LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezig!!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:04 schreef xzaz het volgende:
Interval achter de rug: http://connect.garmin.com/activity/188235062
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Interval achter de rug: http://connect.garmin.com/activity/188235062
.
Niet meer actief op Fok!
Zo.. ik ben terug van mn tweede run.. Gisteren rust genomen, alleen gewandeld met vriendin.. 45min dat dan weer wel.. maar toch..
Vandaag les 1 Evy nogmaals gedaan.. Ging best ok eigenlijk..
Endomundo ernaast.. Alleen die krijgt hier soms geen signaal dus ik vertrouw de resultaten niet zo.. maar toch leuk om n beetje bij te houden..
4.7 km gelopen in 36min33 (Evy was klaar voor ik terug was
)
Avg Speed op 7.71 km/h
Avg Pace op 7.47min/km.
There is work to be done..
Vandaag les 1 Evy nogmaals gedaan.. Ging best ok eigenlijk..
Endomundo ernaast.. Alleen die krijgt hier soms geen signaal dus ik vertrouw de resultaten niet zo.. maar toch leuk om n beetje bij te houden..
4.7 km gelopen in 36min33 (Evy was klaar voor ik terug was
)Avg Speed op 7.71 km/h
Avg Pace op 7.47min/km.
There is work to be done..
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Leuk om dat zo in grafiekjes te zienquote:
Interval achter de rug: http://connect.garmin.com/activity/188235062
Op 
@Kwiwi als jij je beter voelt met sportdrank, gewoon doen!!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Tip: Als Evy klaar is, is de les ook afgelopen, kan je beter stoppen en rustig naar huis lopen.quote:
Zo.. ik ben terug van mn tweede run.. Gisteren rust genomen, alleen gewandeld met vriendin.. 45min dat dan weer wel.. maar toch..
Vandaag les 1 Evy nogmaals gedaan.. Ging best ok eigenlijk..
Endomundo ernaast.. Alleen die krijgt hier soms geen signaal dus ik vertrouw de resultaten niet zo.. maar toch leuk om n beetje bij te houden..
4.7 km gelopen in 36min33 (Evy was klaar voor ik terug was
Avg Speed op 7.71 km/h
Avg Pace op 7.47min/km.
There is work to be done..
reset knop is ook je laptime knop .. tijdens de training die indrukken om een nieuwe ronde te beginnen.quote:
Hoe registreert Garmin eigenlijk intervalrondjes? Want als ik interval wil ik niet m'n totale gemiddelde tempo weten, maar m'n gemiddelde tempo op het moment van intervallen. Kan dat? Dat 'ie eigenlijk een nieuwe ronde begint?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Als ik teveel drink, krijg ik zo'n klotsbuik . zo'n isotone gel lijkt me wel wat, maar jullie zeggen altijd dat-ie zo goor smaakt 
. zo'n isotone gel lijkt me wel wat, maar jullie zeggen altijd dat-ie zo goor smaakt
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oké, thxquote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:13 schreef DJMO het volgende:
[..]
reset knop is ook je laptime knop .. tijdens de training die indrukken om een nieuwe ronde te beginnen.
. Dan ben ik niet alles wat daaraan voorafging in die training kwijt hè? .
Niet meer actief op Fok!
Met dit warme weer drink ik circa 300ml water tijdens een trainingssessie met Renate (30 minuten / 5km). Is dat teveel?
Geen last van klotsbuik hier, jee 
. Eigenlijk neem ik < 10 km niks mee, behalve als het erg warm is.
. Eigenlijk neem ik < 10 km niks mee, behalve als het erg warm is.
Niet meer actief op Fok!
nope, om te resetten moet je 'm drie seconden ingedrukt houden, om een laptime te registereren gewoon kort indrukken. try it yourself.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Mee eens, ik houd me ook echt aan het schema. Hier en daar wil ik nog wel even extra doorlopen omdat ik een keer heb moeten stoppen op een rotonde..quote:
[..]
Tip: Als Evy klaar is, is de les ook afgelopen, kan je beter stoppen en rustig naar huis lopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Volgens mij kun je nooit teveel drinkenquote:
Met dit warme weer drink ik circa 300ml water tijdens een trainingssessie met Renate (30 minuten / 5km). Is dat teveel?
Tenzij je echt jerrycans vol met water leegzuipt 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja dat was ook wel de planning. Maar eergisteren ging les 1 eigenlijk vrij gemakkelijk, ook geen pijntjes, alleen was de eerste keer in lange tijd, dus dacht, doen we vandaag ipv les 2 les 1 nog n keer. Mijn geplande ronde (waarbij k 1x verkeerd liep) was echter langer, dus toen heb k toch maar les 1 nog n keer aangezet tot k thuis was. Meer om mezelf n beetje op gang te houden.. k zat namelijk nog 'midden' in t bos.quote:
[..]
Tip: Als Evy klaar is, is de les ook afgelopen, kan je beter stoppen en rustig naar huis lopen.
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
Het is dat ik geen jerrycan kan meenemen, anders zou ik waarschijnlijk meer drinken.quote:
[..]
Volgens mij kun je nooit teveel drinken
Misschien is dit dan ook iets voor jou?quote:
[..]
Het is dat ik geen jerrycan meenemen, anders zou ik waarschijnlijk meer drinken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:Op dinsdag 12 juni 2012 13:19 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Misschien is dit dan ook iets voor jou?
[ afbeelding ]
Dan krijg je een klotshoofd
quote:
[..]
Misschien is dit dan ook iets voor jou?
[ afbeelding ]
quote:Het probleem van de traditionele gel zit hem in het gebruik. Veel sporters drinken er geen of te weinig water bij, nemen teveel in één keer, of gebruiken de gel voor het eerst in een wedstrijd zonder er mee te experimenteren tijdens hun training. Gevolg: ze krijgen maag- en darmklachten.
http://www.shesports.nl/artikel/540/test-maxim-isotone-gel.html
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zo kan die wel weerquote:
[..]
Van mij mag je hoor
Als mevrouw aangeeft dat nodig te vinden, hoef je niet je mening door te drammen.
Zo'n gel lag volgens mij laatst ook bij m'n schoonouders in huis, vond het maar vreemd spul.. Lijkt me ook lekkerder om wat te drinken tussendoor dan zo'n gel door te slikkenquote:
[..]
http://www.shesports.nl/artikel/540/test-maxim-isotone-gel.html
quote:
[..]
Zo kan die wel weer
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Interval achter de rug: http://connect.garmin.com/activity/188235062
We hebben eens stukje hetzelfde pad gelopen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
