LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik miste je alquote:Op donderdag 19 juli 2012 11:59 schreef kwiwi het volgende:
Rain? Had ik maar rain. 40+ graden en 90+% luchtvochtigheid, heb al 2 weken niet gelopen.
2 weken niet gelopen?
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.In sommige weersomstandigheden mag je gewoon overslaan. 40+graden en 90% luchtvochtigheid is zo'n omstandigheid. Daar kun je niet in hardlopen.quote:Op donderdag 19 juli 2012 12:00 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Ik miste je al
2 weken niet gelopen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou ja ik moet zeggen het kán wel, maar ik heb de moed gewoon nog niet op kunnen brengenquote:Op donderdag 19 juli 2012 12:07 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
In sommige weersomstandigheden mag je gewoon overslaan. 40+graden en 90% luchtvochtigheid is zo'n omstandigheid. Daar kun je niet in hardlopen.
Maar dat is ook zo pokke weerquote:
[..]
Nou ja ik moet zeggen het kán wel, maar ik heb de moed gewoon nog niet op kunnen brengen
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Yes de zon begint hier ook door te komen!!
Dit weekend in het zonnetje rennen!)
@rd en @md
5.06/km is 60 seconden boven de 50 min, vergeleken sub 5.00/km @10k. Beide zijn sneller dan mijn PR. De /autist sloeg op het bovenstaande, dit zijn de feiten verhaal. Maw, de feiten zeggen wat anders dan md zegt....In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zijn er hier mensen die zich al eens verdiept hebben in het lopen van de NY marathon?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
ik vind het toch wel zalig loopweer moet ik eerlijk toegeven
en na het lopen is een warme douche
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusIk weet wel hoe lang het isquote:
Zijn er hier mensen die zich al eens verdiept hebben in het lopen van de NY marathon?
Ik ga een keer kijken, want meedoen gaat 'm niet worden vrees ikquote:
Zijn er hier mensen die zich al eens verdiept hebben in het lopen van de NY marathon?en waar..quote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyKoud juistquote:Op donderdag 19 juli 2012 13:00 schreef AldoTheApache het volgende:
ik vind het toch wel zalig loopweer moet ik eerlijk toegeven
en na het lopen is een warme doucheja wrijf het er nog maar eens in slackerquote:
@rd en @md
5.06/km is 60 seconden boven de 50 min, vergeleken sub 5.00/km @10k. Beide zijn sneller dan mijn PR. De /autist sloeg op het bovenstaande, dit zijn de feiten verhaal. Maw, de feiten zeggen wat anders dan md zegt....
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
@rd en @md
5.06/km is 60 seconden boven de 50 min, vergeleken sub 5.00/km @10k. Beide zijn sneller dan mijn PR. De /autist sloeg op het bovenstaande, dit zijn de feiten verhaal. Maw, de feiten zeggen wat anders dan md zegt....En hij heeft al een trauma
Ik zou van dit weer bijna spontaan een regenjack van Nike aan gaan schaffen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Hier is het droog!quote:
Ik zou van dit weer bijna spontaan een regenjack van Nike aan gaan schaffen
En ik hoop dat het zo blijft, want vanavond ga ik weer eens naar mn chicks only trainingZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Maar zodra wij mannen een eigen training willen is het seksistischquote:
[..]
Hier is het droog!
En ik hoop dat het zo blijft, want vanavond ga ik weer eens naar mn chicks only training
quote:
[..]
Maar zodra wij mannen een eigen training willen is het seksistisch
Mijn zegen heb je hoor!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Bij deze.quote:
De eerste training is vanavond: Het vrouwelijk schoon van de chicks only run training bewonderen
quote:
[..]
Bij deze.
De eerste training is vanavond: Het vrouwelijk schoon van de chicks only run training bewonderen
Tot vanavond!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Sorry! Je 49.59.99999999 min op de 10k is natuurlijk fantastischquote:
[..]
ja wrijf het er nog maar eens in slackerIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Op donderdag 19 juli 2012 14:36 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Sorry! Je 49.59.99999999 min op de 10k is natuurlijk fantastischInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDankje! Ik probeer het inderdaad rustig aan op te bouwen. Mijn eerste doel is 3km lopen in 15min.quote:
[..]
goed begin Jolletje...rustig tempo en niet al te ver., we hebben er genoeg gezien hier die te hard van stapel liepen.
hardlopers zijn..... vul zelf maar inYou know what i mean...Mooi doelquote:
[..]
Dankje! Ik probeer het inderdaad rustig aan op te bouwen. Mijn eerste doel is 3km lopen in 15min.Als ik dat zo zie zit je vrijwel steeds op 12 kmph(wat dus je doel is) en hoger.
Dus dat moet wel te doen zijn lijkt meJa inderdaad, qua snelheid is het haalbaar, moet het alleen wel wat langer volhouden. De 2e keer wandelen had ik echt nodig.quote:
[..]
Mooi doel
Dus dat moet wel te doen zijn lijkt meYou know what i mean...Hoe wassen jullie eigenlijk je sportkleding? Met of zonder wasverzachter?
Enne, ik heb een roze hardloopshirt en een zwart broekje, kan dat samen? Nu is het nog nieuw dus nu zal ik het even apart wassen maar daarna?Wauw! Waar woon je dan als ik vragen mag?quote:
Rain? Had ik maar rain. 40+ graden en 90+% luchtvochtigheid, heb al 2 weken niet gelopen
Hier zie ik zon, echt waar......Kan het bijna niet geloven maar hij bestaat nog....Zonder want ik kan er niet goed tegen. Wasverzachter gebruik ik alleen voor handdoeken.quote:
Hoe wassen jullie eigenlijk je sportkleding? Met of zonder wasverzachter?
Enne, ik heb een roze hardloopshirt en een zwart broekje, kan dat samen? Nu is het nog nieuw dus nu zal ik het even apart wassen maar daarna?
En opzich zou dat samen moeten kunnen, aber dan wordt het roze wel minder fel. Anders was je het shirt met de hand en je broekje gewoon bij de donkere was
Geen wasverzachter, want dat brengt een laagje op je kleding waardoor het minder goed ademt. Wassen op lage temperatuur, aangezien het toch niet echt vies is en niet in de droger.quote:
Hoe wassen jullie eigenlijk je sportkleding? Met of zonder wasverzachter?
Enne, ik heb een roze hardloopshirt en een zwart broekje, kan dat samen? Nu is het nog nieuw dus nu zal ik het even apart wassen maar daarna?
Roze shirt en zwart broekje is uitermate goed te combineren.
Edit: dat combineren ging over de looks. Op zich kan het wel samen gewassen worden, maar liever shirt bij rode was doenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ah thanks, dat word dan ff apart wassen en ik vrees ook iets op de hand omdat ik bij de rest van de kleding wel wasverzachter gebruik....quote:
[..]
Geen wasverzachter, want dat brengt een laagje op je kleding waardoor het minder goed ademt. Wassen op lage temperatuur, aangezien het toch niet echt vies is en niet in de droger.
Roze shirt en zwart broekje is uitermate goed te combineren.
Edit: dat combineren ging over de looks. Op zich kan het wel samen gewassen worden, maar liever shirt bij rode was doen
Haha ik draag het idd bij elkaar
Hebben jullie dan meerdere dingetjes? Dat je kan afwisselen? Of gooi je alles elke keer direct in de was zodat je de dag erna weer kan?Meerdere. Twee broeken: 1 voor warm weer en 1 voor koud weer. Voor de rest heb ik 3 shirts waarin ik hardloop en een sweater met capuchon. Mocht het echt heeeeel koud worden dan doe ik nog een muts opquote:
[..]
Ah thanks, dat word dan ff apart wassen en ik vrees ook iets op de hand omdat ik bij de rest van de kleding wel wasverzachter gebruik....
Haha ik draag het idd bij elkaar
Hebben jullie dan meerdere dingetjes? Dat je kan afwisselen? Of gooi je alles elke keer direct in de was zodat je de dag erna weer kan?Meerdere broeken was ik ook van plan, nu die capri en voor de winter ga ik een lange broek aanschaffen. Maar meerdere shirtjes is volgens mij ook wel een strak plan
Jasje heb ik ook maar is voor winter iets te dun dus moet ook nog een nieuwe voor komen. En wil nog een shirt met lange mouwen.Heerlijk duurloopje kunnen doen met op de achtergrond de buien terwijl ik lekker in het zonnetje kon lopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Heerlijk duurloopje kunnen doen met op de achtergrond de buien terwijl ik lekker in het zonnetje kon lopenNetjes hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tevens ga ik dit voortaan eens proberen:
http://www.runinfo.nl/loopscholing.htmTrouwen en 6 kinderen ?quote:
Ik heb m'n nieuwe doel gevonden6?? wtfquote:
Nee, ik wil volgend jaar de 4daagse lopen. Even advies inwinnen hoe ik kan testen of het mogelijk is en gaan..Goede wandelschoenen en flink wandelen.quote:
[..]
6?? wtf
Nee, ik wil volgend jaar de 4daagse lopen. Even advies inwinnen hoe ik kan testen of het mogelijk is en gaan..Nja, 1 vd mannen vd Hardloopwinkel kwamen we dus tegen terwijl hij m liep, ga wat info bij hem halen binnenkortquote:
[..]
Goede wandelschoenen en flink wandelen.
Verder..gisteren 3km gelopen, ging toch niet lekker.. Ga nu rust nemen tot m'n heup zich goed voelt. Hopen dat dat snel is..
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
