LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sorry, you are not allowed to see the requested content.quote:Op zondag 17 juni 2012 11:21 schreef Shravani het volgende:
Sorry, geen foto's maar wel lekker gelopen .
http://www.endomondo.com/workouts/vG7QmG4JpVk
ik zit te twijfelen hoe laat ik zal gaan lopen en wat ik aan ga trekken
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenwelcome to the 21st centuryquote:Op zondag 17 juni 2012 11:21 schreef kwiwi het volgende:
Routes, foto's, tijden... nog even en we gaan live meekijken met mensen tijdens hun rondje.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'mogge MoBloquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nu wel denk ikquote:
[..]
Sorry, you are not allowed to see the requested content.Ik had net kort/kort ondanks de wind toch behoorlijk warm.quote:Op zondag 17 juni 2012 11:22 schreef DJMO het volgende:
ik zit te twijfelen hoe laat ik zal gaan lopen en wat ik aan ga trekkenIk heb nog wel zo'n action cam: http://contour.com/products/contour-gpsquote:
Routes, foto's, tijden... nog even en we gaan live meekijken met mensen tijdens hun rondje.Waar haal je die koffie dan? In Maastricht?quote:
Damn wat gaan die topics hard, ik haal 1 bak koffie en BAM nieuw deeltjeF means you're fuckedNee bij ons versgemaaldekoffiebonenkoffieapparaatquote:
[..]
Waar haal je die koffie dan? In Maastricht?
Die zijn leukquote:
[..]
Ik heb nog wel zo'n action cam: http://contour.com/products/contour-gpsWe hebben zo'n ding wel eens op wintersport gebruikt, maar als je naar de filmpjes kijkt word je bijna zeeziek van alle bochtjes die gemaakt worden
Ja. Ik heb hem gebruikt voor mijn trip naar Afrika. Ding aan de auto geplakt.quote:
[..]
Die zijn leukquote:
Ik moest vanmorgen 3x13/3 lopen en heb gewoon 6 km gehaald'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Netjesquote:
Ik moest vanmorgen 3x13/3 lopen en heb gewoon 6 km gehaald
En bij het kiten gebruiken we meestal een GoProBazendingetjes
Liep net naar buiten om naar de stad te gaan. "Hmm, zijn de winkels al open?" Weer naar binnen om te checken: nee dus.
Niet meer actief op Fok!ik denk dat ik toch voor capri ga ... wel met kort, want t is boven de 16 graden hierquote:
[..]
Ik had net kort/kort ondanks de wind toch behoorlijk warm.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenPff dat getwijfel over wat je aan zult trekken. Met dit weer is een korte tight in principe goed genoeg, eventueel doe je een jasje rond je middel, voor het geval je het koud krijgt.
Niet meer actief op Fok!quote:
Ik denk dat ik m'n roze meuk maar ga inruilen voor rode spullen, matched beter met m'n rode boei
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Pff, zal nog eens uitslapen
Nog 1 ding over die whey: ik merk er ook weinig van. Daarentegen nooit spierpijn gehad van het lopen, dusja
In deze tijd van het jaar moet het heel gek weer zijn wil ik in lang gaan lopen. Eigenlijk altijd capri en korte mouwen shirtHaaa, ik zat even op de contour website te kijken of er ook running filmpjes te vinden waren. De eerste gelijk ook al een aardig loopje
Wellicht liefhebbers voor zo'n loop?:
http://contour.com/stories/running-and-runninger staat hier flink wat wind en ik ben al zo'n koukleumquote:
Pff dat getwijfel over wat je aan zult trekken. Met dit weer is een korte tight in principe goed genoeg, eventueel doe je een jasje rond je middel, voor het geval je het koud krijgtIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslageninderdaad... I share your painquote:
Pff, zal nog eens uitslapen
Ik durf ook nog niet naar bed..... elke uurtje langer op is een post of 30 minder terug lezen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hell yeahquote:
Haaa, ik zat even op de contour website te kijken of er ook running filmpjes te vinden waren. De eerste gelijk ook al een aardig loopje
Wellicht liefhebbers voor zo'n loop?:
http://contour.com/stories/running-and-running
Ajoh, niet miepen, hup, naar buiten!quote:
[..]
er staat hier flink wat wind en ik ben al zo'n koukleumJasje om je middel, opgelost. En nu lopenquote:
[..]
er staat hier flink wat wind en ik ben al zo'n koukleumNiet meer actief op Fok!Awquote:
[..]
inderdaad... I share your pain
Ik durf ook nog niet naar bed..... elke uurtje langer op is een post of 30 minder terug lezenwat is het geworden, bier of wijn?
wijntje....stond nog een half flesje open.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
inderdaad... I share your pain
Ik durf ook nog niet naar bed..... elke uurtje langer op is een post of 30 minder terug lezenNiet meer actief op Fok!Pff t is verraderlijk weer.. Zonnig, maar stevige wind.. dus ik korte broek en thermoshirt aan.. Dat was weer net even teveel.. Best warm
En Wiehoe.. k geloof dat wij deels in dezelfde omgeving lopen
Maar mn rondje ging goed. Dit keer eens zonder Evy maar gewoon op muziek..
Lekker door t bos. Droog gebleven gelukkig. Wel een beetje een zondagstempo.. 5km in 38min42It starts with a shiver, an itch, a slow boilKampsheide?quote:
Pff t is verraderlijk weer.. Zonnig, maar stevige wind.. dus ik korte broek en thermoshirt aan.. Dat was weer net even teveel.. Best warm
En Wiehoe.. k geloof dat wij deels in dezelfde omgeving lopen
Maar mn rondje ging goed. Dit keer eens zonder Evy maar gewoon op muziek..
Lekker door t bos. Droog gebleven gelukkig. Wel een beetje een zondagstempo.. 5km in 38min42Het was heerljk buiten! Op een gegeven moment begon het een tikje te miezeren en ik dacht: ja, meer! Echt niet koud!
Lekker gelopen trouwens! Zelfde les gedaan als woensdag, omdat het toen zo ruk ging
Zo even in endomondo zetten!
heb al een paar dagen n pijntje in mn enkel.. denk dat het hoog tijd wordt voor zooltjesiemand enig idee waar ik die het beste kan halen? podoloog, hardloopwinkel...?
vandaag dus maar een rondje skaten ipv lopenIn A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!
Zo ook weer lopen, heb geen zin meer om te wachten tot vanavond
Ik loop eigenlijk altijd aan het eind van de dag, na het avondeten.
Hoe bevalt het eigenlijk om aan het begin van de dag te lopen? Voel je je bijv. fitter/energieker de rest van de dag?true...!!quote:
Het was heerljk buiten! Op een gegeven moment begon het een tikje te miezeren en ik dacht: ja, meer! Echt niet koud!
Lekker gelopen trouwens! Zelfde les gedaan als woensdag, omdat het toen zo ruk ging
het gaat vaak gehaaster op een doordeweekse dag'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik vind het een heerlijk begin van de dag, en heb er zeker de rest van de dag profijt van.quote:Op zondag 17 juni 2012 11:56 schreef STING het volgende:
Zo ook weer lopen, heb geen zin meer om te wachten tot vanavond
Ik loop eigenlijk altijd aan het eind van de dag, na het avondeten.
Hoe bevalt het eigenlijk om aan het begin van de dag te lopen? Voel je je bijv. fitter/energieker de rest van de dag?ik vind s ochtends wel lekker omdat je dan zon energiek begin van de dag hebtquote:
Zo ook weer lopen, heb geen zin meer om te wachten tot vanavond
Ik loop eigenlijk altijd aan het eind van de dag, na het avondeten.
Hoe bevalt het eigenlijk om aan het begin van de dag te lopen? Voel je je bijv. fitter/energieker de rest van de dag?In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!vind het op zich lekker om 's ochtend te lopen, dan heb je het weer achter de rug en een tevreden gevoel maar het lopen zelf gaat bij mij over het algemeen niet 's ochtends...kan moeilijk een lekker ritme vindenquote:
Zo ook weer lopen, heb geen zin meer om te wachten tot vanavond
Ik loop eigenlijk altijd aan het eind van de dag, na het avondeten.
Hoe bevalt het eigenlijk om aan het begin van de dag te lopen? Voel je je bijv. fitter/energieker de rest van de dag?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'+1quote:Op zondag 17 juni 2012 11:57 schreef littledrummergirl het volgende:
[..]
ik vind s ochtends wel lekker omdat je dan zon energiek begin van de dag hebtJa doei.Volgens mij maakt mijn gps er een beetje een potje van.
Ik heb echt niet ergens 15 km/u gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/nwbWj7eckl0zo.
route uitgestippeld: http://www.endomondo.com/routes/64361428Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb één keer 's ochtends vroeg geprobeerd maar toen was ik de rest van de dag zo moe dat ik niks meer voor elkaar kreeg. Dus nu maar steeds 's avonds en daarna slapenquote:
Zo ook weer lopen, heb geen zin meer om te wachten tot vanavond
Ik loop eigenlijk altijd aan het eind van de dag, na het avondeten.
Hoe bevalt het eigenlijk om aan het begin van de dag te lopen? Voel je je bijv. fitter/energieker de rest van de dag?
we kijken wel als je rondje er op zitquote:
zo.
route uitgestippeld: http://www.endomondo.com/routes/64361428
eerst maar netjes gaan lopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik denk dus dat het bij mij ook zo gaat, maar toch eens proberenquote:
[..]
Ik heb één keer 's ochtends vroeg geprobeerd maar toen was ik de rest van de dag zo moe dat ik niks meer voor elkaar kreeg. Dus nu maar steeds 's avonds en daarna slapeneerst maar zien dat ik neit verdwaalquote:
[..]
we kijken wel als je rondje er op zit
eerst maar netjes gaan lopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenja maar dan moet je wel eerst starten en niet een uur miepen wat je aan ga trekken.quote:
[..]
10k zit er echt zo op... het gaat allemaal vlugger dan je denkt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ben allang omgekleedquote:
[..]
ja maar dan moet je wel eerst starten en niet een uur miepen wat je aan ga trekken.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenVrouwen....quote:
[..]
ja maar dan moet je wel eerst starten en niet een uur miepen wat je aan ga trekken.Gister was ik trouwens me schoenen vergeten mee te nemen naar me wedstrijd, kon ik weer 7kilometer naar huis fietsen en dan weer terug...
Denk dat het handig is om even een checklist te maken met wat ik mee moet nemen de volgende keer.
Had je ze niet aan?quote:
Gister was ik trouwens me schoenen vergeten mee te nemen naar me wedstrijd, kon ik weer 7kilometer naar huis fietsen en dan weer terug...
Denk dat het handig is om even een checklist te maken met wat ik mee moet nemen de volgende keer.quote:
[..]
Me too, en daarna kruip ik lekker op de bank met een Irish coffee en m'n e-reader
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'alleen sommigen hoor....quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Gister was ik trouwens me schoenen vergeten mee te nemen naar me wedstrijd, kon ik weer 7kilometer naar huis fietsen en dan weer terug...
Denk dat het handig is om even een checklist te maken met wat ik mee moet nemen de volgende keer.
Ah okquote:
[..]
Nope, doe ze pas aan als ik ga lopen
[..]
Neuh dat ben ik zelf
je tas met loopspullen inpakken moet een offerrite aan de loopgoden zijnquote:
Gister was ik trouwens me schoenen vergeten mee te nemen naar me wedstrijd, kon ik weer 7kilometer naar huis fietsen en dan weer terug...
Denk dat het handig is om even een checklist te maken met wat ik mee moet nemen de volgende keer.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Verdorie, vannacht na een dolletje met een vriend van me zo hard op m'n rug gevallen dat ik de komende dagen dus absoluut niet kan lopen. Ben net een oude opa“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:
[..]
je tas met loopspullen inpakken moet een offerrite aan de loopgoden zijnOp je rug gevallen? Auch....quote:
Verdorie, vannacht na een dolletje met een vriend van me zo hard op m'n rug gevallen dat ik de komende dagen dus absoluut niet kan lopen. Ben net een oude opaMe zwager heeft trouwens nog foto's gemaakt van mijn loop gister, ik neem aan dat jullie daar geen interesse in hebben?jawelquote:
Me zwager heeft trouwens nog foto's gemaakt van mijn loop gister, ik neem aan dat jullie daar geen interesse in hebben?dit dus...quote:
foto's van loopevenementen zorgt altijd voor motivatie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'We kunnen ook gezamenlijk overwegen om over te schakelen naar zakelijk schrijven? Indien hier geen bezwaar voor wordt ingediend steun ik deze overweging.quote:quote:
[..]
dit dus...
foto's van loopevenementen zorgt altijd voor motivatie
Forrest Gump kijken dusik loop veel lekkerder aan het begin van de dag. Ga er alleen door de week mijn wekker niet voor zetten, maar zo op zondag ergens tussen 8 en 9 buiten staan en lekker lopen vind ik heerlijk.quote:
Zo ook weer lopen, heb geen zin meer om te wachten tot vanavond
Ik loop eigenlijk altijd aan het eind van de dag, na het avondeten.
Hoe bevalt het eigenlijk om aan het begin van de dag te lopen? Voel je je bijv. fitter/energieker de rest van de dag?SHUN!!!!quote:
[..]
Die film heb ik nog nooit gezienToch maar eens kijken.
Ja doei.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Komende uur 30 posts minder.....I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Nope, maar ik ben wel op zoek naar een goeie tip. 't Wordt te warm om in m'n jasje te lopen, dus moet ik m'n ipod ergens kwijt. Mijn broek heeft zo'n zakje, maar die broek is te groot en 't touwtje kaduuk, dus zodra ik die ipod er in doe zakt de broek af: niet charmant.quote:
Hebben jullie trouwens een favo webshop voor hardloopgear?
Dus: nieuwe broek nodig.Ja doei.
En zo'n armband? Of vind je dat niks?quote:
[..]
Nope, maar ik ben wel op zoek naar een goeie tip. 't Wordt te warm om in m'n jasje te lopen, dus moet ik m'n ipod ergens kwijt. Mijn broek heeft zo'n zakje, maar die broek is te groot en 't touwtje kaduuk, dus zodra ik die ipod er in doe zakt de broek af: niet charmant.
Dus: nieuwe broek nodig.
Ik kom weer ff binnenvallen
Goedemorgen!
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 17-06-2012 12:35:38 ]trouwens wel grappig. Voor en na mijn loop scheelt een kilo. En dan HAD ik nog wat gedronken tussendoor.
Dus ik ben gewoon meer dan een liter kwijt onderweg.
Het is zondag!!!!!!!quote:
Zin in het lopen vanavond█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ook een optie is om een MP3 te kopen met zo'n clipje. Ik heb een Ipod NANO die ik vastclip aan me broek.. werkt uitstekend.quote:
Nee, koop liever een nieuwe goeie broekNee, want m'n broek zakt dus af zodra ik die ipod er in doe: dat zal bij 'aan' ook zo zijn.quote:
[..]
Ook een optie is om een MP3 te kopen met zo'n clipje. Ik heb een Ipod NANO die ik vastclip aan mijn broek.. werkt uitstekend.Ja doei.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
Op 
Op 