abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:18:10 #1
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112875387

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.


[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 14-06-2012 11:33:50 ]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:18:31 #2
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112875391
mooie TT !!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:19:05 #3
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112875404
Nog wijzigingen voor in de OP? Qua wedstrijden enzo?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:20:03 #4
258885 Solique
I Kill You !
pi_112875425
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:17 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Ik ook wel hoor :@ maar als ik teveel pijn krijg ga ik ze van ellende vanzelf wel weer doen :')
Klinkt bekend :@ :')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:20:22 #5
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112875431
Hardlopers moeten ook goed slapen :Y.
Niet meer actief op Fok!
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:21:16 #6
258885 Solique
I Kill You !
pi_112875453
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:20 schreef Viking84 het volgende:
Hardlopers moeten ook goed slapen :Y.
Daar gaat het dus ook mis :@
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:21:32 #7
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_112875461
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

rust is ook trainen!!
weet ik, ik train ook beter bij veel rust. Moet vanavond gewoon wat vroeger gaan slapen :)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:21:54 #8
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112875472
Kwiwi, wat heb je dan precies als ik vragen mag? :)
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:22:07 #9
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_112875477
En rust..zou wel veel vroeger naar bed moeten :O
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:23:26 #10
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_112875506
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:21 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Moet Ga vanavond gewoon wat vroeger gaan slapen :)
Zo is het beter, geen voorbehoud, maar gewoon doen, ga ik ook doen :Y
Lekker op tijd slapen om morgen fit te zijn voor mijn rondje *G*
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
BonprixBunq - bank of the freeVattenfall cadeau
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:28:31 #11
-1 #ANONIEM
pi_112875596
Goedemorgen :o
Onverwachts weekend ^O^ , dus misschien dat ik vanmiddag al langs de RW ga om schoenen aan te meten :D!

[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 09:28:47 ]
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:29:04 #12
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112875620
quote:
2s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:28 schreef LovelyLady het volgende:
Goedemorgen :o
Onverwachts weekend ^O^ , dus misschien dat ik vanmiddag al langs de RW ga om schoenen aan te meten :D!
:D
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:29:56 #13
342418 VKV
Plausibel
pi_112875645
Wie weet een 10 km loop dit najaar in omgeving Den Haag/Westland/Midden-Delfland waar het over het algemeen niet superkeidruk is?
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:30:08 #14
342418 VKV
Plausibel
pi_112875652
quote:
2s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:28 schreef LovelyLady het volgende:
Goedemorgen :o
Onverwachts weekend ^O^ , dus misschien dat ik vanmiddag al langs de RW ga om schoenen aan te meten :D!
:o Ik wil ook weekend!
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:30:45 #15
-1 #ANONIEM
pi_112875675
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:29 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

:D
Ja ik gok dat het op een zaterdagochtend drukker zal zijn.. En vanmiddag zitten de kinderen op school en heb ik mijn handen dus eventjes vrij :D
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:31:26 #16
347974 Dr.Sexy
pi_112875690
quote:
2s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:28 schreef LovelyLady het volgende:
Goedemorgen :o
Onverwachts weekend ^O^ , dus misschien dat ik vanmiddag al langs de RW ga om schoenen aan te meten :D!
:o Ik heb nog een her examen voor het onderdeel schrijven van engels :+ Ik was te laat bij het examen

Maar 4 op 5 onderdelen heb ik al een 9,7 of hoger dus ik zit er niet echt over in _O-
  Frontpage Koningin/Leukste user IRL donderdag 14 juni 2012 @ 09:32:05 #17
147316 crew  DJMO
#trut
pi_112875702
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 08:34 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

time is ticking....that's all I say ;)
i know ...

:P
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"

Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad
- My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:32:07 #18
-1 #ANONIEM
pi_112875704
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:31 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

:o Ik heb nog een her examen voor het onderdeel schrijven van engels :+ Ik was te laat bij het examen

Maar 4 op 5 onderdelen heb ik al een 9,7 of hoger dus ik zit er niet echt over in _O-
appeltje eitje dus?
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:33:23 #19
258885 Solique
I Kill You !
pi_112875730
quote:
2s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:28 schreef LovelyLady het volgende:
Goedemorgen :o
Onverwachts weekend ^O^ , dus misschien dat ik vanmiddag al langs de RW ga om schoenen aan te meten :D!
Goed gebruik van maken dus :D
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:34:11 #20
347974 Dr.Sexy
pi_112875748
quote:
2s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:32 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

appeltje eitje dus?
Kan ook gewoon naar huis gaan en die 1 pakken :+ Heb ik alsnog een 8,5 :+
Mailbird - E-mail made beautifulANWB VerzekeringenKnab - Jouw online bank
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:34:13 #21
-1 #ANONIEM
pi_112875750
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:33 schreef Solique het volgende:

[..]

Goed gebruik van maken dus :D
Het leek mij een verdomd goed plan.. er komt weinig van hardlopen met die avond vierdaagse tussendoor ...
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:34 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Kan ook gewoon naar huis gaan en die 1 pakken :+ Heb ik alsnog een 8,5 :+
Zou ik niet doen.. voor de mooi gewoon een leuk cijfertje halen :D

[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 09:34:48 ]
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:35:13 #22
258885 Solique
I Kill You !
pi_112875771
quote:
2s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:34 schreef LovelyLady het volgende:

[..]

Het leek mij een verdomd goed plan.. er komt weinig van hardlopen met die avond vierdaagse tussendoor ...
Zeker doen dan :Y
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:36:52 #23
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_112875816
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:35 schreef Solique het volgende:

[..]

Zeker doen dan :Y
retail therapy O+
* rechtsedirecte wacht nog steeds op een telefoontje van de hardloopwinkel over zijn nieuwe schoenen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:36:54 #24
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_112875818
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:20 schreef Solique het volgende:

[..]

Klinkt bekend :@ :')
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
17s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:21 schreef GotC het volgende:
Kwiwi, wat heb je dan precies als ik vragen mag? :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  donderdag 14 juni 2012 @ 09:37:53 #25
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_112875840
quote:
0s.gif Op donderdag 14 juni 2012 09:36 schreef kwiwi het volgende:

[..]

[..]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oei, in Slank zitten er ook twee die dat hebben. Eentje kan ook niet hardlopen, wel RPM.
Niet meer actief op Fok!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')