LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'in de herkansing...
ik probeer zoveel mogelijk "bergen"mee te nemen
kunnen jullie deze zien?
Heb nog wat in te halen voor deze maand ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zag 'm. Mijn hemel, wat een klim in juniquote:Op maandag 2 juli 2012 23:09 schreef Jumparound het volgende:
in de herkansing...
ik probeer zoveel mogelijk "bergen"
kunnen jullie deze zien?
[ afbeelding ]
Heb nog wat in te halen voor deze maand ;-)
♥ || Baby catcher in training || ♥indredaad Jump, heb die funcite nooit gebruikt maar je kom aardig bij mij in de buurt terwijl ik heuvels voor het oprapen heb'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn vader vertelde zaterdag over zijn training. 7 keer een flinke brug op en neer gelopen, om wat heuveltraining te kunnen doen.
Andere opties heeft hij ook niet echt, in de polder♥ || Baby catcher in training || ♥Toch maar checjen of er geen fout is gemaaktInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyvoordat ik naar NZ emigreerde vroeg ik aan mijn toenmalige loopgroepcoach of het zin had om veel in de heuvels te loen en hij quote een destijds toonaangevende coach (naam ben ik helaas kwijt) "het maakt niet uit waar je loop, als je maar in de heuvels loop"quote:Op maandag 2 juli 2012 23:14 schreef Yuki het volgende:
Mijn vader vertelde zaterdag over zijn training. 7 keer een flinke brug op en neer gelopen, om wat heuveltraining te kunnen doen.
Andere opties heeft hij ook niet echt, in de polder'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'In Enkhuizen?quote:
[..]
voordat ik naar NZ emigreerde vroeg ik aan mijn toenmalige loopgroepcoach of het zin had om veel in de heuvels te loen en hij quote een destijds toonaangevende coach (naam ben ik helaas kwijt) "het maakt niet uit waar je loop, als je maar in de heuvels loop"
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:het Venedie op
vroeg het vlak voordat ik ging emigreren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Haphapquote:
[..]
vroeg het vlak voordat ik ging emigreren
♥ || Baby catcher in training || ♥moet jij niet naar bed?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'rusten is ook trainenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb zin om morgen wat heuveltjes te nemen hmmm!
in uden liggen pittige zandheuvels misschien wat loopsprongsetjes gaan doen.
ik heb nog meer keuze in mijn buurt op 10 minuten rijden maar dat deel van het bos geeft mij nog teveel herineringen. mooie maar pijnlijke. te vers... misschien in de toekomst. het blijft een prachtig gebied.
de bossen van malden groesbeek en berg en dal.
ik wandelde daar urenlang met een rugzakje met eten en drinken en mijn mooie maatje yuma.
hele mooie tijden daarmee gehad, maar nu hij is overleden ben ik er niet meer geweest.
misschien als tussenstation de mokerheide doen of de sint jansberg verkennen.home is where doghair sticks to anything but the dog!lijkt me inderdaad een prachtige omgeving om te lopenquote:
ik heb zin om morgen wat heuveltjes te nemen hmmm!
in uden liggen pittige zandheuvels misschien wat loopsprongsetjes gaan doen.
ik heb nog meer keuze in mijn buurt op 10 minuten rijden maar dat deel van het bos geeft mij nog teveel herineringen. mooie maar pijnlijke. te vers... misschien in de toekomst. het blijft een prachtig gebied.
de bossen van malden groesbeek en berg en dal.
ik wandelde daar urenlang met een rugzakje met eten en drinken en mijn mooie maatje yuma.
hele mooie tijden daarmee gehad, maar nu hij is overleden ben ik er niet meer geweest.
misschien als tussenstation de mokerheide doen of de sint jansberg verkennen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dat is het ook. enorm genoten altijd daar. maybe someday!home is where doghair sticks to anything but the dog!
wat een kutdag! het schrijven van m'n paper wil niet lukken, dus ik denk ik ga hardlopen... spuit haarspray in m'n ogen en nieuwe schoenen blijken toch niet goed te zitten
x 1000
/KLB modus uit.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 00:05 schreef kwiwi het volgende:
wat een kutdag! het schrijven van m'n paper wil niet lukken, dus ik denk ik ga hardlopen... spuit haarspray in m'n ogen en nieuwe schoenen blijken toch niet goed te zitten
[ afbeelding ] x 1000
/KLB modus uit.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Yep morgen een dag voor een duurloopje van 10 a 12 k'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'hier een weekje rustig aan dus geen interval deze week... om de dag een duurloopje van 10-12km is deze week voor mij het maximumquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'het gaat me vooral om om de intervaltrainingen bij de club er uit te halen... die zijn veel meer belastend dan 10-12km lekker rustig lopen in een tempo van 5.30min/km... dit houdt ook in dat ik geen herstelrondje hoef te doen de volgende dag.quote:Op dinsdag 3 juli 2012 00:45 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Rustig aan noemt hij dat, 4 keer in de week 12 km.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'kan ook wat rustig zijn hoor Cowboy, dit wordt echt een weekje van "lopen zoals me voel" gaat het lekker dan wat sneller, gaat het niet dan gewoon een stapje terugquote:
Ach ja joh ook nog in vrij fors tempo van 5:30. En het nog steeds rustig aan doen noemen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gelijk heb je hoor. Af en toe wat afwisseling erin houden.
Ik ga me nu ook maar eens rusten voor morgen.en voor mijzelf ook een bescherming inbouwen tegen overtrainingquote:
Gelijk heb je hoor. Af en toe wat afwisseling erin houden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Je hebt ook mooie asfalt mogelijkheden daar over de a50 richting Heeswijk/Veghel/Nistelrodequote:
ik heb zin om morgen wat heuveltjes te nemen hmmm!
in uden liggen pittige zandheuvels misschien wat loopsprongsetjes gaan doen.
ik heb nog meer keuze in mijn buurt op 10 minuten rijden maar dat deel van het bos geeft mij nog teveel herineringen. mooie maar pijnlijke. te vers... misschien in de toekomst. het blijft een prachtig gebied.
de bossen van malden groesbeek en berg en dal.
ik wandelde daar urenlang met een rugzakje met eten en drinken en mijn mooie maatje yuma.
hele mooie tijden daarmee gehad, maar nu hij is overleden ben ik er niet meer geweest.
misschien als tussenstation de mokerheide doen of de sint jansberg verkennen.Goedemorgen! Het ziet eruit als heerlijk hardloopweer!! Hopelijk is het dat woensdag ook nog![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Weer terug van een heerlijk rondje. Wat een weertje zeg.
https://www.polarpersonal(...)01abbcb483c45833da43
Bonus, twee hazen en een haan bij elkaar. Net of ze aan het overleggen warenWerkoverlegquote:
Weer terug van een heerlijk rondje. Wat een weertje zeg.
https://www.polarpersonal(...)01abbcb483c45833da43
Bonus, twee hazen en een haan bij elkaar. Net of ze aan het overleggen waren
Goed gelopen, en ik kan me voorstellen dat het lekker weer was![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gister wezen lopen, ging wat minder dan de vorige keer maar heb les 14 toch uit kunnen lopen
Ik had meer last van de hitte dan afgelopen donderdag toen het 5 graden en veel benauwder was.
Woensdag weer een dag zullen we maar zeggenIk moest lachenquote:
wat een kutdag! het schrijven van m'n paper wil niet lukken, dus ik denk ik ga hardlopen... spuit haarspray in m'n ogen en nieuwe schoenen blijken toch niet goed te zitten
[ afbeelding ] x 1000
/KLB modus uit.
SorryMogguh! Zo naar zkh
En ik heb al teruggelezen
Niet meer actief op Fok!Mogguh
Wakker geworden met hoofdpijn, keelpijn en een verstopte neusholte
♥ || Baby catcher in training || ♥Jij ook alquote:
Mogguh
Wakker geworden met hoofdpijn, keelpijn en een verstopte neusholte
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Morningkomt door het scheef lopen op het strand. Net lekker in een lage versnelling gefietst
Morning. Zo weer op naar werkHij zit nu een stuk hoger dan waar hij begon
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je moet goed voor ons zorgenquote:
Wat een hoop mankementen op de vroege ochtend.
Beterschap iedereen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh jee, even goed in de gaten houden dan!quote:
Morning[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Deze vrouw snapt hetquote:
[..]
Je moet goed voor ons zorgen♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
