abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:27:12 #1
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545374

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 2% gewijzigd door MaleDuck op 29-06-2012 08:39:36 ]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:28:43 #2
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545389
Mooie TT is mooi _O_
F means you're fucked
pi_113545435
TT is niet te zien op de mobiel. Evenals dat ik nu niet kan quoten uit het vorige topic :')

@Yur, bij justitie beginnen de meeste mensen pas tussen 8:30 en 9 uur :o En dan gaan ze ook nog eerst rustig zitten ontbijten en alles. :')

Tijd om m'n laatste tentamen voor deze week te maken. Fijne dag allemaal :W
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:33:05 #4
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545442
Overigens denk ik dat ik komende week eens van werk naar huis ga hardlopen. Ff een mooie route zoeken...
De kortste route is zo'n 15,5km, maar die route is saaaaaaaaaaaaai
F means you're fucked
pi_113545447
succes mattie! :)
Ja doei.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:33:32 #6
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545448
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:32 schreef justmattie het volgende:
TT is niet te zien op de mobiel. Evenals dat ik nu niet kan quoten uit het vorige topic :')

@Yur, bij justitie beginnen de meeste mensen pas tussen 8:30 en 9 uur :o En dan gaan ze ook nog eerst rustig zitten ontbijten en alles. :')

Tijd om m'n laatste tentamen voor deze week te maken. Fijne dag allemaal :W
Veel succes!
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:33:52 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545451
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:28 schreef YUR het volgende:
Mooie TT is mooi _O_
Eens.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:35:21 #8
50430 Yuki
Student Midwife
pi_113545475
Mijn gedachtengang op dit moment:

- hopelijk is het morgen wel mooi weer
- oh ja, nog even collega mailen om af te spreken waar we elkaar zien
- wat zal ik eten morgen, voor de loop?
- oh fuck, start om 19:00... Wat doet pa met eten en wat doe ik? Voor of achteraf?
- zal ik m'n loopkleding vast aan doen met iets er overheen? Of daar omkleden?
- niet vergeten om m'n telefoon nog op te laden voor vertrek
- kut, moet m'n afhaalbewijs nog printen :o

:')_!
♥ || Baby catcher in training || ♥
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:35:58 #9
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545484
OP aangepast (startvolgorde Ekiden erin verwerkt :P ) en opgave mogelijkheid voor Ekiden weggehaald :D

Nog andere aanpassingen?

quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:33 schreef YUR het volgende:
Overigens denk ik dat ik komende week eens van werk naar huis ga hardlopen. Ff een mooie route zoeken...
De kortste route is zo'n 15,5km, maar die route is saaaaaaaaaaaaai
Voor mij is het de moeite niet om van werk naar huis te gaan hardlopen, is maar 1,85 km :')
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:37:56 #10
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545513
quote:
10s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:35 schreef Yuki het volgende:
Mijn gedachtengang op dit moment:

- hopelijk is het morgen wel mooi weer
- oh ja, nog even collega mailen om af te spreken waar we elkaar zien
- wat zal ik eten morgen, voor de loop?
- oh fuck, start om 19:00... Wat doet pa met eten en wat doe ik? Voor of achteraf?
- zal ik m'n loopkleding vast aan doen met iets er overheen? Of daar omkleden?
- niet vergeten om m'n telefoon nog op te laden voor vertrek
- kut, moet m'n afhaalbewijs nog printen :o

:')_!
Denk ook om speldjes voor je startnr. Ik kreeg ze in Delft erbij, maar dat schijnt niet altijd zo te zijn.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:38:26 #11
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545518
quote:
10s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:35 schreef Yuki het volgende:
Mijn gedachtengang op dit moment:

- hopelijk is het morgen wel mooi weer
Tuurlijk, zeker in de avond is het lekker lopen :Y
quote:
- oh ja, nog even collega mailen om af te spreken waar we elkaar zien
- wat zal ik eten morgen, voor de loop?
- oh fuck, start om 19:00... Wat doet pa met eten en wat doe ik? Voor of achteraf?
Als ik om die tijd zou lopen, zou ik een normale maaltijd eten om half 5 en achteraf nog iets kleins.
quote:
- zal ik m'n loopkleding vast aan doen met iets er overheen? Of daar omkleden?
Ligt eraan hoever het is en of je een plek hebt om je spullen te stallen...
quote:
- niet vergeten om m'n telefoon nog op te laden voor vertrek
- kut, moet m'n afhaalbewijs nog printen :o

:')_!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:38:28 #12
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113545519
quote:
2s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:35 schreef MaleDuck het volgende:
OP aangepast (startvolgorde Ekiden erin verwerkt :P ) en opgave mogelijkheid voor Ekiden weggehaald :D

Nog andere aanpassingen?

[..]

Voor mij is het de moeite niet om van werk naar huis te gaan hardlopen, is maar 1,85 km :')
Haal mijn HM er maar uit :Y. Daar had ik inmiddels al voor aan het trainen moeten zijn :P.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:39:25 #13
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113545531
Marathonlopers in wording kunnen van mijn werk naar mijn huis rennen. Kortste route: 38 km :P.

Justmattie, succes vandaag met je tentamen!
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:40:22 #14
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_113545546
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:39 schreef MaLo het volgende:
Marathonlopers in wording kunnen van mijn werk naar mijn huis rennen. Kortste route: 38 km :P.

Justmattie, succes vandaag met je tentamen!
Van mijn huis naar mijn ouders is 20,5 km, dus dat is wel leuk, maar naar mn schoonouders is 41 km, dus ook eigenlijk een marathon :D
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
pi_113545547
Cycling to work O+
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:40:35 #16
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_113545553
Met een beetje mazzel hoor ik vandaag of ik ben aangenomen op een andere functie...dan moet ik een paar keer per week naar Utrecht....dat ga ik dan maar niet lopen :)
F means you're fucked
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:43:49 #17
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113545589
Ik ga vandaag aan het eind van de middag / begin van de avond lopen. Ben heel moe, gisteravond feestje gehad :') en vanavond weer een feestje :P. En later op de dag lopen bevalt me toch beter dan 's ochtends. Ik ben geen ochtendmens :').
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:45:08 #18
256935 xzaz
McBacon to the rescue!
pi_113545605
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:33 schreef motorbloempje het volgende:
succes mattie! :)
Ga jij nog lopen vandaag?
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:45:44 #19
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113545612
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:40 schreef YUR het volgende:
Met een beetje mazzel hoor ik vandaag of ik ben aangenomen op een andere functie...dan moet ik een paar keer per week naar Utrecht....dat ga ik dan maar niet lopen :)
Oe spannend :). Ga je helemaal wat anders doen dan je nu doet?
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
pi_113545679
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:45 schreef xzaz het volgende:

[..]

Ga jij nog lopen vandaag?
Ik ga zo aan m'n mini-triathlon beginnen!
Op de racefiets naar 't zwembad, 45 minuutjes baantjes trekken en dan 6km hardlopen en dan weer op de fiets naar huis :)
Ja doei.
pi_113545682
Voor degenen die graag op hartslag willen gaan lopen: ik heb twee polar horlogers te koop, met 2 borstbanden. Ene is een TF1, andere is een TF4. Voor FOK!ers een lief prijsje natuurlijk :)
pi_113545701
Whut? Polar!? :o
pi_113545711
Ja die richten zich natuurlijk vooral op hartslag, dus dat was een perfect eerste horloge ;)
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:52:21 #24
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_113545713
quote:
2s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:26 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Ja, het meeste werk doe ik tot 9 uur, dan komen de kibbeltroela's binnen en is het gedaan met de rust :X
herkenbaar :D
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
  vrijdag 29 juni 2012 @ 08:54:54 #25
115121 Arizona
Zeg maar Arißona
pi_113545749
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 08:50 schreef Rammelaartje het volgende:
Voor degenen die graag op hartslag willen gaan lopen: ik heb twee polar horlogers te koop, met 2 borstbanden. Ene is een TF1, andere is een TF4. Voor FOK!ers een lief prijsje natuurlijk :)
Je gaat nu voor een Garmin zeker? :D
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')