LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 14-06-2012 11:33:50 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>mooie TT !!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nog wijzigingen voor in de OP? Qua wedstrijden enzo?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Klinkt bekendquote:Op donderdag 14 juni 2012 09:17 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Ik ook wel hoormaar als ik teveel pijn krijg ga ik ze van ellende vanzelf wel weer doen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueDaar gaat het dus ook misquote:| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Soliqueweet ik, ik train ook beter bij veel rust. Moet vanavond gewoon wat vroeger gaan slapenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo is het beter, geen voorbehoud, maar gewoon doen, ga ik ook doenquote:
[..]
Moet Ga vanavond gewoon wat vroeger gaan slapen
Lekker op tijd slapen om morgen fit te zijn voor mijn rondje
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Goedemorgen
Onverwachts weekend, dus misschien dat ik vanmiddag al langs de RW ga om schoenen aan te meten
!
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 09:28:47 ]quote:Op donderdag 14 juni 2012 09:28 schreef LovelyLady het volgende:
Goedemorgen
Onverwachts weekend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wie weet een 10 km loop dit najaar in omgeving Den Haag/Westland/Midden-Delfland waar het over het algemeen niet superkeidruk is?quote:
Goedemorgen
Onverwachts weekendIk wil ook weekend!
Ja ik gok dat het op een zaterdagochtend drukker zal zijn.. En vanmiddag zitten de kinderen op school en heb ik mijn handen dus eventjes vrijquote:quote:
Goedemorgen
Onverwachts weekendIk was te laat bij het examen
Maar 4 op 5 onderdelen heb ik al een 9,7 of hoger dus ik zit er niet echt over in
i know ...quote:
[..]
time is ticking....that's all I say
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenappeltje eitje dus?quote:
[..]
Maar 4 op 5 onderdelen heb ik al een 9,7 of hoger dus ik zit er niet echt over inGoed gebruik van maken dusquote:
Goedemorgen
Onverwachts weekend| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueHet leek mij een verdomd goed plan.. er komt weinig van hardlopen met die avond vierdaagse tussendoor ...quote:Zou ik niet doen.. voor de mooi gewoon een leuk cijfertje halenquote:
[..]
Kan ook gewoon naar huis gaan en die 1 pakken
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 14-06-2012 09:34:48 ]Zeker doen danquote:
[..]
Het leek mij een verdomd goed plan.. er komt weinig van hardlopen met die avond vierdaagse tussendoor ...
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Soliqueretail therapyquote:
* rechtsedirecte wacht nog steeds op een telefoontje van de hardloopwinkel over zijn nieuwe schoenen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Klinkt bekendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op donderdag 14 juni 2012 09:21 schreef GotC het volgende:
Kwiwi, wat heb je dan precies als ik vragen mag?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
[..]Oei, in Slank zitten er ook twee die dat hebben. Eentje kan ook niet hardlopen, wel RPM.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!-9,16 op de challenge
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:ah, ken meer mensen die dat hebbenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Soliquequote:
[..]
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.dan weet je wat je moet doen dit weekendquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Run Forrest runquote:
[..]
dan weet je wat je moet doen dit weekendquote:
wat dat betreft is het simpel...er is maar een oplossing voor het probleem'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Er zijn verschillende gradaties in ook, veel mensen zitten in een rolstoel dus ik ben allang blij dat ik nog fatsoenlijk kan lopenquote:
[..]
Oei, in Slank zitten er ook twee die dat hebben. Eentje kan ook niet hardlopen, wel RPM.Beter dat het dan nog enigszins goed gaat.quote:
[..]
Er zijn verschillende gradaties in ook, veel mensen zitten in een rolstoel dus ik ben allang blij dat ik nog fatsoenlijk kan lopen
En je kan zo ver lopen als je aan kan, niets mis mee.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Was ik zondag bij de ladiesrun een van de oudsten van mijn leeftijdscategorie.. vanaf morgen ben ik weer de jongste
En daar ga ik hardlopend mee beginnen.. Vandaag dus nog een dagje extra rustI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Yup E.T. the big one coming up!! nog 4 uurtjes te gaanquote:Op donderdag 14 juni 2012 09:50 schreef E.T. het volgende:
Was ik zondag bij de ladiesrun een van de oudsten van mijn leeftijdscategorie.. vanaf morgen ben ik weer de jongste
En daar ga ik hardlopend mee beginnen.. Vandaag dus nog een dagje extra rust'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en opeens hoef je niet zo hard meer te lopen..... krijg je ouwewijvencompensatie'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'nog 14quote:
[..]
Yup E.T. the big one coming up!! nog 4 uurtjes te gaan
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.ja, wrijf het er ff lekker inquote:
en opeens hoef je niet zo hard meer te lopen..... krijg je ouwewijvencompensatie
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.* DJMO proestquote:
en opeens hoef je niet zo hard meer te lopen..... krijg je ouwewijvencompensatieIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenwel hoor je opeens bij een select gezelschap van wijze mensen.... dat zie je maar aan Swets.., toch?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Kom je ook in een nieuwe categorie van de Coopertest? Heb je ineens een goeie conditie ipv redelijkquote:
Was ik zondag bij de ladiesrun een van de oudsten van mijn leeftijdscategorie.. vanaf morgen ben ik weer de jongste
En daar ga ik hardlopend mee beginnen.. Vandaag dus nog een dagje extra rustNiet meer actief op Fok!heb ook maar even gekeken waar ik thuis hoor op de coopertest lijstquote:
[..]
Kom je ook in een nieuwe categorie van de Coopertest? Heb je ineens een goeie conditie ipv redelijk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wil ik het weten?quote:
[..]
heb ook maar even gekeken waar ik thuis hoor op de coopertest lijst
Ik zit op 2100, moet op 2200 zitten voor 'goed'. Moet ik wel kunnen halen, op zich. Maar nu maar even niet.
Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
Kom je ook in een nieuwe categorie van de Coopertest? Heb je ineens een goeie conditie ipv redelijk
volgens mij gaat ze goed naar zeer goed
even bij ons Vikje kijken'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'eerst zienquote:
[..]
Wil ik het weten?
Ik zit op 2100, moet op 2200 zitten voor 'goed'. Moet ik wel kunnen halen, op zich. Maar nu maar even niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Let wel: die 2100 komt uit een gewoon loopje.quote:
[..]
volgens mij gaat ze goed naar zeer goed
even bij ons Vikje kijken
Wil nog wel een keer 12 minuten echt voluit gaan. Maar dan met een betere warming-up dan de vorige keer dat ik het probeerde, want 3 minuten is geen CoopertestNiet meer actief op Fok!Ma, wo, vr, zo, ma, wo, 10 km prestatieloop.quote:
Dat was de planning voor 2 weken vanaf afgelopen maandag!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk vond die opmerking van Freeflyer wel motiverend, dat ik er met interval meer uit moet kunnen halen. Dus die 2200 komt er echt wel, rechtsedirecte
Niet meer actief op Fok!watch this space.... pakt popcornquote:
Ik vond die opmerking van Freeflyer wel motiverend, dat ik er met interval meer uit moet kunnen halen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 