abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 15 juli 2012 @ 20:32:55 #1
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114242441


"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger

SPOILER: Algemeen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Trainingsmethoden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Oefeningen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Voeding
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Rust
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Supplementatie
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Vitamines en mineralen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Steroiden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Handige en informatieve linkjes
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Speciale Newb Guide
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: FAQ
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd. :), na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.

De OP staat hier 8-)
This isn't even my final form.
  zondag 15 juli 2012 @ 20:33:21 #2
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114242460
Waar kun je dat eten? :9~
This isn't even my final form.
pi_114242532
tvp
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
pi_114242622
Vaak bij grill restaurantjes.

http://www.ribhousetexas.nl/
http://www.steakhousewildwest.nl/

Wat trouwens ook een heerlijke 'cheat' meal is, waar ik al sinds ik 9 was wel eens ga uit eten is Juffrouw Tok. Zulke goddelijke stukjes kip heb je nog nergens zo lekker gehad, daarnaast nog de zelfgemaakt patatjes en mayo. :9~ :9~

Ik heb mijzelf beloofd dat als eind deze maand mijn progress goed is, ik daar een maaltijd mag halen (je kan ook bestellen & ophalen).

Kip Piri Piri Large.14.gif

http://www.kluivenmag.nl/
If not now, then when.
pi_114242918
Angus beef is goeien vleesch ja.

Zou zelf nog wel eens Kobe beef van de Wagyu farm willen eten.
  zondag 15 juli 2012 @ 20:44:09 #6
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_114243004
Je betaalt wel de hoofdprijs voor zo'n 750-1000 gram steak. Ik moet eens kijken of ik zo'n steak bij een slager kan regelen. Keertje ziek squatten en dan vreten.
This isn't even my final form.
  zondag 15 juli 2012 @ 20:45:01 #7
187510 IrCute
Americunt
pi_114243054
Ik heb gisteren een gigantische bison burger gehad _O_

http://www.bisonbasics.com/nutrition/nutrition_comparison2.html
  zondag 15 juli 2012 @ 20:51:04 #8
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_114243371
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 20:36 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Vaak bij grill restaurantjes.

http://www.ribhousetexas.nl/
http://www.steakhousewildwest.nl/

Wat trouwens ook een heerlijke 'cheat' meal is, waar ik al sinds ik 9 was wel eens ga uit eten is Juffrouw Tok. Zulke goddelijke stukjes kip heb je nog nergens zo lekker gehad, daarnaast nog de zelfgemaakt patatjes en mayo. :9~ :9~

Ik heb mijzelf beloofd dat als eind deze maand mijn progress goed is, ik daar een maaltijd mag halen (je kan ook bestellen & ophalen).

Kip Piri Piri Large.[ afbeelding ]

http://www.kluivenmag.nl/
achterhoeker?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_114243974
quote:
1s.gif Op zondag 15 juli 2012 20:51 schreef fathank het volgende:

[..]

achterhoeker?
Zekers, ben je waarschijnlijk vergeten. Heb ik al eens gezegd. :P
If not now, then when.
pi_114244316
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 20:44 schreef Levolution het volgende:
Je betaalt wel de hoofdprijs voor zo'n 750-1000 gram steak. Ik moet eens kijken of ik zo'n steak bij een slager kan regelen. Keertje ziek squatten en dan vreten.
Of gewoon een koe ergens uit een weiland jatten.
-|||---ლ(╹◡╹ლ)---|||-
pi_114244785
quote:
11s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:08 schreef drumstickNL het volgende:

[..]

Of gewoon een koe ergens uit een weiland jatten.
:D
If not now, then when.
  zondag 15 juli 2012 @ 21:21:40 #12
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114245012
quote:
11s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:08 schreef drumstickNL het volgende:

[..]

Of gewoon een koe ergens uit een weiland jatten.
Waarom niet? Er worden ook genoeg schapen en lammetjes gestolen. :D :')
pi_114245959
fototjuuh, weer een beetje strakker geworden alleen de abs spelen nog verstoppertje
  zondag 15 juli 2012 @ 21:38:19 #14
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114246039
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:37 schreef mtchel112 het volgende:
fototjuuh, weer een beetje strakker geworden alleen de abs spelen nog verstoppertje
[ afbeelding ]
Je mag je bed wel eens opmaken!!
pi_114246484
quote:
12s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:38 schreef Snakey het volgende:

[..]

Je mag je bed wel eens opmaken!!
Misschien was ie net zijn bed uit. ;)
pi_114246604
Waar kan ik die 1000g Angus steak ergens eten?
  zondag 15 juli 2012 @ 21:48:09 #17
58789 Snakey
-||||--------||||-
  † In Memoriam † zondag 15 juli 2012 @ 22:24:02 #18
230491 Zith
pls tip
pi_114248699
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:37 schreef mtchel112 het volgende:
fototjuuh, weer een beetje strakker geworden alleen de abs spelen nog verstoppertje
[ afbeelding ]
Borst vooruit als je poseert (en altijd eigenlijk!)!
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
  zondag 15 juli 2012 @ 22:47:23 #19
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114249916
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:48 schreef 16meter het volgende:
Waar kan ik die 1000g Angus steak ergens eten?
In Spanje weet ik een tentje waar ik T bone steak eet, zo´n 7 a 800 gram. De eigenaar klaagt altijd dat ik de steak en de salade opeet, maar nooit de patat aanraak. :')

En hij blijft het geven, kluns.
  zondag 15 juli 2012 @ 22:48:47 #20
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114249972
Waarom zeg je er dan niet bij dat je geen patat wil? :P
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  zondag 15 juli 2012 @ 22:51:18 #21
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_114250086
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 22:48 schreef seto het volgende:
Waarom zeg je er dan niet bij dat je geen patat wil? :P
quote:
14s.gif Op zondag 15 juli 2012 22:47 schreef Snakey het volgende:

En hij blijft het geven, kluns.
Ik zeg het elke keer. :D
  zondag 15 juli 2012 @ 22:53:39 #22
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114250192
Volgende keer met de patatjes spellen: no más
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  zondag 15 juli 2012 @ 22:56:10 #23
55709 Stereotomy
Mens sana in corpore sano
pi_114250320
quote:
0s.gif Op zondag 15 juli 2012 21:37 schreef mtchel112 het volgende:
fototjuuh, weer een beetje strakker geworden alleen de abs spelen nog verstoppertje
[ afbeelding ]
Fraaie armpies ^O^

Meet je wel over je navel heen? Niet je taille? De US Navy method is taille voor de vrouw, over de navel voor de man. Kan een paar cm schelen.
Confidence through competence
  zondag 15 juli 2012 @ 22:59:30 #24
333623 Tito_Makani
Een hawaiiaan
pi_114250482
Ik ben nog steeds bang om te gaan bulken.

Heb vaak genoeg foto's langs zien komen van mensen die gewoon echt dik ervan werden. Komt dat als je ongezond bulkt?

En wanneer begin je eigelijk met cutten?
  zondag 15 juli 2012 @ 23:02:49 #25
69994 seto
-|||--------|||-
pi_114250656
Als je bulkt zet je sowieso extra vet aan, of je nou clean of dirty bulkt.

Je begint met cutten als je vindt dat je genoeg spier hebt opgebouwd tijdens het bulken.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')