Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
En dat we weer samen zijn..Le sigh I gotta move on....
Ga maar ff stuk met de honden lopen.
I guess so, heb dit nog nooit echt zo meegemaakt, met mijn andere ex was het iets anders. Toen was de koek voor mij gewoon op na 3 jaar en had ik er heeeeeeell goed over nagedacht en er een einde aangemaakt. Toen was ik ook wel ff "van de wap" maar not like this... Toen kon ik door omdat het mijn keuze was, maar nu......quote:Op donderdag 21 juni 2012 10:48 schreef loveli het volgende:
Da's normaal he... en het wordt minder in de loop van de tijd.
how many tears can someone shed?
Al kan je dat natuurlijk minder makkelijk bij een meisje doen dan bij een jongenIk zou het ook mededelen inderdaad, dan weet ze iniedergeval waar ze staat.... anders kan de klap later veel harder aankomen.quote:
mc, heb je al overwogen om dit tegen haar te zeggen? Of ben ik gewoon wat apart dat ik gewoon recht in het gezicht van een jongen zeg dat ik niet weet of ik wat met hem wil, omdat *insert reden* en wat ie van plan is daar aan te doen?
Hmm, ja zal wel even duren voordat dat gevoel weg is.. Maar ga vandaag anders eens wat leuks doen, voor jezelf! Iets met vriendinnen, of de stad in of iets anders waar je blij van wordt?quote:
[..]
I guess so, heb dit nog nooit echt zo meegemaakt, met mijn andere ex was het iets anders. Toen was de koek voor mij gewoon op na 3 jaar en had ik er heeeeeeell goed over nagedacht en er een einde aangemaakt. Toen was ik ook wel ff "van de wap" maar not like this... Toen kon ik door omdat het mijn keuze was, maar nu......
Ik ben een beetje een loner, en dat ik nu niet helemaal in het leven sta vanwege geen werk/opleiding helpt ook niet echt mee.... dus sta te popelen dat ik in augustus weer kan beginnen! Sowieso staan er nog een paar sollicitaties open die wel positief zijn dus hopelijk komt het dan allemaal ook weer wat meer....quote:
[..]
Hmm, ja zal wel even duren voordat dat gevoel weg is.. Maar ga vandaag anders eens wat leuks doen, voor jezelf! Iets met vriendinnen, of de stad in of iets anders waar je blij van wordt?
Moet eigenlijk mijn gezicht weer eens laten zien bij oma, maar die vraagt natuurlijk naar hem en daar heb ik gewoon eechtt geen zin in..
Ik ga sowieso nog wel een keer met haar afspreken, ook om zelf zeker te weten dat ik niet fout zit met mijn gedachten.. En als ik dan denk dat het niks kan worden zal ik het wel tegen haar zeggen..quote:
[..]
Ik zou het ook mededelen inderdaad, dan weet ze iniedergeval waar ze staat.... anders kan de klap later veel harder aankomen.
quote:
[..]
Ik ga sowieso nog wel een keer met haar afspreken, ook om zelf zeker te weten dat ik niet fout zit met mijn gedachten.. En als ik dan denk dat het niks kan worden zal ik het wel tegen haar zeggen..
Eerlijk zijn en zeggen dat je niet weet of er een relatie in zit is goed, maar zeggen dat je niet weet of je iemand wel wil, tenzij hij/zij dit/dat verandert vind ik eigenlijk gewoon manipulatie en spelen met iemand die gevoelens voor je heeft.quote:
mc, heb je al overwogen om dit tegen haar te zeggen? Of ben ik gewoon wat apart dat ik gewoon recht in het gezicht van een jongen zeg dat ik niet weet of ik wat met hem wil, omdat *insert reden* en wat ie van plan is daar aan te doen?
En dan heeft dat sukkeltje van alles veranderd om maar bij je in de smaak te vallen, wat dan als je nog steeds geen gevoelens hebt? Echt een vrouwending om te doen als je het mij vraagt.
Vind ik ook, je vind iemand leuk of je vind iemand niet leuk. Ik ga me niet veranderen voor een gast, never.quote:
[..]
Eerlijk zijn en zeggen dat je niet weet of er een relatie in zit is goed, maar zeggen dat je niet weet of je iemand wel wel, tenzij hij/zij dit/dat verandert vind ik eigenlijk gewoon manipulatie en spelen met iemand die gevoelens voor je heeft. En dan heeft dat sukkeltje van alles veranderd om maar bij je in de smaak te vallen, wat dan als je nog steeds geen gevoelens hebt? Echt een vrouwending om te doen als je het mij vraagt.
Kan ik me voorstellen. Veel oma's zijn goed in uithorenquote:
[..]
Ik ben een beetje een loner, en dat ik nu niet helemaal in het leven sta vanwege geen werk/opleiding helpt ook niet echt mee.... dus sta te popelen dat ik in augustus weer kan beginnen! Sowieso staan er nog een paar sollicitaties open die wel positief zijn dus hopelijk komt het dan allemaal ook weer wat meer....
Moet eigenlijk mijn gezicht weer eens laten zien bij oma, maar die vraagt natuurlijk naar hem en daar heb ik gewoon eechtt geen zin in..
Dat zal ik ook nooit zeggen. Sowieso denken dat je iemands karakter kan veranderenquote:
[..]
Eerlijk zijn en zeggen dat je niet weet of er een relatie in zit is goed, maar zeggen dat je niet weet of je iemand wel wil, tenzij hij/zij dit/dat verandert vind ik eigenlijk gewoon manipulatie en spelen met iemand die gevoelens voor je heeft.
En dan heeft dat sukkeltje van alles veranderd om maar bij je in de smaak te vallen, wat dan als je nog steeds geen gevoelens hebt? Echt een vrouwending om te doen als je het mij vraagt.
..Ja en aangezien oma ZOOOOOOOO BLIJ was dat ik weer aan de man was.quote:Op donderdag 21 juni 2012 10:58 schreef An24 het volgende:
[..]
Kan ik me voorstellen. Veel oma's zijn goed in uithoren
Pfffffffff
^^quote:
[..]
Eerlijk zijn en zeggen dat je niet weet of er een relatie in zit is goed, maar zeggen dat je niet weet of je iemand wel wil, tenzij hij/zij dit/dat verandert vind ik eigenlijk gewoon manipulatie en spelen met iemand die gevoelens voor je heeft.
En dan heeft dat sukkeltje van alles veranderd om maar bij je in de smaak te vallen, wat dan als je nog steeds geen gevoelens hebt? Echt een vrouwending om te doen als je het mij vraagt.
Hmm, ik snap t! Iets anders wat je nog moet doen? Wat energie/tijd kost? Zodat je je gedachten ergens anders zijn, Bijv. grote schoonmaak, of een hobby weer oppakken? of of of of... Uhhhquote:
[..]
Ik ben een beetje een loner, en dat ik nu niet helemaal in het leven sta vanwege geen werk/opleiding helpt ook niet echt mee.... dus sta te popelen dat ik in augustus weer kan beginnen! Sowieso staan er nog een paar sollicitaties open die wel positief zijn dus hopelijk komt het dan allemaal ook weer wat meer....
Moet eigenlijk mijn gezicht weer eens laten zien bij oma, maar die vraagt natuurlijk naar hem en daar heb ik gewoon eechtt geen zin in..
Volgens mij ligt het anders. En wat is er mis met voorwaarden stellen? De persoon in kwestie kan zelf bepalen of 'ie er iets mee doet of niet.quote:
[..]
Eerlijk zijn en zeggen dat je niet weet of er een relatie in zit is goed, maar zeggen dat je niet weet of je iemand wel wil, tenzij hij/zij dit/dat verandert vind ik eigenlijk gewoon manipulatie en spelen met iemand die gevoelens voor je heeft.
En dan heeft dat sukkeltje van alles veranderd om maar bij je in de smaak te vallen, wat dan als je nog steeds geen gevoelens hebt? Echt een vrouwending om te doen als je het mij vraagt.
quote:
[..]
Ja en aangezien oma ZOOOOOOOO BLIJ was dat ik weer aan de man was.
Pfffffffff
O: olijfolie, 40 gr bacon en 2 eieren
T: lijnzaadcracker, boter en rosbief
L: zalm, roomkaas en komkommer
T: 50 gr creme fraiche, 5 gr cacao en zoetstof
D: kip, ui, paprika en 1/2 avocado, soort fajitas zonder de tortilla
T: 2 eitjes en 50 gr chorizo
1780 kcals en 19 kh
Veel mensen zijn niet zo autonoom en laten zich gewoon manipuleren.quote:
[..]
Volgens mij ligt het anders. En wat is er mis met voorwaarden stellen? De persoon in kwestie kan zelf bepalen of 'ie er iets mee doet of niet.
Ja dat is er dus ook niet echt haha.. afgelopen tijd al dat soort dingen wel gedaan. Misschien ga ik maar gewoon random de stad in, of toch ff naar oma, want ben daar echt al 2 weken niet meer geweest.....quote:
[..]
Hmm, ik snap t! Iets anders wat je nog moet doen? Wat energie/tijd kost? Zodat je je gedachten ergens anders zijn, Bijv. grote schoonmaak, of een hobby weer oppakken? of of of of... Uhhh
2 weken is nog kortquote:
[..]
Ja dat is er dus ook niet echt haha.. afgelopen tijd al dat soort dingen wel gedaan. Misschien ga ik maar gewoon random de stad in, of toch ff naar oma, want ben daar echt al 2 weken niet meer geweest.....
haha!Dit ja. Meer in de categorie 'hoi ja ik vind je leuk maar ik vind het niet leuk dat je steeds met andere meiden flirt'. Gedrag kan je aanpassen, karakter nietquote:
[..]
Volgens mij ligt het anders. En wat is er mis met voorwaarden stellen? De persoon in kwestie kan zelf bepalen of 'ie er iets mee doet of niet.
.In een relatie draait het niet emer om jezelf, maar is het handig als je een beetje rekening met elkaar houdt. Als mijn vent z'n nek omdraait bij elk stel tieten en ik baal daarvan, dan kan ik 'em best vragen of 'ie z'n hoofd na de eerste onbewuste reactie weer terug wil draaien. Als hij zich eraan ergert dat ik m'n haarspeldjes oversl laat rondslingeren, dan kan ik de moeite nemen om die dingen bij me te houden. Je hoeft jezelf niet compleet weg te cijferen als je elkaar een plezier doet...quote:
Vind ik ook, je vind iemand leuk of je vind iemand niet leuk. Ik ga me niet veranderen voor een gast, never.
Een persoon die niet verblind is door verliefdheid kan dat wel, maar er zijn er genoeg die dan maar als een schoothondje zich aan gaan passen.quote:
[..]
Volgens mij ligt het anders. En wat is er mis met voorwaarden stellen? De persoon in kwestie kan zelf bepalen of 'ie er iets mee doet of niet.
Vind het eigenlijk getuigen van een apart zelfbeeld als je even aan iemand mee gaat delen dat dit/dat je niet aanstaat en even vraagt wat hij er aan denk te gaan doen.
Sowieso is het mij nog nooit gebeurd dat er voorwaarden gesteld moesten worden bij het aangaan van een relatie?
Ja als je kinderen hebt misschien, iets in de trant van "ik verwacht dat je ze accepteert etc."
BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPSquote:
lijstje:
O: olijfolie, 40 gr bacon en 2 eieren
T: lijnzaadcracker, boter en rosbief
L: zalm, roomkaas en komkommer
T: 50 gr creme fraiche, 5 gr cacao en zoetstof
D: kip, ui, paprika en 1/2 avocado, soort fajitas zonder de tortilla
T: 2 eitjes en 50 gr chorizo
BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS
BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS
En feli met je -2 trouwens
OK, dat klinkt al wat anders dan "als je hier wat aan doet wil ik misschien wel met je gaan"quote:
[..]
Dit ja. Meer in de categorie 'hoi ja ik vind je leuk maar ik vind het niet leuk dat je steeds met andere meiden flirt'. Gedrag kan je aanpassen, karakter niet
ik denk dat het de toon is die de muziek maakt.quote:
[..]
Een persoon die niet verblind is door verliefdheid kan dat wel, maar er zijn er genoeg die dan maar als een schoothondje zich aan gaan passen.
Vind het eigenlijk getuigen van een apart zelfbeeld als je even aan iemand mee gaat delen dat dit/dat je niet aanstaat en even vraagt wat hij er aan denk te gaan doen.
Sowieso is het mij nog nooit gebeurd dat er voorwaarden gesteld moesten worden bij het aangaan van een relatie?
Ja als je kinderen hebt misschien, iets in de trant van "ik verwacht dat je ze accepteert etc."
Meedelen is wat anders dan vragen of je met iets rekening wil houden.
En ik accepteer echt niet alles van mijn lief, net zoals hij niet alles van mij accepteert. Gelukkig maar!
quote:
[..]
BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS
BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS
BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS & BACONSTRIPS
En feli met je -2 trouwens
!quote:
Op zich heeft Mc wel een punt dat 'ie perfect zoekt, dan hoef je minder te schaven.
Perfect is niet voldoen aan een eisenlijstje. Mijn vriend zou echt niet door mijn selectie heengekomen zijn, als ik ging kijken naar wat ik toen perfect vond, welke eisen hij aan moest voldoen. Liefde maakt iemand perfect voor je, met al zijn of haar fouten.
Ik denk dat mc gewoon eens echt genadeloos verliefd moet worden, dan laat je zo'n lijstje al gauw varen.
quote:
Op zich heeft Mc wel een punt dat 'ie perfect zoekt, dan hoef je minder te schaven.
jeetje..ben echt helemaal niet zo daarmee bezig Ben jij niet aan het schaven?quote:
Neuh dat doe ik op m'n werk welquote:
Op Eens, met de aanvulling dat je dan na verloop van tijd de relatie vordert alleen maar kunt bedenken dat hij (of zij) simpelweg perfect voor jou is / bij jou past. Dat heb ik tenminste met Mr.Moquote:
[..]
Perfect is niet voldoen aan een eisenlijstje. Mijn vriend zou echt niet door mijn selectie heengekomen zijn, als ik ging kijken naar wat ik toen perfect vond, welke eisen hij aan moest voldoen. Liefde maakt iemand perfect voor je, met al zijn of haar fouten.
Ik denk dat mc gewoon eens echt genadeloos verliefd moet worden, dan laat je zo'n lijstje al gauw varen.
Goedemorgen
jij vermaakt je momenteel zeker wel?Hij ziet me aankomenquote:
en dan niet qua gewicht, want dat zie ie niet, harhar.Opmerken dat je bepaalde dingen verminderd tof vindt kan overigens wel, maar over het algemeen ben ik een tevreden mensch die in een huis vol miniatuurtjes woont
Hoi! Ja! Het boeit me ineens ook een stukje minder wat ik voor m'n vakken hier in Hull heb (die krijg ik volgende week terug)quote:
Morgen Mo zonder zorgen
Héérlijk Indiaas gegeten gisteren en een fles niet zo lekkere bubbels soldaat gemaakt en vanochtend héérlijk uitgeslapen Nog even een keer m'n mail lezen om te zien of ik 't niet had gedroomd O: 2 geroosterde boterhammen met hummus
T: 2 gekookte eitjes
L: Griekse yoghurt met banaan, walnoot en honing
T: reepje kaas
S: spinning
D: risotto met gorgonzola en flespompoen en spinazie
T: klein handje walnoten
http://www.precisionnutrition.com/womens-fat-loss
Deze vrouwen zijn afgevallen door te sporten en netjes te eten. En bij niet iedereen is het buikje superplat.
quote:
Mini-Maria, mini-M., mini-wabses HUUUUUUUUUUUUGE WARHAMMER COLLECTIE
Njaaa zoiets inderdaad
Al nemen boeken ook best wat ruimte in Bij deze vind ik 'before' mooier dan 'after'quote:
ik weet niet of je hier wat aan hebt Mo, maar kijk hier ff:
http://www.precisionnutrition.com/womens-fat-loss
Deze vrouwen zijn afgevallen door te sporten en netjes te eten. En bij niet iedereen is het buikje superplat.
en je zoekt perfectie omdat je nog niet klaar bent om te accpeteren dat bij een echt serieuze relatie op de lange termijn ook wat acceptatie van imperfecties komt kijkenquote:
[..]
Duidelijk.
Ik denk dat jullie misschien een ander beeld hebben van hoe ik echt ben. Het lijkt misschien dat ik alles doe wat kan maar dat is juist helemaal niet zo. Ik zal niet ontkennen dat ik vrouwelijke aandacht interessant vind.
Ik ben juist te veel op zoek naar de perfecte.. Die ik misschien wel nooit ga vinden. En omdat ik misschien wel te perfect wil ga ik na een tijdje aan alles twijfelen.. En ik weet van achteraf al dat ik door dit gedrag al een paar domme fouten heb gemaakt. Maar hoe ik dat kan veranderen? Ik weet het niet..
dus dan is de vraag of je er wel zo klaar voor bent als je denkt. Of je bent gewoon niet verliefd genoeg geweest nog om imperfecties niet te zien...bedoel het niet lullig hoor, maar je ziet het vaker. mensen die bij alles wat serieus dreigt te worden iets zoeken om op af te knappen, of mensen die alleen verliefd worden op bezette mannen of mannen die hen alleen maar voor de sex gebruiken, of mensen die denken dat ze verliefd zijn maar niet die irrationele blinde verliefdheid voor alles van die persoon hebben en dan teveel gaan nadenken.
cliché: als je er klaar voor bent vind je ineens wel het perfecte meisje, en waarschijnlijk had je haar dan een jaar daarvoor nog om de een of andere reden imperfect gevonden
ja dat ja!quote:
[..]
Perfect is niet voldoen aan een eisenlijstje. Mijn vriend zou echt niet door mijn selectie heengekomen zijn, als ik ging kijken naar wat ik toen perfect vond, welke eisen hij aan moest voldoen. Liefde maakt iemand perfect voor je, met al zijn of haar fouten.
Ik denk dat mc gewoon eens echt genadeloos verliefd moet worden, dan laat je zo'n lijstje al gauw varen.
ik ben ook nooit op zoek gegaan naar jongere mannen, jongere mannen met rood haar, kalende jongere mannen, of kalende jongere mannen met een baard... en dat is wel de sum total van al mijn amoureus verleden
(ok, die rooie was een scharrel, daar was ik niet verliefd op, hij was duidelijk imperfect maar wel heel eh... capabel )Dat heb ik bij meerderequote:
[..]
Bij deze vind ik 'before' mooier dan 'after'
Ik vind beide niet mooi, ietsje meer vlees op versie 2 zou niet misstaan.quote:
[..]
Bij deze vind ik 'before' mooier dan 'after'
zeggen ze niet: beauty lies in the eyes of the beholderquote:
[..]
Bij deze vind ik 'before' mooier dan 'after'
Haha, vooral dat laatste kan ik me zo maar voorstellenquote:
[..]
Hoi! Ja! Het boeit me ineens ook een stukje minder wat ik voor m'n vakken hier in Hull heb (die krijg ik volgende week terug)
En Indiaas en bubbels zijn ook gewoon tof
Verliefdheid zorgt er juist voor dat je stomme beslissingen neemt. Als je een serieuze relatie zoekt is het toch verstandiger om iemand te vinden met vergelijkbaar IQ, vergelijkbaar activiteitenniveau, interesses die een beetje overeen komen. De domme fitnessbimbo en de couchpotato IT-nerd moeten er wel heel hard voor werken om de relatie te laten werken, ook al zijn ze zo verliefd dat ze elkaars imperfecties voor lief nemen.quote:
en je zoekt perfectie omdat je nog niet klaar bent om te accpeteren dat bij een echt serieuze relatie op de lange termijn ook wat acceptatie van imperfecties komt kijken
Ja, ik weet, het is wat aangedikt. Maar er zit iets in om vooraf een bepaalde selectie toe te passen.
Dat cijfer maakte echt álles wat er die dag mis kon gaan goed Nu weer normale lijstjes, want die waren echt dramatisch.
O: koffie verkeerd
T: yoghurt, kwark, zomerfruit, muesli
L: 4 gebakken eieren met 2 plakken ham
T: 75 gram.kaas if noten en rozijnen (of allebei )
D: broccoli en nog even er wat bij verzinnen
S: krachttraining
T: kwark
Eiwitten: 130 gr, calorieen +- 1800
Ohwquote:
Indiaas was óók een tegenvaller: niet gehad wat we besteld hadden en een van de voorgerechtjes was werkelijk waar nog viezer dan karton, maar we vonden 't wel 'prima'
nou ja, je hebt het leuk gehad dát wel 
en was ook niet al te veel wat we besteld hadden, dat was fijn. Ook geen rijst, alleen een klein naanbroodje p.p. dus al met al nog zéér tevreden over m'n lijst van gisteren ook 
Feestje vieren zonder 'schuldgevoel' of 'overeten' is tof Dat sowieso inderdaadquote:
[..]
zeggen ze niet: beauty lies in the eyes of the beholder
Maar kan me zo voorstellen dat after een stuk meer moeite heeft gekost Volgens mij hebben jullie best wel een tof huisjequote:
[..]
Njaaa zoiets inderdaad
Moeite doen, word al moe als ik er aan denkquote:
[..]
Dat sowieso inderdaad
Jazekers!quote:
HPKW
[..]
Volgens mij hebben jullie best wel een tof huisje
Al moet ik momenteel nodig opruimen / schoonmaken
Hier probeert 'ie net als Lilo een zandkasteel te maken, maar dat lukt hem dus niet
Flinke lendendoekquote:
Een lendendoekje, anders zou 'ie naakt zijn. Duh.
Tnx! En er mag ook nog ergens een banaan bij!quote:
HPKW
[..]
Volgens mij hebben jullie best wel een tof huisje
Die neem ik denk vanmiddag ipv de banaan. Dan gooi ik de kaas wel over mn broccoli ofzo. Oh...quote:
hihi
dat schaar ik niet onder imperfecties, dat schaar ik onder "past iemand uberhaupt bij je". als het alleen om een paar jaar jonger gaat, of een te grote neus, of een irritant lachje, dan vind ik dat iets anders.quote:
[..]
Verliefdheid zorgt er juist voor dat je stomme beslissingen neemt. Als je een serieuze relatie zoekt is het toch verstandiger om iemand te vinden met vergelijkbaar IQ, vergelijkbaar activiteitenniveau, interesses die een beetje overeen komen. De domme fitnessbimbo en de couchpotato IT-nerd moeten er wel heel hard voor werken om de relatie te laten werken, ook al zijn ze zo verliefd dat ze elkaars imperfecties voor lief nemen.
Ja, ik weet, het is wat aangedikt. Maar er zit iets in om vooraf een bepaalde selectie toe te passen.
de kans dat je echt verliefd wordt op iemand die helemaaal niet bij je past is vrij klein. en dan nog, als de verliuefdheid weg ebt na een jaartje en je bent niet gaan houden van, dan is het dan tijd om verder te kijken. vind ik.
ik zou dan ook niemand aanraden om binnen een jaar t egaan samenwonen of trouwen (het kán werken, maar je neemt wat risico).
ik vind niet dat je vanaf het begin alle rationele redenen moet meenemen, maar misschien ben ik een sappy romantic.
Hij bouwt een zandkasteel!quote:
Eens! Fitnessbabe vs IT nerd couch potatoe is niet een kwestie van imperfecties van elkaar voor lief nemen, dat is iemands gehele persoonlijkheid voor lief nemenquote:
[..]
dat schaar ik niet onder imperfecties, dat schaar ik onder "past iemand uberhaupt bij je". als het alleen om een paar jaar jonger gaat, of een te grote neus, of een irritant lachje, dan vind ik dat iets anders.
de kans dat je echt verliefd wordt op iemand die helemaaal niet bij je past is vrij klein. en dan nog, als de verliuefdheid weg ebt na een jaartje en je bent niet gaan houden van, dan is het dan tijd om verder te kijken. vind ik.
ik zou dan ook niemand aanraden om binnen een jaar t egaan samenwonen of trouwen (het kán werken, maar je neemt wat risico).
ik vind niet dat je vanaf het begin alle rationele redenen moet meenemen, maar misschien ben ik een sappy romantic.
Imperfecties zijn meer dingen als: hij moet een auto hebben>geen auto, hij moet gespierd zijn>hij is skinny, minimaal HBO>MBO, moet van rock houden>houdt van lounge, etc etc (zo zie ik het dan).
Wij zijn gaan samenwonen na 9 maanden, waarvan we de laatste 5 maanden een lange afstandsrelatie hebben gehad. Gelukkig gaat het nog steeds goed.
Soms zitten we lekker te klieren met z'n tweeen en dan sta ik er even bij stil hoe leuk het toch is samen, hoe perfect we bij elkaar passen en dat samen klooien en lachen en stoeien gewoon nog steeds hetzelfde voelt als 4 jaar geleden
/softie
+1 totáál herkenbaarquote:
[..]
Eens! Fitnessbabe vs IT nerd couch potatoe is niet een kwestie van imperfecties van elkaar voor lief nemen, dat is iemands gehele persoonlijkheid voor lief nemen
Imperfecties zijn meer dingen als: hij moet een auto hebben>geen auto, hij moet gespierd zijn>hij is skinny, minimaal HBO>MBO etc etc (zo zie ik het dan).
Wij zijn gaan samenwonen na 9 maanden, waarvan we de laatste 5 maanden een lange afstandsrelatie hebben gehad. Gelukkig gaat het nog steeds goed.
Soms zitten we lekker te klieren met z'n tweeen en dan sta ik er even bij stil hoe leuk het toch is samen, hoe perfect we bij elkaar passen en dat samen klooien en lachen en stoeien gewoon nog steeds hetzelfde voelt als 4 jaar geleden
/softie
^^^^^^ datte!quote:
Soms zitten we lekker te klieren met z'n tweeen en dan sta ik er even bij stil hoe leuk het toch is samen, hoe perfect we bij elkaar passen en dat samen klooien en lachen en stoeien gewoon nog steeds hetzelfde voelt als 4 jaar geleden
/softie
lekker klieren 
"Damn, zijn jullie nog geen 30?!quote:
Ik denk dan vooral ook altijd "Damn, en wij zijn (bijna) 30?
Om vervolgens dat te zeggen, in lachen uit te barsten en door te klieren...quote:
Ik denk dan vooral ook altijd "Damn, en wij zijn (bijna) 30?
Haha, dat iddquote:
Ik denk dan vooral ook altijd "Damn, en wij zijn (bijna) 30?
want als dat allemaal af is heb ik écht geen reden meer om niet te gaan nakijken WOG Bij die before heb ik al andere afterfoto's gezien ook, lol!quote:
[..]
zeggen ze niet: beauty lies in the eyes of the beholder
En hoi.
Het lukt me niet om hier fanatiek mee te posten atm, druk en nu ook ff pijnstillerwaas, maar ik ga toch weer even een lijstje ingooien, voor de broodnodige stok achter de deur.
O: yoghurt met aardbeien uit de tuin en een beetje muesli
T: worteltjes
L: karnemelk, pitabroodje met feta, verse munt en ui
T: cappuccino, appel
D: iets met veel groente, gehakt en een klein beetje pasta.
T: kwark met 2 kiwi's
Idd, soms als je samen op de bank zitquote:
En wij zijn 23, en dan voel ik me soms juist erg oud & burgelijk
Iets met grote auto en compenserenquote:
Geen auto zou voor mij wel een afknapper zijn
Mijn lief heeft een fiets
Hoiquote:
[..]
Bij die before heb ik al andere afterfoto's gezien ook, lol!
En hoi.
Het lukt me niet om hier fanatiek mee te posten atm, druk en nu ook ff pijnstillerwaas, maar ik ga toch weer even een lijstje ingooien, voor de broodnodige stok achter de deur.
O: yoghurt met aardbeien uit de tuin en een beetje muesli
T: worteltjes
L: karnemelk, pitabroodje met feta, verse munt en ui
T: cappuccino, appel
D: iets met veel groente, gehakt en een klein beetje pasta.
T: kwark met 2 kiwi's
hoe is t nou? Slaan de medicijnen een beetje aan?
Mooi stukje trouwens op je blogquote:
[..]
Iets met grote auto en compenseren
Mijn lief heeft een fiets
Boterham insmeren met hummus, gegrilde courgette erop, peper/zout/knoflook poeder erbij, hurrlijk.
Lijstje word zoiets.
O: havermout met pindakaas en appel
T: proteine shake, banaan
L: boterham hummus, boterham kipfilet, gegrilde courgette
S: uurtje krachttraining, half uur crosstrainer.
T: glas sojamelk, twee mueslicrackers
D: kippenborst uit de big green egg, krieltjes, broccoli, tomatenketchup
T: iets?niets?weetnogniet?
T: kwark
dat wordt vanavond uit eten
Whoop whoop, feliquote:
Oeh, zojuist te horen gekregen dat vriendlief geslaagd is
dat wordt vanavond uit eten
Thx!quote:
En omnomnom, uit eten Good news is piling up!
SPOILER
Eerst een paar uur werken, kan ik er straks weer mee rondkneurenSPOILER
Vanavond uit eten met oma, ter ere van haar verjaardag. Ze wil grieks, nom!Goed nieuws! Gefeliciteerdquote:
Oeh, zojuist te horen gekregen dat vriendlief geslaagd is
dat wordt vanavond uit eten
Nu aan t werk
Tot laters!Jij ook feliquote:
Good news is piling up!SPOILER[ afbeelding ]
thanks iedereen, ben er ook echt blij mee, t heeft zo lang geduurd! Nu eens kijken waar we gaan eten
Mijn ouders herkennen mij niet meer.
Mijn moeder wist me namelijk te vertellen dat ze me op tv had gezien. Vooraan in het publiek bij een optreden van Roosbeef. Ze wist het echt zeker.
Toen ik de opnames van Opium terug keek, kwam ik tot de conclusie dat de dame in kwestie zeker 15 jaar ouders was dan ik en dat het niet eens leek!
Misschien toch wat vaker langs gaan bij mn oudersn.
Yay voor de brief van Mo!
Yay voor de stormtrooper-auto!
Maar feli, Mo!
En M_M met d'r kerel
En Coco met d'r wagen (
naast jou lijkt 'ie huge! Wat probeer jij te compenseren? )Drukte op je FB per ongeluk op de End-toets, belande bij een status die ook te maken had met Grieks
Werkt dat sporten toch erg goed, HPKW
(eigenlijk werk ik 1,12 fte, maar 1 uur lesgeven erbij is verplicht ivm examenklassen - die stoppen eerder waardoor je moet compenseren, en 1 uur is zelfverkozen in mijn taakuren ondergebracht omdat ik anders steunlessen moet gaan geven om mijn uren vol te krijgen en daar heb ik geen zin in.)
edit: vertaalbedrijfje kan ik denk ik wel vergeten
sjit.. Maar examenklassen compenseren? De uren die vrijkomen gebruik je toch voor het nakijken van de examens?
Ik zal je wel even een linkje sturen van wie mijn moeder bedoelde.quote:
En ik ben overigens vorige week nog bij mn ouders langs geweest.
hm, is op veel scholen zo hoor! een examenklas telt voor minder onderwijsuren dan een niet-examenklas, ook al compenseer je dat met nakijken en surveilleren....quote:
Wow, dat is wel heel veel, kwak! Zie je dat zitten? Ik ben me al aan het afvragen of ik 20 lesuren niet te veel ga vinden.
Maar examenklassen compenseren? De uren die vrijkomen gebruik je toch voor het nakijken van de examens?
omdat wij onderwijsuren niet meer mogen vullen met taken (bezuinigingen), moet je dus een extra les geven het hele jaar voor het hebben van examenklassen (ook als het er maar 1 is, weet niet of het ook per klas of per leerjaar geldt). dit moest al voor de bezuinigingen overigens...
de surveillance zit trouwens wel in je taakuren, dat wel. en het nakijken van examens engels is nu eenmaal geen 40 uur werk...
Als fulltimer krijg je taakuren trouwens zelden vol zonder extra lessen te geven of steunles/huiswerktoezicht te draaien...
het lijkt me wel ok qua werkdruk: de twee extra uren zijn een brugklas (ik moest nog 2 uur om aan 20 te komen, een brugklas is 4 uur) en die heb ik dit jaar nou niet echt als intensief/zwaar ervaren. De vervanging is een parallelbrugklas, dus dat is ook fijn, zelfde toetsen, zelfde rpogramma draaien, etc. Ik wilde niet vervangen als t geen parrallelklas was...
. Ik weet nu hoe veel lessen ik ga geven volgend jaar en aan welke klassen, en dan zie ik het allemaal verder wel. . En lijkt me ergens ook wel vervelend, al die 'onzekerheid'. je had je nu ook een beetje ingericht op je eigen bedrijfje enzo en als dat dan ineens toch niet gaat werken enzo.. Maar deed je dat dan alleen voor erbij en wat extra inkomsten of omdat je dat écht wilde (naast lesgeven), want in het laatste geval zou 't jammer zijn als je dat dan op zou geven nee, het was een creatieve zet om meer geld te verdienen. maar ja, nu ik ineens een vast contract voor 4 dagen (ipv 3) in de week krijg wordt het wel lastig om zoiets erbij te doen... het scheelt me netto 300 euro in de maand, dus de noodzaak is dan wel weg...quote:
Inderdaad, ingewikkeld allemaal hoor
tot januari ga ik zelfs 600 euro meer netto per maand verdienen dan nu
daar wilde ik maar lekker van gaan sparen/schulden afbetalen .Ok, dan is 't natuurlijk helemaal top!quote:
[..]
nee, het was een creatieve zet om meer geld te verdienen. maar ja, nu ik ineens een vast contract voor 4 dagen (ipv 3) in de week krijg wordt het wel lastig om zoiets erbij te doen... het scheelt me netto 300 euro in de maand, dus de noodzaak is dan wel weg...
tot januari ga ik zelfs 600 euro meer netto per maand verdienen dan nu
mannen met rood haar!quote:
[..]
[..]
ja dat ja!
ik ben ook nooit op zoek gegaan naar jongere mannen, jongere mannen met rood haar, kalende jongere mannen, of kalende jongere mannen met een baard... en dat is wel de sum total van al mijn amoureus verleden
Kleine kale duutsers...
quote:
[..]
mannen met rood haar!
Kleine kale duutsers...
! Alleen zou ik toch wel eerst willen passen als ik een jurk van 200+ euro koop...
En wat een liefde
Dan mis ik het toch wel weer een beetje...Toch maar weer even verder kijken met internetdaten dan
Had gister amandelpasta gemaakt, met witte amandelen, beetje zout en wat honing en vanille.
Omnomnom
Besprekingen voor vandaag achter de rug, straks lekker sporten
Planning:
O: appel, kiwi, speltflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd, rijstwafel pindakaas
L: 2 volk bh amandelpasta, bak cherrytomaatjes
T: paar nootjes en 3 abrikozen
S: uur krachttraining, 15 min cardio
D: vegetarische moussaka met een spinaziesalade erbij denk ik...
T: yoghurt met een halve mango en wat kokos (+eiwitpoeder als ik t niet vergeet..)
Ik doe mn best! En ik doe een gekookt ei bij mn salade! Want die had ik eigenlijk gepland voor lunch, maar geen honger dus ik doe m na t sportenquote:
Is uit bezorgdheidquote:
quote:
Vond ik zo'n tof nummer he En van die lekkere gasten in die video Zomer where art thou? /OMGI'msoboredkillmenow
Lalalaaa
Jeugdsentiment!!quote:
Oeh ik hoor nu Summer Jam op de radio
/OMGI'msoboredkillmenow
Lalalaaa
Volgens mij zelfs een van eerste vakanties dat ik zelf ging
Tijd voor internetdaten?quote:
*insert GeeBee-smiley* </slechte grap>quote:
[..]
Tijd voor internetdaten?
Beetje ver weg he... dan hebben we ook 4 katten!! Jaaa echt leuk. Coco Jambo kwam ook net langsquote:
[..]
Jeugdsentiment!!
Volgens mij zelfs een van eerste vakanties dat ik zelf ging
Daar hoort ook nog Vamos a la playa bijquote:
[..]
Jaaa echt leuk. Coco Jambo kwam ook net langs
Klassiekersquote:
[..]
Daar hoort ook nog Vamos a la playa bij
OMGquote:
[..]
Jaaa echt leuk. Coco Jambo kwam ook net langs
*opzet*Nallie is toch veel te lief voor iemand als ikquote:
[..]
Tijd voor internetdaten?
En wordt wel druk met de katten inderdaad
4 kittiez!quote:
Sjeezus, da's wel erg foute muziek ja...
[..]
Nallie is toch veel te lief voor iemand als ik
En wordt wel druk met de katten inderdaad
Problem? Nowaiii!
But okay
Niks mis meequote:
Krijg weer helemaal herbelevingen van mijn middelbare schooltijd (Hoewel coco jambo wel eerder was denk ik) Toen was ik helemaal into Sean Paul enzo Ik vind het net kinderen hoorquote:
[..]
4 kittiez!
Problem? Nowaiii!
But okay
daar hoef ik er ook geen vier van Mental imagequote:
Ik heb op de basisschool Coco Jambo geplaybackt met het wekelijkse optreden van de school, ik was de grote meneer want mijn vriendinnetjes wilden dat niet
Ja die! Ik ben altijd te lui om hem op te zoeken en vergeet steeds waar ie staatquote:
Want GB doet dat altijd op meets?quote:
Ik had een bloemige blouse van mijn mams aan als oversized overhemd en een rieten hoedje + zonnebril voor het zomerse effectquote:
oehhh nicequote:Op donderdag 21 juni 2012 15:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik had een bloemige blouse van mijn mams aan als oversized overhemd en een rieten hoedje + zonnebril voor het zomerse effect
quote:
meezingt! Wel de oldskool versie. En let's get loud van J.lo Wat is dit, soort van '00 galore ofzo?!
Anywaaayyy
Ik heb voorspellende gaven in foute muziekquote:
Vamos a la Playa is nu gewoon op de radio!
Wat is dit, soort van '00 galore ofzo?!
Anywaaayyy
Fokmeet @ 90's party anyone?
Zeg toch, oldskool? Er is toch ook een nieuwe versie?quote:
Niet die van Mirandaquote:
quote:
Zag alleen het '00-galore...Zo dan
Mo, MM gefeliciteerd
[ Bericht 93% gewijzigd door uniekhoorn op 21-06-2012 16:02:48 ]
Zo'n feestje had ik laatstquote:
[..]
Ik heb voorspellende gaven in foute muziek
Fokmeet @ 90's party anyone?
Ik was als die ene van de Vengaboys met rode hesje en cowboy hoed. Huisgenoot was die andere dude met zo'n sailors pakje.. In de categorie fout was dit heel fout Heb nog steeds geen foto van je gezienquote:
[..]
Zo'n feestje had ik laatst
V1, thanks!
Denk dat ik dat alleen vaker eens post.. even kijken of het een beetje werk zo voor mij
Had het hele lijstje nog net gezienquote:
[..]
Heb nog steeds geen foto van je gezien
V1, thanks!
Denk dat ik dat alleen vaker eens post.. even kijken of het een beetje werk zo voor mij
Maar E/K/V van 25/50/25 is super!
OMG dat klinkt echt tofquote:
[..]
Zo'n feestje had ik laatst
Damn wat waren die Vengeboys fruity zeg Ik wil ook naar een 90's party!!
Dan ga ik als Anita van 2 unlimited ofzo
Edit: of als Ray
Met die drie sprieten op zijn voorhoofdquote:
[..]
OMG dat klinkt echt tof
Ik wil ook naar een 90's party!!
Dan ga ik als Anita van 2 unlimited ofzo
Edit: of als Ray
Ja maar dat is toch geen 25/50/25? of boh cijfersquote:
[..]
Had het hele lijstje nog net gezien
Maar E/K/V van 25/50/25 is super!
Als het grammen zijn wel...quote:
[..]
Ja maar dat is toch geen 25/50/25? of boh cijfers
KH * 4, E*4, V*9
Owwwwwwwwwwwwwwquote:
[..]
Als het grammen zijn wel...
KH * 4, E*4, V*9
OMG echt he, wat ben ik toch een grote sukkel, snapte het al nooit
Thanks V1, nu snap ik het eindelijk, haha
Vet is dus 9kcal per gram
Koolhydraten 4kcal per gram
En eiwitten ook 4kcal per gram
Alcohol 7kcal per gram
O: twee sneetjes met Leidse kaas en veldsla
T: thee met honing
L: twee sneetjes met pindakaas
T: glas aardbeiensap, handje nootjes
T: bruin bolletje met gekookt ei, los gekookt ei
D: pasta
S: Zumba iig denk ik zo!
T: scholiertje-koekje-dinges denk ik
Ja dat wist ik wel maar had de andere link niet gelegdquote:
Overzichtje:
Vet is dus 9kcal per gram
Koolhydraten 4kcal per gram
En eiwitten ook 4kcal per gram
Alcohol 7kcal per gram
(v/e/k verhouding )Ik had wind mee, wind tegen, zijwind en de zon vol op me
En ik ga vanaaf een 3/4 broek bestellen om in te lopen! T is een beetje warm zo
En het langste stuk was 10 minuten en ik heb het volgehouden
da's volgens mij het langste stuk wat ik ooit in 1x gelopen heb!ik vind de broeken van Nike erg prettig en vaak te scoren in de uitverkoop. En dat laatste is ook best fijn.
Je mag nu ook al meeposten hoor! Dus welkom! Lust je broccoli?quote:
Gvd...Heb een bmi van 28...tot over een tijdje hier
dat is wel een beetje jammer van al dat sporten.Vanavond naar een andere buikdansschool kijken, ben benieuwd hoe het bevalt en hoe het niveau is.
Nog allemaal shit aan het regelen voor de wedstrijd. Echt druk, te druk eigenlijk en veel mensen die het begrip ' telefoon' in mobiele telefoon niet lijken te begrijpen.
Neem eens op dat ding! Morgen weg dus nog even flink knallen! Tot over anderhalve week! Als het op Sky was, zomerhit top 101quote:
Vamos a la Playa is nu gewoon op de radio!
Wat is dit, soort van '00 galore ofzo?!
Anywaaayyy
Veel succes the85mc!
Mijn lijstjes ook maar
Gisteren
O: smoothie van amandelmelk, havermout, banaan, kersen en kaneel
L: pastasalade van penne met tomaatjes, kipfilet en vinaigrette
T: gekookt ei
D: gestoomde broccoli, minikrieltjes uit de Actifry, ribkarbonade
T: magere yoghurt met een beetje zoetstof en kaneel
Geen sport.
Vandaag
O: smoothie van amandelmelk, havermout, banaan, blauwe bessen en kaneel
L: blikje makreel verdeeld over twee volkoren beschuiten, 2 rijstwafels met hummus en kipfilet
T: gekookt ei
D: home made tomaten-groentesoep (met witte bonen, linzen, aardappel en véél groenten, beetje gehakt)
T: weet ik nog niet
Geen sport. Was wel de bedoeling, maar ik heb een vage pijn van mijn heup naar mijn knie
. Misschien vanavond nog wat yoghurt/kwark? Vervelend van de vage pijn! Hopelijk snel weer over.
Oh ja, jouw dansschool hield ermee op he? Doet me eraan denken (jaja, rare link), hoe is het met jouw oom?quote:
Voor de zoveelste keer deze week supervroeg gegeten
Vanavond naar een andere buikdansschool kijken, ben benieuwd hoe het bevalt en hoe het niveau is.
Ik heb weer hard mn best gedaan in de sportschool en nu spaghetti armpjes en beentjes
Wachten tot mn eten klaar is nu
Oh en ik heb de hele middag al Coco Jambo in mn hoofd
Succes! Zet m opquote:
Ben ook vroeg aan het eten, beef teriyaki.. Kan het niet echt lekker vinden
Nog allemaal shit aan het regelen voor de wedstrijd. Echt druk, te druk eigenlijk en veel mensen die het begrip ' telefoon' in mobiele telefoon niet lijken te begrijpen.
En toe een peerijs
Oh ja, ik liep laatst in de lunchpauze langs een schoenenwinkel waar jij misschien wel wat aan hebt. Ze hebben ook een webshop. http://www.passo.nlquote:
[..]
mannen met rood haar!
Kleine kale duutsers...
Als ze niet verzenden naar weet-ik-veel welk land je nu weer uithangt kan ik natuurlijk iets ophalen en wel verzenden
.Als het loos gaat zullen wij allang wel slapen, morgen vroeg (vroeg!) pissen
.He uniekhoorn: ik heb een collega die die uitdrukking ook gebruikt. Is het Gronings? (Ik ken de uitdrukking alleen van jou.)SPOILER2:30
Bezuinigingen, neem ik aan? Wat ontzettend klote!quote:Op donderdag 21 juni 2012 20:39 schreef DevilsAndDust het volgende:
Na 41 jaar (ja, eenenveertig) trouwe dienst is vandaag m'n vader ontslagen. Godsamme.
Ik zie het overal om me heen, ook bij mij op het werk zit het er aan te komen. En dan kijken ze alleen maar naar cijfertjes hoor, zo ontzettend hard. Hoe oud is je vader, in de zestig al?quote:
Wat onwijs klotequote:
Na 41 jaar (ja, eenenveertig) trouwe dienst is vandaag m'n vader ontslagen. Godsamme.
Na 41 jaar..! Ik was net buiten. Lopend. niet aan te raden! Ik ga nu maar es nog een keer douchen maar dan warm
Ben rennend van de bushalte naar huis gegaan en zelfs met paraplu nog zeiknat geworden Weet niet Sigme
Jij moet wel overdreven vroeg pissen zeg !
Ik ga zo ook maar naar bed, stom alleen zijn.. Gelukkig hadden we slagroomtaart, tuc koekjes, knoppers, picanto's en croissants met chocopasta
Nou ja, morgen nog pizza en daarna weer normaal
Bahquote:
Hij is 58, werkte er al sinds z'n zeventiende...
Oh, dat is erg zeg!! Pff, sterkte ermee zeg! Hopen datie een goeie deal heeft meegenomen!quote:
Hij is 58, werkte er al sinds z'n zeventiende...
Hm, dat laatste valt de laatste jaren soms ook flink tegen.quote:
Kan hij wel met een goeie deal weg DaD? Mag hopen dat ze hem ruimschoots tegemoet komen...
Bedankt voor jullie reacties.
.Boh hoop dat hij iig flink wat centjes en referenties enzo meekrijgtquote:
Dat weet ik allemaal niet, hijzelf ook nog niet denk ik.
Bedankt voor jullie reacties.
41 maandlonen ofzo?
thxquote:
[..]
Mooi stukje trouwens op je blog
Medisch gezien gaat het eigenlijk tamelijk ruk..
!
SPOILER: medische shizzleEven een update van mijn kant dan..
Sinds een tijdje valt af en toe alles uit from waist down.. doodeng..
Ik moet dan wat wrotten met mijn armen en bovenlijf om een andere houding te krijgen en die rug bol trekken ahw en dan voel ik het gevoel langzaam weer terugkomen.. en als ik geluk heb had ik dan op dat moment geen volle blaas :x
Toen ik de huisarts belde was er dan eerst nog een misverstand "je gaat toch wel vaker onderuit van de pijn?" "eh, ja, maar dat is gewoon flauwvallen en dat is toch net ff wat anders dan dit.."
Vond hij dan toch ook wel toen hij me zag.. en nu doorverwijzing naar de neuroloog.
Ondertussen had ik ook de pijnpoli gebeld met dit verhaal en de pijnarts belde me zelf nog terug, of ik al een doorverwijzing had naar de neuroloog, anders zou hij dat regelen.
Jee, fijn, een arts die eens echt voor me opkomt en geinteresseerd is er zijn er maar weinig die echt zelf hun patienten bellen om te vragen of ze wat kunnen betekenen.
Maar goed, nu dus afwachten, ondertussen elke keer als die benen uitgeschakeld zijn flip ik enorm, of eigenlijk flip ik pas als ik ze weer in beweging krijg.. op het moment zelf probeer ik na te denken en te handelen.. fucked up en doodeng..
Conclusie huisarts: er drukt iets op de zenuwbaan, mogelijkheden: ontsteking of verkeerd geschoten wervel of kapotte tussenwervelschijven oid.. ik hoop een beetje de eerste, dan zou dat op te lossen zijn met een spuit cortisol.
Ondertussen was ik hiervoor alweer voor controle naar de pijnpoli geweest, de blokkades zitten op zich goed, maar er is een nieuwe pijn bij. Die nieuwe pijn zit echt midden in de wervels en dok zou dan daar ook gaan prikken, een epidurale infiltratie heet dat dan.
Nu denk ik dat die nieuwe pijn misschien te maken heeft met dit nieuwe "verschijnsel" en pijndok denkt dat dat mogelijk is.. maar afwachten.
9 juli kan ik bij de neuroloog terecht, maar als het erger wordt moet ik bellen..
meh.
crosspost van [Centraal topic] Ervaring met medische hulpverlening? #3
MiMa en Moblo gefeliciteerd
En DaD wat ontzettend rot voor je vader!! Schofterig hoe er soms met mensen omgegaan wordt.
Eindlijst:
O: appel, kiwi, speltflakes, yoghurt
T: koffie verkeerd, rijstwafel pindakaas
L: 2 volk bh met amandelpasta, bak cherrytomaatjes
T: paar nootjes en 3 abrikozen
S: 50 min kracht, 20 cardio
D: vegetarische moussaka met een salade van spinazie/tomaat/ei
T: bakje yoghurt met halve mango, kokos en eiwitpoeder (speciaal voor V1z
)Volgens eetmeter kom ik rond de 1800 kcal, maar dan heb ik nog dingen gegeten die er daar niet instaan; dus denk 2000. 70 gram eiwit (komt t poeder dan nog bij), 40 gr kh en 40 gr vet
Best prima dacht ik zo!
.Nog steeds een mooi lijstje Nallie
. Mijn eindstand:
O: Yoghurt met een halve appel, 2 crackers met ham/biefstukworst (en komkommer)
L: Twee geroosterde volkoren boterhammen met hüttenkäse en tapenade/runderpastrami, 2 crackers met gerookte kip/ham cracker met geitenkaas (en komkommer)
T: Salade van ijsbergsla, dressing, zongedroogde tomaten en zachte geitenkaas
D: Gemarineerde zalm Slavink, spinazie, opgebakken aardappels
T: Bak vruchtenyoghurt met kersen en een halve appel
Op welke gronden hebben ze hem uitgekozen? Is er een sociaal plan of een van werk naar werk regeling? Klopt het traject?quote:
Na 41 jaar (ja, eenenveertig) trouwe dienst is vandaag m'n vader ontslagen. Godsamme.
MarMar, ook al zo verschrikkelijk. Knuffel
Ik heb patat op en een kroket Nu kan ik weer ff vooruit met netjes eten SPOILERNieuwe collega heeft een afscheidsmail gestuurd, weet verder niet hoe en wat. Voel me er een beetje gek bij, moest diegene inwerken enzo
O: magere kwark met muesli
T: appel, kersen
L: 2 volkoren boterhammen, 1 met pindakaas en 1 met geitenkaas
T: halve avocado + stukje gerookte kip
D: bbq: 1 kipspiesjes, stukje pangafilet, 4 stukjes stokbrood met satésaus, salade, rode wijn, scroppino, 2 mini toetjes
T: 3 chocotoffs
Morgen maar even balansen
Poeh, MarMar, klinkt zeer beangstigend, waar gaat dit toch allemaal naartoe?
Mooie lijstjes zag ik trouwens weer voorbij schuiven!
DaD, wat een naar nieuws. Hopelijk krijgt hij een goede regeling aangeboden! Of op zijn minst arbeidsbemiddeling
Dat is echt hardquote:
Hij is 58, werkte er al sinds z'n zeventiende...
Dat zijn gek genoeg niet de eerste dingen die in me opkomen om te vragen als ik door m'n aangedane vader word gebeld, sorry.quote:
[..]
Op welke gronden hebben ze hem uitgekozen? Is er een sociaal plan of een van werk naar werk regeling? Klopt het traject?
Maar dat zal allemaal nog wel duidelijk worden. Hij zou morgen met een of andere adviseur gaan praten, iig.
Bijgelegen, wat ontzettend eng en naar mar. Weet niet zo goed wat ik moet zeggen.
DaD ontzettend rot voor je vader. Zit/zat ook in die situatie en vond het erg moeilijk. Komt uiteindelijk goed hoe dan ook maar naar blijft het zeker.
Puff, mijn lief gaat vakantiewerk doen bij je oude werk dus als je nog wat tips hebt dan mag je PM'en
Ik weet niet zeker of ik de emotie in deze post goed lees, maar heb de indruk dat je wat bozig bent over loveli's post? Ik denk niet dat ze er iets mee bedoelde, hoogstens goed advies uitbrengen op basis van je antwoordquote:
Dat zijn gek genoeg niet de eerste dingen die in me opkomen om te vragen als ik door m'n aangedane vader word gebeld, sorry.
Mar, dat van jou klink ook niet lekker he. Eng, lijkt me dat! Veel sterkte weer en een dikke smakkerd
Bah!quote:
Na 41 jaar (ja, eenenveertig) trouwe dienst is vandaag m'n vader ontslagen. Godsamme.
ik hoop dat de adviseur er nog een goede regeling uit weet te slepen. Stom! Mijn eindlijst:
O: havermout met pindakaas en appel
T: banaan, proteine shake
L: boterham hummus, boterham kipfilet, gegrilde courgette, koffie met scheutje sojamelk
T: magere kwark met aardbeien
D: hele kippenpoot, halve kippenborst, broccoli, ananas
S: 30 min kt/rug, 60 min rpm les
T: magere kwark, proteine shake
^^, zat mobiel en had weinid tijd/koude vingers.quote:
Jasses, DaD, wat een bagger nieuws. Veel sterkte voor je vader! En natuurlijk ook voor jou
[..]
Ik weet niet zeker of ik de emotie in deze post goed lees, maar heb de indruk dat je wat bozig bent over loveli's post? Ik denk niet dat ze er iets mee bedoelde, hoogstens goed advies uitbrengen op basis van je antwoord
Mar, dat van jou klink ook niet lekker he. Eng, lijkt me dat! Veel sterkte weer en een dikke smakkerd
Jeetje Mar, DaD, wat een verschrikkelijk naar nieuws!
Ik ben verschrikkelijk verbrand hier op het strand
hopelijk kunnen we slapen vannacht 85MC, ik begrijp je wel hoor van dat meisje. Ik had ook wel twijfels toen ik mijn vriendje ontmoette (7 jaar ouder enzo
) maar ja hij vond mij zo leuk en ik hem dat het was van ja, whatever. Als jij niet dat "wow" voelt, niets mis mee toch? En aan de "moraalridders" (tussen haakjes anders klinkt het zo stom ; het is maar een zoen, als hij nou dikke sex had gehad.... [ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 21-06-2012 23:30:47 ]
Nee, niet boos, wel een beetje geïrriteerd. Het is nog niet het moment voor dat soort vragen, in mijn ogen. Eerst emotie, dan komt na een nacht slapen de ratio wel weer. Maar ik weet dat ik daar een ontzettend wijf in ben en ik waardeer loveli's bedoeling ook wel.quote:
Jasses, DaD, wat een bagger nieuws. Veel sterkte voor je vader! En natuurlijk ook voor jou
[..]
Ik weet niet zeker of ik de emotie in deze post goed lees, maar heb de indruk dat je wat bozig bent over loveli's post? Ik denk niet dat ze er iets mee bedoelde, hoogstens goed advies uitbrengen op basis van je antwoord
Mar, dat van jou klink ook niet lekker he. Eng, lijkt me dat! Veel sterkte weer en een dikke smakkerd
Och DaD, wat naar. Aangedane vaders, moeilijk is dat hè?quote:
[..]
Dat zijn gek genoeg niet de eerste dingen die in me opkomen om te vragen als ik door m'n aangedane vader word gebeld, sorry.
Maar dat zal allemaal nog wel duidelijk worden. Hij zou morgen met een of andere adviseur gaan praten, iig.
De dag zit erop, nu eens even ergens eten scoren. Moe, wel productief. Ik vind het leuk, maar ik kijk uit naar thuis met de duutser zijn, over 3 weken...
quote:Op donderdag 21 juni 2012 19:43 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh ja, ik liep laatst in de lunchpauze langs een schoenenwinkel waar jij misschien wel wat aan hebt. Ze hebben ook een webshop. http://www.passo.nl
Als ze niet verzenden naar weet-ik-veel welk land je nu weer uithangt kan ik natuurlijk iets ophalen en wel verzenden
ik ken passo inderdaad, in Leeuwarden ben k er regelmatig geweest! Thanks! Ik heb nu een heleboel schoenen, maar in de winter moet ik weer gaan nadenken...
Jemig wat kut! Sterkte voor julliequote:
Na 41 jaar (ja, eenenveertig) trouwe dienst is vandaag m'n vader ontslagen. Godsamme.
Reuze klote voor je vader!quote:
[..]
Nee, niet boos, wel een beetje geïrriteerd. Het is nog niet het moment voor dat soort vragen, in mijn ogen. Eerst emotie, dan komt na een nacht slapen de ratio wel weer. Maar ik weet dat ik daar een ontzettend wijf in ben en ik waardeer loveli's bedoeling ook wel.
Loveli's vragen zijn wel de belangrijke, je wil niet weten hoevaak er 'ontslagen' wordt terwijl dat helemaal niet mag/kan. Je vader zal zich, ondankt alle emotie, moeten verdiepen in de vraag of dit zomaar kan.
Ik ben zelf eens wegbezuinigd, helemaal met sociaal plan en de hele reutemeteut, en uiteindelijk heeft het bedrijf van het UWV geen ontslagvergunning gekregen. Rare belevenis, een van mijn lotgenoten heeft er veel profijt van gehad.
nog wel twee weken vergaderen en andere schoolklusjes, maar toch...
Super voor je/jullie! ja, ik ben ook zo blij! en ik heb ook een nieuw "vriendinnetje" gemaakt op werk, superleuk! collega die ongeveer mijn leeftijd is (iets ouder) met wie het heel goed klikt. laatst wezen eten bij haar en haar man en kinderen... klinkt stom, maar ik vind vrienden maken best moeilijk, ook al heb ik een miljoen vage kennissen/vrienden via het zingen.
Gaat die nieuwe collega weer weg dan?quote:
Mar, wat een hoop pech! Hoop dat het overgaat.SPOILERNieuwe collega heeft een afscheidsmail gestuurd, weet verder niet hoe en wat. Voel me er een beetje gek bij, moest diegene inwerken enzo
Mar, wat ontzettend vervelend en frustrerend gelijk zeg! Hopen dat de neuroloog uitkomst bied. Hopen dat t n keer meezit! Klinkt behoorlijk eng als je lichaam 'uit valt' sterkte iig! Volgens mij heb je iig wel steun van je kinderen en je man! Das wel fijn gelukkig.
met saus en snackies Druk schema vandaag op m'n vrije dag, dus hoop vanaaf jillian te doen mèt gewichtjes.
Hoevaak moet je les 1 doen voordat je aan les 2 kan beginnen?
Ben ik vrij vandaag (lees compenseren), word ik alsnog om half acht wakker
Langer dan een uur in bed blijven liggen lukte dus niet.Ik heb me gister toch maar aangemeld voor lessen Ashtanga yoga. Vandaag komen er nog wat yogakleren binnen. Aan de spierpijn te voelen krijg ik misschien wel weer net zo'n strak lijf als toen ik nog niet zo gehinderd werd door EDS
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-06-2012 08:44:30 ]
Ik heb lekker geslapen, maar te kort
En ik moet mijn haar vandaag verven, uitgroei FTL DaD ik hoop dat er wat goeds geregeld gaat worden voor je vader, dat zou het leed toch wel een beetje verzachten denk ik. Lijkt me ontzettend naar als je na zoveel tijd zomaar aan de kant geschoven wordt.
mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met aardbeien (we kunnen nu elke dag zo'n 50 plukken in de tuin
) en muesliT: cappuccino, appel
D: salade met ei, feta, olijfjes, soepje, karnemelk
T: cappuccino, peer, cracker met kaas misschien nog
D: lasagna met weinig pasta en veel groente, salade
T: verse ananas met kwark
T: wijntje, of twee, of drie.
10 keer in principe, of gewoon totdat je er genoeg van hebtquote:
Ow en ik heb gisteren patatjes op
Druk schema vandaag op m'n vrije dag, dus hoop vanaaf jillian te doen mèt gewichtjes.
Hoevaak moet je les 1 doen voordat je aan les 2 kan beginnen?
Fijn An, dat yoga zo goed bevalt!
Aparte linkquote:
[..]
Oh ja, jouw dansschool hield ermee op he? Doet me eraan denken (jaja, rare link), hoe is het met jouw oom?
maar bedankt voor het vragen.Gaat redelijk, hij mag nog 1 maand zijn been niet belasten en daarna begint het revalideren dus dan weten we meer van hoe het verder gaat.
En mijn dansschool stopt inderdaad
Gisteren wezen kijken in Venlo, daar zit wel een leuk showteam maar dat is wel 70km enkele reis dus even kijken of dat gaat werken.
Meh, DaD... Meh, Mar...Had toch gedacht dat je korset dat soort dingen zou moeten voorkomen...
Perr, geniet jij nog maar even lekker van je vakantie!Dit soort lijstjes volhouden, Siral!
Ik begreep niet de helft van wat kwak neertikte, maar is positief dus? (zoiets gokte ik al bij 600 meer in de maand, maar toch
) Leuk! Top, An! Wel uitkijken dat je niet doorschiet en toch net te ver gaat, maar jij kent je lichaam het beste natuurlijk
En ik heb voor de verandering eens meteen wat in het huis gedaan, ipv meteen om de bank neer te ploffen
Nog geen lijst, winging it op m'n vrije dag. Ben nu wel mijn O aan het oppeuzelen: warme peer met rozijnen en kaneel met 0% Griekse yoghurt en gemengde noten
Tof An, yoga! Wil het ook doen, maar op de sportschool hebben de lessen allemaal zo'n shittijd, dinsdag om 10:30 enzo!
En 70km enkele reis Sarabi, poeh, dat zou voor mij iig wel een groot obstakel zijn om regelmatig te gaan dansen
Haha dat ja..quote:
Verder eet ik hier te veel brood en fruit men beweeg ik niets maar soit. No hay problema 7).
85MC, ik begrijp je wel hoor van dat meisje. Ik had ook wel twijfels toen ik mijn vriendje ontmoette (7 jaar ouder enzo
Heb nu iemand ontmoet waar het wel mee klikt. Maar ik wil absoluut geen relatie of sms gezeur dus heb ook niet mijn nummer gegeven
Ben hem in 2 weken waarvan ik 1 week weg was al 2x spontaan tegen gekomen en een leuke avond gehad.Ik ken hem via heel veel mensen via via via dus als ik of hij zou willen hebben we zo elkaars nummer.Het klikt gewoon wel en als het leuk is, is het leuk. En anders niet hoor
Met mijn 'rebound' waar ik geen seks mee heb gehad klikt het wel goed, al zijn we nu meer broer/zus ook goed. Misschien wel leuker
Beetje samen het leven analyseren en samen eten enz. PrimaMet ex ook weer contact. Over studie enz dus wel prima. We zouden nog eens wat gaan drinken maar ik heb het voorzetje al gegeven. En als hij niet wil, dan niet
Zo nu zijn jullie ook weer up to date
Zijn clarks niet leuk voor jou? Makkelijk te combineren met een simpele broek/shirtje en ik vind ze erg leuk!quote:
[..]
ik ken passo inderdaad, in Leeuwarden ben k er regelmatig geweest! Thanks! Ik heb nu een heleboel schoenen, maar in de winter moet ik weer gaan nadenken...
Yep.....flinke investering.quote:
En 70km enkele reis Sarabi, poeh, dat zou voor mij iig wel een groot obstakel zijn om regelmatig te gaan dansen
Maar als er dan ook de mogelijkheid is om competitief te dansen en optredens te doen dan wil ik er wel over nadenken.
. Mijn moeder vond het niet zo tof toen, maar we hebben volgens mij inmiddels wel bewezen dat het echte liefde is .Zo zo busy beequote:
[..]
Haha dat ja..
Heb nu iemand ontmoet waar het wel mee klikt. Maar ik wil absoluut geen relatie of sms gezeur dus heb ook niet mijn nummer gegeven
Het klikt gewoon wel en als het leuk is, is het leuk. En anders niet hoor
Met mijn 'rebound' waar ik geen seks mee heb gehad klikt het wel goed, al zijn we nu meer broer/zus ook goed. Misschien wel leuker
Met ex ook weer contact. Over studie enz dus wel prima. We zouden nog eens wat gaan drinken maar ik heb het voorzetje al gegeven. En als hij niet wil, dan niet
Zo nu zijn jullie ook weer up to date
Is toch goed juist, dat je duidelijk van tevoren al weet dat het voor fun is en niet voor een serieuze relatie?
Wb MC, niks mis met een beetje casual kussen/seksen met iemand, imo, maar ik had de indruk dat zijn insteek juist een relatie is en dat hij dan halverwege twijfelt of ze wel perfect genoeg is.
Anyway, genoeg over zoenen!
O: koffie verkeerd, kwark, yoghurt, cruesli, bosbessen, frambozen
T: 30 gram kaas
L: 2 grote tomaten, 3 gebakken eieren, 20 gram ontbijtspek, 15 gram mayo
T: walnoten, amandelen, paranoten
evt. extra tussendoor: dadel/vijgenreep
D: bak met sla. Met iig geitenkaas, tomaten, komkommer en nog meer dingen erdoor.
Zit tot aan mijn D op 1300 calorieen en 77 gram eiwitten.
. Dat had ik niet verwacht!! Het ziet er natuurlijk nog niet fraai uit maar dat komt wel (hoop ik).Oeh dat is wel fijn! Dan heb je meteen een goede basis om de boel strakker te krijgen, in plaats van dat je eerst nog 10 kilo moet wegwerken!quote:
Omg! Nog maar 2,5 - 3 kg en ik zit weer op het gewicht van voor de zwangerschap
En hier ook even
voor Anna, die 30 is geworden Indrukwekkend! Geeft vast een goed gevoel.quote:
Omg! Nog maar 2,5 - 3 kg en ik zit weer op het gewicht van voor de zwangerschap
Vaiz: je hebt gelijk hoor. Gelukkig ben ik niet van de extremen, maar ik kan wel enthousiast raken omdat ik nu mogelijk iets vind wat ik wel kan doen. Tijdens de proefles kon ik een aantal houdingen nog niet zo lang volhouden als de rest. Vroeger zou ik dan eigenwijs hebben doorgezet, maar sinds mijn revalidatietraining van drie jaar geleden kan ik dat makkelijker laten varen en neem ik rust als ik mijn grens bereik. *trots*
Ik heb niet echt dat onderscheid serieuze relatie/scharrel. Ik zoen met iemand als ik de persoon leuk vind. Niet omdat ik denk - o dat kan nog wel eens een relatie worden. En dat zijn er niet veel hoorquote:
[..]
Zo zo busy bee
Is toch goed juist, dat je duidelijk van tevoren al weet dat het voor fun is en niet voor een serieuze relatie?
Wb MC, niks mis met een beetje casual kussen/seksen met iemand, imo, maar ik had de indruk dat zijn insteek juist een relatie is en dat hij dan halverwege twijfelt of ze wel perfect genoeg is.
Anyway, genoeg over zoenen!
Denk dat ik 1 persoon per jaar echt leuk vind. Gemiddeld Ik heb op dit moment gewoon geen plek voor een relatie, ben in 4 jaar maar 2 maanden vrijgezel geweest. Ik (ik ik ik
) wil nu gewoon al mijn energie in mij stoppen En dat heeft dan niet zo zeer met de persoon te maken maar meer met mij. En om er voor te zorgen dat ik niet per ongeluk ga afspreken en smsen wil ik geen nummers
Hij kent mijn vrienden ik ken zijn vrienden dus het contact komt wel als de tijd er is. (En zo niet dan jammer maar helaas)
Wat snel!!! Komt vast goedquote:
Omg! Nog maar 2,5 - 3 kg en ik zit weer op het gewicht van voor de zwangerschap
Wat een rotnieuws.. En dat na zo'n lang dienstverband. Dat verwacht je dan toch echt niet meer.Fijn Phaidra
70 km rijden voor een sportschool... ik geloof niet dat ik dat zou doen. Maar ik rijd zoiets voor mn tandarts, dus ach
.En verder..
SPOILERTerug van de huisarts en goed en 'slecht' nieuws: bacteriën zijn niet/nauwelijks meer aanwezig, in ieder geval onvoldoende om kuur voor te geven, máár.. nog wel witte bloedcellen (ontstekingssignaal) en blaasepitheelcellen (huid vd blaas). Om de assistente te quoten: "Er rommelt wel wat". Dus. Aankijken en volgende week do.dag afspraak met HA zelf. Als urine dan weer hetzelfde is, plan van aanpak (lees: doorverwijzing weer naar uroloog n.a.w.).
Dus tja. Dat er iets rommelt, is wel duidelijk. Heb ook nog last. Maar goed, wel blij dat er geen bacteriekolonie meer rondbanjert.
Zo een rondje universiteit/stad doen. Helaas niet met de fiets want 't komt met bákken uit de hemel. Dus dan maar even met de auto. Ook regelen dat m'n scriptie netjes en mooi ingebonden gaat worden enzo
zin in. Lijstje:
O: 2 geroosterde boterhammen met hummus
T: noten?
L: Griekse yoghurt met banaan/honing/walnoot
T: reep (of 2) kaas?
D: sushiiii
T: ?
Omdat er ei in de sushi gaat even m'n T's herevalueren aangezien ik meestal 2 gekookte eitjes neem. Wrsch een reepje kaas en haal ik wat noten in de stad.
Denk dat menig bevallen vrouw jaloers op je is An: Goed dat je weet wat je grens is en je erbinnen blijft.
ProB: Klinkt alsof je je wel vermaakt.
Sarabi: zou je iedere week 70 km moeten rijden? Zo ja, hell no dat ik dat zou doen
XM: Goed dat je volgende week nog een check up hebt. Doet plassen ook nog zeer enzo? En nu kan je iig weer wat beter je best doen met je eten
sowieso is het niet zomaar een sport voor mij.Het is een hobby waar ik nu ook al ruim 7 uur per week aan besteed en waar ik graag in verder wil.
@aurum zelfs 140km want ik moet ook nog terug.
mogge.Avonddienst is niet goed voor de kreukels in mijn gezicht zo s'miorgens.
Tha Fuck zeg
Ik zou het niet doen.
Fijne kostenpost ook trouwens! Kost je ook nog eens 15 à 20 euro aan benzine per keer sporten.
XM, ik ga het nog een keer vragen:
Drink je wel genoeg?
En eet sowieso zo gezond mogelijk.
RPM is nu misschien geen optie, maar als het een beetje weer is, dan kun je natuurlijk wel gewoon een stuk gaan wandelen of gaan fietsen.
Beweging is ook goed voor je natuurlijk. Slaap in op mijn rug maar werd 7 uur wakker en de enige methode om toen verder te slapen was buikwise.quote:
Not good maar het idee dat ik vanavond weer mag deed het hem wel
. Drink eigenlijk dit, zo'n beetje:Ontbijt is 200 gr zuivel, dus dat mag je ook meetellen geloof ik. Dan koffie bij aankomst op kantoor, kop koffie mee naar boven. Koffiepauze, dus dan 3e bakkie. Dan rond half 3/3 uur 's middags weer een koffie of een kop thee. En dan 's avonds laatste koffie en/of glas fris.
Lijkt me dan wel zaak om gewoon sowieso een liter water extra te drinken, liefst meer. Snap dat het lastig is als je het niet gewend bent, maar je wil ook van het gezeik (quote:
Nee, ik drink denk ik niet genoeg, maar dat heb ik nooit gedaan
Ontbijt is 200 gr zuivel, dus dat mag je ook meetellen geloof ik. Dan koffie bij aankomst op kantoor, kop koffie mee naar boven. Koffiepauze, dus dan 3e bakkie. Dan rond half 3/3 uur 's middags weer een koffie of een kop thee. En dan 's avonds laatste koffie en/of glas fris.
) af denk ik...Voor sporten zou ik het ook niet doen, voor een passie welquote:
Dat is dus 2 uur rijden om te kunnen sporten.
Ik zou het niet doen.
Fijne kostenpost ook trouwens! Kost je ook nog eens 15 à 20 euro aan benzine per keer sporten.
En kostenpost..tja sommige kopen graag kleding/schoenen/tassen dat heb ik al ruim een jaar niet meer gedaan.
Verder hoop ik ook af en toe de leaseauto van mijn vriend mee te kunnen nemen.
Das idd echt te weinig. Zeker omdat ik niet altijd voldoende groenten en fruit zie.quote:
Nee, ik drink denk ik niet genoeg, maar dat heb ik nooit gedaan
Ontbijt is 200 gr zuivel, dus dat mag je ook meetellen geloof ik. Dan koffie bij aankomst op kantoor, kop koffie mee naar boven. Koffiepauze, dus dan 3e bakkie. Dan rond half 3/3 uur 's middags weer een koffie of een kop thee. En dan 's avonds laatste koffie en/of glas fris.
En het 'nooit gedaan hebben' is geen excuus om niet nu te beginnen. Als je van je problemen af wilt moet je echt in actie komen XM
Ga daar dan eens aan werken. Probeer iig zowel 's ochtends als 's middags een flesje water leeg te drinken.quote:
Nee, ik drink denk ik niet genoeg, maar dat heb ik nooit gedaan
Ontbijt is 200 gr zuivel, dus dat mag je ook meetellen geloof ik. Dan koffie bij aankomst op kantoor, kop koffie mee naar boven. Koffiepauze, dus dan 3e bakkie. Dan rond half 3/3 uur 's middags weer een koffie of een kop thee. En dan 's avonds laatste koffie en/of glas fris.
Juist voldoende drinken is ontzettend belangrijk bij dingen als een blaasontsteking. En die cranberrypillen of sap naar binnenwerken.
http://nhg.artsennet.nl/k(...)entenfolder/PF31.htm
Je stoelgang heeft ook water nodig . XM, fijn dat je volgende week nog een check up hebt, maar rot dat de klachten maar niet overgaan
. XM, rondbanjerende bacterietjes klinken gezelliger dan het is denk ik
Overigens hier ook weinig-drinkerd, maar ik ben mijn leven aan het beteren Ben wel zo lek als een mandje bij wijze van, maar gaat al steeds beter denk ik zo. Op werkdagen is het nu in ieder geval al stukken beter: op kantoor 1 of twee grote latte's, 2-3 koppen thee, groot glas smoothie (heel soms 2), soms nog een glas water met citroen. Thuis dan nog thee en/of glas limo, als ik sport flesje water.
Als je bedenkt dat ik ooit wel eens om 4 uur erachter kwam nog niks gedronken te hebben is dit een flinke vooruitgang
Als je bedenkt hoe zoiets 'simpels' zo'n grote schakel is in je lichaam Cranberrysap met wodka
Goed bezig!quote:
Omg! Nog maar 2,5 - 3 kg en ik zit weer op het gewicht van voor de zwangerschap
Eigenlijk wel gemeen dat vrouwen dan slapper bindweefsel hebben
quote:
[..]
Indrukwekkend! Geeft vast een goed gevoel.
Vaiz: je hebt gelijk hoor. Gelukkig ben ik niet van de extremen, maar ik kan wel enthousiast raken omdat ik nu mogelijk iets vind wat ik wel kan doen. Tijdens de proefles kon ik een aantal houdingen nog niet zo lang volhouden als de rest. Vroeger zou ik dan eigenwijs hebben doorgezet, maar sinds mijn revalidatietraining van drie jaar geleden kan ik dat makkelijker laten varen en neem ik rust als ik mijn grens bereik. *trots*
Verder m'n planning:
S: Hardlopen (9-8-7-6-5-4-3-2-1-2 min)
O: Yoghurt met een halve appel, 2 crackers met ham/runderpastramie (en komkommer)
L: Drie volkoren boterhammen met runderpastrami (en komkommer)
T: Salade van veldsla, dressing, zongedroogde tomaten en geitenkaas
D: Spinazielasagne met kaas
T: Bak vruchtenyoghurt met blauwe bessen
Ik drink juist teveel, dat is ook een van de redenen dat ik ooit zo dik ben geworden.
Zeg hee, doe eens niet demotiveren!quote:
Zeker een verbetering Maria
Ik drink juist teveel, dat is ook een van de redenen dat ik ooit zo dik ben geworden.
.Hoezo?quote:Op vrijdag 22 juni 2012 10:38 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Zeg hee, doe eens niet demotiveren!
je drinkt nu toch geen liters frisdrank/yoghi etcMaar dat vertelt niemand jequote:
Ah, dat was bij mij ook een groot punt, blijkt dus dat het niet verstandig is om dagelijks 3 pakken yogho en 1 a 2 flessen cola/Dr Pepper te drinken
Maar goed ik kan nog steeds liters achter elkaar drinken, maar nu is het dus vooral water.
Dat vertelt de verpakking aan jequote:
[..]
Maar dat vertelt niemand je
Maar goed ik kan nog steeds liters achter elkaar drinken, maar nu is het dus vooral water.
Ik ken gewoon volwassen, goed opgeleide mensen, die niet weten dat champignons een deel van een schimmel zijn, dat kaas voor een groot deel uit vet bestaat en wat tarwe is. Ik heb gewoon de vraag gekregen of tarwe ook in aardappels en rijst zit.
Of het stokbrood/kruidenboter bij de wijntjesquote:
Zeker een verbetering Maria
Ik drink juist teveel, dat is ook een van de redenen dat ik ooit zo dik ben geworden.
Mja, als je niet weet hoe je die verpakkingen moet lezen en als het je van huis uit geleerd is dat het normaal is om zoveel te drinken weet je het gewoon niet. Dan kom je er pas achter als je volwassen bent en je eens bedenkt dat je nu toch wel heel dik begint te worden.quote:
Oh my...quote:
Ik heb gewoon de vraag gekregen of tarwe ook in aardappels en rijst zit.
da's af en toe ook wel lekkerquote:
Ik word verplicht niets te doen. Kitten is niet van mijn schoot af te slaan
Mjah, mij werd thuis ook niets bijgebracht over voeding. Eerder het tegenovergestelde. Gescheiden ouders en leefde bij mijn borderline moederquote:
[..]
Mja, als je niet weet hoe je die verpakkingen moet lezen en als het je van huis uit geleerd is dat het normaal is om zoveel te drinken weet je het gewoon niet. Dan kom je er pas achter als je volwassen bent en je eens bedenkt dat je nu toch wel heel dik begint te worden.
Maar misschien kan ik mij moeilijk inleven, omdat ik mezelf al vrij jong heb aangepakt.Ja, compenseer het ook met water drinken, Sarabi! Maar ben ook wel goed afgekickt van suiker
Verwonderlijk niet, Novem? Maar door zoveel te drinken strek je heel makkelijk je maag op, kun je daardoor ook nog eens grote hoeveelheden troep vreten
SPOILERHerinner me nog een restaurantbezoek(nou ja, shoarma/pizza-tent) waar ik na het afwerken van m'n eigen mixed-grill schotel (voor velen hier genoeg voor 2 D's), de andere helft van m'n pa z'n mixed-grill schotel opat en een halve pizza die m'n zus over had.
Was toen echt een menselijke kliko
Met het verhuizen kwam ik ook nog m'n oude trui tegen van m'n hoogste gewicht, Phaidra kan 'm als slaapzak gebruiken volgens mij
Oja want dat deed ik ook echt toen ik minderjarig wasquote:
[..]
Of het stokbrood/kruidenboter bij de wijntjes
Tot mijn 12e vond ik dat helaas niet zo interessant.quote:
Yup. En ze blijft nog tot 19 juli. Pijnlijkquote:
Geeft nietquote:
Scuzi, dacht dat je het over alcohol had ipv frisdrank.
vanavond wel wijn en stokbrood (geen kruidenboter neem het meestal met niets of met filet americain).Niet iedereen is hetzelfde en niet iedereen heeft dezelfde daadkracht.quote:
[..]
Mjah, mij werd thuis ook niets bijgebracht over voeding. Eerder het tegenovergestelde. Gescheiden ouders en leefde bij mijn borderline moeder
Als alles goed gaat en iedereen in het gezin doet het, waarom zou je dan denken dat er iets aan te pakken valt?
Totdat je in groep 8 zit of naar de middelbare school gaat en je ziet dat je vele malen dikker best dan de rest.
Nou dan ga je toch minder eten? Zo val je toch af? En dan wel gewoon je yoki en taksi door blijven drinken natuurlijk
quote:
Gevalletje Stockholm-syndroom, An?
Ja, compenseer het ook met water drinken, Sarabi! Maar ben ook wel goed afgekickt van suiker
Verwonderlijk niet, Novem? Maar door zoveel te drinken strek je heel makkelijk je maag op, kun je daardoor ook nog eens grote hoeveelheden troep vretenSPOILERHerinner me nog een restaurantbezoek(nou ja, shoarma/pizza-tent) waar ik na het afwerken van m'n eigen mixed-grill schotel (voor velen hier genoeg voor 2 D's), de andere helft van m'n pa z'n mixed-grill schotel opat en een halve pizza die m'n zus over had.
Was toen echt een menselijke kliko
Met het verhuizen kwam ik ook nog m'n oude trui tegen van m'n hoogste gewicht, Phaidra kan 'm als slaapzak gebruiken volgens mij
shit man Ken een vrouw die van de pizzeria de vierde pizza gratis zou krijgen, als ze ze allemaal opkreeg. Nou de vierde kreeg ze gratis hoor, wat een beest. Ze vertelde zelfs dat haar buik helemaal zeer deed en dat ze misselijk werd, maar dat ze gewoon niet kon stoppen.
Dat weet ik allemaal wel. Negen jaar als reclasseringswerker gewerkt dan komen die problemen ook voorbij. Ik ben ook wel wat harder geworden. Soms willen mensen ook gewoon niet veranderen of geholpen worden.quote:
[..]
Niet iedereen is hetzelfde en niet iedereen heeft dezelfde daadkracht.
Als alles goed gaat en iedereen in het gezin doet het, waarom zou je dan denken dat er iets aan te pakken valt?
Totdat je in groep 8 zit of naar de middelbare school gaat en je ziet dat je vele malen dikker best dan de rest.
Nou dan ga je toch minder eten? Zo val je toch af? En dan wel gewoon je yoki en taksi door blijven drinken natuurlijk