je dat het jou gelukt is!

Same here, maar ben weer bijna terug in vorm trouwens... ontbijt nog steeds niet

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:41 schreef Nouk84 het volgende:
nu is het genieten heilig.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:50 schreef Nouk84 het volgende:

[..]

Ik heb al een jaar of 15 een eetprobleem, heb nu eindelijk het gevoel daar vanaf te zijn

Ontbijten is wel een belangrijke ja. Begin met iets kleins! Hardlopen is mijn ding niet, maar sporten is wel heel makkelijk om je doel te bereiken. Maar dan moet je wel iets doen wat je echt leuk vindt, anders hou je het niet vol.

Ja, dat kan ik me voorstellen! Lijnen heeft weinig zin op lange termijn, je moet echt je eetgewoontes aanpakken.

Ja, daar moet ik echt mee gaan beginnen, beschuitje ofzo moet wel overkomelijk zijn. Niet ontbijten is gewoon echt heel slecht voor je stofwisseling dus ik denk dat dat al wel wat uit kan maken.
Sporten heb ik gewoon echt een schurfthekel aan, hardlopen is iets wat ik iig kan doen wanneer het in me opkomt. En ik pak de fiets naar werk, toen die laatst stuk was pakte ik niet de bus, maar ging ik lopend naar werk, dus liep ik een uurtje per dag. Dat soort dingen vind ik ook niet zo erg.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:50 schreef rival het volgende:

[..]

Same here, maar ben weer bijna terug in vorm trouwens... ontbijt nog steeds niet

Ja, aan mijn verdere eetpatroon ligt het ook niet zozeer, behalve dat ik te laat begin met eten en te laat eindig. Omdat ik niet ontbijt kom ik pas echt op gang qua eetlust bij de lunch, dan eet ik niet zoveel, maar als ik 's avonds gegeten heb, lust ik wel weer wat een uur later. Dat wil ik proberen te veranderen door te ontbijten.

ik ontbijt en lunch echt nooit
ik blijf liever 15 minuten langer in bed liggen

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:58 schreef ArTiC het volgende:
ik blijf liever 15 minuten langer in bed liggen

dit dus.

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 09:55 schreef Kluts het volgende:

[..]

Ja, dat kan ik me voorstellen! Lijnen heeft weinig zin op lange termijn, je moet echt je eetgewoontes aanpakken.

Ja, daar moet ik echt mee gaan beginnen, beschuitje ofzo moet wel overkomelijk zijn. Niet ontbijten is gewoon echt heel slecht voor je stofwisseling dus ik denk dat dat al wel wat uit kan maken.
Sporten heb ik gewoon echt een schurfthekel aan, hardlopen is iets wat ik iig kan doen wanneer het in me opkomt. En ik pak de fiets naar werk, toen die laatst stuk was pakte ik niet de bus, maar ging ik lopend naar werk, dus liep ik een uurtje per dag. Dat soort dingen vind ik ook niet zo erg.

[..]

Ja, aan mijn verdere eetpatroon ligt het ook niet zozeer, behalve dat ik te laat begin met eten en te laat eindig. Omdat ik niet ontbijt kom ik pas echt op gang qua eetlust bij de lunch, dan eet ik niet zoveel, maar als ik 's avonds gegeten heb, lust ik wel weer wat een uur later. Dat wil ik proberen te veranderen door te ontbijten.

Elk lichaam is anders. Ik kwam aan toen ik begon met ontbijten. Gelijk weer mee gestopt
Hangt er ook weer vanaf waarmee je ontbijt. Beste lichte crackers of fruit en yoghurt. geen brood.

Ik ontbijt wel echt, al jaren. Neem er ook echt de tijd voor. Ik blijf wel liever liggen, maar ik heb zo'n schurfthekel aan mezelf haasten....

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 10:02 schreef Godtje het volgende:
Elk lichaam is anders. Ik kwam aan toen ik begon met ontbijten. Gelijk weer mee gestopt
Hangt er ook weer vanaf waarmee je ontbijt. Beste lichte crackers of fruit en yoghurt. geen brood.

Ik ontbijt bijna iedere dag anders, dan beschuit, dan crackers, dan yoghurt en dan weer brood. Waarom zou brood 'slecht' zijn (zo lees ik dat...)?

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 10:05 schreef Nouk84 het volgende:

[..]

Ik ontbijt bijna iedere dag anders, dan beschuit, dan crackers, dan yoghurt en dan weer brood. Waarom zou brood 'slecht' zijn (zo lees ik dat...)?

Dikmakender
Slecht.... je gaat er niet dood van.

ik slik soms met mijn slaaphoofd tandpasta door..valt dat ook onder ontbijt?

quote:

Op woensdag 25 juli 2012 10:05 schreef Godtje het volgende:
Dikmakender
Slecht.... je gaat er niet dood van.

Wat is het verschil tussen een boterham van 80 kcal of een cracker van 80 kcal?

Ik eet trouwens 's morgens het meest en heb dan ook het meest zin in tussendoortjes. 's Middag heb ik helemaal geen trek in tussendoortjes, en drink ik eigenlijk alleen frisdrank (light )